運球教學精選(九篇)

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第1篇：運球教學范文

摘 要 籃球運球是籃球比賽中必不可少的重要環(huán)節(jié)，本文通過趣味教學法在課堂上更好的提高學生學習籃球的興趣，增強學生主動學習的積極性。

關鍵詞 籃球 運球 拍

籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛。它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調性，培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優(yōu)良品質。籃球運球是籃球比賽中最重要的組成部分，NBA隊員的運球與CBA隊員的運球就其技術動作本身來說并沒有多大區(qū)別，而且CBA球員的運球動作更加標準，但NBA球員運球的實效性更高，這與平時的訓練有密切的聯(lián)系。

為了促進學生更好的學習籃球，增強學生的實戰(zhàn)能力，發(fā)揮學生學習籃球的積極性，在體育教學和訓練中我們除了基本的籃球運球訓練，還可以采用以下幾種方法訓練學生的運球能力：

一、運球看數(shù)

1、運球報數(shù)（如圖1）：學生每人一球在籃球場中面對教師開始運球，教師每隔一段時間將手舉起伸出不同的手指數(shù)，讓學生報數(shù)，培養(yǎng)學生使用手的感覺運球，防止學生養(yǎng)成低頭看球的壞習慣。

2、運球抱團（如圖2）：學生每人一球一路縱隊圍城一個圓運球前行，教師每隔一段時間將手舉起伸出不同的手指數(shù)，學生按照教師的手指數(shù)迅速運球集合在一起，人多的人或少的失敗。

圖1 圖2

二、運球互拍

（一）“斗?！保涸诨@球場中圈，2人運球同時可拍對方的球，注意保護自己的球；

（二）“三國殺”：在一塊長、寬各5米左右的籃球場上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此場內運球，運球的同時去擊拍別人的球。

1.球被別人拍掉或被逼出場外。

2.球自拍停止或中途沒拍到球。

出現(xiàn)以上兩種情況的學生，就離開場地，由場外的學生補進，繼續(xù)游戲。如果班上學生多，可多劃幾個場地。此種方法有利于培養(yǎng)學生的運球興趣，在游戲中提高運球、控球、護球的水平，學生樂此不疲。

三、一人運兩球（接力）

利用半個籃球場，運球迎面接力。一人左右手同時各運一球，從起點一直至終點。球若被運丟，則拾回從丟球處繼續(xù)。若一手推，一手運球則從起點開始，重來一次。

此游戲對培養(yǎng)學生左右手運、控球能力有著極大的幫助。

四、躲閃運球或“越過封鎖線”

2人一組對面隔邊線5米左右持一軟式排球作為“狙擊手”，其他學生沿邊線運球，當有運球同學通過“狙擊線”時，“狙擊手”用排球狙擊運球同學，被擊中者退下，未被擊中者過關，狙擊過程中不能走步，不能二次運球，熟練后可適當增加“狙擊手”。此游戲在運球基本掌握下才能進行，主要是鍛煉學生的視野和靈活性，提高控球能力。

五、運傳搶游戲

利用籃球場，游戲內與之平行1米處劃一線為（只許接球隊員在內，其余任何人不許進），每隊人數(shù)4―7人左右。游戲開始，在中圈跳球，獲球的隊通過運球和傳球組織進攻，設法將球給本隊的接球員，接球員接到球后，該隊就得1分。同時守隊則積極組織防守，努力斷搶，利用運球和傳球轉守為攻。在規(guī)定的時間內，以得分多者為勝。

規(guī)則：

1.不得推、拉、打、摔對方隊員。不得持球跑。否則，算犯規(guī)。在就近罰界外球。

2.球出界外，由對方在出界地點發(fā)界外球（不能直接傳球給接球員）。

3.雙方爭球或同時擊球出界，應在中因跳球。

4.接球員出界接球或接球后出界則不得分，應發(fā)界外球。

5.一隊得分后，應由另一隊在端線發(fā)界外球（接球員此時不得干擾球）。

第2篇：運球教學范文

關鍵詞：初中生；籃球運球；教學策略

一、籃球運球簡介

在籃球的動作技術中，首先要學習的基本技術便是運球，持球者通過運球可以在球場上的各個位置移動，尋求最合適的投籃位置、傳球角度并組織戰(zhàn)術相互配合。運球要有目的性，才能發(fā)揮其重要作用，盲目的運球會在籃球比賽中處于被動地位，貽誤戰(zhàn)機。初中生處于活躍期，學習能力較強，正確培養(yǎng)他們對籃球的興趣和愛好，練好基本功，牢固掌握各種籃球技術，尤其是運球技術，對他們籃球水平的提高以及身心健康發(fā)展有積極作用。籃球運球的訓練主要由兩部分，即運球姿勢和運球動作。

（一）運球姿勢

籃球的運球姿勢主要由身體的姿勢、手臂的動作、球的落點以及手腳的協(xié)調配合組成。

1.身體姿勢

在運球時要注意調整好身體的姿勢，兩腳前后開立并與肩同寬，兩膝微微彎曲，身體的重心落于兩腳之間略偏向前腳，上體稍向前傾，抬頭平時前方。在運球時，控球的手臂自然地彎曲，以肘關節(jié)、肩部為軸隨著球的上下而擺動，另一手臂屈肘，自然地抬起，來保護球并維持身體的平衡。

2.手部動作

運球主要靠的是手指、手腕的動作對籃球的控制和支配。因此，手腕動作是運球的重要環(huán)節(jié)。

（1）手部按拍動作

在運球時五指分開，以手指及指跟以上的部分來控球。在運球時要以肩部為軸，大臂來帶動小臂和肘關節(jié)，然后用手腕和手指向下按拍球，隨著球的運動有一個短暫的伴送動作。當籃球從地面彈起來時，手自下而上引球，自然地屈伸小臂來緩沖球反彈的力量來控制球的反彈方向和高度及速度。

（2）按拍球的部位和用力大小

在運球時，球的反彈方向由按拍球部位所決定的。如果按拍球的后上方，當作用力和縱軸保持一定角度，球會向前上方反彈。球反彈的高度與速度是由加諸于球的力度決定的，因此，在運球中，手指和手腕的動作力度是控球的關鍵所在。

（3）球的落點

在運球過程中要控制好籃球的落點，將球保持在可控制范圍內，以隨時利用身體部位如上體、手臂和腿來護球，同時這樣也有利于運用各種控球技術。而按拍球的部位不同也會使球的落點不同，球的入射角與反射角也不相同。例如，當運球控球前進沒有防守時，落點應在身體的側前方，根據(jù)推進速度的不同可以適當調整距離，在遭遇對手緊逼防守的時候，應將球保持在遠離對手的方位，利用側對著防守者的方法運球，并使球的落點能夠控制在自己身體的側后方。以便于保護球并抓住實際改變運球方法來突破防守。

（4）身體與手腳的協(xié)調配合

運球通常是在移動中來進行的，在運球時一定要使運球速度同移動速度相互協(xié)調、保持一致，還要動作及節(jié)奏的合理。另外，要注意控制好身體的重心。能否保持身體和手腳的協(xié)調配合，其關鍵在對按拍球部位、球的落點和手部力量大小的控制。而腳步移動地越快，按拍球部位要越靠近后下方，球的落點越遠，拍球和反彈力量也就越大。在運球時，手部動作和腳的動作需要保持相同的節(jié)奏，例如在直線運球時，通常拍一次球移動兩步。

