高職院校學生體質(zhì)健康水平現(xiàn)狀

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摘要：高職院校學生體質(zhì)健康水平對于學生未來的發(fā)展有很大的影響，擁有良好體質(zhì)的人才，才能獲得干事創(chuàng)業(yè)的基礎(chǔ)條件，所以高職院校在培養(yǎng)學生的時候，要重視多管齊下、全面發(fā)展，學習、鍛煉身體兩手抓，兩手都要硬，真正為國家輸送技術(shù)、體質(zhì)都過關(guān)的復(fù)合型人才，為社會和國家的發(fā)展輸送源源不斷的動力。為了更好地研究當下高職院校學生體質(zhì)健康水平的現(xiàn)狀，本文針對山東省高職院校學生體質(zhì)健康水平進行了研究，分析了影響學生體質(zhì)健康水平的因素，并提出改善學生體質(zhì)健康的措施，對提升學生體質(zhì)健康有著重要意義。

關(guān)鍵詞：山東省高職院校；學生體質(zhì)健康水平；現(xiàn)狀及影響因素

前言

山東省高職院校每年都為社會輸送大量的專業(yè)技術(shù)人才，對我們國家的發(fā)展做出了巨大的貢獻，是社會人才力量的重要儲備基地。然而在社會的不斷發(fā)展推動之下，社會對于人才的需求，不再僅僅限于具有專業(yè)技能，而應(yīng)該是綜合素質(zhì)水平的提升，對于學生體質(zhì)健康水平提出了一定的要求?；谶@樣的社會發(fā)展環(huán)境，學校在培養(yǎng)人才的時候，就要采取相應(yīng)的措施手段，重視改善學生體質(zhì)健康水平，促進學生的全面發(fā)展。

1、高職院校學生體質(zhì)健康對于學生發(fā)展的重要性

高職院校在培養(yǎng)學生形成扎實的理論基礎(chǔ)知識以及專業(yè)化技能時，還應(yīng)該重視培養(yǎng)學生形成健康的體魄，全面提升學生的身體素養(yǎng)，為以后的學習以及步入社會、參加工作，提供身體保障。當前我國政府部門高度重視學生提素養(yǎng)，并采取了一系列強化身體素養(yǎng)的方針政策，可見當前國家對學生身體方面給予的重視程度。因此高職院校在傳授學生知識、教會學生技能的同時，還應(yīng)該豐富體育課程，提高學生鍛煉意識等改善學生體制健康水平，這對于學生的發(fā)展十分重要。

1.1、為學生未來發(fā)展提供保障

高職院校學生在畢業(yè)之后，用人單位在選拔人才的時候，不僅重視招聘對象是否具有過硬的專業(yè)技術(shù)手段，同時也非常重視學生綜合素養(yǎng)水平的高低，而學生體質(zhì)健康就是用人單位重點考核的一項。如果學生體質(zhì)健康水平并不能滿足用人單位的需求，那么即使是擁有技術(shù)優(yōu)勢，也很難得到用人單位的認可，因為如果招聘對象體質(zhì)健康水平難以達標的話，在無形之中就會增加用人單位的成本。由此可以看出，高職院校在培養(yǎng)學生的時候，還應(yīng)該重視將提升學生體質(zhì)健康作為一項重要的目標，全面提升學生的綜合實力，為學生未來的發(fā)展提供堅實的保障。

1.2、是推動學生其他方面進步的基礎(chǔ)條件

良好的身體條件是推動學生其他方面發(fā)展的基礎(chǔ)，如果沒有良好的身體素質(zhì)，有再多的天賦都難以得到發(fā)揮。高職院校學生都是寄宿制，遠離父母的照顧，在住宿條件、飲食結(jié)構(gòu)方面與自己原來的生活環(huán)境有著極大的反差。有的學生因為剛來到學校不適應(yīng)，逐漸養(yǎng)成了不好的生活習慣，熬夜玩游戲、刷手機、吃快餐以及各種垃圾食品，平時不重視進行適當?shù)捏w育鍛煉，將體育課程當成一種負擔。長時間下來之后，學生的身體被嚴重的透支，或多或少的都存在著各種問題。在這樣的情況下，就會影響到學生的學習，各方面能力的提升也會受到一定的影響，不利于學生的健康成長。所以學校、教師以及學生自身都要高度重視體質(zhì)健康的發(fā)展，為學生其他方面的進步做好鋪墊。

