心態正能量精選(九篇)

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第1篇：心態正能量范文

2、當我們喜歡工作時，工作便會使我們的生命甜美，使我們有目標，有收獲。

3、一個優秀的員工必須培養自己對工作的興趣，使工作成為愉快的旅程。

4、興趣是工作激情的來源，也是獲得成功的重要條件。

5、再乏味的工作，只要用心體驗，也可以發現其中的樂趣。

第2篇：心態正能量范文

順著這些線索，或能了解到國人在2013年是如何觀察自己國家的。

通過電視、網絡“看天下”

《新聞聯播》收視率有提高

電視媒體的公信力“最牛”，這是4個月前，“2013中國信用小康指數”之“媒體公信力調查”的結果。《小康》調查顯示，在這個新媒體火速崛起的時代，作為傳統媒體代表的電視依舊排在了“公信力最強的媒體類型”排行榜的第一位；與去年報紙排名第二、網絡排名第三不同的是，今年作為新媒體代表的網絡反超報紙，排在了第二位，傳統媒體報紙排名第三。

在剛剛結束的“2013中國綜合小康指數”調查中，同樣印證了電視和網絡媒體強大的公信力，在這一年里，中國公眾主要通過電視和網絡這兩種渠道來觀察國家、獲取信息，并且《新聞聯播》的收視率比去年有了大幅提高。

“您每周會收看幾次新聞聯播？”去年年底，在做這項調查的時候，46.3%的公眾坦承一次都不看；31.9%的公眾表示每周會看1～2次；17.1%的公眾表示每周會看3～4次；1.6%的公眾表示每周會看5～6次；其余3.1%的人則十分關心天下大事，他們能夠堅持每天都看。

而在今年年底，我們再次做這項調查的時候，堅持每天收看新聞聯播的受訪者占比提高到了26.9%；每周會看5～6次的受訪者占比也提高到了16.2%；每周會看3～4次的人占比14.8%；每周會看1～2次的人占比28.1%；一次都不看的人少了很多，僅占比14.0%，比去年下降了32.3個百分點。

在四大一線城市北京、上海、廣州、深圳，堅持每天收看新聞聯播的受訪者占比則更多，達到了29.7%，這是《小康》聯合觸動傳媒在36000輛出租車上對87885人進行問卷調查后的發現。近幾年《新聞聯播》收視率的提高，與該節目的不斷“變臉”不無關系，自1978年1月1日《新聞聯播》開播以來，在老百姓的眼中，它就代表著國家新聞大事的權威，給老百姓留下的印象也是嚴肅、正經。然而，自2011年以來，從主播變得“清新”、角標煥然一新、字幕也有了改變，到首次在節目中加入獨立評論員環節、主持人首次拱手作揖向全國觀眾拜年、使用網絡熱詞、推廣官方微博，等等，一系列變化讓《新聞聯播》更接地氣了，也更貼近老百姓了。

在不久前召開的2013年中央電視臺智庫論壇上，《滿意度——另一種視角看電視》報告，其中關于2013年1～3季度全國觀眾對中央電視臺節目滿意度的調查結果顯示，《新聞聯播》的滿意度是最高的。

為什么振奮？為什么憂慮？

在2013年1至10月發生的大事件中，國人關注并記住了哪些？哪些事情讓他們感到振奮？哪些事情又讓他們感到憂慮？

公眾對于國家大事的關注程度以及或振奮、或憂慮的情感變化，從一定程度上反映了國民的社會心態。“社會心態產生于社會現實的基礎上。每一個社會發展階段，都有不同的主流心態和主導心態。當前我國社會處于轉型的關鍵時期，經濟轉型、社會轉型、文化轉型，當然也包括政治方面，因此當前社會心態處于一種不太穩定的狀態。”北京市社會建設工作辦公室副巡視員張青之認為，“在這個大背景下，各方對于不同的事件，會有不同的反應，有的是思想認識上的，有的是情感行為上的，有的會變化為實際行動。因此，一些單一事件看似孤立，實際上其根基有著深厚的時代特征和廣泛的群眾基礎。”

《小康》調查顯示，在“最讓國人振奮的2013年大事件”排行榜上，排在首位的是“神舟十號載人飛船發射成功”，其次是“國務院決定提高企業退休人員基本養老金水平”，再次是“農村大病保障擴容”。

中科博愛北京心理醫學研究院院長傅春勝認為，這三大事件都可以增強公民對國家的認同感，同時這種認同感的增加還會給公眾帶來尊嚴感和安全感，提升人們的信心，給人們以力量。

