保健養生鋼琴音樂運用分析

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音樂作為一門藝術，供人們欣賞，聆聽音樂的同時也是在陶冶情操、放松心情。音樂同樣也是一種獨特的語言，它能夠實現創作者與聆聽者之間的溝通，達到情感的共鳴，而且音樂不分國界，也不受時間、空間的影響。而隨著時代的發展，藝術與人們的生活相互融合，音樂的欣賞也變得更加大眾化、全球化，這也讓音樂的元素變得更加豐富。人們對音樂的創作從未停止，聆聽音樂也為人們的生活賦予了更多的意義。養生保健作為音樂的突出功效之一，與音樂有著不解的淵源。談及音樂與保健養生的結合，甚至可以追溯到倉頡造字時期，“藥樂同源”，“藥”字就是由“樂”字發展而來的。因此，自古音樂就與保健養生緊密地結合在了一起。

現如今，為了適應社會的發展，人們的生活節奏也越來越快，為了完成學習任務、工作任務熬夜已經成為了常事，長此以往人們的作息規律就會被打破，進而對人們的身體造成嚴重的危害。不僅僅是熬夜，在快節奏的生活中，壓力、焦慮等心理上的變化同樣也讓人們的身體超負荷“運作”，當身體無法承載這些生理及心理上的壓力，人們就會生病。因此，養生在人們生活中的地位逐漸提升，這也讓音樂的養生保健功能成為了研究的熱點。《音樂保健》一書就對音樂的養生保健功能進行了具體的研究，將流行音樂是否具有保健作用為切入點，利用辯證的方法明確音樂具有養生保健功能的觀點，既有明確的觀點，又有相應的理論依據，能夠提升本書的科學性、權威性以及專業性。書中對于音樂在我國的起源、古人對音樂養生保健作用的研究等內容都有敘述，而現代音樂、流行音樂以及西方古典音樂等音樂類型也有相應涉獵。《音樂保健》從音樂保健發展歷史、音療保健術、保健基礎等方面介紹了音樂在生理及心理方面的治療及保健作用，書中應用大量音療案例，也能夠讓讀者更好地積累實踐經驗。因此，本書在一定程度上契合了我國音樂保健的發展歷程和現代養生保健的需求，能夠為相關領域的研究以及有相應需求的讀者提供幫助。

音樂之所以能夠起到保健養生的作用，是因為音樂能夠從心理和生理兩方面對人們的身體起到調節和保護的作用，音樂的節奏、曲調、旋律能夠表達出不同的情感，能夠引起聽者與演奏者的情感共鳴，歡快的曲調能夠讓人們的心情變得輕松、愉悅，旋律平緩一些的音樂能夠讓聽者得到沉淀和放松，這都是音樂在心理上對人們的影響，通過聆聽音樂能夠讓人們的心情得到放松。現如今，心情郁結可以算是導致人們患各種疾病的主要原因，如果心情得到了調節，抗壓能力也隨之提升，那么疾病自然就會遠離我們，這是音樂能夠起到保健作用的原因之一。

而另一方面，就是音樂在生理上的有益影響，從中醫的角度出發五音通五臟，同時音律也與陰陽、五行等方面存在緊密的聯系，能夠對身體有直接影響。盡管音樂的演奏會用到不同的樂器，但是在保健養生上起到的作用大體是相同的，在進行鋼琴音樂的保健養生應用的研究時，應該深入地了解鋼琴音樂的特點，以此為切入點，探究怎樣將保健養生的功效發揮到極致。鋼琴自西方傳入，至今已有300多年的發展歷史，鋼琴引入到我國也深受國人的喜愛，鋼琴音樂的特點在于音樂旋律與演奏方式。鋼琴演奏出的旋律具有不同的風格和情感基調，同樣能夠對聆聽者的心理有一定的影響，無數優秀的音樂作品中有的慷慨激昂、充滿激情，有的典雅端莊、優雅舒緩，不同風格、不同旋律有著不同特點，能夠由內而外地讓人們的心情放松，進而達到養生保健的功效。鋼琴的演奏方式十分有特點，需要控制鍵盤和踏板兩部分，相較于其他的樂器，鋼琴演奏者需要眼、耳、手、腳的相互配合，身體的活動范圍更大，因此鋼琴演奏更需要考驗身體的協調性，完全可以將演奏的過程看作一次身體的鍛煉，既能夠欣賞音樂，又能鍛煉身體，一舉兩得。

鋼琴音樂能夠起到很好的保健養生作用，但是在應用鋼琴音樂時也要滿足以下兩大基礎:第一，適度。根據身體的實際情況進行選擇，選擇是聽音樂來陶冶情操，還是學習彈奏鋼琴進行身心的鍛煉，選擇歡快的曲調還是慷慨激昂的旋律，這些都要根據自身的狀況進行選擇，選擇最合適的方案，適度才能夠發揮出最大的保健養生作用。第二，堅持。鋼琴音樂有保健養生的作用，但并不是靈丹妙藥，不可能聽一次音樂就達到藥到病除的效果，需要的是長期的堅持，有一定的積累才能夠發揮更大的作用。以此為基礎，鋼琴音樂養生保健才能夠適合不同需求的人群。《音樂保健》中也提到，了解人們的實際情況，通過正確地應用音樂，才能夠有針對性地發揮音樂的作用。鑒賞、聆聽、享受鋼琴音樂能夠讓人們的身心得到放松，能夠起到疾病的治療、身體的調養與保健等作用，人們也應該在日常的生活中重視起鋼琴音樂的養生保健作用，并且正確地運用鋼琴音樂這一操作簡單且效果顯著的保健方式，在提升生活質量的同時，也讓身體處于健康的生理狀態。

作者：馬少帥 李道春 單位：衡水學院