大學(xué)生心理問(wèn)題疏導(dǎo)素質(zhì)拓展訓(xùn)練意義

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隨著科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，生活節(jié)奏的日益加快，人們的觀念、意識(shí)、情感、心理也在不斷的發(fā)生著變化。作為現(xiàn)代社會(huì)的重要組成群體的大學(xué)生，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的過(guò)程中，同樣需要面對(duì)各種社會(huì)問(wèn)題。學(xué)習(xí)的適應(yīng)、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、人際關(guān)系的處理、戀愛中的矛盾、未來(lái)職業(yè)的選擇等等，這些問(wèn)題都可能成為大學(xué)生的困擾，如何緩解或消除上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，促進(jìn)大學(xué)生心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，早已成為各高校乃至社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康?。它與傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說(shuō)教和灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟。拓展訓(xùn)練,讓團(tuán)隊(duì)和個(gè)人經(jīng)歷一系列的考驗(yàn),使參與者在解決問(wèn)題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中磨煉克服困難的毅力,能夠培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極的人生態(tài)度,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。將素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)用于疏導(dǎo)大學(xué)生心理障礙中，能夠有效地對(duì)大學(xué)生的心理健康素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，提高學(xué)生的心理抗壓力，并能使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到全面提升，為未來(lái)生活做好準(zhǔn)備，具有切實(shí)可行的價(jià)值。

一、高職院校大學(xué)生的心理問(wèn)題現(xiàn)狀

1.大學(xué)生心理狀況調(diào)查。通過(guò)查閱濰坊職業(yè)學(xué)院大學(xué)生心理服務(wù)中心近5年來(lái)存檔資料，并進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，目前高校大學(xué)生的心理狀況令人擔(dān)憂，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體，心理處于亞健康狀態(tài)的學(xué)生約占50%左右，存在心理障礙的學(xué)生約占14%左右，存在心理障礙的學(xué)生約占3%左右。該群體存在的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為自卑、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼及性格障礙等形式，大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，出現(xiàn)心理問(wèn)題和障礙也屬正常，之所以人數(shù)比例較大，甚至出現(xiàn)一些不良后果，更多的是因?yàn)閷W(xué)生的心理問(wèn)題沒(méi)有得到及時(shí)的調(diào)適和解決。

2.大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的主要原因。大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的因素諸多，有來(lái)自于家庭、社會(huì)、學(xué)校等方面的環(huán)境因素，也有個(gè)人境遇、自我調(diào)控不當(dāng)?shù)确矫娴膫€(gè)人原因。各種因素導(dǎo)致在校大學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題和障礙大致有四類：交際困難造成心理壓力、對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴性、角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)與生活的壓力。

3.大學(xué)生心理問(wèn)題得不到及時(shí)解決的危害。如果上述心理問(wèn)題得不到及時(shí)疏導(dǎo)和解決，久而久之便會(huì)衍生更多的心理疾病，以致造成心理和精神上的巨大壓力，使學(xué)生陷入焦慮、煩惱、孤獨(dú)、恐懼等癥狀中不能自拔，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)精神低落、生活空虛、厭學(xué)、心理承受能力低、社會(huì)適應(yīng)能力差、畸形消費(fèi)等現(xiàn)象甚至破壞公物、吸煙、酗酒、焦躁易怒、打架斗毆等自我傷害、危害他人的行為，不僅不可能很好地參與學(xué)校、社會(huì)生活，還有可能給家庭和社會(huì)造成負(fù)擔(dān)。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)用于疏導(dǎo)大學(xué)生心理障礙的意義

1.素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式教學(xué)的一種，具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。拓展訓(xùn)練以其特有的“先行后知”的教育方式，靈活多變的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的身心健康、心理障礙疏導(dǎo)有著積極的促進(jìn)作用，但是本身過(guò)于突出體驗(yàn)的重要性，側(cè)重于體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，忽視了思想和行為上的“反思”和“引導(dǎo)”。通過(guò)拓訓(xùn)項(xiàng)目體驗(yàn)和心理疏導(dǎo)相結(jié)合的方式在解決大學(xué)生的心理問(wèn)題必將發(fā)揮其自身的優(yōu)勢(shì)。