張青之分析說，“如果說‘神舟十號載人飛船發射成功’能給予群眾自豪感，那么‘提高企業退休人員基本養老金水平’和‘農村大病保障擴容’，是對廣大弱勢群體的強烈心理不平衡的再平衡，是一項基于大多數人利益的給予性保障，可以給予群眾一種安全感。這是社會心態穩定中起作用的最基礎部分，也是心理需求中最迫切的問題。”

“農村大病保障擴容，之所以被看作是比較振奮的消息，是因為這樣的制度滿足了一些特殊人群的醫療需要。”中國人民大學醫改研究中心主任王虎峰對這則關注度較高的事件評價道，“可以說基本保障解決了一般性疾病的費用問題，而大病保障才能解決重大疾病的醫療負擔問題，前者解決起點公平，后者解決結果公平，兩者互為補充，才能更好地解決醫療服務的公平問題。未來大病保障需要進一步整合資源，充分發揮社會各方面的潛力，科學合理地制定大病目錄，開展精細化管理和服務，這樣有利于使這項政策的效果充分顯現，使我國的社會保障體系更臻完善。”

在“最讓國人憂慮的2013年大事件”排行榜上，排在首位的是“霧霾天氣頻發”，其次是“山西男童被挖眼”，再次是“我國首度公布的官方基尼系數顯示，中國的基尼系數是比較高的，收入差距問題相當嚴峻”。

“前兩件事涉及到我們的身體，貧富差距的增加涉及到我們的生存現狀。這三件事情的共性是靠我們自身的力量難以駕馭、緩解，所以在一定程度上會降低我們的安全感。”傅春勝分析說。

張青之則重點對后兩個事件進行了解讀，“我國首度公布官方基尼系數，顯示中國的收入差距問題相當嚴峻，是政府對現實的正視，這是一種唯物主義態度。正視問題、研究問題、解決問題，把貧富差距縮小，尤其是讓低收入者分享國家發展紅利，應當成為一個緊迫的現實問題，這也是當前社會心態調整的根源。山西男童被挖眼事件是一件震撼人心的惡性事件，該案件初期的影響在于人們對當前社會‘人性’泯滅的悲痛，許多人對社會道德淪喪有一種‘天塌下來’的悲傷。其實單一事件并不可怕，任何社會、任何國家都有惡性案件，但是如果同質化案件高發，就非常可怕了，就不能不查找社會根源了。經濟高速發展，對利益的追逐，必然會出現社會道德感下降，而這種下降不能突破底線、不能出現潮流、不能挖出深坑，更不能讓社會無法前進。”

工作上遭遇不公最易引發心理失衡

對于中國公眾而言，什么樣的事情容易引發他們的心理失衡？

參與“2013中國綜合小康指數”調查的受訪者普遍認為，“工作上遭受不公平待遇”最易引發心理失衡。此外，表示“買不起房”、“無法得到滿意的收入”、“婚姻家庭生活不幸福”和“被人歧視或遭受侮辱”容易引發心理失衡的人也比較多。

一旦遭遇了不公平待遇，50.7%的受訪者表示，自己有時會產生報復心理，但只有想法卻無行動；15.4%的受訪者坦言，自己有時會產生報復心理，并且會付諸行動；10.5%的受訪者承認自己一定會產生報復心理，但只有想法卻無行動；6.1%的受訪者確信自己一定會產生報復心理，并會付諸行動；其余17.3%的受訪者則“陽光”地表示自己完全不會有報復心理。

“從心理學的角度而言，其實人人都有報復心理。”傅春勝介紹說，“報復心理不見得在任何情況下都是件壞事情，報復心理能夠在一定程度上緩解對自我的傷害，因為當人的自我利益被剝奪后，往往就會用以牙還牙的方式來索取被剝奪走的利益或是等價的利益，這就是報復。無論是想象，還是行動，都是作為報復的一種攻擊形式，通過想象的攻擊能緩解自我的焦慮，用這種想法更好地保護自我，增強自我的安全感。”

