良好生活學習習慣養成探析

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關于習慣養成這件事情，我有一個很明顯的感覺，那就是一個孩子的某種習慣是否能夠養成，首先取決于父母的關注程度。一般情況下，父母重視什么，孩子就會在哪方面養成比較好的習慣。比如，家長特別愛整潔，孩子的書包一般就會很有條理；家長重視書寫，孩子的本子上基本不會有涂鴉亂畫的痕跡；家長做事細致嚴謹，孩子通常也不會丟三落四。為什么會出現這種現象？一是父母言傳身教、潛移默化的影響，二是父母在這些方面比較有經驗，對孩子有要求，并且可以及時給予孩子相應的指導，久而久之家長的要求慢慢變成了孩子的習慣。孩子在學校養成某種習慣也是如此，這取決于班主任重視什么。我非常認同運動改造大腦的說法。因此，我希望學生每天堅持一項體育運動——跳繩。如何把我的認知與希望變成孩子的認知與行動？

一是給孩子講清道理

我會告知孩子和家長跳繩的好處：可以增強心肺功能，提高身體素質；可以提升協調能力，促進大腦發育；可以磨煉堅持不懈的意志品質；可以培養頑強拼搏的奮斗精神……需要提醒的是，我們講道理要用孩子能聽懂的語言。

二是給孩子提出明確具體的要求

比如，我一開始要求孩子每天跳300個，逐漸增加到每天跳500個、每天跳800個。不管提出什么要求，我都明確行為標準，這個標準必須明確、具體、可操作，讓孩子清楚明白。標準一旦確定下來，就要堅持一段時間，中途不輕易改變。

三是及時給孩子反饋和獎勵

在習慣養成過程中，不管是及時反饋還是適當獎勵，都會讓孩子感受到自己正在被關注且一直被關注，這種感受會激發孩子運動的愿望。我每月定期舉行一次頒獎活動，不定期舉行各種小比賽，都是對孩子堅持跳繩的反饋和獎勵，這不僅可以讓孩子感到自豪，也會激發他們積極主動跳繩的愿望。

四是給孩子樹立榜樣，示范激勵

每個孩子跳繩的狀態是不一樣的，每天發生的事情也不相同，班主任要及時收集素材，適時進行榜樣教育。還是以跳繩為例，有天天堅持跳繩的孩子，有超越自我、進步明顯的孩子，有不斷嘗試新鮮跳法、勇于創新的孩子，有熱心助人、主動幫助他人學習跳繩的孩子等，他們都可以發揮榜樣作用。通過跳繩這個小小的抓手，我對孩子的思想品德、行為習慣、意志品質等進行了潤物無聲的引導，讓孩子對養成良好習慣產生了美好的向往之情。

五是給孩子營造良好的環境氛圍

“近朱者赤，近墨者黑”這句話說明環境對人的重要影響。這種環境暗示會以一種非常自然的方式向孩子發出信息。如果孩子的班級中大多數人都跳繩，受到班級環境暗示的孩子，哪怕一個也不會跳，也會跟著跳。如此，班里會跳繩的人就越來越多，孩子的積極性、主動性就越來越強，這也正是人與環境相互作用的力量。孩子的習慣養成，關鍵并不在于做了多少事情，而在于能否長期堅持做一件事情，哪怕是一件微不足道的小事情。

作者:郭文紅 單位:江蘇省南京市芳草園小學