2.素質(zhì)拓展訓(xùn)練疏導(dǎo)大學(xué)生心理障礙，更容易被大學(xué)生接受。各學(xué)校一般都設(shè)有心理咨詢室，但是很多大學(xué)生對(duì)于自己的心理問(wèn)題并不自知或不愿承認(rèn)，有的出于害羞或是怕被別人誤解的心理，不愿尋求心理幫助，導(dǎo)致高校大學(xué)生的心理調(diào)查存在局限性，心理咨詢室作用沒(méi)有充分發(fā)揮。同時(shí)，傳統(tǒng)的心理咨詢疏導(dǎo)，主要通過(guò)談話形式為主，咨詢師通過(guò)來(lái)訪者的主觀描述和相關(guān)詢問(wèn)進(jìn)行分析，易造成咨詢師抓不住問(wèn)題重點(diǎn)，咨詢分析停留在表層，因而對(duì)來(lái)訪者的心理疏導(dǎo)也很難深入長(zhǎng)效。但如果通過(guò)拓訓(xùn)項(xiàng)目體驗(yàn)，實(shí)時(shí)觀察大學(xué)生在不同項(xiàng)目、不同環(huán)節(jié)中的行為表現(xiàn)和心理映射，同時(shí)，結(jié)合大學(xué)生心理調(diào)查，對(duì)大學(xué)生的心理問(wèn)題和障礙有一個(gè)更為真實(shí)、全面的了解，為與大學(xué)生心理問(wèn)題相關(guān)的研究提供理論基礎(chǔ)。

3.素質(zhì)拓展訓(xùn)練疏導(dǎo)大學(xué)生心理障礙，有較為明顯的效果。拓訓(xùn)項(xiàng)目大多安排在戶外，設(shè)計(jì)新穎、過(guò)程刺激，在特定的環(huán)境和氣氛中，學(xué)生參與積極性高，能主動(dòng)去體會(huì)、去解決問(wèn)題，在項(xiàng)目體驗(yàn)過(guò)程中，心理會(huì)受到挑戰(zhàn)，思想會(huì)得到啟發(fā)，就像一個(gè)安全的、充滿真誠(chéng)并富有挑戰(zhàn)性的心理實(shí)驗(yàn)場(chǎng)。總結(jié)多年來(lái)參與學(xué)院培訓(xùn)學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的效果和感受，對(duì)有心理障礙的學(xué)生針對(duì)性地設(shè)計(jì)體驗(yàn)項(xiàng)目，在拓訓(xùn)師的引導(dǎo)下去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，心理問(wèn)題會(huì)在潛移默化中得以緩解。如高空斷橋項(xiàng)目，體驗(yàn)“斷橋一小步，人生一大步”，從而克服恐懼，增強(qiáng)自信，能有效地緩解和克服“恐懼癥”，同時(shí)輔以專業(yè)的心理疏導(dǎo)，對(duì)解決“恐懼癥”心理障礙有很好的治療作用。

三、結(jié)語(yǔ)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠使人在大自然中放松精神、釋放壓力、調(diào)整心態(tài)，能夠改善團(tuán)隊(duì)成員的溝通,增進(jìn)相互理解、信任和責(zé)任意識(shí)，能夠增強(qiáng)面對(duì)困難、挑戰(zhàn)的勇氣和信心,克服心理惰性,培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的學(xué)習(xí)態(tài)度和人生態(tài)度，使人體驗(yàn)換位思考,樹立相互配合、支持的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。選擇合適的拓展項(xiàng)目，同時(shí)輔以專業(yè)的心理疏導(dǎo)，對(duì)于疏導(dǎo)大學(xué)生心理問(wèn)題具有很好的治療作用，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生健康、全面的發(fā)展也具有重要的意義。

作者：杜冰冰 徐振輝 李湘東 單位：山東濰坊職業(yè)學(xué)院食品藥品學(xué)院