大學(xué)生心理健康問題探討
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高校大學(xué)生心理健康對(duì)其未來職業(yè)發(fā)展具有關(guān)鍵性影響，在職業(yè)生涯規(guī)劃階段，健康的心理能夠使其以積極正向的心態(tài)面對(duì)職業(yè)發(fā)展進(jìn)程中的各種困難與挫折，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。當(dāng)前，高校大學(xué)生所面臨的就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻，不斷增加的就業(yè)壓力，使高校大學(xué)生暴露出越來越多的職業(yè)生涯規(guī)劃中的心理問題。本次研究中，通過對(duì)山西傳媒學(xué)院500名大學(xué)生進(jìn)行研究，通過實(shí)踐調(diào)查分析大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的心理問題，并立足現(xiàn)實(shí)，從社會(huì)、學(xué)校、大學(xué)生個(gè)人三個(gè)方面，剖析問題產(chǎn)生的原因，并多角度提出解決大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的心理問題的對(duì)策。
一、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見心理健康問題調(diào)查
本次調(diào)查中，圍繞“職業(yè)生涯規(guī)劃”設(shè)置了相關(guān)問題，針對(duì)大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的心理健康問題進(jìn)行了調(diào)查。當(dāng)前，高校大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中暴露出的心理健康問題具有普遍性和多樣性。具體來說，主要包括以下幾個(gè)方面：
（一）就業(yè)選擇不明確，存在從眾心理
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生并沒有進(jìn)行明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，并不能根據(jù)自己的實(shí)際情況確定未來職業(yè)發(fā)展方向，而是將多數(shù)人的就業(yè)選擇作為參考，忽視綜合考慮自身的個(gè)性特點(diǎn)。在職業(yè)類型選擇上，有超過80%的被調(diào)查學(xué)生選擇了高薪白領(lǐng)的工作，其選擇的原因主要是對(duì)大學(xué)生就業(yè)的固有印象，認(rèn)為大學(xué)生畢業(yè)后就應(yīng)該坐辦公室。盲目跟風(fēng)而不是從自身實(shí)際出發(fā)，導(dǎo)致其未來職業(yè)發(fā)展可能出現(xiàn)方向性錯(cuò)誤。在職業(yè)區(qū)域選擇上，有將近85%的被調(diào)查學(xué)生首選求職地點(diǎn)都集中在國內(nèi)一線大城市，他們主觀上認(rèn)為大城市的發(fā)展空間大、就業(yè)機(jī)會(huì)比較多，相比較來說更具有就業(yè)優(yōu)勢(shì)，因此大多數(shù)人都會(huì)選擇大城市。但是，他們中的大多數(shù)只看到了在大都市就業(yè)的優(yōu)勢(shì)，對(duì)其生存的艱辛卻沒有深刻地認(rèn)知，從而導(dǎo)致在實(shí)際就業(yè)中，難以承受大城市的生存壓力，對(duì)其職業(yè)生涯發(fā)展造成嚴(yán)重影響。
（二）就業(yè)目標(biāo)期望過高，存在功利心理
高校大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃中，需要通過對(duì)職業(yè)類型、地區(qū)、職位、待遇等各個(gè)方面不斷地對(duì)比分析，最終選擇適合自己的職業(yè)，設(shè)置合理的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯發(fā)展。這些選擇應(yīng)當(dāng)是基于學(xué)生個(gè)人個(gè)性特點(diǎn)、興趣專長等個(gè)體因素確定的，然而，目前很多大學(xué)生存在功利心理，設(shè)置過高的就業(yè)目標(biāo)期望，出現(xiàn)眼高手低的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)就業(yè)困難。在就業(yè)崗位選擇的影響因素中，有38%的學(xué)生選擇了薪資待遇好，24%的學(xué)生選擇了社會(huì)地位高，26%的學(xué)生選擇了在大城市，僅有12%的學(xué)生選擇了職業(yè)發(fā)展前景好。大學(xué)生在選擇就業(yè)崗位時(shí)，首要考慮的因素是薪資待遇，同時(shí)希望能夠在大城市，并且具有較高的社會(huì)地位，很少一部分學(xué)生會(huì)將職業(yè)發(fā)展前景作為首先考慮的因素。這表明了大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中，存在一定的功利心理，不能從自身實(shí)際出發(fā)，而是在名利方面設(shè)置了過高的期望目標(biāo)。
（三）就業(yè)機(jī)會(huì)獲得能力差，存在依賴心理
學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，最終是要付諸行動(dòng)，根據(jù)確定的職業(yè)方向，完成職業(yè)選擇，實(shí)施具體工作。在這一過程中，無論是職業(yè)生涯的規(guī)劃、職業(yè)方向的確定、職業(yè)崗位的選擇，其主體都是學(xué)生自己，都應(yīng)當(dāng)由學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況確定。但是，目前很多大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中并不了解當(dāng)下的就業(yè)市場(chǎng)，而是將希望寄托在學(xué)?；蛘吒改干砩?。在“對(duì)當(dāng)前就業(yè)市場(chǎng)的了解程度”問題中，有33%的學(xué)生不了解，41%的學(xué)生只了解一點(diǎn)點(diǎn)，21%的學(xué)生比較了解，僅有5%的學(xué)生非常了解。在就業(yè)渠道選擇中，15%的學(xué)生傾向于學(xué)校推薦，38%的學(xué)生傾向于校園招聘會(huì)，22%的學(xué)生傾向于依賴父母、親人的關(guān)系，25%的學(xué)生傾向于社會(huì)招聘網(wǎng)進(jìn)行自主應(yīng)聘。這表明，大多數(shù)學(xué)生都將就業(yè)的希望寄托于學(xué)校或者父母，傾向于自己從就業(yè)市場(chǎng)中篩選、并自主應(yīng)聘獲取工作機(jī)會(huì)的學(xué)生占比較低。一方面，大學(xué)生會(huì)過分依賴于自己的高等學(xué)歷、熱門專業(yè)等求職優(yōu)勢(shì)條件，并不能清晰地認(rèn)識(shí)到就業(yè)市場(chǎng)嚴(yán)峻局面和競(jìng)爭(zhēng)壓力，導(dǎo)致其就業(yè)機(jī)會(huì)的獲得能力較差，在求職過程中不能充分展示出自身的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)；或者求職方向錯(cuò)誤，自身競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)無法發(fā)揮，阻礙其成功就業(yè)。另一方面，當(dāng)前還有部分大學(xué)生尚未完成心理上的“斷乳”，對(duì)父母的依賴心理較重，在就業(yè)求職中，過分依賴于父母，甚至將職業(yè)生涯規(guī)劃完全交由父母決定，即使是未來職業(yè)發(fā)展不暢，也不用承擔(dān)自主選擇的責(zé)任與后果。這種嚴(yán)重依賴心理不僅會(huì)影響大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)其未來職業(yè)發(fā)展也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。
