體育教學對學生心理健康的培養(yǎng)

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[摘要]新的體育課程標準把“提高學生心理健康水平”作為體育課價值的重要內(nèi)容。作為一名體育教師對學生應采取正確的心理教育疏導，利用體育課特有的松弛去轉(zhuǎn)移學生平時的壓力，教師在課上尋找契機，以尊重關愛為前提、信任賞識為核心、激勵表揚為手段，自信陽光為目標，培養(yǎng)學生克挫能力和勞動能力。通過豐富多彩的體育活動及思想教育拓展體育教學模式，促進學生身心健康發(fā)展，提高學生心理健康水平。

[關鍵詞]體育教學；心理健康；培養(yǎng)

現(xiàn)在的家庭，有百分之九十五是獨生子女，養(yǎng)尊處優(yōu)的觀念十分強烈，他們普遍存在任性、孤僻、自私的個性品質(zhì)。所以，擺在教師面前迫在眉睫的任務就是要做好同學們的抗挫工作，培養(yǎng)他們的吃苦耐勞，敢于迎接困難的能力。面對值日、大掃除、清雪等勞動時總會有一些學生站在那里一絲不動，靜靜地觀看；每當體育達標時，學生中有百分之七十選擇放棄。比如“跳山羊”，有的男孩因為腿磕過，就不敢跳第二次了。女生在做“仰臥起坐”時，因抻得腹部肌肉疼，所以就不想克服困難，以妥協(xié)而告終。這些平常的現(xiàn)象，警示老師要注意培養(yǎng)學生的勞動意識、集體觀念。還有更重要的就是學生要有一顆遇到困難時的健康、陽光的心理———抗挫能力。作為一名體育教師如何通過體育課轉(zhuǎn)變學生這種種不良現(xiàn)狀呢？我對來自不同班的同齡男生和同齡女生進行了個案調(diào)查和分析。通過跟蹤個案，我發(fā)現(xiàn)以下幾個問題，應該值得我們做教師的思考。

一、教師不要充當“制造自卑者”的幫兇

許多人認為:孩子的優(yōu)點，不夸跑不了；孩子的缺點，不批改不了。因此，他們總是批評、指責、否定孩子，而很少鼓勵、表揚、肯定孩子。當孩子好不容易為自己制造出一個被表揚的機會時，他們得到的往往還是否定。例如:有個初二的女生地理考試得了九十九分，本以為會受到老師的表揚，誰知老師卻說:你才考了九十九分，你看人家某某多出色，得了滿分；還有一個男生生物考試得了九十分，滿心歡喜地等老師表揚幾句，可老師卻說:你平時學習成績一直不好，今天是哪里抄來的分數(shù)。結(jié)果老師的一句話強烈地刺痛了孩子的自尊心，也侮辱了孩子的人格，給孩子的心靈罩上了一層抹不掉的陰影，老師無形中也就充當了一個“制造自卑者”的幫兇。

二、教師要注意自身角色的變化

教師已不再是“至尊”，而是學生的引導者、組織者、參與者、合作者。學生喜歡與他們代溝淺的老師為他們上體育課。豐富多彩的體育教學形式會取得意想不到的效果。例如，比賽踢毽子，如果老師能插在同學們中間，盡管踢不過同學們，但是同學們和老師的距離拉近了許多，他們會愿意和老師進行心理方面的交流，甚至把老師當成了他們的知心朋友。別小看踢毽子比賽，如果組織得好，秉承著“練習中獲得興趣、毅力和勇氣”，一堂好的體育課就會在自由、快樂、輕松、平等、理解的氛圍中，達到舒活筋骨，強身健體的目的。教師應切記一點：就是要身先垂范，做學生的榜樣，并教給學生正確的運動方法，用激勵教育去激發(fā)學生的興趣，用激勵法去幫助學生克服困難，讓學生的心中永遠充滿希望，永遠充滿著陽光。

三、教師要培養(yǎng)學生的自信

自信是獲得成功的一半?，F(xiàn)在的學生普遍缺乏自信，尤其是學習成績差的學生，更缺乏學習文化課的自信。有一大部分的學生選擇了放棄。其實作為老師最重要的是讓學生對明天充滿希望，即使明天的到來會有許多挫折，但是學生應該培植自信，一定要說“我能行”“我可以”“我一定行!”記得我教的班級里有位王某同學，他數(shù)學一直不好，但運動會上卻拿下了田徑賽中四百米和八百米的中長冠軍。王某的外在形象十分帥氣，頗受女生青睞，品質(zhì)也好。但是他十分畏懼數(shù)學，每當面對數(shù)學卷子，就像面對天文數(shù)字一般，腦袋都脹大了。面對他的苦惱，在體育課上我就采用“培植自信法”，并告訴他說:先看前一章節(jié)的書，如果看不懂，就問一問數(shù)學方面的尖子生或者問問老師，然后再做一些比較簡單的，從基礎抓起。學校每次考試的梯度都是6:2:2:1:1。你就努力抓住“6”，然后走一個體育專業(yè)的院校，也非常的漂亮。王某聽了老師的開導，他充滿了自信,像變了一個人似的:數(shù)學習題本上的習題多了，老師辦公室里也多了他的身影。果然在期末數(shù)學考試的時候，他“破天荒”打了個七十三分!這七十三分就像一支興奮劑、催化劑，經(jīng)過他不懈的努力，王某終于從高中考取了哈體院?，F(xiàn)在正讀大學，據(jù)信息反饋，王某在院校很優(yōu)秀，是老師頗喜歡的學生。由此可見，體育課培養(yǎng)學生的自信很重要，有利于培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生的心理健康。

