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        古典舞基本功訓(xùn)練在舞蹈表演中作用

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        古典舞基本功訓(xùn)練在舞蹈表演中作用

        【摘要】舞蹈是一種體現(xiàn)藝術(shù)美的形式,它通過肢體動作的變化,向人們傳達(dá)某種感情、某種精神。讓人們不需要用語言交流,就能心靈相通。每個時代的舞蹈都不同,現(xiàn)代舞蹈是經(jīng)過漫長歲月演變而來的。每個國家的審美取向不同,導(dǎo)致每個國家的舞蹈種類也不同。中國古典舞講究的是形神合一,達(dá)到忘我的境界,讓自己全身心投入舞蹈表演中。

        【關(guān)鍵詞】基本功訓(xùn)練;中國古典舞;舞蹈表演作用

        舞蹈是一門表演藝術(shù),肢體的演繹是它的靈魂,它對于肢體的柔軟度和舞蹈表演時的力度要求非常嚴(yán)格。中國古典舞的基本訓(xùn)練中就包括體態(tài)的培養(yǎng),保持平衡力等課程。中國古典舞中的基本訓(xùn)練可以幫舞蹈表演者打下良好的基礎(chǔ),舞蹈表演與唱歌、演戲都不同,舞蹈表演所呈現(xiàn)的每一分鐘,都是臺下刻苦練習(xí)的結(jié)果。舞蹈動作可以形成肌肉記憶,但是不常練習(xí)身體就會僵硬,臺上的呈現(xiàn)效果自然也會大打折扣,所以,舞蹈表演者必須重視古典舞的基本功訓(xùn)練。

        一、古典舞的起源

        世界上許多國家和民族都有各具獨特風(fēng)格的古典舞蹈,在世界范圍內(nèi),各個國家在自己本民族的歷史發(fā)展長河中,逐漸積累并形成了具有典范意義和獨特風(fēng)格的傳統(tǒng)舞蹈。中國古典舞定名于二十世紀(jì)五十年代,是中國舞的代表分支,最初的基本功訓(xùn)練結(jié)合芭蕾舞的訓(xùn)練體系,在民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上經(jīng)過專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造流傳下來的被認(rèn)為是具有中國風(fēng)格特點的古典舞蹈。中國古典舞曾一度被一些人稱作“戲曲舞蹈”。它本身就是介于戲曲與舞蹈之間的混合物,流傳下來的舞蹈動作大多保存在戲曲舞蹈中,一些舞蹈姿態(tài)和造型,保存在中國的石窟壁畫、雕塑、畫像石、畫像磚、陶俑,以及各種出土文物上的繪畫、紋飾舞蹈形象的造型中,中國文史資料也有大量的對過去舞蹈形象的具體描述。中國舞蹈家從20世紀(jì)50年代開始進(jìn)行的對中國古典舞的研究、整理、復(fù)現(xiàn)和發(fā)展的工作,取得了很大的成績,建立了一套中國古典舞教材,創(chuàng)作出一大批具有中國古典舞蹈風(fēng)格的舞蹈和舞劇作品,形成了細(xì)膩圓潤、剛?cè)嵯酀?jì)、情景交融、技藝結(jié)合,以及精、氣、神和手、眼、身、法、步完美諧合與高度統(tǒng)一的美學(xué)特色。

        二、古典舞基本功的內(nèi)涵

        中國古典舞是中國傳統(tǒng)文化的代表之一,現(xiàn)在的古典舞其實是融合了傳統(tǒng)和現(xiàn)代的精華。古典舞的基本功訓(xùn)練,包括氣息訓(xùn)練和地面訓(xùn)練。氣息訓(xùn)練就是傳統(tǒng)意義上的吸氣與呼氣,氣息的把控和舞蹈節(jié)奏的把控同樣重要,學(xué)會把控氣息,可以在舞蹈表演中保持體力,能夠讓舞蹈表演者更好地展現(xiàn)自己,更好地展現(xiàn)舞蹈。地面訓(xùn)練包括很多,耳熟能詳?shù)木褪菈和?、劈叉和下腰。舞蹈演員臺上的一分鐘是臺下練習(xí)了很多年的結(jié)果,舞蹈演員的每一個標(biāo)準(zhǔn)動作,背后都是千百次練習(xí)。古典舞的基本功可以幫助舞蹈表演者更好的塑造優(yōu)美的形態(tài),讓表演者做舞蹈動作時更加輕松,能保證每一個動作都做到極致。古典舞基本功的練習(xí)可以使得表演者更加柔軟,做一些難度比較高的動作時也會比較輕松,不容易拉傷,這樣表演者也可以表演更高難度的舞蹈。每一個舞蹈演員都渴望自己能夠走上更高的舞臺,而舞蹈演員的身體就是他們走向舞臺的關(guān)鍵。舞蹈演員的每一個舞姿,每一個體態(tài),都對身體素質(zhì)要求非常嚴(yán)格。