2、山東省高職院校學生體質(zhì)健康水平的現(xiàn)狀

為了進一步掌握高職院校學生體質(zhì)健康水平，本文主要對山東省高職院校，如，山東商業(yè)職業(yè)技術(shù)學院、淄博職業(yè)學院和日照職業(yè)學院等學校的學生體質(zhì)健康水平進行了分析，主要是從以下幾個方面進行探討。

2.1、山東省高職院校學生身體形態(tài)指標

身體形態(tài)指標主要包括學生的身高和體重發(fā)育情況，其中用身高來說明學生縱向發(fā)展水平，在一定程度上代表了學生身體骨骼的發(fā)育情況，而體重主要是代表學生的肌肉、脂肪、骨骼以及身體中各個器官的綜合發(fā)育水平，這兩大類指標被應(yīng)用于檢測學生身體形態(tài)的關(guān)鍵性指標。通過分析山東省高職院校學生身體形態(tài)指標發(fā)現(xiàn)，隨著學生入學時間的增加，學生身體素質(zhì)與入學初有一定的波動變化。在剛?cè)雽W時，有些學生身體形態(tài)各項指標并沒有達標，在高職院校經(jīng)過一定的定期體育訓練之后，指標有所好轉(zhuǎn)，但是也有些學生并不重視體育鍛煉活動，身體形態(tài)呈現(xiàn)出一定下降。也有一些學校，學生在體育鍛煉方面，身體形態(tài)各項指標相比于剛?cè)雽W時還要差，影響了體質(zhì)健康水平。

2.2、山東省高職院校學生身體素質(zhì)指標

在衡量學生身體素質(zhì)指標時，主要是通過檢測學生立定跳遠、引體向上、坐立體前屈、100m跑水平來分析的。就學生速度100m跑成績中，在剛?cè)雽W時，學生們并沒有顯著差距，但是在經(jīng)過兩個學年之后，對比速度指標可以發(fā)現(xiàn)學生整體的趨勢時呈現(xiàn)下降的水平，特別是那些即將畢業(yè)的學生，成績更加不理想。而就立定跳遠、引體向上以及坐立體前屈等幾項指標，也不是非常樂觀，這些檢測項目能夠反映出學生在平時生活、學習過程中身體肌肉以及韌帶拉伸的情況，是衡量學生身體素質(zhì)的關(guān)鍵性指標，在這幾項指標檢測中，可以發(fā)現(xiàn)學生們成績及格率有不斷下降的趨勢，說明在一些職業(yè)學校中，要重視起學生日常鍛煉，改善學生的耐力、身體各個部位的柔韌性，增強學生體質(zhì)健康。

2.3、山東省高職院校學生身體機能指標

在檢測學生身體機能各項指標時，主要是檢測學生的肺活量，肺活量指標高低會直接影響到學生參加體育鍛煉的水平，也是衡量學生身體耐力的一個項目。通常情況下，在大學階段，男生肺活量正常范圍在3500ml-4000ml，女生肺活量正常范圍在2500ml-3000ml，通過長期堅持鍛煉，可以保證肺活量在正常的范圍內(nèi)。大學生每天都堅持進行體育鍛煉，肺活量并不會出現(xiàn)顯著變化的現(xiàn)象。但是就一些高職院校學生而言，在入學之后，身體肺活量出現(xiàn)了一定的下降，這對于學生身體健康極為不利。

3、影響學生體質(zhì)健康水平的影響因素

3.1、學生自身重視程度不夠

結(jié)合上文中論述，可以看出當前在山東省高職院校中，學生體質(zhì)健康綜合水平較低，并沒有達到標準要求，這對于學生以后就業(yè)發(fā)展形成了一定的阻礙。之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)狀，與學生自身重視程度不強有著直接的關(guān)聯(lián)。學生們進入到高職院校之后，對于平常體育鍛煉不重視，長時間下來，身體各項指標相比于剛開始入學時還要差，這對于學生綜合素質(zhì)的發(fā)展有著十分惡劣的影響，因此山東省各個高職院校學生要端正自身態(tài)度，能夠正確認識到體育鍛煉的重要性。