（四）就業(yè)自信心低，存在自卑心理
大學(xué)生準(zhǔn)確的自我評(píng)價(jià)是其合理進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，確保職業(yè)選擇正確，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的重要前提。但是，很多大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中，由于對(duì)自我評(píng)價(jià)過于保守，認(rèn)為自己工作經(jīng)驗(yàn)較少、社會(huì)閱歷不足，沒有競(jìng)爭(zhēng)力，從而不敢去爭(zhēng)取一些優(yōu)質(zhì)就業(yè)崗位，導(dǎo)致錯(cuò)失就業(yè)機(jī)會(huì)。在“你是否會(huì)去應(yīng)聘與自身專業(yè)不相符/專業(yè)能力要求較高/薪資水平起步較低/離家較遠(yuǎn)的心儀崗位”等相關(guān)問題中，有57%的學(xué)生都選擇了否定的答案。這表明，大學(xué)生在求職選擇過程中，會(huì)盡可能地避免導(dǎo)致求職失敗的因素出現(xiàn)，他們并未真正從自我需求、自身優(yōu)勢(shì)出發(fā)，去評(píng)估崗位是否具有較高的應(yīng)聘價(jià)值，大膽努力去追求自己的心儀崗位。而是猶豫不決、彷徨不定，選擇退卻、觀望，最終錯(cuò)失得到心儀的工作的機(jī)會(huì)。
（五）就業(yè)壓力承受能力差，存在矛盾心理
大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，通常是以自己夢(mèng)想中的優(yōu)質(zhì)工作為目標(biāo)藍(lán)本，在初入社會(huì)時(shí)，面對(duì)眾多的選擇和各種誘惑，也充滿著激情與憧憬。但是，現(xiàn)實(shí)的殘酷會(huì)給他們當(dāng)頭一棒，使其面對(duì)職業(yè)發(fā)展更加迷茫和困惑。在“工作壓力大、挑戰(zhàn)性強(qiáng)/生活成本升高、生活質(zhì)量下降的情況下，你是否會(huì)選擇去大城市工作”問題中，有超過50%的學(xué)生選擇了不會(huì)。這與上文調(diào)查中有85%的學(xué)生都將一線大城市作為首選城市相矛盾。這表明了當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的矛盾心理。他們既渴望到大城市追求收入高、待遇好的工作，但是對(duì)于大城市工作的巨大壓力與挑戰(zhàn)，以及在大城市可能帶來生活上的困苦有所畏懼。這些都導(dǎo)致大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生了矛盾糾結(jié)的心理，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距擺在學(xué)生面前，使大學(xué)生就業(yè)時(shí)感到困惑與迷茫。
二、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中心理健康問題產(chǎn)生的原因分析
（一）社會(huì)因素
當(dāng)前，我國社會(huì)所表現(xiàn)出的對(duì)職業(yè)教育的忽視，是當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中心理問題產(chǎn)生的根本原因。一方面，社會(huì)發(fā)展對(duì)職業(yè)教育的重視度不足，直接導(dǎo)致學(xué)校教育、家庭教育以及個(gè)人發(fā)展忽視職業(yè)教育，而將重點(diǎn)放在理論知識(shí)和專業(yè)能力的發(fā)展中，認(rèn)為學(xué)好理論、掌握好技術(shù)，自然而然就能夠獲得好的工作，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。因此，在學(xué)校長期以來的教育教學(xué)中，職業(yè)教育從來并非重點(diǎn)，學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)知嚴(yán)重不足，導(dǎo)致其不能以正確的心態(tài)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，及時(shí)糾正自己的不健康心理。另一方面，社會(huì)對(duì)職業(yè)教育的忽視，也使得高校大學(xué)生在學(xué)習(xí)中不會(huì)自覺去了解職業(yè)信息，難免在最終面臨職業(yè)選擇時(shí)無所適從，出現(xiàn)依賴性、從眾性心理，使得潛在就業(yè)危機(jī)無限擴(kuò)大，影響其職業(yè)發(fā)展。
（二）學(xué)校因素
一直以來，高校教育教學(xué)工作的重點(diǎn)都放在學(xué)生專業(yè)教育方面，對(duì)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)工作開展的支持力度相對(duì)較為薄弱。隨著高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻，國家出臺(tái)一系列促進(jìn)高校畢業(yè)生就業(yè)的政策，高校對(duì)大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)重視度才開始逐漸提升。目前，大多數(shù)高校都設(shè)置了專門的大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，為臨近畢業(yè)的大學(xué)生提供就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)講座等。山西傳媒學(xué)院同樣設(shè)置了就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心開展相關(guān)工作。但是，在實(shí)際工作開展過程中，學(xué)校就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心相對(duì)來說更關(guān)注學(xué)生的就業(yè)率，對(duì)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的科學(xué)性、適應(yīng)性的關(guān)注度不足；更關(guān)注大學(xué)生就業(yè)準(zhǔn)備狀態(tài)，而對(duì)其就業(yè)能力與心理素質(zhì)的變化關(guān)注度不足。這使得學(xué)校就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)工作的系統(tǒng)性和實(shí)效性受到一定的影響，也不能有效解決大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中由于盲目、困惑、迷茫所帶來的一系列心理問題。
（三）自身因素
大學(xué)生自身因素是在其職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生心理問題的關(guān)鍵因素。大學(xué)生在擇業(yè)就業(yè)過程中，缺乏對(duì)自我準(zhǔn)確地認(rèn)知與評(píng)估，從而出現(xiàn)自我認(rèn)知失調(diào)，使其職業(yè)生涯規(guī)劃與現(xiàn)實(shí)存在較大的差距。一是，大學(xué)生自我認(rèn)知水平高于實(shí)際能力水平，導(dǎo)致其就業(yè)心理定位過高，對(duì)工作的待遇、社會(huì)地位等要求較高，產(chǎn)生功利心理，但受限于實(shí)際能力，難以找到心儀的工作；二是，大學(xué)生自我認(rèn)知水平低于實(shí)際能力水平，導(dǎo)致其就業(yè)心理定位過低，在求職過程中束手束腳，沒有勇氣去拼闖、挑戰(zhàn)，從而產(chǎn)生矛盾、自卑、盲目、依賴的心理；三是，大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)比較模糊，不清楚自己的實(shí)際能力，也不知道想要什么樣的工作，在就業(yè)生涯規(guī)劃中，選擇隨大流，職業(yè)生涯規(guī)劃不確定，職業(yè)發(fā)展方向不明確，最終難以實(shí)現(xiàn)良好的職業(yè)發(fā)展。
