體育教學(xué)常見運(yùn)動損傷調(diào)查及預(yù)防

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摘要：眾所周知，學(xué)生在運(yùn)動的過程中，難免會發(fā)生一些運(yùn)動損傷的狀況，如果不能夠得到很好的治療和處理，不僅會給學(xué)生的身體健康造成嚴(yán)重的威脅，而且還會給教師教學(xué)工作和目標(biāo)的順利完成帶來一定的阻礙。因此，在開展體育教學(xué)的過程中，教師應(yīng)當(dāng)積極采取有效的措施，對學(xué)生的運(yùn)動損傷的原因進(jìn)行分析，為更好地預(yù)防學(xué)生發(fā)生運(yùn)動損傷的概率，做出應(yīng)有的努力。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；運(yùn)動損傷；調(diào)查分析

一、體育教學(xué)中常見運(yùn)動損傷的調(diào)查分析

1.研究對象。在我校的體育教學(xué)中，發(fā)生運(yùn)動損傷的學(xué)生一共有80例，其中男生68例，女生12例。

2.研究方法。文獻(xiàn)法：在我校的圖書館或者在網(wǎng)上查閱有關(guān)于運(yùn)動損傷原理、運(yùn)動方法等相關(guān)資料，并對學(xué)生的運(yùn)動損傷狀況進(jìn)行有效的分析與論證。邏輯法：對我校發(fā)生運(yùn)動損傷的學(xué)生數(shù)量以及具體的損傷情況進(jìn)行匯總，并分析學(xué)生發(fā)生運(yùn)動損傷的原因。統(tǒng)計法：利用電腦對學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動損傷的原因、過程以及部位進(jìn)行統(tǒng)計數(shù)據(jù)的分析，將有效的調(diào)查數(shù)據(jù)和資料進(jìn)行匯總。

3.調(diào)查結(jié)果。通過對我校學(xué)生發(fā)生運(yùn)動損傷的情況進(jìn)行調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)：由于缺乏充分的準(zhǔn)備活動造成運(yùn)動損傷的有30例，由于技術(shù)操作缺乏規(guī)范性造成運(yùn)動損傷的有25例，由于身體疲憊造成運(yùn)動損傷的有15例，而由于其他原因造成運(yùn)動損傷的有10例。通過對以上數(shù)據(jù)的調(diào)查分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，造成學(xué)生運(yùn)動損傷的情況具體來說有以下幾點(diǎn)：

(1）缺乏充足的準(zhǔn)備活動。在體育教學(xué)活動中，由于一些學(xué)生缺乏對運(yùn)動前準(zhǔn)備活動的重視，在運(yùn)動中產(chǎn)生肌肉僵硬、身體難以協(xié)調(diào)、甚至是運(yùn)動損傷的狀況時有發(fā)生，不僅給自身的身體健康造成了嚴(yán)重的危害，而且對于學(xué)校的長期發(fā)展也造成了嚴(yán)重的危害。

(2)技術(shù)動作不規(guī)范。從上圖的統(tǒng)計數(shù)據(jù)中我們不難看出，由于學(xué)生在進(jìn)行技術(shù)操作上缺乏規(guī)范性，造成運(yùn)動損傷的情況時有發(fā)生。在體育教學(xué)的過程中，尤其是在教師教導(dǎo)學(xué)生新的動作時，由于學(xué)生在學(xué)習(xí)動作時缺乏規(guī)范化的操作，不得要領(lǐng)，因此時常會發(fā)生意外事故，給自身的身體健康造成嚴(yán)重的威脅。

（3）身體疲憊。有些學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過程中，由于自身身體狀況不佳，身體疲憊時還要進(jìn)行劇烈的體育鍛煉，造成自身發(fā)生運(yùn)動損傷的情況也非常常見，不僅不利于自身身體機(jī)能的恢復(fù)，而且對教師教學(xué)工作的順利開展也帶來一定的阻礙。

二、體育教學(xué)中常見運(yùn)動損傷的預(yù)防構(gòu)建

1.加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育。教師在開展體育教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)積極采取有效的措施，加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育工作，減少運(yùn)動損傷發(fā)生的概率。例如，教師在開展諸如足球類運(yùn)動項目的教學(xué)活動中，由于足球作為一項具有危險性和激烈的對抗性的運(yùn)動項目，學(xué)生在進(jìn)行足球訓(xùn)練和比賽的過程中難免會產(chǎn)生一些身體接觸，時常會發(fā)生一些運(yùn)動損傷的狀況，甚至非常容易給學(xué)生的身體健康帶來危害。積極采取有效的措施，不斷加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育，不僅有利于學(xué)生安全意識的增強(qiáng)，減少意外事故的發(fā)生率，而且對于教師教學(xué)工作的順利開展，具有積極的作用和意義。因此，教師在開展體育教學(xué)的過程中，不斷加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育是十分重要和迫切的。在這個過程中，教師一定要積極采取有效的措施，不斷提升學(xué)生的安全防護(hù)意識，盡量減少運(yùn)動損傷和意外事故的發(fā)生，與此同時，還應(yīng)當(dāng)在課堂上加強(qiáng)對學(xué)生安全急救和保護(hù)措施的教授，使學(xué)生不斷增強(qiáng)自我保護(hù)意識，增強(qiáng)身體素質(zhì)，減少意外事故的發(fā)生。教師在對學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)采取多樣化的形式，不斷豐富學(xué)生的課堂教育，讓學(xué)生在盡情娛樂的同時，能夠增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。

2.積極進(jìn)行體育教學(xué)模式的改革。教師在開展體育教學(xué)過程中主要有兩方面的任務(wù)需要去完成，一方面是要通過有效的體育教學(xué)模式改革，使學(xué)生掌握正確的運(yùn)動健身的相關(guān)知識和方法，滿足學(xué)生在校期間保持身體狀態(tài)的需要，減少運(yùn)動損傷的發(fā)生；另一方面，要根據(jù)學(xué)生的未來的定向，引導(dǎo)學(xué)生了解終生鍛煉的重要性，并且滿足學(xué)生對于終生鍛煉的需要，向?qū)W生提供感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，然后通過教學(xué)來使學(xué)生掌握一兩項體育運(yùn)動的相關(guān)技能，最終完成一個短期對長期的接軌。在這個過程中，教師應(yīng)當(dāng)采取積極有效的措施。進(jìn)行體育教學(xué)模式的改革不僅對于學(xué)生身體素質(zhì)的增強(qiáng)，減少運(yùn)動損傷發(fā)生的概率具有積極的作用，而且對于學(xué)校的長遠(yuǎn)發(fā)展具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。

三、結(jié)束語

在體育教學(xué)中，由于學(xué)生運(yùn)動方式不規(guī)范或者教師缺乏對學(xué)生有效的指導(dǎo)，難免會發(fā)生運(yùn)動損傷的狀況，甚至?xí)l(fā)生一些傷害事故，不僅給學(xué)生的身體健康造成嚴(yán)重的危害，而且對于教師教學(xué)工作的順利開展造成了一定的困難。因此，通過對我校在體育教學(xué)工作中發(fā)生運(yùn)動損傷的原因進(jìn)行認(rèn)真分析，提出了一些具有針對性的預(yù)防措施，希望能夠最大程度地減輕甚至避免運(yùn)動損傷的發(fā)生，促進(jìn)體育教學(xué)的順利進(jìn)行，以及全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)做出一些努力。

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作者：葉海濤 單位：江蘇農(nóng)林職業(yè)技術(shù)學(xué)院