關于人格特質的心理學論文

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一、積極心理學的概述

積極心理學(PositivePsychology)興起于上世紀90年代初，主要產生于美國心理學界，創始者為美國心理學家Seligman和Csikzentmihalyi。Seligman在研究人類抑郁、焦慮、偏見等負性情緒的過程中，注意到心理學不僅僅應對損傷、缺陷和傷害進行研究，也應該對人的優秀品質進行研究。1997年Seligmen就任APA主席，提出“積極心理學”這一名詞，2002年Snyder和Lopez主編的《積極心理學手冊》的出版正式宣告了積極心理學運動的獨立。此后，很多的心理學家逐步涉及到積極心理學領域，并逐漸形成積極心理學的研究思潮。其實，積極心理學的研究淵源，最早可追溯到20世紀30年代Terman關于天才和婚姻幸福感的研究，以及榮格的關于生活意義的研究。

馬斯洛、羅杰斯等倡導的人本主義思潮對現代心理學也產生了深遠影響，上世紀五六十年代一些心理學研究者開始探索和研究人的積極層面，大大地推動了積極心理學的發展。目前關于積極心理學的研究，主要集中在研究積極的情緒和體驗、積極的個性特征以及積極的情緒對生理健康的影響以及培養天才等方面。具體分為三個層面：在主觀的層面上是研究積極的主觀體驗，包括幸福感和滿足、希望和樂觀主義，以及快樂和幸福流，也包括它們的生理機制以及獲得的途徑；在個人的層面上，研究積極的個人特質，包括愛的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對美的感受力、毅力、寬容、創造性、關注未來、靈性、天賦和智慧等；在群體的層面上，研究公民美德，和使個體成為具有責任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業道德的公民的社會組織，包括健康的家庭、關系良好的社區、有效能的學校、有社會責任感的媒體等，這些研究中有許多因素并不是孤立的，它們有較強的相關性。其中，關于個人層面上的積極人格特征(positivepersonality)研究是積極心理學研究的一個重要方面，對于改善心理學的應用，促進人格的健康發展具有重要而又積極的意義。

二、積極心理學中“積極的人格特質”的研究

積極心理學對于積極的情緒體驗研究的較多，對于改善人的精神狀態起到了積極作用。但積極心理學是以人類的自我管理、自我導向和有適應性的整體為前提理論假設的，所以，積極的人格特質是積極心理學得以建立的基礎。Sheldon等人2001年把“因果關系感覺軌跡”應用到自生個人目標的研究中，通過測定“因果關系感覺軌跡”提供一條量化的途徑去揭示積極動機和一些較難理解的積極心理學概念。積極心理學具體研究了24種積極個人特質，包括樂觀、愛、交往技巧、美德、工作能力、感受力、創造力、天賦、靈性、寬容、毅力、勇氣、防御機制、智慧、關注未來、自決等，這些特質許多早期都被研究過，隨著積極心理學的興起，有關研究又蓬勃發展起來。積極心理學家認為培養這些積極特質的最佳方法之一就是增強個體的積極情緒體驗。心理學家認為，積極的人格特質主要是通過對個體各種能力加以激發和強化，當激發和強化使某種現實能力或潛在能力變成一種習慣性的工作方式時，就形成了積極的人格特質。積極的人格有助于個體采取更有效的應對策略，包括自我決定性、樂觀、成熟的防御機制、智慧等，其中引起關注較多的是自我決定論（自決）和樂觀。Ryand和Deci對自決這一特質進行了研究，從三個方面研究了自決人格特質的形成：先天學習、創造和好奇的本性是其形成的基礎，這些先天的本性還必須與一定的社會價值和外在的生活經歷相結合轉化為自己的內在動機和價值，心理需要得到充分滿足是其形成的前提，他們從人的本質出發研究了自我決定理論，以個體的內在動機為出發點，探討了三種相關的人類需要：勝任(competence)的需要、歸屬(related2ness)的需要和自主(auto2no2my)的需要。他們認為當這些需要得到滿足時，個人的幸福和社會的發展將是樂觀的。在此條件下的個體受內在激勵，能夠充分發揮其潛能，能夠積極地尋求更大地挑戰。Ryan和Deci認為阻礙需要的滿足，會引起消極的心理結果。

