高職生心理課程的實效性淺析

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摘要:運用“青少年心理彈性量表”研究心理學課程對促進高職生心理變化的作用。方法:對240名高職生進行前測，之后進行心理課程輔導，再進行后測。結果:心理彈性有所上升，并達到顯著性差異。結論:心理學課程學習能提高高職生的心理彈性。

關鍵詞:高職生;心理學課程;心理彈性

1緒論

研究表明，開設心理學課程在促進大學生心理健康，優化大學生心理素質方面是有效的［1］。每個人生活中都不可能一帆風順，適當的自我調節和周圍支持力都會有效地幫助我們緩解自我的心理沖突，達到完好的狀態。本研究試圖運用“青少年心理彈性量表”，從目標專注、情緒控制、積極認知、家庭支持及人際協助方面研究心理課程對高職生心理變化方面的作用。

2研究方法

2．1研究對象

采用隨機抽樣的方法，在某高職院校的80個班級的在校大一學生中抽取四個班級進行問卷調查，發放問卷共240份，回收有效問卷183份，問卷有效率為76．3%。其中男生118人，女生65人。

2．2研究工具

采用胡月琴，甘怡群(2008)針對中國青少年而編制的“青少年心理彈性量表”［2］。該量表總共有27個項目，分為個人力和支持力;個人力又分為目標專注、情緒控制、積極認知三個維度;支持力分為家庭支持、人際協助兩個維度。目標專注是指在困境中堅持目標、制訂計劃、集中精力解決問題，α=0．81;情緒控制是指在困境中對情緒波動和悲觀的控制和調整，α=0．73;積極認知是指對逆境的辨證看法和樂觀態度，α=0．71;家庭支持是指家人的寬容、尊重和支持性態度，α=0．81;人際協助是指個體可以通過有意義的人際關系獲取幫助或宣泄情緒，α=0．73。該量表的五個維度，反映了逆境情境下，青少年的認知、情緒、行為、及所處環境對幫助其抵御逆境、獲得良好適應的有效性。

2．3施測方法

由心理學專業的研究生擔任施測員，施測前對施測員進行統一的培訓。以班級為單位，采用團體施測的方式，對四個班級進行前測，之后完成5周，每周3個課時心理學課程學習后，用“青少年心理彈性量表”對四個班級進行后測。在施測過程中，均按照統一的指導語及統一程序，發放問卷，測試完畢由施測員當場統一回收調查問卷。

2．4數據統計與分析

運用SPSS16．0統計軟件對數據進行處理。

3研究結果

3．1高職生心理彈性的前后測比較

統計顯示，被試在心理健康課后，后測的心理彈性平均數來看，有所上升，并且在心理彈性及家庭支持存在顯著差異。

4討論

采用了定量分析其結果顯示心理健康教育課可以提高高職生心理彈性的水平，同時也表明采用心理健康教育課的方式干預有一定的可行性。很多成員是第一次接觸心理健康教育課，對它充滿著好奇與憧憬，在整個過程中，成員可以在比較融洽、輕松的氛圍內，積極地體驗并學習，使效果較好［3-4］。經過5周心理健康教育課干預，心理彈性前測上升較大，且達到顯著性差異。心理彈性的分變量變化并不大，由于課時數不夠，畢竟每一方面的學習都不是一蹴而就的，需要一個循序漸進的過程。還有上課的課時安排上，由于大一的學生課程安排大部分安排在晚上，一個人的精力是有限的，晚上上課對于上了一天白天課程的學生來說相對較累。同時課與課間隔的時間較長，對其的影響就會有所削弱。研究結果證明，心理健康教育對提高心理彈性的水平是個有效的途徑［5-6］。心理健康教育課是團體輔導的方向，起著非常重要的作用，所以本研究的心理健康教育課程是根據心理彈性的保護性因素及作用機制的理論、大一學生的心理特點而設計的。保護性因素是那些與危險因素相互作用，以降低或改變由高危因素可能導致消極結果的因素，它是心理彈性所必須具備的。