四、教師的公正影響著學生的心理健康

一個教師首先在心理上要做到公正無私，尤其是遇到意外事情時，老師首先就要拋開“私心”用一個“公正”的水準來衡量。例如:兩個班級的學生上體育課，其中一個甲班在學校里是模范班，學習優(yōu)勝班，而乙班卻是特長班。兩班的同學要求進行一場足球比賽，結(jié)果乙班以三比二贏得了甲班?？墒羌装鄥s有一位同學不服氣，隨口罵了乙班同學李某一句，誰知因為一句話卻讓甲班和乙班的同學大打出手，乙班的同學將甲班的張某打得頭破血流。最后經(jīng)學校、家長商量，給乙班的李某記過處分?？墒抢钅骋?qū)W校討回一個公正，其理由是:甲班的同學先罵本班，而且是甲班的同學先動的手，乙班的同學只是自衛(wèi)，并且是因為受侮辱才打到一起的。教師公正公平地處理了這件事，讓甲乙兩個班同學心服口服，學生從心里佩服老師的所作所為。因此，教師公正公平是自身素質(zhì)的外在表現(xiàn),其自身良好的形象潛移默化地影響著學生的身心,對學生的心理健康的發(fā)展起著重要的作用。

五、教師要不斷學習新理念，用高素質(zhì)育人

教師的職業(yè)是最公益的社會職業(yè)，教師的天職是以“育人為本”，然而要育好人，就必須先學習新理念，用高素質(zhì)育人。一名好的教師必須學習、學習、再學習，勤奮、勤奮、再勤奮，研究、研究、再研究。從一個知識的領導者轉(zhuǎn)換為一個引導者；從一個無所不能者轉(zhuǎn)換到終身學習者;從惟智教學轉(zhuǎn)換到情緒教育；從團體的一致性轉(zhuǎn)換到個別的創(chuàng)造性。要實現(xiàn)自我超越，讓學生覺得學問高深的是老師。例如:自由體育活動課上，通過做游戲的方式可以向?qū)W生詢問“輕體育”有哪些形式，當學生回答上來的時候，就趁勢利導，告訴同學們多觀察、多積累，要善于發(fā)現(xiàn)。而且還可以講些西方體育方面的趣事，尤其是籃球和足球，男同學會特別感興趣，一提起球星，男生的情緒就會十分激動。于是教師就用激勵法鼓勵學生要努力學好文化課，將來也當一名有知識、有知名度的足星。告訴學生要善于培養(yǎng)自己的耐力，耐力就是通向成功之路的堅實的階梯?？梢?，先進的教學理念是教師做學生思想工作的源頭活水，在教育學生的過程中能夠得心應手地處理各種問題，對學生心理健康的發(fā)展起到積極作用。

六、愛的奉獻是師魂的精髓

作為一名教師，最崇高、最偉大之處就是有一顆愛心，并將這顆愛心無私地獻給學生。當今社會離婚率上升，單親家庭的學生也逐年遞增，通常父母離異的學生缺少家庭溫暖和父母關愛，這樣的學生十分自卑，生怕同學們瞧不起他。教師就應該暗示班里的其他同學多給他們關愛。將自己不用的，甚至是長輩們給的壓歲錢拿出一點點，包括教師自己在內(nèi)，與同學們一起組織成一個“幫扶隊”。由團支書當班長，教師當一名參與者，定期為單親家庭的學生做點貢獻。這些學生會因為感動，各方面都會努力，也會轉(zhuǎn)變，這是愛的動力，這愛心也會縮短師生之間的距離，增進師生之間的感情，培養(yǎng)學生積極樂觀的情感。雖然是一名科任的體育老師，但也一樣能和班主任一道去以不同的方式關愛每一位學生，學生在愛的陽光下健康成長。勤奮耕耘，用最新的教育理念去教育學生，用最強的素質(zhì)去感染學生，用豐富多彩的體育活動及思想教育去拓展體育教學模式，才能促進學生身心健康發(fā)展，提高學生心理健康水平。

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部.義務教育體育與健康課程標準（2012年版）[S].北京：北京師范大學出版社，2012.

[2]趙晶玉.淺談如何促進學生身心健康的發(fā)展[J].四平市招生委員會辦公室摘要，2017，（08）.

作者：劉春艷 單位：黑龍江省北安市第二中學