高中生習慣養(yǎng)成教育狀況分析

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摘要：以新疆庫爾勒地區(qū)、哈密地區(qū)、喀什地區(qū)部分高中學校為研究對象，著重從心理學視角下展現當前新疆地區(qū)高中生習慣養(yǎng)成的教育狀況以及高中生良好習慣的養(yǎng)成策略，輔以案例，助力高中生素質教育。

關鍵詞：心理學；高中生；心理健康；習慣養(yǎng)成

1前言

新疆地區(qū)高中心理教育起步于20世紀90年代初，在多年實踐探索的基礎上，已經得到廣泛開展，并受到越來越多的關注。近年來，新疆許多高中學校開始結合實際，紛紛展開心理學健康教育實踐。但就現狀來講，新疆地區(qū)高中生心理健康教育在良好習慣養(yǎng)成方面的應用還不夠，積極心理學視角下高中生良好習慣教育的針對性不強。對此，本文以新疆庫爾勒地區(qū)、哈密地區(qū)和喀什地區(qū)的1235名高中生為例，對新疆高中生心理狀況進行抽樣調查，然后分析其普遍存在的心理問題及原因，最后針對性提出高中生良好習慣的養(yǎng)成策略，以期為高中生習慣養(yǎng)成教育提供參考。

2新疆地區(qū)高中生習慣養(yǎng)成教育現狀

隨著新課改的深入開展，新疆地區(qū)許多高中學校紛紛展開高中生習慣養(yǎng)成教育的實踐探索，并取得一定的成效。但在實地調查過程中，筆者發(fā)現當前新疆地區(qū)高中生習慣養(yǎng)成教育存在許多問題，包括重視度不夠、教學體系不完善、教學方法落后以及與實踐脫節(jié)等。首先，在高中生養(yǎng)成教育中，許多教師對習慣養(yǎng)成教育不夠重視，并錯誤地認為養(yǎng)成教育無需進行針對性開展，只需要隨著學生成長順其自然地形成即可。還有教師認為養(yǎng)成教育屬于班主任的本職工作，不需要任課教師參與，養(yǎng)成教育意識普遍淡化。其次，新疆地區(qū)的高中生養(yǎng)成教育體系不健全，尤其是內容體系毫無章法、盲目隨意、重復性大。大多數情況下，教師無法結合學生實際選擇合理的教學內容，針對性和吸引力都不強。在教學實踐中，許多教師將養(yǎng)成教育視為一項任務，根本不上心，學生只能被動地接受相關知識，效果甚微。再次，高中生養(yǎng)成教育普遍存在方法落后問題，許多教師依然沿用傳統(tǒng)落后的灌輸式和說教式教學模式。這樣不僅無法有效培養(yǎng)學生綜合能力，而且會讓學生形成逆反心理，不利于學生良好習慣的養(yǎng)成。雖然許多高中學校強調滲透養(yǎng)成教育，但普遍都很生硬，教師總結也非?？斩础Ｗ詈?，在新疆地區(qū)高中生養(yǎng)成教育中，與實踐脫節(jié)問題非常嚴重，社會、學校和家庭之間的脫節(jié)尤為明顯，如果學校的教育目標在家庭和社會中無法得到印證，必然會妨礙學生良好習慣的養(yǎng)成。因此，在高中生習慣養(yǎng)成教育中，社會、學校和家庭要共同努力，為學生營造良好的成長環(huán)境。

3積極心理學視角下高中生良好習慣的養(yǎng)成策略

新疆地區(qū)高中生心理健康狀況調查1）基本資料。本次調查的高中生共有1235名，其中來自庫爾勒地區(qū)、哈密地區(qū)和喀什地區(qū)的分別為350、545和340名。所有調查對象，在性別、年齡、民族構成等方面不存在顯著差異，P＞0.05，沒有統(tǒng)計學意義，如表1所示。2）結果。如表2所示，調查結果顯示，新疆三地區(qū)高中生心理健康的整體狀況良好，心理健康的學生比重較高，庫爾勒地區(qū)高中生的比例為68.8%，哈密地區(qū)高中生的比例為72.4%，喀什地區(qū)的比例為70.0%，但是也分別有31.2%、27.6%和30.0%的高中生存在不同程度的心理健康問題。高中生由于面臨升學壓力，在學習焦慮、自責傾向、孤獨傾向等方面的問題尤為突出。心理健康是高中生良好習慣養(yǎng)成的前提，高中生心理健康與學校、社會和家庭教育存在密切關系。所以，無論是學校還是家庭，不管是教師還是家長，高中生心理健康問題都是需要引起重視的，是高中生良好習慣養(yǎng)成過程中必須解決的關鍵問題。積極心理學視角下良好習慣的養(yǎng)成策略積極心理學是20世紀90年代興起于西方心理學界的一種心理學產物。積極心理學是相對于消極心理學的一種新型心理學研究模式。心理學不僅僅是對心理損傷及缺陷進行治療和研究，更是對習慣與品格的研究；不僅僅是治療，更是對人類資深的蘊含的潛質、能力的挖掘。因此，結合高中生心理健康狀況及問題，以積極心理學為視角，針對性展開良好習慣的養(yǎng)成策略，無疑具有非常重要的現實意義。

