藝術院校心理工作積極心理學實踐應用
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【摘要】積極心理學是從積極角度研究傳統心理學的一門科學，對于傳統心理學的發展而言可謂一場革命。20世紀末，致力于研究人的發展潛力和美德等積極品質的科學心理學家馬丁•塞里格曼、謝爾頓、勞拉•金等提出該理念。迄今為止，圍繞該理念形成的理論體系已經形成較為科學、完整的知識框架。然而，縱觀今之高職院校學生的心理健康教育，其實際境況并不樂觀?；诖?，將積極心理學有效貫徹于高職藝術院校心理工作，勢將成為當下以及未來高職院校學生心理工作的重中之重。本文即旨在于此，探索高職學生積極心理健康教育的途徑，以期有效提升對藝術類高職學生積極心理品質的培養水平。
1積極心理學的內涵與發展
“積極心理學”源自美國心理學家賽里格曼所創，包括：積極認知、積極情緒、積極特質、積極教育、積極組織、積極環境等。本研究所依據的積極心理教育理論有：VIA性格優勢(6大美德和24種優勢)、蓬勃發展(5種繁榮PERMA)、魯森斯心理資本(8種資本)等理論作為此次研究的其中一項重要理論依據。通過探索人類積極的心理品質，可以推進學生培養良好心理素質、健康心理水平和健全的人格。通過平時的心理健康教育必修課和心理健康教育專題講座普及引入積極心理學的相關知識，要求輔導員、心理專干老師在心理健康工作中尊重藝術類高職學生的個性特征、反應學生個性心理訴求，化解內心矛盾,解決心理危機,讓學生在積極心理學中認識自我、發展自我、從而培養出自省、自信、自知、自控的能力，實現優化心理品質、培養健全人格的目的。目前，高職院校學生的心理健康教育主要問題在于，沒有形成適合院校實際情況的心理健康教育體系，大多以其他本科高校模式為主。同時，對不同專業的學生未能進行及時、適當的心理危機干預，繼而無法引導學生樹立正確、科學的價值導向，以致多數學生進入社會職稱后不僅在自我認知方面出現較大落差，部分學生更出現極端心理，心理問題學生越來越多。結合國內外心理健康教育的長遠發展，以及高職藝術院校學生的特殊情況，有效貫徹積極心理學不僅能促進形成適合院校、學生發展的心理健康教育體系，更能解決相關心理學課程流于形式、心理教師團隊構建不合理等系列弊病。
2藝術類高職學生心理健康狀況
若以每年新生普查數據為例，藝術類高職學生一般一千多新生，篩查預警人數約200人，占總人數的19.4%。經調查，這些學生來自農村家庭，家庭較為貧困，較多孩子家庭結構復雜，缺乏愛與情感培育。較多孩子屬離異單親家庭，生活所迫，屬隔代撫養長大，且存在寄養、家暴、被拋棄等創傷性事件，對學生心理發展和人格塑造存在負性影響。隔代撫養的孩子一旦遭遇撫養老人突發離世等應激事件，均存在心理危機。且在自身心理危機發生時，缺乏親朋好友支持的現實困境。他們具有強烈的自卑感，沒有安全防范意識和明辨是非的能力，面對如今快速發展的時代，網絡交友等模式的發展，形成更多心理問題，加之較弱的心理承受能力，一旦學生出現失戀、就業壓力大、網絡騙局、疾病感染等情況，容易出現自殺傾向。以傳統消極心理學視角，找問題去解決問題似乎總是聚焦于消極，不能帶來再生活力，以積極心理學視角，去關注積極認知、積極情緒、積極特質、積極教育、積極組織、積極環境、性格優勢、心理資本等學生的內在力量，給與學生愛與力量就顯得尤為重要，積極心理學的普及會讓學生心理種下希望，成為他們前行的力量。基于從心理發展層發展而言，心理問題會隨著心理品質的不斷優化，很多成長中的煩惱迎刃而解。對于高職學生的心理需要，積極心理學通過從積極認知、積極情緒、積極特質、積極教育、積極環境方面，激發學生利用自己的性格優勢、藝術專長、心理資本，認識自我、發展自我、完善自我，在人生的歷練中，綻放自己的光彩。因而，積極心理學的實踐應用化被動為主動，有效將心理危機及時轉為學生日常學習生活中的普通問題，不斷引導其進行內在自我的重塑與突破。
