體育鍛煉對小學(xué)生行為習慣培養(yǎng)的影響

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當代小學(xué)體育教育的一個重要轉(zhuǎn)變是將教學(xué)重心由體育教育轉(zhuǎn)向?qū)】盗晳T的培養(yǎng)。小學(xué)體育教育除了要提高學(xué)生的運動技能，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉習慣。本文中筆者先分析了培養(yǎng)小學(xué)生良好體育鍛煉習慣的必要性與可行性，其次對具體的培養(yǎng)策略做了簡要的探討。

一、必要性與可行性分析

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010~2020）》中提到，要培育兒童少年健康體魄，養(yǎng)成良好習慣。這反映了國家層面對小學(xué)生體育鍛煉習慣的重視。多數(shù)小學(xué)生將來并不會從事運動員等專業(yè)職業(yè)，體育教育在保證小學(xué)生各項體育技能達標之外，更要讓小學(xué)生培養(yǎng)起良好的體育鍛煉習慣。因為缺少鍛煉等原因，近年來小學(xué)生的整體身體素質(zhì)呈現(xiàn)滑坡趨勢。在這一背景下，通過培養(yǎng)體育鍛煉習慣提高小學(xué)生身體素質(zhì)就顯得格外重要。另外，體育運動不僅能鍛煉身體，形成健康體魄，還能提升一個人的精神風貌，養(yǎng)成開朗樂觀心態(tài)，這對于一個人的人生發(fā)展至關(guān)重要。小學(xué)階段是行為習慣養(yǎng)成的重要時期，7~13歲的兒童具有很強的可塑性，在這一時期形成的愛好和習慣往往會持續(xù)一生，小學(xué)體育教育要利用7~13歲的黃金年齡段培養(yǎng)起小學(xué)生對體育鍛煉的興趣，讓體育鍛煉作為一種習慣貫徹到小學(xué)生將來的人生中去，使其受益一生。

二、策略探討

通過體育教育培養(yǎng)學(xué)生的良好行為習慣，意味著引導(dǎo)學(xué)生將體育鍛煉延伸到體育課堂之外，在日常生活中本能地進行體育鍛煉。首先，教師要引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的鍛煉方法，這主要通過課堂教學(xué)來實現(xiàn)。不正確的體育鍛煉方法不僅無助于鍛煉體魄，還會對身體造成損傷。體育教師要讓學(xué)生在早期就養(yǎng)成正確的體育鍛煉習慣，還要了解與預(yù)備活動、善后活動有關(guān)的常識，對于較高年級的學(xué)生，可以講解一些簡單的體育意外急救知識。其次，要通過體育鍛煉計劃引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好習慣。教師要以學(xué)生的年齡段、身心特點為基礎(chǔ)向?qū)W生提出切實可行的要求，幫助學(xué)生制定出縝密的鍛煉計劃。教師自己的帶頭作用也十分重要，教師可親身參與常規(guī)鍛煉計劃，這有助于引起模仿效應(yīng)。學(xué)校還要取得家長的支持與配合，向家長說明養(yǎng)成體育鍛煉習慣對于孩子成長的重要性，對孩子在家的言行提出要求，督促學(xué)生在家時也用一定時間從事體育鍛煉。

參考文獻:

[1]楊獻南.鹿志海.張傳昌.張盼.習慣教育視野下小學(xué)生體育鍛煉習慣養(yǎng)成機制與策略研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報.2016(2).81.

[2]張建明.淺析小學(xué)生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成[J].學(xué)周刊.2013(12).113.

作者：楊紅 單位：江蘇省淮安市天津路小學(xué)