戶外拓展訓(xùn)練引入高?；@球選修課探究

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摘要：戶外拓展訓(xùn)練的內(nèi)容形式靈活多變，其活動的項目豐富且趣味，籃球選修課引入戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容可改變傳統(tǒng)籃球教學(xué)的單一性及枯燥性，這對高校籃球選修課的教學(xué)方式有著積極的參考意義。本文分析戶外拓展訓(xùn)練存在的積極導(dǎo)向作用，列舉現(xiàn)今高?；@球選修課教學(xué)中存在的突出問題，重點剖析戶外拓展訓(xùn)練引入高校籃球選修課教學(xué)的可行性，并提出解決存在問題的實用性建議。

關(guān)鍵詞：高校；大學(xué)生；運動項目；籃球選修課；戶外拓展訓(xùn)練

籃球是高校學(xué)生校園活動中最常見的運動項目之一，每年所開設(shè)校選修課中作為熱門體育類選修課程深受學(xué)生的歡迎。信息化、網(wǎng)絡(luò)化的高速發(fā)展時代，其常規(guī)性、模式化的籃球選修課教學(xué)手段及課堂授課內(nèi)容等，已不能很好適應(yīng)當(dāng)前高等教育時代下的客觀發(fā)展規(guī)律。戶外拓展訓(xùn)練具有娛樂性、趣味性、互動性等諸多優(yōu)點，如將戶外拓展訓(xùn)練很好地融入到籃球選修課的教學(xué)過程之中，教師運用新穎、科學(xué)的教學(xué)方式及策略手段對于提高學(xué)生籃球技能水平及文化素質(zhì)方面起到較好的促進(jìn)作用。

1、戶外拓展訓(xùn)練的積極導(dǎo)向作用

1.1、培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊合作精神

大學(xué)生是社會發(fā)展的儲備人才，具備良好文化素養(yǎng)和心理素質(zhì)的同時，更需具備良好的身體素質(zhì)才能更好地為社會的發(fā)展貢獻(xiàn)自身一份力量。當(dāng)前大學(xué)生群體中，其普遍家庭生活條件得到日益改善，物質(zhì)水平顯著提高，但學(xué)生的毅力意志磨練卻每況愈下。歸根到底在于大部分學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及正確的為人處世方式，這也導(dǎo)致了很多大學(xué)生嚴(yán)重缺乏團(tuán)隊合作觀念。戶外拓展訓(xùn)練引入籃球課堂教學(xué)能夠有效地改變這一現(xiàn)狀，戶外拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的重點就是團(tuán)隊的合作意識及團(tuán)隊的共進(jìn)精神，靈活運用戶外拓展訓(xùn)練的教學(xué)手段，能夠很好地激發(fā)大學(xué)生互幫互助的合作精神。戶外拓展訓(xùn)練的合理引入對于提升大學(xué)生身體素質(zhì)的同時，更能對大學(xué)生的心理素質(zhì)起到積極的導(dǎo)向作用，這對大學(xué)生日后步入社會工作實踐中有著重要的指引意義。將戶外拓展訓(xùn)練引入籃球選修課程中，其訓(xùn)練內(nèi)容對于大學(xué)生參與者都有自身的任務(wù)與職責(zé)，執(zhí)行運動項目指令能夠讓大學(xué)生明確自身的定位，積極發(fā)揮自身的能動性作用，為團(tuán)體的共進(jìn)與融洽提供有力的支持。

1.2、激發(fā)大學(xué)生互動協(xié)助的熱情

高校大學(xué)生作為青年群體的新力軍，對推動社會體育事業(yè)的發(fā)展及進(jìn)一步提高體育產(chǎn)業(yè)的可持性優(yōu)化態(tài)勢，可起到不可忽視的推動作用。因此，注重提高大學(xué)生參與體育運動項目的積極性，通過戶外拓展訓(xùn)練項目的共建與實行，努力激發(fā)大學(xué)生互動協(xié)助的熱情，讓學(xué)生真正參與到運動項目中來，感受體育運動的迷人魅力。戶外拓展訓(xùn)練引入籃球選修課中的主要手段就是依靠生動、趣味的團(tuán)體游戲來開展課程教學(xué)，讓學(xué)生樂于且積極地參與到其中，引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)揮自身的優(yōu)勢，努力履行自己的角色與任務(wù)職能?；@球選修課及戶外拓展訓(xùn)練的共同催化下，不但可増強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)，也可讓教師在授課過程中及時地發(fā)現(xiàn)各種問題，從而高效性地尋找出合理的解決方案。

