全網式生活對當代大學生健康的影響

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摘要：信息科技的發展改變了人們的生活方式，現在已經進入“互聯網+”時代，大學生在這種大時代背景下學習生活將會成為新常態。全網式生活給大學生日常生活帶來愉悅感、新鮮感，但是對大學生的健康產生一定影響。基于此，開展了“互聯網+”時代全網式生活對當代大學生健康影響的研究。通過對大學生的學習、創業、消費、娛樂、社交的研究分析，總結出積極和消極的影響，最后對大學生如何養成健康生活方式提出建議，希望全網式生活對當代大學生的健康影響引起大學校園的重視，并給予大學生一定的教育和管理。

關鍵詞：“互聯網+”；大學生；全網式生活；健康

互聯網無論是在剛剛興起時，還是在現今時代都非常受大家的關注，如今它正在改變人們的生活方式。隨著科技發展，互聯網的覆蓋面越來越廣，我國偏遠地區同樣可以使用互聯網，而且效果也在逐漸完善。互聯網從一開始的通信，新聞功能發展到今天的網上支付，網絡購物，網絡直播，視頻通話等功能，互聯網已經涉及人們生活的方方面面，并且在不斷拓展[1]。“互聯網+”在傳統的行業模式上進行改變，形成萬物互聯的發展趨勢，達到了資源共享，給人們生活帶來了極大便捷。在另一方面，“互聯網+”與宅男宅女的產生有一定關系，“互聯網+”走進高校校園，悄無聲息的改變著大學生的校園生活。

一、“互聯網+”時代全網式生活對當代大學生健康影響

大學生緊跟時代的潮流，接受著全網式生活方式，網上消費，網絡社交，網課學習，利用互聯網+創業等。全網式的生活方式使大學生的校園生活變得多姿多彩，但是同時由于大學生在校園期間是思想，行為習慣等的養成階段，這種全網式生活方式給大學生的健康帶來了多方面的影響。（一）學習方面。“互聯網+”時代多媒體，開放性的特點給大學生塑造了一個前所未有的網絡學習環境，豐富的學習資源，自由的學習時間，學習地點不受限制，真正實現了空中學習。在當今信息爆炸的大環境下，網絡是極大的資料庫，大學生在其中可以找到自己需要的資料用來研究或學習。學習是個主動性的行為，大學生是學習的主體，應該充分利用網上的學習資料豐富自己的知識，但是大學生的學習效果并不理想[2]。大學生過度依賴網絡，學習中離不開網絡，網絡搜索的結果代替了自己的思考，形成了思維的惰性，降低了解決問題能力，沒有網絡就不知道怎么學習。網絡給大學生帶來的便捷使他們原本的學習生活變得簡化，作業上交的都是電子版，直接復制粘貼，大學生漸漸忘記了我們如今的科技來源于智慧的大腦和不斷的探索。現在社會高度信息化，網絡上的資訊呈網狀迅速傳播擴散，都是碎片化信息，碎片化知識使學習變得碎片化，但是學習碎片化是無法有所建樹的。成功者的案例告訴大學生，學習過程要有系統有次第，按部就班逐步進行，把碎片知識整合化，有效將碎片知識為自己所用，創造更大的價值[3]。大學生自主學習的意識較弱，大部分學生選擇隨波逐流，順其自然，沒有主動學習探索的意識。而有的大學生選擇自主學習之后，由于沒有在前期定好學習計劃，網絡信息復雜，誘惑力和吸引力很大，容易被各種信息，新媒體設備等吸引，投入度不夠，熱情漸漸減退，虎頭蛇尾最后選擇放棄。（二）創業方面。“互聯網+”對各行業的發展起到推動作用，我國支持創業，鼓勵創業，引起了創業的風潮。當代大學生是其中的主力軍，國家和政府頒布的文件中也大力提倡大學生創業，并給予一定的支持[4]。“互聯網+”時代全網式生活方式使創業的形式多樣，更趨向于多元化，這些條件讓大學生愿意參與創業。一部分省市學校大學生的創業率情況如下表1所示。大學生創業的趨勢明顯，學校也積極響應政府的號召，鼓勵和扶持大學生，提供師資力量等。（三）消費方面。大學生網絡消費已經成為生活中的一部分，凸顯出以追求享樂為目的，盲目消費，超前消費等問題。大學生受到網絡宣傳灌輸的影響，有迷戀網紅產品，奢侈品，從眾心理嚴重的情況，消費遠離了生活所需，消費觀念開始有偏差。對某一高校的500名大學生進行是否有不理性消費情況的詳細調查。60%的大學生經常進行不理性消費，“互聯網+”的消費環境使得大學生淡忘了身為祖國未來希望，需要的精神追求和長遠發展，在網上購物中沉迷于物質欲望的滿足和外表感官的享受，因為購物對金錢的需求，大學生價值觀開始逐漸遠離信仰，夢想，個人素質修養等追求，而成為消費的機器，失去了本身具備的思想和創造力的價值[5]。某科學家就指出，如果大學生就業只是為了錢，而沒有樹立自己的理想，長遠的追求，都是為了自己的小家而工作生活，那么國家的長遠發展就有危機。（四）娛樂方面。網絡為大學生提供了一個休閑娛樂的場所，適當的玩游戲，聽音樂，看影視作品有調節壓力，提高邏輯思維能力，擴寬視野等積極的影響。但大學生沉迷網絡游戲等不良情況屢屢被媒體曝出，為此選取某大學500名大學生做問卷調查，調查他們使用網絡娛樂情況，結果如下表2所示。調查結果顯示，網絡娛樂對大學生無法做到有效的放松身心，常常適得其反，使得他們難以控制的無節制的繼續玩下去，反而影響正常的作息，甚至出現通宵達旦，逃課的情況。（五）社交方面“互聯網+”時代溝通更方便，語音通話，視頻通話等多種方式，距離不再是溝通的障礙，遠在他鄉工作的人們非常喜悅于這種進步。這種全網式生活改變了大學生社交的方式，大學生有更多的機會與陌生人交往，但同時也出現了一些負面的影響[6]。網絡世界是一個虛擬世界，大學生在網絡世界都有一個虛擬的身份，在網絡論壇和一些社交軟件中，有些人獲得了一些現實世界渴望的滿足感，他們覺得只有網友才會關心自己，夸贊自己，開始沉迷于網絡社交，試圖逃避現實生活，不愿意和生活中的人溝通交流，顯得冷漠，不近人情。當他們在現實生活中遇到挫折時，會在網絡中尋求安慰，在網絡社交平臺上傾訴。網絡和傳統媒體之間有一個很大的區別是，網絡言論自由，網絡的評價有極大的不可控性。長期在網上尋找理想的人生，建立生活觀等，使他們無法在現實生活中感受別人的真情實感，漸漸將自己變成孤島。