        三、舞蹈表演的重要性

        舞蹈表演在古代的時候就已經(jīng)存在,原始時代的人類在辛苦勞作后,就會選擇用舞蹈表演來宣泄自己的壓力,帶動氣氛。舞蹈表演和其他的表演不同,舞蹈表演是非常純粹的,它主要是傳達(dá)一種價值觀,傳達(dá)一種感情。而且舞蹈表演的傳達(dá)方式和其他表演的方式也不同,舞蹈表演是不能夠用任何語言來輔助,舞蹈表演傳達(dá)的最重要的工具就是表演者的肢體和表演者的表情、神態(tài)。很多人稱舞蹈表演者為藝術(shù)家,一些人確實也能擔(dān)當(dāng)?shù)闷疬@個稱號。舞蹈表演可以和觀看人員產(chǎn)生情緒共鳴,可以幫助觀看的人洗滌心靈,幫助觀看的人舒緩情緒。讓觀看的人變得更加豁達(dá),讓觀看的人能夠體會到不同的形態(tài)美。舞蹈表演可以讓表演者身心融合在一起,幫助表演者體會不同的人生,讓表演者有不同的感悟。舞蹈表演還可以改變一個人的性格,讓一個人從內(nèi)向變得活潑。舞蹈表演可以讓表演者變得更加自信,當(dāng)一個人找到自己擅長的、并且自己真心喜愛的東西,這個人就可以從這方面得到鼓勵,就可以更自信更從容地面對生活中的一切。舞蹈表演不止考驗表演者的體態(tài)、表演者的技巧、舞蹈所傳達(dá)的感情,更多的是考驗表演者的心態(tài)。舞蹈者的完美表現(xiàn),完美的傳達(dá)是建立在冷靜的,平和的心態(tài)基礎(chǔ)上。舞蹈表演可以使一個人的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大,讓一個人處事不驚、淡定從容。

        四、古典舞基本功練習(xí)對于舞蹈表演的作用

        古典舞基本功的練習(xí)對于舞蹈表演的作用非常大,舞蹈表演的成功與否與基本功的訓(xùn)練息息相關(guān)。一場演出的完美舞臺呈現(xiàn),離不開表演者背后的努力,“臺上一分鐘,臺下十年功”這句話足以證明基礎(chǔ)的重要性、練習(xí)的重要性。舞蹈表演者的武器就是他們的肢體,如果不經(jīng)常鍛煉,肢體就會慢慢變得僵硬,變得不再靈活,在舞臺上自然也就沒有辦法以最好的狀態(tài)呈現(xiàn)舞蹈所表達(dá)的情緒。隨著年紀(jì)的增長,我們的身體會越來越僵硬,所以我們就需要不斷去拉升,讓我們的身體一直保持在最好的狀態(tài)。表演者必須時刻準(zhǔn)備著,以飽滿的情緒和良好的身體素質(zhì)迎接舞蹈表演。

        (一)培養(yǎng)優(yōu)美體態(tài)

        在舞蹈表演中,優(yōu)美體態(tài)的重要性眾所周知,優(yōu)美的體態(tài)能夠讓人們更享受這個舞蹈,優(yōu)美的體態(tài)能夠更精準(zhǔn)地傳達(dá)舞蹈所要傳達(dá)的感情。在舞蹈表演中,每一個舞蹈動作都必須做到精準(zhǔn)到位,才能夠最大程度地呈現(xiàn)出這個舞蹈的美。比如我們比較熟悉的孔雀舞,他對于每一個動作要求都非常嚴(yán)格,孔雀舞主要體現(xiàn)的是孔雀的儀態(tài)美,體現(xiàn)的是孔雀的高貴美。而這個舞蹈主要是由人來體現(xiàn)孔雀的美,所以舞蹈表演者在做一些舞蹈動作時,必須能夠讓人明確舞蹈的主題。優(yōu)美的體態(tài)可以讓舞蹈的內(nèi)涵體現(xiàn)得淋漓盡致,讓舞蹈中的美好更好地?fù)]發(fā)出來,能夠把人們帶到你所表演的這個舞蹈情境中去。讓人們從舞蹈表演者身上真正地看到孔雀,這才是舞蹈的最高境界,這也是我們體態(tài)所要達(dá)到的最高境界。舞蹈表演不是簡單的肢體的運(yùn)動,他是要把肢體和感情融合在一起,把舞蹈動作的韻律美表達(dá)出來。在進(jìn)行舞蹈表演時,表演者必須把自己代入表演的個體,當(dāng)表演孔雀舞時,表演者必須把自己想象成一個真的孔雀,它的每一個舞姿都是孔雀真實的動作表達(dá)。把自己的感情融入動作中,賦予動作更多的含義,讓人們能夠真正體會到舞蹈之美,讓不懂得舞蹈的人也能夠體會到舞蹈的藝術(shù)。良好的體態(tài)可以保證舞蹈動作的連貫性,舞蹈動作并不是“各自為政”,舞蹈表演的呈現(xiàn)需要每一個動作的協(xié)調(diào)配合。舞蹈動作的幅度,舞蹈動作的力度,舞蹈的韻律等都需要表演者仔細(xì)把控,而良好的體態(tài)是能夠完美呈現(xiàn)的基礎(chǔ)。