傅春勝也特意強調，當公眾對不公平產生報復心理的時候，可以通過想象的形式緩解一下焦慮，嘗試用一些方法讓自己平靜一下，莫不能把報復心理轉換為行動。

在張青之看來，這道調查題目考察的是社會信任和公眾對社會修復系統的信賴，他告訴《小康》記者，正常人在遭遇到不公正對待時，心態上會有三種反應：一是堅持說理，與之協商解決，相信對方能夠遵守社會規則，對不合理的侵犯給予說明和補償；二是伸冤、上訪，尋求更高一級平臺解決問題；第三種心態才是報復，這是一種極端心態，是受到忽視、蔑視后出現的心理壓抑。“從調查結果可以看出，50.7%的人有時會有報復心理，但不會行動，說明這部分受訪者雖然心態不平衡，但沒有喪失理智，對社會公平正義還沒有喪失信心；10.5%的人一定會有報復心理，只有想法但無行動，這部分人的心理障礙沒有得到很好解決，只是目前沒有爆發而已；表示有時會有報復心理、并付諸行動的人和表示一定會有報復心理、并付諸行動的人相加，共占比21.5%，這部分人的心理障礙已經到了行為階段，介于失控邊緣，需要引起重視。”

九成受訪者對抱怨不陌生

贍養老人最能傳遞正能量

工作上遭遇不公不僅會引起心理失衡，還會引起抱怨。一項關于職場抱怨狀態的調查報告顯示，在參與調查的5000余人中，65.7%的職場人表示自己一天抱怨次數在1～5次。

然而，職場抱怨，只是生活抱怨中的“冰山一角”。有媒體形象地總結道，“如果要用一個詞來概括當今中國人的情緒，10年前大概還是‘失意’，10年后的今天，‘失意’已被‘抱怨’所替代”，“隨著經濟社會發展和競爭加劇，抱怨不再是‘弱勢群體’的專利，而漸成一種全民心態”……

去年從世界銀行卸任回國的學者林毅夫在今年一次發言中，感慨回國后發現社會和輿論界不滿的情緒比以前激增，焦點在于對“國進民退”的不滿、對房價高漲、環境污染和貧富差距的擔憂與抱怨。

“2013中國綜合小康指數”調查同樣印證了中國人愛抱怨的事實。44.7%的受訪者經常會聽到周圍人的抱怨，54%的受訪者偶爾會聽到周圍人的抱怨，只有1.3%的人沒有聽到過周圍人的抱怨。

“我覺得抱怨是一種憤怒情緒，一個人的負性情緒無法釋放的時候，必須找一個合適的主體去傾訴。抱怨的人往往是無助的、無奈的，希望得到別人的尊重。通過傾訴來讓別人理解他、認同他、尊重他。”每天都會聽很多人抱怨的傅春勝說，當別人向他抱怨時，他會接納、傾聽，以尊重的心態去包容對方，并給他足夠的時間去傾訴。

當我們的心里充滿怨氣的時候，自己是否也可以調整？答案當然是肯定的。張青之向《小康》記者介紹了幾種有效的調節方法：一是正視現實，二是相信正義，三是走正常渠道，保持理性理智。而公眾對于心中怨氣的緩解模式則更加“生活化”，他們在受訪時表示，最常用的緩解方式是自我疏導、轉移注意力、參加運動唱歌等休閑活動、找親朋傾訴等等。

第3篇：心態正能量范文

關鍵詞：微時代 宣傳管理 創新

一、把握“微時代”的特點

一是發展迅猛。從進入中國到擁有數億受眾，微博只用了不到3年，其內容更是包羅萬象，理性與非理性觀點交織，正面信息與負面傳言混雜。據統計，僅2012年湖南省衡陽市登記注冊的微博、微信用戶便達170多萬。

二是影響廣泛。這種全新的傳播方式凸顯出前所未有的影響力。正如網友所說：微博粉絲超過100個的博主，是一本內刊；超過1000個，是一個布告欄；超過1萬個，是一本雜志；超過10萬個，是一份都市報；超過100萬個，是一家電視臺；超過1000萬個，就是一家省級衛視。

三是制傳便捷。在微傳播中，每個人都是自媒體，是信息的制造者和消費者，一方面通過全民參與的方式來表達自己、呈現自己；另一方面通過“裂變式”“一對多”“點對面”的方式傳播信息，其快、易、廣的優勢，在突發事件中顯示出十分便捷的制作和傳播特性。

二、加強“微時代”的輿情引導

微博、微信等已經悄然成為建言獻策、促進發展的重要載體，匯聚民意、反映民情的重要渠道，關注公共事務、加強社會監督的重要途徑，公民行使知情權、參與權、表達權和監督權的重要平臺。我們應以建設性的態度、科學化的機制，有效引導微時代的輿情，積極唱響主旋律、打好主動仗、傳播正能量。

