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關(guān)鍵詞:基礎(chǔ)設(shè)計 水浮力 減負作用
一.基礎(chǔ)設(shè)計時規(guī)范對地下水浮力的規(guī)定
眾所周知,建筑物地基反力可以看作是建筑物總豎向力與地下水浮力的差值。目前有關(guān)地基基礎(chǔ)的規(guī)范對基礎(chǔ)底面處的壓力所表述的原理是一致的,但是對具體細節(jié)并不統(tǒng)一。
《建筑地基基礎(chǔ)設(shè)計規(guī)范》(GB50007-2011)的基本公式5.2.1~5.2.4,略去了地下水浮力對建筑物豎向力的減負作用,其實際上是將地下水浮力納入建筑物的安全儲備。對于采用天然地基作為基礎(chǔ)的建筑物而言,地下水位與基礎(chǔ)埋深之間的差值小,其對建筑物豎向力的減負作用也小,因此略去水浮力的減負作用偏于安全且有利于簡化計算,這樣做是合理的。
《高層建筑筏形與箱形基礎(chǔ)技術(shù)規(guī)范》JGJ6-2011基本公式4.0.3-1~4.0.3-3類同于淺基礎(chǔ)的設(shè)計要求。但在4.0.3-1條的說明中的G值為基礎(chǔ)自重和基礎(chǔ)上的土重之和,在計算地下水位以下部分時,應(yīng)取土的有效重度。我對它的理解是:對于埋深較大的基礎(chǔ),當(dāng)基底在地下水位以下時,應(yīng)考慮水浮力的作用,即在總豎向力F+G中減去浮力。
《建筑樁基技術(shù)規(guī)范》JGJ94-2008中5.1.1.1條計算樁豎向力時,明確指出G值為樁基承臺和承臺上土自重;對穩(wěn)定的地下水位以下部分應(yīng)扣除水的浮力。
從上述規(guī)范的規(guī)定來看,對于埋深較大的筏形基礎(chǔ)和樁基礎(chǔ),原則理論上應(yīng)該考慮地下水浮力的作用,不考慮則偏于保守。當(dāng)然考慮地下水浮力的有利作用需要一個前提,那就是需要對地下水位變化趨勢有正確的評估,地下水位必須按常年穩(wěn)定的地下水位計算,以避免因地下水下降帶來不利影響。
二.工程實例分析
臨平胤超城市青年廣場由2幢主樓和裙房及地下車庫等組成,主樓之間為地上3層裙房,地下室為3層地下室
本工程結(jié)構(gòu)形式為框架-剪力墻結(jié)構(gòu),基礎(chǔ)形式為樁筏基礎(chǔ)。0.00相當(dāng)于絕對高程5.450米,地下室底板面標(biāo)高為-11.500,地下室板厚為0.5米。根據(jù)勘察報告,本場地穩(wěn)定水位標(biāo)高在0.80~2.98m之間,年水位變幅1.50m左右??紤]地下水浮力作用的水頭深度為:(0.8-1.5)-(5.45-11.5-0.5)=5.85米
1.以D交2軸處柱子為例(柱網(wǎng)尺寸為8.4x8.4米),根據(jù)電算結(jié)果,不考慮地下水浮力作用時,柱下軸力為16494KN,布樁方式為3D900(3x5300=15900KN);考慮地下水浮力作用時,柱下軸力為12901KN,布樁方式為3D800(3x4500=13500KN);經(jīng)濟性非常明顯。
2.假定本工程采用筏板基礎(chǔ),其持力層為第3-2層砂質(zhì)粉土,地基承載力特征值fak=130kPa。按地下水位絕對標(biāo)高程為3.5m計算修正后的地基承載力特征值。fa= fak+ηbγ(b-3)+ηdγm(d-0.5)。根據(jù)地質(zhì)報告,各參數(shù)取值:γ=9.2kN/m3;γm=9 kN/m3;ηb=0.5;ηd =2.0。則fa=130+0.5*9.2(6-3)+2.0*9(10-0.5)=314.8kPa。
以M交15軸處柱子為例(柱網(wǎng)尺寸為8.1x7.5米),根據(jù)電算結(jié)果,不考慮地下水浮力作用時,柱下軸力為20455KN,=20455/(8.1*7.5)+25*0.5=349.2 kPa。則:fa < pk。如果不考慮地下水浮力作用,本工程需要采用樁筏基礎(chǔ)才能滿足承載力要求??紤]地下水浮力作用時,地下水絕對標(biāo)高程為3.5m時,水浮力為F浮= γ水h=10×3.5-10*(5.45-11.5-0.5)=100.5kPa。即在“總豎向力中扣除水浮力”,則:pk -F浮=349.2-100.5=248.7kPa< fa=314.8kPa。從地基承載力方面來看,此時采用天然地基就可以滿足要求,不需要打樁。
3. 地下水位下降,原水位下土的重度增加,對地基承載力特征值的修正增加。將地下水位埋深(假設(shè)水位降至基底,單位m)和修正后的地基承載力與扣除地下水浮力后的總豎向力(pk -F浮)的差值即fa-(p-F?。▎挝籏pa)的關(guān)系繪成曲線,如下圖所示(。假設(shè)地下
水位降至基礎(chǔ)底面以下時,按《建筑地基基礎(chǔ)設(shè)計規(guī)范》(GB50007-2011)的公式5.2.4計算得出修正后的地基承載力fa=493.6kPa。由此可見,地下水位下降, fa-(p-F?。?值增大,對結(jié)構(gòu)有利。因此,設(shè)計時按該場區(qū)常年水位變幅的高水位值計算是偏于安全的。
三.地下水位下降對地基變形的影響分析
