情感因素在高校瑜伽教學改革中運用

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隨著我國新課改的不斷深入，給高校教育也帶來了很大的影響，很多高校都在進行改革，特別是瑜伽教學，之前的教學模式很難滿足學生的具體需要，所以必須要引入一些新的教育理念以及教育模式，讓學生的瑜伽水平獲得提升，在進行高效瑜伽教學的時候，融入情感類的因素可以讓學生得到全面的發展。基于此，本文首先討論了情感教學模式內涵，其次分析了將情感因素教學運用在高校瑜伽教學中的意義，然后介紹了情感因素在高校瑜伽教學中的運用策略。以供相關工作人員參考。瑜伽是一種比較典型的將體育和智育相互結合起來的運動。這些年以來，瑜伽受到了人們的普遍歡迎，特別是高校大學生通過瑜伽練習的方式不但可以獲得全身鍛煉，而且可以提升綜合素養，給其他的體育測試和訓練打下堅實的基礎。在進行家教學的時候，教師需要給學生營造一個優質的環境，讓學生接受瑜伽知識，同時培養體育情操，縮短和教師相互之間的距離。

1情感教學模式內涵

在心理學當中，情感因素的教學是非常重要的一個關鍵環節，可以達成比較有效的心理促進方面的作用。也可以把情感教學當作教學改善最重要的教學框架。在進行情感因素教學的時候，可以把比較傳統的教育體系升級到素質教育方面的層次，把傳統的教育和高校瑜伽教學相互結合在一起，可以促使學生充分地感受物質世界以及心理世界相互之間的關系。讓學生能夠真正的心身心舒暢，并且獲得一定的情感，以及精神的引導[1]。

2將情感因素教學運用在高校瑜伽教學中的意義

比較傳統的瑜伽教學模式相對較為單一，教師在進行教學備課的時候，往往使用較為落后的教學方式，而學生在學習瑜伽的過程當中，整體的體驗感較差，課堂的氛圍感不足。把情感因素使用在高校瑜伽教學里，可以突破傳統的限制，把瑜伽教學提升到素質教育方面的層次。教師利用多元化的形式，可以將情感因素應用在高校的瑜伽教學當中，在課堂上和學生相互之間形成共鳴，并且促使二者之間能夠達到溝通的要求。讓瑜伽教學的質量獲得更全面的提升[2]。

3情感因素在高校瑜伽教學中的應用

3.1讓學生感受到瑜伽課程的真正含義

只有充分的讓學生體會瑜伽課程當中的內涵，才能夠發自內心的熱愛瑜伽方面的運動以及課程。教師為了可以讓學生學習瑜伽的興趣更加濃厚，就需要讓學生感受到瑜伽的內涵，并且使用更加有效、科學的方式完成瑜伽情感類的教學。在進行瑜伽課程教學的時候，教師常在課前以及課中，給學生播放相關的視頻，從多個不同的角度來展示學習瑜伽的效果。比如瑜伽可以讓人們的體魄變得更加勻稱和強健，也可以讓學生擁有更加優美的形體。使學生可以利用視覺感受了解瑜伽的優勢，從而真正地產生想要學習瑜伽的興趣。教師在展開瑜伽情感教學的過程當中，和學生之間溝通，讓學生充分表達自己的困惑以及問題，并且一一進行講解，親自完成演示和指導，使學生可以真正的發自內心的喜愛瑜伽課程。在演示一個動作以及體位之后，讓學生了解其中的內涵，并且從情感方面充分的接受瑜伽，以及感受瑜伽的優勢[3]。比如教師需要帶領學生練習瑜伽的體位，并且告訴學生不同的體味其中的內涵。比如在學習豎式瑜伽的時候，就要告訴學生這個提示像是一棵大樹，時刻要保持樂觀的心情。將自己看作是跟著在地上的大樹來吸收周圍的營養，并且沐浴在陽光當中。在學習的時候也要像大樹一樣穩穩扎根，吸收更多的知識，什么保持謙虛，只有這樣才能茁壯成長。通過這樣的方式能夠讓學生的心靈體驗變得更強，并且在情感上和自身相聯系，使學生充分的感受到學習瑜伽的具體效果以及價值，從而熱愛瑜伽。

3.2使用音樂創設良好的瑜伽課堂氛圍

在使用情感因素進行教學的時候，要把瑜伽課程和音樂相互結合在一起，在不同的教學內容以及階段使用不一樣的音樂來完成瑜伽教學。瑜伽課程大多都是為了展現人體的柔美以及平和，為了可以讓情感因素和高校瑜伽教學相結合，需要使用音樂在課堂當中創造一個更加和諧的氛圍。學生在音樂以及動作等多重刺激之下，可以感受音樂當中的美好以及瑜伽的教學效果。教師需要語調輕柔，不能破壞整體氛圍，讓學生在足夠放松的情況下練習瑜伽的體式使音樂可以在學生的腦海當中默默流淌[4]。例如，教師在教學的時候，可以給學生播放花溪等瑜伽相關的音樂，教師需要柔聲指導，而且生的情感要被導入在瑜伽的體式以及音樂當中。音樂如流水一般，優美動人，教師和學生都像是置身在仙境當中。要充分的感受瑜伽的美感，在悠悠的音樂以及瑜伽體式里進行名校，讓身心充分放松，使學生進入名校和舒緩的境界。感受瑜伽當中所包含的萬象之美，讓自身的情感也可以得到升華。

