高中心理教育全文(5篇)

摘要：高中生心理健康教育是學校高度重視的基礎教育部分，保持良好的心理素質對高中生來說是成長的必要因素。高中生面臨升學考試的壓力，心理負擔的壓力過大。為了學生身心能健康成長，基礎教育開展高中生心理健康教育已成為教育熱點。就學生心理健康教育進行多方面探討并反思。

關鍵詞：高中生；心理健康教育；有效途徑

一、前言

高中生要面對因升學考試導致的多方面壓力，心理壓力負荷過重，這樣的情況往往導致學生鉆牛角尖，產生不好的后果，因此越來越多的學校開始重視高中生心理健康教育。心理健康教育是運用基礎的心理學理論與實踐技術，針對高中生這個年齡段的學生進行心理輔導，培養學生完善人格，擁有良好的心理素質，促進學生身心健康發展，這也是心理健康教育區別于心理測試、心理咨詢和心理治療的根本點。

二、心理健康教育的有效途徑

1.設立心理咨詢室

設立由專業的心理教師構建的心理咨詢室。針對每一個新生建立一份入學心理檔案，進行專業的心理普查，落實每一位學生的心理健康程度，并對這份心理檔案進行安全有效的保存，維護學生的隱私。針對個別有心理障礙或是有點心理問題的學生應當及時進行細心、耐心的關懷與幫助，及時遏止惡化趨勢。專業的心理教師還能針對學校特色，將心理咨詢室于學校特色相結合，滿足學生的需求，緩解學生心理咨詢時的心理壓力。如遇到問題相似的學生可對他們進行團體心里輔導，也可以開展同輩咨詢，讓有相關經歷的學生自愿參與到心理健康教育的幫助者行列，共同進步，共同成長。并且可以通過互聯網技術，方便那些害羞或者不善言辭的學生通過不同的渠道向心理教師表達他們內心的矛盾、疑惑或其他難以啟齒的問題，令學生能及時解決心理上出現的問題，促使學生心理健康的成長。

心理學作為教學設計中的重要組成部分，既能幫助學生釋放內心壓力，又能保證學生的學習需要。由此可見，制定一個良好的心理學教學策略有利于對高中生的培養，也是當前教育改革的重要目標。在以往的教學過程中，我國心理健康教育并沒有得到完全的普及，雖然或多或少有一些教育，但還是會受到限制，不能充分地完善心理教學內容。高中時期的學生思維較為活躍，初步形成了自己的價值觀，與其他年齡段的人相比較為敏感，理想和現實往往會產生沖突，如果不正確進行心理引導，容易產生心理障礙。由此證明，高中心理學教學是一門十分重要的學科，能幫助學生樹立正確的三觀，指導正確的人生方向。

一、高中生存在的心理健康問題

隨著經濟的發展，高中生心理健康問題越來越引起人們的關注，比如心理承受能力低，缺乏自信，注意力不夠集中等問題。這些現象嚴重地影響了高中生正常的健康生活，導致他們學習成績下降，人際交往過程遇到挫折。一方面，現今高中生壓力過大基本都是學習成績引發的，導致心理負擔過重，如果不能及時進行自我調節或釋放內心的壓力，就會引發他們精神上的萎靡，從而影響他們的食欲，使得他們記憶力下降，失眠，長此以往就會影響到學習成績。另一方面，由于父母對孩子的期望值過高，存在攀比心理，送孩子去上各種興趣輔導班。這使得孩子不僅要完成學習任務，還要完成一些輔導班里面的任務，過重的學習壓力和生活壓力使得他們產生心理健康問題。特別重要的一點是，教師喜歡好學生、乖孩子，將學生進行界限劃分，給學生造成了嚴重的心理壓力。而在實際教學的過程中，教師因缺乏理解、耐心與愛心等，會造成貶低學生的自尊心和心理創傷等不良因素。

二、如何更好地進行高中心理學教學

目前隨著新課標教學內容的不斷改革與高中生心理學教學的不斷加強，心理健康越來越被人們關注并重視。根據最新調查數據顯示，大多數學校在實施心理學教學過程時僅限于表面的知識，并不能落實到學生本身，導致一些高中生在學習時存在一定的心理障礙，影響了其學習成績的提高，更影響了其心理健康的發展。具體措施可以從以下幾點出發：第一，為學生設立專門的心理健康活動課。開設與他們實際生活存在密切聯系的課程，將心理健康教育的知識普及。第二，在學校設立專門的心理咨詢處，方便學生的咨詢。高中是他們重要的人生發展階段，而家長給予了他們太多的期望與壓力，特別是高三面臨畢業與升學。為了緩解他們的學習壓力，學?？梢蕴峁┮恍┙鉀Q方法。比如邀請一些心理學專業人士為他們解答一些心理問題，進行指導與幫助。第三，將心理學課程內容與其他學科結合到一起，方便觀察學生的心理健康。另外，教師在進行心理健康教育的時候，要將理論知識與學生的實際情況相結合，并設定出相應的教學方案，從而促進他們的心理健康發展。以學生為中心，以學生的心理健康發展為教學的重點，在教學實踐中重點培養。因為教師綜合素質的高低直接決定了對高中生心理健康教育的成功或失敗，所以教師要不斷地提升自身的綜合素質，思想素質和文化素質。同時，教師還要運用適合高中生發展的方法，幽默風趣的教學風格，將教學內容運用其中，從而實現教學目標。