地基變形的驗算是按照《建筑地基基礎(chǔ)設(shè)計規(guī)范》(GB50007-2011)5.3.5條并考慮第5.3.10條進行,然后再按第5.3.7條確定地基變形計算深度Zn。當(dāng)結(jié)構(gòu)采用箱型基礎(chǔ)和筏形基礎(chǔ)(有防水外墻),且地下水位高于基礎(chǔ)底面時,公式5.3.5中p0(對應(yīng)于荷載效應(yīng)準(zhǔn)永久組合時的基礎(chǔ)底面處的附加應(yīng)力)為常數(shù)。因此地下水位在基礎(chǔ)底面以上發(fā)生變化時對地基變形沒有影響。
四.結(jié)論和建議
1. 《建筑地基基礎(chǔ)設(shè)計規(guī)范》、《高層建筑筏形與箱形基礎(chǔ)技術(shù)規(guī)范》、《建筑樁基技術(shù)規(guī)范》對如何利用水浮力問題的表述不統(tǒng)一,不利于結(jié)構(gòu)工程師掌握和利用。建議將“總豎向力中扣除地下水浮力” 替代“取有效重度”。
2. 對于埋深較大的筏形基礎(chǔ)和樁筏基礎(chǔ)原則理論上應(yīng)該考慮地下水浮力的作用,不考慮則偏于保守。合理的利用地下水浮力可以擴大天然地基的應(yīng)用范圍,減少樁基礎(chǔ)數(shù)量,節(jié)省工程費用,其經(jīng)濟效益非??捎^。
3. 對于埋深較大的筏形基礎(chǔ),當(dāng)基礎(chǔ)底面標(biāo)高在地下水位以下時,水位下降,則修正后的地基承載力與扣除地下水浮力后的總豎向力(p-P')的差值即fa-(p-P')
增大,對結(jié)構(gòu)有利。設(shè)計時,除一般規(guī)定,應(yīng)按以下要求驗算地基強度、地基變形、基礎(chǔ)承載力:
(1)地下水位應(yīng)嚴格按照勘察報告提供的“常年水位”并取相應(yīng)的水浮力、修整后的地基承載力特征值。如果此時經(jīng)過減負后的基礎(chǔ)地面壓力值小于修正后的地基承載力特征值,則可認為地基持力層滿足地基承載力要求。
(2)當(dāng)?shù)叵滤辉诔D曜罡咚慌c基礎(chǔ)底面標(biāo)高之間變動時,則可認為已經(jīng)滿足常年穩(wěn)定地下水位要求。此時產(chǎn)生沉降的附加應(yīng)力p0為常數(shù),地下水位下降對地基變形無影響。如遇南水北調(diào)等特殊情況使得該場區(qū)地下水位超出常年最高、最低水位,則應(yīng)另行評估地基承載力和地基變形。
(3)在進行基礎(chǔ)底板強度計算時,基底凈反力等于(上部結(jié)構(gòu)的豎向荷載-水浮力)+水浮力-基礎(chǔ)自重。
參考文獻:
[1]建筑地基基礎(chǔ)設(shè)計規(guī)范 GB50007-2011.
一、制訂和調(diào)整復(fù)習(xí)計劃
首先要合理制訂并及時調(diào)整復(fù)習(xí)計劃,不僅有月計劃、周計劃,還應(yīng)有每天的學(xué)習(xí)計劃。大到每本書的復(fù)習(xí)計劃,小到每單元、每一話題的學(xué)習(xí)計劃都應(yīng)有很好的安排。初中三年級需要掌握的單詞約1500個,詞組200—300個,有用句型近100個。如果沒有計劃性,很難在短暫的時間之內(nèi)復(fù)習(xí)周全。制訂復(fù)習(xí)計劃應(yīng)充分考慮老師的教學(xué)進度,最好與老師的復(fù)習(xí)計劃同步進行或者稍微提前一些,使自己的復(fù)習(xí)計劃與老師的復(fù)習(xí)指導(dǎo)緊密聯(lián)系起來,這樣能很好地提高復(fù)習(xí)效率,抓住知識的重點和難點。切不可完全偏離老師的復(fù)習(xí)進度。
二、強化基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練
對于基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)要采用梳理知識結(jié)構(gòu)、構(gòu)建知識框架的辦法,使基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)建立在知識相互聯(lián)系的基礎(chǔ)之上。
1.掌握單詞,吃透課本,抓住要點。
每天堅持按計劃復(fù)習(xí)課本知識,勤記單詞、詞組、句型和要點。對于固定詞組和習(xí)慣用語要背誦并能夠默寫。詞組也可以歸納復(fù)習(xí),例如跟動詞take有關(guān)的短語有:take care of,take...to...take(it)away,take turns,take an active part in,take place等。又比如與動詞keep有關(guān)的短語成句子有:keep a pet dog,keep the door open,She kept me waiting for two years.How long can I keep the book?等。
2.加強語法歸納與練習(xí)。
語法知識是遣詞造句的綱目,通過掌握語法知識可以正確理解和運用句子,而通過句子的復(fù)習(xí)又可以加深對語法的復(fù)習(xí)。有了正確的語法知識,才能寫出合乎語法的表達方式。尤其是六種時態(tài),三種語態(tài),應(yīng)結(jié)合具體的句子,采取歸納總結(jié)、對比的辦法,達到舉一反三的效果。
3.重視情景交際英語的運用,培養(yǎng)跨國文化意識。