5建議

5．1教學教材方面

5．1．1加強心理課程的推廣。研究結果顯示心理課程干預后提高了心理彈性的水平，也即提高心理健康水平。因此，課程有值得推廣的可行性。目前我國大部分地區未開設心理健康教育課程，開設處也多為其他任課老師代上，未形成系統的體系。在我國廣大高職院校中開展心理健康教育課程具有現實意義，應從社會和高職院校兩個方面重視高職生的心理健康教育，因此需要在我國高職院校積極推廣心理課程。但是如果大面積廣泛推廣，可能因為心理課程專業教師數量較少，導致大量代課老師授課，影響心理課程教學效果，因此在推廣時可以以點帶面，從試點到大范圍推廣逐步開展。5．1．2建立心理課程教學分享機制。心理課程是高職教育中重要的組成部分，平時應多鼓勵老師搜集或編制心理課程相關書籍，并將可用的材料分類存檔、建立分享機制，教師間可以借助互聯網教學資源，如慕課(MOOC)，在學習平臺上實現各地區教師的交流合作，并且可以將實際教學中遇到的問題進行探討，共同解決。將典型案例做成教學視頻課，供全國范圍的教師和學生都可觀看和學習。5．1．3尊重學生意見與需求。本課程教材內容及主題都是依據研究者的需要加以制定，教學設計卻未必符合學生真正的需求。所以，在設計教學方案時，教學主題或教學內容的選擇上，應主動征詢學生的意見安排教學內容，以符合實際需要，也更能激發學生的學習動機及意愿。教師在設計教學內容時，最好能在設計之前對學生進行針對性調查，包括當前高職生學習和生活中存在的困惑和問題，對心理情緒的認識情況、面對問題的心態變化和調節方式等，從而幫助教師在設計心理教學活動時更具有針對性。5．1．4編制提升心理課程相關的書籍，供學生學習參考。目前很多提升心理課程的資料與書籍偏向于家長與老師的觀點，而缺乏以學生角度為出發點的著作，故值得進一步加強與發展。在編著從學生角度出發的書籍和教材時，需要對學生的觀點和想法有充分的了解和分析，因此編寫之前需要收集和掌握大量的高職生心理相關的內容，包括高職生對待不同情緒的認識、調節情緒的方式，日常生活中與人相處的方式等等。

