身心健康規劃全文(5篇)

摘要:高校大學生是中國實現民族偉大復興、改革開放和社會主義現代化建設的棟梁之材，高校大學生的安全教育是保證學生順利走向社會的前提，他們的健康成長和安全關系國家的長治久安和興旺發達，事關社會的繁榮穩定發展。在新經濟環境下高校創新大學生安全教育管理體系，營造和諧、安全穩定的校園環境，培養大學生應具備的價值觀、人生觀、社會責任和安全綜合管理能力。

關鍵詞:大學生安全;安全教育;職業規劃;積極心理學

一、高校大學生安全比較突出的現狀

(一)在校大學生學業安全問題

大學生在校的主要任務是學習，但隨著學分制的實行，給學生更多自主選擇的同時，對學生的自我管理和學習自主性提出更高要求。在大學里還有一些學生把掛科當成“榮耀”，平時不認真學習，上課能逃就逃，通宵玩游戲，導致成績下滑、補考、曠課、違紀等問題而延遲畢業。還有部分大學生期末考試就臨時抱佛腳，只求能及格;沉迷游戲、沉迷網絡、逃課等現象;沒有成就感、沒有理想、沒有抱負、求知欲不強烈、學習沒有緊迫感、沒有好的學習方法。對前途迷茫，就業選擇困惑，未來發展不確定。這些現象的本質是學生沒有學習計劃，對自己的將來沒有進行職業生涯規劃;沒有長期目標，又無近期學習計劃。因此，對學習有逃避心里，缺乏自身考慮，才會出現荒廢學業。

(二)在校大學生身心健康安全問題

1．身體健康狀況

摘要：高中階段是學生身體與心理發展的關鍵時期，學生的身心健康不僅影響著其高中階段的學習與生活，更會對學生未來成長產生深遠影響。體適能課程引入高中體育教學將有效發展學生體育核心素養，從多維度改善學生綜合素質，本文研究從體適能的概念及價值入手，探究體適能課程在高中體育教學中的應用策略。

關鍵詞：體適能課程；高中體育；應用

高中學生身心素質的健康發展對于人力資源積淀、科技創新發展、變革動力激活具有重要意義，物質生活持續向好的同時高中學生的膳食結構與生活習慣也發生了潛移默化的改變，肥胖、近視、高血壓、神經衰弱等問題成為困擾青少年健康的新因素，高中學生的文化課程壓力較大且運動時間有限，身體素質指標呈現持續下滑趨勢。從體適能教育角度切入能拓展和豐富高中體育教學內容，改變當前高中體育教學現狀并豐富體育教學內涵，因此以高中學生身心發育特征為準繩，使高中學生主動參與學習，發展高中學生健康認知的同時，提升高中學生身體技能，奠定終身體育的堅實基礎，具有重要意義。

1體適能課程作用分析

高中體適能課程同時涵蓋了健康體適能和技能體適能2大模塊，前者重點關注高中學生的心腦血管、骨骼肌肉以及其他器官組織的全面發育，使高中學生能夠進入良好的學習與生活狀態，依托肌肉耐力、身體柔韌度、心肺耐力等指標有效評價高中學生的健康體適能水平；后者以高中學生的綜合環境適應能力為主要提升目標，確保高中學生能夠在各種復雜環境下快速適應，涵蓋了協調性、靈敏度、平衡力、反應速度等關鍵要素，健康體適能與技能體適能共同構成了體適能課程。

1.1有效發展學校體育

學校體育是青少年身心健康發展的核心基礎，同時也是體育教育的主要構成，學校體育教育改革要以學生健康體魄與積極心理培養為主要目標，認知、技能、情感是學生身心健康發展的主要著力點。高中體育與健康課程作為一門必修課程的重要性日益提升，高中學生身體素質提升與健康認知發展均需要依托高中體育課程實現。體適能課程對高中學生的身體素質發展和終身體育觀念培養具有積極意義，借鑒國外成熟經驗引入體適能課程能夠更好地滿足高中學生健康發展需求，推動高中學生身心健康發展，從認知、表現、情感等層面有效發展高中學生的健康體育理念與身心健康行為。