一要學“微”，融入“微時代”。現代社會，廣大黨員干部不學“微”，就無法及時了解發展形勢，成為瞎子；不知“微”，就無法聽到網民心聲，成為聾子；不用“微”，就無法掌握話語權，成為啞巴。黨員干部、新聞宣傳管理者，均要把學“微”作為一門必修課，堅持每天“上網看看”“在線聊聊”“微博逛逛”“網上蹲點”，切實融入“微時代”，提高“微素養”。一方面要“外樹形象”，與“微友”密切溝通，做到主動、坦言、交流、回應；另一方面要“內強素質”，講求引導藝術，把握引導節奏，做到關鍵時刻不“失語”，重要關頭不“遲語”，對外不“亂語”。衡陽市今年組織了60名新聞發言人赴國家行政學院進行專題培訓，重點學習了如何在微時代提高領導掌握資訊、集中民智、化解矛盾、促進發展的相關知識，通過繼續深入開展“三項學習教育”和“走轉改”等教育實踐活動，切實提升宣傳干部引導輿情的“微素養”。

二要用“微”，放大“微能量”。微博、微信等是把“雙刃劍”，引導有方，就能為我所用；引導不當，就會十分被動。近年來，衡陽市充分發揮微博、微信的陣地作用，大力宣傳市委市政府的決策部署、經濟社會發展的巨大成就。自2012年起，先后在新浪、騰訊等國內知名網站開通官方微博，在微博宣傳、引導輿論、傾聽民意、服務民眾等方面進行了有益探索。衡陽市今年在全省率先成立“網絡文化協會”，進一步加強行業自律；7月，在全省率先開通“衡陽市政務微博廳”，12個縣市區、34個市直單位在微博廳集體亮相，目前已有粉絲6萬多個，運用微博、微信上傳正面宣傳衡陽的帖文達3萬余篇，吸引“微粉”跟帖上百萬條，極大地匯聚了“微能量”，傳播了“正能量”。

第4篇：心態正能量范文

讀《正能量》有感

裝調部 李超

現在很流行的一個詞語就是“正能量”，到底什么是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。其實通俗點說正能量指的是一起予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

《正能量》這本書是世界級心里讀書，是諸多卓越的的心里學家共同研究成果的結晶。其實要是擁有正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信，充實也充滿安全感。

《正能量》告訴我們：每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣的人交往他們會將身上的能量傳遞給你，讓你覺得自己每天都很開心很積極向上。自己有越多的正能量身邊也會積攢更多的正能量，無疑對我們是再好不過了。

我們每一個雷沃人都是一個能量體，或正或負。只要我們積極而不消極，自信而不恐懼，敢于面對而不逃避，善于建設而不破壞，我們便可以煥發正能量，從而感染身邊的每一個人， 讓整個企業充滿正能量。車間內，從事工作好多年的員工都快樂的面對自己的工作，即使他們的工作很辛苦，加班加點也從不埋怨。工作也許是枯燥的，但是他們背后的付出和貢獻是生動的，為了保證公司的生產計劃能夠準時完成，為了降本增效，每位員工都兢兢業業的從事著自己的工作，這便是一種正能量；辦公室里，不管員工的工作有多繁雜，辦公桌上永遠都是整整潔潔，地面永遠都是干干凈凈，員工們堅持做到5S標準，這同樣是一種正能量。

生活里我們更應該去接收陽光豁達的正能量，凡事都往開處想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，其實一帆風順并不一定對自己是好的事情，我們應該去品嘗人生中的酸甜苦辣，用自己所具備的正能量去對應相應的負能量。同樣的一件事情，用不同的心態去面對就會有不同的結果，可能你用正能量的心態去面對的時候，所有的難題也會迎刃而解。當你用負面的心態去面對問題時，你看到的只有負能量，可能最終也會解決，但是中間的過程會很痛苦，所經歷的也會不一樣。

其實我們身邊就是少了很多的正能量，我們都應該多讀這種書增加自己的正能量，身邊帶有正能量的人多了，就會感染周圍的人，這樣可以更好的發展，可每天更加積極樂觀、對人對事也會有不一樣的態度，會使我們成長，更加進步。

《把信送給加西亞》讀后感

裝調部

李龍

《把信送給加西亞》講述的是羅文中尉是如何把信送給加西亞將軍的故事。這個送信的傳奇故事已在 全世界廣為流傳100多年，《把信送給加西亞》這本書至今暢銷不衰，風靡世界，這主要是他倡導了對工作的勤勉敬業精神，也是因為這種精神推動企業，單位和社會的發展。