（二）運球動作

1.高運球

（1）運球方法

在運球時要兩膝微屈，上體稍向前傾，兩眼平視前方。手臂以肘關節(jié)為軸，前臂自然地屈伸，手指與手腕按拍籃球的后上部，食指向前以指跟和指腹觸球。將球的落點控制在運球的手同一側腳的側前方，球的反彈高度控制在胸腹之間，手和腳配合協(xié)調。在快速運球時前進時，手接觸球的部位后移，手的力度適當加大，將球的落點控制在距離腳部稍遠的地方。

（2）動作要領

在保證手型正確的情況下，主動地迎球，隨著球上引，前臂自然屈伸，控制好球的落點，手部動作與腳步動作協(xié)調一致。

2.低運球

（1）運球方法

抬頭，兩眼平視前方，兩腿快速彎曲，重心降低、上體向前傾，身體靠近防守隊員的一側方向，以身體與腿來保護球。手短促地按拍球，將球反彈的高度控制在膝部，這樣便于擺脫防守并繼續(xù)前進。

（2）動作要點

兩腿迅速彎曲，將身體重心降低，上體向前傾。手部動作要短促有力，控制好球的高度，手腳和身體要配合好。

3.行進間曲線運球：

（1）體前變向換手運球

動作方法：右手按拍籃球右側上部，自右向左靠近身體向左側送拍球，使落點靠近控球者左腳，向左側反彈。右腳朝左前方跨步，同時身體上部左轉，用腿、臀部和上體保護球，換用左手來按拍球的左上方。動作要點：在變向時，控球手按拍球的位置要準確，控制好球的落點，跨步、側肩、轉體等動作要連貫，一氣呵成。

（2）體前變向不換手運球

運球方法：在體前橫向運球時，將籃球由身體的右側拍向身體的中間位置，手隨球移動到身體前，身體上部隨著動作向右側晃動，再將球帶回右側，而左腳向右腳方向快速跨出，同時側身護球并用右手控球快速突破對方的防守。動作要點：控制好手拍球的位置和拉球的動作，注意及時地跨步并側身來護球，迅速地突破障礙。

二、初中生運球技術教學策略

初中階段體育教育應以基礎訓練為主，培養(yǎng)初中學生的運動意識和基礎素質。籃球運動能綜合地培養(yǎng)學生的反應能力、協(xié)調能力、合作能力，是一項全面有益的活動，初中體育課應鞏固籃球基本功，訓練學生的運球技術，在此基礎上提高學生籃球水平。結合初中生的特點，在教學安排上應從以下幾個方面入手：

（一）球感的培養(yǎng)

球感指的是對籃球的形狀、大小、彈性。運行方向、運行速度、軌跡及控球者自身的動作的一種綜合的精細的知覺。球感是專業(yè)球類運動員必需的訓練項目，但是對非專業(yè)運動員來說，培養(yǎng)基本的球感對于提高籃球水平也有著很大的作用。在初中生籃球運球技術教學中，首要的就是培養(yǎng)基本的球感。體育教師首先要規(guī)范學生的持球和運球的姿勢，一只手掌握籃球，腰部微向前屈，另一只手護球，訓練帶球移動。然后，學生集中固定地多次進行拍球練習，在訓練中，漸漸掌握球的觸感、形狀、按拍球時的感覺、球彈起落下的直觀體驗等，提高對籃球的敏感度。最后，將學生分為兩兩一組進行訓練，一人負責運球，一人搶球，并不斷變換角色頻繁地進行聯(lián)系，以此來訓練學生對運球速度、方向的感覺并提高反應能力。通過不斷地反復練習，學生對運球時的球感有了很好地掌握，在此基礎上進行運球技術的訓練，會達到事半功倍的效果。

（二）趣味教學

籃球課是活動課，而初中生正處在青春發(fā)育期，生理心理處于特殊階段，因此應提高體育課的趣味性，以吸引其注意力并對籃球產(chǎn)生興趣。

1.游戲法

作為一種常用的教學手段，體育游戲受到學生們的普遍歡

迎，它對于調動學生的積極性有著很大的作用。通過游戲能培養(yǎng)中學生的合作意識，同時掌握相應的體育知識和能力。在籃球運球技術教學時，一味地重復訓練、練習某一個動作和姿勢，很容易使學生感到乏味，失去興趣，所以，體育教師應選取合適的游戲方法，將籃球運球技術應用于其中，寓教于樂，引導學生自主學習。例如，在課余時間組織“花樣運球表演”，鼓勵學生發(fā)揮想象力，表演各種搞笑的、夸張的運球方法，有同學們選出最具創(chuàng)意的動作，獲得相應的獎勵。

2.比賽法

比賽法與游戲法的區(qū)別在于采用更加正式的活動形式，以比賽的形式來訓練并提高學生的運球技術，并達到活躍課堂氣氛的效果。比賽有勝利與失敗的結果，失敗者接受懲罰，這樣能很好地激發(fā)學生的參與意識和競爭意識。例如，在課堂上組織一場運球接力賽，將學生分為兩隊，每隊分為兩組，每組學生依次運球至50米線處再回到起點與下一名學生“交棒”，在保證姿勢正確的情況下先完成的一隊獲勝，獲勝隊可以要求失敗一方接受適當?shù)膽?/p>

罰，通過這樣，有效地提高了課堂氣氛和學生的籃球運球技術。

3.分層教學

體育課的籃球教學是從小學階段開始的，但是小學階段的旨在促進學生的身心健康，并不太注重技術和能力的培養(yǎng)，一些學生對籃球技術的掌握并不好，而有些學生由于平時愛打籃球，對于籃球的技術有了較好的掌握，學生之間籃球技能的差異較大。在這種情況下，體育教師應采用分層教學。將學生的籃球運球技術按程度分為好中差三種，程度較好的學生可以給予適當?shù)闹?/p>

導，以其自己訓練并繼續(xù)提高水平為主。成績一般的，保證其完成課堂運球訓練目標的基礎上進行技術的提高。而基礎較差的學生，應重點指導和訓練，先打好基礎，培養(yǎng)球感，再適當?shù)剡M行運球技術上的練習，以完成籃球運球教學的任務。

運球是籃球的基本技術，對于提高籃球水平有著重要意義。采用多種教學方式，培養(yǎng)初中生的運球技術和球感，培養(yǎng)對籃球的興趣，對中學生的身心發(fā)展和今后的學業(yè)與生活都有著積極的促進作用。

參考文獻：

[1]劉亮.淺談籃球運球技術教學[J].文體用品與科技，2013（4）.