三、開展心理健康教育的意義

心理健康是我國教育工作中非常重視環節，只有將這個教育普及到高中教育之中，才能更好地促進高中生的發展，減少他們的心理問題。另外，心理學是一個與社會聯系密切的學科，它的出現更大地促進了教育的發展，文明的建設，只有將心理健康合理地運用到學生身上才能實現高質量教學，才能促進心理學教育事業更好地發展。雖然心理學在我國發展的時間較短，許多方面仍存在不足，但要想在高中心理教學中取得良好的效果，首先必須提高教師的心理教學素質，優化教學目標，才能培養學生健康的心理，才能做到以學生為主，讓他們充分認識到心理健康的重要性。如何優化高中心理教學是當今教學發展的首要任務，教師應重視對學生心理健康的培養，為我國人才的培養與教學水平的提高奠定良好的基礎。

一、心理健康教育對高中生良好行為培養的促進作用

1、心理健康教育有利于形成高中生良好的個性

有句格言說得好，性格即命運。從某種意義上而言，一個人的性格狀況可以影響其生活及學習的質量。因此，高中心理健康教育在促進學生良好個性的形成方面是功不可沒的，特別是對當前高中生中在學習中普通存在的怕苦、怕累、經不起挫折這些性格缺陷而言更具有針對性。心理健康教育可以培養學生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的認識能力，可以教會學生學會自我心理疏導。這樣學生形成了良好的個性，便具備了發展正常行為，預防問題行為的最基本的心理條件，能對自己的需要和動機、對外部的誘因、對社會行為規范、對自己的言行進行正確的評價。

2、心理健康教育可以調動高中生自我矯正的積極主動性

外因只有通過內因才能起作用，問題行為發生的原因有高中生內在的不良因素在起作用；因此，問題行為的矯正亦要借助于高中生內在的積極因素。這就是高中生自我矯正的積極主動精神。我們應相信.高中生在發展過程中，尤其在社會化過程和社會適應過程中，無不存在如內部積極因素與消極因素，存在這兩種因素的相互斗爭.而只是那些發生問題行為的高中生其消極的心理因素一時占了上風，削弱或掩蓋了積極因素，那些經常撒謊的高中生也有誠實的時候，那些好打罵同學的高中生也有熱愛集體珍重友誼的心理。心理健康教育可以透過高中生暫時的、表面的行為現象去搜索本質，從發展的角度去看高中生的行為，深入到行為的深處去全面了解高中生的行為動機。心理健康幫助高中生，重新認識自己，了解自己積極的、發展的、閃光的、可愛的那一面，從而學會與自己的不良動機作斗爭，主動改變自己不良的個性和品德，主動和不良外界誘惑進行斗爭。

二、高中生進行心理健康教育的具體策略

1、加強高中心理教育的整體氛圍建設

摘要：

隨著近年來青少年犯罪率的不斷上升，對于高中生的心理教育已經成為社會和教育界共同關注的問題。傳統的心理教學容易使學生產生一定的逆反心理，不能起到很好的效果。新形勢下，采用幽默心理學教育方法對學生進行心理健康教育，作用十分明顯。本文對幽默心理學在高中心理健康教育中的應用進行了相關探討。

關鍵詞：幽默心理學 高中心理健康教育 應用

隨著當今社會的不斷進步和人們生活水平的不斷提高。當代的高中生在高考的壓力和繁重的課業的逼迫下，產生了一定的心理問題。高中生的心理發育尚未完全成熟，因此，對高中生進行心理健康教育就顯得十分重要。為了能讓處在青春期的高中生能夠接受學校的心理教育，很多學校開展了幽默心理學教育。

1幽默心理學在高中心理健康教育中應用的重要意義

1.1適應社會發展的需要

近年來，社會競爭壓力的加強，使得部分高中生心理壓力過大，同時，學校和家長的過度否定又使他們失去了學習興趣。當前高中學生的心理問題已經變得十分突出，高中校園中的暴力事件也時有發生。因此，在這種情況下，將幽默心理學在高中心理健康教育中進行應用，能夠讓高中生在輕松娛樂的氛圍中對自身的心理問題進行調節，并逐漸走出心理陰影，讓高中生能夠樂觀、積極地進行生活，能夠適應社會發展對人才的需求標準。

