小議網絡心理咨詢環境的創建

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1建立網絡心理健康教育咨詢環境的必要性

如今,隨著社會的飛速發展,人們面臨的壓力越來越大。按心理學理論,一個社會越發達,生活其中的人所承受的心理壓力越大,而長期生活在高壓的心理狀態下,如果沒有健全的心理咨詢教育制度的支持,人們是很難意識到自己的心理狀態或心理問題,更難于解決心理問題。即便是認識到自己可能會產生心理方面的問題或者已經確定有心理問題,由于面子問題,大多數人都會選擇回避現實回避自己,長此以往的堆積所產生的問題,不僅僅是對身體的不利,也無法正常的工作和學習,最后釀成不良后果。所以建立起一個私密的網絡心理咨詢教育平臺是很需要的,人們可以通過網絡去咨詢,去了解或者去治療現在遇到的問題。也不用礙于面子,虛擬網絡中的心理健康咨詢是不需要真實的名字的,完全可以不用顧慮面子的事情,可以把自己親身遇到的難以解決的問題與專家商討,共同找出解決問題的最好的辦法,不僅僅是節省了時間,也是為自己的身心健康負責。在中國,近幾十年,經濟高速發展,社會急劇變化,人們所受壓力極大。而由于中國長期以來對心理健康的忽視和心理健康教育的缺失,不少人或多或少地有了一些心理問題或心理疾病。現在,這一嚴峻的事實,正被越來越多的人所重視。同時,很多人開始關注起心理方面的知識。舉個例子,強迫癥,有很多人對這個詞并不陌生。有些人明明已經鎖門了,卻在轉身走幾步后,總覺得門沒鎖,非要回去再檢查一遍。又有些人,他常常把茶杯放在自己的右手邊,有一次杯子被放在他的左手邊,他就變得焦躁不安,無法安心工作,只有杯子放回原地,才能放松。以上,就是強迫癥的一些具體的行為表現。可是,當人們意識到自己有了心理方面的困惑或疾病時,知道如何去治愈的人卻少之又少,可見,建立一個系統的心理健康教育咨詢環境有多么重要。隨著現代信息技術的發展,網絡技術改變了許多人的生活方式和生活理念。可以說,網絡作為信息傳遞的媒介,承擔著十分重要的作用。對年輕人來說,網絡是他們生活不可或少的一部分,不可否認,網絡也有其弊端,就如這幾年間,突然增多的“宅男宅女”。但也正體現出,網絡在當今社會的重要性。通過網絡,來解決人們苦惱的心理問題,不正是一個很好的優化中國心理環境的方法嗎？創建良好的網絡心理健康教育咨詢環境,普及心理教育,面向大眾,解決人們所關心的心理問題,迫在眉睫。

2建立網絡心理健康教育咨詢環境的優點

人們的網絡心理是伴隨著網絡的產生和發展而產生和發展的。網絡心理健康除了應具有心理健康的一般標準外,還有一些特殊的標準。網絡心理健康教育咨詢在網絡建起的好處到底有哪些？能否從根本上解決在網絡上遇到的心理問題,針對學生為主體的人群,能否在不影響學生的學習條件下,更好的帶給學生一個網絡慰藉環境,要全面考慮到學生,建立起一個優質的網絡心理教育咨詢環境。

2.1打破時間、地點、空間的束縛,十分便利,隨時隨地進行心靈交流

傳統的心理健康教育,常常受,時間、地點乃至空間的限制,無法很好地進行。當然,心理教育知識也很難大范圍普及。而網絡心理健康教育咨詢環境無疑解決了這一問題。它利用了網絡的便利性和全球性,打破時間、地點、空間的束縛,只要你愿意,可以隨時隨地上網咨詢心理問題,學習心理知識。甚至,只要你的外語能力好,你可以和國外的心理學專家進行交流,探討學習心理學知識。

2.2網絡的匿名性,減少了面對面傾述的心理壓力

人,雖然脆弱,卻不容易在別人面前表露脆弱。也很少有人有足夠的勇氣,在別人面前將自己解剖地一清二楚,不留一絲掩飾。而心理教育和心理輔助,正要求來訪者必須將自己透明化,才利于心理教育和心理輔助的進行,對癥下藥。在中國,心理學教育并不普及,許多人并不像西方發達國家的人民一樣,重視心理健康,定期看心理醫生。甚至有些人覺得自己有心理方面的疑惑是很不能見人的,只能放任問題越演越烈。而網絡的匿名性,正好解決了這一問題。建立網絡心理健康教育咨詢環境,人們在咨詢時,避免了面對面的情況,減少因將自己暴露給陌生人而帶來的壓力感,且在一定程度上減少了因此產生的防御機制。即是說,人們在傾述時,會顯得更加真誠,同時減少因外貌、社會地位等因素帶來的消極影響。