新課程指導(dǎo)下英語試卷強調(diào)突出語境,注重交際,在中考試卷中體現(xiàn)交際英語的地方很多,考查的題型有:聽力、選擇填空、閱讀理解及寫作。所以復(fù)習(xí)英語時要注重語言的功能,培養(yǎng)自己的跨國文化意識。
三、針對弱項進行重點訓(xùn)練
通過對試卷中錯誤的分析,同學(xué)們要及時發(fā)現(xiàn)自己在哪種題型上失分較多,在中考前應(yīng)集中力量把自己的弱項補上來,如加強詞匯的拼寫、積累好的語句為寫作做準(zhǔn)備等。只有這樣,才能更快地提高自己的成績。對于考查能力的題型,更要盡快改進學(xué)習(xí)策略,突破能力極限。
1.聽力訓(xùn)練。
聽力測試主要檢測考生通過聽覺獲取信息的能力。我們現(xiàn)在主要的聽力材料有:素質(zhì)教育、指南及維克多聽力訓(xùn)練。主要的聽力訓(xùn)練時間有:每周日晚上6∶30—7∶00學(xué)校廣播系統(tǒng)統(tǒng)一訓(xùn)練,以及每周一節(jié)課任課老師在課堂上利用錄音機進行訓(xùn)練。訓(xùn)練時,同學(xué)們要注重訓(xùn)練自己預(yù)測聽力材料內(nèi)容的能力,捕捉重點細節(jié)的能力,抓主要內(nèi)容和主題思想的能力,正確辨別人物態(tài)度與感受及他們之間關(guān)系的能力,還應(yīng)精聽與泛聽相結(jié)合。
2.閱讀能力的訓(xùn)練。
中考出現(xiàn)的完形填空和閱讀理解都是考查學(xué)生閱讀能力的題型。在進行訓(xùn)練時,應(yīng)采取以下幾步:(1)略讀,了解文章大意。(2)帶著問題,在原文中尋找答案。(3)對疑難問題進行仔細推敲,找到依據(jù),確定正確答案。(4)再次回顧文章內(nèi)容,確保萬無一失。
3.書面表達的訓(xùn)練。
中考要求同學(xué)們運用學(xué)過的句型、短語和語言功能表達一定的意義或表達自己的觀點。在復(fù)習(xí)期間要訓(xùn)練良好的寫作方法,掌握簡單句的五種基本句型,多進行縮寫、改寫、看圖寫話、按中文提示寫作等練習(xí),并不斷總結(jié)改進。在訓(xùn)練寫作時要注意先分析題材、體裁,領(lǐng)會要求,不漏掉要點,用自己最有把握的語句表達出來,避免使用復(fù)雜的長句,注意調(diào)整句式與順序。最后要檢查是否有拼寫、標(biāo)點、時態(tài)等方面的錯誤。
四、針對中考題型進行重點訓(xùn)練
要及時了解中考信息,對每年的中考考綱和題型都要充分了解,做到心中有數(shù)。除以上的幾點外,選做符合中考題型的練習(xí),使自己了解題型種類、分數(shù)比例、掌握答題方法和熟練控制答題時間也是不可忽視的一個重要環(huán)節(jié)。最后這幾周,我們每周都會練一份各市的普查卷,這些試卷質(zhì)量較高與中考題很接近,同學(xué)們認真做。
五、多問老師多與同學(xué)交流
高考僅剩27天,考生已進入全面復(fù)習(xí)沖刺階段。此時應(yīng)該結(jié)合自身的實際情況,針對性地去制定復(fù)習(xí)計劃,把握好沖刺的黃金時間,致力于高考成績更上一層樓。不過,成績階段不同的考生制定的復(fù)習(xí)計劃也不盡相同,怎樣的復(fù)習(xí)計劃才是完美的呢?下面是小編為大家收集關(guān)于高考考前沖刺階段的復(fù)習(xí)方法,歡迎借鑒參考。
成績在一本線上的尖子生作為尖子生,往往有扎實的基礎(chǔ)知識,比較好的復(fù)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣。復(fù)習(xí)沖刺階段要進一步鞏固知識點,爭取高考拿到更高的分數(shù)。同時要注意考試的心態(tài)穩(wěn)定,平時可以在模擬考試中鍛煉自己的心理素質(zhì)。
復(fù)習(xí)過程要注意答題的速度,做到字跡清晰,卷面整潔。高考的試題一般不只固定一種解法,如果能找到最高效的解題步驟,就能省出不少答題時間來做后面幾道答題。 因此要強化訓(xùn)練解題方法,學(xué)會審題,找到題目要考查的知識點。
成績在二本線上的優(yōu)秀生這部分同學(xué)在老師的眼中是好學(xué)生,想突破自己上一本,還是要在沖刺階段加把勁。
這類學(xué)生的基礎(chǔ)知識相對比較扎實,要進一步在 原有的知識基礎(chǔ)上作進一步的升華,可以利用高考大綱對自己知識的薄弱進行修補。和尖子生一樣,克服做題出錯的小毛病,規(guī)范答題,減少不必要的失分,加強自身心理素質(zhì),確保高考正常發(fā)揮。只要心理壓力小,狀態(tài)爆棚,高考的時候超常發(fā)揮,考上一本的人也不少。
成績在專科線上的考生這類考生基礎(chǔ)知識掌握不充分,考試的時候,漏洞百出。這類考生平時上課聽講效果不是很好,下課以后又不主動復(fù)習(xí)聽不懂的知識,想提高學(xué)習(xí)成績是很難的。沖刺階段就應(yīng)該好好把握復(fù)習(xí)時間,才能有機會考上本科, 否則就晃到了專科。
關(guān)鍵詞:初中英語;復(fù)習(xí)課;效率
