翻轉(zhuǎn)課堂在心理健康教育課程中應用

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摘要：在大學生心理健康教育課程中應用翻轉(zhuǎn)課堂模式能夠有效激發(fā)大學生的學習興趣，提高大學生的學習體驗感和課堂參與度，進而提高大學生心理健康水平。以大學生情緒管理這一課程內(nèi)容為例，應用翻轉(zhuǎn)課堂教學模式，對大學生心理健康教育課程進行適度調(diào)整，以實現(xiàn)課程教育改革發(fā)展，提高大學生心理素質(zhì)。采用線上線下授課的模式，通過理論講授與實踐教學，將教學成果轉(zhuǎn)化為育心育人成果。

關鍵詞：翻轉(zhuǎn)課堂；大學生；心理健康；情緒管理

《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中提到，要充分認識加強高等學校大學生心理健康教育工作的重要性。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分。大學生心理健康教育課堂能傳授心理健康知識，開展心理體驗與行為訓練，落實育心育人。本文以大學生情緒管理這一課程內(nèi)容為例，探索翻轉(zhuǎn)課堂在大學生心理健康教育中的作用。應轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學模式，借助云平臺，采用小組合作探究與體驗式教學突破教學重難點，靈活考核形式，將教學效果轉(zhuǎn)化成育心育人成果。

一、大學生心理健康教育課程現(xiàn)狀

（一）大班教學，課堂教學

“一言堂”由于師資力量有限，目前大學生心理健康教育課程基本采取人數(shù)在100左右的大班教學。大班教學增加了教學難度，要求教師有很高的課堂管理能力、課堂氛圍調(diào)動能力。年輕教師教學經(jīng)驗不足，容易導致教學過程中經(jīng)常出現(xiàn)“一言堂”現(xiàn)象，使得學生課堂體驗感差，學習興趣下降。久而久之，可能學生會覺得這門課沒有意思，上課不認真聽課，甚至出現(xiàn)逃課現(xiàn)象。教師繼而產(chǎn)生挫敗感，陷入“一言堂”模式中[1]。

（二）理論與實踐脫節(jié)

學生掌握了理論，但是無法實踐，不知如何做到學以致用[2]。例如明白情緒產(chǎn)生是因為需求得不到滿足，應該探索自己的什么需求沒有得到滿足，但是學生不知道如何做，怎么探索。當前部分高校的心理健康教育課程有理論講授，但是沒有課后實踐拓展教學。有的學校開設心理健康教育必修課時，要求開展4—6課時的實踐課，但部分教師因其他工作繁忙沒有開展實踐課，或者是因班級人數(shù)太多，開展效果不佳，沒有獲得預期效果。考核方式?jīng)]有關注到學生自身成長，沒能實現(xiàn)課堂學習成果轉(zhuǎn)化[3]。

二、翻轉(zhuǎn)課堂在大學生心理健康教育課程中的實踐應用

（一）課前導學

課前導學分為三部分，一是完成焦慮、抑郁情緒自我測試，二是完成線上微課學習，三是進行情緒管理問卷調(diào)查。完成后，將測試結(jié)果和問卷調(diào)查結(jié)果上傳至云平臺，將其作為本次教學設計的依據(jù)之一。課前導學突出以學生為中心，提高學生主動探索新知識的積極性，提升學生自學能力，壘實知識地基。依托互聯(lián)網(wǎng)平臺構(gòu)建自主學習基地，以自我解決問題導向為重要抓手，引導學生自主學習。

