少數民族大學生心理健康探析
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摘要：大學生的心理健康是其成長成才的重要基礎，少數民族大學生在大學學習與生活中面臨的心理困擾與普通大學生有相似也有不同之處。本章總結了少數民族大學生進入大學以后所面臨的心理困擾及影響其心理健康的主要因素，并探討了如何幫助少數民族大學生更好地適應大學生活。
關鍵詞：少數民族；大學生；心理健康
一、前言
心理健康是人們健康的重要組成部分，指個體在身體、智能以及情感上與他人心理健康不相矛盾的范圍內將個人心境發展成最佳狀態。近些年，國家對人們的心理健康越來越重視。大學生心理健康教育是高校學生工作的重要組成部分，也是幫助學生成長成才的重要途徑。心理健康是一種相對狀態，大學生心理健康的標準是：能保持濃厚的學習興趣和求知欲望；能保持正確的自我意識和自我接納；能協調與控制情緒，保持良好的心境；能保持和諧的人際關系，樂于交往；能保持完整、統一的人格品質；能保持良好的環境適應能力；心理行為符合年齡特征（樊富珉，王建中，2014）。具體表現在大學生能夠較好的適應大學生活，能夠快樂、主動、積極地學習、工作、生活，也能充分發揮自己的潛能，依據外界環境的變化不斷調整自己、適應環境，更好地發展。大學生群體處于從學校進入到社會的過渡期，面臨著適應、學習壓力、個人心理發展、人際關系、職業生涯規劃等多方面的挑戰。隨著國家政策的支持，很多少數民族學生進入普通大學學習，一方面，少數民族學生能夠接觸到更多的知識和多元環境；另一方面，以漢族學生為主體的文化對少數民族大學生來說也是挑戰。對少數民族大學生來說，不僅面臨著普通大學生的成長發展任務，也面臨不同民族文化、生活方式等方面的適應。因此，對以漢族學生為主體的高校來說，少數民族學生的心理健康是值得更多關注和幫助的。
二、少數民族大學生的心理困擾
少數民族大學生存在的主要心理困擾有：（1）適應困難。對于少數民族大學生來說，不僅需要適應學校、城市、教學方式、生活習慣、宿舍同學和朋友、跟家庭成員心理上的分離，還需要適應不同民族的生活方式、語言、文化差異等，因此，他們的適應任務更艱巨復雜，也可能面臨更多的問題（李志杰，2005）。（2）學業壓力引起的焦慮。少數民族學生的入學成績一般都比本省區的漢族學生要低，即使經過預科學習，其漢語水平仍然比較低，所以他們的壓力比較大，經常會感到難以完成學習任務，實際的能力與強烈的愿望產生沖突。普通高校均采用漢語教學，一些漢語不熟練的少數民族學生在學習過程中會存在語言理解、高中跟大學學習方式的轉變等問題，這可能會引起他們對學習的焦慮甚至倦怠。認真努力了，甚至比別人付出更多，但收效甚微，長此以往會產生學習上的習得性無助。如果少數民族學生的專業是英語或別的小語種，他們會面臨更大的學習壓力（張洪光，劉元安，高云鵬，艾克熱木•艾爾肯，王雪，2013）。（3）人際交往中的封閉與孤獨。普通高校中少數民族學生的數量遠少于漢族學生，因此他們成為了學校中的“特殊小部分”，由于宗教信仰、生活習慣等差異，少數民族更多選擇跟本民族同學交往，跟別的同學交往相對較少，社會支持相對較少，更容易產生孤獨心理。（4）自卑。一些來自偏遠經濟落后地區的少數民族學生，來到多元的大學環境中，不自覺的跟周圍的同學比較，因而引發自卑心理。如某藏族學生來自農村，家庭經濟條件差，當看到周圍的女同學買昂貴化妝品時，產生心理沖突，覺得自己比不上別人，自卑情緒的蔓延進一步影響到她的學習和人際交往。（5）對未來迷茫。少數民族大學生是未來推動本民族地區經濟、文化發展的骨干力量，是民族地區穩定團結的保障。他們覺得就業就是找到工作，且大部分學生更愿意回到家鄉，但家鄉的工作機會相對較少，使得他們迷茫而焦慮（馬麗娟，2013）。（6）民族刻板印象。民族刻板印象，指由于個體的民族身份而帶來的不公平對待，對個體所屬群體的消極的印象。漢族大學生對少數民族了解少，可能對少數民族學生產生刻板印象，影響少數民族學生的自尊心，甚至使他們由于強烈的民族認同而產生憤怒等負面情緒（萬明鋼，趙國軍，楊俊龍，2007）。