5．2教學實施方面

由于本研究的教學活動和實施方式受到學生高度的肯定與參與，根據本研究實驗課程實施程序的設計方式，及對于教師使用案例教學應注意之處，提出建議如下:5．2．1提供真實類似的模仿案例本研究目的為增進高職生心理健康水平，也希望通過教學相長的方式，讓學生學習處理學業困擾與同伴間人際沖突事件，并有效內化其習得之解決策略。所以，教師可多提供學生自我真實演練的機會，讓其在不依賴別人的情境，展現解決沖突的能力，即可針對個別目標設計，使其能將所學的策略應用到自己本身的實際生活上。在進行真實案例模仿時，教師需要全程跟進學生表現情況，進行表現點評環節，改變傳統教師為主導角色的形式，采用學生自評、小組成員互評、學生代表組點評和教師點評相結合的方式，從多種觀察角度出發，能在點評中使學生更清晰地認識自己的思維和行為方式，同時也能讓教師更清楚當前學生的看法和處理問題中的不足，進而能在后續的課程中及時進行調整和內容補充。5．2．2教學方式注重多樣化與趣味性本教學方案不同以往純粹說教、灌輸式而缺乏互動體驗，為了避免學生只是死記硬背而無遷移學習，同時提高學生學習動機和意愿，而采用影片、動畫片、小故事等被動欣賞，結合班級及小組討論、角色扮演、游戲、團隊活動等主動參與，深受學生喜愛，說明在教學中采取多樣化的教學題材，趣味性的教學活動，可以提高學生的學習興趣。此外，由于傳統課堂中大多以提問和抽問等方式來考察學生的學習掌握情況，對大部分學生而言，被提問和被抽到回答問題都會比較緊張，因此在心理教學課堂上，完全改變原有的考察方式，將趣味性和發散學生思維相結合，進盡量照顧到所有學生，采用積極鼓勵輪流發言的互動方式，確保個人都有展現自己的機會。5．2．3適時且積極實質性的鼓勵，可以激發學習意愿本實驗課程是大一年級學生為研究對象，首先課程內容中有大量案例故事，因上課時間有限，所以讓學生在課余時間觀看故事和電影，占用了其大量時間，其次為保持學生持續良好的學習態度，對于上課認真聽講和配合者進行獎勵，贈與小禮物，告知在完成整個學習階段后，頒發相關證書。在教學者的觀察與感受中，這確實可激發學生高度學習意愿。建立小組團體作增進情感之作用，更可作為掌控秩序的良好班級經營策略，建議未來之相關教學活動可多加應用。5．2．4營造寬松活潑的班級氛圍。在上課教學之前持有不管教學效果如何，都要保持輕松生動的教學氣氛，尊重學生為第一法則，在進行小組討論時，鼓勵學生主動參與，而非采用命令式的提問，老師需發自內心的關愛與接納，并積極創造機會讓每一個同學都參與的輕松氣氛。建議心理健康老師在教學過程始終保持耐心，包容關愛學生，幫助其提升自信，培養學生正向積極認知的理念，給予信心以強化自我價值，讓其在輕松的氣氛環境中，暢其欲言、交換想法。在課堂上多表揚符合教學目標的良好行為，同時可以在課堂上鼓勵學生分享自我處理問題的經驗及當前存在的問題等，一方面可以營造同學間互相幫助、互相關愛的班級氣氛，另一方面可以借由學生的分享了解目前學生會做、能做和愿意做的程度，使教師能在后續的課程設計時更具有針對性。在課堂上除了了解學生基本情況，還需要在輕松的氛圍中采用具有趣味性的方式分享心理健康知識，在模擬、互動中幫助學生掌握知識。5．2．5強化教師身教重于言教的教學理念。在教學過程中，除了注重教學目標、教學內容、教學方式外，教師必須以身作則充分展現自己的個人魅力，利用自己在生活中的觀察、傾聽和豐富的人生經歷，以及自己對挫折容忍力的內心的體會和感受傳達給學生。老師是學生的最佳模仿對象，也是鮮活的故事主角，因此，為人師表應注意自己的一言一行，擁有積極的價值觀。作為心理健康的專業老師，平時還應加強專業知識的進修，學習系統科學的心理學知識。5．2．6合理分配教學時間。在實驗初期為了能與班級成員建立良好的關系，形成輕松的學習氣氛，又為了能完成既定教學任務，教學節奏頗感緊迫。建議設計課程前應綜合考慮各個重點，合理安排時間。在本次實驗中，心理課程集中在晚上，而對于大部分高職生來說，完成一天的課程學習，晚上再投入心理課程的學習中，難免存在力不從心的情況，因此在后續的心理課程安排方面，需要考慮學生的精力充沛情況和身體情況，盡量將心理課程與其他課程間隔開，同時時間上盡量避免晚上授課，避免學生精力不足影響課程效果。

6結語

在本次研究中，主要針對大一學生進行了以團體輔導為方向的心理課程干預，該課程主要通過營造融洽、輕松的氛圍，使學生能充分體驗并學習，在一定程度上提高了學生的心理彈性水平。本次研究樣本較少，且課程時間等安排上也有局限性，因此心理課程干預對學生的實際影響力也受到了限制。因此，需要在教材、課程時間、授課形式等多方面對心理課程進行優化，以便更好地發揮心理課程干預對學生的作用。

參考文獻:

［1］安芹．促進大學生心理健康的重要途徑［J］．北京理工大學學報，2007(4):94-96．

［2］胡月琴，甘怡群．青少年心理韌性量表的編制和效度驗證［J］．心理學報，2008，40(8):902-912．

［3］陽志平．積極心理學團體活動課操作指南［M］．北京:機械工業出版社，2010:1．

［4］樊富珉．團體心理咨詢［M］．北京:高等教育出版社，2005:330-331，12-13．

［5］胡會麗．一般自我效能感訓練對農村留守初中生心理彈性的影響．西南大學碩士論文，2009．

［6］曹瑞，盧國華．心理彈性研究對心理健康教育的啟示［J］．天津市教科院學報，2010，6(3):61-64．

作者:許雅青 單位:江西中醫藥高等專科學校