中專生終身體育意識體育論文

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一、論中專生終身體育意識的培養(yǎng)與形成

（一）加強宣傳與教育終身體育意識

中專生終身體育意識的培養(yǎng)要從樹立起其體育意識開始，加大宣傳體育意識，強化體育教育能有效促進學生積極參加課內(nèi)外活動，并有利于實現(xiàn)家庭、社會、學校三者體育教育的有機融合，從而培養(yǎng)和加強學生的終身體育意識。為了加強體育意識的宣傳和教育，高校要從以下三方面來做：其一是有效利用廣播站、黑板報、網(wǎng)站等媒介，拓寬學生認知體育的途徑，開闊學生體育知識的視野，提高學生的體育意識，激發(fā)學生體育鍛煉欲望，提高學生參加體育活動的積極性和自主性；其二要定期開展豐富多彩的體育知識講座，并舉辦形式多樣的體育運動競賽活動，同時為了擴大體育活動的社會影響力，可邀請家長或社會及企業(yè)中知名人士參加到體育活動中來；其三是轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教育觀念，加強體育創(chuàng)新，鼓勵學生進行體育鍛煉，激發(fā)學生體育學習的激情，促進學生體育觀念的轉(zhuǎn)變，并重視體育教育。

（二）確定自我身體鍛煉的目標

中專生的自我身體鍛煉目標的確定受其個體差異性的影響。對于身體素質(zhì)較差及體育運動能力薄弱者，在確定自我身體鍛煉目標要注重提高自身機體抵抗力和滿足在日常生活與工作中的基本運動量，促進其身體各機能的正常發(fā)展；對于身體素質(zhì)及體育能力一般者，要以國家制定的健康體質(zhì)標準為準則來確定其自我身體鍛煉的目標，最少要達到及格及以上；對于那些身體素質(zhì)較好且體育運動能力較強，只不過缺少一定的體育運動基礎和經(jīng)驗的中專生時，要以國家制定的健康體質(zhì)標準的優(yōu)秀級別來要求其自我身體鍛煉目標的確定；而對于那些擁有良好體質(zhì)和運動能力并具有一定體育運動基礎和經(jīng)驗者，則應該有更高的目標要求，對此各方面都比較優(yōu)秀的學生，其自我身體鍛煉的目標除了要達到國家級二級運動員及以上的標準還要在各項校內(nèi)外體育競賽中斬獲佳績。

（三）展開豐富多彩的體育競賽

學生都具有好勝心理，準確把握好學生心理，積極開展各種體育競賽活動來促進學生體育意識的養(yǎng)成。在設計體育競賽活動時，首先要避免活動對象的局限性，盡量滿足不同層次學生的要求，提高全體學生的參與積極性，擴大競賽活動的影響力，從而樹立起學生的體育意識和培養(yǎng)學生的體育精神；其次要避免體育項目的傳統(tǒng)性及乏味性，這導致學生對體育競賽活動的參與度不高，達不到開展體育競賽活動目的。為此體育競賽的內(nèi)容及形式要豐富多彩，能激發(fā)學生的體育鍛煉興趣，促進學生體育興趣的發(fā)展，使得學生在緊張又愉快的氛圍中鞏固其體育技能，并逐步確立起終身體育意識；最后要避免體育競賽活動過于正規(guī)化，學校體育教育其重點是培養(yǎng)學生體育技能，鍛煉學生體魄，并非真正的國家級體育運動者的培養(yǎng)場地，如果以國家級、世界級標準來要求學生，只會打擊學生的積極性，不利于體育活動的開展，達不到培養(yǎng)學生終身體育意識目標。因此要合理設計體育競賽活動，促進學生終身提議意識的養(yǎng)成。

（四）培養(yǎng)終身體育習慣

要培養(yǎng)中專生體育鍛煉的習慣，使體育鍛煉成為其生理上的動力定型和生物鐘節(jié)奏，促進其終身體育鍛煉的養(yǎng)成。在校期間，教師要加強對學生進行體育鍛煉的習慣養(yǎng)成，一旦學生畢業(yè)之后其進行有益體育鍛煉活動會受多方面因素制約，只有在學校養(yǎng)成體育鍛煉習慣后，體育鍛煉才能在以后學生生活當中成為不可或缺的一部分。學生體育習慣的養(yǎng)成的關鍵在于其自身體育素養(yǎng)，而學校體育教育對學生體育素養(yǎng)的形成具有決定性作用。所謂體育素養(yǎng)其實際就是體育水平能力，學校體育教育要從基本的體育技能、體育知識、體育意識、體育鍛煉、身體娛樂及欣賞體育賽事能力等方面培養(yǎng)并提高學生的體育水平，使其在長期學校體育教育影響下，逐步樹立體育意識，加強體育鍛煉，進而養(yǎng)成體育習慣。在此過程中體育教師也要充分發(fā)揮好引導作用，不斷創(chuàng)新、豐富和完善實際體育教學方法，引導學生養(yǎng)成終身體育的習慣。

二、結語

總而言之，在當今社會，體育對人的發(fā)展具有重要意義。高校體育教育是提高學生身心素質(zhì)的重要手段，為促進學生的健康全面發(fā)展，學校有必要通過多種方式加強學生對體育鍛煉好處的認知，培養(yǎng)其終身體育意識，為其步入社會打下良好的身心基礎，促進其向更高層次的發(fā)展。

作者：田晉生 單位：山西省工貿(mào)學校