女學生自卑心理研究

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一、女性大學生自卑心理分析

自卑在女大學生人格問題中表現突出極具普遍性，與其它問題人格相比呈現出以下較為特殊的形態:

1.突出性。在相當一部分女大學生身上不同程度地發生一些不良人格傾向。如敏感、嫉妒、抑郁、怯懦等，其中自卑居于突出地位。即對自我信息敏感，過低估價自我能力與成就，自我價值取向片面，夸大客觀困難，不敢承擔艱巨任務，經受挫折的心理容量小。

2.差異性。從群體差異看，農村學生、性格內向的學生、理工科學生的自卑心理發生率高于城市學生、外向性格學生和文科學生。氣質類型中抑郁質學生自卑心理最嚴重，年級差異尚不顯著。

3.階段性。從縱向考察，女生在小學階段，學業和品德表現普遍優于男生，中學階段也常比男生優秀，在人大學之后，卻因各種原因，使自己處于弱者地位。女生在校期間自卑心理多發生于三個時期，即人校第一學期的適應期、二年級末三年級初的轉折期和畢業前的求職擇業期。

4.顯隱交替性。一方面女大學生更容易承認自己缺乏自信心并尋求幫助。另一方面讓她們坦然地承認自己有自卑心理并面對它則并非易事，她們常常會為了維護自己的形象而克制自己盡量不表現，以至壓抑自卑。

5.反應與特質性。從求詢者的自訴中可看到當事人的主觀痛苦體驗均與其當前的生活事件有關，但通過深人了解均可看出，這些學生的自卑人格特點是在其生長過程中特別是少女階段逐步形成的，也就是說一定情境壓力下的自卑反應實際是其人格結構中自卑特質傾向的現實表現。

6.應對多樣性。應對自卑型女大學生使用最多的方式是升華，其次為壓抑、幽默、幻想、回避、宣泄、轉移;較少使用的是倒退、否認;使用最少的是攻擊。

二、女性大學生自卑心理成因

1.社會評價的扭曲。人格的形成與其所接觸到的社會評價直接相關。女孩長到青春期，達成真正的自我認同時(即主動自覺地接受社會評價標準進行白我評價，產生自我價值感的時期)很難心平氣和地接納自我。她們中的不少人會因為自己的體型與臉型而苦惱，成為導致自卑的直接刺激。因外貌不理想而焦慮的女生是男生的兩倍，美貌作為評價女性價值的標準，對美貌者與非美貌者均造成了傷害。

2.自我知覺障礙。首先是場依存性認知傾向，心理學的有關實驗證明女性多數具有場依存性的認知風格。由此導致女大學生在判斷問題中抗一充勺差，不易做出獨立思考。在自我評價中，過分重視別人的意見，用情感代替理智，易從眾等。此認知風格不僅使女大學生易產生自卑心理，而且也難以克服自卑心理，因為她們若想擺脫自卑心理，需要克服雙重壓力，即要改變自己的自我觀念，還要改變自己認為別人所持的觀念。其次是非理性的認知傾向。非理性的觀念會使人對自我信息產生歪曲的、片面的、極端的認識，導致出消極的自我體驗。那些自卑的女大學生由于某些不良人格因素的影響和思維缺陷，在處理自我信息時更易受非理性觀念的影響而否定自我。再次是繁化型認知傾向。自卑的女大學生往往將注意力集中于事物的細微末節，在自我了解中的表現是過多地關注自己的細小言行并為之動情，或沉酒于往日回憶，因而不能完整地從主導方面評價自己，不能從未來發展激勵和把握自己。

3.消極的人格特征。在筆者咨詢的自卑型問題人格的女大學生身上，均可找到顯著的消極人格特征，表現為愛面子講虛榮，膽小怯儒，渴望完美等。

4.自我成長中的缺損。自我觀念的形成是從個體早期到成熟的歷程中逐步完成的。這其中父母的教養方式、教師的教育態度與方法、同伴及其他人和事都在影響著一個人自尊心的獲得。從咨詢案例中看到，有自卑型問題人格的女大學生多數在自我成長中存在著缺損。

三、教育對策

深人研究女大學生自卑的形態及成因，幫助女大學生克服自卑心理的系統教育已顯得十分必要。此類教育必須遵循的原則是:加強教育的針對性、方法的多樣性和內容的系統性。教育針對性強調因材施教，因女大學生所處的社會環境和家庭經濟狀況不同，學生自身素質與所學專業的不同，過去經歷的不同，其自卑心理在各方而的表現、強度是不同的，在教育管理中應仔細分析其具體情況，耐心、細致、真誠地幫助她們渡過這一合理障礙。方法的多樣性強調多種方法并用，通常可借用三種主要方法:自卑心理的知識性教育、自卑心理的團體訓練(如專題講座、操作性練習、集體活動、相關社會實踐等)和自卑心理的個別輔導與咨詢(如通過建立一對一的咨詢關系，向自卑女生提供指導和幫助，或直接傳授自卑心理自我療法的主要技法等)。內容的系統性強調多層次的綜合教育，主要包含以下內容:

1.性別教育。通過主題討論與社會調查，介紹國際國內前沿性學科，如婦女研究、女性主義教育中的性別研究信息。幫助自卑型女大學生了解性別的生物學、社會學界定，性別形成與發展，性差心理規律，女性教育與成才中的不利因素等，喚醒自卑型女大學生的自我意識，使之正確理解與把握自身角色，不為傳統角色認識所束縛，認識自己的長處與不足，了解自己的期望與追求，提高女性自尊、自強、自信、自立的總體意識。

2.認知教育。改變自卑型女大學生自我認知中與自卑心理密切相關的場依存性、非理性型、繁化型認知風格，幫助女大學生正確認知社會評價和各類事物的本質。

3.人格教育。改變自卑型女大學生中愛虛榮、怯懦、渴望完美的消極人格，使其最大限度地發揮自己的精神潛力，與環境建立和諧關系。

4.自我成長輔導。彌補自卑型女大學生自我成長的缺損，悉心呵護女性自尊心的成長，幫助她們學會正確對待同伴的關系與評價，建立相對獨立成熟的自我評價標準，提高自信，免受他人干擾。

5.競爭教育。促成自卑型女大學生對競爭本質的正確認識，明確競爭是推動個體不斷前進的一種精神動力，作用在于激勵人們努力奮斗，競爭中超前，勝利和失敗是可以轉換的，不必因一時成敗而過于得意或氣餒，并使其學會一定的競技方法與策略。

6.挫折教育。讓女大學生了解挫折是不以人的意志為轉移的生活內容之一，并在這一挫折存在性意識教育的基礎上再分別進行自我認識教育和駕挫方法指導，以提高自卑型女大學生的心理韌性和心理承受力。