心理學基礎常識全文(5篇)

一、積極心理學的概述

積極心理學(PositivePsychology)興起于上世紀90年代初，主要產生于美國心理學界，創始者為美國心理學家Seligman和Csikzentmihalyi。Seligman在研究人類抑郁、焦慮、偏見等負性情緒的過程中，注意到心理學不僅僅應對損傷、缺陷和傷害進行研究，也應該對人的優秀品質進行研究。1997年Seligmen就任APA主席，提出“積極心理學”這一名詞，2002年Snyder和Lopez主編的《積極心理學手冊》的出版正式宣告了積極心理學運動的獨立。此后，很多的心理學家逐步涉及到積極心理學領域，并逐漸形成積極心理學的研究思潮。其實，積極心理學的研究淵源，最早可追溯到20世紀30年代Terman關于天才和婚姻幸福感的研究，以及榮格的關于生活意義的研究。

馬斯洛、羅杰斯等倡導的人本主義思潮對現代心理學也產生了深遠影響，上世紀五六十年代一些心理學研究者開始探索和研究人的積極層面，大大地推動了積極心理學的發展。目前關于積極心理學的研究，主要集中在研究積極的情緒和體驗、積極的個性特征以及積極的情緒對生理健康的影響以及培養天才等方面。具體分為三個層面：在主觀的層面上是研究積極的主觀體驗，包括幸福感和滿足、希望和樂觀主義，以及快樂和幸福流，也包括它們的生理機制以及獲得的途徑；在個人的層面上，研究積極的個人特質，包括愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對美的感受力、毅力、寬容、創造性、關注未來、靈性、天賦和智慧等；在群體的層面上，研究公民美德，和使個體成為具有責任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業道德的公民的社會組織，包括健康的家庭、關系良好的社區、有效能的學校、有社會責任感的媒體等，這些研究中有許多因素并不是孤立的，它們有較強的相關性。其中，關于個人層面上的積極人格特征(positivepersonality)研究是積極心理學研究的一個重要方面，對于改善心理學的應用，促進人格的健康發展具有重要而又積極的意義。

二、積極心理學中“積極的人格特質”的研究

積極心理學對于積極的情緒體驗研究的較多，對于改善人的精神狀態起到了積極作用。但積極心理學是以人類的自我管理、自我導向和有適應性的整體為前提理論假設的，所以，積極的人格特質是積極心理學得以建立的基礎。Sheldon等人2001年把“因果關系感覺軌跡”應用到自生個人目標的研究中，通過測定“因果關系感覺軌跡”提供一條量化的途徑去揭示積極動機和一些較難理解的積極心理學概念。積極心理學具體研究了24種積極個人特質，包括樂觀、愛、交往技巧、美德、工作能力、感受力、創造力、天賦、靈性、寬容、毅力、勇氣、防御機制、智慧、關注未來、自決等，這些特質許多早期都被研究過，隨著積極心理學的興起，有關研究又蓬勃發展起來。積極心理學家認為培養這些積極特質的最佳方法之一就是增強個體的積極情緒體驗。心理學家認為，積極的人格特質主要是通過對個體各種能力加以激發和強化，當激發和強化使某種現實能力或潛在能力變成一種習慣性的工作方式時，就形成了積極的人格特質。積極的人格有助于個體采取更有效的應對策略，包括自我決定性、樂觀、成熟的防御機制、智慧等，其中引起關注較多的是自我決定論（自決）和樂觀。Ryand和Deci對自決這一特質進行了研究，從三個方面研究了自決人格特質的形成：先天學習、創造和好奇的本性是其形成的基礎，這些先天的本性還必須與一定的社會價值和外在的生活經歷相結合轉化為自己的內在動機和價值，心理需要得到充分滿足是其形成的前提，他們從人的本質出發研究了自我決定理論，以個體的內在動機為出發點，探討了三種相關的人類需要：勝任(competence)的需要、歸屬(related2ness)的需要和自主(auto2no2my)的需要。他們認為當這些需要得到滿足時，個人的幸福和社會的發展將是樂觀的。在此條件下的個體受內在激勵，能夠充分發揮其潛能，能夠積極地尋求更大地挑戰。Ryan和Deci認為阻礙需要的滿足，會引起消極的心理結果。

