體育游戲法對學生體質健康的影響

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摘要：對于我國來說，高職院校是為我國培養一些高素質的勞動人才和高級技術人才的重要培養地，高職學生的健康水平直接影響了學生為社會做出貢獻的程度。因此本文主要從體育游戲法對高職學生體質健康的重要性出發，對體育游戲法對高職學生體質健康影響進行深入分析，進而為提高高職學生的體質健康打下堅實的基礎。

關鍵詞：體育游戲法；高職學生；體質健康；影響

1．體育游戲法對高職學生體質健康的重要性

有句話說的好：身體是革命的本錢。高職學生一直都是社會發展的主要人才，因此高職學生的身體健康狀況就值得更多的人關注。只有高職學生擁有健康的身體，才能學習到更多的知識。同時體育鍛煉不僅僅鍛煉學生的身體素質，同時還鍛煉學生的心理素質。體育游戲的基本特點主要包括幾個方面：競爭性、多樣性、教育性、目的性等[1]。在這些特點面前，多樣性不僅僅體現在運動形式的多樣性，還有運動內容的多樣性，針對于不同的人可以選擇不同的鍛煉方式和鍛煉內容，這樣不僅可以減輕學生的學習壓力，還可以鍛煉學生的身體素質和精神素質。因此，開展體育游戲教學法主要的目的體現在增強參與者的體質、提高參與者的體能、發展參與者的智力，從而促進參與者的身心健康發展。這種目的對于提高學生的身體素質具有非常重要的意義。

2．體育游戲法對高職學生體質健康影響分析

2.1有利于調動高職學生體育運動的激情和興趣

興趣是學生最好的老師。高職學生只有對體育運動感興趣，才能真正意義上的喜歡體育游戲，這不僅僅是減輕學生壓力的好方式，同時也是激發高職學生體育運動激情的關鍵。現階段的高職學生大多數都是獨生子女，接受著家庭的雙重保護，養成了嬌生慣養、害怕吃苦的習慣，很多學生都對體育運動的興趣不高[2]。但是如果學生不進行體育運動，那么身體素質就會慢慢下降，可能會耽誤自己的學業。因此為了讓更多的高職學生喜歡上體育運動，教師可以將傳統中單一、乏味的運動轉變為運動游戲的形式，劃分運動的重點，將其變成一個具有趣味性和競爭性的體育游戲。在實際的體育運動設計中，教師可以設計這樣幾種游戲形式，例如障礙闖關跑，這個游戲不僅僅比賽的是跑步的速度，還有智力上的比拼，在體育游戲中學生不僅僅可以鍛煉身體，還可以提高自己的思維能力，同時在比賽的過程中鍛煉學生持之以恒的精神，磨練學生堅強的意志。

2.2有利于鍛煉高職學生的思維能力

在進行體育游戲的過程中，很多游戲的設置不僅要靠學生的體力，也要采取一些智力上的比賽方式，讓學生慢慢的喜歡上運動，還能鍛煉學生的思維能力，讓學生可以真正意義上的德智體美全面發展。例如在實際的比賽中經常使用的游戲“貼膏藥”，這個游戲的設計就是具有雙重的比賽。參賽的學生不僅要在最短的時間內判斷出其他人的具體方位，還要在判斷出來的那一刻迅速做出靈敏的反應，同時也要保證在自身被粘貼的時候可以選擇一個正確的方式逃跑，這個游戲在實際的項目中很受歡迎，這樣就會激起學生的學習興趣，讓學生都想參與到游戲中來[3]。再例如“傳球接龍”的游戲，這個游戲不僅需要智力和運動，還需要同伴之間的合作，在游戲的過程中要將球準確的傳給自己的同伴，保證球在自己的隊員手中。這不僅鍛煉了學生的判斷能力、思考能力，還可以提高學生的反應能力和合作能力。

2.3有利于鍛煉學生的心理素養

現階段由于家庭對于學生過于溺愛，很多學生心理素質都比較差。因此在學校設置體育游戲不僅可以鍛煉學生的身體素質，還可以提高學生的心理素質。體育游戲實際上是一個小型的比賽，因此每一項游戲都會分出輸贏。在這樣的情況下，很多學生都因為自尊心強，努力讓自己的隊伍獲得勝利。最后取得勝利的一方就會非常開心，而輸了的一方也可以通過這次比賽獲得了相應的經驗。這樣通過體育游戲可以潛移默化的影響同學們的心理，使學生養成良好的心理素養。

2.4有利于鍛煉學生們的身體素養

體育游戲開展的主要目的是為了輔助體育教學，最終的目標不僅希望能夠增強學生的身體素質，還需要增強學生的心理素質。因此在實際的體育游戲過程中，教師要將合適的學生安排在合適的比賽中，同時也可以給學生自由，讓學生選擇自己喜歡的運動方式。教師不要過多參與到學生的運動中來，讓學生可以根據自己的興趣選擇想要參加的游戲，進而提高身體素質和心理素質。

3．結束語

綜上所述，隨著時代的不斷發展，現階段的教師和家長已經將注意力從學生的文化課中轉向身體素質上。對于社會來說，需要的是全方面發展的高技術人才，因此高職學生想要將技術全面的學習到，就需要擁有一個健康的身體，因此在實際的教學中開始了體育游戲教學法，讓學生可以德智體美全面發展，進而為社會做出自己的貢獻。

參考文獻：

[1]丁健.試淪體育游戲在體育教學中的應用[J]西安體育學院學報，2010(07)

[2]肖謀遠.體育游戲教學方法研究[J]西南民族學院學報，1999(08)

[3]蒲白.體育游戲的作用與效應[J]上海體育學院學報，2013(12)

作者：邢西強 單位：咸陽職業技術學院體育學院