摘要：目前，縣城的公立高中均有早晚自習，學生在校時間增加。因此，學校開展心理健康教育非常重要。我校心理健康教育工作的開展，穿插在心理咨詢室的擴建和心理特色學校建設的過程中，領導給予了高度重視，同事給予了大力支持，課題組成員也不負重眾望，探索出一些適合高中生心理健康教育的多項路徑，研究了我縣高中學生的心理健康狀況，總結了學校心理健康教育的內容。然后，提出了建構縣城高中學校心理健康教育“一個完成，三個方面，五個結合”的操作模式。研究證實：我縣高中學校開展心理健康教育工作非常必要，而且可行。

關鍵詞：縣城高中；心理健康教育；高中生

教育的重要目標是培養全面發展的高素質人才,而良好的心理素質是促使個人全面發展的前提。因此，素質教育目標的實現取決于心理健康教育的成敗。當代社會，健康的心理和良好的應變能力尤為重要。然而，在應試教育的影響下，重知識，輕能力的培養，使得心理健康教育被長期忽視，嚴重阻礙了素質教育的實施。隨著新教育改革理念的提出，我們學習了大量的教育方針政策，以及個體非智力因素的開發研究。作者基于心理健康對學生終身發展的影響，而提出本課題，主要研究分析本校學生普遍存在的心理問題。近兩年，在上級教科研部門的關心指導、學校領導的高度重視，以及眾多教師的大力支持配合下，我校課題組進行了大量調查研究和實踐探索，最終取得了可喜成果。[1]2016年9月-2019年6月，我們以我校學生為樣本，進行了大量的心理量表和問卷調查，建立健全了學生的心理健康成長檔案，多渠道開展了心理健康教育活動，并定期開展了心理健康教育講座。同時，教師在學科教學中，不斷滲透對學生的心理健康教育，家校聯動，與社會實踐活動相結合，全方位滲透各種教育資源，積極實踐，總結經驗，形成了以下成果：

1.“陽光心語”簡報集錦。陽光心語簡報自開辦以來，便受到教師和學生的一致好評，簡報里的心理小知識，不僅可以調節學生的消極心態，還糾正了他們之前對心理學的一些誤解，讓學生放開了思想包袱。學生再去個體咨詢時，心態自然放松，不怕受到同學的嘲笑和排擠了。

2.學校心理健康教育教程。該校本教程凝結了眾多教師的心血，是教師反復備課、磨課修改后，精心選取的12節心理課，也包含了對新生適應的班會課和和入學適應講座、團體輔導活動設計方案等。今后，我們還會在磨課的基礎上，繼續增加完善校本教程。[2]

3.學生心理健康成長檔案集（以班為單位，一個班級一個檔案盒）。每年九月，新生開學時，學校都會為每位新生建立心理健康檔案，并且在新生中排查心理危機學生。在學生個體咨詢時，學生的心理健康檔案，能夠有效幫助心理教師全面了解學生的家庭整體狀況、家庭教養方式、自身氣質性格等，在心理健康教育工作中起到了非常關鍵的作用。建檔工作紛繁復雜，我們通過為學生建立心理健康成長檔案，發現大部分學生的心理狀態比較健康，有一小部分學生存在焦慮、孤獨、敏感多疑等不良情緒，還有一些新生存在不同程度的入學適應不良現象。[3]

4.學生心理咨詢案例集錦。負責我校心理健康教育的教師，應具備心理學專業知識，另有幾名具備國家心理咨詢師資格證書的教師，作為我校心理咨詢室的兼職教師。心理教師根據值班制度，保證心理咨詢室定期規范開放，并在保護學生隱私的前提下，對他們進行一對一心理輔導，消除了學生的心理困惑，在學校心理健康教育中發揮了主導作用，避免了惡性事件的發生。同時，不僅是面對面咨詢，學校還安裝了心理信箱，申請了心理咨詢QQ，發揮了心理信箱和網絡咨詢的作用。我們發現有的學生或家長不便前來當面咨詢的，信箱、郵箱、QQ、微信等便成為他們個案咨詢的有效方式。咨詢的教師為學生做好記錄存檔。其中，“一例高三學生考試焦慮的個案咨詢報告“獲得2017年山東省心理健康教育研究會優秀成果評選一等獎。[4]課題的完成只是另一個新的開始，對高中生心理健康教育工作的開展還任重道遠，要使課題研究成果轉化為實際運用，我們還需在實踐中，不斷總結新的經驗，不斷增強心理健康教育的實效性。此外，我們在課題的實施過程中，發現學校存在升學壓力與學生心理品質、提高學生學習成績之間的矛盾，而怎樣找到解決此矛盾的平衡點，還需我們在心理健康教育實踐工作中不斷摸索實踐。[5]