終身體育下的普通高校體育改革研究

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摘要：我國為實現國民身體素質水平的不斷提高，提出終身體育理念，現階段已經成為我國普通高校人才培養的重要任務。高校體育作為大學生體育教學的黃金階段，是培養大學生終身體育意識和習慣的最佳時期，不僅有助于大學生身體健康水平不斷提高，同時能夠幫助其舒緩學業壓力，使其進入社會后，依然可以通過參與體育鍛煉的方式，實現自我鍛煉與釋放壓力。因此，本文圍繞終身體育理念，明確其內涵和基本特點，終身體育與高校體育之間的區別與聯系，并分析了我國普通高校體育教學存在的問題，最終從不同方面提出了我國普通高校體育改革路徑，以期為我國普通高校體育改革提供理論參考借鑒。

關鍵詞：終身體育理念；普通高校；體育改革

終身體育理念提出后一直受到廣泛重視，強調個體需正確認知什么是體育，并真正在體育鍛煉中獲得享受和樂趣，最終形成終身參與體育鍛煉的習慣和能力［1］。學校體育是終身體育理念落實的重要階段，在終身體育理念的指導下，著力推動我國普通高校體育改革，對培養大學生終身體育觀念、終身參與體育鍛煉能力，具有十分深遠的意義。

一、終身體育理念的內涵及特點

（一）內涵終身體育理念是基于我國國民體育需求而提出的將終身體育理念作為體育教學的指導思想，有助于推動教學改革，實現普通高校體育的健康穩定發展。終身體育理念的核心思想是引導個體實現終身體育鍛煉，這對于提高我國國民身體素質具有積極意義，亦能助推國民生活質量的提高。在終身體育理念指導下，我國普通高校體育教學將側重點放在傳授運動技能，并培養當代大學生養成良好的體育鍛煉習慣，使其在脫離高校教育后，仍然能夠有意識地開展體育鍛煉活動。終身體育鍛煉理念強調的是終身經濟型體育鍛煉，所以學生的自主性和積極性是影響終身體育鍛煉的關鍵性因素。總而言之，在終身體育理念指導下，推動我國普通高校體育教學改革，有助于當代大學生掌握更加多樣化的運動技能，并形成堅持體育鍛煉的意識和習慣，使其在畢業后仍然能夠堅持不懈地開展體育鍛煉活動，不斷提高自身身體素質。

（二）特點第一，終身性特點。終身性特點是終身體育理念最為顯著的特征，指的是時間上的終身性，強調個體需終身自覺展開體育鍛煉活動。相比傳統體育教學理念最顯著的差異性則是更加注重鍛煉時間的寬廣度。在個體的發展中，無論在任何時間段接受的體育教育和參與的體育鍛煉，均屬于終身體育鍛煉。第二，多元性特點。終身體育里面所涵蓋的體育鍛煉內容覆蓋面相對較為廣泛，且十分尊重個體差異性，人們可以結合自身的體育愛好來選取運動項目，并且伴隨人生成長的不同階段，可以根據其體育能力的變化而選取適合的運動項目。第三，全民性特點。我國提出的終身體育理念倡導全民參與，因此呈現出十分鮮明的全民性特點，終身體育理念呼吁的并非僅僅是體育運動愛好者，而是整個社會公民。將終身身體理念作為我國普通高校體育教學的指導思想，有助于進一步拓寬公民參與范疇，對于我國大眾體育發展具有積極推動作用。第四，明確性特點。終身體育理念對于鍛煉的根本目的具有十分鮮明的界定，倡導公民終身參與體育鍛煉，不斷提高身體健康水平，始終保持健康的生活狀態，以此來提升生活質量。

二、終身體育理念與高校體育之間的區別與聯系

（一）區別在分析終身體育理念與我國普通高校體育之間的區別時，可以從目標和內容兩個層面著手。從教育目標層面上來說，終身體育理念更加強調個體通過終身參與體育鍛煉，提高身體健康水平與生活質量，其側重點并非是參與體育鍛煉的數量，而是時間維度，因此體現出終身性、普及性以及全民性的顯著特征。高校體育教育更加強調的是，大學生在校期間所參與的體育鍛煉活動，指的是學生在學習專業理論知識和技能的同時，身體素質水平協同發展，以此來實現高效的全面人才培養目標。基于內容層面來講，終身體育理念對個體參與體育鍛煉的項目內容并未作出具體要求和規定，個體可以根據自身的體育興趣愛好和素質水平自由選擇，這為不同年齡性別及體育基礎的鍛煉者，提供了更大的選擇空間。但是，高校體育教育則是根據整體的教學大綱和具體規劃實施，課程安排以及教學內容具有一定的強制性和標準性。由此可見，無論從目標還是內容角度而言，終身體育理念與高校體育教育均存在顯著差異性。