1.3、引導(dǎo)大學(xué)生體育觀念的轉(zhuǎn)變

戶外拓展又名為體驗式培訓(xùn)，英文為OutwardBound，戶外拓展是指以自然環(huán)境為場地帶有探險性質(zhì)或體驗探險性質(zhì)的體育活動項目群。針對訓(xùn)練學(xué)生的拓展項目眾多，訓(xùn)練的主要目標(biāo)包括單純的體能和生存訓(xùn)練，以此基礎(chǔ)上再到心理層面的訓(xùn)練、人格層面的訓(xùn)練以及管理層面的訓(xùn)練等。戶外拓展訓(xùn)練項目起源于英國，后傳入到我國企業(yè)用于員工方面的拓展訓(xùn)練，隨著時間的發(fā)展覆蓋到各個群體的拓展訓(xùn)練。高校運動項目中開展戶外拓展訓(xùn)練已具備一定的氛圍，經(jīng)過大量體育工作者長時間具體項目的實踐對比后，其積極效果引起更多人的反響。尤其是大學(xué)生綜合素質(zhì)提升方面有著很大的促進(jìn)作用，通過一定課時的拓展訓(xùn)練后大學(xué)生對體育運動的生動性、趣味性的認(rèn)知同樣起到了積極的轉(zhuǎn)變。因此，戶外拓展訓(xùn)練引入籃球選修課教學(xué)之中，科學(xué)地與常規(guī)體育教學(xué)項目進(jìn)行合理結(jié)合及有效調(diào)整，體育運動的課堂教學(xué)能夠更順利、更規(guī)律地進(jìn)行，同時促使高校對運動類項目教學(xué)觀念的改進(jìn)，以此引導(dǎo)大學(xué)生對體育觀念的轉(zhuǎn)變。

2、常規(guī)高?；@球選修課存在的局限性

2.1、不足以充分調(diào)動學(xué)生運動激情

現(xiàn)代體育精神強(qiáng)調(diào)的是參與者對身體鍛煉與精神品質(zhì)的磨煉，高校體育課程教學(xué)的目標(biāo)就是為了促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展提供可尋的途徑。籃球作為高校熱門運動項目與學(xué)生的熱愛脫離不了關(guān)系，籃球運動的群體性特點更是強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊協(xié)作的可貴精神。假以時日，學(xué)生離開學(xué)校踏入社會后，團(tuán)隊配合與團(tuán)隊共進(jìn)的謀求精神對于他們來說是至關(guān)重要。常規(guī)籃球訓(xùn)練的目的性重在強(qiáng)調(diào)學(xué)生個體技能水平能夠達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)即可，這容易忽略了學(xué)生團(tuán)體之間的密切配合。高?；@球選修課教學(xué)安排時間相對單一，靈活性欠缺，訓(xùn)練時長不夠集中，無法起到很好的教學(xué)效果。這也導(dǎo)致了學(xué)生參與熱情度的降低，學(xué)生運動的激情更是難以被充分地調(diào)動起來。

2.2、難以提升學(xué)生整體的身體素質(zhì)

高校學(xué)生群體中每個人的身體素質(zhì)基礎(chǔ)參差不齊，籃球基本技術(shù)水平的差異性造成訓(xùn)練效果不能很好地體現(xiàn)出來。這些問題的存在，導(dǎo)致籃球訓(xùn)練課無法遵循統(tǒng)一的授課標(biāo)準(zhǔn)，難以針對性地對全體學(xué)生開展特色化的體育教學(xué)?；@球選修課的學(xué)生人數(shù)一般是大班制，教師授課的學(xué)生對象過多，課堂中很難做到教學(xué)過程的深度優(yōu)化。如教師利用統(tǒng)一的教學(xué)方法面對不同層次的學(xué)生，這會導(dǎo)致教學(xué)課堂質(zhì)量出現(xiàn)諸多的不均衡，也就很難提升學(xué)生整體的身體素質(zhì)水平。

