研討大學(xué)生的心理健康現(xiàn)況

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1.大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

1.1家庭環(huán)境的影響

在家庭中父母的一言一行，家庭是否和睦，都對大學(xué)生有著深遠(yuǎn)的影響。如果家庭不和諧甚至父母對大學(xué)生要求過高過于苛刻，都會給大學(xué)生造成過多的壓力和困惑，影響著孩子的情緒，人際交往。如果和諧和睦的家庭，父母對孩子的期望剛好合適，這樣比較有利于大學(xué)生身心的發(fā)展。

1.2學(xué)校環(huán)境的影響

進(jìn)入大學(xué)意味著生活是一個(gè)新開始，認(rèn)識新老師，新同學(xué)，新環(huán)境，大學(xué)生將重新調(diào)整自己，轉(zhuǎn)化角色適應(yīng)學(xué)校環(huán)境的變化，調(diào)整轉(zhuǎn)化角色過程，都會大學(xué)生本身的人際關(guān)系，學(xué)業(yè)，心理健康狀況等有著影響。

1.3社會競爭的影響

在社會競爭殘酷的年代，有的大學(xué)生不能適應(yīng)當(dāng)代急劇變革的就業(yè)體制，有的大學(xué)生過于自信認(rèn)為自己的能力是最棒的，對小公司等不屑一顧，最后導(dǎo)致自己的理想和現(xiàn)實(shí)差太多，產(chǎn)生失落，抑郁。有的大學(xué)生看到如此難的就業(yè)環(huán)境，逃避，回家啃父輩老本或者考研，繼續(xù)在學(xué)習(xí)的海洋中遨游。

1.4認(rèn)知問題的影響

有些大學(xué)生在高中時(shí)候是學(xué)校的佼佼者，進(jìn)入大學(xué)后人才濟(jì)濟(jì)的環(huán)境中，難以看到自己以往的成就，會產(chǎn)生厭煩等心理；有些大學(xué)生自卑，導(dǎo)致自我的才能沒能正常的發(fā)展出來，有些大學(xué)生還有各式各樣的難處，面對這樣的困難，在自我認(rèn)知方面，自我教育方面欠缺方向，才會出現(xiàn)諸多問題。

2.解決大學(xué)生心理健康問題的對策

2.1加強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)適能力和處理問題的能力大學(xué)生在面對挫折時(shí)，要學(xué)會積極尋找解決問題的辦法。首先提高情緒的自我調(diào)適的能力。大學(xué)生要學(xué)會自我調(diào)適的方法，保持好的心態(tài)勇于面對困難。更重要的是大學(xué)生在處理問題的過程中，不斷調(diào)整自我的情緒，保持清醒的頭腦客觀看待問題。其次要有處理戀愛問題的能力。大學(xué)生時(shí)代的戀愛單純，不受污染，但是往往考慮不周，不知如何處理解決問題，所以大學(xué)生在談戀愛時(shí)，要先處理好戀愛和學(xué)習(xí)的關(guān)系，接著切記有著戀愛大過天的想法。最后，培養(yǎng)大學(xué)生人際交往能力。在與人交往過程中，大學(xué)生要明白學(xué)會先做人，后做事的道理。要與他人同心協(xié)力，尊重每人的生活習(xí)慣，處理化解好同學(xué)們交往中出現(xiàn)的矛盾。

2.2建設(shè)積極健康的校園文化

豐富多彩的校園文化活動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度和愉悅的情緒；寬松的校園文化，能促進(jìn)同學(xué)之間的和諧關(guān)系，從中體驗(yàn)多姿多彩的校園生活和快樂的人生。因此，學(xué)校應(yīng)該重視抓校園文化建設(shè)，開展豐富的文化活動(dòng)，對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)有所幫助，更是滿足大學(xué)生不同層次的精神需求，有助于學(xué)生完善自我，增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力。

2.3建立并完善學(xué)校的心理咨詢室和開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程

學(xué)校建立和完善心理咨詢室是時(shí)展的需要，在咨詢中為學(xué)生提供傾訴、支持、引導(dǎo)、排憂解難，幫助學(xué)生找準(zhǔn)自我，完善自我，促其人格健康發(fā)展。開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，讓學(xué)生學(xué)習(xí)基本的心理健康知識，掌握心理調(diào)適的技巧，以便更好運(yùn)用知識解決人際交往、情緒情感等，從而增強(qiáng)處理問題的能力，磨練自己的意志。

2.4加強(qiáng)學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)中心的建設(shè)

就業(yè)競爭的殘酷性給學(xué)生造成多方面的心理影響，因此學(xué)校要加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)中心的建設(shè)，開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課，幫助大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，同時(shí)為畢業(yè)生搭建就業(yè)平臺，提供全方位的就業(yè)信息等，為畢業(yè)生提供及時(shí)有效的支持，幫助其順利度過難關(guān)。

作者：洪一丹 單位：海南外國語職業(yè)學(xué)院