在積極的個性特征中，引起較多關注的是樂觀（optimistic），因為樂觀讓人更多地看到好的方面，有時會產生“樂觀偏差”（optimisticbias），即判斷自己的風險要比判斷他人的風險要小，盲目樂觀而不夠現實。這是矛盾的兩個方面：現實主義會提高成功適應環境的可能性，而樂觀則會使我們有比較好的主觀感受。如何在現實與樂觀之間達到某種平衡？Schneider(2001)討論了一種“現實的樂觀”，認為“現實的樂觀”與現實并不相互抵觸，因此原則上不會產生不現實的對于環境或事件的評價，能夠作到樂觀而又不自欺。這種對于“現實的樂觀”的研究是積極心理學的很好的注解：使生活更加富有意義。在對成熟的防御機制的研究方面，心理學家Vailliant提出要描述積極的心理過程必須在生命全程中研究。因為一個真正的積極的心理適應機制應在一生中得以展開。在此思想的指導下，他對三個大的成人樣本進行了幾十年的研究，在所得結果的基礎上，Vailliant總結了利他主義、升華、壓抑、幽默、預期等成熟的防御機制對成功以及快樂的生活的作用。

關于智慧的研究，美國心理學會的第一任主席Hall曾努力試圖研究出一個智慧隨年齡變化的模型，但并未得到廣泛的關注。然而，近年來，對智慧的研究又有所回升。Baltes和Stawdinger報告了一系列的研究，他們已經建立一個復雜的模型，將智慧視為在追求個體和集體的優秀過程中用來組織知識的一種認知和動機的啟發性運用。他們對智慧的定義為一種有關生存的基礎實用的精妙的知識系統。Hillson和Marie(1999)在問卷研究的基礎上將積極的人格特征與消極的人格特征進行了區分，認為積極的人格特征中存在兩個獨立的維度：(1)正性的利己特征；(2)與他人的積極關系。前者是指接受自我、具有個人生活目標或能感覺到生活的意義、感覺獨立、感覺到成功或者是能夠把握環境和環境的挑戰；后者則指的是當自己需要的時候能獲得他人的支持，在別人需要的時候愿意并且有能力提供幫助，看重與他人的關系并對于已達到的與他人的關系表示滿意。積極的人格有助于個體采取更為有效的應對策略，從而更好地面對生活中的各種壓力情景。對壓力的應對策略可簡單劃分為趨近策略（例如解決問題或者尋求社會支持）和回避策略（例如逃避或者否認）兩類，趨近策略比回避策略在應對壓力中更為有效。有研究者利用“大五”人格來研究人格因素與應對策略的關系，結果表明盡責性、宜人性和開放性維度與趨近應對策略之間有顯著的關系，而神經質的維度與回避策略相聯系，而神經質的反面，情緒的穩定性，則與趨近的應對策略有關。

一、中職院校心理學教學現狀

了解心理學課程現狀，是搞好心理學課程建設的前提。而目前我國中職院校心理學的教學效果并不樂觀，主要表現在：

1.教師的教學方法陳舊，難以滿足學生需求。

當前很多中職院校的心理學教師依然采用傳統的“一本書”教學，即教師講授一本書，學生死讀一本書，考試局限于一本書。雖然很多教師在講授課本的基礎上加上了一些經典例證，促進學生對問題的理解，但經典例證存在一個突出的問題，那就是和現實相脫節，學生雖然理解了心理學，但還是不能運用于實踐生活中。而且教師的教學方法更多的是沿襲傳統的教學模式，教學方法呆板，過于追求系統性，沒有給學生留下思維空間和余地，抑制了學生創造性的發揮，也不利于培養學生的能力，同時課堂也難以形成生動活潑的氣氛。