“昔孟母，擇鄰處。子不學，斷機杼。”在古代，孟母為了教育好兒子不惜三次搬遷以求好的學習環境，成為教育孩子成才的典范，體現了千百年來中國人的傳統教育觀念以及對育人環境的重視和追求。校園作為學生學習生活的主要場所，其環境設計對學生的心理和行為會產生一定的影響。

一、校園環境建設在現代教育中的意義

環境育人是現代美育的重要組成部分，是以“美”來陶冶人的情操、靜化心靈從而達到美育的目的。美育，又稱為審美教育，是指以美的標準培養人的行為和情感，實現人的全面發展。通過美育，可以讓人擁有美的理想、情操、品格和素養，以及欣賞美和創造美的能力，使人受益終身。校園是培養學生世界觀、人生觀、道德觀和審美觀的重要場所。校園環境作為一種無形的力量，對學生的道德、情感、意志和行為起到潛移默化的影響。良好的校園環境對學生的身心健康有著積極的促進作用。學生在綠樹成蔭、鳥語花香、窗明幾凈的校園中，能夠產生積極的情緒和情感狀態，這種心理上的影響會進一步促進學生身心的健康成長，是課堂教學所不能替代的。

二、校園環境設計促進學生身心健康發展的方法和原則

校園環境設計從校園硬件基礎設施、景觀環境和人文環境等方面進行規劃和設計，從而滿足師生的教育教學和日常生活。校園硬件設施是學校的主體，是校園環境設計的重要組成部分，是師生學習、工作和生活的主要場所。景觀環境是校園環境的基礎，通過植物的種植和搭配美化校園環境。人文環境能夠凸顯校園文化的氛圍，是學校文化風貌的體現。

（一）校園硬件基礎設施設計

校園硬件基礎設施是學校功能的體現，為校園教學、生活等提供良好的物質基礎，體現了學校的教育理念與職能。校園硬件基礎設施的設計應布局合理、功能完善，體現人體工程學、環境科學和使用功能等科學特性。教室作為學生學習的主要場所，需要充足的采光、均勻的照明，應減少強光或弱光對學生的影響，緩解學生的疲勞、緊張和焦慮，提高學生的注意力和學習效率。室內溫度和濕度也應保持適中，溫度過高或過低都會影響舒適度，良好的通風能夠保障學生的健康。教室應當選擇柔和的色彩營造安全、舒適的氛圍，如淺藍、淺綠、米黃，給人以舒適宜人的視覺感受。在宿舍建設方面，應當提供明亮、衛生、整潔的宿舍環境，使學生能夠在一天的學習后好好休息，達到放松的目的。其他設施如運動場也是校園基礎設施的重要部分，是保障學生德智體美全面發展的重要基礎設施，其形狀、位置和布局都應滿足學生的需求，也應符合校園的整體規劃。

當今時代，快節奏的生活步調與高強度工作環境背景下，多數人群逐漸出現心理抑郁、精神壓抑、身體亞健康等問題，嚴重困擾了大眾生活、工作質量，有些嚴重的甚至直接影響人們生命安全；同時，伴隨環境污染問題日益嚴重，各種因環境原因而引發的疾病，也開始頻繁出現于人群之中。基于此，社會開始注重園藝景觀在醫學療養康復中的發展，康復花園與農業景觀便是在此情況下所產生的全新療養康復理念。本文將結合廣西師范大學出版社出版的《康復花園》，分析農業生態花園在醫學療養康復中的積極意義，從實際角度探索促進農業生態花園運用于醫學療養康復的有效路徑。

