小學(xué)體育教育中“靜”與“動”
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摘要：小學(xué)體育教育不能一味關(guān)注“動”，也不能忽視“靜”的作用。體育老師需要認(rèn)清動態(tài)身體運動對學(xué)生體質(zhì)增強的實效，還需要動靜結(jié)合，把握好“靜”態(tài)體育教育對學(xué)生提振精神、增強心理素質(zhì)的作用。教師在施教的過程中力求做到動靜結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生身心均衡發(fā)展，從而達(dá)到科學(xué)體育教學(xué)的最佳效果。
關(guān)鍵詞：體育教育；靜與動；小學(xué)體育；動靜結(jié)合
一、動靜結(jié)合是理想體育課的教學(xué)模式
小學(xué)體育老師在施教的過程中應(yīng)該注意動靜結(jié)合，這也是理想體育課堂的教學(xué)模式。凡事過猶不及，體育教育也是如此。教師如果只讓學(xué)生進(jìn)行動態(tài)的體能鍛煉，不僅效果甚微，而且可能適得其反。無論是什么體育活動，都需要動靜結(jié)合。比如說老師在講解體育動作的時候，需要留給學(xué)生一定的思考時間，讓學(xué)生對老師講解的內(nèi)容進(jìn)行靜思、消化，真正從思想上理解老師講課的內(nèi)容，把握動作要領(lǐng)，從而思想指導(dǎo)行動，做出正確的體育動作。如果老師一味追求動態(tài)教學(xué)，示范過體育動作之后就讓學(xué)生進(jìn)行實際操作，完全沒有留給學(xué)生思考的空間。那么學(xué)生也只能“依葫蘆畫瓢”，所做的體育動作可能會參差不齊，甚至違背了教學(xué)原理，只是依樣學(xué)樣，達(dá)不到教學(xué)的效果。這樣做的后果，可能欲速不達(dá)，畫虎不成反類犬。除此之外，由于不同學(xué)生的理解存在差異性，部分學(xué)生可能對體育活動有一定天賦。小學(xué)體育老師動態(tài)教學(xué)對于這部分學(xué)生而言成效比較好，老師看到這部分學(xué)生做得好，可能會進(jìn)行鼓勵、夸贊。這樣的行為雖然令有體育天賦的同學(xué)激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，但是大部分學(xué)生則因為沒有靜思，思想閘門并未打開，看到其他學(xué)生受到贊揚，而自己卻懵懵懂懂，思想上會形成壓力，對體育課程可能會產(chǎn)生消極思想，甚至抵觸心理，認(rèn)為自己“不如別人”，長久下去，不利于學(xué)生體育發(fā)展。另外，動靜結(jié)合的教學(xué)模式，利于學(xué)生理解老師的授課內(nèi)容，并且形成長久記憶。人的記憶存在一個過程，如果老師只是單純地進(jìn)行“動態(tài)”教學(xué)，學(xué)生只是身體上對教學(xué)內(nèi)容有所反應(yīng)，并未在大腦中形成理解、記憶的過程。可能短時間內(nèi)學(xué)生做得“似模似樣”，但是時間一長或者停段時間沒有進(jìn)行操作，就會忘記，因為學(xué)生的腦海里并沒有記憶、理解的過程，很難形成長期記憶以及深刻記憶。
二、“動”“靜”結(jié)合是增強學(xué)生體質(zhì)的內(nèi)在規(guī)律