2.教學內容理論性強，對實際操作要求不高。

傳統的教學觀認為教學過程就是傳授書本知識的過程，這種傳統的沿襲，教學的主要問題就在于過分重視了書本知識的掌握，忽視了對學生科學心理觀的培養和訓練，輕視了學生運用心理學知識解決實際心理問題的能力。學生通過學校心理學知識的學習，并不能解決畢業后在工作中遇到的一些新問題，也不能很好地調適自己的心理壓力，心理學的課堂教學效果由此可見一斑。3.學生和教師對課程教學目標的理解存在偏差。從中職的歷史來看，心理學最初設立的目的是為了通過心理學教學使中職學生掌握心理學知識，以便將來能以更好的心態來從事工作。但在教學實踐中，學生的學習目的和教師的教學目標存在明顯的偏差。學生學習心理學的目的主要集中在：通過學習心理學提高自己認識和把握他人心理的能力；提高自己的心理健康水平，提高自己的心理適應和心理調節能力。他們更關注心理學的實用性。但是中職教師將心理學的教學目標設定在：通過心理學教學，讓學生了解心理學的基礎知識，掌握心理學理論流派和應用范圍，并初步掌握心理健康的一些常識和運用技能，一般將心理學限定在大眾心理學而非應用心理學的范圍。由于理解的偏差和溝通不良，教師所教的并不是學生想學的，而學生想學的東西教師又不能滿足，雙方目標的不一致造成了當前心理學教學的效果不理想。

二、中職心理學教學反思的對策

實驗研究作為較成熟的研究方法，可以引入公共管理學科;實驗研究作為一種知識創造的方法，其本身也需要結合所應用的學科特征被研究而發展。基于這兩個層面的考慮，借助于本期的兩篇公共管理實驗研究報告，這里對實驗研究相關的幾個問題進行概要性討論，以圖引起公共管理學者的深度關注。

一、公共管理學科應加強的實驗研究

學術研究的基本任務是對自然、社會、人文、科學技術等現象進行描述、解釋及其應用。其中，關鍵和困難的環節是對所研究對象的內在機制的解析，而這，在現代科學研究范式意義上，體現為對其因果關系及其機理的分析與驗證。由于自然，尤其是社會現象的復雜性，自然情形下的觀察是被動的、表面的。因此，如何主動地、深度地、操控性地進行因果關系機理研究，就成為現代科學研究的有效方法論的追求目的。基于西方基督教宗教信仰中的理性學派傳統，萌芽于文藝復興后期，成形于近代資本主義早期，完善于科學理性昌盛的20世紀中期的實驗研究方法，目前已成為自然科學、社會科學的重要研究方法，其影響力如此之強，以致如哲學這樣高度抽象的學科，也出現了如“實驗哲學”這樣的研究方式(Knobe，2012)。政治科學與公共管理的實驗研究進展較為滯后。有人對《美國政治科學評論》(APSR)所發論文的研究方法進行了評估，發現該刊所發表的真正實驗研究論文出現于1992年以后。1950—1992年，美國政治科學三大主流刊物《美國政治科學評論》(APSR)、《美國政治科學雜志》(AJPS)、《政治學雜志》(JOP)共發表實驗方法類論文58篇，但之后的1993—1997年5年間，卻發表了實驗文章28篇，占到1950—1992年所發表的實驗類論文的33%。21世紀頭5年，政治學實驗論文更是快速發展，三大刊物所發論文47篇，這還不包括14篇問卷實驗(SurveyExperiments)論文。政治科學的實驗研究已從偶爾為之，發展成為被普遍接受的和有影響力的研究范式。實驗研究在國際關系研究中也有不少應用(Hyde，2015)。政治學家埃莉諾•奧斯特羅姆(ElinorLinOstrom)之所以能夠獲得2009年的諾貝爾經濟學獎，與其實驗方法的嫻熟應用不無關聯(Morton＆Williams，2010)。至于公共管理學科，實驗研究較為滯后，直到近期，才有意識地推進這方面的工作(Jilke，etal．，2014)。由此可見，公共管理的實驗研究，是值得大力推動的、有巨大學術潛力的研究方式和領域。基于實驗研究的優勢，《公共行政評論》本期推出以中國問題為研究對象，以實驗方法為手段的專欄。之所以推出以實驗研究方法為主題的專欄，旨在凸顯本刊的學術意圖———推進實驗研究方法在公共管理研究中的應用，尤其是推動具有中國學術氣息的公共管理實驗研究。

