幼兒體操訓(xùn)練對兒童感覺技能影響
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摘要：在素質(zhì)教育改革發(fā)展下，幼兒階段兒童的身體健康也漸漸成為了大眾普遍關(guān)注的重點。幼兒體操作為促進兒童身心發(fā)展的重要活動項目，是一種將幼兒作為主要對象，結(jié)合其生長發(fā)育規(guī)律編排出的健身體操，對于強化幼兒感覺技能和身體素質(zhì)具有重要意義。為此，重點研究其具體影響就成為了相關(guān)人員的重要工作內(nèi)容。
關(guān)鍵詞：幼兒體操；感覺技能；身體素質(zhì)；快樂學(xué)習(xí)
1引言
幼兒體操是一種在兒童心理、生理和認知等基礎(chǔ)上開展的體操項目，主要通過器械操和舞蹈幫助兒童鍛煉身心素質(zhì)、提升感覺技能，主要內(nèi)容包含了走、跑、滾、跳等。現(xiàn)階段對于幼兒體操的研究基本集中在編排、教學(xué)方法以及推廣應(yīng)用等方面，極少有對兒童感覺技能和身體素質(zhì)影響的研究。對此，為探究快樂體操給幼兒帶來的影響，極有必要針對其感覺技能和身體素質(zhì)進行分析。
2幼兒快樂體操的主要特點和目標(biāo)
幼兒體操是一種極具綜合性的鍛煉形式，主要包含了藝術(shù)體操、素質(zhì)操和儀態(tài)操等多項內(nèi)容，對兒童身體全面發(fā)展具有極大促進作用。開展幼兒體操最主要的目標(biāo)就是讓兒童在快樂中鍛煉，在鍛煉中成長。一般它對兒童體質(zhì)和人格的提高主要體現(xiàn)在這幾方面：一是鍛煉其意志并學(xué)會獨立生活；二是培養(yǎng)自信，在團隊活動下強化集體榮譽感和團隊精神；三是提升體質(zhì)和抵抗力；四是優(yōu)化其言行舉止。從強化體質(zhì)來說，它能夠有效訓(xùn)練兒童的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶，強化協(xié)調(diào)性、力量和柔韌性發(fā)展；同時還能夠培養(yǎng)其節(jié)奏感和身體姿態(tài)，進而鍛煉其對方位和時間的敏感程度[1]。此外，還會給后續(xù)更高水平體操的發(fā)展夯實基礎(chǔ)，促進體操運動的普及和大眾化。這些也正是開展體操鍛煉最根本的目標(biāo)。
3幼兒快樂體操的基本動作和編排要點
3.1基本動作
對于體操動作設(shè)計來說，應(yīng)該與幼兒的一些階段性特點完全契合，并深入考慮其年齡和性格特點。一般幼兒體操動作設(shè)計力求簡單，但要將跑、跳、走等基本的身體動作完全融入進去，當(dāng)然這些也應(yīng)和兒童身體特點相吻合。一般需要借助設(shè)備才可以完成的動作并不可取，所有動作應(yīng)能徒手完成。除了這些基本動作，還可以設(shè)計出一些簡單的倒立、柔韌、墊上運動、支撐等，這些不需要通過任何道具僅利用幼兒肢體就能夠形成各種剛勁有力的動作，最終達到相應(yīng)的表演和訓(xùn)練效果。
3.2訓(xùn)練編排要點
幼兒體操是建立在跑、跳、走等基礎(chǔ)動作上，在實際編排時除了要強調(diào)其基礎(chǔ)性，還應(yīng)優(yōu)化藝術(shù)性，使動作更加系統(tǒng)和優(yōu)美。一般成套動作編排時應(yīng)重點考慮頭、頸、軀干的轉(zhuǎn)動、屈伸、環(huán)繞；上肢的擺動、舉、伸、屈、振、環(huán)繞；下肢的跳、蹲、踢；以及其他一些平衡、滾動、支撐及轉(zhuǎn)體動作，并結(jié)合藝術(shù)性的舞蹈綜合而成[2]。在實際訓(xùn)練時為了營造出一種健康向上的氛圍，可以專門播放一些幼兒喜歡的音樂。選擇音樂的時候應(yīng)該注重基本的節(jié)奏感，和體操動作之具有一定適配性，確保音樂高潮能夠突出體操最精彩的部分，實現(xiàn)動作和音樂的相互襯托與相互支持，比如在一套音樂當(dāng)中可以在必要的時候加入伴唱等。由于適合幼兒體操的音樂整體比較少，所以還應(yīng)盡可能根據(jù)需要進行剪裁和加工，確保音樂與動作間完全相輔相成。
4.1靜態(tài)平衡能力
通常人的靜態(tài)平衡能力必須通過中樞神經(jīng)、視覺神經(jīng)等各類神經(jīng)系統(tǒng)進行全面配合與協(xié)調(diào)。據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡前正是發(fā)展平衡能力最關(guān)鍵的時期，而一般決定該項能力的因素也比較多，如眼睛睜閉時候的平衡力等。一般通過良好的快樂體操訓(xùn)練能夠?qū)ζ溟]眼狀態(tài)的視覺感覺平衡能力帶來積極影響，其本質(zhì)是能夠進一步優(yōu)化兒童平衡中區(qū)，提升其感覺信息系統(tǒng)以及前庭的敏感性。對此教師在實際訓(xùn)練的過程中就應(yīng)充分調(diào)動起幼兒的本體感覺、聽覺和視覺等各類感覺系統(tǒng)的協(xié)調(diào)發(fā)展，以促使其在訓(xùn)練當(dāng)中身體各個部位都能夠?qū)崿F(xiàn)和諧發(fā)展[3]。此外，由于兒童本身的神經(jīng)系統(tǒng)活動過程不具穩(wěn)定性，對身體部位的精確分化能力較弱，所以在一些精細且復(fù)雜的體操動作操作中往往會出現(xiàn)不協(xié)調(diào)和不到位的問題。教師對此應(yīng)遵循兒童身體發(fā)展的基本規(guī)律，不斷進行糾正，使其漸漸轉(zhuǎn)化，不可操之過急，最終保證各個部位之間實現(xiàn)平衡發(fā)展。