三、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見心理健康問題的解決對(duì)策
（一）營造良好就業(yè)氛圍，立足市場(chǎng)更新學(xué)生職業(yè)教育
營造良好的大學(xué)生職業(yè)教育社會(huì)氛圍，提倡職業(yè)教育，對(duì)于加強(qiáng)各方職業(yè)教育重視度，提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃科學(xué)性發(fā)揮重要作用。目前，大學(xué)生面臨更加嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，立足就業(yè)市場(chǎng)形勢(shì)，不斷更新學(xué)生職業(yè)教育，引導(dǎo)學(xué)生將職業(yè)生涯規(guī)劃與當(dāng)前就業(yè)市場(chǎng)實(shí)際有效聯(lián)系，加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)職業(yè)市場(chǎng)的了解程度，從而制定科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，綜合多方面考慮確定適合自己的工作崗位。對(duì)可能出現(xiàn)的困難與問題進(jìn)行充分的預(yù)期，從而避免在職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生心理問題，提高大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的把握能力，駕輕就熟，還會(huì)激發(fā)學(xué)生職業(yè)發(fā)展的積極正向心理。此外，營造社會(huì)良好的職業(yè)文化氛圍，加快轉(zhuǎn)變當(dāng)前社會(huì)以利益為導(dǎo)向的就業(yè)觀念，加大對(duì)多元化就業(yè)理念的宣傳力度，使學(xué)校、學(xué)生、家長都能轉(zhuǎn)變固有的就業(yè)思維，避免大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中出現(xiàn)高不成、低不就的尷尬局面。
（二）完善學(xué)校教育模式，加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃
與心理健康教育的深度融合高校完善職業(yè)教育模式，加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育的有效融合，一方面需要完善職業(yè)生涯規(guī)劃課堂體系建設(shè)，豐富心理健康教育內(nèi)容。現(xiàn)階段，高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育對(duì)大學(xué)生的心理健康關(guān)注度不足，教育內(nèi)容側(cè)重于對(duì)就業(yè)方法的指導(dǎo)，并沒有有效融合心理健康知識(shí)，對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)相對(duì)不足。因此，完善職業(yè)生涯教育課程體系，就需要在職業(yè)教育中融入心理健康教育。學(xué)校應(yīng)當(dāng)聘請(qǐng)專業(yè)的心理健康教育教師，根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異與就業(yè)興趣、能力等，把握大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的心理規(guī)律，并以此為立足點(diǎn)，對(duì)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，幫助其樹立正確的就業(yè)觀念，制定合理的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。另一方面，高校應(yīng)當(dāng)豐富職業(yè)教育形式，構(gòu)建職業(yè)生涯規(guī)劃平臺(tái)。高校借助網(wǎng)絡(luò)媒體，構(gòu)建職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展平臺(tái)，以學(xué)生喜聞樂見的形式向其推送職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)知識(shí)，在潛移默化中使學(xué)生形成正確的職業(yè)生涯規(guī)劃認(rèn)知，掌握職業(yè)生涯規(guī)劃科學(xué)方法。同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃平臺(tái)還可以作為學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃心理健康教育中心，既可以針對(duì)學(xué)生存在的心理問題進(jìn)行針對(duì)性的教育引導(dǎo)，也可以為學(xué)生提供職業(yè)發(fā)展的心理咨詢服務(wù)，為學(xué)生及時(shí)解惑，消除學(xué)生面對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)的矛盾、迷茫等不良心理，指導(dǎo)其進(jìn)行正確的自我認(rèn)知，合理制定職業(yè)生涯規(guī)劃。
（三）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全方位自我評(píng)估，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)建
大學(xué)生自我認(rèn)知失調(diào)是其在職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生心理問題的關(guān)鍵所在。因此，要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全方位自我評(píng)估，形成正確的自我認(rèn)知，以此為基礎(chǔ)，構(gòu)建個(gè)性化職業(yè)生涯規(guī)劃，促進(jìn)學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。首先，學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建動(dòng)態(tài)調(diào)整的自我評(píng)估體系，通過為學(xué)生建立檔案，指導(dǎo)學(xué)生在不同時(shí)期根據(jù)自身個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、專業(yè)能力、專長優(yōu)勢(shì)等情況進(jìn)行記錄，形成動(dòng)態(tài)化的檔案呈現(xiàn)，并據(jù)此進(jìn)行自我綜合全面評(píng)估。其次，根據(jù)自我評(píng)估，引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建個(gè)性化職業(yè)生涯規(guī)劃。學(xué)生通過全面綜合的自我評(píng)估，能夠?qū)ψ陨韺?shí)際能力有準(zhǔn)確地了解，在職業(yè)生涯規(guī)劃制訂過程中，真正能夠立足自身實(shí)際，確定自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力，以此實(shí)現(xiàn)職業(yè)個(gè)性化發(fā)展。在當(dāng)前嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)下，高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中暴露出的越來越多的心理問題值得我們重視。針對(duì)這種情況，應(yīng)深入分析高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生的心理問題及其原因，采取有效措施改進(jìn)職業(yè)生涯規(guī)劃教育，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康引導(dǎo)，指導(dǎo)其正確認(rèn)識(shí)自我，合理規(guī)劃與自身特點(diǎn)、興趣、能力相匹配的職業(yè)生涯發(fā)展方向，促進(jìn)其職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