第3篇：運球教學范文

在教學過程中，為了提高學生學習技術的情境性、趣味性，我以安全、便攜的體操墊為紐帶，以“運球穿越‘迷宮’”的游戲為主線，將“體前變向換手運球”各個教學步驟、各個技術環(huán)節(jié)緊湊、有序的串聯(lián)起來逐層展開。

第一步：嘗試練習。學生1人1墊，兩人一組，運用體操墊（折疊式）巧設 “迷宮”――“河流”型（ 》 ）、“大于號小于號”型（）、“俄羅斯方塊”型（、）、“八”字形（／＼）等，然后利用自己所創(chuàng)設的“迷宮”進行運球，即讓學生無意識的嘗試練習“曲線運球”動作，從而直奔本課主題。

第二步：師生示范。教師和學生一對一做“體前換手變向運球”“四拍”練習法的示范動作（以右手運球為例）。要領：1～2拍右手運球，第3拍迅速體前換左手變向運球，第4拍再次迅速體前換右手運球。在示范時，動作要稍慢，體前變向換手時突出強調“蹬跨、轉體探肩”動作，并力求示范動作的連貫、完整、流暢。

第三步：徒手模仿練習。針對本課教學重點，學生兩人一組一對一、面對面，齊喊口令“1234（右右左右）”做徒手“體前變向換手運球”的4拍練習動作，從而讓學生充分體會球變向時手的觸球部位及換手的時機。

第四步：持球自主練習。2人2墊為一組，利用所創(chuàng)設的簡易“迷宮”，有意識的嘗試練習運球變向換手，同時蹬跨向運球方向上一步做轉體探肩練習。

第五步：合作探究練習。4人4墊為一組，共同創(chuàng)設較為復雜的“迷宮”練習線路，從而為自己提供盡可能多的練習機會，隨著小組合作學習人數(shù)和體操墊數(shù)量的逐漸遞增，變向換手的頻率也不斷增加。

第六步：技術鞏固練習。8人8墊為一組，各組員齊心協(xié)力，展開想象的翅膀，創(chuàng)設復雜的“迷宮”練習路線，如我校的“?；铡痹煨停p手托起太陽）、“陰陽八掛圖”造型、自己班級名字的造型、“花瓣”造型等等，使得“迷宮”的出口、入口大大增加，“迷宮”的線路也愈加復雜多變，從而練習的密度、難度大大增加，技術水平也穩(wěn)固上升。

第七步：拓展延伸練習。掌握“體前變向換手運球”的目的是為了在比賽中晃過防守隊員，于是為了發(fā)展學生的求異思維，拓展練習內容，滿足學生的求知欲，教師及時引導學生開動腦筋、發(fā)揮想象，嘗試用其他運球動作過障礙，并請會的同學拋磚引玉上臺展示后，其他同學積極嘗試。

第八步：技術遷移練習。為了使學生在掌握技術的前提下，能達到知識遷移，教師運用體操墊做標志物，組織學生做“迎面曲線‘8’字運球接力”比賽。

游戲教學中，在原有障礙數(shù)量（體操墊）不變的前提下，不斷增加鮮活的“障礙”數(shù)量，即把迎面不斷運球而來的學生作為障礙，從而逐步提升游戲難度和趣味性，具體做法是：游戲的第一輪，前一個同學出發(fā)后，繞過所有障礙后，后一個同學方可出發(fā)。游戲的第二輪，前一個繞過四組障礙后，后一個同學即可出發(fā)。游戲的第三輪，前一個同學過了2個障礙后，后一個同學即可出發(fā)，途中不僅要繞過障礙物，還要一路避讓躲閃迎面運球過來的同學。游戲的第四輪，前一個同學過了1個障礙，后一個同學即可出發(fā)。后三輪游戲中，后出發(fā)的同學途中不僅要繞過障礙物，還要一路避讓躲閃迎面而來的同學。整個游戲過程突出運動主線，強化技術遷移。

二、“八步”教學法的亮點

“八步”教學法充分體現(xiàn)教學資源的立體型、學生參與的積極性，教學氛圍的民主型和教學策略的創(chuàng)造性。整個技術的教學過程不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以達成教學目標為目的，突出運動主線、突出合作學習、力求科學合理、新穎多變、緊湊流暢。

1．教學過程的遞進性

“八步”教學法在教學設計上由淺入深、循序漸進、層次分明，將教材的教學過程清晰的展現(xiàn)在學生面前，讓學生科學、有效、快速的掌握技術。先徒手練習，再進行持球練習；先單個動作練習，再連貫動作練習；先單個技術動作學習，再在游戲和比賽中運用技術，無不體現(xiàn)教學程序的科學性、邏輯性和遞進性。

2．重點難點的層次性

為突出重點、突破難點，我采用了由淺入深、逐步遞進的教學方法。針對重點“球的變向換手”，采取了1～4拍變向換手運球練習法，讓學生充分體會球變向時手的觸球部位；針對難點一：“變向時蹬跨、轉體探肩”，采取了1～4拍原地做運球變向和蹬跨、轉體探肩動作來體會動作；針對難點二：“左突左運球、右突右運球”，采取了繞過障礙物變向運球練習和接力比賽。

3．組織形式的多樣性

整節(jié)課組織形式靈活多變，學生在學習過程中始終保持著持續(xù)、穩(wěn)定的興奮性、好奇心，不拘一格的組織形式主要體現(xiàn)在：（1）小組合作學習人數(shù)和器材數(shù)量的逐漸遞增，與技術學習的難度并進。（2）“迷宮”線路的復雜性與掌握技術的要求齊進。隨著小組人數(shù)、墊子的增加，學生創(chuàng)設的“迷宮”造型越來越多變奇特，體前變向換手的頻率不斷增加。（3）游戲障礙數(shù)量的逐步增加與技術遷移的次數(shù)、難度同增。這一切都為學生的學習營造了最佳的心理場和學習場，為有效課堂、高效課堂邁出了堅實的一步。

第4篇：運球教學范文

一、深鉆教材，克服急躁心理，循序漸進

1.深鉆教材

“運球上籃技術”在我早年的印象中是“三步上籃”，只要教會學生基本技術就行了。但是隨著教學的深入我發(fā)現(xiàn)：運球上籃技術并不是想象中的那么單一，它需要建立在一定技術基礎上才能進行，既要考慮學生認識事物、技能形成和生理機能變化的規(guī)律，更要在組織教學上，有條不紊，由易到難，由簡入繁，由不知到已知，逐步深化，不斷提高。因此，體育教學必須循序漸進，才能使學生很好地掌握體育知識、技術技能，有效地發(fā)展學生身體，不能急于求成。

2.循序漸進

首先，“運球上籃技術”要求學生對球性有一定的熟悉。我在實際教學中發(fā)現(xiàn)有部分學生（尤其是女生）從來沒有接觸過籃球，她們在學習過程中就顯得格外吃力，籃球在她們手里格外“不聽話”。由此可以看出，讓學生一開始就學習上籃技術是行不通的，應當從最基本的熟悉球性開始，克服急躁情緒，循序漸進地逐一進行。

其次，“運球上籃技術”從字面上就可以看出“運球”是第一步。我在實際教學中發(fā)現(xiàn)：學生在練習中，如果運球運不好的話，在進行下個動作時，“銜接”就成了最大的問題。這時再要求他們做“上籃”動作，并且還要注意“步法”正確，對他們來說就太難了，甚至是不可能完成的事。所以只有在掌握運球技術后再學習“運球上籃技術”才是科學有效的。

再次，遵循“先原地，后行進間”的練習原則。先教原地“步法”，再教“原地托球上籃”（一人單手掌心向上托在籃球下端，另外一人原地站好后，上步接球上籃），最后進行“行進間運球上籃”教學。

