大學生網絡成癮解決路徑分析
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（一）網絡成癮影響大學生學業發展
大學生應充分利用時間，學習專業知識，提升職業技能，培養各方面的能力。而一些大學生卻把時間都浪費在網絡里，把前途葬送在電腦中。特別是不少大學生在經歷了高考的壓力之后突然放松，找不到方向目標，被豐富多彩的網絡世界所誘惑，一門心思扎在里面，導致上課不能集中精力聽課，不能按時完成作業，成績下滑，直至曠課逃學，有的甚至輟學。
（二）網絡成癮影響大學生心理健康
沉迷網絡的大學生對網絡有一種難以控制的迫切的強烈需要。在這種不合理的需要的驅使下，沉迷網絡的大學生的正常的學習和生活時間被網絡占用，不能很好地參與和從事其他活動，對現實生活中的人際交往和適當的休閑娛樂缺少參與，把自己的喜怒哀樂完全寄托在虛擬的網絡世界，首先導致社會交際范圍縮小，交際能力降低，出現性格孤僻、情緒抑郁、精神焦慮等心理異常，漸漸地注意力下降，記憶力衰退，麻木冷漠，悲觀厭世，喪失自尊心和自信心，更有甚者會帶來人格障礙和精神分裂等心理疾病。
（三）網絡成癮影響大學生身體健康
部分大學生長時間集中注意力面對電腦，經常自我封閉在寢室，戶外活動和體育鍛煉時間不足，甚至不愿意走出寢室到食堂就餐。這樣不僅消耗大量的體力，而且身體不能得到足夠營養和充分休息，也不能得到有效鍛煉，容易出現手關節痙攣、頭暈眼花、食欲下降、視力下降，長期下去身體免疫力減弱，體質下降，容易生病。
二、大學生網絡成癮的原因分析
大學生網絡成癮的原因是多方面的，既有網絡原因，又大學生自身的原因，也有社會環境的影響等。綜合起來，主要包括以下幾個方面。
（一）網絡吸引力的誘惑
網絡是一部百科全書式的資源，將文字、聲音、圖像集于一體，構成了一種立體化的傳播形態。網絡具有方便快捷、信息量大、覆蓋面廣等特點，尤其是網絡游戲的挑戰性和互動性，對于關注新信息、渴望新知識、喜愛新事物的大學生具有強烈的吸引力。目前網絡已成為當代大學生學習和交流的重要工具，其中部分大學生喜愛網絡游戲。這會誤導大學生花費大量的時間和精力在虛擬的網絡世界，一些大學生因此沉迷網絡而不能自拔，導致耽誤學業甚至放棄學業的現象。
（二）網絡管理與教育的薄弱
一方面，網絡管理不規范。網絡是一個相對開放的地帶，既是一個信息的寶庫，又是信息的垃圾場。現實中網絡管理的規章制度不健全，不能對網絡、網吧起到規范的作用，尤其對網吧的監督管理嚴重不到位，使得有些大學生長期沉溺于暴力游戲、網上聊天、淫穢色情中而不能自拔，對大學生身心造成了嚴重傷害。另一方面，網絡教育不健全。目前高校網德教育薄弱，大學生上網幾乎處于放任自流的狀態。學生什么時間上網，上網干什么，瀏覽什么樣的網站等問題，不少高校沒有給予持久而科學的引導。教育的滯后造成大學生上網的盲目性和無節制性，對大學生的身心造成了嚴重影響。
（三）大學生自身因素的影響
一是追求自我需求的滿足。處在青春期的大學生，不僅有生理需求，也有自我實現的心理需求。網絡功能的多樣性、內容的廣泛性、交往的隱匿性滿足了大學生的需要，吸引著大學生到網上尋找寄托。二是理想與現實的沖突。經過了高考的煉獄，對大學生活充滿了憧憬。但是大學生活的現實又與自己所設想的美景迥異，產生心理上的沖突。同時大學校園里，師生之間、同學之間的關系也沒有高中親密，造成環境與人際關系的適應困難，產生焦慮心情。大學生理想與現實的沖突，往往會產生心理上的失衡，而在網絡世界的虛擬空間里，構建了一個美好的虛擬社會，彌補了現實生活中的不足，大學生在現實生活中不能達到的需要能夠在網絡中實現，自我個性得到充分地發展，不斷實現自我完善，漸漸依賴上了網絡。伴隨網絡依賴性的逐漸嚴重，造成大學生曠課，荒廢學業，對現實事情沒有興趣，反過來更加迷戀網絡，視網絡為生活的存在方式，逐步地導致網絡成癮。