作者:楊洋 單位:山西傳媒學(xué)院動(dòng)畫與數(shù)字藝術(shù)學(xué)院
大學(xué)生心理健康問題探討篇2
摘要:學(xué)生抑郁水平可能隨著壓力的增加而增加，父母教養(yǎng)方式可能是壓力的間接來源之一。為了調(diào)查父母教養(yǎng)方式與學(xué)生壓力、焦慮和抑郁的關(guān)系，重點(diǎn)關(guān)注性別差異，以290名本科生(58%為女性，平均年齡=19歲)為研究對(duì)象，進(jìn)行包含父母教養(yǎng)方式、大學(xué)壓力、焦慮和抑郁的調(diào)查。結(jié)果顯示:焦慮和壓力在部分父母教養(yǎng)方式與女生抑郁之間起中介作用，但是未發(fā)現(xiàn)男生評(píng)分中的介導(dǎo)關(guān)系。由此得出結(jié)論:女性大學(xué)生可能更容易受到父母教養(yǎng)方式中母親一方的影響，這可能為她們?cè)诖髮W(xué)過渡期間應(yīng)對(duì)管理和避免壓力提供幫助;大學(xué)咨詢中心和學(xué)生事務(wù)辦理人員則更希望將注意力集中在對(duì)新生的自我管理和問題解決技能的指導(dǎo)上。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;抑郁;性別差異;教養(yǎng)方式;壓力
一、研究背景與目的
目前，在校大學(xué)生對(duì)大學(xué)生咨詢中心服務(wù)的需求呈明顯上升趨勢(shì)，大多數(shù)咨詢服務(wù)工作者發(fā)現(xiàn)陷入困境的大學(xué)生的需求日益增長。這種需求的增長在很大程度上可能是由于大學(xué)生的抑郁率提升導(dǎo)致的。一項(xiàng)大規(guī)模的研究表明，53%的大學(xué)生患過某種形式的抑郁癥。值得注意的是，女性比男性更容易患抑郁癥，由于上大學(xué)的女性人數(shù)通常超過男性，這可能進(jìn)一步增加對(duì)大學(xué)生咨詢中心服務(wù)的需求。除了影響心理健康外，抑郁還與學(xué)業(yè)成績較差有關(guān)，因此抑郁學(xué)生可能無法充分利用高等教育的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)。反過來抑郁癥又可預(yù)測(cè)畢業(yè)的持續(xù)性，這可能會(huì)在高校中引發(fā)額外的關(guān)注。
(一)準(zhǔn)備進(jìn)入大學(xué):父母的角色
通常將兩個(gè)穩(wěn)定期之間的時(shí)間定義為過渡。過渡可能是由單一事件(如高中畢業(yè))引發(fā)的一個(gè)隨著時(shí)間的推移最終導(dǎo)致關(guān)系、慣例、假設(shè)和角色改變的動(dòng)態(tài)過程［1］。過渡理論認(rèn)為，對(duì)過渡的成功調(diào)整受到若干因素的影響，包括個(gè)人在過渡期間處理并發(fā)壓力源的能力，以及他們是否采取積極態(tài)度應(yīng)對(duì)過渡［2］。大學(xué)生活的開始可看作為一種典型的過渡:新生開始面對(duì)不同的學(xué)術(shù)和社會(huì)關(guān)系、新的常規(guī)，并擁有他們必須適應(yīng)的新類型的限制和自由。由于許多相同的原因，這段時(shí)間也被認(rèn)為是一個(gè)壓力很大的時(shí)間:學(xué)生必須適應(yīng)多種學(xué)業(yè)要求，處理新的財(cái)務(wù)問題，如學(xué)費(fèi)支付或兼職，管理新的關(guān)系和潛在的社會(huì)沖突。與抑郁差異類似，女生報(bào)告的壓力水平更高，尤其是與人際壓力源的接觸更多。在大學(xué)生中，壓力及其近親焦慮與抑郁高度相關(guān)。成功引導(dǎo)大學(xué)生轉(zhuǎn)型及其伴隨的壓力源需要良好的自我管理技能和支持感。如果缺乏自我管理技能，學(xué)生將更有可能產(chǎn)生額外的壓力源(例如，參加派對(duì)而不是學(xué)習(xí))，或者無法管理自然產(chǎn)生的壓力源(例如，使用外交技巧解決與講師的年級(jí)爭(zhēng)議)。此外，若一個(gè)人感覺到被支持，那么他更可能將這種轉(zhuǎn)變視為一種積極變化，這反過來使得他在壓力事件發(fā)生時(shí)頭腦保持冷靜。學(xué)生父母教養(yǎng)的方式對(duì)學(xué)生自我管理和自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展以及他們的支持感有著深刻的影響。Baumrind提出的教養(yǎng)風(fēng)格將教養(yǎng)行為分為3種主要的支持和控制模式。最近對(duì)父母教養(yǎng)方式與大學(xué)適應(yīng)關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)，父母“權(quán)威性”水平的提高預(yù)示著學(xué)生更好地適應(yīng)大學(xué)和更低的抑郁可能，但權(quán)威性父母教養(yǎng)與學(xué)生焦慮以及女生抑郁有顯著關(guān)系。與直覺相反的是，根據(jù)父母和學(xué)生的性別，寬容的養(yǎng)育方式要么與較少的焦慮和抑郁有關(guān)，要么與這些結(jié)果無關(guān)。父母的權(quán)威性可能會(huì)在兒童中形成樂觀思維模式，有助于在大學(xué)過渡期間面對(duì)新的壓力時(shí)保持韌性［3］。McKinney等人研究了學(xué)生對(duì)父母教養(yǎng)的積極和消極認(rèn)知的作用，發(fā)現(xiàn)他們顯著改變了父母教養(yǎng)方式與焦慮和抑郁測(cè)量之間的關(guān)系［4］。
(二)父母教養(yǎng)方式與結(jié)果關(guān)系的性別差異
研究表明，母親的養(yǎng)育方式比父親的與孩子的結(jié)局有更強(qiáng)的關(guān)系［5］。例如，權(quán)威母親似乎對(duì)不太理想的父親教養(yǎng)方式(放任型和專制型)產(chǎn)生反作用，盡管權(quán)威父親和放任型母親沒有表現(xiàn)出相反的效果。其他研究表明，與父系養(yǎng)育相比，母系養(yǎng)育對(duì)青少年后期適應(yīng)的影響更為強(qiáng)烈，而且與縱容型父親相比，縱容型母親通常與兒童不良結(jié)局的關(guān)系更為密切。除了母親養(yǎng)育方式與兒童結(jié)局之間有更密切的關(guān)系外，兒童之間的性別差異也很明顯，而在大學(xué)生中關(guān)于性別差異的研究有待深入。值得注意的是，無論是年輕的青少年還是大學(xué)生，母親的行為對(duì)女生的影響大于男生。例如，對(duì)于較年輕的青少年，母親對(duì)獨(dú)立的鼓勵(lì)更能限制女生的問題行為(與男生對(duì)比)。對(duì)于大學(xué)女生(而不是大學(xué)男生)，專制和放任的母親與沖動(dòng)性行為呈顯著正相關(guān)，放任的母親與權(quán)利感呈正相關(guān)。雖然不太常見，但男生的結(jié)果有時(shí)更多地取決于父親的行為。例如，允許型父親與男生的沖動(dòng)問題正相關(guān)，而權(quán)威性父親與男生的這些結(jié)果負(fù)相關(guān)。然而正如上文所討論的，更多的研究結(jié)果支持母親的養(yǎng)育方式對(duì)男生的結(jié)果有更強(qiáng)的影響。