人們對于復(fù)習(xí)課的既定印象就是大量習(xí)題,老師、學(xué)生與題海作斗爭。這樣的方法并不能明顯提高學(xué)生成績,于是導(dǎo)致了教師嫌棄學(xué)生不聰明,學(xué)生逐漸喪失對復(fù)習(xí)課的興趣,甚至放棄英語這門課程。因此,教師必須加強對英語復(fù)習(xí)課的課程,提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。當(dāng)學(xué)生在輕松的氛圍下學(xué)習(xí),吸收知識的速度就會明顯提高。
一、制訂嚴密的復(fù)習(xí)計劃
復(fù)習(xí)計劃的可實施性往往是決定學(xué)生復(fù)習(xí)效率的關(guān)鍵,它包括復(fù)習(xí)內(nèi)容、復(fù)習(xí)方法、知識量強度等。英語教師在制訂復(fù)習(xí)計劃前要充分了解學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有哪些不理解的問題,將重點放在容易混淆的聽、說、讀、寫問題上,提高學(xué)生語感。教師帶著以上目的制訂出的復(fù)習(xí)計劃將更加嚴密可行。
二、提高初中英語復(fù)習(xí)課效率的方法
1.了解教材知識點
想要提高初中英語復(fù)習(xí)課的效率,首先應(yīng)要求教師必須了解整本英語教材的內(nèi)容。只有教師了解了英語教材的知識點后,才能知道用什么方法引導(dǎo)學(xué)生自主地向知識點靠近。復(fù)習(xí)內(nèi)容主要由淺到深、由易到難,讓學(xué)生能夠熟練運用教材中的每個知識點,并區(qū)分出知識點的難易程度以構(gòu)建出自身的知識體系,保證學(xué)生循序漸進地吸收知識。
2.將重復(fù)復(fù)習(xí)和交換復(fù)習(xí)有效結(jié)合
重復(fù)復(fù)習(xí)是指大量聽、說、讀、寫的訓(xùn)練,它能夠強化學(xué)生記憶;變換復(fù)習(xí)是指導(dǎo)學(xué)生用聯(lián)想的方法自主進行知識的遷移訓(xùn)
練。這兩種復(fù)習(xí)方法都是為了提高學(xué)生的機械記憶以及理解記憶的能力,因此將兩種復(fù)習(xí)方法結(jié)合使用是有必要的。以某些特殊動詞在不同情境下不同的使用方法為例,單詞的特殊形式如過去式、過去分詞等需要學(xué)生重復(fù)復(fù)習(xí)。而在不同情境中,學(xué)生應(yīng)該學(xué)會變換復(fù)習(xí),將詞語帶入句式考慮,加深學(xué)生對詞語的印象。
3.保證課堂趣味,提高學(xué)生積極性
初中學(xué)生的自制能力不夠,學(xué)習(xí)缺乏主動性,學(xué)習(xí)功課時往往只對自己感興趣的內(nèi)容重點聽。此時,教師為了能夠吸引學(xué)生的注意力在復(fù)習(xí)課時就不能夠用灌入法的教書方式,針對英語是語言類課程,應(yīng)該加強學(xué)生對英語的使用能力。另外,班級還可設(shè)立英語復(fù)習(xí)小組,讓英語成績好的學(xué)生帶動后進生。小組成員在日常生活學(xué)習(xí)過程中做反省與自我反省的工作,認識自身弱點,小組成員共同進步。這穩(wěn)定了學(xué)生的感情,拉近了師生距離。
4.了解學(xué)生差異,重視弱勢群體
學(xué)生對英語的接受能力是不一樣的,教師在復(fù)習(xí)課課程設(shè)置中要將英語知識吸收能力較慢的學(xué)生納入考慮。在復(fù)習(xí)階段,教師應(yīng)耐心對待每一位英語學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生,多花時間為他們講解,復(fù)習(xí)課前可以給他們一些資料,在做好預(yù)習(xí)工作后就能加快課堂知識的吸收。另外,教師可以讓英語成績好的學(xué)生帶動英語學(xué)困生學(xué)習(xí),在日常生活中多與他們交流,幫助他們建立信息,主動參與英語復(fù)習(xí)的課程。
5.對學(xué)生進行考前心理指導(dǎo)
復(fù)習(xí)往往都是為了應(yīng)試,考試之前教師不要給學(xué)生太大的心理壓力??记扒榫w會直接影響學(xué)生的考試成績,考試前期學(xué)生會變得異常敏感、緊張、煩躁,如果教師沒有及時進行考前心理指導(dǎo),學(xué)生就會有失落感進而影響考試成績。此時,教師應(yīng)統(tǒng)一做心理指導(dǎo),用游戲或故事的方法活躍學(xué)生的思維、想象力,在輕松的氛圍下消除學(xué)生存在的消極狀態(tài),提高記憶力,讓學(xué)生能夠輕松面對即將來臨的挑戰(zhàn)。
在考試成績以后,教師應(yīng)及時分析試題,加深學(xué)生對知識的記憶。另外,對有些發(fā)揮失常的同學(xué)盡量采取鼓勵的態(tài)度,幫助他們分析錯題,提高英語學(xué)困生在英語課程上的自信心。
復(fù)習(xí)課在初中英語課程中有非常重要的地位。復(fù)習(xí)課上,教師階段性的對學(xué)生學(xué)到的知識進行梳理和總結(jié),強化學(xué)生記憶。初中學(xué)生剛剛對世界有了自己的認識,英語水平是中國走向世界必須具備的工具。因此,在初中階段,教師必須加強學(xué)生英語聽、說、讀、寫的能力,這是為祖國向世界發(fā)展培養(yǎng)棟梁。
參考文獻:
[1]陳冬華.初中英語總復(fù)習(xí)課設(shè)計的六大原則[J].空中英語教室:新教師教學(xué),2009(7).