2.3、教師“從嚴(yán)”致學(xué)生“不愉”

俗話說“嚴(yán)師出高徒”，“從嚴(yán)治學(xué)”方可“授之以漁”，但如今大學(xué)生很大一部分人如“蜜罐”中長大的孩子，既打不得，也罵不得。教師嚴(yán)肅認(rèn)真教學(xué)換來不是學(xué)生的“贊許”，反而是學(xué)生對教師“相當(dāng)?shù)牟挥淇臁?。這種問題的出現(xiàn)，一方面原因或許是教師教學(xué)手段不夠新穎，亦或者是教師教育方式只是注重技術(shù)層面的要求所導(dǎo)致，但主要原因還是歸咎于學(xué)生的接受能力及心理承受能力的問題。學(xué)生無法按質(zhì)按量地完成教師布置的籃球訓(xùn)練任務(wù)，反復(fù)指令及示范引導(dǎo)的情況下，學(xué)生依然是“重滔覆徹”的不“達(dá)標(biāo)”，教師的“嚴(yán)肅教學(xué)”卻引起學(xué)生的不滿，這對于籃球選修課教學(xué)起不到任何積極的推動作用，這也是高校體育選修課教學(xué)過程中常見的問題之一。

3、基于戶外拓展訓(xùn)練引入高?；@球選修課程教學(xué)的可行性分析

3.1、模擬訓(xùn)練，熟知規(guī)則

“無規(guī)則不成方圓”，規(guī)則的嚴(yán)明性在戶外拓展訓(xùn)練中能夠充分地體現(xiàn)出來。換言之，戶外拓展訓(xùn)練追求是具體目標(biāo)的達(dá)成效果，參與者必須嚴(yán)格遵守戶外拓展訓(xùn)練所制定的特殊規(guī)則。體育教師根據(jù)學(xué)生整體的素質(zhì)水平，分級分層制定適應(yīng)整體性提升素質(zhì)水平的訓(xùn)練內(nèi)容。戶外拓展項目開始之前，教師根據(jù)訓(xùn)練項目的要求編排具體的可行性策略，采取由淺入深的方式對學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解，讓學(xué)生充分知曉訓(xùn)練課程的具體安排，并結(jié)合制定的針對性訓(xùn)練規(guī)則，讓學(xué)生提前進(jìn)行預(yù)熱的模擬訓(xùn)練。教師對模擬訓(xùn)練環(huán)節(jié)進(jìn)行要點提示，幫助學(xué)生更快融入到訓(xùn)練的氛圍當(dāng)中來，這種方式對于實踐性的戶外拓展訓(xùn)練起到非常重要的引導(dǎo)作用，也能加速戶外拓展訓(xùn)練的順利進(jìn)行。

3.2、靈活便捷，時效實用

戶外拓展訓(xùn)練場地及器材要求通常采取因地制宜的原則，操作方式簡單靈活，無須過多繁雜的步驟。比如戶外籃球拓展訓(xùn)練的項目開展只需提供數(shù)量匹配的籃球及墊子即可，這些器材一般都比較容易尋找。又比如一些心理素質(zhì)訓(xùn)練的項目只需參與人員個體間的相互配合，不需要提供任何輔助器材也可順利進(jìn)行。基于此，高?；@球選修課中開展活躍性、便捷性及時效性的戶外拓展訓(xùn)練是很好的選擇。

3.3、游戲感悟，快樂學(xué)習(xí)