(三)本研究的目的
我們的研究目的有兩個(gè)。首先，基于父母教養(yǎng)行為可能與學(xué)生抑郁相關(guān)，本研究測(cè)試了壓力和焦慮在父母教養(yǎng)方式與學(xué)生抑郁之間的介導(dǎo)效應(yīng)。第二，鑒于在抑郁、壓力、焦慮以及父母教養(yǎng)方式和學(xué)生教育結(jié)果方面的性別差異，我們希望分別對(duì)男女學(xué)生的介導(dǎo)模式進(jìn)行評(píng)估。我們假設(shè)壓力和焦慮會(huì)參與影響父母教養(yǎng)方式和抑郁之間的關(guān)系，但在以母親為主的教養(yǎng)方式中這種關(guān)系的強(qiáng)度會(huì)更大，尤其是對(duì)于女生。
二、研究方法步驟和結(jié)果
(一)參與者
參與者包括一所地區(qū)性中型大學(xué)的290名本科生(58%為女性)。樣本的年齡范圍為18—21歲，平均年齡為19歲。在提供民族信息的學(xué)生中，大多數(shù)(92%)報(bào)告說他們是漢族人，這在一定比例上代表了大學(xué)人口組成。在完成有關(guān)父母的問題時(shí)，大多數(shù)樣本(98%)提供了母親和父親的評(píng)分。
(二)評(píng)估
學(xué)生生活壓力量表(Student-LifeStressInventory，SLSI)是一個(gè)用于測(cè)量學(xué)生壓力的量表，該量表是專為反映大學(xué)環(huán)境中學(xué)生的壓力和壓力反應(yīng)而編制的。壓力源量表由23個(gè)項(xiàng)目組成，采用5分利克特量表(從不、很少、偶爾、經(jīng)常和大部分時(shí)間)對(duì)5種不同類型的大學(xué)適應(yīng)壓力(挫折、沖突、壓力、變化和自我施加)進(jìn)行評(píng)分。對(duì)于總的壓力源評(píng)級(jí)，分?jǐn)?shù)越高表明受試者面對(duì)的壓力越大。在我們的研究中，壓力源量表的內(nèi)部一致性為α=0．89。焦慮自評(píng)量表(Self-ratingAnxietyScale，SAS)用于測(cè)量臨床中當(dāng)前受試者的焦慮水平。使用4分Likert量表對(duì)參與者焦慮診斷標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)的陳述進(jìn)行評(píng)分(沒有或很少的時(shí)間，部分時(shí)間，大部分時(shí)間);分?jǐn)?shù)越高，焦慮癥狀越嚴(yán)重。本研究中SAS的內(nèi)部一致性為α=0．78。流行病學(xué)研究中心抑郁量表是一個(gè)20項(xiàng)的自填量表，用于測(cè)量抑郁癥狀。參與者被要求使用4點(diǎn)Likert量表對(duì)過去一周內(nèi)評(píng)估抑郁癥狀的項(xiàng)目進(jìn)行評(píng)分(很少或沒有，部分或少量，偶爾或適度，大部分或全部時(shí)間)。這個(gè)量表的分?jǐn)?shù)越高，反映出抑郁癥狀的數(shù)量越多;本研究中CES-D的內(nèi)部一致性為α=0．91。父母權(quán)威問卷是在假設(shè)父母的行為很少始終保持單一風(fēng)格的情況下，為衡量每一位父母的權(quán)威、威權(quán)和寬容行為水平而衍生出來的一種調(diào)查方法。PAQ是一個(gè)30個(gè)項(xiàng)目的量表，包括3個(gè)子量表，每個(gè)子量表10個(gè)項(xiàng)目，用于評(píng)估母親和父親的寬容、權(quán)威和權(quán)威養(yǎng)育特征。陳述是用過去時(shí)態(tài)表達(dá)的，經(jīng)常使用短語“當(dāng)我長大時(shí)”。因此，衡量過去的養(yǎng)育行為至關(guān)重要。參與者根據(jù)5分的Likert量表(強(qiáng)烈不同意、不同意、中立、同意和強(qiáng)烈同意)對(duì)陳述進(jìn)行評(píng)分，該量表分別測(cè)量了母親和父親的養(yǎng)育方式，得出2分，母親和父親各得一分。每個(gè)子量表的分?jǐn)?shù)越高，表明父母教養(yǎng)方式的水平越高。本研究中6個(gè)分量表的內(nèi)部一致性如下:寬容的母親，α=0．74;專制母親，α=0．84;權(quán)威母親，α=0．86。容許父親，α=0．83;專制父親，α=0．93;和權(quán)威父親，α=0．92。
(三)步驟
參與者是通過該大學(xué)心理學(xué)系運(yùn)行的電子招聘系統(tǒng)自愿匿名招募的。該系統(tǒng)列出了所有當(dāng)前可用的研究，潛在的參與者可以從中選擇他們最感興趣或最有價(jià)值的研究。在第一次閱讀電子版知情同意書時(shí)，參與者被告知繼續(xù)完成調(diào)查將被視為同意。然后，參與者在方便的時(shí)候分別完成人口統(tǒng)計(jì)問題、SAS、SLSI、CESD和PAQ。(四)結(jié)果一項(xiàng)單因素方差分析(ANOVA)測(cè)試結(jié)果變量抑郁的性別差異表明，與研究預(yù)期結(jié)果一致，男性(M=1．64，SD=0．42)和女性(M=1．90，SD=0．55)的抑郁癥狀評(píng)分顯著不同，F(xiàn)(1288)=18．76，p＜0．01。基于性別差異的最初跡象，隨后分別對(duì)男性和女性參與者進(jìn)行分析。雙變量相關(guān)性(表1)顯示出一些性別差異。對(duì)于女生來說，放任的母親與壓力和焦慮顯著正相關(guān)，放任的母親和父親與抑郁同樣正相關(guān)，而放任的父母與男生的適應(yīng)措施不相關(guān)。對(duì)于女生來說，權(quán)威性母親與焦慮和抑郁顯著負(fù)相關(guān)，權(quán)威性父親與調(diào)整措施無關(guān)，而對(duì)于男生來說，權(quán)威性母親與任何調(diào)整措施無關(guān)，但權(quán)威性父親與抑郁顯著負(fù)相關(guān)。最后，威權(quán)式養(yǎng)育與女生的任何適應(yīng)措施無關(guān)，但威權(quán)式養(yǎng)育與男生的壓力顯著正相關(guān)。在這些相關(guān)性中，只有女性參與者關(guān)于母親權(quán)威性和允許性養(yǎng)育的數(shù)據(jù)符合調(diào)解的先決條件。為了驗(yàn)證我們的假設(shè)，分層回歸分析表明，當(dāng)壓力作為一個(gè)變量加入到放任寬容型母親和女生抑郁之間時(shí)，父母教養(yǎng)方式和抑郁之間的關(guān)系變得不顯著。同樣地，當(dāng)加入焦慮作為一個(gè)介導(dǎo)因素時(shí)，寬容和權(quán)威的母親與子女(使用不同的模型)之間的關(guān)系變得不重要。所有3個(gè)模型的Sobel檢驗(yàn)統(tǒng)計(jì)均具有顯著性。
三、討論
我們的研究有關(guān)兩組發(fā)現(xiàn)，為父母教養(yǎng)方式和大學(xué)適應(yīng)的研究領(lǐng)域增添了新的內(nèi)容。首先，我們的興趣變量之間的關(guān)系因父母和學(xué)生性別而異，因此女生在情感測(cè)量方面的評(píng)分與母親教養(yǎng)方式的關(guān)系比與父親教養(yǎng)方式的關(guān)系更密切，男生在情感測(cè)量方面的得分與父親的關(guān)系比與母親的教養(yǎng)方式更密切。第二，我們發(fā)現(xiàn)壓力和焦慮在父母教養(yǎng)方式之間起著介導(dǎo)作用，但只對(duì)女生的教養(yǎng)方式起作用。本來我們的預(yù)期是在與學(xué)生(男性和女性)情感的關(guān)系強(qiáng)度方面，母親的養(yǎng)育方式將勝過父親的方式，但這一預(yù)期未發(fā)生。我們發(fā)現(xiàn)的性別差異模式同樣支持這些母女/父子模式是建模的結(jié)果。也就是說，孩子模仿同性父母的行為并吸收其養(yǎng)育參數(shù)。對(duì)于大學(xué)女生，我們的研究特別強(qiáng)調(diào)了這種界限同化，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)母親教養(yǎng)方式和女生情感之間的關(guān)系比父親教養(yǎng)方式和男生情感之間的關(guān)系更多。