（二）聯系終身體育理念與高校體育教育之間雖存在顯著差別，但同時也存在密切聯系。首先，高校體育教育是促進個體形成終身體育意識的重要載體。在終身體育理念的指引下，近年來我國普通高校體育教學更加強調終身化發展。在學生接受高校教育期間，是思想意識和認知行為培養的黃金階段，所以在高校體育教育過程中激發學生對體育運動的興趣，可使其掌握多種體育運動技能，最終形成終身體育鍛煉思維和習慣。其次，終身體育理念與高校體育教育之間存在相互促進和影響的作用。在高校教育期間，學生有充足的自由時間，在此階段如果并未形成體育鍛煉習慣，那么畢業進入社會后忙碌的工作及壓力下，學生則更難形成終身體育鍛煉習慣。現階段我國普通高校體育教學改革過程中，將終身體育理念作為重要指導思想，如果體育教學實踐與終身體育理念相脫離，那么必然會對高校體育教學的實效性產生影響。最后，終身體育理念與高校體育教育之間存在契合點，在銜接與融合方面十分便捷。其一，高校體育是學校體育的構成部分，而學校體育則是終身體育的重要構成。其二，終身體育是高校體育教育的進一步延伸和發展。其三，終身體育理念與高校體育教育的根本目標［2］，均是為促進個體身心健康發展。其四，終身體育理念與高校體育教育的內容方面存在諸多交叉融合。

三、終身體育理念下我國普通高校體育教學存在的問題

（一）課程理念發展滯后體育是我國普通高校至關重要的課程體系，是提高當代大學生身體素質水平的重要課程，但是當前我國高校體育教學現狀卻不容樂觀。從整體看，教學思想和課程理念發展之后，缺少對終身體育理念的正確認知，廣大體育教師和學生對課程教學的重視度偏低。體育教師并未針對教學投入大量時間和精力，學生對體育課程缺乏興趣和參與積極性，課堂教學實施過程中逃課與早退的現象十分頻繁。實質上其本質原因是由于我國普通高校體育教學仍然維持傳統的教學思想理念，并未真正關注大學生的身體素質發展以及參與體育鍛煉的情況，對增強學生體魄的重要性缺少終身體育理念的融入，導致體育教學很難達到理想化的效果。

（二）教學方式方法單一當前我國普通高校體育教學實施過程中，大部分體育教師均將側重點放在了體育項目和技能的掌握，以及培養學生規范化呈現體育動作上，并未將體育基礎理論知識融入其中，與我國高校體育課程教學的總體目標相背離。與此同時，我國大部分普通高校開展體育教學，通常采用大班授課的模式，由于學生的身體素質水平和體育能力存在較大差異性，所以統一化的教學內容和方法很難達到顯著成效。伴隨互聯網時代的到來，當代大學生的思想呈現復雜化發展趨勢，對普通高校體育教學提出更高要求，傳統的教學理念和方法，難以滿足學生的體育學習興趣和需求。除此之外，在我國普通高校體育教學中，教師過度注重學生的體育達標，教學的工具性較強，不利于實現終身體育教育目標，對當代大學生終身參與體育鍛煉產生了消極影響。

（三）教師素質有待提高在我國普通高校開展體育教學的過程中，教師作為課堂教學的組織者和實施者，其綜合素質水平的高低是影響教學質量以及學生學習態度的關鍵性因素。然而縱觀當前我國普通高校的體育師資隊伍建設情況，普遍存在實際數量不足的問題，需要同一個體育教師兼顧多個班級，這對于體育教師的身體與精力均是一種考驗。且由于體育教學在我國普通高校始終沒有得到高度重視，相比專業課教師而言，體育教師的綜合地位偏低，學校方面對教學質量與效果的考察并不嚴格，導致大部分體育教師均將時間和精力放在了職稱晉升以及學歷晉升方面，未對實際的教學工作展開深入研究，這不僅阻礙了體育教學質量的提高，也影響了學生形成終身體育思想和行為的習慣。除此之外，體育教師的專業水平和教學能力也明顯不足［3］，所掌握的體育運動技能相對較為單一，無法為學生提供多樣化的教學內容和課程形式，從而不利于培養學生終身體育鍛煉的習慣。