二、實驗研究方法的基本邏輯與問題

如今，實驗研究方法已成為成熟的學科，全面介紹其狀況、學理是本導語不能勝任的，然而，為推動這方面的研究，提綱挈領式的核心思想介紹又是必要的。實驗研究方法的含義有諸多種界定，一般是指理論驅動(即理論判斷驗證為研究目標)下，在典型或人為特定的條件下，采用科學儀器、設備，主動干預和控制研究對象，獲取因果關系科學事實，驗證理論假設的研究方式(Webster＆Sell，2007)。實驗法的基本邏輯是:①確定研究問題，構建理論框架;②理論操作化，包括理論命題變量指標化，因果規律的自變量、因變量操作化，指標數據化，統計方法適應性選擇等;③實驗操作與監控;④分析、解釋實驗結果，形成理論結論。這是一個從理論意圖到變量操作，因果關系解釋，形成理論的多階段過程。其不同階段的具體方法、方式(如理論構建、實驗設計和數據分析等)，構成了實驗研究的方法論知識體系。隨著自然和社會科學實驗研究的發展，如今已成為包括諸多實驗方法和統計方法的龐大、復雜學科體系。實驗法之所以被視為科學研究的經典方式，在于其人為性、隨機性(Randomization)和操控性(Manipulation)的特征。人為性指實驗研究往往是通過人為設定環境或條件，構造“純”理想的事件環境，并在此環境下觀察、測量被試的行為變量;操控性指對理論的變量關系進行呈現、控制、強化等，使所研究的因果關系得以重復展現，以發現其內在因果機制;隨機性則是以隨機原則控制被試、條件，保證因果關系不是偶然的、內生的或外在系統誤差帶來的，保證因果變量的普遍性。正是運用這些方式的綜合應用，使科學研究最為關注的因果關系可以從復雜的社會文化背景下被抽離出來，以操控的方式進行驗證，從而對不確定世界的內在機制給出確定的解釋(Palfrey，2009)。實驗研究最為人所詬病的問題是外部效度問題。外部效度指科學研究中的實驗結果類推到真實社會情境中的其他母體或環境的有效性(Webster＆Sell，2007)。用更通俗的話說，即人為實驗條件下的研究發現推論到現實情境所產生的失效現象。對于實驗研究的外部效度問題，學術界有不少爭論或解釋(Webster＆Sell，2007)。

作者認為，應這樣理解:一是，實驗研究的優勢是內部效度而非外部效度。應當承認，實驗研究，尤其是社會科學的實驗研究，外部效度困境確實存在，但不能因此而對實驗研究的價值完全否定。實驗研究的根本特質是以操控的方式對所研究的理論問題進行因果關系呈現、驗證，從而對事物的規律進行理論解釋。所羅門•阿希(SolomonE．Asch)的從眾實驗情境在真實生活幾乎不會發生，但恰恰是實驗室的從眾研究給出了如此令人震驚的從眾現象(Asch，1955)。二是，實驗研究的結論有特定的邏輯界限。每一種研究方法的結論在推論上均有其邏輯依據，如果說問卷調查法的結果適合分布式推論，個案研究方法的結論適合結構式推論，實驗研究方法的理論發現則只適合因果關系性推論。因此，實驗方法做出的結論不應是分布式推論或結構式推論。而這一點，不要說剛剛從事實驗研究的學者，甚至是有經驗的學者，也可能無意識地把因果推論邏輯轉變為分布式推論邏輯，從而帶來外在效度的嚴重誤差。此外，實驗研究還有一個常常為人批評的問題，即研究結果發現往往是“不過如此”的常識驗證。對此，人們可能會說:“我感覺就是如此，還需要做實驗嗎?”實驗研究的確有這種現象，即通過細致、嚴格、大量的實驗，證實了常識。對于這一似乎費時費力、似無必要的現象，學術的理解應這樣:一是，生活常識的證實即是科學活動的一部分。人類是有智慧的動物，即使一個資質一般的人，通過對生活經驗的深度反思，對某一現象的分析、解釋也可能是對的，但在科學的因果關系驗證標準看來，這是不可靠的，對其檢驗乃是人類理解自身的學術任務;二是，對于生活常識的判斷，學術的研究往往能夠給出常識之外的新理解。如在日常生活中大多數人都知道，人有服從性。這是對的。但斯坦利•米爾格蘭姆(StanleyMilgram)經典服從實驗不僅證實了這個生活經驗判斷，還給出了令人震驚的新發現。在進行實驗之前，米爾格蘭姆曾就被試的服從比例對其心理學家同事進行了調查，他的同事判斷，只有少數幾個人，甚至只有1%的被試會完全服從實驗指令，直到使用最大伏特電力進行懲罰。但結果卻是，在第一次實驗中，就有65%(40人中超過27人)被試完全服從懲罰指令，直到450伏特的最大懲罰度。盡管被試在服從命令的過程中，都表現出不太舒服，甚至說想退回實驗的報酬，但沒有被試在到達使用300伏特電擊之前拒絕服從指令(Milgram，1963)。該類實驗的元分析(Meta－analysis)發現，被試愿意施加致命的伏特數的比例約在61%至66%之間(Blass，1999)。由此可見，實驗研究能夠對常識判斷有深度的補充。