第一次看這本書的時候是在我上學畢業時，班主任拿著這本書讓我們都必須看看。這本書至今還放在我的床頭柜里。她是一個很小的書，然而他的內容所給我的感覺不像它的外觀那樣。因為通過這本書讓我明白人類最基本的行為法則，那就是：“只有投入才有回報，只有忠誠才有信任，只有主動才有創新，沒有付出就沒有收獲”在現實生活中我們隨處可以看見一些人工作態度不端正，領導一轉身就懈慢，沒有監督就沒有自覺，對工作推卸責任，整天抱怨對自己不公平之類。其實埋怨和抱怨的同時為什么不不想一想這些“不幸”為何會落在自己的身上呢？

從書上，讓我們知道想干成一件事，出生的去完成它，除了具有主動性，忠誠度也責任感外，還必須要專注的盯住此事，鎖定目標，認識這就是命令，必須完成，還必須在工作之于不斷的學習有了充分的知識，工作經驗，素質能力之后，你才能更好的完成你想要干的事情。試想一下，如果羅文一味的抱怨領導交個他的工作難度之大，對領導的決定似是而非，沒有敬業精神，他就不會積極主動的把信送給加西亞。

第5篇：心態正能量范文

關鍵詞：教師素質；言傳身教；正能量；賞識教育；成人成才

記得一位學生曾經在日記中寫道：“如果我能搏擊藍天，那正是您給了我騰飛的翅膀。”看后的喜悅之情無以言表，以致每每念及此事我都不禁感慨：教師的言傳身教對學生的影響竟如此之大！由此，我告誡自己，一定要傳遞給學生正能量。

教育的目的是使學生的正能量增加，負能量減少。那么，校園中的正能量，就是讓我們的學生正直、快樂、健康、努力、感恩等。

一、教師要以身作則，傳遞正能力

作為孩子心目中神圣偶像的教師，我們身上就要充滿正能量，充滿活力，用我們的一言一行去影響學生，不但要傳遞給學生正能量，還要激發學生內在的正能量。作為“人類靈魂的工程師”，教師必須擁有健康、陽光、積極的心態，這樣才能潛移默化地去影響學生。然而，在實際教學中，有些教師因生活中的不如意，煩躁、怨天尤人、指責埋怨，就把這種情緒帶到課堂、帶給學生，導致學生無所適從，甚至失去學習的興趣和積極樂觀的心態，產生負能量。教學中有些教師喜歡攀比，總是拿其他班級比較優秀的學生與自己的學生對比，長他人志氣，滅自己威風。讓學生覺得自己一無是處，從而萎靡不振，不夠自信。久而久之，他理所當然地覺得學習是別人的事情，自己是做不到的也更不需要去做。

二、注意語言的表達，不要讓學生背負沉重的壓力去學習和生活

有些教師經常教育學生要如何如何做，否則，會對不起父母、老師等，讓學生背負沉重的心理壓力，讓他們覺得學習不好或將某件事情做不好會愧對很多人。教師以為增加壓力會促進學生學習。卻不知有些學生要么無動于衷，要么因而思慮過度，把什么事情都賦予主觀色彩，結果沒有信心去做或滿懷忐忑去做，更有甚者自暴自棄，頹唐至終！

我主張用欣賞的眼光看待每一名學生。賞識教育源于父母教孩子“學說話，學走路”成功率百分之百的教育現象，是“承認差異、允許失敗、無限關愛”等奧秘的升華。學校教育中的賞識是尊重學生的優點和長處，讓學生在“我是好學生”的心態中覺醒和成長；相反，批評和抱怨是在關注學生的缺點和短處，使學生在“我是差生”的念頭中低落、萎靡。正所謂，“道人善，即是善，人知之，愈思勉。”同時，恰當的批評也是一種鼓勵，只是一定要注意講究技巧和藝術性。批評，不是簡單的否定，而是要幫助學生一起發現產生錯誤的原因，同時對錯誤中積極合理的一面也要給予適時、正面的肯定。還要根據學生的性格特點、成長背景、生活環境等不同情況予以區別對待。教師要全面接納每位富有鮮明個性的學生，及時消除學生在學習或生活中的負擔與顧慮，使學生時刻想到，有一位大朋友在欣賞、鼓勵、保護他們的成長和學習，在為他們創設一種安全、舒適、愉快的成長環境。