四、終身體育理念下我國普通高校的體育教學改革路徑

（一）加強終身體育理論教學我國普通高校體育教學改革在終身體育理念指導的過程中，應將體育教學的思想理念作為切入點，不斷加強終身體育的相關理論知識教學。這里所指的理論知識教學，并不是在普通高校體育教育中增設理論課程，而是將理論教學融于實踐，在學生實際參與體育運動項目的過程中［4］，體育教師有針對性地進行理論知識滲透和講解，不僅能夠進一步豐富體育實踐過程，同時也能幫助學生樹立正確的體育運動認知，在日后參與體育活動時，可逐漸養成正確的鍛煉方式，這對當代大學生終身參與體育鍛煉具有積極意義。除此之外，普通高校體育教師還可以為學生進行運動員訓練經歷的普及，讓廣大學生感悟體育精神，樹立良好的教學榜樣形象，有效培育學生堅韌不拔的精神品質。

（二）合理選擇體育教學內容在我國普通高校體育教學過程中，應正確認知運動對于體育教學而言并非一種形式，而應該是能夠融入大學生實際生活的習慣，不僅要培養大學生在校期間的體育習慣，同時要使這種習慣延續至大學生畢業并伴隨其一生。這充分凸顯出我國普通高校體育教學內容合理性的重要價值，是當代大學生實現終身體育鍛煉的重要推動力。對于終身體育理念下我國普通高校體育教學內容改革，一是由于當前我國高校體育教學所選取的運動項目大多為競技類體育，對學生的身體條件要求相對較高。但在改革過程中則會更加側重于非競技類體育項目教學。非競技類體育項目并不會受到學生身體素質和條件變化的影響，即使學生畢業參加工作后，仍然可以參與體育鍛煉活動。二是教育內容的系統性與完整性，對于實現終身體育同樣至關重要。我國普通高校體育教師在教學內容制定和選取過程中，應充分考慮學生的心理特征和文化水平，尊重學生的個體特征，將提高學生身體素質水平作為教學內容選取的核心思想，進而培養當代大學生終身體育鍛煉習慣。

（三）打造多樣化的課程體系在我國高校體育教學過程中，想要實現終身體育教育目標，興趣是最為重要的內容。因此，基于終身體育理念下，我國普通高校體育教學改革，應將學生的體育學習興趣作為主導，在學生的興趣中培養終身參與體育鍛煉的行為習慣［2］。由于我國普通高校體育教學的基礎性內容通常是相對較為單一的體育運動和技能，學生在學習過程中的興趣和參與積極性較低，長此以往，將對體育學習失去興趣。因此，在體育教學改革的過程中，應更加注重體育課程體系的多元化發展，引入豐富的課程教學形式，真正激發大學生對體育學習的興趣。例如，以往我國普通高校體育教學通常是以學期為單位［2］，讓學生選取體育運動項目，學生整個學期均要學習單一的體育運動不免會感到枯燥和乏味。而在教學改革中高校可以將原本單一的課堂進一步豐富，增加羽毛球、乒乓球、健身操、瑜伽等休閑類的體育項目，讓學生在體育課堂中能夠掌握更多運動技能，進而在日后參與體育鍛煉的過程中能夠不受場地的限制，靈活參與多項體育鍛煉活動，更好地實現終身體育鍛煉的目標。（四）加大終身體育宣傳力度實質上，終身體育理念的概念較為抽象，并未建立完善的概念模型，學生很難真正理解其中的內涵。如果采取強硬的理論灌輸方法，那么容易激起大學生的厭學心理，這無疑違背了終身體育理念的意義。因此，我國普通高校體育改革在終身體育理念的指導過程中，要不斷加大終身體育理念和思想內涵等的宣傳力度，對當代大學生形成長期潛移默化的影響，并促進大學生產生思想認同感。同時，伴隨著信息技術水平的不斷發展，現階段我國普通高校的信息化水平相對較高，信息傳播方式十分豐富多樣。因此，可以充分利用現代化信息技術手段進行終身體育理念的大范圍宣傳，選取大學生喜聞樂見的方式進行終身體育思想滲透。例如，可以借助新媒體平臺、高校官方微博、校園網站以及微信公眾平臺等，將與終身體育理念相關的內容制作成為短視頻、圖文等形式，進一步提高大學生的接受度和參與體育鍛煉的興趣。