3.措施得當

我在實際教學中發(fā)現(xiàn)以上問題后及時調整思路，對原有的“運球上籃技術”教材進行了重新認識，克服了急于求成思想，從基礎抓起。

第一步：加強熟悉球性練習。

我主要采取以下方法進行強化：雙手拋接球練習、兩臂伸展把球經(jīng)過頭從一側拋向另一側再拋回、持球在兩腿間繞“8”字、持球圍身體繞環(huán)、雙手胸前傳接球等練習。

第二步：加強運球練習。

我主要采取以下方法進行強化：糾正原地運球動作、行進間運球、左右手交替運球，強調動作的正確性和協(xié)調性。

通過以上的強化練習，學生對球性更加熟悉了，運球技術得到了很大提高，為教學的進一步進行提供了有力的技術保障。

二、采取科學有效的教學方法，取得事半功倍的效果

1.在教授運球技術時，讓男生女生面對面進行

通過實踐發(fā)現(xiàn)男生基礎好、掌握技術快，通過男女生面對面練習可以相互取長補短，相互促進。

2.把技術難度動作分解，編成口訣

在教授“上籃步法”時強調“一邁、二跳、三落地”。讓學生在反復練習中邊練邊念口訣。最后簡化成“抓、跳、投”三個字進行練習，強調每個字的意義：“抓”就是邁右腳時抓球（第一步），“跳”就是邁左腳跳起（第二步），“投”就是跳起后把球投出后落地緩沖（第三步）。

3.抓住技術難點，重點突破

在教授“三步上籃步法”時強調第一步在整個動作中的重要性，它是整個技術動作成敗的關鍵。通過實踐發(fā)現(xiàn)學生不知道何時“抓球”完成三步上籃的第一步。我就把三步上籃邁第一步的技術作為一個難點進行重點突破。強調：學生在行進間運球（速度要慢）過程中聽到哨聲后，邁右腳“抓球”把左腳抬起完成三步上籃技術的第一步。學生在完成三步上籃的第一步后其他的動作就隨慣性迎刃而解了。

4.抓住重點，提高成功率

學生在熟練掌握三步上籃技術后，往往出現(xiàn)浮躁心理，練習不夠認真。我在這時就要求他們提高上籃的成功率，對他們提出更高要求。

我們現(xiàn)在練習是在無人防守的情況進行的，那么在真正的比賽中對手是不可能不防守的。即便如此，在無人防守的情況下自己統(tǒng)計一下：上十次籃自己能成功幾次？這樣每個學生就給自己一個定位，從心理上認為“我掌握得還不夠好，需要進一步提高”。

第5篇：運球教學范文

關鍵詞：籃球教學，運用

 

1.研究對象：

2004、2005級學生200人

2.研究方法：

文獻資料法實驗法

3.結果與分析：

3．1籃球運動的發(fā)明者--美國馬薩諸塞州 斯普林菲爾斯基督教青年會訓練學校的體育老師詹姆士 奈 史密斯博士，當初發(fā)明籃球運動，從其設想和愿望來看也是發(fā)明一種新穎的球類游戲，而后隨著社會生產(chǎn)力的發(fā)展和運動技術水平的不斷提高才轉變?yōu)楦偧歼\動項目。可見籃球運動是由籃球游戲轉變而來的，兩者是密切相關的。籃球游戲是一種以籃球為主要工具，有特定目的、任務，并在特定的規(guī)則和范圍內實施的某種活動形式和方法的總稱。在高校教學中經(jīng)常開展籃球游戲可以發(fā)展學生的體能和智力，同時可以培養(yǎng)學生的興趣。通過籃球游戲的教學，可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，使大腦皮層始終處于良好的興奮狀態(tài)?；@球是一個以集體競爭的形式，以投球入籃的多少來判斷勝負的運動，學生在學習籃球前就已經(jīng)掌握了這一點，因此當教師把滑步和徒手投籃來開始籃球教學時，學生雖然在理性上知道這是在學籃球，但手中無球、眼中無籃、無對手、無同伴、無比賽、無勝負，實際上他們在感性上并沒有認為在學習籃球。采用游戲教學法可起到集中學生注意力和提高學生興奮性的作用。從而有利于學生能在較短的時間內較快地掌握籃球運動的各種技術與技能，對籃球教學工作起到良好的促進作用。

3．2以下就籃球游戲在籃球教學中的運用問題談些看法：

3．2．1 在選擇籃球游戲教學中應注意的問題

3．2．1．1游戲的選擇應具有教育意義 教學的本身就是一種教育手段，學生在學習籃球技術與技能的過程中就是在接受教育的過程。也就是：籃球游戲教學的本身是教學手段之一。在學生的學習過程中，起主導作用的是學生的學習興趣、動機、情感、需要、意志、信念等諸多因素，學生這些因素的發(fā)展形成，教師的教學起著重要的作用。所以在選擇籃球游戲教學中應注意選擇有教育意義的，以培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷的精神，將自身融入集體中，培養(yǎng)集體主義觀念，培養(yǎng)學生懂得協(xié)調競爭與合作的關系。掌握互相幫助、配合、尊重、忍耐、服從等人際交往間的心理準則與社會情感，以達到教學的最終目的。例：體側、頭上、胯下傳球練習游戲。 該游戲可以培養(yǎng)學生團結、協(xié)作和集體主義思想。

3．2．1．2游戲的選擇要根據(jù)學生的身心特點、興趣、技術、戰(zhàn)術基礎來選擇。 針對女生的身心特點，教學可安排一些具有反應性、靈敏性、速度性、技術性、趣味性、娛樂性、簡單易學的籃球游戲。如：體側、頭上、胯下傳球接力、打野鴨等游戲。而男生的教學則可采用力量性、耐力性、競爭性的游戲教學。如：運球比快、連續(xù)打籃板比多等游戲。在設計游戲教學方案時，應考慮到男女學生的年齡特征、生理與心理特點等方面的差異性，對不同基礎水平，不同身體素質的教學對象，應選用適當?shù)挠螒蛐问胶秃侠淼纳?、心理負荷?/p>

3．2．1．3應該根據(jù)教材規(guī)定的教學內容選擇游戲方式，以達到其實效性。 根據(jù)我校《體育與健康》教材規(guī)定的教學內容，編排選擇游戲，以達到預定的效果。。不同內容的游戲教學所達到的目的是不同的。如：進行搶籃板教學時，可編排“連續(xù)打籃板比多”的游戲。它既達到練習搶籃板的技術，掌握和判斷搶籃板技術的正確動作和起跳時機，又可達到提高專項身體素質的目的。在學習傳接球技術時可開展“傳球比多”游戲；學習搶斷球技術時可采用“看誰搶得多”和“打球和保護球”等游戲；學習運球技術時可采用“繞圓運球接力”和“曲線運球接力”等游戲；學習投籃技術時可采用“投籃比多”、“罰球比多”等游戲。通過這些游戲教學，既可提高學生的學習積極性又有利于學生掌握運動技能。變“要我學”為“我要玩”。在玩的過程中有效地完成體育教學的各項任務。