（美）戴維•坎普編、潘瀟瀟譯的《康復花園》，主要以促進人類健康為原則，輔助人們治療心理與身體方面疾病為目標的景觀設計類書籍，對維護人們身心健康，改善社會療養康復環境具有不可忽視的現實作用。康復花園不僅利于治療疾病，更重要的是能幫助人們釋放心理壓力、緩解精神緊張，起到安撫情緒、舒緩精神壓力的作用。所以，本書精選國內外經典康復花園案例，結合專業理論知識全面闡述康復花園設計的理論知識，對人們創建良好醫療康復環境具有指導作用。該書分別從康復花園類型、功能作用、構建元素及未來發展方向等方面，對所選案例進行全方位、多角度的探析，可使讀者在理論結合實際的論述形式中，快速掌握書中內容，可讀性極強。

農業生態花園宗旨是在規劃農業園區時，利用科學手段創建一個接近自然、充滿人性化的生態環境氛圍，讓人們身體在此環境中得到治愈與療養，在寧靜氛圍中找回內心的平靜與祥和，進而促進身心健康發展。而醫療康復主要目的是幫助患病者恢復身體健康基礎上，為其疏導因疾病而產生的心理問題、化解負面情緒，與農業生態花園建造目的有異曲同工之處。《康復花園》強調生態景觀雖有助于患病者恢復身體健康，但更重要的是利于人們放松心情——不管是患病者還是健康人群，都可在良好生態環境中獲得心靈慰藉。所以，促進農業生態花園在醫療康復中的融合發展，對提升醫療康復水平具有重要意義：首先，農業生態花園的創建，可為實現理想醫療康復目標提供最佳療養康復空間；其次，農業生態花園所設置園藝活動，可讓人們在親自參與種植和養護過程中，強化身體運動機能，忘卻悲觀思想；最后，生態花園中的各類動、植物可刺激人類視覺、聽覺及嗅覺等感覺器官，讓人們各身體器官活躍起來，以降低其患病的概率。

根據上述內容來看，農業生態花園在醫療康復中的應用是大勢所趨，相關人員應充分認清這一點，積極促進農業生態花園在醫療康復中的應用。作者參與昆明醫科大學2020教研教改一般課題（2020-JY-Y-028）、昆明醫科大學2020年度大學生創新創業教育教師研究課題（CXCY2020002）時，發現康復花園未來發展趨勢良好，且《康復花園》也明確說明康復花園的設計與建設，必須遵守應用方功能需求與構建意見，并以此為標準選取建設要素，最大限度發揮花園治愈、療養作用。因此，設計師可以基金項目研究成果與該書內容為參考，從以下兩方面深化農業生態花園在醫療康復中的應用實踐：

一方面，針對醫療康復功能需求合理規劃農業生態花園，加深人們對療養康復性農業生態花園的認識。農業生態花園與其他景觀園藝的不同之處在于，可實行功能區域劃分，即可根據使用功效不同將生態花園劃分為不同區域，以滿足使用者應用實踐需求。所以，創建醫療康復空間前，農業生態花園設計者需對醫療康復類型有所了解，如開解心理問題、消除負面情緒、延緩器官衰老等；之后再按照療養康復需求劃分農業生態花園功能區域，確保所建花園生態環境符合醫療康復要求。此外，《康復花園》詳細解讀了不同療養康復功效的花園設計，人們可將這些理論知識作為宣傳推廣內容，使人們清楚意識到構建療養康復花園的必要性，為促進農業生態花園的融合應用奠定思想基礎。

另一方面，具體創建時汲取傳統醫學中的優秀理論與實踐經驗，將人文關懷融入設計、建設細節之中。經國內外諸專家學者研究表明，傳統醫學對構建符合醫療康復需求的康復花園具有輔助作用。人們將農業生態花園運用于醫學療養康復時，應先提前熟悉并掌握傳統醫學相關知識信息，如中醫明確表示人與自然和諧相處是推動人類身心健康的重要因素，將這些信息作為指導康復花園建設的理論依據，創造具有濃厚民族色彩的療養康復類農業生態花園。《康復花園》不但利用大量高清、精美的圖片介紹國際經典康復花園案例，還借助細致繪圖技術和手繪圖紙，展現所選康復花園建設細節，對人們處理花園建設細節有借鑒價值，因此，在農業生態花園中體現人文關懷時，人們可以此內容為參考，發展以人為本的醫療康復體系。