4.2動作反應(yīng)
反應(yīng)能力能夠進一步展現(xiàn)出兒童的靈敏程度，通常是指其迅速轉(zhuǎn)變體味、變換動作和隨機應(yīng)變的能力，是幼兒身體素質(zhì)和運動技能在整個鍛煉過程中的綜合性表現(xiàn)，是一種極為復(fù)雜的素質(zhì)。在實際考察時一般都是將其隨機應(yīng)變的能力作為重點，包含了反應(yīng)速度和動作速度兩方面內(nèi)容。一般幼兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮層形態(tài)結(jié)構(gòu)及功能發(fā)育都不夠完全，必須要有相應(yīng)的外部刺激，而通過良好的快樂體操訓(xùn)練則能夠促進學(xué)生反應(yīng)能力提升，促使其充分發(fā)揮出自身神經(jīng)系統(tǒng)的主要作用。再加上體操動作類型通常都比較豐富，具體的編排形式也更加靈活，因此在這之中幼兒身體的各個部位都能夠在參與鍛煉的過程中得到充分有效的鍛煉。
5對身體素質(zhì)的影響
依照幼兒生理發(fā)育特點開展快樂體操訓(xùn)練，通過四肢、背、肩、胸、腰等部位的正確和規(guī)范訓(xùn)練，對提升其身體素質(zhì)具有極大促進作用，尤其是對下肢力量和柔韌性強化效果更加顯著。
5.1下肢力量
在考察幼兒下肢能力時通常采取雙腳縱跳的形式，這能夠充分反映出其身體控制能力。力量一般是指人的肌肉在工作的過程中緊張和收縮以及對抗阻力的能力，它和肌肉本身的形態(tài)及工作狀態(tài)有很大關(guān)聯(lián)，更與神經(jīng)系統(tǒng)給其帶來的調(diào)節(jié)作用有很大關(guān)系。而通過良好的快樂體操鍛煉則能夠進一步強化兒童腿部肌肉，提升下肢力量。這是因為體操當(dāng)中包含了大量走、跳、跑的動作，能夠在整個過程中增大肌肉生理橫斷面積。進行不同程度的跑跳練習(xí)，能夠使其下肢關(guān)節(jié)角度在運動過程中變得更加合理，促使腿部肌肉發(fā)揮出最大效用[4]。傳統(tǒng)方式下教師在鍛煉兒童下肢力量的過程中基本都是采取戶外散步、自由活動或一些游戲活動，雖然也能夠起到一定效果，但其關(guān)節(jié)活動范圍及程度都不夠大，因此腿部肌肉便無法得到良好鍛煉。
5.2柔韌性
柔韌性一般是指運動過程中關(guān)節(jié)運動的范圍及幅度，具體包含了動力性柔韌和靜力性柔韌兩個部分。對于幼兒而言，柔韌能力在體操項目考察非常多見，很多體操動作都必須依賴良好的柔韌性，比如劈叉、平衡、大踢腿等等，所以體操訓(xùn)練中強化學(xué)生的柔韌性是提升器動作質(zhì)量的關(guān)鍵所在。幼兒因為軟骨組織等都要豐富于承認，且肌腱、肌肉及韌帶彈性都非常大，所以在實際鍛煉過程中應(yīng)借助重復(fù)伸拉髖、肩等位置，使關(guān)節(jié)四周肌肉、韌帶組織等的延伸性得以提升，增厚關(guān)節(jié)軟骨，最終達到提升柔韌性的目的。良好的柔韌性又會反作用于體操訓(xùn)練，使做出的動作更加優(yōu)美、協(xié)調(diào)、舒展。
6結(jié)束語
總的來說，由于快樂體操訓(xùn)練具有促進身體協(xié)同運動的主要特征，因此能夠在提升兒童身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，優(yōu)化跑、跳、走等基本運動技能，同時強化其動作反應(yīng)、靜態(tài)平衡能力等感覺技能。所以這就需要在整個群體當(dāng)中大范圍推廣，利用現(xiàn)有場地及設(shè)置，在盡可能開拓體操課程的過程中，漸漸形成系統(tǒng)化的體操訓(xùn)練體系。并定期加強對相關(guān)教師的培訓(xùn)教育，實現(xiàn)幼師資源的充分應(yīng)用，促進快樂體操發(fā)展。
參考文獻
[1]岑麗霞.幼兒基本體操對幼兒身心發(fā)展的影響及作用.教師博覽(科研版).2019,009(005),85-86.
[2]辛振海,郭盼盼.幼兒練習(xí)快樂體操對其身心健康的影響.江蘇理工學(xué)院學(xué)報.2019,(4).
[3]楊麗,茍淋玲.快樂體操對幼兒體質(zhì)健康影響的實驗研究.當(dāng)代體育科技.2019,009(016),89-91.
[4]王蕓.幼兒體操對幼兒身心素質(zhì)發(fā)展的影響.當(dāng)代體育科技.2020,010(008),191,193.
作者:張吟 單位:湖北幼兒師范高等專科學(xué)校
