拓展訓練助推體育課堂有效性探究

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摘要:隨著課程改革的不斷深入，如何提高體育課堂有效性成為教育者們普遍關心的問題。素質拓展訓練，作為一種現代化的教育培訓模式，補充和延伸了體育課的功能，其豐富的訓練內容和獨特的教育方式有利于打破傳統的體育課堂教學模式，真正實現體育的“育人”功能。研究認為:拓展訓練可以激發潛能、增強自信、培養群體意識和創造力，這與學校體育的目的不謀而合，將素質拓展訓練納入學校體育課程，能夠調動學生積極性，提高教學質量，對于體育課堂有效性的提高具有實踐性價值。

關鍵詞:拓展訓練;體育教學;有效性

為全面貫徹落實黨的十八大和十八屆三中全會關于“立德樹人”的要求，2014年中華人民共和國教育部印發了《關于全面深化課程改革落實立德樹人根本任務的意見》。《意見》指出，課程是教育思想、目標、和內容的主要載體，是學校教育活動的基本依據，全面深化課程改革，落實立德樹人是建立中國特色社會主義教育事業的核心所在。學校體育課堂直接關系到青少年體質和整個國民的素質，就目前體育課堂看，與課程改革的目標還有一定差距，如何提高體育課堂的有效性，實現人的全面發展，是當前必須要解決的問題。素質拓展訓練，以“游戲”的形式進行自我突破，以此來建立信心和培育團隊協作能力，這種“具身體驗”的培育模式可以充分彰顯體育健身益智、立德樹人的價值功能。

1拓展訓練概念及發展

拓展訓練，也稱戶外拓展訓練，在外國被稱為“Out-wardBound”，意思是指小船駛離港灣，駛向大海去挑戰各種驚濤駭浪和各種未知，并試圖戰勝困難。現代意義上的拓展訓練指的是利用自然之便，或通過人為設計的游戲活動對參加人員達到“增強自信、完善人格、培養團隊意識”的目的。現代拓展訓練主要是以體育活動為載體的體驗式學習模式。王東升研究認為:拓展訓練是利用大自然形成的一系列項目，培養與磨煉參訓學員的意志品質，增強自信、陶冶情操、熔煉團隊凝聚力的過程［1］。方文全(2016)在前人研究的基礎上給拓展訓練定義如下:拓展訓練是融合教育學、心理學、組織行為學等多學科為一體、通過利用自然或人為設置的項目促進參與者身心發展和增強社會適應能力的一種實踐活動。拓展這項訓練源于海上戰爭求生需要而產生。二戰時期，海上戰爭尤其激烈，許多船員士兵因為戰船沉沒而喪生，僅有少部分士兵存活下來。后來，心理學家調查研究發現，堅強的意志力、良好的心理素質和密切的團隊配合才是他們得以生還的關鍵所在。1941年勞倫斯等人利用自然地形條件，對船員進行心理挑戰，以此提高他們的海上生存技能。次年，第一所拓展訓練學校“阿伯德威海上學校”誕生。拓展訓練以其獨特新穎的訓練方式而得到迅速發展，并在學校、部隊中得到推廣，拓展訓練開始與學校教育相結合。到2005年，拓展國際組織已經成立了50多家學校及訓練中心。拓展訓練在中國起步較晚，1970年香港拓展學校加入國際拓展組織，1994年北京人眾人拓展公司成立，是國內較早的拓展訓練與培訓機構。在學校拓展方面，北京師范大學體育與健康學院毛振明教授從理論方面進行了研究，并編著了《學校心理拓展訓練》，拓展訓練逐步發展為一種時尚的課程培訓與教育模式。

2拓展訓練的哲學依據及與體育教育的關系比較

2.1拓展訓練的哲學依據

2.1.1實踐是認識的源泉。馬克思主義哲學認為，認識來源于實踐，實踐是認識的基礎，從拓展訓練的概念可以看出，拓展訓練需要參與者“親身經歷”，訓練形式上也需要參與者的親力親為，并在完成任務后進行分享與總結，從哲學角度講，這是一個“實踐決定認識，認識指導實踐”的過程。拓展訓練項目中有一項團隊合作的游戲“同心協力”，需要團隊成員每人拉著系在鼓上的一根繩子進行顛球，在規定時間內顛球多者勝利。這個拓展游戲前期需要不斷地實踐與磨合，把握住了發力規律才能顛的更多，如果不親自動手實踐、感受，是無法體會的。拓展訓練是經歷了“實踐－認識－實踐”這一過程，強調的是實踐與認識的統一。2.1.2社會即學校，拓展訓練注重內心的。“高峰體驗”，是馬斯洛“需求層次”的體現拓展訓練源于二戰時期的海上求生技能，這種以社會為“師”，從現實生存環境中進行學習培訓的過程也正是體現了實用主義哲學中“生活即教育”的理念。現代拓展訓練是一種體驗式的學習模式，注重個體的“體悟”，強調過程與結果的統一，在每克服一次困難或完成一次看似不可能的任務時，都是自我的突破，這種源自內心的喜悅與自信都反映了人類對更高層次的需求。