3.2、學生生活習慣

當下高職院校學生身體體質(zhì)健康水平普遍不高的主要原因與學生生活習慣有著直接的關(guān)聯(lián)，通過研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，山東省高職院校學生在入學之后，身體機能以及形態(tài)指標在一定程度上有明顯下降的趨勢，這與學生的生活習慣有著很大的關(guān)聯(lián)。當下很多學生都習慣蝸居在寢室中，看書、玩游戲等，運動的時間明顯下降，熬夜也已經(jīng)成為高職院校學生的普遍生活模式，同時在飲食方面，相比與綠色、健康、營養(yǎng)的食品，學生更加青睞于炸雞、奶茶，這些食物在很大程度上都嚴重損害了身體器官。總之進入高職院校之后，學生們生活習慣發(fā)生了顯著變化，運動量明顯不足，體質(zhì)健康水平就有了明顯的下降。

3.3、學校體育內(nèi)容單一

在教育改革推動之下，體育已經(jīng)成為各個級別、各種類型學校重要課程之一，國家也十分重視“體育強國”，由此可見，體育在當前教育活動中的重要性。高職院校在培養(yǎng)學生時，將體育課程作為一門重要課程，希望通過豐富體育教學內(nèi)容，激發(fā)學生學習的興趣，在進行體育鍛煉時，更加積極。但是有些高職院校體育課程設(shè)置內(nèi)容并沒有及時進行更新，內(nèi)容相對陳舊，不合時宜，難以調(diào)動學生的興趣，上課效果可想而知，所以教師還應(yīng)該重視完善體育課程內(nèi)容。

3.4、教學方法沒有及時進行更新

教學活動想要得到良好的教學效果，教師應(yīng)該重視教學方法的創(chuàng)新，能夠結(jié)合學生身體情況因材施教，針對每個學生的不同之處，開展體育教學活動，只有這樣才能夠使學生充分地感受到體育活動的樂趣，并積極參與到體育活動中，逐步提升自身的體質(zhì)健康水平。就當前山東省高職院校學生體質(zhì)健康水平來看并不十分理想，這與體育教學活動中教學方法的使用有著直接的關(guān)聯(lián)。有些體育教師上課中沿襲了傳統(tǒng)授課模式，教學環(huán)節(jié)相對固定，體育技能講解、學生實操、教師總結(jié)等，教學方法比較刻板，教師仍然為主導(dǎo)地位，教學方法沒有隨著時代的發(fā)展而有所改變，授課效果不理想，學生對各種體育技能不能深入掌握。

3.5、校內(nèi)體育設(shè)施有待于完善

山東省一些高職院校中，體育設(shè)施并不完備，影響了學生開展體育鍛煉的意向。有些學校中體育場相對比較簡陋，籃球場、排球場規(guī)模不夠大，能容納的人數(shù)十分有限，各種體育設(shè)施設(shè)置不規(guī)范，數(shù)量較少。整體來看體育各項設(shè)施設(shè)置的不盡合理、相對分散，難以調(diào)動學生積極性，學生在開展體育運動時也不是非常重視。對此山東省各個高職院校，要在現(xiàn)有體育設(shè)施基礎(chǔ)之上不斷做出完善，為學生開展各項體育活動提供基礎(chǔ)性條件。

4、改善學生體質(zhì)健康水平的對策

4.1、引導(dǎo)學生重視體質(zhì)健康

針對于當前學生體制健康水平不高的現(xiàn)狀，家長、學校以及教師都應(yīng)該給予高度重視，并引導(dǎo)學生意識到身體素質(zhì)對于自身發(fā)展的重要性，使學生能夠端正意識形態(tài)，積極開展各項體育健身活動。這就需要各方及時做好學生思想工作，向?qū)W生普及每日開展體育鍛煉活動科學知識，通過恰當?shù)捏w育運動活動有助于學生各項身體機能得到改善、增強體質(zhì)。借助體育鍛煉活動，身體形態(tài)各項指標能夠逐漸趨于標準水平，整個身體狀態(tài)也會越來越好。當學生能夠正確意識到體質(zhì)健康的重要性之后，不管是在體育課中，還是在日常生活中，都能夠重視體育活動，這對于提高山東省各個高職院校學生身體健康水平十分有必要。

