配樂法對高校太極拳的教學質量影響

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【摘要】太極拳是中華民族優(yōu)秀的文化遺產，也是優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項目，是高校體育專業(yè)必修科目。實踐證明，在高校體育課太極拳教學過程中，采用適合的音樂配合不同階段的學習，不僅可以改變單一、枯燥的學習氛圍，促進學生對太極拳深層次的了解，培養(yǎng)學生的學習興趣，還可以有效地提高教學質量和學習效果。

【關鍵詞】高校;太極拳;教學方法;配樂法

太極拳是中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項目，練習太極拳既能起到強身健體的作用，又可以修身養(yǎng)性，陶冶情操。太極拳是高校體育專業(yè)必修科目，教學過程中，受太極拳的認識不足、學習環(huán)境單一、演練動作緩慢等因素影響，很難調動學生的學習熱情和積極性，學生學習效果較差。音樂作為一種輔助訓練手段，在運動訓練及體育教學中被廣泛運用，可以幫助學生了解運動項目的內涵，合適的音樂節(jié)奏對掌握運動技能和提高運動成績也有一定的影響。在太極拳教學過程中，合理利用配樂教學法，可以提升學生注意力，提高學生學習興趣和積極性，達到良好的教學效果。王開文提出:“太極拳配樂既要符合太極拳對精神、意念、形體等方面的要求,又要配合相應的教學程序與方法，以促進教學質量的提高。”配樂法在太極拳教學中的作用高校體育課是傳播、弘揚太極拳的重要途徑，教學質量和學習效果是太極拳傳承和發(fā)展的重要因素。高校太極拳教學一般采用傳統(tǒng)的教學模式，教學方法單調,學生在學習和練習的過程中，重復單一、枯燥的動作，加上演練動作緩慢，很容易產生排斥情緒，學習很難達到預期效果。音樂可以使人心情放松，可以顯著消除人在枯燥、重復的練習中產生的厭倦情緒和疲憊感，也可以使人情緒高漲，始終保持注意力集中。配樂法早已被廣泛地應用在太極拳的演練中，學生在配樂的輔助下，根據音樂節(jié)奏的變化對太極拳動作節(jié)奏進行適當調整，使動作演練和音樂節(jié)奏契合，可以大幅度提升學生學習太極拳的興趣，緩解學習太極拳所帶來的疲勞感和枯燥感，幫助學生理解太極拳動作、招式的含義，有效地提高了太極拳的教學效果。配樂法在太極拳教學中的應用太極拳配樂形式豐富、多樣，凡是能夠鼓舞人心、廣為傳頌的音樂，不論何種節(jié)奏，都可以作為太極拳教學的配樂。比如《太極拳音樂伴奏曲》《春江花月夜》《太極拳音樂口令伴奏曲》《高山流水》《夕陽山外山》等悠揚、舒緩的配樂，帶有濃郁的傳統(tǒng)色彩，能夠使人心靜如水，沉醉其中；又如《精忠報國》《中國功夫》等氣勢宏偉、鏗鏘有力、節(jié)奏分明的歌曲，甚至節(jié)奏歡快的廣場舞舞曲等，可以使人在練習過程中振奮精神，處于興奮狀態(tài)，也使練習變得生動有趣。所以，在教學中選擇什么類型的樂曲，對“配樂”教學法來說至關重要。

1.太極拳教學初期（粗化階段）音樂的選取

高校學生初學太極拳時幾乎都是零基礎，加上年輕人活潑、好動，普遍比較喜歡球類、健美操等對抗性較強，節(jié)奏感鮮明的運動項目，而對太極拳這種具有悠久歷史的傳統(tǒng)文化運動項目缺乏正確的認知和理解，很難靜下心去體會和領悟太極拳的內涵。所以，在太極拳教學初期可以選用學生耳熟能詳，節(jié)奏感較強，具有現代氣息的歌曲作為配樂使用，較快節(jié)奏的音樂能夠讓人產生較為興奮的情緒，易于產生學習興趣。在各種動作表現中，每個肢體動作都隨著音樂的變化而變化，動作與音樂存在極大的一致性和統(tǒng)一性。[2]此階段的學習可以選用《精忠報國》《中國功夫》《男兒當自強》等歌曲，讓學生感受英雄氣概，消除內心對學習太極拳的消極、抵觸情緒，并輔以“體操式”教學法。[3]根據歌曲節(jié)奏變化動作、招式的節(jié)奏，使動作快慢變化分明，克服長時間重復緩慢動作所造成的疲憊感，提高學生學習太極拳的興趣。配合歌詞分節(jié)使學生便于記憶動作，降低了太極拳招式動作的記憶難度，利于學生盡快建立正確的動作印象，幫助學生將注意力集中到太極拳學習當中，在較短時間內基本掌握太極拳動作。