3．2．1．4應根據(jù)籃球課的結構安排籃球游戲 在體育教學中，體育實踐課的結構是由開始、基本、結束三部分構成的。而籃球課也是體育課的一個部分，也符合上述結構。開始部分時間短，以準備活動為主，為基本部分的學習起輔助作用，這時籃球游戲的安排應該注意以下幾點：首先，最好安排一些能集中學生注意力，使學生做到快、靜、齊的游戲項目。如：游戲“拋球報數(shù)”的游戲。它既可以達到集中學生注意力，又少調動隊形，減少了不必要的時間浪費?；静糠质菍W生學習技術動作，掌握提高的黃金部分，必須利用好這一階段，調動學生學習的積極性，達到讓學生有效地掌握籃球“三基”的目的。例如：“一人運兩球”、“活動籃筐”等游戲將籃球的基本技術游戲化來教學，靈活了教學方法，增加了練習的趣味性。雖然加大了練習的難度，但吸引了學生全身心投入練習，更有利于動作技能的掌握。結束部分安排籃球游戲主要是注重游戲的娛樂性、趣味性，這樣可以消除緊張、疲勞的效果，又可以達到放松的目的。例如“盲人放球入筐”的游戲就可以達到這種效果，而且還可以達到課后整理和收拾器材的目的。

3．2．1．5應注意運時運量地選擇籃球游戲的教學 如果在一節(jié)教學課中，籃球游戲教學安排得過多，就會出現(xiàn)主次顛倒，打亂正常的教學程序。反之，學生在學習時會感到單調、枯燥，甚至產(chǎn)生厭倦情緒，這樣無法提高學生學習的積極性，無法達到應有的教學效果。所以在教學中應注意運時，時間的選擇適當可促使教學得到良好的效果。

3．2．2籃球游戲教學的組織工作組織工作的好壞，將直接影響教學的效果與質量。。正如實踐中由于有些教師選用和設計游戲方案不周密或不符合實際，難以達到預期的效果。在組織安排游戲教學時，應遵循學生認識事物規(guī)律，動作形成的規(guī)律和教學教育發(fā)展相統(tǒng)一的教學規(guī)律。首先是在組織安排游戲教學前，先向學生講清楚游戲的目的、作用、要求和過程等，使學生能明了地、主動地、積極地參加游戲練習，使游戲教學不僅能提高學生愛好與興趣，又能完成增強體質、增進健康，掌握籃球技戰(zhàn)術的教學目的任務。。二是應突進游戲教學思想教育性，通過游戲教學，幫助學生提高明確籃球運動的健身健心的積極作用，培養(yǎng)他們的體育意識、價值觀和終身運用籃球方法手段健身的能力。三是可根據(jù)籃球技戰(zhàn)術組合變化和游戲教學的順序編排等，有目的地培養(yǎng)學生的運用技戰(zhàn)術的能力、創(chuàng)新意識的創(chuàng)新能力等。

3．2．2．1籃球游戲的教學工作 籃球游戲的教學包括講解、示范和裁判工作。由于學生對游戲抱有濃厚興趣和強烈的愿望，均希望在游戲的競爭中取得勝利，這就在很大程度上取決于教師的主導作用。這就要求教師在講解時做到是否清楚、發(fā)言是否生動、形象是否有鼓勵性、游戲的結果是否合理、獎懲是否恰當。講解時必須闡明游戲的方法、游戲的規(guī)則、游戲的結果和游戲的獎懲方法。講解時應盡量簡明、扼要，讓學生能更多的時間活動。 而籃球游戲能否取得成功，很大程度取決于裁判工作。因為有競爭，就必然有裁判。教師是游戲的直接發(fā)動者、組織者和鼓動者，所以在一般情況下，教師應直接從事裁判工作，使學生在心理上感到有安全感和信任感以保證游戲的正常進行。同樣，游戲的獎罰應分明，認真執(zhí)行，以提高學生的興趣和興奮性，否則會失去意義。但在獎懲過程中應注意適可而止，獎懲也可結合教學進行，這樣效果更好。

4結論：

4．1．1籃球游戲的教學應與籃球教學緊密結合起來，不能將其孤立，應將其視為籃球教學中不可分割部分。以達到學習提高籃球技術、戰(zhàn)術的目的，使學生在游戲中充分體驗到籃球的樂趣。

4．1．2教師可根據(jù)籃球教學各個環(huán)節(jié)的任務要求，選擇、創(chuàng)編一些有針對性、適應性強的游戲方法來改變單調枯燥的教學條件，提高學生的學習積極性。

4. 1. 3學生掌握運動技能，發(fā)展體能，提高學習興趣，從而有效地完成籃球教學的各項任務，是他們真正喜歡籃球這一運動項目。

參考文獻：

⑴毛振明著《體育教學科學化探索》教學參考書，1999

⑵陳尚忍《淺析游戲在籃球教學中的運用》福建體育學院學報，1999

⑶顧念慈《足球游戲在足球教學中的作用與運用》河北體育學院學報，2002

第6篇：運球教學范文

【關鍵詞】快樂教學 籃球課堂 實踐運用

【中圖分類號】G61 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2012）07-0115-01

前言：

小學體育教學中的籃球是頗受學生喜愛的項目，同時也是學校體育教學中的一項重要內容，它包含著很多的教學內容，具有很高的學習和鍛煉價值，學生們也很有興趣，很喜歡玩。但是由于籃球技術種類多、難度大，再加上部分教師教法簡單，練習方法單一、枯燥，想要讓學生熟練掌握具有一定的困難。如：運球是籃球教學中不可或缺的教學內容，我們過去的教學常常為了“教會”，而忽略蘊涵其中豐富的內在內容，使得本應豐富多彩的“載體”，變的單一而無味。因此，我們運用快樂教學的方式，在一堂“認識并基本掌握一兩種運球方式的籃球教學課中進行了嘗試，達到了令人滿意的教學效果。

一、目前籃球教學中存在的問題

1.傳統(tǒng)的小學體育教學過分強調競技籃球技術傳授，將運動技能領域無限放大，忽視了體育教學完整的意義，從“育人”變?yōu)閱渭兊摹皞骷肌?，忽略了學生身體健康、心理健康等領域的全面發(fā)展。

2.教學內容單一，教師只安排部分男同學分組打“比賽”，女同學往往只是陪襯。課外活動缺乏科學管理，難以規(guī)范化開展。

3.學生普遍認為，籃球課是那些會打籃球同學的天地，教師也喜歡多教他們技術動作，其他人不管怎么努力也難以取得多大的進步，快樂的成功體驗無從談起。

對于人為什么不快樂，英國思想家、哲學家伯蘭特·羅素說：“典型的不快樂者，是少年時期被剝奪了某些正常的滿足的人……”。而籃球課，學生快樂不起來的原因：一是我們只把目光集中在喜歡玩藍球的學生身上；二是我們只重視技術教學，忽視學生積極投入，自覺鍛煉的因素；在是我們只重視讓學生完成練習任務，忽視了設計多種方案提供他們去選擇。

二、快樂教學在籃球教學中的運用

把籃球運動中內在的興趣作為目的和內容來學習，以快樂的學習情趣貫穿教學過程，讓學生熱愛籃球，發(fā)展個性，使學生在練習中感到苦而不疲，累中有趣，樂趣無窮，形成積極樂觀與向上的學習態(tài)度，讓他們在愉快的課堂氣氛中達成教師所制定的教學目標。