[2]施鵬.上好初中英語復(fù)習(xí)課,實現(xiàn)高效課堂[J].新課程:中學(xué)版,2010(11).
[3]戴海燕.淺談初中英語復(fù)習(xí)課中典型問題的解決途徑[J].新校園:理論版,2011(3).
復(fù)習(xí)計劃如下:
要珍惜時間,合理安排時間。時間是寶貴的,合理安排時間,把應(yīng)該復(fù)習(xí)的復(fù)習(xí)好,適當(dāng)?shù)慕o自己休息時間。根據(jù)具體的時間情況和各門功課的實際情況,合理安排好復(fù)習(xí)計劃。
上復(fù)習(xí)課時要認真聽講,勤于思考,勤于動腦。
復(fù)習(xí)時要強化記憶,使學(xué)習(xí)的成果牢固地貯存在大腦里,以便隨時取用;查漏補缺,保證知識的完整性;融會貫通,使知識系統(tǒng)化。
到了最后階段,不宜再復(fù)習(xí)所有知識點,把重點要深入掌握,爭取不讓自己會的東西再丟分,保證拿到基礎(chǔ)分的前提下,細化知識點。
高考在即,送你一個笑臉,希望你在考試前、考試中、考試后都能保持微笑,相信自己一定能行!下面是小編為大家整理上海2021高考時間重磅出爐_高考考前復(fù)習(xí)技巧及注意事項,希望能幫助到大家!
上海2021高考時間具體時間2021年6月7日-9日舉行全國統(tǒng)考,各科目考試時間為:
語文6月7日9:00至11:30
數(shù)學(xué)6月7日15:00至17:00
外語筆試(含聽力)6月8日15:00至17:00
外語聽說測試6月9日8:00起
上海高考考試類別與科目1.本科
2021年報考本科院校的高考成績,由語文、數(shù)學(xué)、外語(含聽力和聽說測試,下同)3門統(tǒng)一高考成績和考生自主選擇的3門普通高中學(xué)業(yè)水平等級性考試科目成績構(gòu)成,總分為660分。其中,語文、數(shù)學(xué)、外語每門滿分均為150分,不分文理,考試時間安排在6月;外語提供兩次考試機會,其中一次考試已安排在1月份進行,選擇其中較好的一次成績計入高考總分??忌灾鬟x擇的3門選考科目,每門滿分均為70分。
2.高職(???
2021年僅報考高職(???的考生,只需參加語文、數(shù)學(xué)、外語3門統(tǒng)一考試。語文、數(shù)學(xué)和外語科目每門滿分均為150分,不分文理,總分為450分。外語提供兩次考試機會,其中一次考試已安排在1月份進行,選擇其中較好的一次成績計入高考總分。
高考考前復(fù)習(xí)技巧及注意事項注意勞逸結(jié)合的原則。
考前復(fù)習(xí)較忌諱“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書”,認真學(xué)習(xí)是對的,但是該娛樂還是要有娛樂的時間,例如,聽聽音樂、看會電枧新聞,這是調(diào)節(jié)考前憂慮較好的方法。
考前復(fù)習(xí)不要“貪多嚼不爛”。
考試之前應(yīng)該以加強、鞏固基礎(chǔ)知識為主,不要一邊復(fù)習(xí)基礎(chǔ),一邊還在總結(jié)新的知識,這樣可能犯下“丟了西瓜,撿芝麻”的錯誤,得不償失。
考前注意飲食,可口的食物有助于放松心情。
考試之前,可以適量地吃一點甜食,有助于調(diào)節(jié)情緒,使人變得開朗。另外,考試之前胃口不好吃不下東西的同學(xué),可以適量地吃點平時自己比較喜歡吃的食物,可以幫助你放松心情
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是緩解學(xué)習(xí)疲勞、釋放壓力的好辦法。
從事擅長的體育鍛煉可以緩解學(xué)習(xí)帶來的疲勞,還能釋放壓力,增強記憶力,增強學(xué)習(xí)效率。但是,選擇的體育項目應(yīng)該以安全為首要前提,不要太劇烈,適當(dāng)即可,以免考前身體受到傷害。
制定合理的作息時間。
越是臨近考試,生活就越要有規(guī)律,尤其要增加有充足的睡眠時間,解身體與大腦的疲勞。
2021高考前實用的復(fù)習(xí)技巧一、進行綜合整理
考生復(fù)習(xí)階段,很多知識點都需要綜合整理,以此來進行系統(tǒng)化的復(fù)習(xí)??忌枰沓鏊鶎W(xué)知識之間橫向和縱向的聯(lián)系,把擁有共性的知識點單獨抽出來,這樣考生也能更好的理解知識點之間的關(guān)系,加強記憶??忌梢圆捎糜脗渫浀姆椒?,整理每個科目的概念、公式以及經(jīng)驗教訓(xùn),也把自己認為實用的方法,易出現(xiàn)的錯誤整理出來。當(dāng)然備忘錄記錄的紙張不要太多,小小的幾張就可以了,篇幅太多,考生復(fù)習(xí)起來也會輕松一些。總之,經(jīng)過自己加工處理整理出來的內(nèi)容更有效。