        (二)提高舞蹈表演者的體能

        舞蹈表演其實是非常耗費人的體能的,臺下看著非常簡單的動作,其實舞蹈表演者在表演時需要耗費非常大的心力。舞蹈也算運(yùn)動的一種,只要運(yùn)動就要耗費體力。而舞蹈表演者需要把控表演的細(xì)節(jié),需要把控動作的力度,這些都更加耗費體力。而且很多時候,舞蹈表演者在一場表演中并不只是出現(xiàn)一次,有些表演者可能會表演多次。每一次表演的妝容、服裝都是完全不同的,所以表演者需要嚴(yán)格地把控各個節(jié)目之間的時間,每一次表演的后臺都是兵荒馬亂,所以表演者其實在準(zhǔn)備的時候也需要耗費許多體力。表演者只有體能好,在做動作時才能夠做到最好。有些舞蹈表演是雙人舞,雙人舞有很多動作需要一個人托舉另一個人,這個時候就要求底下的人體力要好,否則在表演時可能會出現(xiàn)差錯,嚴(yán)重的話會出現(xiàn)表演事故。舞蹈表演也是具有一定危險性的,所以良好的體能其實也是表演者的安全保障。表演者的每一個動作都有特定的角度,特定的力度,一旦超過這個限度,可能就會對身體造成傷害。如果表演者的體力不支,他就很難保持精準(zhǔn)的角度和力度。之前的春節(jié)聯(lián)歡晚會中,有一位舞蹈表演者在晚會播放期間一直轉(zhuǎn)圈,持續(xù)了三個小時,這得益于她的良好體能。正常人站立三個小時都會感覺疲憊,而舞蹈表演者需要保持轉(zhuǎn)圈的節(jié)奏和轉(zhuǎn)圈的優(yōu)美儀態(tài)三個小時,其中的辛苦可想而知。如果表演者沒有強(qiáng)大的體能,是不可能做到的。

        (三)具有獨特的舞蹈風(fēng)格

        基本功的練習(xí)是每一個舞蹈表演者必須經(jīng)歷的,而且每一項基本功是表演者必須熟練掌握的。其實,舞蹈表演中的每一個動作對于基本功都是一場考驗,它的每一個動作中其實都含有基本功的身影,每一個動作其實都是基于基本功的變化。每一個舞蹈表演者基本功的側(cè)重方面都不同,所擅長的方面也不同。有些舞蹈表演者的腰腹力量比較強(qiáng),所以就比較擅長對腰肢要求高的舞蹈。有些舞蹈表演者腿部力量比較強(qiáng),所以就比較適合表演腿部動作比較多的舞蹈。有些舞蹈表演者本身心思比較細(xì)膩,而且肢體柔軟度比較好,就比較適合展現(xiàn)柔軟飄逸的舞蹈。古代的宮廷舞蹈對身體的柔軟度要求比較高,這種舞蹈主要是展現(xiàn)女子柔美的舞姿,讓一些擅長控制力度的人表演,效果就大打折扣,并沒有那么完美。所以,表演者可以根據(jù)自身擅長的方向去選擇舞蹈,形成自己獨特的舞蹈風(fēng)格,讓自己更有辨識度,在是眾多舞蹈表演者中脫穎而出。很多舞蹈表演其實是群體舞蹈,但是,在群體舞蹈中每個人都有自己的特征,和諧但是又不一模一樣。術(shù)業(yè)有專攻,舞蹈表演者也不必面面俱到,只要把自己所擅長的、所喜愛的做到極致就可以。在自己最擅長的方面能夠打動人心,用自己最擅長的舞蹈感染他人,形成自己的標(biāo)簽,找準(zhǔn)自己的定位。

        五、結(jié)束語

        中國古典舞的基本訓(xùn)練就是以科學(xué)的方法,對人的體能、柔韌度等進(jìn)行開發(fā)和提升。讓舞蹈表演者將學(xué)到的知識運(yùn)用到自己的實際表演中,讓舞蹈表演者在練習(xí)中找到自己的特色,將表演技巧和自己的風(fēng)格很好地融合在一起。舞蹈表演不止考驗技巧,更考驗表演者的神態(tài)。古典舞融合了戲曲、武術(shù)等領(lǐng)域的精華,結(jié)合了國內(nèi)外其他舞種的優(yōu)勢。中國古典舞中的精華體現(xiàn)在基本功訓(xùn)練中,對于舞蹈表演者來說,意義重大、影響深遠(yuǎn)。舞蹈表演者需要嚴(yán)肅對待基本功訓(xùn)練,在日常生活中堅持鍛煉,時刻嚴(yán)格要求自己。只有充分做好基本功訓(xùn)練,在舞蹈表演中才能做到完美。

        參考文獻(xiàn):

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        [2]梁思思.淺析中國古典舞旋轉(zhuǎn)技巧在教學(xué)中的應(yīng)用[J].戲劇之家,2021,(18):130-131.

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        作者:薛芳 單位:運(yùn)城幼兒師范高等專科學(xué)校

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