• <input id="zdukh"></input>
  • <b id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></b>
      <b id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></b>
    1. <i id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></i>

      <wbr id="zdukh"><table id="zdukh"></table></wbr>

      1. <input id="zdukh"></input>
        <wbr id="zdukh"><ins id="zdukh"></ins></wbr>
        <sub id="zdukh"></sub>
        公務員期刊網 論文中心 正文

        自我黏合劑大學教育研究

        前言:想要寫出一篇引人入勝的文章?我們特意為您整理了自我黏合劑大學教育研究范文,希望能給你帶來靈感和參考,敬請閱讀。

        自我黏合劑大學教育研究

        【摘要】文章在分析了迷茫實質基礎上,給出基于內疚的引導模式,讓學生自我反省,逐步自我黏合,理解自己和他人,接納自己和他人,慢慢走出迷茫,投入生龍活虎的大學生活中去。

        【關鍵詞】內疚;自我黏合;大學教育

        一、部分大二學生還處在學習、生活的迷茫期

        學生對自己的迷茫和焦慮是有感知的,迷茫和焦慮的內容包括學習、人際相處和未來等幾個方面。沒完沒了的迷茫是一種痛苦,是一場精神磨難。迷茫的極端例子是讓生活失去意義,讓人抑郁絕望。在這種情況下,有效認清迷茫的本質,走過迷茫,所獲得的感受和經驗,將是學生終生受益的寶貴財富。

        二、長久迷茫的本質是一種自我分裂

        美國當代卓越的心理治療師托馬斯摩爾認為迷茫是人生的一種黑夜。人們可能花相當長的時間才能走完這段歷程。要想走出迷茫首先認識迷茫的本質。

        1.迷茫的心理現實性

        心理現實是指內心對于事物理解的規律。長久迷茫其實是一種輕度自我分裂。任何分裂都伴隨著痛感。長久迷茫的心理現實是逃避、推卸責任、抱怨別人、自己愿意處在焦慮狀態下的一種心理事實。它以意識或潛意識形式存在,時時困擾人們,導致人們在迷茫中對自己和他人產生攻擊。

        2.長久迷茫的自我分裂人

        自我分裂人表現為對自己攻擊。迷茫背后潛藏著消極認知風格,消極認知潛藏著對自己的攻擊。他們總處在焦慮和恐懼狀態中,看不到自己的優點,對自己滿是否定。這就是對自己的攻擊。另外,自我分裂人表現為對他人攻擊。迷茫人常常抱怨,抱怨其實是在攻擊別人,推卸責任。長久如此,就衍生成嚴重的消極態度,稍不留神沉湎其中,蹉跎青春,用迷茫為借口,進行自我傷害并攻擊他人。

        三、自我一致和自我分裂的兩種成長對比

        1.自我一致人成長的樣子

        郝景芳認為:“每個孩子身體里,與生俱來都帶有對自己的自豪。家長需要做的是看見它,像一顆小小的種子一樣保護起來讓它發芽。當孩子感受到自己被相信,他也會學著相信自己,進而期許更好的自己?!痹谶@樣的快樂教育中,家長也可批評管教,這不等于壓抑和壓制。帶著相信和期許管教,言外之意是:“不行,你完全能比這做得更好?!薄澳阒皇桥紶栠@樣,我相信你能更好?!薄澳氵@么棒,再做到這點,你就更棒了?!币坏┖⒆痈惺鼙蝗诵湃魏妥晕疫M步的喜悅,他將把努力當朋友。這是他未來抵抗困境、破繭成蝶的唯一力量,也是最長久的快樂源泉。

        2.自我分裂人成長的樣子

        現在年輕一代的父母,沒有真正學會如何做合格父母,有的父母更多給予孩子的是物質上的滿足,是隨心所欲的快樂,是無人看管的自由快樂,但這種快樂一般持續不了多久就會厭倦。因為父母缺乏慧敏的眼光,看不到孩子內心真正的需求和渴望,當孩子學習或者生活遇到困難時,用簡單粗暴的方式滿足孩子,打發孩子。當你帶著挑剔和嫌棄管教,孩子感受到的是被嫌棄,是一種無力感自我否定感??珊⒆佑袝r候又能感受到自己的潛力,事情結果又是不如意。長久如此,生活的熱情難以點亮,他們就慢慢會迷茫,表現為攻擊自己和他人。這就是自我分裂人的成長樣子。