言而總之，園藝療法是醫學療養康復體系中不可或缺的組成部分，農業生態花園作為實施園藝療法的主環境，其具體應用實踐的發展，自然影響醫療康復效率的高低。對此，多數人群身心處于亞健康狀態情境下，康復花園的創建勢在必行。農業生態花園設計者可與社會醫療康復機構合作，推進農業生態花園與醫療康復的聯合，共同促進醫療康復花園的發展。

【摘要】啦啦操運動項目作為一個新興項目近十年迅速發展，教育部提出的“一球一品一操”使啦啦操成為了中國校園體育的特色運動項目。2016年全國啦啦操委員會和全國大學生體育協會聯合出版了全國第二套啦啦操規定套路，其中增加了幼兒啦啦操的三種舞種，根據幼兒身心發展特點和接受能力創編具有幼兒特點的啦啦操動作，這標志著啦啦操運動已覆蓋了大、中小、幼兒各個階段，也豐富了幼兒教學的內容。本文以漢中職業技術學院作為研究對象，從該學院的學前教育專業入手，探討在學前教育專業開展幼兒啦啦操的必要性，為幼兒啦啦操的發展和學前教育專業的發展提供理論性的參考建議。

【關鍵詞】學前教育；幼兒啦啦操；必要性

1幼兒啦啦操的發展

在2016年全國啦啦操委員會和全國大學生體育協會再次聯合出版了全國第二套啦啦操規定套路和示范套路將幼兒啦啦操列入其中后，幼兒啦啦操開始逐步走進大眾的視野，學校幼兒啦啦操的學習和舉辦、各種培訓學校幼兒啦啦操的表演、幼兒啦啦操教師的專門培訓等等，使得幼兒啦啦操讓更多的學校、教師、家長等知道和了解了幼兒啦啦操是什么。幼兒啦啦操動作簡單、節奏歡快、變化較少、編排簡易、參與人數多，成為各個幼兒園舉行活動的首選。由于啦啦操運動項目在近十年的快速發展，已經使啦啦操運動項目走向正軌，因此幼兒啦啦操的發展有了明確的目標和前進的方向，在2017年首屆全國幼兒啦啦操錦標賽在清華大學體育館舉辦，標志著幼兒啦啦操已完全可以以獨立賽事存在于啦啦操運動賽事之中，同時越來越多的單位和學校開始主動投入到幼兒啦啦操的學習和教學中，開啟幼兒啦啦操發展的新方向。幼兒啦啦操的發展對啦啦操項目的發展無疑是舉足輕重的，它填充了啦啦操項目在幼兒階段的空缺。

2幼兒啦啦操對幼兒身心健康發展的影響

幼兒階段是人成長的關鍵時刻，幼兒身心健康的好壞很大程度上影響了其將來的自身發展。幼兒在幼兒園期間對知識的要求并不太高，而大都集中在培養良好的性格、與人交流以及動手能力上。幼兒時期的孩子需要在不斷地鼓勵下才會有一個良性發展，但是并不是所有的家長都會對自己的孩子有一種舞蹈上的規劃，也不是所有的小朋友都適合去學習舞蹈，如果在幼兒園期間進行比較難的舞蹈，可能不小心會對某些孩子帶來一些自卑感，如果進行一些簡單的舞蹈又會顯得沒有章法或是形成不了該幼兒園的特色。因此，幼兒園應該尋找簡單同時又有一定風格的舞蹈活動作為該幼兒園的特色項目，并且可以推廣出去和各個幼兒園進行互動或是舉辦幼兒園之間的交流比賽，從而進一步擴大幼兒的交流活動、促進幼兒身心健康的發展。

3學前教育專業開設幼兒啦啦操課程的優勢