由于母女變量之間存在大量的關(guān)系，我們發(fā)現(xiàn)對(duì)于女生來說，壓力和焦慮在母親寬容的養(yǎng)育方式與抑郁之間起介導(dǎo)作用，焦慮在母親權(quán)威的養(yǎng)育方式與抑郁之間起介導(dǎo)作用。研究表明，縱容型母愛可以預(yù)測(cè)低水平的同理心，同時(shí)也可以預(yù)測(cè)大學(xué)女生不成熟的自戀和沖動(dòng)。因此使得學(xué)生學(xué)習(xí)到的自我管理或自我調(diào)節(jié)技能很少，一旦進(jìn)入大學(xué)環(huán)境及其新的限制(例如，學(xué)校工作期限)和人際關(guān)系，這些特征可能會(huì)導(dǎo)致更多的壓力源。這種壓力的增加會(huì)導(dǎo)致抑郁癥狀，這可能是由于對(duì)過渡期的評(píng)估更為負(fù)面，從而導(dǎo)致消極的后果。盡管我們的研究存在局限性，但我們?nèi)匀惶岢隽艘恍┯杏玫膯⑹竞臀磥淼难芯糠较?。首先，大學(xué)可能希望找到幫助新生(特別是女生)發(fā)展自主技能和獲得社會(huì)支持的方法。校園應(yīng)積極開展一些有助于大學(xué)生解決適應(yīng)性問題的活動(dòng)，即明確傳達(dá)大學(xué)期望承擔(dān)的責(zé)任并為學(xué)生如何履行這些責(zé)任提供具體策略的活動(dòng)。此外，還可教授大學(xué)生一些解決問題的技能，以鼓勵(lì)其更好地自我調(diào)節(jié)并建立小規(guī)模的社會(huì)群體，讓學(xué)生建立能夠緩解壓力的支持系統(tǒng)。最后，提供和鼓勵(lì)自立、健康的應(yīng)對(duì)策略(如瑜伽課、深呼吸/冥想訓(xùn)練)可以進(jìn)一步幫助減少大學(xué)生(尤其是一部分大學(xué)女生)的壓力。
作者:張志剛 劉丹丹 單位:棗莊學(xué)院
大學(xué)生心理健康問題探討篇3
[摘要]在各類爆炸信息充斥網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的背景之下，大學(xué)生由于身心發(fā)育不夠完善，逐漸成為受互聯(lián)網(wǎng)信息負(fù)面影響最重要的群體之一，高校必須要重視對(duì)大學(xué)生開展心理健康教育工作。文章通過正確的理念引導(dǎo)使大學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)互聯(lián)網(wǎng)，在學(xué)習(xí)過程中對(duì)其予以靈活科學(xué)的應(yīng)用。因此，系統(tǒng)介紹互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代對(duì)當(dāng)代高校大學(xué)生產(chǎn)生的心理影響，結(jié)合心理健康工作的重要性和開展中存在的問題，詳細(xì)分析更具實(shí)用性的教學(xué)方法。
[關(guān)鍵詞]互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代；大學(xué)生；心理健康教育
互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷深入發(fā)展，對(duì)高校大學(xué)生的心理健康所帶來的影響性也愈加深遠(yuǎn)，必須要引起高校的重視并做好其心理健康的教育引導(dǎo)工作，真正將互聯(lián)網(wǎng)作為有利學(xué)生向好發(fā)展的手段和途徑?；ヂ?lián)網(wǎng)在拉近陌生人距離和提供爆炸式信息的同時(shí)，給大學(xué)生的生活帶來了便利和傷害，在合理利用互聯(lián)網(wǎng)的過程中必須要考慮做好大學(xué)生全面發(fā)展的教育需求，向社會(huì)不斷輸送具有較強(qiáng)專業(yè)能力和心理健康的綜合人才，也使得高?；A(chǔ)教育工作邁向現(xiàn)代化。
一、互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代對(duì)當(dāng)代高校大學(xué)生產(chǎn)生的負(fù)面心理健康影響
（一）網(wǎng)絡(luò)環(huán)境復(fù)雜帶來的負(fù)面情緒
由于互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境更為復(fù)雜，充斥著一些不純凈的負(fù)面信息，甚至包含著一些反動(dòng)、違法的言論，對(duì)于大學(xué)生的身心發(fā)育產(chǎn)生了極大的威脅和影響，甚至有一些價(jià)值觀念不正確的學(xué)生會(huì)受到網(wǎng)絡(luò)的煽動(dòng)而成為境外間諜、參與網(wǎng)絡(luò)博彩等，對(duì)其后續(xù)的人生發(fā)展等都造成了較為嚴(yán)重的危害，并需要對(duì)其形成監(jiān)控和及時(shí)干預(yù)，保障人才培養(yǎng)體系的科學(xué)化。網(wǎng)絡(luò)中一些暴力、色情的視頻信息等很容易造成大學(xué)生的沉迷，甚至在一些游戲的影響之下許多大學(xué)生正常的學(xué)業(yè)和生活等都無法順利開展，部分學(xué)生甚至因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)而產(chǎn)生了退學(xué)和延期畢業(yè)的情況。大學(xué)生的心理認(rèn)知和世界觀念還無法使其對(duì)復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境形成判斷和屏蔽，各類信息和網(wǎng)站都形成了一種無形的引誘，使其一步步走向沉迷和墮落。
（二）網(wǎng)絡(luò)信息爆炸帶來的價(jià)值扭曲
網(wǎng)絡(luò)信息的刷新頻率十分迅速，且由于任何網(wǎng)絡(luò)IP都可以進(jìn)行相關(guān)信息的發(fā)布和觀點(diǎn)輸出，很容易對(duì)大學(xué)生的思想和觀念形成一定的影響，特別是在負(fù)面言論反復(fù)沖擊的情況下，學(xué)生的價(jià)值觀念和個(gè)人認(rèn)知會(huì)逐漸發(fā)生扭曲，且在個(gè)人思維的影響之下會(huì)造成學(xué)習(xí)和生活方面的問題。如在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)短視頻的沖擊下，大學(xué)生被炫富的生活所形成的影響，一些精致窮、超前消費(fèi)的現(xiàn)象屢屢發(fā)生，甚至部分大學(xué)生會(huì)通過網(wǎng)貸的方式以支持其奢靡的生活習(xí)慣，造成了催繳貸款自殺等慘案和悲劇。由于這些心理方面的影響和問題很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)還需要學(xué)生自身的甄別和判斷來形成規(guī)避，對(duì)于有效地引導(dǎo)和科學(xué)地培養(yǎng)具有一定的依賴性。
（三）網(wǎng)絡(luò)虛擬世界帶來的精神空虛
網(wǎng)絡(luò)歸根結(jié)底是一種虛擬世界，在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)過多地投入情感、金錢等都有可能會(huì)帶來精神層面的空虛，給大學(xué)生所帶來的影響被網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)一步放大，造成難以回歸現(xiàn)實(shí)生活的情況。如一些沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)生，會(huì)一定程度上滋生暴力心理，在正常生活中，一旦出現(xiàn)了交往矛盾等情況就會(huì)選擇用一些過激的方式予以解決，造成他人和自身的許多傷害。另外，網(wǎng)絡(luò)交友的過程中，許多大學(xué)生由于心思單純會(huì)形成一定的情感寄托，甚至可能因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)上暴露了個(gè)人信息而產(chǎn)生經(jīng)濟(jì)詐騙的情況，對(duì)其正常生活帶來了極大的負(fù)面影響和不必要的損失。