教師的授業解惑固然重要，但言傳身教更不能忽略，他潛移默化地影響著學生的心理。我們要將學生塑造成有勇氣、有毅力、真誠、懂得感恩的人，這些都需要教師的正面教育和引導。傳遞正能量是學生身心健康成長與發展的重要源泉。

現代意義上的勇敢已經超越了戰場上的拼殺，更多的是指道德上的勇敢和心理上的勇敢。要讓學生懂得“膽大妄為”和“沖動”并不是真正的勇敢，雖然害怕但仍能夠面對危險才是勇敢。能夠泰然甚至愉悅地面對危險、逆境、壓力，不為此喪失尊嚴或成長的機會。有毅力的人通常表現為有始有終，能承擔責任、承受困難，并完成任務。即使這個任務是單調、枯燥、漫長的，或充滿了艱辛，又有未知的挑戰，但他們都能頑強地面對并與之抗衡。真誠體現在實話實說，真實地面對生活。為人真誠，這不僅指真誠地對待別人，更重要的是真誠地面對自己，坦然正視自己的弱點和錯誤。“要成才先成人。”讓我們的學生懂得對別人感激，懂得感恩。不要總是抱怨，把一切錯誤歸咎于他人、社會及命運。

第6篇：心態正能量范文

張嘉譯、孫儷：向前看，從失落中奮起

“視帝”張嘉譯樂于助人，人緣好，他和鄧超、孫儷夫婦是好朋友。

2012年6月15日，十八屆上海電視節白玉蘭獎落下帷幕，獲獎大熱門的張嘉譯沒能蟬聯“視帝”，而憑借在《甄傳》中的出彩演出而成為獲獎大熱門的孫儷，也沒能當上“視后”，孫儷當時很失落。張嘉譯倒是心態平和，他覺得自己拿過獎了，再拿獎只不過是錦上添花而已，現在不像剛入行那陣子需要鼓勵的時候了。對于孫儷未能獲獎，他反而有想法，她戲演得不錯，又年輕，多么需要一個獎項鼓勵她更上一層樓。但他馬上意識到這是一種失落感，要不得，如果朋友以及周圍的人都這樣為她想，甚至把這種想法傳遞給她，就會越發加重她的失落感，不是反而讓她陷入評獎的泥坑拔不出來了嗎？

張嘉譯本想馬上去安慰孫儷，但一轉念，他覺得此時最好是通過鄧超去安慰。于是他對鄧超說：“回去多安慰安慰孫儷，別失望，她的戲演得好，觀眾對她認可，朋友對她贊賞不已，今后獲獎有的是機會，但眼前千萬不能失落。”當鄧超把張嘉譯的話轉述給孫儷后，孫儷雖然心存感激，但還有疑慮。

過了兩天，張嘉譯撥通孫儷的電話，開口就說：“我就知道你能處理好沒有獲獎的心態。其實《甄傳》的熱播，本身就證明了觀眾對你的認可，我們圈內不少朋友說起這部戲，大家對你的表現都贊不絕口，都說沒想到孫儷能演這樣的角色，這是多高的褒獎啊！我們還要看到自己的潛力，要看到發展的美好前景。”張嘉譯真誠的鼓勵的話，讓孫儷既感動又開心。她笑呵呵地開起玩笑來：“你是真的不覺得失落呢，還是為了安慰我而故意表現出自己看得開呢？”張嘉譯正經地說：“不，不，不，我怎么能‘故意’呢？我真的什么都沒想，就在看劇本，想著演好下部戲。”“好的，我向你學習，向前看，從失落中奮起，相信我吧！”電話那頭傳來孫儷亮亮的聲音。

交際正能量：嚴以律己，以身作則。希望別人做到的，自己首先做到。張嘉譯能以平和的心態對待獲獎，沒有失落感，用積極的態度安慰鼓勵孫儷，孫儷感到對方是真誠的，受到正能量的感染，也以別人為榜樣，從失落中奮起。

許鞍華、鐘鎮濤：越坎坷，振作精神再干

導演許鞍華執導嚴格，但對人尊重、親和，而關心助人更是不露聲色。

鐘鎮濤有一段時間不顧身邊親戚朋友的勸阻，大舉投資房地產，卻因為東南亞金融危機爆發，使香港房地產一落千丈，最終血本無歸，債臺高筑。鐘鎮濤受到沉重打擊，因此消沉，整日閉門不出。許鞍華和一幫朋友前去探望。談話間，眾人七嘴八舌地數落鐘鎮濤：“你又不懂房地產，硬要去折騰那東西干嗎？”鐘鎮濤只是低頭不語。

