醫(yī)學(xué)生心理健康教育思考

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一、引言

心理健康教育是促進心理健康發(fā)展的一切教育。大學(xué)是人生發(fā)展的黃金時期，也是青年形成自我可持續(xù)發(fā)展能力的關(guān)鍵時期，而心理健康又是大學(xué)生接受科學(xué)文化知識的前提，是大學(xué)期間學(xué)習(xí)、生活和工作的基本保證[1]。隨著社會發(fā)展，我國大學(xué)生心理健康問題已引起社會和學(xué)校的高度重視，醫(yī)護專業(yè)學(xué)生是未來醫(yī)務(wù)工作的主力軍，其心理健康狀況不容忽視[2]。加強大學(xué)生心理健康教育，不僅是高等教育教育內(nèi)容的一部分，也是全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)的迫切需要。

二、醫(yī)學(xué)生心理現(xiàn)況

隨著社會競爭更為激烈，必然要求大學(xué)生具備更強的心理應(yīng)變能力和自我調(diào)控能力。由于大學(xué)生所處的特殊成長時期，醫(yī)學(xué)院校學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重，心理健康教育單一，缺乏配套的教育機制，因而影響教育效果[3]。既往的研究表明，醫(yī)學(xué)院校學(xué)生比普通高校學(xué)生面臨更多壓力，心理健康狀況低于全國水平[4]。與此同時，醫(yī)學(xué)生對心理問題的積極應(yīng)對不足。影響醫(yī)學(xué)生心理健康狀況的原因大學(xué)生是一個十分特殊的群體，影響大學(xué)生心理健康的因素眾多，主要包括以下幾個方面：

1.社會環(huán)境因素的影響

各領(lǐng)域競爭的激烈和生活節(jié)奏的加快，對大學(xué)生的心理有著重大的影響。社會環(huán)境在很大程度上影響著大學(xué)生的心理健康水平。如在復(fù)雜的社會環(huán)境下，大學(xué)生對未來充滿恐懼，缺乏自信，則促使大學(xué)生產(chǎn)生無所適從的茫然、焦慮、抑郁等心理。

2.家庭環(huán)境因素的影響

家庭教育對他們的成長和發(fā)展起到重要作用，家庭教育是青少年早期穩(wěn)定人格形成的主要因素，對成年時期的心理健康發(fā)展有著密切的關(guān)系。良好的家庭教育能夠培養(yǎng)孩子良好地人格和心理品質(zhì)。

3.學(xué)校環(huán)境的影響

學(xué)校是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場所，對大學(xué)生的身心健康會產(chǎn)生直接影響。上大學(xué)后，由于環(huán)境的變化，學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重以及接觸人群的多樣化，因此很多同學(xué)會感到不適應(yīng)，從而加劇了孤獨感，最終會出現(xiàn)各種焦慮、恐懼的心理問題。

4.自身因素的影響

在心理健康培養(yǎng)的問題上，學(xué)生自己是整個心理健康教育的內(nèi)因，其它一些因素都是外因。大學(xué)生在面臨學(xué)習(xí)、擇業(yè)、生活等諸多問題時，稍微出現(xiàn)挫折或壓力，就容易產(chǎn)生情緒波動、煩躁、焦慮、消極的心理，加之心理承受能力太差，缺乏足夠的心理常識和心理教育，很容易誘發(fā)成為心理疾病。

三、加強大學(xué)生心理健康教育的途徑

1.高度重視，提高認(rèn)識

教育部《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》要求學(xué)校充分認(rèn)識加強高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的重要性。相關(guān)專業(yè)的教師及學(xué)生管理工作者要高度重視，全身心投入到心理健康教育活動中，將工作做細(xì)做實，使學(xué)生意識到心理健康教育活動對自身心理健康的益處從而提高心理健康教育工作的有效性。

2.加大心理健康課程的改革，普及大學(xué)生心理健康教育課程，構(gòu)建系統(tǒng)的課程體系

在現(xiàn)有的心理課程基礎(chǔ)上，加大心理健康課程的改革，將大學(xué)生心理健康課程作為一門必修課程普及。授課中嘗試使用多種教學(xué)方法，使教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生積極性，構(gòu)建系統(tǒng)的心理健康教育的課程體系。

3.加強師資隊伍建設(shè)，提高教學(xué)水平

俗話說的好：“沒有教不好的學(xué)生，只有不會教的老師?！备咝?yīng)加強師資隊伍建設(shè)，構(gòu)建一支實力雄厚的專業(yè)師資隊伍。鼓勵教師提升學(xué)歷，外出進修，也可以對輔導(dǎo)員、班主任和普通專業(yè)教師的進行系統(tǒng)培訓(xùn)，壯大心理健康教育的隊伍，促進了心理健康教育與專業(yè)課程教育的融合。

4.建設(shè)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺，關(guān)注學(xué)生健康成長

建立心理健康網(wǎng)絡(luò)平臺，最大限度地調(diào)動學(xué)生獲取信息的主動性與參與性[5]。開發(fā)網(wǎng)絡(luò)課程資源，引導(dǎo)學(xué)生正確利用網(wǎng)絡(luò)資源，創(chuàng)建良好的網(wǎng)絡(luò)文化。通過飛信、QQ、微信這些聊天軟件和他們溝通，加強對大學(xué)生心理健康的教育。

5.做好健康教育，定期做大學(xué)生心理測試

除開設(shè)心理健康課程外，開設(shè)第二課堂，定期邀請專家舉辦相關(guān)的心理健康教育講座，通過多種形式、多渠道地宣傳普及心理健康知識。同時，高?？梢越M織學(xué)生定期做心理健康測試，對心理有問題傾向的學(xué)生，進行一對一的教育輔導(dǎo)。

6.注重建設(shè)校園文化創(chuàng)造優(yōu)越的心理環(huán)境

對學(xué)生進行心理健康系列教育的一個重要的載體就是校園文化，良好的校園文化有益于學(xué)生形成奮發(fā)、進取、樂觀的心態(tài)，同時有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，提高學(xué)生自信心，建立良好的人際關(guān)系，進而提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力[6]。有目的、有計劃地建設(shè)校園物質(zhì)文化，將會潛移默化地陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)學(xué)生的熱情，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育的總體目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生全面、健康的發(fā)展。作為一種現(xiàn)代教育理念和教育活動，它對高校教育工作起著不可替代的促進作用，是現(xiàn)代高校工作不可缺少的。關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，注重學(xué)生的心理健康教育，有針對性地研究心理健康教育，形成行之有效的對策，提高大學(xué)生的整體綜合素質(zhì)，使學(xué)生成為全面發(fā)展的人才。

作者：蒲文靜 陳怡名 單位：甘肅醫(yī)學(xué)院