談拓展訓練中高校體育教育的應用

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摘要：拓展訓練也叫外展訓練，它利用崇山峻嶺、大海山川等等自然環(huán)境為訓練依托或者室內(nèi)情景訓練、戶外床地訓練的訓練方式，打破了之前的傳統(tǒng)的教育方式。在教育者的精心策劃后，拓展訓練能讓高校學生在參與訓練中不斷挑戰(zhàn)鍛煉自己，提高自身素質。當前，拓展訓練目前已經(jīng)被引入大部分高校的體育教學中，受到各大高校體育教育者的重視。

關鍵詞：拓展訓練;高校體育;體育教學

體育拓展訓練可以讓學生們擺脫之前在校內(nèi)體育場跑步、跳遠等單純的訓練模式，它可以向學生們提供多種訓練方式，不僅令體育訓練變得有趣起來，還能有效培養(yǎng)出學生們的自立自強、互幫互助的精神品質，提高學生們的團結合作與解決問題的能力，同時還擴寬學生們的知識面，豐富了學生們的大學生活。拓展訓練不僅彌補和完善了傳統(tǒng)體育教學存在的缺陷，其對高校的體育教學改革也有重大意義。因此，將拓展訓練引入高校的體育教學中，將會給體育教學和學生帶來益處。

1拓展訓練應用于高校體育教學中的可行性分析

1.1增添體育教學的資源

拓展訓練可以利用校園與校外的各種資源作為體育訓練設施?？梢岳眯@健身器械、校園植被、校外山川河流等等開展相關教學，或者舉辦一些集體的活動，比如：野外爬山等。教學資源多了，教學方法和教學項目也隨之豐富了。學生在不同的學習活動中，學到老師教授的知識，提升自己的各個方面，并會感受到體育訓練帶來的樂趣。

1.2改善傳統(tǒng)教育帶來的弊端

傳統(tǒng)體育教學是一種老師單向將知識灌輸給學生，學生們利用校園內(nèi)的器械設備單一的進行訓練的教學模式，難免會使學生們感到體育課堂單調無趣，學生上課沒有激情，存在應付、懶散的態(tài)度。而將拓展訓練引入高校課堂之后，學生們能夠與團隊一起進行訓練，還可以使學生們與大自然進行親密的接觸。學生們在這樣的訓練過程中，學生們能夠感受到體育訓練帶來的樂趣，也在無形中增進師生間的感情，提高學生們克服困難、團結合作、領導等能力，培養(yǎng)出學生們優(yōu)良的身體素質、體育技能、精神品質與對社會的認知能力。

1.3多樣的訓練內(nèi)容與方式

拓展訓練所選擇教學資源、教學環(huán)境、教學方式是多種多樣，且新穎有趣的。這一特點可以提高學生對體育訓練的學習熱情，讓每一位同學都積極的參與到體育訓練中，并培養(yǎng)出學生在體育方面的興趣和愛好，這樣才是真正達到了體育教學的最佳效果。

1.4經(jīng)驗豐富的師資力量

在教學中，教師是課堂中一個重要的角色。而傳統(tǒng)教學中的體育老師已經(jīng)具備了豐厚的體育知識與豐富的教學經(jīng)驗。將拓展訓練引入高校的體育課的教學中，這些教師只要再經(jīng)過一定的培訓和學習就可以掌握拓展訓練的教學方法，改變之前的傳統(tǒng)教育觀念，就可以成為一名合格且優(yōu)秀的體育老師。

1.5訓練方式具有靈活性

拓展訓練的內(nèi)容是根據(jù)課程要求教師提前精心策劃的，拓展訓練可以靈活的選擇訓練器械、場地等等，他可以根據(jù)學生的身體素質、技能掌握程度等因素來因人而異的選擇訓練方式，使學生能夠積極地投入到訓練中去，從而完成自己的訓練目標。這樣激發(fā)了學生學習的積極性和主動性，也提高了各種能力。

2在高校中加入拓展性訓練需要遵循的原則

2.1要貼近實際情況

拓展訓練若要在高校課堂中有效的實施，那么首先就要結合學校的實際情況來設計教學內(nèi)容與教學方式。比如，需要參考學校的場地、設施、構造等等各個元素。只有當各個元素都考慮周到、準備充分，才能依據(jù)實際情況來精心策劃教學方案，這樣才能有效開展拓展訓練，實現(xiàn)預想的訓練效果。

2.2靈活選擇教學設施與方法

高校學生體育訓練內(nèi)容較多，訓練培養(yǎng)的體育技能也不盡相同，且多數(shù)訓練具有一定的難度系數(shù)。且拓展訓練更注重的部分是對學生能力的培養(yǎng)與精神品質的養(yǎng)成，其教育意義有重要的意義。因此，要靈活的設計教學方法和內(nèi)容，靈活的選擇教學設施，針對不同的訓練內(nèi)容選擇不同的訓練方式，根據(jù)學生身體素質和技能掌握情況來為學生設計不同的訓練內(nèi)容，使拓展訓練與高校的體育教學有效結合起來。

2.3注重對學生的能力培養(yǎng)

傳統(tǒng)教學注重學生身體素質的鍛煉與對學生知識的傳授，而拓展訓練是在傳統(tǒng)教學的基礎上，更加注重對學生能力的培養(yǎng)和思想道德的提升，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。另外，還可以鍛煉學生克服困難的能力以及對社會的認知能力。

2.4訓練目標清晰化

高校的體育教學首先應該制定一個清晰的目標。只有當目標清晰了，老師和學生才能合理的安排課程內(nèi)容，選擇有效的學習方法。所以當引入拓展訓練教學后，老師和學生都對自己的訓練的目標，要有一個清晰合理的定位，訓練要有突出重點、難點。從而才能有效提高教學效率，避免盲目的教與學。

3結語

總之，傳統(tǒng)的教學方式死板、沒有趣味性，而且對學生能力的提高和思想道德的提高存在缺陷。而拓展訓練能夠彌補傳統(tǒng)訓練中的不足。但是，要注意開展拓展訓練時，結合學校的實際情況，遵循一定的原則，使拓展訓練真正有益于高校的體育教學。

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作者:王慶玉 單位:威海職業(yè)學院