三、公共管理的實驗研究應有自己的學科特征

摘要：20世紀70年代以來，生態學逐步延伸出生物學和地理學而進入了人文學科，它漸漸由自然觀演變成世界觀和方法論。由于它強調環境背景作為研究背景及人和環境的交互關系，它與心理學的結合迎合了心理學發展的新脈絡、新方向、新趨勢。改變了以客觀主義為代表的、實驗室為基礎的心理學研究范式。心理學生態化研究修正了以往心理學研究范式的不足，給心理學研究帶來了整體性、連續性、變化性思維方式，為心理學發展提供了豐厚的資源和先進的研究方法。

關鍵詞：心理學；生態學；生態心理學

一、生態學

生態概念的雛型來自亞里士多德的學生、公元前三世紀的雅典學派首領賽奧夫拉斯圖斯，他在其植物地理學著作中已提出類似今日植物群落的概念，不過當時并未引起人們的重視。1851年達爾文在《物種起源》一書中提出自然選擇學說，強調生物進化是生物與環境交互作用的產物，引起了人們對生物與環境的相互關系的重視，更促進了生態學的發展。生態學這一概念是德國生物學家恩斯特海克爾于1866年提出的一個概念，指的是生物體與周圍環境（包括生物環境和非生物環境）相互關系的科學，它有自己相對獨特的研究方法，后來系統論、控制論和信息論的概念及方法的引入而使其逐步完善。由于它與人類生存密切相關而備受關注。生態學本是研究生物與環境之間關系的一門學科，強調環境對人類生存的影響，其核心是協調、適應、共生。伴隨著社會的發展，人類征服自然導致的環境變化成為人們研究和學習的重要課題，包括環境化學、環境物理學、環境醫學、環境地學、環境管理學等環境學科成為較新的學科。伴隨著人類社會的發展及環境的惡化，生態研究的視角逐步從生物和環境的關系拓展到人類和社會環境、自然環境、世界發展的關系上。20世紀50年代以來，生態學吸收了數學、物理、化學工程技術科學的研究成果，向精確定量方向前進并形成了自己的理論體系。生態化系統理論最早是有美國心理學家UrieBronfenbrenner在其論文中提出的，其定義為：研究一個積極主動并不斷成長的人類個體和最近近景（即發展的個體所生活的環境）的變化的性質之間的相互適應，并且這一適應過程受到了不同環境間關系的影響，也受到了包含這些不同環境的更大的情景的影響。

