古典舞身韻在古典舞基訓中重要性淺析

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【摘要】中國古典舞最早由中國戲曲發展而來，身韻是中國古典中非常重要的內容，古典舞基訓也是古典舞訓練中重要的組成部分，在古典舞基訓中融入身韻可以幫助舞者調整呼吸、表達情感，進而更好地表現舞蹈的審美價值，在基訓中運用身韻也可以將舞蹈的技法和韻律進行充分融合，從而在舞蹈表演時顯得更加流暢自然?；诖耍恼轮饕椭袊诺湮枭眄嵲诠诺湮杌栔械膽眠M行研究，并對其應用的重要性進行分析，進而為舞者訓練提供一些幫助。

【關鍵詞】中國古典舞身韻；古典舞基訓；中國舞

中國古典舞身韻由神韻和韻律結合而來，其對古典舞基訓有著重要的積極影響。在身韻沒有出現以前，中國古典舞還無法從戲曲中單獨分割開來。身韻出現以后，中國古典舞逐漸形成了一種獨立的舞種。同時，身韻在古典舞基訓中的應用也規范了基訓的訓練方式和訓練內容。因此，身韻在中國古典舞基訓中有著重要的作用。事實上，不僅是在中國舞古典舞中，在民族舞、民間舞以及其他舞種中都會廣泛應用到身韻，其與舞蹈的動作、舞者的呼吸具有高度統一性。

一、中國古典舞身韻的理論內涵

中國古典舞身韻的出現對中國古典舞來說具有重要的意義，其使得中國古典舞完全從中國戲曲中分離出來。中古古典舞身韻包含多個元素：提、沉、沖、靠、含、腆、移。這些元素都是中古古典舞身韻中必不可少的內容，是隨著中國古典舞的發展而不斷發展起來的[1]。身韻元素的訓練可以提升舞者的呼吸和身體韻律，在訓練的過程中要配合相應的呼吸，比如在訓練“提”的時候要配合吸氣，在訓練“沉”的時候要配合呼氣，這種訓練是外在技巧和內在神韻的高度統一，這種統一性也賦予了中國古典舞獨特的魅力，使其具有獨特的文化價值。

二、中國古典舞身韻教學的藝術特征

隨著中國古典舞不斷發展，中國古典舞身韻已經發展成了一門相對完整的課程，對舞者身韻的訓練主要是從呼吸、連貫性以及審美的角度出發，從而使古典舞訓練變得更加科學、美觀。舞者在基訓以及跳舞的過程中融合身韻也可以更好地將舞者的精神涵養表達出來，較好地表達舞蹈的思想。因此中國古典舞身韻教學具有明顯的藝術特征：

（一）具有“圓形”藝術特征

中國古典舞身韻在發展時就比較強調“圓形”的特征，其藝術審美也主要是圍繞“圓”來展開的，這在一定程度上和中國的傳統文化是分不開的。中國古代向來強調“珠圓玉潤”，強調性情的溫和淡雅，另一個層面也可以說是有始有終、有頭有尾，形成一個“閉環”。拋開文化層面，從中國古典舞身韻的元素來看，不同元素的運動路線也講究協調性和對稱性，“提、沉、沖、靠、含、腆、移”也剛好符合“圓形”的藝術特征。

（二）剛柔并濟特征

中國古典舞身韻在訓練時強調剛柔并濟，事實上，中國古典舞身韻元素從外形上看是相對比較柔的，但外形的“柔”中也融合著“剛”。在中國古典舞身韻教學中，教師除了強調身韻的運動軌跡和呼吸以外，還強調“控”，這里的“控”也可以理解為“剛”。事實上，這種剛柔并濟的特征不只表現在中國古典舞身韻訓練中，也表現在中國古典舞表演中，無論是手指的延伸還是繃腳的程度都融合著“控”。因此，中國古典舞身韻在練習時對體力的要求也比較高。