4.2、培養(yǎng)學生形成良好的生活習慣

高職院校體質(zhì)健康水平與生活習慣緊密聯(lián)系，良好的生活作息習慣，有助于學生增強學生身體素質(zhì)，為學生形成健康的體魄奠定基礎(chǔ)條件。因此山東省各個高職院校要重視培養(yǎng)學生生活習慣，可以從以下幾個方面入手，如，制定嚴格的入寢制度，在固定時間統(tǒng)一熄燈，熄燈之后禁止學生在寢室內(nèi)玩游戲等干擾其他學生的行為。培養(yǎng)學生形成良好的睡眠習慣，晨起之后，學生要進行體育鍛煉。而在飲食方面積極倡導(dǎo)學生在食堂內(nèi)就餐，以健康、營養(yǎng)、綠色高蛋白物質(zhì)作為主要食物，形成健康的飲食搭配，盡量避免攝入過多高糖、高鹽、高熱量的食物，如，奶茶、燒烤等不健康的食物。通過在學校內(nèi)積極進行引導(dǎo)，促進學生形成良好的生活習慣，在一定程度上能夠助推學生提升體質(zhì)水平。

4.3、豐富體育教學內(nèi)容

通常高職院校體育課程內(nèi)容主要包括以下幾個部分：在第一學期，教學內(nèi)容包括立定跳遠、軟式排球墊球、下手發(fā)球、立定跳遠定點投籃，理論知識包括田徑運動、籃球、排球相關(guān)內(nèi)容簡介，體質(zhì)健康測試；第二學期，女生50m、籃球運球過桿、定時投籃，男生軟式排球墊球、下手發(fā)球，理論知識包括排球與籃球的比賽規(guī)則，體質(zhì)健康測試；第三學期，選修足球、乒乓球、排球等運動項目。每一屆的學生基本上都要學習這些內(nèi)容，教學模式相對單一，針對性不高，學生進行體育鍛煉的興趣不高。除了這些基礎(chǔ)性體育知識之外，學?？梢詫Ⅲw質(zhì)健康水平相關(guān)知識講座融入到課堂中，也可以定期舉辦奧運史、中外體育發(fā)展史、體育鍛煉中自我保護意識講座內(nèi)容應(yīng)用于課堂中并重視體育素材知識性以及趣味性，使體育課變得更加豐富多彩，從而提升學生的學習興趣。

4.4、更新體育教學方法

靈活有趣的教學方法，可以促進學生掌握更多的體育知識，并能夠積極配合教師進行體育技能訓練，當學生充分享受到體育活動的樂趣后，就會自然而然地愛上體育運動，這對于維持身體健康水平是十分重要的。所以在授課中，教師要重視教學方法的更新，結(jié)合使用講解法、示范法、練習法、分組教學法、簡易競賽法等多種體育教學模式，搞活學生學習氣氛，激發(fā)學生全身心投入到教學活動中。此外教師還可以定期舉辦各種比賽，如，籃球、足球、羽毛球比賽，讓學生在賽場中提升競技精神，賽出樂趣、賽出健康，這對于提升學生體質(zhì)健康水平有著積極的意義。

4.5、完善校內(nèi)體育鍛煉設(shè)施

校內(nèi)完善的體育設(shè)施是學生開展體育活動的必備性條件，山東省各個高職學校應(yīng)該重視在現(xiàn)有的體育設(shè)施基礎(chǔ)之上，不斷地完善校內(nèi)各項體育設(shè)施。如，學校要完善各種體育器材，在種類和數(shù)量上滿足學生的運動需求。在運動場地上設(shè)置標準塑膠田徑場1塊（人造草或者天然草），內(nèi)部含有標準足球場，籃球場、排球場、網(wǎng)球場內(nèi)部要進行硬化或者是綠化，游泳池1個，學校還應(yīng)該結(jié)合自身財力情況以及學生興趣愛好選配其他種類的設(shè)施，如，增設(shè)臺球、保齡球以及高爾夫球等種類，豐富校內(nèi)體育鍛煉設(shè)備，提高學生開展體育鍛煉的興致，在豐富的體育活動中改善學生身體健康。

5、結(jié)論

綜上所述，本文對學生身體健康水平、山東省高職院校學生體質(zhì)健康水平具體情況、影響學生體質(zhì)健康的影響因素以及在當前的發(fā)展現(xiàn)狀之下如何改進學生身體素養(yǎng)等方面進行了論述，從中可以看出，當前學生身體體質(zhì)健康水平較低主要是受到學生自身意識薄弱、生活環(huán)境變化以及體育授課模式單一等多種因素的影響。為了改善學生的體質(zhì)健康水平，本文認為學校要高度重視完善校內(nèi)體育設(shè)施、引導(dǎo)學生形成正確的意識、改善體育教學活動等，這對全面增強學生體質(zhì)健康水平有著重要的意義。

作者:孫傳明 單位:山東畜牧獸醫(yī)職業(yè)學院