（二）課中教學

第一，創(chuàng)設教學情境，引發(fā)學生思考。直播采訪外出實習的大四學生的工作環(huán)境，采訪他們目前的積極情緒和消極情緒困擾有哪些，以及如何創(chuàng)造積極情緒。以此創(chuàng)設教學情境，引發(fā)學生結(jié)合自身情況思考情緒是什么，情緒有哪些表現(xiàn)形式，并且將自己的思考結(jié)果上傳到云平臺。通過創(chuàng)設教學情境，吸引學生注意力，提高學習興趣，引起深度思考，明確學習任務，達到以情促學。第二，師生合作探究，靈活掌握理論知識。按每個小組10人將全班學生分成多個小組。教師講解情緒的定義、種類及表現(xiàn)形式，并引導學生在小組內(nèi)探討近期自己遇到的煩惱事情，分析消極情緒產(chǎn)生的原因，并向全班同學分享，為講解下一個教學重點———情緒ABC理論作鋪墊。結(jié)合教學心理情景劇視頻《秀才趕考》對教學重點———情緒ABC理論進行講解。通過對理論知識的講解，使學生認識到引起我們負面情緒的不是事件本身，而是我們對事情的不合理認知。學生不能辨別在日常生活中，哪些認知是非理性的，于是通過課程中的案例研討解決了這一問題。案例研討提高了學生的課堂參與度，活躍了課堂氛圍[4]。第三，強化學習體驗，構(gòu)建精彩課堂。課前問卷調(diào)查顯示，學生的消極情緒中，焦慮、抑郁、自卑這三種占比最高。60%以上的學生嘗試過自我調(diào)節(jié)，但效果一般。為此，設置呼吸放松訓練、運動宣泄訓練、積極認知訓練，解決情緒管理這一教學難點。每個小組可以自由選擇其中一個訓練方法，教師指導進行訓練。呼吸放松訓練是在放松訓練指導語的引導下做呼吸放松訓練，進行深度放松。運動宣泄訓練是通過徒手擊打智能多維互動擊打宣泄儀，體驗情緒宣泄的快感，達到心理減壓。在呼吸放松訓練、運動宣泄過程中，傳感器實時監(jiān)測學生的脈搏、呼吸和心率的變化情況，避免過度宣泄。結(jié)合情緒ABC理論，進行積極認知訓練，可以幫助學生進一步強化積極認知，轉(zhuǎn)變不合理信念，增加積極情緒體驗。

（三）強化實踐，轉(zhuǎn)化教學成果

以小組為單位，探討在學習過程中的疑問并提出解決方案，作為課后作業(yè)。小組要將未能解決的問題上傳至云平臺，由其他小組在線回復，提出解決方案。教師可以將回復的數(shù)量和質(zhì)量作為課程考核的評分點。在課后，參加校內(nèi)外的情緒管理主題團體心理輔導活動。團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我，學習新的態(tài)度與行為方式，以促進良好的適應與發(fā)展[5]。在團體活動中，深入理解情緒對個體身心健康的意義，客觀認識自己的主導情緒特點，在實踐中掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧。鼓勵學生參加心理方面的活動，如心理情景劇比賽、心理微視頻拍攝等，同時給積極參加活動的學生加分。在課后實踐完成后，對每個學生進行焦慮、抑郁情緒測評，將其與學生在課前進行的焦慮、抑郁情緒測評得分進行對比，以反映出教學效果。

三、教學改革實踐效果評估

學生對本次教學的評價平均得分96分，滿分100分。課后考核中90%的學生反饋課堂生動，形式多樣，體驗性強，理論與實踐相結(jié)合，心理體驗感良好。學生不僅學到了知識，還解決了個人情緒問題，能學以致用。70%的學生在課后進行的焦慮、抑郁情緒測評得分比課前降低15分以上，25%的學生在課后進行的焦慮、抑郁情緒測評得分比課前降低10—15分。學習任務完成質(zhì)量、教學評價、學生情緒測評得分課前課后對比，反映了本次教學改革效果顯著。本次教學應用翻轉(zhuǎn)課堂教學模式，采用線上線下結(jié)合授課，除了有理論講授外，還有體驗性強、培養(yǎng)操作能力的實踐教學。增加課堂體驗、實踐環(huán)節(jié)，避免了理論與實踐脫節(jié)。靈活安排教學過程，設計多元化教學考核方式，將課程成果轉(zhuǎn)化為育心育人成果。此外，教學中運用現(xiàn)代信息技術攻克教學重難點，取得較好的教學改革效果。本次教學改革僅以大學生情緒管理這一課程內(nèi)容為例，今后可以將本教學模式應用到其他教學中，深入探索翻轉(zhuǎn)課堂對大學生心理健康教育課程教學的影響，為提升大學生心理健康教育和高校想想政治教育成果提供參考方案。

參考文獻：

[1]曾晶,陶媛,李勇,等.大學生心理健康教育課程研究現(xiàn)狀與改革建議[J].教科教導刊,2019(6):160-162.

[2]張珊明,劉述鋼,羅匡.大學生心理健康教育翻轉(zhuǎn)課堂教學模式設計[J].當代教育與理論實踐,2015(7):137-139.

[3]馮桂梅,馬方圓,王曉英.基于微課的翻轉(zhuǎn)課堂模式在大學生心理健康教育中的應用[J].中國教育技術裝備,2015(7):145-146.

[4]徐圓圓,趙昊昊,林哲宇.大學生心理健康教育課程教學方法改革的效果研究[J].創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)理論研究與實踐,2020(23):24-26.

[5]楊姹.新背景下團體心理輔導在高校創(chuàng)業(yè)教育中的應用分析[J].開封教育學院學報,2016(4):171-172.

作者:鄧金萍 單位:桂林理工大學