（三）“神形”藝術特征

中國古典舞身韻教學還具有較強的“神形”藝術特征，這里的“神”可以理解為“神情”；這里的“形”是指“身韻”，兩者都是中國古典舞中非常重要的組成部分，也具有高度的統一性[2]。中國古典舞身韻在教學時要突出舞者的“神”，這一特征主要是通過“眼神”來完成，身韻在練習的同時除了注重動作以外，還要配合相應的眼神。中國古典舞中的方位共分有八個，身韻元素所延伸到的地方都應該配合相應的眼神。因此，舞者不僅要具備較好的肢體協調能力，還要有足夠的精氣神。

三、中國古典舞身韻在古典舞基訓中的重要性

（一）在舞蹈訓練功能方面

中國古典舞身韻在古典舞基訓中具有重要的作用，中國古典舞基訓的大部分內容在訓練時都要用到身韻，其在舞蹈訓練功能方面主要有以下幾點作用：首先，中國古典舞在訓練時強調肢體動作與內心情感的聯系，而中國古典舞身韻訓練也是一樣，講究內外統一、相互結合，最重要的是古典舞身韻的練習要配合相應的呼吸，由呼吸帶動韻律和全身的肌肉。因此，中國古典舞身韻可以提升舞者在古典舞基訓中的內外統一性和協調性。另一方面，古典舞身韻訓練還可以幫助舞者更好地抒發自己的情感，有助于達到人舞合一的境界。其次，中國古典舞身韻可以幫助舞者形成自己的訓練節奏和舞蹈風格。中國古典舞可以從字面上進行理解，即古代的舞蹈，其大多都是講述古代故事，編舞者通常會把人物的思想融入舞蹈中，然后再由舞者進行演繹。因為個體的思想不同或者舞蹈基礎不同，不同舞者所演繹出來的特點也不相同，而中國古典舞身韻是中國舞基訓中非常重要的內容，身韻的訓練要配合氣息、力量以及意念。因此，中國古典舞身韻可以幫助舞者在舞蹈中找到自己的節奏，舞者配合自己的韻律呼吸，可以形成自己獨特的舞蹈風格，進而讓舞者具備鮮明的個性，這種個性不僅可以讓舞者被觀眾銘記，還能讓舞者變得更加自信。最后，中國古典舞身韻教學可以強化舞者本身所具有的舞蹈語言表現能力。中國古典舞身韻訓練是中國舞訓練中非常基礎且非常重要的內容，在融入身韻之前，舞者本身會對舞蹈形成自己的理解，而身韻的訓練則可以幫助舞者更好地把這種理解表現出來，以強化舞者本身的表現力。中國古典舞向來強調“內外統一、形神兼備”，而身韻的訓練則可以有效地幫助舞者做到“形神合一”，幫助舞者朝“質”的方向飛躍。

（二）在舞蹈表現功能方面

在舞蹈表現功能方面，中國古典舞身韻在古典舞基訓中的重要性主要體現在兩方面，即表達人物情感和傳達意象意境。1.幫助表達人物情感。著名的京劇教育家錢寶琛先生曾經說過一句話：“形三、勁六，心意八，無形者十。”[3]由此可見，舞者的情感表達占據著非常重要的地位，這里的“無形者十”也就是指舞者的表演已經達到非常自然的程度，已經和舞蹈動作、舞蹈內涵融入到了一起，雖然整個舞蹈是加工處理過的，但是觀眾卻絲毫看不出表演的痕跡，說明舞者已經和舞蹈達到了高度統一、內外一致的效果。而中國古典舞身韻教學中，一直都比較注重對舞者“身形”的表達，強調舞者本身和舞蹈動作高度融合、形神合一，進而在舞蹈表演時達到忘我的一種地步，這也就是我們常說的“無形者十”。所以，中國古典舞身韻可以幫助舞者在中國古典舞基訓和中國古典舞表演中，融入舞蹈動作本身，更好地表達人物情感。2.傳達意象意境。舞蹈也是一種語言，相較于符號語言來說，舞蹈是一種非符號語言。因此，舞蹈是一種媒介，也具有思想傳遞和情感表達的功能。中國古典舞身韻在訓練時，強調舞者要把內心的情感和動作完全統一，無論是氣息還是意念，都要與動作配合好。而中國古典舞作為一種獨立的舞種，每一個舞蹈都蘊含著獨特的思想和情感，中國古典舞身韻的訓練可以幫助舞者把自己的情感、自己對舞蹈的理解融入肢體舞蹈中，進而通過一系列地動作展現出來。根據個體的差異，這種情感的疊加也會有所不同，舞者通過把自己的審美情趣融入到舞蹈中，可以將舞蹈所蘊含的藝術情懷通過身韻的變化展現給觀眾。通過身韻的使用，舞者在基訓中或者在表演中就不會顯得過于僵硬和機械化，通過與舞蹈動作完美結合，不僅可以表達人物情感，還能傳達意象意境，這也是中國古典舞本身所具備的魅力。需要注意的是，中國古典舞基訓不同于其他舞種的訓練，因此舞者在身韻訓練時要注意身韻的意象意境表達。