1.利用音樂創(chuàng)設良好的教學環(huán)境

音樂本身就有一種調節(jié)人情感的神秘力量，教師根據(jù)課堂的需要，選擇恰當?shù)囊魳?，如：NBA、CBA拉拉隊音樂，能夠起到增加學生的情趣，活潑課堂氣氛，優(yōu)化課堂環(huán)境的作用。以自編幾節(jié)籃球操，在準備活動中選用明快的音樂伴奏（如歌曲《相信自己》）讓學生練習。學生聽到了音樂就有了精氣神，有了興趣，便隨著音樂做練習，即提高了對籃球的學習興趣。這樣就有效地達到了準備活動的目的，也為接下來的籃球教學奠定了良好的基礎。

2.新穎的刺激增強新鮮欲

根據(jù)小學生活潑好動，好奇心強，對新鮮事物感興趣的特點，教學中可以嘗試以新穎形式代替單一練習，將純粹的技術教學編成靈活多樣的形式，使學生能在樂中學，學中樂。籃球技術中原地運球要求五指分開，手心空出，在球的上方向下用力運球，手、球不分。作為學生很難掌握這些技術，經(jīng)常出現(xiàn)手用力拍球的現(xiàn)象，再加上始終原地不動練習，學生覺得很沒勁，這時教師可以采用花樣運球提高他們的練習興趣，如：單腿過球，左右手向下運球的同時，左右替邁過球。這種練習雖然有一點難度，但是學生初次接觸，覺得很好玩，便會主動去“玩”。從而在花樣球中提高了手對球的控制能力，也提高了運球的熟練性。

3.情境教學增加樂趣

人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，良好的教學情境對學生學習情感的產(chǎn)生具有很大的作用，不但能豐富學生的感性知識，而且還能激發(fā)其強烈的好奇心。在體育教學中，教師恰當，靈活地向學生提問，可以啟發(fā)學生積極思維，開闊學生視野，促進他們對體育知識、技術和技能的掌握，是一種行之有效的方法。同時，課堂設置的情境也能集中學生的注意力，調動學生學習的積極性。如：行進間變向運球，在途中擺設幾個障礙作為標志物，然后教師講一段故事（運輸題材），再設置一些情境（穿過小樹林——跨過小溪——繞過小山坡等），讓學生憑借著想象在情境中繞過障礙，把球運到目的地。這樣，即培養(yǎng)了學生克服困難的精神，又活躍了課堂氣氛，學生在“玩”中完成了練習任務。

4.利用比賽激發(fā)熱情

比賽能激發(fā)學生參與體育活動的熱情，所以，教師應充分發(fā)揮學生的這一特點，在體育教學中采用組織一些球類游戲或競賽的方式來刺激學生，培養(yǎng)他們的集體榮譽感，同時利用學生的“自強”心理，培養(yǎng)他們勤奮鍛煉的習慣。如雙方運球接力賽，教師可以把學生合理地分成幾個小組進行比賽，要求每一個學生要動作到位，看哪組運球成功率最高速度最快。學生們?yōu)榱藙倮蜁磩幼饕笕ミ\球，這樣就提高了學生運球的技術穩(wěn)定性。

5.語言藝術提高快樂感

教師的語言要生動、形象，要樂有目的、趣有內容，幽默而不俗套。言之有樂、有物、有趣才能對學生有極大的感染力，學生對具有感染力的語言樂于接受的，因為便于記憶，這就為學生掌握動作要領提供了方便。如：運球突破時像“離弦之箭”快速敏捷，原地運球時要“眼觀六路，耳聽八方”等，這種語言可以發(fā)展學生的聯(lián)想和想象力，使學生的思維很快進入一個快樂的遐想世界，而這種快樂的境界對提高學生的興奮及動力定型的形成可以產(chǎn)生不可估量的效果。

第7篇：運球教學范文

論文關鍵詞：女子籃球運動技能 科學訓練

論文摘要：根據(jù)“健康第一”的指導思想，貫徹《新課程標準》的新理念，創(chuàng)設有利于學生主動參與，樂于探究，勇于實踐的良好訓練氛圍，對愛好籃球的中學女生進行科學訓練，全面發(fā)展學生的體能，提高籃球運動技能水平。

籃球運動是在激烈的近身攻防、對抗拼搶中進行的，運動員必須快速地奔跑、擺脫、滑步、跳躍以及在多變復雜的條件下完成合理的沖撞，準確地投、傳、運、突和搶、打、封、斷等高難技術動作，且運動強度大，能量消耗大?？膳囵B(yǎng)團隊精神，培養(yǎng)積極的自我價值感，具有適應時展的競爭意識，為終身體育打下基礎。

強化基本技術的訓練。著重從籃球知識入手，對隊員們詳細講解了籃球的規(guī)則，使隊員們明白了籃球的自身特點，通過觀摩，學習男隊的訓練和比賽，加深對籃球的理解，使腦海里有了一個對籃球的初步印象。在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關鍵，通過熟練掌握傳球、運球技術，提高技術水平，通過嫻熟的傳、接球配合，在未來的比賽中掌握比賽的主動權。運球在比賽中是非常重要的技術環(huán)節(jié)，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等。在訓練中先對運球的手法進行教學，安排了大量的體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之：字型以及繞“8”字型運球練習。在原地運球或行進間運球時，教師打手勢，學生邊運球邊觀察，要求在最快的速度里抱出數(shù)字，要求學生在運球中要始終抬頭觀察，培養(yǎng)學生的觀察能力。提高了隊員的訓練積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。對傳、接球的訓練要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節(jié)訓練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。訓練中不斷提醒隊員要時時注意自己的手型，提高傳、接球的運用能力。利用籃球場進行運傳搶游戲，游戲內與之平行1米處劃一線為禁區(qū)(只許接球隊員在內，其余任何人不許進)如右圖，每隊人數(shù)4——7人左右。游戲開始，在中圈跳球，獲球的隊通過運球和傳球組織進攻，設法將球給本隊的接球員，接球員接到球后，該隊就得1分。同時守隊則積極組織防守.努力斷搶，利用運球和傳球轉守為攻。在規(guī)定的時間內，以得分多者為勝。規(guī)則:(1)不得推、拉、打、摔對方隊員。不得持球跑。否則，算犯規(guī)。在就近罰界外球。(2)球出界外，由對方在出界地點發(fā)界外球(不能直接傳球給接球員)(3)雙方爭球或同時擊球出界，應在中因跳球。4)接球員出界接球或接球后出界則不得分，應發(fā)界外球。(5)一隊得分后，應由另一隊在端線發(fā)界外球(接球員此時不得干擾球)。此游戲是在學習了運球，并介紹了傳球或初步學習了傳接球后運用運傳球組織比賽。它對學生掌握運傳球起到事半功倍的效果，學生的積極性特別高。