3積極心理學在高職藝術類院校心理工作中的實踐應用
將積極心理健康學的理念如積極認知、樂觀情緒、優勢性格、心理資本、蓬勃發展等積極心理品質的培養等深入學生內心,對高職藝術類學生成長成才有積極保障和促進作用。藝術院校大學生的個性心理特征最突出的方面是個性強，獨立意識和自我表現意識強烈。在這樣一種心理特征下，我們必須注重教育方式的選擇，采用學生樂于接受的方式進行心理健康教育讓大學生了解心理學知識，認識生理和心理活動規律，掌握化解矛盾的方法。以文化塑造人，用藝術感染人，用自己的專業特長展示表達內心世界,用藝術表達自己真實的感受和想法,讓參與者不僅能夠被聽到，更能從他們的作品中被看到。甚至表達出自己內心深處對痛苦的思考和感悟。我們將結合藝術類高職院校的專業特點及學生實際情況，依托各系部及具體專業方向，采取繪畫、攝影、舞蹈、朗誦、正能量海報設計、心理劇表演等形式，有效踐行積極心理學在高職藝術類院校心理工作中的核心作用。該系列活動實施方案歸納如下：1）“發現最美的他-攝影展”,學生們通過設計動漫人物、海報、水彩畫、素描、手抄報、書法等，用筆尖捕捉溫暖瞬間，聚焦生命之光，發現生活之美，傳遞愛的幸福與生命中的感動。照片精彩紛呈，或聚焦一個瞬間，或蘊藏一個故事，或還原一段往事等，將學生實際學習生活與內心真實愿景代入活動，引領其積極面對真實自我的重塑環節。2）“聽見•心聲心朗誦”等心理健康教育系列活動，采取誦讀引起自己共鳴的美文，把作品內容、語言，化為自己的理解、感受，化為自己的思維過程的心理活動，再用自己的才藝有情感的朗誦出來，傳遞給聽者。并以線上分享的方式依托公眾號平臺廣泛傳播，讓心理健康教育“聽得見”，培養學生積極樂觀的心態，為學生健康生活和高效學習奠定良好心理基礎。3）“手語舞”系列，用手語、動作、舞蹈等肢體語言表達自己的情緒情感，充分釋放人潛在內心深處的焦慮、憤怒、抑郁、悲哀等不良情緒，加強肢體協調，釋放身體上的緊張、僵直，告別孤僻、減輕壓力、并告別慢性疼痛和抑郁情緒，使心理創傷等心理障礙起到促化分解和消除作用。同時，以藝術作品的形式在舞臺上呈現，不僅帶來了美的享受，更因給予自身價值感而變得更加愉悅和自信。4）“書畫展”系列，學生在繪畫創作過程中本身就是一個心靈上、情感上、思想上高度協調創作的過程，將書畫作品呈現在紙上，作為展品展示給大家時，每個人都有自己的感受和領悟?？梢垣@得宣泄情緒、調整情緒和心態、修復心靈上的創傷、填補內心世界的空白，獲得滿足感、成就感、自信心，從而達到心理表達與調適的良好效果。5）“原創音樂作品集”系列，用音樂表達心聲，用藝術化解負面情緒，用專業技能傳達內心的力量。用學術喜聞樂見的心理實踐活動培養積極向上的心態，陶冶情操，凈化心靈，并學會與人合作相處的和諧之道。正確地認識自己，跳出自己的小圈子，融入大團體，從實際生活中找回價值感，促進自我成長成才。綜上所述，建立一套符合高職藝術院校的心理健康教育體系，是有效推動高職心理健康教育工作的重中之重。應以積極心理健康教育為基本工作方法和主要思路，結合高職學院的綜合發展，合理構建積極心理學視野下高職院校心理健康模式、構建積極心理學視野下的個體心理健康咨詢模式、構建積極心理學視野下的健康教育團體輔導模式、構建積極心理學視野下的心理健康教育主題活動、構建積極心理學視野下健康的校園育人環境、構建健康、積極的學習環境，使學生在一種自由開放、舒心自信、從容不迫的育人環境下接受知識、獲取知識。繼而發掘學生的潛力，有效保障學生在校期間的學習生活與精神狀態，科學引導他們以正確、健康、向上的態度去面對學習、工作和人生。
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作者：張海莉 單位：陜西藝術職業學院