3.3加強師生之間的情感交流

通過不斷的探索以及實踐，不難發現，一個優質的教學環境能夠讓學生和教師的壓力同時減輕，使學生以一種更加積極平和的心態來學習瑜伽。同時也可以在學習完畢之后獲得一定的心靈體驗以及感悟。所以教師需要在課堂上積極的和學生相互之間進行情感交流，也要充分的尊重學生的想法，使學生能夠感受教師的關懷，一些愛護，讓學生積極的并且努力的來完成學習瑜伽的任務。不僅如此，教師也可以和學生相互之間進行心靈方面的溝通，要能夠充分地關注學生內心的世界，只有這樣才能夠促使學生主動的表達自己的感情。對于瑜伽也有更多的見解以及感悟，在課堂上可以構建一個更加優質的學習環境。比如，在教師在課堂上，可以和學生相互之間進行瑜伽體式的交流，不一樣的瑜伽體式，其中包含的寓意是不同的。教師可以帶領學生把自己比較喜歡的瑜伽體式和想要表達出來的情感在課堂上進行充分的表達。比如有一些學生因為課業的壓力比較繁重，偶爾會出現想要退縮或者逃避等相關現象，教師按照這樣的情況需要教育學生。站立并且手抓腳趾做一些延展性的動作，這個動作必須要把一只腿提起來，身體要保持平衡，手臂要始終呈現一種水平狀，這個動作可以分成提起以及放下，是兩個不同的部分。通過學習這部分的提示，教師可以充分的告訴學生腿可以表示學習的動力，而肩膀主要指的就是擔負的責任。在踢腿的時候，代表其中的勇氣，而放下做表示的是解脫。如果想要做好這個動作，就需要一次次的把腿提起來，雖然這個過程是非常累的，可是通過一定的練習就可以找到平衡，在做相關提示的時候將會感覺非常順利。這就像學習瑜伽一樣，雖然一開始會比較困難想要放棄，可是因為責任在肩膀上，所以必須要不斷的努力，通過努力就會把困難解決，最終一定會戰勝自己。通過這樣的方式，不但能夠讓學生充分的了解瑜伽體式，同時也可以培養學生學習方面的積極性，以自責任感。在課堂當中和教師之間能夠形成情感的溝通，讓學生的意志變得更加堅韌，同時也可以更加勇敢的面對學習以及生活。根據以往的教學經驗不難發現，師生之間進行良好的互動，能夠大大的減輕學生學習的壓力。讓學生可以通過更加積極的心態來完成瑜伽學習的任務，而且也可以讓學生在學習完畢瑜伽之后獲得一定的心靈體驗以及感悟。所以在進行實際教學的時候，教師需要和學生相互進行全面的情感交流。讓學生能夠獲得足夠的尊重，是學生可以對于教師的關心以及愛護進行充分感受，從而更加積極主動的完成瑜伽學習。不僅如此，教師要和學生相互之間進行心靈溝通，對于學生的內心世界也需要額外的關注。

3.4用情感引導學生

在學習瑜伽的過程當中，教師需要和學生相互之間形成情感的共鳴，只有這樣才能把情感因素真正的發揮教學價值。在高校瑜伽當中，產生積極的影響。教師需要正確的引導學生，并且只教學生，對每一名學生心理活動都要關注。讓學生能夠充分感受到關懷。不管是任何一個教學的環節，教師都需要投入大量的情感，只要這樣才能夠讓學生充分的感受到教師的真情實感，并且體驗更加深刻的感情。比如教師需要帶領學生在瑜伽，冥想的時候進入冥想的境界。呼吸也要更加順暢，并且有規律，充分地釋放出自己的壓力，把內心當中的污濁之氣都能夠排出來。這個時候教師可以描述一個更加自然的場景。使學生可以身臨其境，讓心靈變得更加放松，同時也可以按照教師的語調形成相關的情感共鳴，促使瑜伽的學習熱情能夠提升。從而充分的感受到瑜伽所帶來的美好的感覺。

4結束語

綜上所述，以新課改作為背景，再進行高效瑜伽教學的過程當中，使用情感因素是極其重要的，不但可以讓瑜伽的教學質量獲得提升，同時也可以讓師生之間得到更多的交流以及互動，在進行實際教學的過程當中，教師必須要和學生的實際情況相結合，并且了解學生的個性特點，靈活的使用情感因素，讓學生可以在比較良好的環境當中完成瑜伽學習，促使師生相互之間能夠形成一定的情感橋梁，讓學生的學習質量以及學習效率都獲得提升，使學生可以獲得身心全面的發展

注釋：

[1]李丁辛.行動導向教學法在高校瑜伽課程中的實踐探析[J].當代體育科技,2020(18).

[2]王國超.翻轉課堂在高校瑜伽教學中的應用研究[J].當代體育科技,2020(7):92-93.

[3]陳堯.普通高校瑜伽課程線上線下混合教學模式的構建[J].長春師范大學學報,2020,v.39;No.371(10):132-134.

[4]郭美娟,李東光.在高校瑜伽教學中融入人文精神的路徑探究[J].體育科技文獻通報,2020,028(002):110,116.

作者:竇林 單位:西安美術學院體育部