培養(yǎng)提高中學生運動員的籃球戰(zhàn)術意識。培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術意識在中學訓練和教學中的重要性，戰(zhàn)術意識是運動員在比賽過程中，按照一定的戰(zhàn)術目的，正確合理地運用戰(zhàn)術和技術的自覺的心理活動?；@球戰(zhàn)術意識是運動員對籃球運動的基本規(guī)律的認識和合理的運用。戰(zhàn)術意識與運動員的技戰(zhàn)術水平、智力能力相適應，戰(zhàn)術意識的強弱，往往是衡量一個球隊水平高低的重要標志。在技術、戰(zhàn)術訓練中培養(yǎng)戰(zhàn)術意識，是一個行之有效的方法和途徑。在戰(zhàn)術訓練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運動員明確各自的職責、行動線路、配合形式，通過戰(zhàn)術分析，加深對戰(zhàn)術內部規(guī)律的理解，提高他們的戰(zhàn)術思維能力；要不斷地加強訓練的要求與難度，通過訓練培養(yǎng)他們在復雜條件下分析判斷形勢、估計預測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰(zhàn)術意識的實效性；要根據(jù)訓練內容的不同，逐步培養(yǎng)戰(zhàn)術意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。

加強學生速度素質訓練。對籃球運動員身體素質訓練應貫穿整個訓練計劃，籃球運動員應以發(fā)展速度、靈敏、彈跳等素質為主，其它身體素質為輔。速度主要指人體進行快速運動的能力，是籃球比賽中爭取時間優(yōu)勢的重要條件?；@球運動員的速度素質訓練應抓好反應速度和短距離的移動速度訓練，速度又分為一般速度和專項速度。一般速度主要是加強下肢力量，步幅、步頻的訓練。專項速度是結合專項特點，如反應快、起動快、急?？臁⒆兿蚣铀倏?、動作銜接快、動作轉換快、起跳快、攻守轉換快等。專項速度要求與一般速度密切結合，一般速度是專項的基礎。

籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動。它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學生的跑、跳、投等基本活動能力，其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛。能提高靈敏、速度、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調性，培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優(yōu)良品質?？茖W的訓練才能獲得有效的成果，提高學生的籃球水平。

參考文獻

1.中學女子籃球課余運動訓練[J].2009，6.

2.蘇高玉.初中女子籃球訓練之我見[J].2009，3.

第8篇：運球教學范文

關鍵詞：素質教育；體育運動；學生；足球

G633.96

調查發(fā)現(xiàn)，大部分體育教師愿意將游戲融入到足球教學中，因為體育課程與其他課程不同，教學重點側重于體育實踐活動。將游戲教學法運用到高中足球教學中，能夠使教學方式更加生動有趣，活躍課堂氣氛，符合學科性質，使學生在體育學習中提高身體素質，促進身心全面發(fā)展。因此，有必要對游戲教學法在高中足球教學中的運用進行探索。

一、游戲教學法在高中足球教學中運用的可行性

1.游戲教學方法能夠與足球項目的特點相結合

體育教師在教授高中足球課程時，首先要明確所帶班級學生的身體健康情況和體育素養(yǎng)，對訓練的規(guī)則的方式進行調整。結合教學目標和學生的體育素質確定訓練的內容和訓練方法，以收到更高的足球訓練效果。在完成基本訓練后，可以根據(jù)學生的訓練成效提高訓練難度，如讓學生進行“腿部負重運球”訓練，即在學生的小腿上綁上一定重量的沙袋，然后讓學生運球，以此提高運球速度和運球靈活性。

2.游戲教學方法與高中生特點相適應

傳統(tǒng)的高中教育認為文化課是最重要的，體育課浪費學生的學習時間，而且還帶有一定的危險性，沒有認識到體育在學生身心發(fā)展中發(fā)揮的作用，更主要的是體育教師也認為體育課不重要，將體育課讓給其他學科的教師，同時體育教師也缺少對課堂教學方法的研究意識，導致傳統(tǒng)高中體育教學與高中學生的身心發(fā)展情況不符。高中學生身心發(fā)展較為成熟，具有較強的勝負觀念。因此，用游戲教學法輔助高中足球教學，能夠有效激發(fā)學生的足球學習興趣，實現(xiàn)高中足球的教學目標，提高高中體育教學質量。

二、高中足球教學中游戲教學法的應用方法

1.游戲引導，訓練基本技能

高中足球運動教學要從基礎技能訓練開始，為后續(xù)足球學習和訓練奠定堅實基礎。足球基礎技能包括：運球、護球、搶球等，但是這些基礎技能對高中學生而言相對枯燥乏味，難以引起學生的訓練積極性，致使訓練效果不明顯。為此，可將游戲融入到足球訓練中，激發(fā)學生的訓練興趣。

例如，在運球訓練時，教師可以運用音樂節(jié)拍訓練法，即教師喊口號、打節(jié)拍，學生根據(jù)節(jié)拍靈活運球，具體實施方法為：設定每個節(jié)拍有四個“音符”，“音符”由左和右構成，左代表左腳運球，右代表右腳運球，在訓練時，教師喊出：“右右左右、左左右右、右右右左、左左右右”等口號，學生根據(jù)教師的口號和節(jié)拍，交替左右腳運球，提高學生運球的效率和準確度，并牢固掌握足球運球技能。

2.返跑游戲，活躍訓練氣氛

在高中足球訓練中，要不斷創(chuàng)新訓練的方式方法，創(chuàng)造出更多、更具特色和趣味的訓練法，從根本上調動學生對足球訓練的熱情，為足球訓練提供內在動力支持，提高訓練的質量。因此，教師要充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，不斷學習先進的足球教學理論和方法，在遵循足球基本規(guī)律和原則的基礎上，積極開發(fā)足球訓練方法，運用教學游戲促進足球教學質量的提升。

例如，為有效提高學生在足球運動中的靈活性和協(xié)調性，教師對學生進行折返跑訓練。教師可以在操場直線跑道上選取20米，在直線距離的兩個端點各放置一面鑼，在20米距離之間選擇不同距離放置6瓶水，做好準備工作后，讓學生從一端跑到另一端，跑的過程中，將途中遇到的6個水瓶依次用手推倒，到達端點時敲擊鑼鼓，然后返回到起跑端，在回程中再將水瓶依次扶起，回到起跑端點時再敲擊鑼鼓，完成折返跑。折返跑訓練中，伴隨學生加速、減速、停頓、加速等過程，能夠有效提高學生的靈活性和反應能力。

3.競技游戲，增強訓練興趣

足球本身是一種競技運動，且具有娛樂功能。因此，體育教師可以組織學生進競技比賽，將足球的競技性和娛樂功能相結合，讓學生在足球競賽中振奮精神、增加活力。通過激烈緊張的足球競賽，讓學生將足球競賽看作是一場游戲，在游戲中施展自己的足球技能，展現(xiàn)自我風采，挖掘學生潛在的運動活力，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣[1]。

例如，教師可以利用兩節(jié)體育課組織兩場足球競賽，第一場為男生競賽，第二場為女生競賽，男生競賽時女生為其加油，女生競賽時男生休息并為女生鼓勁加油。我以男生競賽為例，闡述具體的教學內容和方法，首先，教師根據(jù)男生的足球素質將其分成兩個小隊，并為小隊選定隊長，由隊長和隊員自行決定上場球員和替補球員名單，以及確定球員在比賽中擔當?shù)慕巧?，然后指導兩個小隊進行戰(zhàn)術研究，做好準備工作后，兩個小隊開始比賽，教師充當裁判，并在中場休息是對兩個小隊進行指導，最終選出獲勝小隊，比賽結束后，教師要為兩個小隊進行總結和分析，幫助兩個小隊認識到自己的優(yōu)勢和不足，并加以改進，教師也可以通過比賽了解學生的薄弱技能，在教學中進行針對性訓練。由于競賽具有對抗性，教師要做好醫(yī)藥準備，保證學生安全[2]。