（三）提升舞者的元素運用能力

在中國古典舞基訓中，舞者會用到各種各樣的中國古典舞身韻元素，而靈活運用各種身韻元素是中國古典舞表演的核心。中國古典舞身韻的元素是隨著時間的推移而不斷豐富的，中國古典舞的動作千變萬化，但其都能在身韻中找到中國古典舞的影子。中國古典舞身韻也都能靈活運用到中國古典舞基訓中和中國古典舞訓練中，其高度的融合性和統一性能幫舞者提升身韻元素運用能力，進而達到更好的基訓訓練效果。

（四）提升舞者的呼吸運用能力

中國古典舞中的每一個身韻元素都強調要配合呼吸、配合韻律，而中國古典舞基訓也同樣強調要配合呼吸和韻律，這種呼吸和韻律并不是盲目進行的，它具有一定的規律。中國古典舞基訓包含眾多內容，其中有上肢訓練、中斷訓練、下肢訓練、地面組合、踢腿、控、翻、跳等，在這些訓練中，舞者都要配合相應的呼吸，而身韻呼吸法則可以有效地運用其中，因此可以有效地提升舞者的呼吸運用能力。

（五）加強舞者技法與韻律的融合

中國古典舞身韻在沒有出現之前，中國古典舞還無法從戲曲中單獨分割開來，中國古典舞基訓偏向于芭蕾化，比如勾繃腳、擦地、踢腿、跳組合等。另一方面，中國古典舞基訓也偏向于戲曲化，比如手眼組合、步伐訓練等。在身韻沒有形成一個系統之前，中國古典舞很難將基訓中的芭蕾化和戲曲化進行有效結合，也無法做到完美融合，而中國古典舞身韻的出現則有效地將二者進行了融合，使其完美地從中國戲曲中分割開來，逐漸形成了中國古典舞自身的審美。中國古典舞基訓中也包含了各種翻、轉、跳等技法，這些訓練內容看似和身韻存在很大區別，但其實有著很大的關聯。身韻中的呼吸和韻律能夠有效地運用到中國古典舞基訓中，因此中國古典舞身韻可以加強舞者技法與韻律的融合。

四、總結

中國古典舞身韻訓練是中國古典舞訓練中非常重要的內容，而中國古典舞身韻對于古典舞基訓又產生著重要的影響，其不僅可以幫助舞者更好地表達人物情感、傳達意象意境，還能提升舞者的元素運用能力、呼吸運用能力以及技法韻律融合能力，進而幫助舞者在古典舞基訓中找到屬于自己的訓練節奏，并逐漸形成自己的舞蹈風格。

參考文獻：

[1]高楊.淺談中國古典舞身韻教學的功能與價值[J].戲劇之家,2021,(19):137-138.

[2]呂玉娟.古典舞身韻在舞蹈教學中的探索與研究[J].湖北開放職業學院學報,2021,34(03):150-151.

[3]閆靜.論中國古典舞身韻在古典舞基訓中的重要性[J].黃河之聲,2016,(05):111.

作者:高偉 孟璐 單位:河北藝術職業學院