（五）運用理論結合實踐的教學法基于終身體育理念下普通高校體育教學改革的根本目標，可培養當代大學生良好的體育鍛煉習慣。所以，普通高校體育教師在開展課堂教學前，應根據實際教學需求對學生參與體育鍛煉進行科學合理規劃，保證學生在課余時間有機會參與其中。課堂教學開始后，體育教師應針對學生的動作掌握情況給予針對性指導，在教師指導和學生反復自主練習的情況下，使學生真正掌握體育動作和技能要領，為其形成終身體育鍛煉習慣奠定堅實基礎［1］。在開展體育知識教學過程中，體育教師應轉變以往的教學思想，尊重學生的課堂主體地位，以學生的興趣為教學出發點，引導學生積極自主地學習［3］。由于體育課程本身則具有很強的實踐性，所以理論知識僅僅是基礎，實踐才是課程教學的核心環節。因此，在體育教學實踐過程中，體育教師需幫助學生發掘其自身潛能，在參與體育鍛煉中了解自身長處，使其能夠充分獲得成就感與自豪感，這樣有助于學生真正體會體育運動的魅力［3］，進而在日后更加積極地參與體育鍛煉。

（六）加強體育師資隊伍建設為了進一步推動我國普通高校體育改革，強化整體的教育教學水平和質量，滿足終身體育理念的要求，必須要不斷提升體育教師的綜合素質水平與教學能力。高質量的體育師資隊伍是當代大學生形成正確觀念和養成終身體育鍛煉習慣的重要影響因素。同時良好的師生關系是促進教學順利開展的保障力量，也是提高我國普通高校體育課堂教學效率和效果的重要手段。因此，我國普通高校應從兩個方面入手，一方面，加強優質體育教師的引進工作，并且對當前的體育教師展開針對性培訓，使其對終身體理念具有正確認知，并能夠將其有效滲透于體育課堂教學實踐中。另一方面，體育教師應注重與學生建立良好的師生關系，加強課堂交流與互動，還可以利用課余時間與學生共同參與體育鍛煉，激發學生的體育興趣［1］。體育教師在進行訓練計劃制定過程中，應結合終身體育理念提出的社會需求，以及普通高校的教學要求，深入挖掘學生的內在運動潛能與學習興趣，將其充分融合來保障體育訓練計劃的科學性與合理性，培養當代大學生終身體育意識。總而言之，教師是我國普通高校體育教學改革中重要的組織者和執行者，因此其必須不斷提高自身的理論與實踐水平，為學生參與體育鍛煉提供正確的指導，從而實現終身體育教育的目標。

五、結語

綜上所述，伴隨我國終身體育理念的提出，始終指引我國普通高校體育教育的發展，為進一步實現終身體育教育目標，我國普通高校體育教育需不斷改革創新［3］，才能真正培養大學生終身體育意識，形成終身參與體育鍛煉的習慣。基于當前的普通高校體育教學現狀，應通過加強終身體育理論教學、合理選擇體育教學內容、打造多樣化的課程體系、加大終身體育宣傳力度、引入理論結合實踐教學法、加強體育師資隊伍建設等措施，貫徹落實終身體育理念。通過在我國普通高校體育教學中的普及和傳播，惠及社會公民，真正實現全民參與、終身體育鍛煉的目標。

參考文獻：

［1］孫馨.上海市初中生體育興趣與身體素質的相關研究［D］.上海體育學院碩士論文，2013.

［2］公務員之家.高校體育俱樂部制教學改革研究［EB/OL］.

［3］李敬，郭忠云.成功體育教育在高校健美操教學中的研究［J］.大家，2012（2）：160.

［4］劉發，等.淺析實驗教學與課程思政相結合的策略［J］.教育教學論壇，2020（11）：383-384.

作者：陳燦宇 單位：福建師范大學協和學院