中小學心理健康教育信息化探索

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摘要教育信息化給人們的教育和學習方式都帶來了新的變革。現代信息技術的廣泛應用給中小學的心理健康教育工作帶來了新的契機。如何促進心理健康教育的信息化，有待于進一步地探討和研究。對此，本文從教育信息化在心理健康教育教學、心理測評、心理咨詢、團體輔導、家校溝通等方面的應用進行探討，從而為中小學的心理健康教育提供必要的思路，為提高中小學生的心理健康水平服務。

關鍵詞教育信息化中小學生心理健康教育

1充分利用學校教育資源，開展心理健康教育活動

學校開展的心理健康教育工作旨在“提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。[4]”近年來，隨著心理健康教育的開展和心育理念的推廣，學校和廣大師生以及家長都進一步認識到了心理健康教育的重要性。王玲等人曾對心理健康教育對促進中學生心理健康水平的作用進行研究后發現，綜合性的心理健康教育有助于改善中學生心理健康狀況[5]。隨著網絡資源、多媒體的普及，今天學校的心理健康教育的形式也更加多樣化。這樣我們可以更加便捷地利用信息技術和網絡資源對學生的心理發展進行跟蹤、監控和評估，針對學生的不同家庭情況和心理狀態順勢引導，更好地保證工作的有效性。因此，學校在進行心理健康教育時，要注重調動各種因素，保證綜合性和全面性。學校里的教師、學生班集體、同學與同伴都是學校教育的重要元素。在進行心理健康教育時也可以在充分利用信息技術的同時更好地發揮這幾方面的積極因素，做好心理健康教育工作。

2利用信息技術促進心理健康教育教學工作的開展

利用多媒體技術和網絡資源可以促進心理健康教育教學工作的開展。交互式多媒體教學信息系統能夠提供豐富、全面的視頻、音頻和圖文等學習資源：教師可以使用現成的多媒體素材，也可以通過網絡下載必要的教育資源。在心理健康教育課堂中，除了講授，盡可能地加入情景表演、小活動等互動形式來調動學生參與的積極性。教師可以利用視頻、音頻等多媒體資源更加生動形象地呈現課程主題，更好地調動學生參與課堂的積極性，引導學生參與討論和分享。比如在“認識情緒”這一主題的課堂上，通過給同學們播放影片《頭腦特工隊》片段讓學生們了解不同情緒的特點和作用。學生也能在體驗思考、交流討論的過程中獲得心理健康知識和自我調節的方法。在此過程中也可以通過交互式多媒體促進師生、生生的互動與交流。在課堂外，教師也可以利用視頻、音頻制作軟件積累心理課堂的教育素材。比如，在進行學期總結回顧的時候，教師可以提前采訪一些學生，錄制關于學期收獲的視頻，記下同學們的心聲，通過視頻制作軟件配上字幕和音樂，在課堂上為同學們播放。同學們在觀看他人的故事中會對自身產生思考，從而收獲屬于自己的成長感悟。

3利用網絡信息化建立心理健康管理系統

利用網絡信息化建立心理健康管理系統，能夠最大程度地滿足學生個體上或心理上的不同需求，實現網絡心理測評、在線心理咨詢服務、心理健康網頁的創建等。

3.1網絡心理測評

網絡心理測評包括心理健康測試、人格測試、職業興趣和職業能力傾向等方面的心理測試。受測者在使用網絡在線測試系統時，登陸之后填寫個人信息，即可開始測評。在線測試不僅能更加高效、便捷地收集信息，而且便于統計分析和數據管理，及時提供反饋信息。在線網絡測評不僅可以全面了解學生的心理健康狀況，為學生建立心理健康檔案，而且可以從中篩查出那些出現預警記錄的同學，及時對需要幫助的學生實施心理疏導，幫助學生調整心理狀態。對學生心理健康狀況的總體調查可以為心理健康教師和班主任如何更有針對性地開展心理健康教育工作提供依據。基于網絡心理測評的結果，可以從“預防、發展、干預”三個層次為學校的心理健康教育工作提供指導。

3.2在線心理咨詢服務

在線心理咨詢服務是一種可以探索的中小學生心理健康輔導的有效途徑，不受時空束縛，快捷高效。學生在這里的談話內容更加自主，在安全、開放的空間里表達自己的真情實感；形式也會更加豐富，除了通過文字咨詢交流還可以進行語音交流。此外，還可以根據學生們的需要通過網絡或交流軟件引導學生觀看或查閱心理健康資料，讓學生通過留言等形式來促進交流，從而達到提高心理自助能力的目的。

3.3心理健康網頁的建設

制作簡潔實用、富有趣味的心理網頁，為學生介紹心理網頁的功能、登陸和使用方法；鼓勵學生在機房瀏覽學習，讓學生在這里能了解自己的心理健康狀況，能便捷地找到心理自助閱讀材料、觀看網絡視頻學習資源。通過網頁的形式普及心理健康知識、實現優質資源共享，讓學生在遇到心理困惑時能夠獲得心靈的支持和指引；另外，網頁上還可以建立論壇或者留言板塊，使學生能夠表達心聲、相互交流和幫助。學生可以按要求注冊、填寫個人資料，發言時可以利用自己的網名，提供安全、開放的空間讓學生更好地表達自己的真實想法。網站上的留言板還可以定期進行整理、編輯和分類，以心理專欄的形式呈現，主要解答同學們的一些共性的心理困惑和疑問。網頁堅持“自主、自助、交流、互助”的原則，全方位地為學生提供心理輔導服務，使之成為學生的心靈之家。