2.2拓展訓練與體育教育的比較研究

體育是以身體鍛煉為基本手段，增強體質、促進人的全面發展、豐富社會文化生活、提高精神文明建設為目的的一種有組織的社會活動［2］。體育有廣義和狹義之分，狹義的體育即為體育教育，是指通過身體活動和其他輔助性手段進行有目的、有計劃、有組織的教育過程。拓展訓練則是融合教育學、心理學、行為學等多學科為一體，借助自然條件或人為設置項目對參與者進行培訓的一種體驗式訓練模式。從概念上來看，兩者很相似，都是以身體為手段最終達到身心的完善，但體育以興趣為導向，注重于身體鍛煉過程，目的更加多元化，包括群眾體育、競技體育等，涵蓋范圍更為廣泛。由表1可以看出，拓展訓練與體育教育在內容上很相似，都可以達到增強自信、磨礪意志、提高社會適應能力的目的，但兩者又有明顯的區別。拓展訓練主要以游戲的形式開展課程培訓，游戲體驗和趣味性會更強，拓展訓練形式多樣、內容很豐富，如:空中類(高空、中空、低空)、水上類、野外類、激發潛能類、熔煉團隊類、健身類、教育類等，依據不同的標準可以分為不同的類型，體育教育借鑒拓展訓練的內容，自身將更加豐富、有趣。

3拓展訓練納入學校體育，助推體育有效課堂的實現

何為體育有效課堂?教育部體衛藝司長王登峰強調:“學校體育必須做到教會、勤練、常賽”，如果體育課達到了這個標準，就可稱得上是有效的體育課堂。有效的體育課堂必須符合教學規律，是教學行為和教學效果的有效統一。研究認為，體育課堂有效性是指在遵循教學規律的前提下，用最小的投入取得較大的教學效益的教學方式或手段［3］。因此，一節體育課是否有效，不僅要看教師的教，更重要的是看學生的學，學生是否感興趣、是否有進步、是否快樂，是評判體育課堂有效性的重要依據。3.1體育課堂教學的現實訴求自新課標頒布實施以來，我國在教學觀念上有了很大的改觀，但是對待體育課則是“一如既往”，造成這種狀況的原因是多方面的，既有歷史上“重文輕武”的影響，也受到當下“唯分數論”的誘導，“重文化、輕體育”的傳統思想觀念導致體育一直處在“邊緣學科”的位置。面對此種情況，很多一線體育教師也出現了“打醬油”的情況，一成不變的教學模式無法跟上時代的要求，少部分課堂直接“放羊”，導致學生喜歡體育，但不喜歡上體育課，體育課堂教學效率低下。現代拓展訓練以游戲為切入點，把“玩”貫穿于訓練培訓的全過程，以全新的教育培訓理念喚起參與者的參與激情和主動性，如若把這種注重“體驗式教學”和團隊精神的拓展訓練融入體育課堂，將會豐富體育教學內容，拓寬體育教育的外延。