二、錯題及時糾正
在高考來臨之前的一段時期,考生都會做大量的題型練習(xí),就是所謂的題海戰(zhàn)術(shù)。但是有時候一味的做題的沒有效果的,考生只有掌握了每道題才有效果。那考生要掌握每道題,就得及時糾錯,只有把錯題弄懂了,考生才是真的掌握了。考生可以少做題,但每張試卷的錯題,考生都要記錄到錯題本上去,并且要附上清晰的解題過程、解題思路、解題方法,考察的知識點也要記錄下來。清楚的弄懂每一步,考生才能糾正自己的錯誤,掌握同類題型,甚至舉一反三。
三、要有自己的復(fù)習(xí)計劃
考生在復(fù)習(xí)的后期,其實更加要注重的是自我復(fù)習(xí),考生要有自己的復(fù)習(xí)計劃,而不是一味的依賴老師??忌梢葬槍ψ约旱那闆r,每天擠出一部分自我支配的時間,復(fù)習(xí)自己的強科或者是弱科?;蛘呤前才藕脧?fù)習(xí)的板塊與內(nèi)容,每天按照自己的計劃復(fù)習(xí)。
四、注意查漏補缺
一、中考命題趨勢
縱觀近幾年各地英語中考試卷,試題在保持相對穩(wěn)定的前提下,更加突出體現(xiàn)課程改革和《英語課程標(biāo)準(zhǔn)(實驗稿)》的理念,強調(diào)從學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、生活經(jīng)驗和認知水平出發(fā),試題內(nèi)容貼近學(xué)生生活實際,突出語言的交流和運用,以考察基礎(chǔ)知識、基本能力為切入點,趨向于淡化語法、不死摳知識點、強調(diào)知識的運用,越來越注重對學(xué)生綜合運用語言能力的考查。
2010年的英語中考試題會更加突出對學(xué)生能力,尤其是閱讀理解能力的考查力度。試題總的趨勢是:純語法知識考查逐漸減少,情景交際份量加大,閱讀比重增加,寫作要求增高。試題選材符合學(xué)生年齡特點和生活實際,呈現(xiàn)鮮明的時代性、教育性和實用性。試題的開放性將會進一步增強,突出表現(xiàn)在書面表達設(shè)計上,將會給學(xué)生更多的思維想像和靈活運用所學(xué)語言知識的空間。試題難度將會適當(dāng)拉開檔次,為英語能力較強的考生提供展示自己的機會。
二、復(fù)習(xí)建議
(一)制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃
學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃起著舉足輕重的作用。在復(fù)習(xí)中,同學(xué)們要掌握學(xué)習(xí)技巧,合理安排復(fù)習(xí)時間,制定詳細的復(fù)習(xí)計劃,按照由易到難、由淺入深的原則,有序地復(fù)習(xí)所學(xué)知識。首先,要合理制定并及時調(diào)整自己的復(fù)習(xí)計劃,計劃以“周”為單位制定最為有效,這樣既不會因為計劃時間太長而讓自己厭煩,也容易調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。計劃不要過簡,也不必過繁,要有的放矢,可操作性要強。同時,制定復(fù)習(xí)計劃還應(yīng)充分考慮老師的教學(xué)進度,最好與老師的復(fù)習(xí)計劃同步,或稍微提前一點,這樣能更好地幫助我們提高復(fù)習(xí)效率。制定好復(fù)習(xí)計劃后,還要真正付諸行動,特別是每天要堅持按計劃復(fù)習(xí)課本知識,勤記單詞、詞組、句型和知識要點等。當(dāng)然,制定好的計劃也要根據(jù)復(fù)習(xí)過程中的實際情況及時調(diào)整。
(二)全面梳理基礎(chǔ)語言知識
中考說到底還是考查學(xué)生對基礎(chǔ)語言知識的掌握情況,所以全面梳理基礎(chǔ)知識點是必不可少的。對于基礎(chǔ)語言知識的復(fù)習(xí)可以采用梳理知識結(jié)構(gòu)、構(gòu)建知識框架的辦法,使基礎(chǔ)語言知識的復(fù)習(xí)建立在知識之間相互聯(lián)系的基礎(chǔ)之上。同學(xué)們要復(fù)習(xí)和掌握的不僅僅是整個初中階段所學(xué)的知識內(nèi)容,更重要的是要能夠?qū)Τ踔杏⒄Z整個語言學(xué)習(xí)系統(tǒng)有一個清晰的理解。要認真對待復(fù)習(xí)過程中的錯題,可以準(zhǔn)備一本糾錯本或錯題本,有空就拿出來翻翻。近幾年的英語中考試題比較強調(diào)基礎(chǔ),難度雖然不是很大,但加大了試題的靈活性。所以,越到最后越應(yīng)該注重基礎(chǔ)知識的鞏固和落實。建議在第一輪復(fù)習(xí)時,以詞法、句法的復(fù)習(xí)為主;第二輪復(fù)習(xí)時,結(jié)合自己的弱項進行專題強化訓(xùn)練。做題不在于“多”,而在于“精”,應(yīng)該對做過的試卷、試題進行歸納總結(jié),搞清楚錯在哪里。到最后沖刺階段,可以適當(dāng)做一些前幾年的中考題,熟悉題型和思路。