二、當(dāng)前心理健康教育工作開展的不足
大學(xué)時(shí)期正在經(jīng)歷由學(xué)生向社會(huì)的逐漸轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)和生活的方式較中學(xué)階段有極大的差異，很容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生一些心理健康方面的問題，必須要通過科學(xué)的引導(dǎo)和教育幫助學(xué)生形成適應(yīng)，更好地投入專業(yè)化的科學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)當(dāng)中。心理健康是學(xué)生全面發(fā)展中重要的基礎(chǔ)，只有形成了正確的價(jià)值觀念才能夠培養(yǎng)健全人格，在后續(xù)的學(xué)習(xí)和工作過程當(dāng)中能夠具備一定的抗壓和抗逆能力。
（一）教學(xué)枯燥單一
許多高校的心理健康教育工作往往由思政教師、專業(yè)導(dǎo)員等進(jìn)行代理，這也造成了課堂教育不夠?qū)I(yè)、內(nèi)容枯燥且單一的問題，在一定程度上直接影響了學(xué)生對(duì)心理健康課程的興趣度和參與度。大部分的教師在授課時(shí)會(huì)按照教材的基本內(nèi)容進(jìn)行逐章講解，但講課的形式往往以教師為主體，忽視了學(xué)生在理解和分析這些案例過程當(dāng)中的不同思路，學(xué)生普遍對(duì)于課堂的融入感偏低，不利于提升實(shí)際教學(xué)工作質(zhì)量。另外，一部分教師在授課時(shí)過分依賴個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，課堂的內(nèi)容設(shè)計(jì)沒有和當(dāng)前的時(shí)事信息等形成結(jié)合，對(duì)于學(xué)生實(shí)際的教育性和影響性偏低，也不利于促進(jìn)學(xué)生思維和觀念上的改變。高校大學(xué)生心理健康教育工作也屬于新課改的重要對(duì)象，必須要充分考慮到學(xué)生的接受度和教學(xué)質(zhì)量來形成科學(xué)合理的評(píng)價(jià)，使之能夠真正融入課堂、健全思想。
（二）重視程度不足
心理健康教育課程屬于高校的基礎(chǔ)必修課程，但由于缺少專業(yè)化的區(qū)分，許多院校和學(xué)生都沒有形成充分的重視，僅將其視為獲得學(xué)分的一種途徑，導(dǎo)致心理健康教育工作的優(yōu)勢(shì)性和重要性沒有得到有效發(fā)揮。心理健康教育是貫穿于學(xué)生整個(gè)大學(xué)階段的重要內(nèi)容，一些院校對(duì)高年級(jí)的學(xué)生就忽視了這一工作的開展，特別是對(duì)于一些畢業(yè)季的學(xué)生，在面臨求職和與社會(huì)接觸的過程當(dāng)中很容易產(chǎn)生自我懷疑等方面的負(fù)面情緒，反而更需要有科學(xué)的心理健康疏導(dǎo)幫助其正確認(rèn)識(shí)個(gè)人能力，但許多院校這一工作的開展存在一定的欠缺，也不符合因材施教和以人為本的基本要求。心理健康教育是人才培養(yǎng)全面發(fā)展的重要組成部分，必須要有完善且系統(tǒng)的管理辦法來予以落實(shí)，使專業(yè)心理健康教師的工作能夠得到發(fā)揮。
（三）脫離學(xué)生實(shí)際
許多高校在進(jìn)行心理健康課程教育時(shí)僅僅以書本和教材為主，忽略了不同學(xué)生的成長背景和個(gè)人能力等方面的差異，在教育引導(dǎo)時(shí)不能對(duì)學(xué)生形成全面且有效的影響，實(shí)際教學(xué)效果不夠突出。從心理健康咨詢工作的開展來看，需要引導(dǎo)者對(duì)傾聽者的實(shí)際經(jīng)歷和感受等形成充分的了解之后才能夠有針對(duì)性地引導(dǎo)和講解，但在大班教育的情況下，教師往往只能夠面對(duì)上百名的學(xué)生進(jìn)行普適化的教學(xué)宣傳，無法針對(duì)每一個(gè)學(xué)生形成了解和認(rèn)知，實(shí)際教學(xué)的內(nèi)容和學(xué)生的心理需求之間形成了脫節(jié)，還可能在一定程度上阻礙學(xué)生的心理恢復(fù)或產(chǎn)生其他的新問題。還有一部分教師在不同階段課程設(shè)置上不夠突出差異化，整體教學(xué)內(nèi)容和影響力較為單一，不利于滿足四年階段內(nèi)學(xué)生的心理健康發(fā)育需求。
三、心理健康教育工作的開展研究和方法分析
（一）完善教育體系
高校大學(xué)生的心理健康教育工作不僅體現(xiàn)在短暫的課堂之內(nèi)，而是需要通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)不斷進(jìn)行延伸和輻射，真正深入到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，使其教育體系更加完善且科學(xué)[2、3]。如在進(jìn)行心理健康監(jiān)控與干預(yù)的過程中，可從學(xué)校、學(xué)院、專業(yè)、班級(jí)和宿舍五個(gè)維度不斷進(jìn)行細(xì)化，建立如毛細(xì)血管式的工作體系，使每一個(gè)學(xué)生的心理狀況都能夠得到更多人的重視和關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)有風(fēng)險(xiǎn)隱患能夠及時(shí)對(duì)其進(jìn)行正確的引導(dǎo)和干預(yù)，有效規(guī)避了更嚴(yán)重的事故或后果。在這五個(gè)維度相互獨(dú)立運(yùn)行卻又彼此交織的過程中，需要學(xué)校的心理健康管理和咨詢部門形成一定的頂層設(shè)計(jì)和把控，定期通過豐富的教育活動(dòng)等進(jìn)行學(xué)生心理健康信息的獲取，在進(jìn)行心理健康咨詢時(shí)也需要利用網(wǎng)絡(luò)建立信息記錄與備份系統(tǒng)，對(duì)于對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行持續(xù)性的跟蹤和解決。
（二）開展網(wǎng)絡(luò)咨詢
由于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)突出的便捷性優(yōu)勢(shì)，能夠更好地在學(xué)生存在心理健康問題時(shí)予以及時(shí)答疑和引導(dǎo)，是提升當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作效率和質(zhì)量的重要途徑，也能夠形成對(duì)于單純課堂教育的有效補(bǔ)充。許多高校都在校園官網(wǎng)內(nèi)建立有專門的心理健康問題咨詢?nèi)肟?，學(xué)生可通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和專業(yè)的心理咨詢醫(yī)生建立一對(duì)一的聯(lián)系，任何在學(xué)習(xí)和生活過程當(dāng)中存在的疑惑問題等都可以通過網(wǎng)絡(luò)咨詢的方式得到最專業(yè)的回復(fù)，給予了更多大學(xué)生在心理健康方面解決問題的正確途徑[4]。在通過網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)心理問題咨詢連接的過程中，更好地消除了學(xué)生在直接面對(duì)老師時(shí)的畏懼感，許多相關(guān)的咨詢問題也能夠更加順暢地進(jìn)行描述，使得心理健康咨詢工作的水平得到了有效的提升。另外，還可以在校園官網(wǎng)上建立學(xué)生交流論壇，通過生生之間的交流互動(dòng)使得同齡人存在的心理問題可以得到更好的疏解，也建立了良好的校園人文環(huán)境。
（三）獲取健康信息