普遍學(xué)生認(rèn)為戶外拓展訓(xùn)練就是一種“玩游戲”的項目，這是一種認(rèn)知上的誤區(qū)。實際上戶外拓展訓(xùn)練所謂的游戲其實是項目開展中必經(jīng)的環(huán)節(jié)，這一環(huán)節(jié)中針對戶外拓展訓(xùn)練的內(nèi)容特設(shè)的“熱身”運動，這其中蘊(yùn)含了訓(xùn)練項目的引導(dǎo)性，主要目的是為了讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中感悟素質(zhì)訓(xùn)練的要義。戶外拓展訓(xùn)練具有意想不到的趣味性及吸引性，學(xué)生在開放性的環(huán)境中訓(xùn)練自身的心理素質(zhì)能力、機(jī)體反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)能力以及處事的應(yīng)對能力等，這些訓(xùn)練內(nèi)容可以讓學(xué)生熱情高漲，保持樂觀積極的心態(tài)從序漸進(jìn)地融入到訓(xùn)練氛圍中來。學(xué)生在訓(xùn)練過程中能夠自由地闡述對訓(xùn)練的看法及提出建議，以參與者的身份發(fā)現(xiàn)問題，并提出解決問題的方案手段等，讓學(xué)生逐漸養(yǎng)成獨立思考、善于傾聽的良好習(xí)慣，學(xué)生能在戶外拓展訓(xùn)練中快樂地學(xué)習(xí)，從而獲得更多的豐富體驗。

3.4、措施保障，安全第一

戶外籃球訓(xùn)練通常是以地面訓(xùn)練項目為主，風(fēng)險系數(shù)較低，但是人為的事故不得不預(yù)防。因此，拓展項目開展前一定要做好措施的保障，確保安全第一為首要條件。唯有如此，教學(xué)才能在無事故發(fā)生的情況下順利地實現(xiàn)項目的訓(xùn)練。戶外籃球拓展訓(xùn)練的每一項內(nèi)容都必須經(jīng)過教師深思熟慮后詳細(xì)地進(jìn)行策劃，不管戶外拓展項目的危險系數(shù)高低如何，教師務(wù)必要提前制定好應(yīng)對突發(fā)事件的有效預(yù)案，一旦出現(xiàn)安全問題方可及時有效的進(jìn)行應(yīng)對與解決。

4、基于戶外拓展訓(xùn)練引入高校籃球選修課程教學(xué)的建議

4.1、剖析兩者銜接點，實現(xiàn)對接與運用

高校體育公共課依然存在著“放羊式”的教學(xué)模式，學(xué)生“不樂意學(xué)”，老師“嚴(yán)教不適”，導(dǎo)致學(xué)生“學(xué)而不精”，老師“教而不愉”，這是高校體育工作者面臨的嚴(yán)峻形勢。籃球選修課程教學(xué)中引入戶外拓展訓(xùn)練的前提是教師務(wù)必對拓展訓(xùn)練內(nèi)容有足夠深入的了解。實際教學(xué)過程中，教師對戶外籃球拓展訓(xùn)練項目的意義與目標(biāo)務(wù)必要“吃透”且善于引導(dǎo)學(xué)生了解拓展訓(xùn)練的規(guī)則。教師在實施戶外拓展訓(xùn)練與籃球選修課進(jìn)行融入時須剖析課程教學(xué)的銜接點，讓兩者從教學(xué)形式上和項目培訓(xùn)上實現(xiàn)有效的對接與運用。

4.2、理論與實踐相結(jié)合，機(jī)制設(shè)立與完善

戶外拓展訓(xùn)練有效運用于籃球選修課程的教學(xué)模式，促使籃球選修課教學(xué)中體現(xiàn)戶外拓展訓(xùn)練的實用價值，教師須對拓展訓(xùn)練的實踐性進(jìn)行模擬演練。理論知識儲備與理論指導(dǎo)實踐性須不斷的進(jìn)行學(xué)習(xí)，拓展訓(xùn)練與籃球運動的結(jié)合運用，須設(shè)立有效的機(jī)制，通過實踐性項目的不斷積累逐步完善所設(shè)立的可行性機(jī)制。教師根據(jù)課程內(nèi)容進(jìn)度將各種拓展訓(xùn)練任務(wù)與教學(xué)相配合，細(xì)化拓展訓(xùn)練項目的實施手段，進(jìn)一步完善拓展訓(xùn)練與籃球選修課結(jié)合的理論層面，從而服務(wù)于課程的實踐體系。通過科學(xué)、靈活的教學(xué)方式形成可持續(xù)發(fā)展，最終讓學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練和籃球教學(xué)活動中提升自身的素質(zhì)水平及團(tuán)隊合作能力。