        四、基于內疚的自我黏合劑大學教育研究

        1.認識人成長的過程

        不同的原生家庭會養成不同的人格結構,處事待人的風格。大致分成自我協調一致和自我沖突分裂兩種風格。若自己意識不到,其風格會伴隨著自己一生。但人具有自我修正和完善潛能。通過自我學習自我反省,人是可以打破慣有風格,逐步重塑積極的能激活個人潛力的風格,最終做回自己。如何打破固有的思維習慣,從自省開始。

        2.內疚是一種自我粘合劑

        心理學家在實驗中看到,“責任感”是內疚和良知的來源。社會一直把內疚看做一種沉重的負面情緒,而忽視了它的正面意義。其實,一種情緒往往跟語境有關,嫉妒和憤怒,也在幫我們保持對不平等的敏感。所以,我們應該像重視“同情心”一樣重視“內疚感”。心理學家相信,內疚可以成為當今社會的黏合劑。因為它能讓人們把視角轉向自身。內疚更是一種自我黏合劑,在出現任何挫折的情況下,它讓人關注自己反省自己,合理正確認識自己后,逐步把自己修復成一個和諧的人。

        3.自我黏合,走出迷茫

        迷茫期的大二學生,認識到人成長的過程,從現在開始自我黏合,就可以走出迷茫。他們理解人成長的一般規律后,就會理解父母,也會接納自己。能直面自己的問題,看到迷茫背后的潛藏著對自己的攻擊。首先從消極話匣子或者口頭禪中看到自己的消極自我暗示,自己的焦慮和恐懼狀態。學會看到自己的優點,合理評價自己。逐步減少對自己的攻擊。同時,能夠意識到迷茫的自己,是在找借口推卸責任,是在抱怨別人是在攻擊別人。逐步走出自我攻擊和攻擊他人的反應模式,進入自我協調自我修正的思維習慣,讓整個生活面貌就逐步煥然一新。

        總結

        基于以上的理論,本學期第一次課堂就要求所有學生手寫,完成一篇2000字的上學期總結和本學期規劃。其中不少學生認真反思自己前三個學期的作息情況,責備自己上課不認真,逃課玩手機等不良行為,規劃本學期目標。在后面時間,本人將繼續引導學生自我關注,在關注中看到自己的可以做好卻懈怠而內疚,再在絲絲內疚中調整自己的行為,逐步養成自我協調一致的認知和行為。

        參考文獻:

        [1]陳建華,高美才.大學生心理健康指導[M].[北京]高等教育出版社,2014.

        [2]雷靂,張雷.青少年心理發展[M].[北京]北京大學出版社,2003.

        [3][美]托馬斯莫爾,趙霞譯.靈魂的黑夜[M].[上海]上海科學普及出版社,2005.

        [4][美]威廉哈特,臺灣內觀禪修基金翻譯小組譯.內觀[M].[海南]海南出版社,2009.

        作者:何秉姣 單位:中南民族大學

        相關熱門標簽
        无码人妻一二三区久久免费_亚洲一区二区国产?变态?另类_国产精品一区免视频播放_日韩乱码人妻无码中文视频
      2. <input id="zdukh"></input>
      3. <b id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></b>
          <b id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></b>
        1. <i id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></i>

          <wbr id="zdukh"><table id="zdukh"></table></wbr>

          1. <input id="zdukh"></input>
            <wbr id="zdukh"><ins id="zdukh"></ins></wbr>
            <sub id="zdukh"></sub>
            一级a爱做片观看免费国产 日韩一级精品久久久久 | 黑人巨大亚州宗合在线 | 日本欧美在线α免费 | 亚洲国产aⅴ精品一区二区 日韩一级二级一区二区 | 婷婷久久丁香五月综合色 | 亚洲熟女精品不卡一区 |