2.3施教者能力和素質高,教育更加親切

網絡心理健康教育咨詢環境的創建,要求施教者要有較高的心理專業方面的能力和豐富的心理知識,以及很高的職業道德,兼備現代網絡運用技術。在施教過程中,懂得把握人的心理發展規律,在心理輔導過程中,平等交流,在接納的基礎上,幫助來訪者理清心理問題,指導解決之道,這樣的實施教育方式與傳統心理教育相比,更加親切。

3如何創建網絡心理健康教育咨詢環境

3.1完善和建立初級網絡心理健康教育體系,建立學生心理檔案

在中國,初級的心理健康教育體系的建立完善是十分重要的,這是心理教育的第一步。在高校,應該建立完善初級的網絡心理健康教育體系,建立學生心理檔案,由學校開展網絡心理健康教育的初級輔導、咨詢和治療,提供動態的學生心理健康狀態資料。

3.2進一步建立全國性的網絡心理健康教育咨詢系統

建立全國性的網絡心理健康教育咨詢系統,從地方到中央一體化,形成教育資源共享體系,重要資料互通,相互合作。同時,對沒法建立初級網絡心理健康教育體系的地區,給以實踐幫助和指導。

3.3網羅和培養職業素質和職業道德極高的心理學人才,建立一支精英團隊

要創建良好的網絡心理健康教育咨詢環境,需要有強大的實力支持,即強大的心理學精英團隊。完善心理學相關職業的評價制度,培養高素質心理學人才,網羅各地的心理學精英人士,建立一個工作分工明確,工作穩定高效,專業互補,心理素質高的精英團隊,十分重要。網絡時代的心理健康教育固然是以高科技手段為前提,但我們必須看到心理健康教育最終目的是讓學生健康和諧地發展。學生始終是教育的主體,計算機及其網絡都是冰冷的工具,但在這一工具之中,除了公式化的程序之外,還可以有豐富的語言、變幻的圖象,以及隱藏在語言、圖像之后的深層次的精神,只有用精神來感召,學生才可能從內心深處由內而外的發生改變。這樣,網絡教育也才能培養出富有“情感、個性”的學生。因此,網絡時代的心理健康教育要堅持弘揚人文精神,以充分發揚人的價值潛能為目標,強調主體精神,弘揚人的個性,全面提高學生總體素質。作為教育者來說,只有通過與學生溝通才能找到學生的“需要”,作為教育對象來說,只有不斷與老師交流,才能更好地滿足自身需求,因此,在心理教育過程中,主客體雙方的互動顯得非常必要。網絡心理教育必須將網絡的交互特色滲透到心理健康教育過程中去,改變傳統心理健康教育一成不變的說教模式,充分利用網絡交互技術,開展網絡心理交互活動,最大限度地提高心理健康教育的效果。

4結語

為了創建起一個優質的網絡心理健康教育咨詢環境,教育者,專家們通過不斷的研究和探討,如何為一學生為主體的主要網絡人群構建起一個健康安全可靠的網絡教育咨詢環境,是學者們一直探索的。隨著現代化的不斷進步,網絡的興起,網絡已經成為了人們生活中的必不可少的東西了,它帶給人們的新鮮感,知識容量,娛樂游戲等,大大的吸引了生活在快節奏生活中的人們,學生或生活壓力較大的工作族們通過網絡釋放自己的情緒,往往會失去控制深陷網絡虛擬世界的快感中,造成大量心理問題的出現,所以如何建立健全一個網絡心理教育咨詢環境平臺很重要,是不容許我們小視的。總之,網絡心理健康教育是心理健康教育的新途徑,它正發揮著越來越重要的作用。同時也應認識到:網絡為學生、家長、教師之間的溝通提供了方便,也為有心理問題的人群帶來更方便私密且安全的環境。

作者：邱熙 單位：四川省綿陽市教育科學研究所