(三)掌握一定的解題技巧
復(fù)習(xí)中,要經(jīng)常選做符合英語中考題型的練習(xí),使自己了解題型種類、分值比例、掌握答題方法和熟練控制答題時間。通過對平時訓(xùn)練中的錯誤進行分析,同學(xué)們可以及時發(fā)現(xiàn)自己在哪種題型上失分較多,在復(fù)習(xí)過程中就要集中力量彌補。只有這樣,才能更快地提高自己的成績。對于考查能力的題型,更要盡快改進學(xué)習(xí)策略,掌握適當(dāng)?shù)慕忸}技巧。下面,我們就針對部分常見的中考題型來談一談相應(yīng)的解題技巧。
單項選擇題:單純考查語法的題目已經(jīng)很少,“語境題”越來越多,主要考查語言知識在語境中的運用。因此,答題時一定不能忽視語境,否則就很容易答錯題。這就要求同學(xué)們能對題干進行準(zhǔn)確細致的分析,對基礎(chǔ)語法知識進行靈活理解和運用。
完形填空:和單項選擇題一樣,完形填空也不是純粹考語法,更多的是考查對文章的理解和對詞匯的靈活運用。做完形填空一般至少要看三遍全文:第一遍,先跳過空格通讀全文,了解大概內(nèi)容;第二遍,邊看邊做題,根據(jù)上下文、句與句之間的關(guān)系進行邏輯推理和判斷;第三遍,將空格填好后再通讀全文,檢查邏輯關(guān)系是否合理、意思是否通順。
閱讀理解:閱讀理解能力的高低是衡量學(xué)生英語水平的重要標(biāo)志之一,它檢驗的是學(xué)生的綜合能力。做閱讀理解時,建議同學(xué)們采取以下方法:第一遍,先略讀,了解文章大意;第二遍,先看問題,帶著問題閱讀文章并尋找答案;第三遍,對疑難問題進行仔細推敲,找到依據(jù),確定正確答案。閱讀過程中,把與問題有關(guān)的文中的關(guān)鍵詞和關(guān)鍵句用筆標(biāo)注出來,這可以有效地增加解題速度、提高正確率。不少同學(xué)看文章看得很仔細,但對問題卻只是粗粗瀏覽一下,這樣就很容易出錯。
首字母填空:這是一種綜合性比較強的題型,主要考查學(xué)生對篇章的整體理解以及在篇章中運用詞或詞組的能力。很多學(xué)生對這部分詞匯鉆研得過深,事實上沒有必要,因為考查的詞匯一般不會很難,絕大多數(shù)都是常用的。對于該題型,同學(xué)們要先通覽全文,大致了解文章的體裁、內(nèi)容、情節(jié)的發(fā)展或前因后果。解題過程中要特別注意對文章首句、尾句、首段、尾段的理解,可以反復(fù)多讀幾遍。對空格中要填寫的單詞可以先做試探性的猜測,然后逐句細讀;對把握不大的空格,可以先擱置一下繼續(xù)往下讀,說不定答案就在下文中呢!部分同學(xué)閱讀時對有空格的部分很重視,對沒有空格的部分就不大注意,而實際上很多信息和答案可能就隱藏在這些沒有空格的句子中。首字母填空的成功是建立在足夠的詞匯量、熟練的閱讀理解能力、正確的語法知識和較廣的知識面的基礎(chǔ)上的。
關(guān)鍵詞:護士執(zhí)考;就業(yè);心理焦慮;措施
中圖分類號:G718.5 文獻標(biāo)志碼:A 文章編號:1008-3561(2016)36-0012-01
全國護士執(zhí)業(yè)資格考試是護理專業(yè)學(xué)生走向護士崗位的準(zhǔn)入證。學(xué)生在執(zhí)考復(fù)習(xí)前,會經(jīng)歷一年的實習(xí)階段,也就是有一年的時間脫離了課堂,脫離了書本。所以,一些高職大學(xué)生在面對執(zhí)考時存在焦慮與不安。雖然學(xué)??赏ㄟ^一系列的考前輔導(dǎo)為學(xué)生梳理知識點,但心理調(diào)節(jié)也不能忽視,因為良好的心態(tài)是學(xué)生在考場上能正常發(fā)揮的前提。
一、焦慮原因分析
1.考試題型變化
2015年的全國護士執(zhí)考題型較之前有了巨大的變化,實踐內(nèi)容的比重大大增加。對于學(xué)生而言,不再是死記硬背就能順利通過執(zhí)考了,必須理論聯(lián)系實際。學(xué)生雖然有一年的實習(xí)時間,但是臨床實踐經(jīng)驗還是相當(dāng)不足,要面對課本之外的實例,也是引起焦慮的原因。今年江蘇省作為試點,全面采用計算機進行考試。上機考試相比之前的筆試,在形式和制度上都有很大的進步。上機考試更加能體現(xiàn)公平、科學(xué)以及人性化。但是學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)過程中,還是比較適應(yīng)筆試。對于新形式的上機考試,學(xué)生難免擔(dān)憂考試過程中是否能適應(yīng),是否會操作失誤造成考試不通過,計算機操作系統(tǒng)是否穩(wěn)定等,也是造成焦慮的原因??荚囃ㄟ^分數(shù)線不是傳統(tǒng)的60分,而是按照考生的具體考試情況,制定合格線。所以,在考試過程中,學(xué)生雖然能夠大致估算自己的得分,但是無法確定這個分數(shù)是否能夠通過考試,焦慮也隨之產(chǎn)生。