2.太極拳教學中期（泛化階段）音樂的選取

通過多次反復練習，在學生基本掌握動作的基礎上，開始逐步加強各動作內在聯系的引導，此時要求學生對動作細節(jié)進行處理，提高動作質量，初步定型，并能較為熟練地掌握太極拳動作。在此階段的學習中，采用無歌詞、帶口令的純音樂，可以使已經對太極拳有所了解的學生克服浮躁的情緒，體會太極拳練習帶來的身心放松的感受。帶有口令、提示的音樂，能有效地幫助學生掌握完整動作，強化動作的記憶和對動作細節(jié)的理解與處理。此階段的學習可選用太極拳音樂口令伴奏曲等，使用口令伴奏曲時，在口令前、后加上動作名稱及動作要領提示，對學生練習能夠起到很好的輔助記憶作用，適時的提示也能很大程度使學生在練習時減輕心理負擔，輕松根據提示完成動作，并且注意動作細節(jié)，達到基本熟練掌握動作的程度。

3.太極拳教學后期（細化階段）音樂的選取

“心靜體松”是練習太極拳的第一要素，太極大家對太極演練都有心靜體松的要求，如“心貴靜，神宜舒”（武禹《太極拳解》）、“心靜身正，以意運功”（《太極全書•陳鑫太極拳論人類語錄》）等。[4]當學生的學習到了細化階段，對太極拳已有較為深入的認識，能夠熟練、準確地完成動作，表現自如并能靈活運用時，可采用無口令伴奏的純音樂。如《太極拳音樂伴奏曲》《春江花月夜》《高山流水》《夕陽山外山》等，引導學生在練習過程中排除雜念、集中精神，將動作演練和音樂融為一體，體會在心靜體松的前提下，表現動作的緩慢柔和、連貫均勻、快慢相間等特點，達到綿軟、流暢、松靜、沉實的境界。當學生能夠熟練自如地完成太極拳時，可選用不同節(jié)奏的音樂進行配樂練習，讓學生能夠自如地跟隨不同音樂節(jié)奏，主動變化太極拳動作，反復進行練習，將太極拳的學習、練習變成一種自主、自愿的行為，作為自己強身健體的手段，長期堅持下去。那么，將來一定能夠真正領悟太極拳的內涵，練有所成的。

結論與建議

1.結論

（1）在高校太極拳教學的不同學習階段，應選取不同形式的音樂作為配樂。（2）選取不同節(jié)奏的配樂，可以幫助學生理解太極拳動作的含義。（3）在教學過程中選取適合的配樂，可以降低學生學習太極拳的難度，提高學習效率。

2.建議

（1）太極拳是高校體育教學的重要項目，創(chuàng)造良好的教學條件是提高教學效果的基本保障。比如，教學場地、環(huán)境、輔助設施等。（2）發(fā)揮高校的資源優(yōu)勢，根據所選太極拳套路進行配樂編排，有條件的學?？梢宰寣W生親自參與到配樂編排中，發(fā)揮學生學習的主觀能動性。（3）體育教師在教學實踐中，應加強自身學習，提高自身專業(yè)能力及教學水平，增強音樂鑒賞和配樂選取的能力。

參考文獻：

[1]王開文：《太極拳配樂教學的可行性與教學程序及方法》，《山東體育學院學報》1996年第2期，第60-61頁。

[2]伍國棟：《中國古代音樂》，臺灣商務印書館，1993，1。

[3]彭鵬、張永明：《高校太極拳教學中實施“體操式”教學法的應用研究》，《武漢體育學院學報》2002年第5期，第96-98頁。

[4]李華：《基于終身體育背景下的高職院校太極拳教學探析》，《教育與職業(yè)》2013年第26期，第136-137頁。

[5]許書琦：《太極拳教學探究》，《武漢體育學院學報》2004年第2期，第102-103頁。

[6]門惠豐：《太極拳與唯物辯證法》，《北京體育大學學報》1999年第4期，第129-130頁。

[7]王新、田玲：《淺談音樂在太極健身中的作用》，《新疆師范大學學報》2006年第3期，第299頁。

[8]周偉良：《論傳統(tǒng)武術訓練中的形神兼?zhèn)渑c內外相合》，《北京體育大學學報》2003年第2期，第151-153頁。

作者:馮琦 單位:西北大學現代學院體育教學部