三、大學生網絡成癮問題的對策探析
（一）發揮思想政治理論課主渠道作用
面對網絡帶來的挑戰，高校要加強思想政治理論課教學，推進網絡相關內容進教材、進課堂、進頭腦，引導大學生正確、客觀、全面認識網絡。一是提高大學生的思想政治水平，用馬克思列寧主義、思想和中國特色社會主義理論體武裝大學生的頭腦，使其樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提升對社會現象的鑒別力。二是提高大學生的道德修養，培養大學生健全的人格和高尚的情操，使其在腐朽生活方式信息的誘惑面前，能自覺地加以抵制。三是提高大學生的法制意識，自覺遵守有關網絡法律和制度，規范自己的行為，做遵紀守法的優秀“網民”。
（二）占領網絡思想政治教育新陣地
首先，創建紅色網站。高校應開發思想政治教育軟件、超文本結構的思想教育電子教材，把各種思想政治教育手段數字化并移植到網絡上，拓寬大學生的信息來源，增強思想政治教育的輻射力、吸引力、感召力。應建立具有鮮明馬克思主義立場和觀點的紅色網站，讓充滿著科學知識的網站來滿足大學生身心發展的要求。其次，建立網絡思想政治教育隊伍。大學生網絡成癮所帶來的一系列危害，價值觀念的扭曲、道德人格的異化等，客觀上要求高校思想政治教育工作者用正確、積極、健康地文化占領網絡陣地，引導大學生正確辨別網絡信息中的“垃圾”，合理利用互聯網，正確處理網絡虛擬性和社會現實性的關系，確立積極健康的網絡意識和行為。
（三）規范校園網絡管理
首先，建立一套完善的機制，促進網絡健康有序地發展。為規范大學生網上的言行，應制定相關管理規定和辦法，使網絡管理走向制度化和規范化。其次，學校網絡安裝上各種過濾有毒、有害信息的軟件，截堵有害信息的進入，成為名符其實的“綠色網絡”。同時，對校內上網的大學生實行收費優惠，吸引大學生在校內上網，控制大學生上網時間，掌握上網的內容，便于預防大學生“網絡成癮”。再次，加強學校內部的網絡使用管理，落實網絡實名注冊登記，培養上網者的法律意識和責任意識；加強學生公寓個人電腦使用管理，控制學生公寓用電時間。
（四）實施心理輔導與心理咨詢
網絡成癮作為一種新的心理疾病，應堅持預防為主。首先，加強教育與引導，開展各種形式的網絡心理健康宣傳和教育，通過宣傳和教育使他們了解基本的網絡心理知識，預防常見的網絡心理問題。其次，設立專門的心理咨詢機，提供相應的條件，教育和培訓思想政治教育工作者掌握心理咨詢和治療的理論與技巧。特別是高校輔導員，與學生接觸較多，關系比較密切，更應了解和掌握大學生的心理，針對每位大學生的具體情況，做出科學和認真分析，采取科學對策，緩解或消除網絡成癮者的心理問題，健全完善上網者的人格。
（五）開展豐富的校園文化活動
高層次和高品位的校園文化活動，可以加強大學生人際交往的鍛煉，培養大學生認識問題、分析問題、解決問題的能力；提高大學生審美能力，引導他們正確認識和處理學習和生活中遇到的各種困難，避免再到虛擬的網絡環境里去逃避；可以培養大學生更多的興趣和愛好，減少對網絡的依賴，降低大學生網絡成癮的概率。例如，開展計算機基礎知識競賽、英語競賽、網頁制作比賽、歌唱舞蹈等文娛活動、各種體育活動，提高活動的參與積極性，培養大學生廣泛的興趣愛好和健康的生活方式。又如，在寒暑假開展三下鄉、打短工等校外社會實踐活動，體驗社會生活，增強社會責任感，珍惜學習機會，努力成為未來的建設者和接班人。（本文作者：李家富 單位：重慶理工大學電子信息與自動化學院）