3.2拓展訓練納入學校體育教學的可行性

3.2.1內容豐富、形式多樣，能高度調動學生參與積極性。拓展訓練內容豐富、形式多樣，按照不同的分類方式，可以分為不同的類型。按照場地劃分有室外、室內、空中、水上、野外求生等幾大項目，而空中項目又可以細化分為高空、中空和低空;按照功能的分類又可以分為心理拓展和體能拓展，如空中項目的高空單杠、信任背摔等能夠有效激發個人潛能，增加自信心和團隊意識，體能類如定向越野等;由此可以看出，信任背摔即可放在心理類項目，也可以放在空中類項目，而體能類的定向越野也可以按照場地劃分到野外求生項目，依據不同劃分方式不一。相比傳統體育課堂的以技術為主、“教－學－練”的固化模式，學生當然更喜歡新穎的練習方式。比如，提起初中體能訓練課，大部分學生想到的就是800米(女)和1000米(男)，學生抵觸情緒很大，還沒有開始上課，學生已經“怨聲載道”，那本節課怎么會達到預期的鍛煉效果呢?如果換個思路，換一種練習方式，也許會起到意想不到的效果，可以借助拓展訓練的內容來進行體育鍛煉。例如，拓展訓練中的“撕名牌”就是一項很好的體能鍛煉項目，以游戲的方式激起學生的參與熱情，整節課學生也都在跑動，既鍛煉了身體又很開心，真正達到了“寓教于樂”、提高體育課堂有效性。3.2.2以體能為基礎，達到增強自信、熔煉團隊、培養社會適應能力為目標03第44卷第6期體育師友2021年12月學校體育課最直接的功能價值就是增強體質，促進學生身心全面發展，拓展訓練同樣是以身體鍛煉為基礎，進行各種“游戲化”的訓練，從而達到提高團隊整體精神面貌的效果。體育與健康課程標準(2011)把義務教育課程目標分為:運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應，通過體育課、運動競賽、課余體育活動等形式培養學生的運動興趣、身心健康和社會適應能力，拓展訓練通過野外生存、生活技能、團隊意識培訓同樣可以滿足四大領域的需要(見表2)。3.2.3借鑒拓展訓練的“高峰體驗”，實現全人教育。拓展訓練以“體驗式”學習為主，注重心靈的交流與感受，將體驗貫穿于整個訓練過程的始終。傳統體育模式僅局限于單一的“教－學－練”的單向輸出模式，強調技術動作的重要性，很少注重學生個體的感受，分享與評價幾乎不存在。將拓展訓練合理運用于體育教學，以學生為本，注重學生親身實踐和個體發展，這樣學生才能真正成為課堂的“主人”。與傳統的“指令式”教學方式相比“游戲互動”的方式更能提高學生的參與熱情，壓抑的訓練課瞬間變成了一片歡樂的海洋。拓展訓練注重交流、競爭意識與合作精神，因此，在每一次拓展游戲結束前都會進行個人或團隊的交流與經驗分享，體育課也可以借鑒拓展的分享環節，每節課結束前留3～5分鐘給學生們暢所欲言，不論是成功的經驗還是失敗的教訓，大家相互交流，增加了安全感和歸屬感，從而不斷自我突破，實現全面發展。所謂有效的體育課堂，不正是全員積極參與，并有所感悟與收獲嗎?3.2.4延展體育教學內容，助力體教融合。傳統的體育教學是以“教”為主要模式，現代拓展訓練是以“玩”為訓練先導，通過游戲的方式，更能夠調動學生參與的積極性，將我們觀念中“嚴肅”的體育課注入“玩”的“游戲”成分，重視學生的自我體驗，這樣才更接近于有效課堂。此外，當代學生思想比較先進，更容易接受時尚、潮流的新事物，而傳統體育課中的教學訓練內容就顯得比較老套、枯燥，更容易讓學生產生一種被動的“任務”感。拓展訓練中兩人三足、信任背摔、獨木橋、定向越野等項目時尚感強、刺激性高，可以提起他們的熱情與主動性，同樣可以起到發展學生協調、增強自信、凝練團隊精神的作用。拓展訓練可以充分彰顯體育在立德樹人中的人文教化功能，體現體育塑造健康體質的獨特價值［4］，將拓展訓練納入體育教學可以豐富體育教學訓練內容，改善教學模式，提高學生學習的自主能動性。同樣，拓展訓練契合了學校體育課程改革的趨勢，能夠滿足學生個性化發展需求和新時代體育教育立德樹人的要求，體育課程與拓展訓練的融合，能夠有效提高學生動手能力、生活感知力和自我認同感，凝練團隊意識、提高綜合素養、促進社會適應能力，一定程度上促進了體育與教育融合。

4結語

新課改一直在路上，同樣，學校體育課程改革也在不斷探索中前行。新形勢下，如何使體育課堂更加有效、如何使學校體育教育擔負起立德樹人的使命，這是我們必須要面對與解決的問題。它山之石，可以攻玉，將拓展訓練的優勢合理引入體育教學，也許是解鎖問題的關鍵，課程模式的不同可以培養孩子不一樣的核心素養，科學合理地將拓展訓練納入體育教育中來，加以融合創新，也許可以為體育課堂的有效性提供新思路，促進學校體育課程模式的優化升級。

參考文獻:

［1］王東升.超越自我熔煉團隊［J］.職業教育，2003(3):62.

［2］周西寬.體育基本理論教程［M］.北京:人民體育出版社，2004.

［3］李亮.初中體育教師課堂教學行為有效性研究［D］.長沙:湖南師范大學，2020.12.

［4］楊文軒，張細謙.新常態下的體育與健康課程實施［J］.體育學刊，2015(5):1－4.

作者:張鵬 王國志 單位:西安交通大學蘇州附屬初級中學 蘇州大學體育學院