小學(xué)體育教學(xué)的目的便是增強學(xué)生體質(zhì)、振奮學(xué)生精神面貌。可以看出，教育教學(xué)存在兩個方面，不僅僅是外在的體制增強，更有內(nèi)在的心理健康發(fā)展。其實，從哲學(xué)角度而言，也可以看出體育教學(xué)采用“動”“靜”結(jié)合的方式是學(xué)生體質(zhì)增強的內(nèi)在規(guī)律。所謂“體質(zhì)”，是多種形式的結(jié)合體，哲學(xué)認(rèn)為體質(zhì)是“形、氣、神”的動態(tài)統(tǒng)一，人的肌體處于協(xié)調(diào)平衡的狀態(tài)，從這里就可以看出，人體的體質(zhì)增強既需要外在的體能增強，也需要內(nèi)在的心理發(fā)展，這二者具體表現(xiàn)在小學(xué)體育課堂就是“動態(tài)”的課堂活動與“靜態(tài)”的休息思考。而現(xiàn)代科學(xué)證明，學(xué)生體質(zhì)增強具體是通過新陳代謝進(jìn)行的。正常的體育活動和休息思考相輔相成，對于增強新陳代謝有著不可忽視的作用。課堂中的靜態(tài)休息思考可以把體外的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為體內(nèi)人體所需物質(zhì)，而體育課堂中的動態(tài)運動能夠?qū)⑸眢w內(nèi)的物質(zhì)進(jìn)行轉(zhuǎn)變，變成熱能等多種形式的能量，然后排出體外，這樣靜態(tài)攝入與動態(tài)排出的過程便是新陳代謝的過程。如果教師只偏重于“動”態(tài)教學(xué)，那么學(xué)生的新陳代謝難以維持在均衡的狀態(tài)，學(xué)生的身體處于過度勞累的情況，可能存在上課打瞌睡、身體發(fā)酸發(fā)脹等情況，不僅達(dá)不到增強體質(zhì)的目的，而且可能會造成身體損傷，影響其他文化課的學(xué)習(xí)。另一方面，如果教師只偏重于“靜”態(tài)教學(xué)，那么學(xué)生體內(nèi)的物質(zhì)不能及時轉(zhuǎn)化成能量排出，學(xué)生新陳代謝能力不強，就談不上增強體質(zhì)了。由此可見，“動”“靜”結(jié)合是小學(xué)生增強體質(zhì)不可缺少的兩個方面。如果教師只偏重于其中一面，不尊重學(xué)生體質(zhì)增強的內(nèi)在規(guī)律，可能會適得其反，達(dá)不到教學(xué)目的。
三、“靜”“動”結(jié)合進(jìn)行科學(xué)體育教育
小學(xué)體育教學(xué)的目的便是為了增強體質(zhì)，鍛煉身體。影響體質(zhì)的辦法不僅僅是動態(tài)的體育運動，還包括靜態(tài)的心理狀態(tài)。因此，體育教學(xué)辦法需要動靜結(jié)合，尊重人體發(fā)展規(guī)則，進(jìn)行科學(xué)體育活動。當(dāng)前我國小學(xué)體育教學(xué)仍然以身體運動為主。不過，經(jīng)過多年的摸索、實踐，已經(jīng)形成豐富的訓(xùn)練辦法以及教材。比如說最為常見的重復(fù)鍛煉法、綜合鍛煉法、巡回鍛煉法等等，這些都遵循了動靜結(jié)合科學(xué)體育教育方法，不能忽視這個基本原則。舉個例子，小學(xué)體育教學(xué)中最為常見的重復(fù)訓(xùn)練法，這個辦法只要針對同一種體育運動進(jìn)行重復(fù)性的訓(xùn)練。通過相同動作的練習(xí)來增強學(xué)生身體負(fù)荷的辦法。但是在訓(xùn)練的過程中，教師需要把握好訓(xùn)練的度，在學(xué)生的運動量達(dá)到身體負(fù)荷的點之時，就需要安排學(xué)生休息，進(jìn)行修整和體能調(diào)節(jié)；這時候教師如果再安排學(xué)生進(jìn)行靜思，開展思維鍛煉，調(diào)節(jié)身體氣息，則能夠達(dá)到事半功倍的效果。無論是“靜”還是“動”，都是小學(xué)體育課堂基本教學(xué)辦法，二者相輔相成，不可或缺。小學(xué)體育老師進(jìn)行教學(xué)的過程中，一定要認(rèn)清楚“靜”態(tài)教學(xué)與“動”的本質(zhì)，把握好兩種教學(xué)方法的聯(lián)系與平衡點。動靜結(jié)合，方能開展科學(xué)體育教育。
參考文獻(xiàn)：
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作者：屈俊杰 單位：泗陽縣新袁中心小學(xué)