三、影響少數民族大學生心理健康的因素
影響少數民族大學生心理健康的主要因素有：本民族語言和漢語的使用；成長環境及父母教養方式（羅鳴春，黃希庭，嚴進洪，付艷芬，尹可麗，2010）；經濟條件———經濟貧困使得少數民族大學生的消費觀念和非少數民族學生的消費觀有所不同，進入大城市中的高校，高額的學費和生活費會給他們帶來很大的心理負擔，看到周圍同學的消費程度比自己高很多，必然造成心理的落差、自卑，進入城市學習生活的時間長了，加之社會上一些不正確的金錢觀的影響，有些同學心理上難以平衡，甚至開始埋怨自己的家庭、父母和社會，出現了“仇富的心理”，更嚴重的會產生偏激的行為危害他人的安全和社會的安定（何春華，1989）；文化及生活方式———文化適應是一個過程，適應新的環境會遇到許多挑戰、經歷許多的壓力，與主流文化中的同齡人相比，少數民族學生必須面對文化差異、文化沖擊，調整自己以適應不熟悉的飲食習慣、社會規范、習俗、價值觀等，少數民族大學生他們有融入大多數同學的強烈愿望，但同時由于自身的一些特殊性，從心理上產生了矛盾和沖突，表現出強烈的民族保護意識，同時相對弱勢的民族進入強勢民族的環境中，他們的民族意識會變得更加強烈，表現在強調和重視自己的民族身份和民族文化傳統（史慧穎，2007），少數民族大學生對本民族語言文化、宗教信仰、生活習俗、生活方式等有一種天然的文化認同感、親緣感、心理認可感，漢族學生對少數民族文化了解不多，因此文化方面差異造成少數民族大學生的困惑、焦慮、失落等（，2011）；宗教信仰———雖然在生理和心理上，新疆少數民族大學生逐漸成熟，但是由于他們中間的大部分學生在進入高校之前，生活的環境、接受的文化、傳統觀念和風俗習慣、宗教意識都與現在所處的環境有所不同，因此在它們所面臨的異域環境和個體發展過程中碰到的問題顯得更加多樣、復雜，心理矛盾和心理沖突更加凸顯。
四、討論
應用型研究較少（徐延花，2015）；研究對象上，大多為少數民族地區的學生、民族院校的學生等，對普通高校少數民族學生的心理健康狀況研究較少（羅鳴春，黃希庭，蘇丹，2010）；研究結論上，針對少數民族學生心理健康狀況的研究結論不一，有的研究認為新疆少數民族大學生心理健康水平低于普通大學生（徐建平，王淑蘭，李錄志，1996），有的認為西部少數民族大學生的心理健康狀況呈現良好狀態，與普通大學生無差異，甚至稍微優于普通大學生（蔡笑岳，羅列，何伯鋒，2012），有研究認為少數民族學生遇事比較沖動，常常愛走極端，適應困難（植鳳英，2009），也有研究認為他們總的表現出一種比較樂觀和積極比較的社會心態，有研究認為宗教信仰的差異是影響少數民族心理健康的重要因素，也有研究認為宗教信仰對少數民族大學生心理健康狀況不存在顯著影響。因此，后續研究可以具體化研究范圍，如以外語類院校的新疆少數民族學生為研究對象，通過半結構式訪談法理解他們的心理健康狀況、具體面臨的心理困擾和他們自己成功有效的解決心理困擾的方式；在訪談的基礎上，改編針對新疆少數民族大學生心理健康狀況的問卷；針對不同困擾類型或不同民族的新疆少數民族大學生群體，設計有針對性的團體輔導方案，幫助他們緩解困擾，更好的適應學校和社會，促進高校教育的穩定與發展。另外，少數民族大學生心理健康教育有三層次的目標：發展性目標、預防性目標和矯正性目標。具體途徑包括心理測評、開設心理課程、開展個體與團體心理輔導與咨詢、舉辦講座等，通過心理健康教育增進學生的心理保健意識、發展學生的潛能，通過心理咨詢和危機干預及時幫助有心理困擾的學生。總之，可以通過各種方式幫助少數民族大學生成為更優秀的自己。
參考文獻：
[1]蔡笑岳,羅列,何伯鋒.我國西南少數民族心理研究的基本狀況[J].心理科學進,2012,20(8):1145-1151.
[2]遲永輝.少數民族大學生心理健康教育淺探[J].改革與開放,2010,(2):149.
作者：李婷婷 單位：西安外國語大學 學生心理健康教育中心