4.3、轉(zhuǎn)變持有觀念，提升深度知識認(rèn)知

籃球不僅僅是身體上的運動，更是智力與情商的腦力開發(fā)運動?；@球課程開設(shè)目的就是為了讓學(xué)生掌握籃球各種技能的同時更好地鍛煉自身的球商智慧?；@球訓(xùn)練及競技中提升籃技能水平的的同時學(xué)會轉(zhuǎn)變持有的老舊觀念。籃球選修課中引入戶外拓展訓(xùn)練時要求教師在原有課程基礎(chǔ)上密切與拓展訓(xùn)練內(nèi)容和教學(xué)手段上進(jìn)行同步和優(yōu)化，利用科學(xué)、新穎、趣味的授課方式讓學(xué)生在籃球運動中，不斷提升其自身籃球技能水平以及擴(kuò)充對籃球知識層面的深度認(rèn)知。

4.4、戶外拓展訓(xùn)練多元化，助推籃球教學(xué)信息化

籃球選修課中引入戶外拓展項目之初，教師須依據(jù)場地器材及學(xué)生整體素質(zhì)水平等情況編排切合實際和靈活多變的教學(xué)內(nèi)容，確保拓展訓(xùn)練的課堂教學(xué)呈現(xiàn)多元化的選擇。教師要掌握學(xué)生關(guān)注課程的動態(tài)，做到課程的合理安排。根據(jù)學(xué)生總體的興趣愛好調(diào)整課程教學(xué)的多元結(jié)構(gòu)，讓學(xué)生“依自身興趣而學(xué)”，達(dá)到“學(xué)而不疲的效果”。每當(dāng)一個籃球拓展訓(xùn)練項目結(jié)束之時，教師要及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)收獲情況以及學(xué)生對于課堂授課內(nèi)容的反饋信息，從而進(jìn)一步優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，力求更好地完善籃球教學(xué)的信息化。

4.5、籃球選修課創(chuàng)新教學(xué)，更新與優(yōu)化不可缺

戶外拓展訓(xùn)練獨具的教學(xué)創(chuàng)新性與體驗式的愉悅性，讓籃球拓展課程具備趣味性的同時更添了開放性的靈活多變。體育教師對課程的精心策劃與運作，讓學(xué)生能夠很快地參與到其中。為了提升學(xué)生興趣，教師保證教學(xué)方式的新穎性是至關(guān)重要的一環(huán)，因為學(xué)生對于自身學(xué)習(xí)水平的提升有著積極的導(dǎo)向作用。教師須結(jié)合教學(xué)實際情況，善于利用網(wǎng)絡(luò)信息化的手段不斷引入新的拓展教學(xué)內(nèi)容，便于籃球拓展訓(xùn)練課程及時的更新與優(yōu)化，并在教學(xué)過程中不斷進(jìn)行科學(xué)、合理的調(diào)整，讓學(xué)生保持對籃球拓展課程的新鮮感與探知欲望，從而持續(xù)吸引學(xué)生進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)新狀態(tài)。

5、結(jié)語

高?；@球選修課合理地引入戶外拓展訓(xùn)練項目的內(nèi)容，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神。學(xué)生身體健康素質(zhì)得到科學(xué)鍛煉的同時，促使學(xué)生心理素質(zhì)及知識水平的有效提升。教師利用現(xiàn)有知識和技能的基礎(chǔ)上，不斷深化學(xué)習(xí)有利于開展課堂教學(xué)的戶外拓展訓(xùn)練知識。根據(jù)高校體育教學(xué)的具體實際情況，教師結(jié)合學(xué)生整體素質(zhì)水平深度優(yōu)化戶外籃球拓展的訓(xùn)練內(nèi)容和教學(xué)方式。適時地對籃球拓展課程的內(nèi)容和知識結(jié)構(gòu)進(jìn)行合理調(diào)整，促進(jìn)戶外拓展訓(xùn)練與籃球選修課教學(xué)雙重結(jié)合下的創(chuàng)新與可持續(xù)發(fā)展。

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作者:蔡忠耿 單位:潮汕職業(yè)技術(shù)學(xué)院