許鞍華一面及時制止大家：“現在需要的不是責備，而是安慰，是鼓氣。”一面又對鐘鎮濤說：“人都有錯的時候，這充其量是人生的一個小挫折，既不是什么丟人的事情，也不是什么邁不過的坎。你從做群眾演員起步，辛苦拼搏到今天，那么多的困難都挺過來了，這次肯定也不在話下。”許鞍華的話，肯定了他過去的拼搏精神，又藐視了眼前的坎坷，像助威的鼓點一樣，聲聲落在鐘鎮濤的心上，讓他激奮不已，連連點頭答應。

許鞍華本想說幫他一把，但為了尊重他的自尊心，話到嘴邊又咽回去了。第二天，她給鐘鎮濤打電話：“我準備開拍的電影中有一個角色非常適合你，你趕緊過來支持我一下吧！”接著又補上一句，“非你莫屬，幫幫我吧！”鐘鎮濤心里明白，許鞍華是在幫助自己，于是振作精神，重新出發，不僅還清了債務，事業也出現新的局面。

交際正能量：澆樹澆根，幫人幫心。氣可鼓不可泄。別人犯了錯，只顧責備，只會使人泄氣；給人鼓勵，才會使人長進。許鞍華稱贊鐘鎮濤過去的拼搏精神，就是發掘他自身的正能量，讓他振作精神，越過了眼前的坎坷；同時，善解人意，尊重他人，以求他“支持我”巧妙地幫助他開創事業的新局面。

吳越、陳建斌：聽忠言，逆耳順心前進

青年女演員吳越，為人真誠，性格直爽。出道時，她跑過龍套，但進步很快，2010年獲第10屆中國電視電影百合獎優秀女演員獎。

演員陳建斌走紅后，常常忙于奔波穿梭在各個商業活動之間，而用于研究劇本和鍛煉演技的時間自然少了許多。一次，圈內幾個好友小聚，席間直言快語的吳越認真地對陳建斌說：“我知道你最近參加商業活動很賺錢，這都是你在演藝事業上付出的辛勞換來的。但是，人的精力是有限的，咱們絕不能舍本逐末，把看家本事給撂一邊兒。如今演藝圈新人能人迭出，如果你的演技得不到進一步的提升，很快就會被別人超過去，到時候后悔都來不及。”話音一落，此前熱鬧的氣氛頓時變得緊張起來，大家都以為陳建斌會翻臉。然而陳建斌卻面帶微笑，真誠地說道：“多謝吳越的及時忠告，我今后一定注意。”氣氛才恢復到先前的狀態。

第7篇：心態正能量范文

人們在與新朋友接觸時，最開始好像都會在潛意識里先接受那些性格活潑開朗的朋友。因為這樣性格的人，好像會更容易相處，他們時時刻刻都是快樂的，總會擁有著滿滿的正能量，不知不覺中也會感染身邊的朋友，讓他們從某些不愉快的事情中走出來，恢復快樂的狀態。相較來說，那些總是憂慮重重的人，則會把自己的負面情緒帶給大家，這樣，會讓人感覺到壓抑，甚至會讓人感覺這樣的人是心機重重的。

所以，我們不妨調整自己的心態，做一顆閃閃發光的小太陽。既照亮了自己前方的道路，又能給身處嚴寒的旁人帶來絲絲溫暖，利人利己。而且，有一個積極向上的心態，對于我們自身來說也是益處頗多的，調節好了自己的情緒，可以有效的緩解某些心理疾病，擁有一個更加健康的身體。

正如鄭板橋所說，難得糊涂。凡事沒必要看的那么透徹，糊涂些，或許也就沒那么多的煩心事了。自然而然的，也就減少了許多的負面情緒。如果根據情緒的守恒，那么，在負面情緒減少的同時，會有相同份量的正面情緒的增加。逐漸的，我們也就可以成為一個充滿正能量的人啦！

做一顆發光的太陽吧！照亮自我，溫暖別人！

第8篇：心態正能量范文

記得有一段時間，最怕和一個好友聊天。因為她每次的開頭總是，生活過得快痛苦死了。不知道該怎么活著了。每次和你聊天，總是抱怨生活的無可奈何和現實的冷酷無情。有的時候，你本來心情好好的，可是，突然間看到這樣的信息，心情瞬間就不好了。時間久了，就不想再搭理這樣的聊天了。雖然，我們的關系真的很好。