二、“互聯網+”時代下當代大學生如何養成健康的生活方式

互聯網是把雙刃劍，根據調查和媒體的報道都可以看出“互聯網+”時代的全網式生活方式對大學生健康帶來的負面影響較多，但是“互聯網+”時代的優勢是毋庸置疑的，大學生可以充分利用這些資源，豐富自己的校園生活，養成健康的生活方式，為將來工作打下堅實的基礎。大學生活是步入社會前的一筆財富，現代學生們談理想的越來越少，大學生選擇的專業常有迷茫的情況，大學生容易被誤導，因為自身沒有樹立積極的人生觀，對大學的定位不準確，以為大學生活就是玩樂享受，但一時的玩樂并不能填補長時間的內心空虛，大學生需要有明確的目標，追求的方向，才能有前進的動力。大學生離不開全網式生活，也沒有必要完全擺脫這些便利，健康生活方式要利用網絡，還原生活，真正的讓網絡為生活服務。大學生要正確認識自己的人生，意識到自己是祖國的希望，可以創造未來。大學學校的教學安排沒有給大學生太大的課業壓力，需要大學生自己制定學習計劃，規定完成時間，在學習生活中合理規劃自己的時間，逐步的完成學習計劃，之后做自我評價和反思。提高信息辨別能力，在互聯網+時代信息處理能力是學習能力的基礎，信息辨別能力是大學生日后步入社會生活的一個保障，網絡上有反動，蠱惑，黃色等內容，因此，擁有健康的網絡道德觀念非常重要。培養自我控制能力，生活中很多事情需要適度，網絡需要適度，娛樂需要適度，社交也需要適度，古圣先賢給大學生們留下了良好的教言，自省，慎獨。大學生有了追求目標，每天都需要自省反思，今天的目標達成了沒有，是否違反了道德原則等。大學生基本脫離了父母的監督，學校的監督也十分有限，在沒有人監督的情況下要學會自律，合理安排好學習，生活和娛樂，在網絡中理性消費，理性社交，客觀辯證的看待問題。

三、結束語

全網式生活方式是近些年來興起的，得到了相關學者的關注，大學生首當其沖，深受影響。本文經過調查研究，發現大學生有效利用網絡的情況較差，學習上依賴于網絡，生活中沉迷于游戲，社交，消費的情況嚴重，從重心理的趨勢漸漸增長，價值觀扭曲，沒有樹立堅定的理想和目標。大學生是祖國的未來，承載了祖國的希望，轉變思想，養成健康的生活方式也是國家的期望，當然大學生養成健康的生活方式需要學校，家長，社會等各方面的監督和支持才能達成。本文希望為大學生全網式健康生活提供思路，研究還有很多不足之處，期待在日后的研究中完善。

【參考文獻】

[1]趙勝軍.“互聯網+”時代學生社群生活與學習方式的變革[J].當代教育科學,2017(3):76-79.

[2]楊光,李浩銘,于瑾.“互聯網+”背景下的大學生心理健康課程教學模式構建[J].福建茶葉,2019(5):33.

[3]靳瑞霞.“互聯網+教育”時代大學生自主學習能力培養研究[J].中國成人教育,2017(22):20-23.

[4]劉冬.“互聯網+”時代網絡互動對大學生抗逆力的影響:網絡支持的中介作用[J].黑龍江高教研究,2017(12):100-103.

[5]郝宇青.“互聯網＋”對當代中國社會轉型的影響[J].華東師范大學學報:哲學社會科學版,2017(49):18.

[6]胡順.“互聯網＋”時代遠程繼續教育中的教師角色[J].繼續教育研究,2017(5):73-75.

作者:阮瑩 王洋 單位:河南師范大學新聯學院機電工程學院