在積極的個性特征中，引起較多關注的是樂觀（optimistic），因為樂觀讓人更多地看到好的方面，有時會產生“樂觀偏差”（optimisticbias），即判斷自己的風險要比判斷他人的風險要小，盲目樂觀而不夠現實。這是矛盾的兩個方面：現實主義會提高成功適應環境的可能性，而樂觀則會使我們有比較好的主觀感受。如何在現實與樂觀之間達到某種平衡？Schneider(2001)討論了一種“現實的樂觀”，認為“現實的樂觀”與現實并不相互抵觸，因此原則上不會產生不現實的對于環境或事件的評價，能夠作到樂觀而又不自欺。這種對于“現實的樂觀”的研究是積極心理學的很好的注解：使生活更加富有意義。在對成熟的防御機制的研究方面，心理學家Vailliant提出要描述積極的心理過程必須在生命全程中研究。因為一個真正的積極的心理適應機制應在一生中得以展開。在此思想的指導下，他對三個大的成人樣本進行了幾十年的研究，在所得結果的基礎上，Vailliant總結了利他主義、升華、壓抑、幽默、預期等成熟的防御機制對成功以及快樂的生活的作用。

關于智慧的研究，美國心理學會的第一任主席Hall曾努力試圖研究出一個智慧隨年齡變化的模型，但并未得到廣泛的關注。然而，近年來，對智慧的研究又有所回升。Baltes和Stawdinger報告了一系列的研究，他們已經建立一個復雜的模型，將智慧視為在追求個體和集體的優秀過程中用來組織知識的一種認知和動機的啟發性運用。他們對智慧的定義為一種有關生存的基礎實用的精妙的知識系統。Hillson和Marie(1999)在問卷研究的基礎上將積極的人格特征與消極的人格特征進行了區分，認為積極的人格特征中存在兩個獨立的維度：(1)正性的利己特征；(2)與他人的積極關系。前者是指接受自我、具有個人生活目標或能感覺到生活的意義、感覺獨立、感覺到成功或者是能夠把握環境和環境的挑戰；后者則指的是當自己需要的時候能獲得他人的支持，在別人需要的時候愿意并且有能力提供幫助，看重與他人的關系并對于已達到的與他人的關系表示滿意。積極的人格有助于個體采取更為有效的應對策略，從而更好地面對生活中的各種壓力情景。對壓力的應對策略可簡單劃分為趨近策略（例如解決問題或者尋求社會支持）和回避策略（例如逃避或者否認）兩類，趨近策略比回避策略在應對壓力中更為有效。有研究者利用“大五”人格來研究人格因素與應對策略的關系，結果表明盡責性、宜人性和開放性維度與趨近應對策略之間有顯著的關系，而神經質的維度與回避策略相聯系，而神經質的反面，情緒的穩定性，則與趨近的應對策略有關。

三、關于研究的意義以及存在的問題

KennonM.Sheldon和LauraKing在《為什么需要積極心理學》中指出:“非常遺憾,心理學家對如何促進人類的繁榮與發展知之甚少。一方面是對此關注不夠,另一方面,更重要的是他們戴著有色眼鏡妨礙了對這個問題的價值的認識。實際上,關注人性積極層面更有助于深刻理解人性。”積極心理學倡導探索人類的美德：愛、寬恕、感激、智慧、控制和樂觀等等，許多傳統的心理學研究分支如臨床心理、咨詢心理、社會心理、人格心理和健康心理學等等，都可以在積極心理學的范式中將注意力轉向對于人性積極面的研究，強調人性的積極面可以使心理學研究的各個分支都更加注重于培養和調動人性中固有的力量，從而使得治療、咨詢、培訓、教育、人際交往更為有效和順暢。當然積極心理學的研究還不成熟，缺少完整的理論框架，不成體系。與傳統的主流心理學相比，積極心理學尚停留在理論層面，缺乏大量的實踐研究。盡管積極心理學作為理論至今仍存在缺陷，但并不阻礙“積極”這個理念被更多的人們所接受。Seligman和Csik2szentmihalyi在“答對積極心理學導論的評論”中坦承積極心理學命題存在不足，但他們以更樂觀的態度預言了積極心理學的光明前景。西方關于積極心理學的研究也提出了許多尚待解決的問題，有待于心理學工作者，特別是不同文化背景下的心理學工作者繼續探索。

例如，積極心理學強調快樂、滿意等積極的情感，認為應該重視、強調人性種這些積極的情感和積極因素，然而中國古人曾云：“天將降大任于是人也，必先勞其筋骨，苦其心志……”，而一些常識似乎也表明，很多成功的人在其成功的過程中經常要強迫自己去做一些很煩瑣、艱難的事情，在這個過程中很痛苦，而快樂的人似乎容易“玩物喪志”，成為事業上的失敗者，人們的這種常識有其科學依據嗎？如何才能做一個快樂的成功者？消極情緒和積極情緒是否可以轉換？如何轉換？完善、健全的人格如何塑造？等等，這些具有現實意義的問題如果能夠得到系統深入的研究和有效的解決，必將促進積極心理學、乃至心理學本身的進一步發展。