二、生態心理學和心理生態學的崛起

生態心理學是生態學與心理學的結合，結合的結果催生了生態心理學和心理生態學這兩個新興學科。生態心理學是從生態學的出發的研究，是考察生態環境、生態危機中的人的心理行為問題。但是，所謂的心理生態學則更進一步去考察反過來的問題，也就是從心理學出發的研究，去考察心理生活過程中的生態環境問題。這是把人的心理生活看做是包容性和完整性的生態系統。（葛魯嘉）生態心理學萌芽于20世紀40年代，格式塔心理學家庫特勒溫在上個世紀40年代創辦了《心理生態學》期刊，他開創了心理學生態化研究的先河。其理論核心是巴克和吉布森為代表的理論范式。他們的思想基礎是：生態心理學以一種研究動物（或人）與環境的動態交互過程，尤其是具有功能意義的心理傾向或取向。然而生態心理學的發展并非一帆分順，它在主流心理學蓬勃發展時卻備受冷落，它的種種長處被暫時地遮蔽。只是當主流心理學敗于解釋現代社會日益復雜化的心理現象時，由于生態心理學采用生態效度實驗法和自然主義研究法相結合的策略，它就把自身更貼近生活、貼近社會、易于解決實際為題的優勢展現出來，此時它才從邊緣地帶漸漸回到關注焦點。由于生態學反對孤立、片面、割裂地認識與思考，而強調聯系、整體、協調、適應、共生地認識與思考，它與其他學科的結合提供了全新的研究課題，拓展了各自學科研究的疆域。例如，生態翻譯學已成為目前翻譯學研究最熱門的科目。隨后誕生的生態心理學和心理生態學都在以驚人的速度成長、發展和壯大。80年代年伴隨著國際心理學學會的創建和《生態心理學》的創刊而走向完備，生態心理學自身含有廣義和狹義之區別，而我們通常提到的是狹義生態心理學。在這一階段生態心理學完成了其最重要的理論構建，尤為可貴的是，生態心理學相關原理被應用到認知心理等領域，擴大了生態心理學的影響力和應用范疇。生態學和心理學及生態學和翻譯學等人文學科的結合較晚，但是它們自從誕生之日就顯現出勃勃生機。因為心理學形態具有多樣化的特點，包括宗教形態、哲學形態、常識形態、科學形態、類同形態、資源形態等等。人的心理存在即體現在個人的心理存在，又體現在民族心理和社會心理存在上。個人心理如同它們的細胞，個人心理的延續、發展、變化匯集成它們的存在與變化。細胞與整體本身就具有生態學含義。因此，心理學本身就該具有生態觀，心理學樹立自己大科學觀，不僅僅和它們緊密相聯，而且充當各個學科生存、發展和避免極端的根苗。例如，西方的科學危機及人文危機可以說是一種心理上的危機，包括李約瑟等人極力主張儒家和道家思想對危機具有積極的修正作用。同樣，各個學科在發展到一定時期出現瓶頸時，只有心理上的認識性轉變才能使其走出泥潭。從宏觀的角度，科學學科和人文學科往往體現的是人和自然的身心關系，而人的心理世界和文化世界是塑造和創造的關系。各個學科（尤其是人文學科）無論如何發展變換，它們的存在或生存首先需要人們的領悟和認知，這時人們擯棄了“眼見為實”的傳統認定生存或存在的方式，而是用“心靈”感受到它們存在的意義。然后，人們對在此基礎上歸納出本質的、基礎的、具有原理性的東西進行籌劃和設計。在領會和籌劃之后，學科并未自身具有生存或存在的可能。為了進一步掌握學科脈絡和實質，人們需要對它們進行闡釋，只有這樣學科本身的生存空間才能極大地拓展。因此，各個學科都與心理學有著通達的聯絡，深受心理學的指導和統籌，它們本身和心理學在根源上就是動態地互涉關系。他們的存在心理學是可以提供各種思維方式的源泉或根苗，它對人們認識物質世界和文化世界是像“水和陽光”一樣的源泉，促使各個學科的蓬勃發展。根苗、樹枝、樹葉形成了生態鏈，心理學和各個學科演變成學科群落。科學技術的發展給人們帶來了極大的生活便利。1994年，UrieBronfen-brenner和StephenJCeci根據個體發展受到生物特性和環境力量相互作用的影響，從而把這種觀點概括為生物生態模型。運用生態學原理及方法能夠較好地協調人和自然、人文學科和自然科學學科的發展。這樣，自然科學的發展逐步帶有生態學傾向，同時也促進了心理學的生態化思潮的發展。科學技術過度發展帶來的危機和隱患首先反映在社會心理學領域。