1）營造良好環(huán)境，強化學生品格。心理學注重群體層次的研究，重視環(huán)境資源與高中生心理的相互作用。每個人每時每刻都生存在環(huán)境里，環(huán)境對人本身的影響不容忽視。優(yōu)美的校園環(huán)境有利于激發(fā)高中生熱愛學校、生活之情；有利于培養(yǎng)團隊精神和文明行為；有利于增強學生的興趣愛好，實現個體與環(huán)境之間相互影響；還有利于高中生良好習慣的自我形成[1]。高中三年，對每位高中生都非常重要，在這三年中，高中生品質、品格的培養(yǎng)，需要他們的自我認知、情緒、意識處于良好水平，需要高效的調節(jié)能力和長期訓練而來的慣性。比如：在入學軍訓中堅持愛國主義教育，或是采用國旗下講話、成人宣誓儀式等活動，大力弘揚正能量，提倡向優(yōu)秀學生學習，逐步培養(yǎng)優(yōu)秀的品質、品格，使每位學生真正感受團結友愛、互幫互助?？梢哉f，對于身處于新疆這個獨特地理環(huán)境和社會環(huán)境中的高中生來講，良好的心理環(huán)境無疑是其良好習慣養(yǎng)成的重要基礎，而這就需要學校、社會和家庭三方的共同努力。

2）積極傳播正能量，矯正學生不良心態(tài)。寓教于樂的目的在于培養(yǎng)良好的習慣。心理學能激勵高中生的自尊、自愛、勇氣和拼搏之心，強化自我意識中的正能量，有利于高中生的心理成長，這與高中生良好習慣的養(yǎng)成目標是一致的。在積極的心態(tài)下，習慣養(yǎng)成對于高中生不再難受，而是“甘之如飴”；不再是一種責任，而是興趣所在；不再敷衍，而是樂于參與、主動謀求。同時，積極的心態(tài)對于高中生的自我教育、自我認知有積極作用，有利于促進高中生良好習慣的養(yǎng)成[2]。在本次調查中，筆者遇到這樣一個案例：新疆喀什地區(qū)某高中一班長，本來成績優(yōu)異，由于一次考試失利，導致內心失衡。他總感覺：同學在眼神和語言里鄙視我，因為我成績落后了，老師不再關注我了，反而老是表揚其他的同學，連好朋友都沒有之前熱情了，父母也有些失望。就因為心理調節(jié)不好，導致一個優(yōu)秀的班長變成了一個牢騷滿腹、充滿負能量的問題學生。當教師發(fā)現這一問題時，及時找到該學生進行談話。老師并沒有進行人生說教，而是如同朋友一樣地談了許多自己親身經歷的事情，如自己當年成績并不是特別好，但大家很喜歡和他在一起，是因為他從不抱怨，總是充滿自信和快樂。通過一件件充滿正能量的真實故事，該名學生逐漸調整心理，最后重新找回了自信，并養(yǎng)成自我心理調節(jié)和主動分享的好習慣。

3）關注每個個體，形成特定習慣養(yǎng)成。習慣養(yǎng)成教育根據每個學生不同的性格特點和心理情況不同，制定不同的養(yǎng)成策略：一是增加心理和德育教育的針對性，在高中生良好習慣養(yǎng)成的過程中采取特定策略，使得學生在心情愉悅的狀態(tài)下養(yǎng)成受益終生的良好習慣；二是改變一成不變的學生教育模式，加強教育體制改革，根據每個學生的性格特點設置不同的學習內容和考核方式，鼓勵個性、愛好的發(fā)展；三是傳授給學生積極自信的方法，引導學生自我評測、自我改善，從而形成自內而外的習慣養(yǎng)成方式和機制[3]。在本次調查過程中，筆者還發(fā)現一個很有趣的案例：新疆哈密地區(qū)一所高中，針對高中生心理焦躁的問題，專門推出了大課間“四個一”活動，就是“一分鐘深呼吸、一分鐘原地踏步、一分鐘深蹲、一分鐘音樂”。通過這種規(guī)范行為的創(chuàng)新式遷移，來舒緩學生的心理壓力，讓他們在短短四分鐘時間內享受靜與動、音樂和陽光的美，促使他們養(yǎng)成良好的思維習慣。

4結語

總而言之，在高中生習慣養(yǎng)成教育實踐中，教師要注重積極心理學的應用，在充分了解學生存在哪種心理問題及原因的基礎上，采取針對性措施進行解決，進而促進良好習慣的養(yǎng)成。教師不僅要學會營造良好環(huán)境，強化學生品格，而且要積極傳播正能量，矯正學生不良心態(tài)，同時要關注每個個體，形成特定習慣養(yǎng)成。只有如此，才能實現心理學視角下高中生良好習慣的高效養(yǎng)成。

參考文獻

[1]彭溪.論高中生積極心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)[J].社會心理科學,2015(1):25-28.

[2]陽萍.淺析高中生心理問題成因及對策[J].今日南國:理論創(chuàng)新版,2008(2):77-78.

[3]李佩然.基于積極心理學理論改進大學生習慣養(yǎng)成教育[J].滄州師范學院學報,2015(1):107-110.

作者：韓為 劉云英 單位：新疆焉耆第二師八一中學