相比之下，我還是更加的喜歡和哲聊天。每次和她聊天，她總是對生活充滿了樂觀的心態。無論是對生活還是對感情。總是充滿了激情。每次和她聊天完畢，自己總能感到生活的美好，和未來的希望。

想想，自己也是個經常喜歡抱怨的人。生活的無奈，現實的殘酷。大概，自己在朋友眼中，也是個愛抱怨的人吧。可是，自己明明比較喜歡哲這樣樂觀向上的人啊。

看來，自己真的必須得改變自己的心態了。做個樂觀的人，不抱怨生活的苦與累，做個擁有正能量的人。給他人，給自己以滿滿的能量。這樣，我相信，生活一定會越來越美好的！

第9篇：心態正能量范文

麗娜，女，26歲，行政文員

下午3點，就那么一瞬間，我突然短路了。人一下子像掉進了深淵，莫名的悲觀起來，覺得怎么努力工作都那么一回事，對工作，沒有了任何激情。回想自己過去的成績，四個字：一事無成。厭倦、煩躁、疲憊，所有的情緒都來了，連平常最喜歡的淘寶購物都不能提起我的興趣。而此時，事情又多，各類報告要寫，文件要起草，打開WORD，一個字都敲不出來。我安慰自己，穩住穩住，集中精力先把手頭的工作完成，再整理自己的情緒。可越急越煩躁，越做不成事。晚上，沒有回家吃飯，而是喊上死黨去吃飯，飯后去K歌。唱了幾首，就覺得沒意思了，似乎有很多工作中的委屈要傾訴，卻又不知怎么說出口。連死黨都看出我的不正常，還擔心地問我是不是最近跟男朋友吵架了。我說，不是，只是自己跟自己鬧別扭，跟工作鬧別扭，但到底有什么別扭，我也說不清楚。死黨使勁一拍我腦袋，罵了句“你有病吧！”就不再理我了。我也想知道，我是不是有病啊？

黃軍，男，32歲，業務員

又跟客戶吵了一架，我不記得這是這個月第幾次了。總之，過完年回來上班，我就莫名地容易發火，什么事情都容易讓我動怒。腦子里想的都是過去工作中的一些窩心事，沒有一丁點成就感，感覺沒有一件值得回憶的事情。同時，覺得客戶也越來越刁鉆，芝麻一點的小事，動不動就說要投訴，要向上級反映。要在以前，我肯定是賠著笑臉說對不起，可現在，就不想那么委屈自己了，就跟他們講道理，講著講著就吵起來了。那天，辦公室的飲水機沒有水了，打電話要別人送來，對方說忙，沒時間。我突然爆發了：“如果不在半小時內送來，今年全年的水都不用送了！”我口氣之重，嗓門之大，連辦公室的同事都被嚇著了。有人通過QQ問我怎么了，是不是被領導批評了。我想了想，沒有呀，可怎么脾氣就突然上來了呢？很多次，我勸自己控制一下，不要總發火，可說起來容易，做起來好難啊！

“天天向上”催生急迫感

心理專家分析，很多人喜歡總結回顧過去的工作成績，是由于中國人都有“天天向上”的心理，都要求自己這一年一定要比前一年過得好，在此大環境下，大家都會給自己定過高的期望。一旦沒有達到自己心目中的標點，就會產生急迫感和失落感，從而造成情緒上的失控。

調整心態，產生正能量

那產生這種情緒該怎么辦呢，專家開出了藥方：調整心態，產生正能量。

目光放遠一些，讓自己有掌控感。不要太全面地回憶過去的成績，而是多回憶一些具體的，有意義的事情。比如，過去雖然工作表現不是那么優秀，但領導交給我的任務，特別是那件艱巨的任務，我完成了，也不錯嘛！多想想自己這一年里成功的地方，給自己一個對事物的掌控感，增強自信心，心情就會慢慢好起來。

用曾經的行動暗示自己――我行。本著“謀事在人，成事在天”的心態，回顧自己這一年的行動，來安慰自己，雖然一年整體表現一般，但我努力過、行動過，足矣。比如，上半年工作得還算不錯，雖說年中丟了工作，可憑著自己的能力，又找到了新的工作，說明自己還是可以立足于社會的。多想想自己為成功付出的行動，多想想自己的努力，慢慢聚積正能量，轉變心態，以一個愉快的心情迎接嶄新的年度。

沮喪、失落，茫然不知所措地想哭，回想過去的工作，你有沒有一種突如其來的小憂郁？易怒、失控，一股無名火燒得自己都不知怎么回事，原本溫和謙讓的你突然變成一點就著的炸藥包。