4.多種花樣，做足準備活動

在室外足球運動教學中，運動的準備活動是不可或缺的，只有做好運動前的準備活動，提高學生身體的柔韌度和靈活性，才能讓有效避免學生在運動過程中受到傷害，保護好學生的關節(jié)和相對脆弱的身體部位。由于，大部分高中學生不具備足球基本功，而足球訓練的首要條件是掌握良好的基本技能，做好運動前的準備工作。但是，準備活動內容相對單一，形式簡單，缺少趣味性，難以激發(fā)學生的學習積極性。此時，體育教師就要在準備活動上下功夫，積極開創(chuàng)多樣的訓練形式和訓練方法，保持學生對準備活動的興趣和熱情。

如，讓學生進行“猩猩式慢跑”、“企鵝式慢跑”等，“猩猩式慢跑”就是讓學生在慢跑時模仿大猩猩跑步的姿態(tài)，讓學生在歡樂的氛圍中進行準備活動訓練，實現(xiàn)準備活動訓的目的，同時營造良好的課堂氛圍[3]。

三、結論

綜上所述，使用游戲教學法對高中學生的足球訓練進行教學是具有現(xiàn)實基礎和現(xiàn)實意義的。游戲教學法能夠有效調動學生對足球訓練的積極性和熱情，幫助學生提升訓練質量和足球水平，促進高中學生的身心健康發(fā)展。因此，廣大高中體育教師，要立足教學實踐，不斷更新教學理念、探索游戲與足球教學結合的方式方法，提升自己的足球教學水平。

參考文獻：

[1]米衛(wèi)杰. 游戲教學法在高中足球教學中的應用[J]. 學周刊，2014，36：218.

第9篇：運球教學范文

籃球技術水平的鞏固和提高有賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功掌握情況的好壞，而基本功的練習因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣。近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內容安排上進行改革，從片面追求投籃命中率、力量訓練而忽視基本功教學的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。

二、籃球基本功的內容

比賽實踐證明：籃球基本功是隊員在比賽中運用對抗技術水平高低和整體效果好壞的關鍵。作為一種“在激烈的對抗和快速多變的比賽中所必須優(yōu)先掌握的、最重要的和最起作用的基本因素，包括技術因素、戰(zhàn)術因素、身體因素、心理因素相結合的一種特殊的綜合動作功能與能力”，籃球基本功至少包括：

1.技術基本功。是指在建立正確的技術動作概念、掌握正確的技術動作的規(guī)格基礎上，突出其對抗性，在規(guī)則允許的范圍內準確運用技術的能力水平。

2.戰(zhàn)術基本功。是指建立在個人戰(zhàn)術行動和二三人的戰(zhàn)術基礎配合上的全隊戰(zhàn)術數(shù)量、質量和水平。

3.身體素質基本功。這是技、戰(zhàn)術基本功得以發(fā)揮的前提。隊員只有具備發(fā)揮技術戰(zhàn)術能力所必需的速度、彈跳、力量和耐力，才有可能具備在地面對抗中快速超越的能力、在高空爭奪中超群的彈跳能力、在短兵相接的激烈對抗中爆發(fā)快速力量的能力，以及在長時間爭奪中保證技戰(zhàn)術得以正常發(fā)揮的耐久能力。

4.心理自控基本功。是指隊員運用各種方法對自己的心理施加影響的自我控制和調節(jié)心理狀態(tài)的能力、獨立思維和解決問題的智力、克服各種心理障礙的能力等等。

三、籃球基本功的應用和教學

當前，在我們籃球比賽中，許多學校出來的運動隊，連最基本的運球、拍球甚至于持球姿勢都很不規(guī)范，更不用說投籃、傳球了，還要進行比賽，最后比賽成績可想而知，只能灰溜溜地回去了。深入了解之后，這些學校的訓練情況相當糟，訓練時，教師隨便給幾個球讓學生進行投籃，投得進就好，不講究技術動作。連最基本的傳運投沒有學好，就開始進行對抗練習（半場五對五和全場五對五），結果造成了學生籃球基礎差、動作不規(guī)范等不良后果，這樣只求結果的教法有害于青少年的成長。從籃球運動的發(fā)展來看，只有練好、學好了基本功，才能有意想不到的創(chuàng)造力、準確的命中率、非凡的控傳球能力以及出眾的彈跳能力。

四、結論與建議

第一，基本功教學貫穿于籃球教學的始終，大大發(fā)展了學生的身體全面素質，尤其是靈敏協(xié)調性、身體柔韌性、彈跳能力等身體素質逐漸提高了。

第二，增加腳步移動動作的教學內容，如低重心滑步、起動、急停、變方向跑等練習。隊員需要有頑強的意志品質，持之以恒，刻苦練習腳步動作，才能為籃球技術水平的進一步提高打下扎實的基礎。

第三，增加手感動作技術的教學內容，如抖腕動作，手指的撥球，小臂的旋轉動作，發(fā)展相關手指、腕的力量、靈敏、柔韌等素質的練習內容，增強籃球的手上基本功。

第四，增加個人控球能力的教學重點內容，減少以投籃教學為主的教學比重。

第五，增加傳球技術的二人練習比重，通過各種傳接球技術動作的練習，逐漸形成了基本戰(zhàn)術的雛形，如傳切配合、突分配合等。

第六，增加發(fā)展彈跳力的教學內容。彈跳力也是基本功內容的一個重要方面，在現(xiàn)代籃球運動中尤為突出，因為出色的彈跳是完成各種攻防動作的保障。

第七，在控球能力的教學中，大大增加二人的對抗練習。通過練提高了動作的實用性、創(chuàng)造性、趣味性，讓學生體能對抗的同時充分發(fā)揮個人的聰明才智、想象力，以完成各種攻防技術。

第八，適當增加耐力素質的培養(yǎng)。要為每位運動員設計一定量的運動量，多利用一下球場來進行折返跑或滑步練習。有持久的耐力的保障，才能在比賽中的每一刻都能高命中率，促使技術動作不變形。

第九，要適當增加電化教學內容，讓喬丹的形象在同學們心中扎根。尤其是通過慢放，他那完美的、充滿魅力的投籃技術會在每個同學腦中留下深刻的印象，并對籃球發(fā)生濃厚的興趣，大大有利于今后的籃球教學。

第十，適當增加半場“三對三”教學比賽，與現(xiàn)行世界流行的街頭“三人”制籃球比賽接軌，讓運動員的基本技術得到充分發(fā)揮，同時使身體素質得到全面發(fā)展。

以注重基本功教學的籃球教學的這種教法，體現(xiàn)了籃球運動項目本身的趣味性、實用性、創(chuàng)造性、觀賞性，還有團結協(xié)作等特點，比較適合我們運動隊或學生訓練需要。