三、生態學帶來的研究方法

摘要:

積極心理學是心理學上的重大創新，與傳統心理學研究的范圍和研究重點存在差異。在護理心理學教學中引入積極心理學理念，創新教學方法，體現護理教學的積極方面，培養護生的人文精神和積極心理素質。基于此，首先對積極心理學理念與護理心理學的概念和發展概況進行闡述，進而對積極心理學理念在臨床護理中、護理心理學教學中的應用價值進行討論，使學生形成積極的人生觀和價值觀。

關鍵詞:積極心理學理念;護理心理學教學;應用

積極心理學是一項心理學領域上的革命，為我們揭示了與傳統心理學不一樣的心理狀態，是利用心理學為主要研究手段研究人類道德和力量的積極心理學思潮［1—2］。護理心理學是以護理情境及個體相關作用為主要出發點，對心理活動產生和發展的規律進行研究的學科。將積極心理學理念應用到護理心理學教學中，可從積極的心理角度進行教學，以提高教學質量。

1積極心理學理念與護理心理學

1．1積極心理學理念

積極心理學(PositivePsychology)的產生以2000年一篇題為《積極心理學導論》的論文為標志［3—4］，在傳統心理學的基礎上，開辟了新的積極的研究方向，是一場心理學革命。積極心理學更加注重采用科學的方法對幸福感進行研究，以積極的角度研究人類的心理品質，關注人類的心理健康，促進社會的和諧發展。積極心理學在研究方法上，不僅吸取了傳統主流心理學的研究方法和研究手段，同時，融入人本主義中的經驗分析法和現象學方法，這使積極心理學在產生初期就受到心理學界的廣泛關注。此外，積極心理學更加注重實證的應用，但這并不代表積極心理學排斥非實證的研究方法。綜合來看，積極心理學的研究方法主要包括實驗法、調查法、實證法、經驗分析法、訪談法等，多種方法相結合，為積極心理學的研究和發展開辟了新的方向。積極心理學的研究內容涵蓋多方面，主要包括積極主觀體驗研究、積極人格特質研究、積極社會環境研究。首先，積極心理學關注的重點在于改善個體對待過去、現在和未來的態度，使個體在各時期的態度趨向積極的發展方向。針對過去，主要研究對過去生活或過往的積極體驗;針對現在，主要研究對現在生活幸福指數和快樂指數的積極體驗;針對未來，主要研究對未來生活樂觀、希冀的積極體驗。其次，積極的人格特質需要以積極心理學為主要基礎，究其根本原因，積極心理學的前提理論假設為個體的自我管理性、導向性和適應性。此種人格特質是通過個體對現實能力和潛在能力的激化，當激化的能力演變成為一種特定的工作方式后，隨之則形成了積極的人格特質。最后，良好的、積極的學校環境、家庭環境對于個體一生的發展極其重要，可幫助個體實現健康成長和自我目標。而周圍環境充滿消極因素，將會導致個體出現不健康的情感成長方式和行為模式，影響個體心理的長期發展。積極心理學不僅繼承了人文主義和科學主義心理學的核心價值觀，更是對心理學上不足和缺陷的彌補。積極心理學不僅僅提供信息，更多的是對信息進行轉變，覆蓋的信息少一些，揭示你的內心就多一些。傳統心理學研究心理上的負面情緒，向人類展示了人類個體的缺點、病癥以及個體存在的內在缺陷，但卻很少對人類的潛能和優點進行解釋。在傳統心理學的影響下，人類似乎將自身限定在合理活動范圍中的黑暗、卑劣區域。而積極心理學更加注重對人性的積極方面進行研究，更加強調對人性的價值和優點進行研究，兼顧社會個體和社會等多個層面，在積極心理學中占有極其重要的地位。