由于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)中大數(shù)據(jù)的科學(xué)預(yù)測(cè)和準(zhǔn)確分析特性，在了解和掌握當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康狀況的過程中就可以較好地利用這一方式進(jìn)行普篩，并對(duì)可能存在風(fēng)險(xiǎn)的重點(diǎn)人群采用不同的教學(xué)引導(dǎo)方法幫助其恢復(fù)心理健康狀況。針對(duì)院校學(xué)生可每年定期開展匿名化的心理健康問卷調(diào)研工作，在充分保護(hù)學(xué)生隱私的同時(shí)，通過不同方面的問題設(shè)計(jì)使得學(xué)生基礎(chǔ)健康信息反饋更加全面，大數(shù)據(jù)信息的對(duì)比分析效用也會(huì)更加突出[5]。由于整個(gè)數(shù)據(jù)的匿名化處理，無法針對(duì)某一學(xué)生進(jìn)行時(shí)間層面的心理狀況變化分析，院校則可通過某一年級(jí)或?qū)I(yè)群體化趨勢(shì)分析的方式來判斷當(dāng)前心理健康教育工作的開展水平，也能夠在一定程度上對(duì)于教師工作的開展提供參考。在匿名化分析的過程中，更多學(xué)生可以袒露真實(shí)的心理和感情，這對(duì)于保障心理健康教育工作的質(zhì)量帶來了積極意義。
（四）設(shè)計(jì)案例學(xué)習(xí)
為更好地豐富當(dāng)前高校心理健康教育課程的教學(xué)形式，可以利用互聯(lián)網(wǎng)資源提前收取相關(guān)的學(xué)習(xí)案例和資料，在與學(xué)生共同進(jìn)行案例分析和心理思維探究的過程當(dāng)中對(duì)學(xué)生實(shí)現(xiàn)潛移默化地影響，特別是對(duì)于學(xué)生不同的觀點(diǎn)認(rèn)知等都應(yīng)該進(jìn)行對(duì)應(yīng)的解答和點(diǎn)撥，這也是高?；A(chǔ)教育工作素質(zhì)化和個(gè)性化發(fā)展的要求[6]。對(duì)于一些常見的社會(huì)熱點(diǎn)信息，如網(wǎng)絡(luò)傳銷詐騙等就可以通過這種方式進(jìn)行普遍性教育和規(guī)避，使學(xué)生能夠在日常接觸互聯(lián)網(wǎng)的過程當(dāng)中提高個(gè)人警惕心理，一旦發(fā)現(xiàn)可能面臨有詐騙或傳銷的情況時(shí)，能夠較好地通過院?；蚬蚕到y(tǒng)的幫助來解決自身困境，使學(xué)生的心理安全感和網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知得到保障。另外，教師也可將這種案例學(xué)習(xí)的模式放置在課后，引導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行相關(guān)資料的收集和興趣課題的研究，這也可作為當(dāng)前心理健康教育課程考核的方式，充分提升了學(xué)生的主動(dòng)性和參與性。
（五）融合思政教育
心理健康教育和思政課程學(xué)習(xí)之間存在一定的交叉性，教師在日常授課和咨詢引導(dǎo)的過程當(dāng)中可以進(jìn)行有意識(shí)的融合，幫助學(xué)生建立更加正確且積極的人生觀念[7]。在網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的影響之下，大學(xué)生所面臨的虛擬誘惑也在不斷增多，如博彩、色情或暴力等信息容易對(duì)當(dāng)前的大學(xué)生思想認(rèn)知和人生觀念等產(chǎn)生負(fù)面的侵蝕影響，而通過思政教育當(dāng)中法律知識(shí)的科普，學(xué)生能夠充分認(rèn)識(shí)到黃賭毒的危害性，不僅違反了我國的基本法規(guī)要求，對(duì)于學(xué)生個(gè)人的成長，也會(huì)產(chǎn)生較大的負(fù)面問題，必須自發(fā)地予以杜絕和規(guī)避。另外，在思政教育課程當(dāng)中，會(huì)著重對(duì)于互聯(lián)網(wǎng)的“雙刃劍”特性進(jìn)行探討學(xué)習(xí)，這能夠使學(xué)生在完成高校課程學(xué)習(xí)后依然保持對(duì)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)科學(xué)的認(rèn)知和正確的處理，可以自動(dòng)過濾對(duì)個(gè)人產(chǎn)生不良影響的相關(guān)信息，也是使得當(dāng)前心理健康與思政教育工作具有延時(shí)性的重要基礎(chǔ)。
（六）重視以人為本
高校教育工作的開展必須以充分尊重學(xué)生的主體權(quán)益和以人為本的思路進(jìn)行，特別是在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康的引導(dǎo)教育時(shí)，要盡可能地尊重學(xué)生不成熟的思想認(rèn)知和身心特點(diǎn)，通過角色互換的思路和學(xué)生之間產(chǎn)生共情和同理，也更有利于增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于教師的信賴感[8]。由于在學(xué)習(xí)和生活的過程中，每個(gè)學(xué)生所面臨的思想困惑與矛盾存在很大的差異，如果單純采用大課堂和同質(zhì)化教育的形式很容易導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于心理健康課程的忽視，在遇到問題時(shí)也不會(huì)主動(dòng)通過心理咨詢或傾訴的方式尋求幫助，這也給教師工作開展提供了另一思路，需要通過更多的關(guān)懷為大學(xué)生做好心理健康的服務(wù)工作，更加主動(dòng)地關(guān)心不同學(xué)生在課堂當(dāng)中的回答和表現(xiàn)，對(duì)一些明顯情緒和興趣偏低的學(xué)生予以更多的關(guān)注，通過更多的互動(dòng)方式調(diào)動(dòng)其積極性，使心理健康教育工作能夠真正發(fā)揮出學(xué)生在身心發(fā)育逐漸健全過程當(dāng)中引導(dǎo)性的優(yōu)勢(shì)。
（七）創(chuàng)新教學(xué)形式
心理健康教育工作不僅要幫助學(xué)生建立正確的人生觀念和掌握應(yīng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)誘惑的正確方法，更是幫助學(xué)生在不同條件下認(rèn)識(shí)自我、克服困難和形成提升的重要基礎(chǔ)，教師在授課過程當(dāng)中必須要將德育和發(fā)展作為基礎(chǔ)目標(biāo)，以更具創(chuàng)新性的形式來提升心理健康教育工作質(zhì)量[9]。教師可通過互聯(lián)網(wǎng)與學(xué)生之間分享一些具有自主互動(dòng)性的課堂視頻，根據(jù)在不同情境下的個(gè)性化選擇來測(cè)試學(xué)生的具體心理表現(xiàn)，并給出一定的性格或情緒方面的預(yù)測(cè)分析，更好地利用學(xué)生的興趣性來提升課堂教育水平，使學(xué)生能夠通過科學(xué)的心理健康知識(shí)，對(duì)自身的性格和情緒等形成準(zhǔn)確的認(rèn)知，特別是在面對(duì)困境和矛盾時(shí)可做出正確的判斷，幫助學(xué)生更加全面地成長和提升。為更好地確保高校大學(xué)生心理健康發(fā)展，高?？赏ㄟ^互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)的方式對(duì)當(dāng)前教育體系予以完善，充分利用網(wǎng)絡(luò)匿名咨詢、問卷調(diào)查等方式了解學(xué)生當(dāng)前的思想困惑，在保護(hù)學(xué)生隱私的同時(shí)使其能夠得到正確的引導(dǎo)教育，使其能夠更好地認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)的多元化。在心理健康教育工作當(dāng)中，教師可搜集相關(guān)的案例情況共同進(jìn)行探究分析，在創(chuàng)新課堂形式的同時(shí)，也使得教師有更多維的途徑了解學(xué)生的思想狀況，并在后續(xù)教學(xué)中靈活融合思想政治教育的內(nèi)容，強(qiáng)化心理健康教育的影響力。
作者:江建 單位:湖南文理學(xué)院計(jì)算機(jī)與電氣工程學(xué)院