4充分利用心理咨詢室設備，輔助咨詢過程

心理咨詢，又可譯為心理輔導，是通過一種專門的幫助關系來使當事人發生心理和行為上的改變。它是學校心理健康教育的一個重要組成部分，主要包括個別輔導、團體輔導等。多媒體的普及和心理咨詢室設備的不斷完善讓個體心理輔導工作的形式變得更加豐富。除了沙盤游戲、宣泄設施，還可以利用咨詢室內的音樂放松椅來幫助學生緩解焦慮、緊張，調整身心狀態等。音樂放松椅主要利用音樂聲波的頻率和聲壓引起人們心理上的反應。良性的音樂能提高大腦皮層的興奮性，可以改善人們的情緒，同時有助于消除心理、社會因素所造成的緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良心理狀態，幫助人們調整身心狀態。在音樂治療中使用的各種音樂活動，可以適應各種不同的功能水平的來訪者，使他們都可以在音樂活動中獲得成功的體驗，而這種成功的體驗對于一個人的自我，形成和自我評價是很重要的[6]。放松椅就可以很好地用音樂這一媒介為學生的心理輔導工作服務。放松椅上帶有平板電腦，系統庫里有各種不同類型的音樂，可以連網更新，根據學生的心理狀況，播放其需要的音樂、冥想音頻等。多媒體、音樂放松椅的結合可以更好地輔助咨詢過程，有效地促進來訪者心理和行為的改變。

5開展校園團體心理輔導與建立“朋輩互助”在線團體

團體心理輔導是在團體情境下給予成員心理援助與心理指導的咨詢形式[7]。在一個充滿理解與支持的團體氛圍中，參與者愿意嘗試各種選擇性的行為，探索自己與其他人相處的方式，學習有效的社會技巧；團體成員之間能討論他們彼此之間的相互察覺，并獲得其他成員在團體中對其察覺的反饋，使之經由別人的觀點來審視自己；培養成員的信任感與歸屬感，從對團體的信任到信任周圍的其他人，從對團體的歸屬感擴展到對學校、社會的認同感與歸屬感。李瑞芹等人[8]的研究發現，團體心理輔導對城鄉重點中學學生心理健康水平的提高有顯著的效果。對于成長中的青少年而言，同伴交往對于他們的身心發展有著重要的作用：同伴關系不僅可以滿足青少年的社交需要而且是他們獲得社會支持、安全感和親密感的重要來源；此外，同伴交往對青少年的認知、自我同一性等有著重要的影響。盡管這種心理互助是非專業的，但它提供的卻教育心理是一種具有心理輔導功能的人際間的幫助。在這樣的情況下，如果能為大家開辟不同主題的“朋輩網絡互助論壇”，為其提供交流的機會，幫助同學們在同伴群體中傾吐心聲，互幫互助，將能更好地為他們提供心理支持。作為學校的心理輔導老師如果能給予這些“朋輩互助在線團體”以正確的管理和指導，使之與團體活動相結合，那么就能為學生們創造一個良好的社會支持來源。

6利用信息技術促進學校與家長的溝通

良好的親子關系是一種無法代替的寶貴資源，也是孩子健康成長的關鍵。現在由于很多家長缺乏必要的心理健康常識，對孩子內心世界缺少了解，使得孩子在遇到心理問題時，不能從自己的父母那里尋求溫暖和支持，親子關系緊張。因此，作為家長，需要通過學習來轉變自己的教育觀念，用引導代替控制，關心孩子的成長、關心孩子的情緒狀況，從自身做起來改善親子關系。針對這種情況，利用信息技術工具如QQ、家長微信群、校訊通、微信公眾號等可以有效促進學校與家長的溝通，一方面有助于教師家長了解學生的心理健康狀況，另一方面家長在遇到教育問題時可以方便快捷地得到指導。在群里可以定期邀請一些家庭教育、心理專家為家長朋友們講解微課、答疑解惑，為家長如何教育孩子、與孩子溝通提供支持。信息技術、網絡資源和多媒體的廣泛應用讓學校的心理健康教育工作也變得更加的豐富多樣。中小學生心理健康的影響因素是多方面的，心理問題的解決需要多方的協作和配合。通過有效地運用信息技術來促進心理健康教育和心理咨詢工作開展，使得中小學心理問題的預防、矯正更加全面、有效。我們期待與之相關的各方能夠各負其責、共同努力來促進教育信息化背景下中小學生們身心的健康發展。

參考文獻

[1]徐旦.心理健康教育信息化的探索研究[J].教海探航,2016(12).

[2]何健,張丁.河南省中學生心理健康現狀分析[J].中國學校衛生.2013(3):310.

[3]萬增奎.中小學生的心理健康問題及其應對策略[J].蘇州大學學報:教育科學版,2017.

作者：朱瑞芳 方捷 馮丹 佟鑫 王會 單位：西平縣電化教育中心