學生心理健康與教育問題探討

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【摘要】高校教育的重要性是不言而喻的，高校教育也是我國教育中的主要教育環節之一，而就現階段而言，隨著時代的變化和網絡的發展，高校學生的心理健康問題慢慢突顯出來，在大學生心理健康教育中學生的心理健康非常關鍵，所以，有必要加強學生心理健康教育，幫助學生保持健康的心態，本文也主要圍繞高校學生的心理健康教育問題展開研究和分析。

【關鍵詞】高校；學生；心理健康教育

1高校學生心理健康教育問題

1.1大學生活適應問題

當學生進入到大學校園中，學生的很多方面的情緒和心態都要進行調整，因為大學校園對于學生而言，是一個全新的環境，學生在全新的環境內，自然會面臨著全新的問題，學生往往都是離開熟悉的家鄉來到大學校園，在大學校園里真正脫離父母和親朋好友的關愛和照顧，心理承受能力差的學生在這時就很容易出現心理問題。

1.2學業問題

高校教育主要就是培養學生的專業技能，促使學生自主學習，而在教學過程中，也能夠充分發揮學生的主體作用，但是這樣的教學模式和初高中教學模式是有著非常大的差異的，很多學生的自控力太差，難以適應高校教學模式的同時，容易放松對自己的要求，并且難以投身于大學學習中，最后導致學習成績不夠理想。

1.3情感問題

高校學生現階段正好處于青春期，無論是生理還是心理都已經到了一個相對成熟的階段，也因此，高校學生對異性的渴望更加強烈，但是高校學生談戀愛的理由還是有很大的差異的，部分學生是因為大學生活閑余時間很多，所以才將生活重心投向愛情，而有部分學生則是為了未來成家做打算，只有小部分學生是因為彼此吸引，才產生出愛情的火花。但是有很多學生都在談戀愛的過程中顯示出不小的人格缺陷，例如只看重自己能夠在愛情中得到什么，卻不問自己為愛情付出了什么，以及過分喪失理智，難以約束自己的行為等等。而學生在愛情中人格缺失的表現也會影響到學生的學業，很多學生因為沉迷愛情，所以不思進取，對于自己的學業毫不關心。但是在這樣的情況下，學生因為不夠理智和不夠成熟，在戀愛中一旦遇到挫折就可能會作出極端的行為。

1.4網絡成癮問題

網絡不但為學生的學習和生活提供了非常多的便利，也為人們的生活帶來了很多新的問題，就針對高校學生而言，很多學生沉迷網絡，荒廢學業，并且因為學生是網絡的主要受眾，受網絡的影響是最大的，學生的很多行為都帶有網絡的影子，但是學生往往不會運用網絡進行學習，只會運用網絡打游戲或是聊天等。尤其是有一部分學生已經將自己從現實生活中抽離出來了，投身于網絡世界，完全失去了正常的作息和人際交往，并且隨之往往還會伴隨心理承受能力差和學習情況不理想等等問題，網癮對于學生的生活和心理健康已經造成了嚴重的損害。

1.5自我意識太強，人際交往存在障礙

由于當前有相當一部分的大學生是獨生子女，因此在性格方面也存在一些獨生子女的特點，例如自我意識太強，團結意識太薄弱，正是因為這些原因，也使得這些高校大學生在人際交往的過程中容易遭遇不順利的情況，不能夠及時關注別人的感受，也不能夠考慮到集體利益，一切以自己的感受和想法為先，在和人交往的過程中遇到矛盾，往往也無法通過與人溝通解決，甚至還會激化矛盾。而當面對陌生人時，這部分大學生則有可能出現過于緊張、拘謹的情況，這就是當前普遍存在于大學生身上的人際交往障礙問題，人際交往障礙問題是一定會影響到學生的學習和生活的，所以，學生應該意識到問題的嚴重性，并且配合學生的心理健康教育，努力地克服人際交往障礙。

1.6承受能力較差。團隊協作意識不強

在上文中就提到獨生子女的獨生子女觀念是相對利己的，而作為家里的掌上明珠從小到大都生活在家庭的關心和寵愛中，雖然大學生看似經歷了各種考試的歷練，但是在心態方面，大學生還是孩子，沒有見過社會的風雨，父母對他們的保護和溺愛，使得他們已經不知道該如何面對生活和社會，心理也更加脆弱，而想要讓學生能夠在日后面對困難時都能夠勇敢地克服，那么就必須要提升學生的各方面能力，并且也一定要提升學生的心理素質，讓學生能夠勇于面對挫折，而不是逃避社會和現實。

1.7來自學習和生活的壓力

學生在進入大學校門之后就會發現之前的學習生活與大學生活有很大的不同，從某種角度而言，大學生生活相對初高中生活更加自由，但是從另一種角度去看，大學生活使學生失去了約束，如果學生做不到自覺、自律，那么學生就會受到很大的影響，不僅僅是學習上的影響，還有生活上的影響，因此，就必須要及時調整學生的心理狀態，幫助學生化解壓力，而除了大學生活與學生的過往的生活所帶來的不同對學生的影響之外，還有家庭經濟條件也會對學生造成非常大的影響，因為在初高中的時候，學生的家庭環境如何在外表上看看不出太大的差別，但是在大學生中，學生之間容易興起攀比之風，家庭條件差的學生容易自卑、膽怯。

2加強高校學生心理健康教育的對策

2.1開設大學生心理健康教育課程

在高校中，應該配備心理專業教師，也應該開設心理健康課程，所有的高校學生都應該學習心理健康課程，讓自己在系統的學習過程中，了解更多的心理學知識，養成良好的心態。同時，大學生心理健康課程還能夠幫助學生完善人格，提高心理承受能力。而學校應該創設更好的條件用來開展心理健康教育課程。課堂作為心理健康教育的主要渠道，教師應該豐富自己的教學手段和教學方式，讓心理健康教育課程的作用得到更好的發揮。

2.2開展切實有效的校園心理咨詢工作

校園心理咨詢其實就是一種幫助教師和學生之間加強交流的途徑，在校園心理咨詢中，學生能夠吐露自己的心聲，教師也能夠了解到學生的心聲，而心理咨詢還能夠幫助學生排解煩惱，疏通學生的心情，讓學生能夠更加準確地認識自己，也讓學生能夠以一種積極的心態面對社會。所以高校是有必要建立心理咨詢平臺的，讓學生能夠通過心理咨詢平臺和教師進行溝通和交流。當然，在構建平臺的過程中，專業的心理咨詢教師是非常重要的，有了專業的心理咨詢教師就能夠對學生的情況有一個更好的把握，而在大學生心理咨詢中，不但能夠提高學生的心理承受能力，也間接地促進了高校學生管理工作的發展。

2.3拓寬學校和家庭心理健康教育交流的渠道

對于學生而言，社會教育和學校教育，以及家庭教育都是非常重要的，而家庭教育對學生成長的影響是最大的，高校應該積極和家庭配合，幫助學生完善人格，具備良好的心理素質。高校也可以通過建立家庭和學校之間的聯系制度，更加便捷地了解到學生的家庭情況，讓學生的家長配合學校的心理健康教育工作，同時學校也應該積極宣傳心理健康知識，學生家長也有必要了解心理健康教育知識，因為學校和學生家庭的良好配合，能夠給學生帶來更大的幫助。學校還有義務讓學生家長隨時了解到學生的情況，加強學生家長對學生的了解。

2.4社會高度關注大學生心理健康問題

因為層出不窮的大學生新聞，使得當前無論是政府還是媒體都十分關注大學生心理健康，對大學生心理健康的重視主要體現在對學生的生活環境的塑造已經對大學生的上學資助的力度方面，從這兩方面對大學生進行幫助，也能夠結合育人和勵志，讓大學生能夠在一個健康、穩定的環境下成長，至于媒體對于大學生的關注是體現在對大學生行為的宣傳方面的，盡可能地借由對大學生積極行為的報道，來感染其他的大學生，為大學生樹立陽光、健康的形象，也讓大學生能夠受到這些正能量的影響，也作出正能量的行為。

2.5學生應該學會自我心理調節

高校應該培養學生積極向上、陽光健康的處事態度，讓大學生能夠以一顆豁達之心看待事物，同時也應該增強大學生的心理承受能力，讓大學生不至于因為心理難以承受而逃避現實，最后，調節大學生的情緒也是非常重要的，大學生必須要學會自我調節，如果大學生不能夠做到自我調節，那么大學生必然無法做到不受社會的不良風氣的影響，也無法正確地認識人生和理想，如果學生能夠完成心理角色的轉換，從高中生的身份轉換為大學生，那么學生自然就能夠更加積極地面對大學期間所遇到的問題。而除了要培養樂觀、積極的人生觀之外，還應該培養大學生的耐挫能力，耐挫能力將直接決定大學生能否有直面問題和困難的勇氣，也將決定大學生能否保持和社會的穩定的、和諧的關系，而不是游走在社會的邊緣，無法融入社會，耐挫力能夠直接幫助學生在經歷了困難之后完善自己，利用困難使自己成為一個更加優秀的人。而調節自我情緒就是大學生的必修課，只有學會調節自我情緒才能夠讓大學生意識到情緒的消極和積極，以及消極情緒可能給自己帶來的負面影響，而積極情緒會給自己帶來什么樣的幫助，合理地宣泄情緒就能夠幫助學生保持良好的心理狀態。

3結語

高校學生是祖國的未來，所以高校學生的心理健康應該加倍受到關注，無論是學校還是心理健康教師都應該更加重視學生的心理健康。而開展高校心理健康教育活動，主要就是幫助學生完善人格，樹立正確三觀，讓學生能夠帶著良好的心態面對人生道路上所遇到的一切，也能夠在一定程度上提高學生的競爭力。

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作者：張建燦 單位：南昌工學院