2. 就業(yè)壓力
學(xué)生一方面要迎接執(zhí)考,參與一次又一次的模擬考試,另一方面也要參加各家醫(yī)院的招聘考試。就業(yè)形勢非常嚴峻。大部分學(xué)生要到處聯(lián)系工作,在工作未落實之前,很難安下心來認真學(xué)習(xí)。同時,同學(xué)的就業(yè)也無形中對自身造成了壓力。
二、焦慮具體表現(xiàn)
1. 焦急、急躁
調(diào)查表明,有25%的醫(yī)學(xué)畢業(yè)生在就業(yè)、執(zhí)考過程中會出現(xiàn)負面心理狀態(tài),具體表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、慌張、內(nèi)心畏懼考試等。甚至有學(xué)生會出現(xiàn)怨天尤人、煩悶狂躁、對人事出現(xiàn)懷疑等。這樣,就造成學(xué)生在執(zhí)考復(fù)習(xí)過程中情緒波動明顯、課堂不能集中注意力、言語偏激、思維紊亂、記憶力下降等,使復(fù)習(xí)效率與質(zhì)量得不到保障,與同學(xué)相處也會出現(xiàn)言語偏激的現(xiàn)象。
2. 就業(yè)過程中壓抑、回避
衛(wèi)校絕大部分是女生,心理素質(zhì)相比男生來說要差一點。一次醫(yī)院面試的失敗,可能會使該生在很長時間內(nèi)敏感、不自信。這樣,在下次面試中,該生會表現(xiàn)為怯場、膽小、說話語無倫次、思維不夠清晰、操作失誤等。甚至有學(xué)生當(dāng)起了逃兵,用消極的心理面對挫折,逃避競爭。
三、應(yīng)對政策
1. 就業(yè)指導(dǎo)
學(xué)校組織了就業(yè)指導(dǎo)講座,為學(xué)生分析就業(yè)形勢、就業(yè)政策以及就業(yè)技巧,從而為學(xué)生解決了許多就業(yè)方面的疑慮。同時,也讓學(xué)生對自己有一個客觀的評價,合理定位,清晰認清自己的位置,不好高騖遠。這樣,學(xué)生會選擇與自身相符的醫(yī)院參與招聘考試,提高錄取機會。
2. 合理復(fù)習(xí)計劃與教師輔導(dǎo)相結(jié)合
每一位學(xué)生要結(jié)合自己的水平,根據(jù)每一次模擬考試中知識點的掌握情況,為自己制訂一個客觀的、切實可行的復(fù)習(xí)計劃,并且有效實施。復(fù)習(xí)計劃內(nèi)容不能太滿,內(nèi)容太多復(fù)習(xí)工作完成不了會對心理產(chǎn)生負面的影響;內(nèi)容也不能過于寬松,不然在考前復(fù)習(xí)不完,會讓考生在考試過程中沒有把握而產(chǎn)生焦慮。學(xué)生遇到自己不能解決的問題,要及時請教同學(xué)和老師;對自己沒有把握的考點,要多花時間重點復(fù)習(xí),并且經(jīng)常復(fù)習(xí)。教師在進行學(xué)生輔導(dǎo)時,要讓學(xué)生體會到整張試卷難易的分布情況、知識點的分布情況,使學(xué)生做到心中有數(shù),并了解自己的知識薄弱點,以便進行有效復(fù)習(xí)。對于每一次模擬考試,教師要認真評講,使學(xué)生對錯題有正確的認識。但是對于成績較差的同學(xué),不能公布成績,如果學(xué)生產(chǎn)生慚愧、害怕的心理,會對考試相當(dāng)不利。因此,教師要對成績較差的學(xué)生分別輔導(dǎo),并給予鼓勵。
3. 心理輔導(dǎo)
對于情緒問題比較嚴重的學(xué)生,教師可以采用個別談話的方式,消除學(xué)生考前的緊張和焦慮,讓學(xué)生心理的壓抑情緒得以釋放與疏泄。情緒控制得當(dāng)了,復(fù)習(xí)效率也就高了。并且,教師要關(guān)注學(xué)生的飲食、睡眠等生活習(xí)慣問題,不能讓學(xué)生因為緊張的復(fù)習(xí)工作而不吃飯、不睡覺,出現(xiàn)身體健康狀況。
四、結(jié)束語
總之,學(xué)校與教師通過就業(yè)指導(dǎo)、心理輔導(dǎo)等,要讓高職大學(xué)生樹立就業(yè)與考試的信心,減輕心理壓力。同時,學(xué)生也要通過自我調(diào)節(jié),消除焦慮情緒,順利地通過考試走上護士崗位,成為合格人才。
參考文獻: