大學(xué)一年級(jí)個(gè)人總結(jié)精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的大學(xué)一年級(jí)個(gè)人總結(jié)主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：大學(xué)一年級(jí)個(gè)人總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 壓力 心理

一、問題的提出及調(diào)查目的

大學(xué)階段是一個(gè)人人格和世界觀、價(jià)值觀、人生觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，面臨著許多人生課題，如大學(xué)生活的適應(yīng)，專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，就業(yè)擇業(yè)等。

近年來學(xué)生的心理問題正逐漸成為社會(huì)的熱點(diǎn)問題，大學(xué)生的尤其突出：包括學(xué)習(xí)上的壓力、就業(yè)的壓力、感情問題、環(huán)境因素等。而作為學(xué)生的我們，更加關(guān)心的是學(xué)習(xí)上的壓力問題，近年的大學(xué)生自殺事件也表明，大部分學(xué)生是由于學(xué)業(yè)上的問題而造成了此等的悲劇。那到底學(xué)習(xí)壓力對(duì)大學(xué)生的影響程度有多大呢，是什么造成了大學(xué)生有這么嚴(yán)重的學(xué)習(xí)壓力呢，大學(xué)生對(duì)此又有什么表現(xiàn)？筆者針對(duì)這些問題對(duì)在校大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力問題進(jìn)行了相關(guān)的調(diào)查。

通過調(diào)查，筆者將進(jìn)一步了解現(xiàn)今大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問題，了解學(xué)習(xí)壓力對(duì)大學(xué)生心理的影響程度，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的來源，在他們自我調(diào)節(jié)的方式中作出分析，對(duì)筆者調(diào)查的結(jié)論作出判斷和討論，給出一些建議，為指導(dǎo)和幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力，排除心理問題做出自己的貢獻(xiàn)提供一定參考。

二、學(xué)習(xí)壓力對(duì)大學(xué)生的影響程度

調(diào)查顯示共有65名的大一年級(jí)新生都認(rèn)為課業(yè)壓力非常大，86名的同學(xué)認(rèn)為比較大，按照基數(shù)為215的比例計(jì)算，兩項(xiàng)加起來，說明有70%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)給他們帶來了非常大的壓力。同樣得調(diào)查，在大二年紀(jì)的同學(xué)當(dāng)中，這個(gè)值為65% ，而在大三年紀(jì)的同學(xué)們當(dāng)中，這個(gè)數(shù)字相對(duì)較少為32%。總體來說，比例呈現(xiàn)隨著年級(jí)的不斷升高而降低的趨勢(shì)。

伴隨著問題的不斷深入，筆者進(jìn)一步探究這種壓力產(chǎn)生的原因，以及不同年級(jí)之間差異的因素。在時(shí)間的安排上，大一年級(jí)感到時(shí)間缺乏占到總?cè)藬?shù)的比例竟然達(dá)到了83%還多，大二年級(jí)的數(shù)據(jù)則為68%，大三年級(jí)則為54%略強(qiáng)。有時(shí)呈現(xiàn)出逐年下降的趨勢(shì)。

以上兩項(xiàng)都是對(duì)于大學(xué)生學(xué)習(xí)是否有壓力的探索，接下來則是，探究這種壓力對(duì)于大學(xué)生日常生活的影響。大一年級(jí)有85.83%的學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力是他們從生理上感到了不適，同樣的情況在大二年級(jí)則為80.7%，大三年級(jí)則為79%相對(duì)來說更為樂觀。并且考慮到愛不因素對(duì)于心理壓力的影響；大一年級(jí)有79.51%的同學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系的好壞對(duì)于學(xué)習(xí)有較為重要的影響；大二年級(jí)為72.7%，大三年級(jí)為75.34%。又是呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)。

當(dāng)然與個(gè)人學(xué)習(xí)相對(duì)應(yīng)的是集體的發(fā)展與榮譽(yù)，最后一個(gè)是有關(guān)于面對(duì)班級(jí)榮譽(yù)與自身學(xué)習(xí)相矛盾的時(shí)候如何選擇的問題，對(duì)此大一年級(jí)同學(xué)中有84.9%的表示愿意適當(dāng)?shù)臓奚约旱臅r(shí)間為班級(jí)爭(zhēng)光，08及同學(xué)中有64%持類似的態(tài)度，大三年級(jí)則有86.51%最高。這個(gè)問題的結(jié)果有些出乎筆者的意料。

三、結(jié)果分析與總結(jié)

1、壓力來源分析：

第一，高校教育教學(xué)改革，造成部分大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力增大。20世紀(jì)90 年代以來， 我國(guó)高等教育改革的步伐顯著加快， 一系列強(qiáng)度較大、影響深遠(yuǎn)的改革舉措陸續(xù)出臺(tái)，但是處于新舊體制轉(zhuǎn)換過程中的思想教育工作尚未準(zhǔn)確定位，中小學(xué)思想教育工作投入明顯不足，高等學(xué)校思想工作也沒有同步跟進(jìn)，加之社會(huì)對(duì)高校一系列改革也未能很好地提供相配套的物質(zhì)環(huán)境，從而使得部分在校大學(xué)生對(duì)快速變化的形勢(shì)缺乏足夠的心理準(zhǔn)備，心理素質(zhì)明顯下降，心理問題層出不窮。

第二，自身因素。學(xué)生對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)， 導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過重。而且在筆者調(diào)查的學(xué)生中有71%的學(xué)生對(duì)學(xué)校環(huán)境、班級(jí)作風(fēng)或教學(xué)質(zhì)量而產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力的。大多大學(xué)生是在從小學(xué)到中學(xué)到大學(xué)的相對(duì)封閉環(huán)境中長(zhǎng)大的，尤其是在小學(xué)和中學(xué)階段，應(yīng)試教育幾乎貫穿其全部生活，學(xué)生像一群羔羊，被學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)形成的合力驅(qū)趕著涌向通往高校的獨(dú)木橋，他們對(duì)人生、社會(huì)、未來的思考幾乎被成堆的作業(yè)和試卷所淹沒，取而代之的是對(duì)大學(xué)的非理性憧憬和崇拜。但當(dāng)他們中的一部分人真的進(jìn)入高校后，他們卻突然發(fā)現(xiàn)原來一直向往的神圣殿堂與中學(xué)一樣單調(diào)無味和充滿荊棘，學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重，考試依然無休無止，成績(jī)排名競(jìng)爭(zhēng)激烈，各種資格證書仿佛成為塑造未來?xiàng)碇匿摻钆c水泥，沒有改變的永遠(yuǎn)是“三點(diǎn)一線”，改變了的是應(yīng)試教育更加激烈悲壯和人際關(guān)系更加復(fù)雜多變。經(jīng)過高考爭(zhēng)奪戰(zhàn)后，疲憊的身心還沒來得及放松和休息，卻又開始肩負(fù)起父母的期望、家庭經(jīng)濟(jì)的壓力和對(duì)個(gè)人前程的惶恐，在強(qiáng)手如林的同輩人中競(jìng)相前奔。連續(xù)的疲于奔命，很容易使他們的心理承受能力變得異常脆弱。

2、減壓辦法：

一、當(dāng)感到有情緒壓力時(shí)，找一個(gè)自己所信任的人，開懷傾談一次，或是邀幾個(gè)親朋好友去聚餐一次，或去觀賞一部電影。尋找最近自己在生活中處理成功的一件小事，給自己獎(jiǎng)勵(lì)，買一件禮物送給自己。在休閑時(shí)，進(jìn)行體育活動(dòng)，但一次活動(dòng)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)不要過猛，做到細(xì)水長(zhǎng)流。如壓力已造成身體的不適（如心臟作痛、大量出汗、不眠、腸胃消化功能下降等），要認(rèn)真對(duì)待，及早進(jìn)行健康檢查。

二、將家庭生活、工作、社會(huì)交往等方面遭到壓力的原因用一張小紙條寫出，然后對(duì)每個(gè)壓力想出三個(gè)不同的點(diǎn)子來對(duì)付它，可以與友人和信賴的人商量。不要將所有重?fù)?dān)和責(zé)任背負(fù)在自己一個(gè)人身上，要信賴他人，做到責(zé)任分擔(dān)，學(xué)會(huì)同他人合作。對(duì)自己要求不要過高，記住一首贊美詩中的七個(gè)字：“只要一步就夠好”。勇于決斷。錯(cuò)誤的決斷比不決斷或猶豫不決要好。決斷錯(cuò)誤可以修正。不決斷或猶豫不決會(huì)導(dǎo)致壓力的產(chǎn)生，有損身心健康。要有充分的睡眠時(shí)間，損失的睡眠時(shí)間要補(bǔ)足。運(yùn)用幽默、微笑來調(diào)節(jié)情緒，用自我催眠和深呼吸等方法來放松身心。任何時(shí)候都不要失去的自信心。

參考文獻(xiàn)：

第2篇：大學(xué)一年級(jí)個(gè)人總結(jié)范文

勤細(xì)巧一年級(jí)班主任班主任，特別是小學(xué)班主任，是一個(gè)復(fù)合性角色。當(dāng)孩子們需要關(guān)心愛護(hù)時(shí)，班主任應(yīng)該是一位慈母，給予他們細(xì)心的體貼和溫暖；當(dāng)孩子們有了缺點(diǎn)，班主任又該是一位嚴(yán)師，嚴(yán)肅地指出他們不足，并幫助他限期改正。對(duì)于一年級(jí)班主任來說，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣是我們工作的重點(diǎn)。我們應(yīng)從一點(diǎn)一滴、一事一物著手，落實(shí)好“勤”“細(xì)”“巧。

一、勤跟班

回憶起開學(xué)第一個(gè)月的情形，的確相當(dāng)辛苦。每天大部分時(shí)間在班中，從坐姿、站姿、舉手、排隊(duì)、打掃衛(wèi)生、安全等細(xì)小的事情一一教起。漸漸地，孩子們知道了上課是不能去廁所的，知道了舉手的時(shí)候要安靜地放在桌子上，老師叫到了才能開口，如果別的同學(xué)發(fā)言要耐心地傾聽；知道了課前應(yīng)準(zhǔn)備好下一節(jié)課的書本用具；知道了鈴聲響起就要快速走進(jìn)教室，靜等老師來上課；知道了下課后把自己座位周邊的垃圾撿干凈，把椅子放在桌子下面，把自己小組內(nèi)的桌子對(duì)齊擺好。而最讓我頭疼的出操隊(duì)伍，孩子們也終于知道了排隊(duì)的時(shí)候自己是在左邊還是右邊，記住了前面是誰后面是誰，能跟著口號(hào)齊步走了。而讓我感到省心的，是孩子們現(xiàn)在終于能快速干凈地打掃衛(wèi)生了，他們都為自己是值日生而感到無比的開心。雖然前幾個(gè)星期，作為班主任的我們非常辛苦，人人得教，事事得教。但很快，孩子們漸漸地都知道了自己每天在什么時(shí)候該做什么事。

二、細(xì)管理

好習(xí)慣培養(yǎng)涉及的內(nèi)容很多，有學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，有行為習(xí)慣的培養(yǎng)，有勞動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，還有文明習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)，等等。

1.落實(shí)好“小目標(biāo)，綠腳印”活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生的自我管理。本學(xué)期，每個(gè)同學(xué)都專門準(zhǔn)備了一個(gè)本，每周一根據(jù)學(xué)校目標(biāo)和班級(jí)目標(biāo)，制定自己的個(gè)人小目標(biāo)，每周五總結(jié)本周自己的各方面表現(xiàn)。然后利用班會(huì)時(shí)間，進(jìn)行檢查總結(jié)交流，小組間進(jìn)行評(píng)比，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，督促后進(jìn)，從而使每個(gè)學(xué)生都嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)自我管理。

2.落實(shí)人人都是管理者制度。針對(duì)一年學(xué)生特點(diǎn)，我在班上實(shí)行班務(wù)承包，比如圖書管理、收發(fā)作業(yè)、檢查桌椅擺放、擦黑板、掃地、學(xué)具擺放等各種細(xì)小的工作落實(shí)到每個(gè)人。特別是給非班干部同學(xué)創(chuàng)造更多的鍛煉機(jī)會(huì)，在班上形成了“人人有事干，事事有人管”的局面。這樣既鍛煉了小干部，又有效地培養(yǎng)了學(xué)生自我管理的能力。

3.名字卡應(yīng)用。開學(xué)初，由于班里人多。我經(jīng)常叫錯(cuò)名字，就給每個(gè)孩子做了一個(gè)名字卡。正面寫上中文名字，方便所有老師記名字，學(xué)生也可以對(duì)著名字卡發(fā)作業(yè)。背面寫上英文名字，課間表現(xiàn)好的班長(zhǎng)也會(huì)在名字卡上給加星，一周總結(jié)一次。做到一卡多用?，F(xiàn)在我們的名字卡只有英文名字，同學(xué)老師都很熟悉了，背面加星用。

三、巧訓(xùn)練

由于孩子們年齡小人又多，所以對(duì)他們的訓(xùn)練，方法要多樣。記得薛瑞平老師說過：“優(yōu)美的音樂，能在潛移默化中，將孩子的心靈導(dǎo)向?qū)庫(kù)o優(yōu)雅?！庇袝r(shí)上課鈴響完了，孩子們?nèi)匀淮蟪炒篝[，我就會(huì)播放一小段輕音樂，慢慢地教室靜了下來，連最鬧的孩子也能乖乖地坐好了。課堂上，學(xué)生們?nèi)绻哿?，我就帶領(lǐng)大家做課中操調(diào)節(jié)一下，如拍拍手，上拍拍，下拍拍，左拍拍，右拍拍，拍拍你的左手，拍拍你的右手，扭扭你的小腰，端端正正坐坐好，等等。當(dāng)然，良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，也離不開嚴(yán)格的訓(xùn)練，為了強(qiáng)化學(xué)生們的路隊(duì)紀(jì)律，我要求學(xué)生做到不說話、不推人、不拉人，人站正、隊(duì)排直。如果有一位學(xué)生沒做到，我就讓他先站出來，呆會(huì)等大家都走完了，他們幾個(gè)重新喊著一二一，甩著小手再排一次，不管重排幾次直到符合要求為止。經(jīng)過這樣幾次三番的強(qiáng)化教育，行為要求已深入學(xué)生心田，并化為自覺行為，良好習(xí)慣也就慢慢養(yǎng)成了，效率也就提高了。

四、巧處理

德國(guó)美學(xué)家黑格爾說：“不應(yīng)該使孩子們的注意力長(zhǎng)久地集中在一些過失上，對(duì)此，盡可能委婉地提醒一下就夠了?！苯踢^低年級(jí)的老師都知道：孩子小，事兒多，一上課就“告狀”，針對(duì)這一情況，我的處理辦法是：

1.要求學(xué)生下課“告狀”。課上帶著好的情緒聽課，這樣，課前的小矛盾、小問題沒有誰會(huì)記到40分鐘以后，等下課了，也忘了，“告狀”的幾率就低了，課堂的利用率提高了。

2.延遲批評(píng)，我把批評(píng)留在每一天最后一節(jié)課的時(shí)候，利用放學(xué)前5分鐘總結(jié)這一天孩子們告狀的情況，這時(shí)學(xué)生往往已經(jīng)在負(fù)疚的情緒中反思了自己的行為，讓他們知道，有的狀是不需要告，而自己就能夠處理好的。

五、巧運(yùn)用

1.上好主題班會(huì)。孩子們?cè)谛ｉT口買零食吃的現(xiàn)象，一直令我頭疼。剛開始，我的處理方法是發(fā)現(xiàn)誰買就批評(píng)誰。但慢慢地我發(fā)現(xiàn)，這種強(qiáng)制性的方法不行，而且孩子們也無所謂，我覺得必須讓孩子們認(rèn)識(shí)到垃圾食品的危害。于是，我就召開了《告別零食》主題班會(huì)，讓孩子們看一些地下作坊的制作過程，看工人們是如何吐著唾沫，打著噴嚏，用各種各樣的顏料制作成食品的，讓孩子們知道，自己在小賣鋪買的飲料，原來是用水隨便加些顏料和糖精制作成的。這樣的視頻，讓孩子們看得目瞪口呆，從他們的眼神中我已經(jīng)知道，孩子們認(rèn)識(shí)到垃圾零食的危害了。所以，我覺得班會(huì)課很重要，每一次主題班會(huì)過后，肯定能在學(xué)生們心靈深處留下有價(jià)值的東西，并內(nèi)化為自己的行動(dòng)。

2.和家長(zhǎng)溝通。教師與家長(zhǎng)的溝通，不是一件偶然的事情，不是等到每個(gè)同學(xué)出現(xiàn)問題時(shí)才溝通，要通過多種渠道經(jīng)常性地保持和家長(zhǎng)之間的正常溝通。第一，利用家長(zhǎng)接送孩子的時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)單的溝通，強(qiáng)調(diào)一些日常的主要事項(xiàng)；第二，飛信、電話溝通，對(duì)于工作很忙的父母沒有時(shí)間來看孩子，我們可以在下班時(shí)間進(jìn)行有針對(duì)性地飛信電話溝通；第三，可以組建家長(zhǎng)班組QQ群，我們班就見了一個(gè)紅太陽班群，群上可以是老師與家長(zhǎng)的平臺(tái)，更可以成為家長(zhǎng)之間流和溝通的橋梁；第四，進(jìn)行不定期的家長(zhǎng)會(huì)，面對(duì)面地進(jìn)行交流；第五，“家訪”是教師與家長(zhǎng)溝通的重要手段。每次家訪最好事先與家長(zhǎng)約定，不做“不速之客”，以免使家長(zhǎng)因教師的突然來訪而感到不自在。如果教師對(duì)家長(zhǎng)抱有誠(chéng)心，對(duì)學(xué)生擁有一顆愛心，那么，家長(zhǎng)必然會(huì)成為教師的朋友。班主任工作，特別需要理解和支持。因此，我特別注重和家長(zhǎng)聯(lián)系與溝通。

一年級(jí)的班主任工作，時(shí)常會(huì)讓我覺得手足無措，千頭萬緒?？墒?，當(dāng)我看到那一張張稚嫩的笑臉和一雙雙求知若渴的眼睛時(shí)，我又打起精神，盡心盡力地做好每一天的工作，因?yàn)槲乙瓦@群孩子共同成長(zhǎng)！

參考文獻(xiàn)：

\[1\]夏立春.建設(shè)良好班風(fēng)的七種策略.班主任之友，2010.

\[2\]劉波.教師知識(shí)與技能的發(fā)展研究.華東師范大學(xué)，2010.

第3篇：大學(xué)一年級(jí)個(gè)人總結(jié)范文

關(guān)鍵詞：興趣；渠道；成效

一、培養(yǎng)識(shí)字興趣

1.游戲中識(shí)字。一年級(jí)的學(xué)生喜歡做游戲，在教學(xué)中要穿插各種小游戲。如，在教孩子學(xué)習(xí)了一些生字以后，為了鞏固孩子的記憶，我經(jīng)常采用開火車、摘果子、找朋友、猜謎語等方法，創(chuàng)設(shè)一些豐富多彩的教學(xué)情境，增強(qiáng)學(xué)生識(shí)字效率。

2.利用插圖識(shí)字。一年級(jí)的課本中有大量的插圖，色彩鮮艷，生動(dòng)有趣，學(xué)生非常喜歡。通過漢字與實(shí)物的對(duì)照，學(xué)生很快掌握了這些漢字，使抽象的漢字形象化，促進(jìn)了學(xué)生的記憶。

3.形象記憶識(shí)字。我們的漢字很多都是象形字，如，課本中的日、月、目、木、禾、羊、鳥等字都和實(shí)物有相似之處，所以，讓學(xué)生觀察實(shí)物或圖片后再識(shí)記，就輕松多了。一年級(jí)學(xué)生的形象思維能力比較強(qiáng)，所以，識(shí)字教學(xué)與具體的事物和形象相結(jié)合，有利于學(xué)生識(shí)記。

二、拓寬識(shí)字渠道

1.在日常生活中，隨處可見漢字。如，商標(biāo)、車站站臺(tái)、廣告、路牌、超市……如，我讓學(xué)生周末時(shí)間分組去外面走一走、看一看，找一找車站站臺(tái)、超市等地方的字是否認(rèn)識(shí)，從中學(xué)生學(xué)到了很多漢字。我讓學(xué)生抓住一切機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)漢字，大大地拓寬了他們的識(shí)字渠道。

2.我還布置學(xué)生課外讀拼音讀物（國(guó)內(nèi)、國(guó)外經(jīng)典的兒童繪本），更是足不出戶就拓寬了學(xué)生的識(shí)字渠道……

三、識(shí)字教學(xué)的成效

在培養(yǎng)了學(xué)生識(shí)字興趣、教給學(xué)生很多的識(shí)字方法和拓寬了學(xué)生的識(shí)字渠道之后，在家長(zhǎng)和老師的肯定和激勵(lì)機(jī)制跟進(jìn)后，現(xiàn)在我班很多學(xué)生識(shí)字量大大地提高了。因此，教師應(yīng)該把識(shí)字教學(xué)當(dāng)作日常教學(xué)的重要組成部分，采取有效的方法與策略提高識(shí)字教學(xué)和質(zhì)量。其主要策略為創(chuàng)設(shè)情境，激趣識(shí)字；抓住特點(diǎn)，歸類識(shí)字；聯(lián)系生活，隨文識(shí)字。

當(dāng)然，識(shí)字的方法和途徑還有很多，只要我們不斷地反思總結(jié)，不斷地探索發(fā)現(xiàn)，不斷地尋找更適合學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，就會(huì)使學(xué)生學(xué)得輕松、高效。

參考文獻(xiàn)：

第4篇：大學(xué)一年級(jí)個(gè)人總結(jié)范文

共情能力是一種理解他人感受的特殊的溝通方式和心理表現(xiàn)能力，是與生俱來的特殊能力，可以通過加強(qiáng)共情的認(rèn)知結(jié)構(gòu)以及對(duì)他人行為研究觀察等的培訓(xùn)，獲得更高的共情能力。它要求人們可以換位思考，以他人的角度，設(shè)身處地去理解他人的想法，進(jìn)而認(rèn)同，最后接受其想法和感受，盡量地達(dá)到思考共鳴。Mayeroff（1971）認(rèn)為共情是“關(guān)懷一個(gè)人，必須能夠了解他的世界，就好像我就是他，我必須能夠好像用他的眼睛去看他的世界，以及就像是他自己，不是把他看成是物品一樣從外面去審核、觀察他的行為和動(dòng)作，必須進(jìn)入到他的世界里，從他的世界內(nèi)部去體會(huì)、認(rèn)識(shí)他的生活方式以及他的生活目標(biāo)和前進(jìn)方向”。

一、資料與方法

（一）一般資料

問卷調(diào)查的主要對(duì)象以臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)、心理學(xué)專業(yè)、理工科專業(yè)（信息與計(jì)算科學(xué)，資源環(huán)境與城鄉(xiāng)規(guī)劃管理，測(cè)控技術(shù)與儀器，高分子材料與工程，水利水電工程等等）的大學(xué)在校學(xué)生，被調(diào)查的對(duì)象學(xué)生均沒有視覺、聽覺等五官感覺異常，沒有情緒上的障礙（包括情感糾紛或者家庭糾紛等問題），也沒有精神病癥（如精神分裂、狂躁、抑郁、自閉等），沒有濫用酒精和物質(zhì)的過往史，更沒有中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病或者其他嚴(yán)重的軀體疾?。埣玻┑鹊?。

（二）方法

以發(fā)放問卷調(diào)查的形式進(jìn)行對(duì)照研究。發(fā)放的調(diào)查問卷總共有200份，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)回收的調(diào)查問卷有192份，其中有效的調(diào)查問卷有185份，有效回收率為92.5%。有效調(diào)查問卷的學(xué)生按大學(xué)年級(jí)分，在讀大學(xué)一年級(jí)的學(xué)生共63人，其中臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)20人，心理學(xué)專業(yè)17人，理工科專業(yè)26人；在讀大學(xué)二年級(jí)的學(xué)生共50人，其中臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)18人，心理學(xué)專業(yè)20人，理工科專業(yè)12人；在讀大學(xué)三年級(jí)的學(xué)生共57人，其中臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)22人，心理學(xué)專業(yè)16人，理工科專業(yè)19人；應(yīng)屆畢業(yè)生（在讀大學(xué)四年級(jí)）的學(xué)生共15人，其中臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)5人，心理學(xué)專業(yè)3人，理工科專業(yè)7人。合計(jì)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生有65人，占總調(diào)查對(duì)象的35.13%；心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生有56人，占總調(diào)查對(duì)象的30.27%；理工科專業(yè)的學(xué)生有64人，占總調(diào)查對(duì)象的34.59%。調(diào)查問卷的結(jié)果參考由我國(guó)臺(tái)灣學(xué)者詹志禹依據(jù)Davis基于共情的多維理論建構(gòu)所編制的測(cè)量共情能力的人際反應(yīng)指針量表的中文版人際反應(yīng)指針量表（IRI-C）。根據(jù)IRI-C的描述，共情能力可以從人的觀點(diǎn)采擇、想象力、同情關(guān)心、個(gè)人痛苦等來測(cè)量。

二、結(jié)果

（一）問卷調(diào)查的結(jié)果

在讀大學(xué)一年級(jí)的學(xué)生，無管是臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)、心理學(xué)專業(yè)或者是理工科專業(yè)，在觀點(diǎn)采擇、想象力、同情關(guān)心、個(gè)人痛苦都沒有太大的差異。在讀大學(xué)二年級(jí)的臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)與心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，在觀點(diǎn)選擇和想象力的測(cè)量方面，與理工科專業(yè)的學(xué)生沒有非常明顯的差異，在同情關(guān)心和個(gè)人痛苦方面比理工科專業(yè)的學(xué)生稍稍有點(diǎn)優(yōu)勢(shì)。在讀三年級(jí)和應(yīng)屆畢業(yè)的臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)和心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，無論是觀點(diǎn)選擇、想象力、同情關(guān)心還是個(gè)人痛苦的測(cè)量結(jié)果都普遍比理工科專業(yè)學(xué)生的高，特別是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生在同情關(guān)心和個(gè)人痛苦方面的能力表現(xiàn)得最高。

（二）臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)與心理學(xué)專業(yè)和理工科專業(yè)的學(xué)生共情能力的調(diào)查結(jié)果總結(jié)

從調(diào)查結(jié)果上看，共情能力在各專業(yè)的在讀一年級(jí)學(xué)生沒有很大區(qū)別，隨著接受專業(yè)知識(shí)的教育和學(xué)習(xí)，心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生共情能力得到一定的提高，臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生沒有受到明顯的影響，而理工科專業(yè)的學(xué)生共情能力相對(duì)來說反而有所下降。大部分的未接受專業(yè)知識(shí)教育的學(xué)生都處于原始狀態(tài)，只表現(xiàn)出自己原來的共情能力，在接受一定程度的專業(yè)教育后，臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生由于萌發(fā)能夠幫助別人的想法，共情能力有所提高，但是并沒有達(dá)到心理學(xué)專業(yè)學(xué)生的共情能力。相對(duì)地，理工科專業(yè)學(xué)生沒有接受這方面的教育和引導(dǎo)，其共情能力有呈下降的趨勢(shì)。

第5篇：大學(xué)一年級(jí)個(gè)人總結(jié)范文

為豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，積極創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的育人環(huán)境，根據(jù)桃南路小學(xué)四個(gè)學(xué)會(huì)工作實(shí)施方案,我校將從2021年3月開始,舉辦學(xué)會(huì)做事校本課程活動(dòng)。為使活動(dòng)順利進(jìn)行，進(jìn)一步推動(dòng)校園文化建設(shè)的深入開展，確保活動(dòng)有序進(jìn)行，特制定活動(dòng)方案。

一、指導(dǎo)思想

以新課程標(biāo)準(zhǔn)和社會(huì)主義核心價(jià)值觀理念為準(zhǔn)則，以目前我校學(xué)生的實(shí)際為依據(jù)，在“十四五”期間積極探索小學(xué)階段“四個(gè)學(xué)會(huì)”習(xí)慣養(yǎng)成教育的內(nèi)容、方法、途徑，凸顯“以品立人，以愛育人”的辦學(xué)理念，回歸“立德樹人”的本質(zhì)要求，全面培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，打造學(xué)校新亮點(diǎn)，新特色。

校本課程開發(fā)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育、提升學(xué)校辦學(xué)品位、培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)的一項(xiàng)重要舉措,可以擴(kuò)大學(xué)生的視野，激發(fā)學(xué)生的興趣，發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，讓學(xué)生享受成功的歡樂，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展、和諧發(fā)展，享有更廣闊的發(fā)展空間。

二、活動(dòng)時(shí)間：每周五下午課后服務(wù)時(shí)間.

三、活動(dòng)要求

1.成立機(jī)構(gòu)，責(zé)任到人

學(xué)校成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)、教學(xué)校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)、教導(dǎo)處和班主任為組員的興趣活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)組，教導(dǎo)處具體負(fù)責(zé)實(shí)施、檢查，確?；顒?dòng)效果。

2.校本課程要注重全面培養(yǎng)學(xué)生興趣。具體做法是:星期一到星期四課后服務(wù)不變,星期五全校六個(gè)短訓(xùn)興趣班,學(xué)生參加一個(gè)。除了學(xué)校的足球隊(duì)12名隊(duì)員參加訓(xùn)練,每個(gè)班由1名教師負(fù)責(zé)。下個(gè)學(xué)期每班再換一個(gè),這樣學(xué)生在小學(xué)六年級(jí)參與培養(yǎng)12種興趣,為今后變興趣為志趣打下基礎(chǔ)。

學(xué)校足球隊(duì)要堅(jiān)持訓(xùn)練,足球特色學(xué)校品牌創(chuàng)建進(jìn)入新階段。足球特色深入化,學(xué)校足球隊(duì)要訓(xùn)練一定的技戰(zhàn)術(shù),在提高個(gè)人技術(shù)的基礎(chǔ)上,提高團(tuán)隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)水平,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,行形成練筋骨、磨意志、潤(rùn)情操的足球文化、學(xué)校足球隊(duì)共計(jì)12名隊(duì)員,從四至六年級(jí)選出。練筋骨體現(xiàn)在提高身體素質(zhì)、提高足球技能、掌握一定的技戰(zhàn)術(shù)。

磨意志體現(xiàn)在團(tuán)結(jié)協(xié)作頑強(qiáng)拼搏的體育精神,潤(rùn)情操體現(xiàn)在遵守規(guī)則、尊重對(duì)手、互相鼓勵(lì),既要拿成績(jī),又要培養(yǎng)良好的體育素養(yǎng),注重過程。

3.具體安排

結(jié)合學(xué)校實(shí)際，統(tǒng)籌安排,3月到6月為一個(gè)周期,9月到12月為一個(gè)周期.

3月到6月:

項(xiàng)目

輔導(dǎo)教師

地點(diǎn)

學(xué)生

油畫棒

郭志芳

美術(shù)教室

一年級(jí)

折紙

趙艷琴

二年級(jí)教室

二年級(jí)

合唱

苗茵

音樂教室

三年級(jí)

剪紙

孫曉英

四年級(jí)教室

四年級(jí)

科學(xué)小制作

郝亞峰

實(shí)驗(yàn)室

五年級(jí)

勞動(dòng)技術(shù)

史化忠

種植園

六年級(jí)

9月到12月:

項(xiàng)目

輔導(dǎo)教師

地點(diǎn)

學(xué)生

手指操

杜玉紅

一年級(jí)教室

一年級(jí)

編花繩

張利

二年級(jí)教室

二年級(jí)

十字繡( 鉆石貼)

賈瑞紅

三年級(jí)教室

三年級(jí)

織毛衣

常冬梅

四年級(jí)教室

四年級(jí)

詩詞趣談

趙利濤

五年級(jí)教室

五年級(jí)

五子棋

荊曉燕

六年級(jí)

六年級(jí)

學(xué)校足球隊(duì)由教練員挑選隊(duì)員，體育教師要有訓(xùn)練計(jì)劃,做好記錄,及時(shí)總結(jié)訓(xùn)練效果.

4.實(shí)常規(guī)，健全制度

為加強(qiáng)活動(dòng)組織實(shí)施，確保活動(dòng)效果，避免活動(dòng)的隨意性和盲目性，對(duì)活動(dòng)堅(jiān)持做到5定：

（1）定活動(dòng)目標(biāo)。各小組確定活動(dòng)目標(biāo)任務(wù)，制定切實(shí)可行的計(jì)劃。

（2）定活動(dòng)時(shí)間。周五下午二節(jié)課后，下午第二節(jié)課的老師必須按時(shí)下課，不得拖堂，確保學(xué)生活動(dòng)時(shí)間。

（3）定活動(dòng)內(nèi)容。各小組按照計(jì)劃展開活動(dòng)，不得隨意更改。

（4）定輔導(dǎo)教師?；顒?dòng)由指定教師組織，如有特殊情況，必須通知教導(dǎo)處，以便及時(shí)調(diào)整。

（5）定活動(dòng)地點(diǎn)。學(xué)校確保各小組有固定的活動(dòng)地點(diǎn)，不得隨意更改。

實(shí)施活動(dòng)的過程將納入學(xué)校教育教學(xué)的常規(guī)管理中，教導(dǎo)處將會(huì)對(duì)活動(dòng)進(jìn)行檢查考核，保證既重結(jié)果，更重過程的管理。

5.科學(xué)組織，追求實(shí)效

輔導(dǎo)教師要科學(xué)組織學(xué)生參與活動(dòng)，建立點(diǎn)名制度，確定活動(dòng)人數(shù),每一個(gè)參加活動(dòng)的學(xué)生都能有所收獲。每次活動(dòng)師生都要準(zhǔn)時(shí)到位，特別是教師要至少提前3分鐘到位，準(zhǔn)備活動(dòng)?；顒?dòng)期間，教師要加強(qiáng)安全教育，認(rèn)真落實(shí)安全措施。班主任要加強(qiáng)教育，教育學(xué)生聽從輔導(dǎo)教師教導(dǎo)，不得隨意缺席，學(xué)生如有請(qǐng)假，必須通知輔導(dǎo)教師。如有特殊情況要通知班主任，告知學(xué)生，班主任妥善安排。活動(dòng)結(jié)束后,負(fù)責(zé)老師要做好物品保管、門窗開關(guān)工作、使用后的衛(wèi)生清掃工作。

未盡事宜,在實(shí)施過程中及時(shí)修訂。

第6篇：大學(xué)一年級(jí)個(gè)人總結(jié)范文

一、低年級(jí)：習(xí)慣成自然

規(guī)則都是給不守規(guī)則的人制定的。因?yàn)椋瑢?duì)于遵守規(guī)則的人而言，由于他的習(xí)慣，自然感受不到規(guī)則的束縛。就像在新加坡，在地鐵上吃東西，發(fā)現(xiàn)一次要罰款500新幣，相當(dāng)于人民幣2500元。如此嚴(yán)厲的懲罰，卻沒有讓新加坡人感到任何不便，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這是很自然的事情，他們?cè)缫蚜?xí)慣在公共場(chǎng)合不隨便吃東西。

而對(duì)于孩子的教育而言，先嚴(yán)后松，總比先松后嚴(yán)的好。健康的管教方式，應(yīng)該是在孩子小的時(shí)候就建立規(guī)則意識(shí)。否則，如果等到孩子不聽話的時(shí)候才去“管”，無論你用心如何良苦，孩子體會(huì)的常常是“法西斯”式的殘酷和不公。

因此，湖南大學(xué)子弟小學(xué)的學(xué)生在一年級(jí)剛進(jìn)校時(shí)，都會(huì)收到一份禮物――《湖南大學(xué)子弟小學(xué)學(xué)生手冊(cè)》，很清晰地告訴學(xué)生和家長(zhǎng)，哪些是他們必須做到的事情，并用《家有讀書娃，細(xì)節(jié)助成長(zhǎng)》和《一年級(jí)，我做到》等告家長(zhǎng)信，把學(xué)校規(guī)章制度的各種細(xì)節(jié)告訴家長(zhǎng)及學(xué)生，家長(zhǎng)、學(xué)生共同學(xué)習(xí)并簽名。同時(shí)每月選定兩三項(xiàng)常規(guī)進(jìn)行重點(diǎn)強(qiáng)化。

1. 入校第一月，主抓守時(shí)和課前習(xí)慣，爭(zhēng)入學(xué)教育章

在中隊(duì)層面，我們組織學(xué)生共同學(xué)習(xí)“入學(xué)教育章”（見表1）內(nèi)容，從坐姿、握筆姿勢(shì)、班隊(duì)等方方面面給出標(biāo)準(zhǔn)示范。如：①認(rèn)真交代上學(xué)的時(shí)間：周一早上8：15，其余四天是8：25；學(xué)生到校后請(qǐng)假外出必須找老師領(lǐng)請(qǐng)假條。每天不遲到的學(xué)生可以蓋“守時(shí)星”。②規(guī)范課前準(zhǔn)備的各項(xiàng)要求，并請(qǐng)各科任老師配合，檢查班上課前準(zhǔn)備及安靜等待情況，做得好，則在黑板上畫五星。全天積滿3顆星，放學(xué)時(shí)就講一個(gè)故事獎(jiǎng)勵(lì)給學(xué)生。③第一個(gè)月末，大隊(duì)部組織雛鷹爭(zhēng)章之“入學(xué)教育章”，全年級(jí)同時(shí)爭(zhēng)章達(dá)標(biāo)，形成常規(guī)達(dá)標(biāo)大聲勢(shì)，合格的隊(duì)員和中隊(duì)由大隊(duì)頒發(fā)“入學(xué)教育章”。

2. 入校兩月后，主抓兩操和整理習(xí)慣

（1）一年級(jí)學(xué)生初學(xué)兩操，難免“胡來”。因此中隊(duì)輔導(dǎo)員親自示范，大隊(duì)部再派出六年級(jí)手拉手中隊(duì)的“學(xué)長(zhǎng)幫扶”，教學(xué)生做好眼保健操、廣播體操，同時(shí)每天選出四名做得最好的學(xué)生當(dāng)領(lǐng)操員。

（2）教給學(xué)生書包內(nèi)物品分類擺放的方法。每周不定期抽查，并拍下優(yōu)秀的照片發(fā)班級(jí)群。

一學(xué)期下來，學(xué)生的各項(xiàng)常規(guī)基本形成，也就不需要班主任時(shí)時(shí)到場(chǎng)、事事操心了。

二、中年級(jí)：規(guī)矩成方圓

沒有規(guī)矩不成方圓。中年級(jí)學(xué)生規(guī)則意識(shí)漸漸加強(qiáng)，此時(shí)便需要細(xì)化每日常規(guī)的各項(xiàng)規(guī)章，讓學(xué)生有規(guī)可循。同時(shí)，有了規(guī)矩，還得有良好的獎(jiǎng)懲制度來推進(jìn)方圓的形成。

我們從中年級(jí)時(shí)便開始推行“每日常規(guī)評(píng)分表”（見表2），每天按規(guī)定自評(píng)分，評(píng)分表后的評(píng)分細(xì)則非常清晰地讓學(xué)生看到自己該遵守的行為規(guī)范以及努力的方向。學(xué)生可以憑積分兌獎(jiǎng)品，甚至可以兌換“免作業(yè)卡”“免衛(wèi)生卡”“免批評(píng)卡”“合理要求卡”“評(píng)優(yōu)爭(zhēng)先卡”，等等。對(duì)于不善于表現(xiàn)的學(xué)生，特意在表中設(shè)立了每日不犯錯(cuò)誤的加分項(xiàng)，如“當(dāng)天按時(shí)按要求完成作業(yè)，每天+5分”“沒有垃圾者，每天+5分”“全天上課未被批評(píng)者，+10分”，等等。

表中還著重加強(qiáng)了集體評(píng)優(yōu)的得分與扣分規(guī)則。如“每周常規(guī)評(píng)比前3名，全班同學(xué)分別加30、20、10分，相關(guān)班干部及值日生再加10分?！焙苊黠@，因集體而獲得的加分或扣分都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于個(gè)人努力而獲得的加分，此舉是想讓學(xué)生明白集體利益高于個(gè)人利益。同時(shí)，將集體利益與個(gè)人利益緊密地聯(lián)系在了一起，如果有學(xué)生違反了校規(guī)而扣了班級(jí)分，無疑他也影響了班級(jí)所有同學(xué)的利益，這是學(xué)生更不愿意看到的。如此，教師的教育意愿便巧妙地轉(zhuǎn)化為集體輿論。

三、高年級(jí)：自理成自律

傳統(tǒng)教育學(xué)在班級(jí)管理中更多地強(qiáng)調(diào)班主任的個(gè)人權(quán)威，其合理性不可否認(rèn)，任何一個(gè)集體都離不開一定的權(quán)威，而教師在班集體中的主導(dǎo)作用更是必不可少的。但是，正如蘇霍姆林斯基所說，“真正的教育是自我教育”，尤其是到了高年級(jí)，學(xué)生的“自我”意識(shí)越來越濃，離開了學(xué)生的自我教育，班集體建設(shè)很容易淪為班主任“一個(gè)人的戰(zhàn)斗”，真正的班集體是很難形成的。少先隊(duì)這個(gè)自下而上的組織形式，在高年級(jí)隊(duì)干的自我管理能力更為凸顯，中隊(duì)管理怎么搞，隊(duì)員說了算。比如說，班規(guī)的制定由中隊(duì)委組織中隊(duì)隊(duì)員共同提出方案，然后全班討論，逐條通過或修訂，打破班委會(huì)7人制傳統(tǒng)，實(shí)行“想當(dāng)干部我做主”，只要學(xué)生能想出榘嗉斗務(wù)的一個(gè)點(diǎn)子，就可以在班上發(fā)表競(jìng)崗演說，半數(shù)通過即可以當(dāng)上管理員。因此，我們除了常規(guī)的班委、隊(duì)委等“官兒”，還有“雨傘管理員”“盆摘管理員”“課前檢查員”……最多時(shí)，人人有崗位，人人有事做，事事有人做，這樣，既維護(hù)了每個(gè)孩子為班級(jí)服務(wù)的熱情，更是讓每個(gè)人都嘗到了管理者的滋味，從而能將心比心地學(xué)會(huì)維護(hù)其他管理者的威信。同時(shí)，大隊(duì)部在全體動(dòng)員中采集設(shè)計(jì)印制了一個(gè)個(gè)志愿者崗位牌（見表3），大大激發(fā)了隊(duì)員們的熱情。

另外，我們還給了隊(duì)干部總結(jié)的時(shí)間。比如說，每天下午放學(xué)前都有3分鐘的班干部小結(jié)，凡是對(duì)當(dāng)天學(xué)生表現(xiàn)有想表揚(yáng)或批評(píng)的干部均可以自由上臺(tái)發(fā)言，并有給相應(yīng)學(xué)生加分扣分的權(quán)利。

第7篇：大學(xué)一年級(jí)個(gè)人總結(jié)范文

隨著社會(huì)的快速發(fā)展以及現(xiàn)代校園文明的不斷變化，加入學(xué)生組織已經(jīng)成為現(xiàn)代大學(xué)生的必然選擇。然而，各學(xué)生組織凝聚力具有顯著差別。本文針對(duì)目前學(xué)生組織凝聚力的現(xiàn)狀，就學(xué)生組織凝聚力的影響因素在三個(gè)層面，八個(gè)維度進(jìn)行初步研究，以分析各個(gè)因素對(duì)學(xué)生組織凝聚力在人口統(tǒng)計(jì)學(xué)角度的影響程度。研究結(jié)果表明：學(xué)生組織凝聚力特征在性別、年級(jí)兩個(gè)人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量上存在一定的顯著性差異，而在學(xué)生干部經(jīng)歷人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量上并不存在顯著性差異。

【關(guān)鍵詞】

學(xué)生組織；凝聚力；影響因素

1 研究背景及目的

1.1 研究背景

隨著社會(huì)的快速發(fā)展以及現(xiàn)代校園文明的不斷變化，加入學(xué)生組織普及化。目前國(guó)內(nèi)外對(duì)凝聚力的研究群體主要針對(duì)運(yùn)動(dòng)團(tuán)體和軍事團(tuán)體，學(xué)校團(tuán)體較少涉及。對(duì)于影響因素涉及了人際關(guān)系、凝聚力結(jié)構(gòu)、 組織情境、心理滿足等內(nèi)外部因素。而這些結(jié)論較多采用定性的研究方法獲得，其科學(xué)性有待進(jìn)一步提高。大學(xué)生對(duì)學(xué)生組織凝聚力的認(rèn)知直接影響其增強(qiáng)組織凝聚力的行為，進(jìn)而影響學(xué)生組織的整體精神面貌和學(xué)生組織的成長(zhǎng)與發(fā)展。因此，本文選擇學(xué)生組織凝聚力的影響因素進(jìn)行研究，通過探討大學(xué)生對(duì)于學(xué)生組織凝聚力的認(rèn)知，進(jìn)一步提出改進(jìn)建議。

1.2 研究目的

在前面研究的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步探討不同類型學(xué)生組織凝聚力特征上的認(rèn)知差異，以不同人口學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)變量（包括性別，年級(jí)，是否擔(dān)任學(xué)生干部，組織類型）為自變量，學(xué)生組織凝聚力為因變量，探討基于大學(xué)生評(píng)價(jià)的組織凝聚力總體及各特征維度在人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量上的差異。具體分為以下八個(gè)維度：個(gè)人動(dòng)機(jī)、領(lǐng)導(dǎo)者、組織管理、組織規(guī)模、組織文化、進(jìn)入組織難度、外部競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)校支持。

1.3 數(shù)據(jù)收集

我們選取北京林業(yè)大學(xué)在校登記的7個(gè)學(xué)生組織作為研究對(duì)象，進(jìn)行分類?？v向選擇校際和院級(jí)組織，橫向選擇涉及大學(xué)生學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂組織的學(xué)生組織作為樣本。采取整群抽樣的方式進(jìn)行調(diào)查。發(fā)放問卷300分，收回276份，回收率92%。其中有效問卷247分，有效率為總問卷數(shù)82.3% 。

2 文獻(xiàn)回顧

對(duì)于影響凝聚力的因素，國(guó)外學(xué)者主要把它歸結(jié)為三大方面：一是影響凝聚力的人際因素，二是影響凝聚力的結(jié)構(gòu)因素，三是影響凝聚力的組織和情境因素。此外，Hogg（1992）在回顧文獻(xiàn)后，總結(jié)凝聚力影響因素包括：個(gè)體特征及其一致性、互動(dòng)、群體氛圍、外部威脅、成功/獎(jiǎng)勵(lì)等。國(guó)內(nèi)學(xué)者關(guān)于影響群體凝聚力因素研究結(jié)論較難統(tǒng)一。如王重鳴（2001）指出，影響群體凝聚力主要取決于群體的構(gòu)成與規(guī)模、群體領(lǐng)導(dǎo)方式和外部競(jìng)爭(zhēng)以及群體內(nèi)聚力與生產(chǎn)率等方面。楊士魁（2003）指出，影響凝聚力的因素主要有群體目標(biāo)的一致性、管理模式的科學(xué)性、群體地位的影響性、互相交流的經(jīng)常性。李海（2009）分析得出影響組織凝聚力的因素包括個(gè)體、團(tuán)體、組織和社會(huì)四個(gè)層次。 可以看出，國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)凝聚力影響因素的認(rèn)識(shí)是一個(gè)由單一到全面，逐漸完善的過程。

3 問卷信度和效度

3.1 問卷信度分析

在李克特態(tài)度量表法中常用的信度檢驗(yàn)方法為“Cronbach a”系數(shù)。如果一個(gè)量表的信度愈高，表示量表愈穩(wěn)定。結(jié)果見下：

綜合國(guó)內(nèi)外學(xué)者的觀點(diǎn)，可以發(fā)現(xiàn)，總量表的信度系數(shù)最好在 0.75 以上，問卷具有良好信度。因此本問卷具有較好的信度。

3.2 問卷效度分析

問卷的效度是指測(cè)驗(yàn)或量表的題具有適當(dāng)性與代表性，即測(cè)驗(yàn)內(nèi)容能反應(yīng)所要測(cè)量的心理特質(zhì)。本問卷的題項(xiàng)，來源于文獻(xiàn)分析和訪談法，采用專家評(píng)判法對(duì)其內(nèi)容效度進(jìn)行有效鑒定。最后，在預(yù)測(cè)后還通過項(xiàng)目分析和因素分析，驗(yàn)證題項(xiàng)。因此，本問卷的效度是有保證的。

4 數(shù)據(jù)分析

4.1 基于大學(xué)生評(píng)價(jià)的學(xué)生組織凝聚力總體特征的描述

由表可知：

大學(xué)生對(duì)學(xué)生組織凝聚力在個(gè)人動(dòng)機(jī)，領(lǐng)導(dǎo)著，組織管理，組織規(guī)模，進(jìn)入組織難度，組織文化，學(xué)校支持得分均>3，外部競(jìng)爭(zhēng)微

4.2 不同性別大學(xué)生對(duì)學(xué)生組織凝聚力特征的描述

（1）男生在個(gè)人動(dòng)機(jī)，領(lǐng)導(dǎo)者，組織管理，組織規(guī)模，進(jìn)入組織難度，和外部競(jìng)爭(zhēng)六個(gè)維度，均值均大于女生，說明男生更加重視以上維度。而女生則對(duì)組織文化和學(xué)校支持更為看重。

（2）男生在以上八個(gè)因子的標(biāo)準(zhǔn)差均大于女生，說明男生的集中趨勢(shì)弱，個(gè)體差異強(qiáng)，存在顯著性差別。

4.3 不同年級(jí)大學(xué)生對(duì)學(xué)生組織凝聚力特征的描述

由表可知：

對(duì)比高年級(jí)學(xué)生，新生在個(gè)人動(dòng)機(jī)，組織規(guī)模，進(jìn)入組織難度程度，組織文化，外部競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)校支持六個(gè)因子均值較大，而對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者和組織管理均值較小。深究原因，發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過大學(xué)一年級(jí)過后，學(xué)生對(duì)于組織規(guī)模，進(jìn)入組織難度，外部競(jìng)爭(zhēng)，和學(xué)校支持的重要性降低，而更為重視組織的管理和領(lǐng)導(dǎo)者。

4.4 是否擔(dān)任干部大學(xué)生對(duì)學(xué)生組織凝聚力特征的描述

由表可知：

是否擔(dān)任干部對(duì)于學(xué)生組織凝聚力的看法影響不大，不存在顯著性差別。

5 研究結(jié)論

由上述分析可知，學(xué)生組織凝聚力特征在性別、年級(jí)兩個(gè)人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量上存在一定的顯著性差異，而在學(xué)生干部經(jīng)歷人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量上并不存在顯著性差異。

（1） 性別差異：本研究發(fā)現(xiàn)男生在班級(jí)凝聚力總體評(píng)價(jià)均分高于女生，且存在顯著性差異。表明男生相對(duì)于女生更重視通過參與集體活動(dòng)來增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。唐穎（2008）在研究中認(rèn)為影響心理健康的社會(huì)支持因素男生比女生更多存在團(tuán)體參與、自尊實(shí)現(xiàn)、對(duì)前途的信心、朋友的數(shù)量等因素，這在一定程度上也說明了男生對(duì)集體參與有更重要的認(rèn)知。

（2）年級(jí)差異：本研究發(fā)現(xiàn)不同年級(jí)大學(xué)生在班級(jí)凝聚力總體及各個(gè)子維度評(píng)價(jià)上存在顯著性差異，這種差異主要體現(xiàn)在一年級(jí)大學(xué)生評(píng)價(jià)得分明顯高于其它年級(jí)大學(xué)生。唐燕（2007）年在研究中提出隨著年級(jí)的升高，參加活動(dòng)的積極性逐漸減少。本研究認(rèn)為，但是隨著年級(jí)的升高，學(xué)業(yè)開始加重，學(xué)生的重心由參加活動(dòng)轉(zhuǎn)移到學(xué)業(yè)上。

（3）學(xué)生干部經(jīng)歷差異：本研究發(fā)現(xiàn)學(xué)生干部大學(xué)生在管理支持和團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)維度上的評(píng)價(jià)均分不顯著性差異。與以往研究不同?？烧J(rèn)為在現(xiàn)階段，學(xué)生干部對(duì)學(xué)生組織凝聚力無顯著影響。

【參考文獻(xiàn)】

[1]LEWIN K A.Dynamic.1935. Theory of Personality [M]. NewYork： McGraw-Hill，118.

第8篇：大學(xué)一年級(jí)個(gè)人總結(jié)范文

首先，在英語教學(xué)方面。按照實(shí)習(xí)之初的計(jì)劃，實(shí)習(xí)的前兩周我們的主要任務(wù)是聽課和評(píng)課。從實(shí)習(xí)的第三周開始，我體驗(yàn)了幾節(jié)正規(guī)的英語教學(xué)課。真實(shí)的英語課堂與我們平日的模擬課堂是完全不一樣的。實(shí)習(xí)期間試講時(shí)，面對(duì)的也是自己的同學(xué)，每位同學(xué)都非常的excellent.但是，在真實(shí)的課堂中，學(xué)生的水平參差不齊，掌握知識(shí)的程度不一樣，接受新知識(shí)的速度也不一樣。而老師要面對(duì)全體學(xué)生展開教學(xué)不能僅僅局限于幾個(gè)人。比如說當(dāng)老師提出問題學(xué)生答不上的時(shí)候，老師該怎么辦呢?站在講臺(tái)上吹胡子瞪眼睛是解決不了問題的。但這有是我們?cè)谏险n時(shí)經(jīng)常碰到的問題。再加上自己此次是在初一年級(jí)實(shí)習(xí)，一堂課的知識(shí)結(jié)構(gòu)是十分緊湊的，只要一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)或者中斷，就會(huì)影響自己的整個(gè)教學(xué)流程。往往在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，我會(huì)更加注意自己的引導(dǎo)方式并適當(dāng)?shù)睾?jiǎn)化自己的問題。

雖然為了不打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性而簡(jiǎn)化知識(shí)，但由于過分地低估了學(xué)生的水平自己在實(shí)習(xí)期間又犯了一個(gè)很極端的錯(cuò)誤。初中的學(xué)生大多是剛剛開始正式地接觸英語，雖然有一些學(xué)生在小學(xué)也學(xué)過一些，但他們的英語基礎(chǔ)總體來說較低。在上課的過程中，我曾為了追求直指的課堂教學(xué)目標(biāo)，而將語言知識(shí)點(diǎn)過分地簡(jiǎn)化，對(duì)一些相對(duì)復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)甚至避而不談，過分地“溺愛學(xué)生”。結(jié)果一堂課中全是機(jī)械性的句型單詞短語的操練，這樣的課不僅學(xué)生覺得煩，最后連自己都覺得枯燥無味了。真正的英語課堂是應(yīng)該充滿知識(shí)性和趣味性的，既能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣又能在樂中學(xué)到知識(shí)。經(jīng)過仔細(xì)地分析，發(fā)現(xiàn)自己的課最缺的是語言知識(shí)點(diǎn)的拓展，學(xué)生的學(xué)習(xí)都只是停留在認(rèn)知層面而很少要求他們學(xué)會(huì)去用所學(xué)知識(shí)。在緊接著的后面幾堂教學(xué)課中，我大膽的改掉了平日機(jī)械的上課方式，將知識(shí)點(diǎn)的講解單詞句型的操練及語言知識(shí)點(diǎn)的拓寬融為一體，取得了令人較為滿意的效果。這樣的課充分地發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性，極大地調(diào)動(dòng)了他們的學(xué)習(xí)興趣。從課堂的實(shí)際情況來看，學(xué)生們都比較喜歡這樣的上課方式，雖然課程中也有一些操練，但這些都是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)對(duì)知識(shí)點(diǎn)的進(jìn)一步鞏固。

其次，在實(shí)習(xí)班主任工作方面。按照實(shí)習(xí)計(jì)劃，每個(gè)實(shí)習(xí)生至少要體驗(yàn)為期一個(gè)星期的班主任工作。為了能夠有的機(jī)會(huì)與學(xué)生們接觸，我將七天的班主任工作分散到每個(gè)星期，平均每周做兩至三天的班主任工作。我所在的實(shí)習(xí)班級(jí)是初一年級(jí)(1)班，共有六十一人。剛開始面對(duì)這個(gè)班的時(shí)候，心里慌慌的，生怕這些學(xué)生不聽自己的話。但是，這種想法在第一天做班主任的時(shí)候就被否定掉了。我緊張得忘記了自己的身份-實(shí)習(xí)老師。在學(xué)生們的眼中，老師都是很“神圣的”，只要我出現(xiàn)在教室里，大家都是規(guī)規(guī)矩矩地，絲毫沒有違紀(jì)的現(xiàn)象。在做班主任的日子中，我主要是檢查他們的早操和早讀情況，值日生打掃衛(wèi)生的情況。在本次的實(shí)習(xí)中，我還配合原任班主任組織學(xué)生參加初一年級(jí)的廣播體操比賽，發(fā)揚(yáng)學(xué)生的團(tuán)體合作精神。另外，我還召開了一次主題為“生活中的點(diǎn)滴感動(dòng)”的班會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感方面的教育。通過這一次的實(shí)習(xí)班主任工作，自己初步地領(lǐng)略到了如何去引導(dǎo)教育學(xué)生，不僅是在學(xué)習(xí)上，還包括思想文化品質(zhì)方面。

為期兩個(gè)月的實(shí)習(xí)生活在不知不覺中落下了帷幕。在這段時(shí)間里，我學(xué)到了很多在大學(xué)課堂里根本學(xué)不到的東西，也體驗(yàn)到了很多人生中從未有過的經(jīng)歷。但自己最大的收獲是將平日在課堂上所學(xué)的理論知識(shí)用于實(shí)踐，并且通過實(shí)踐檢驗(yàn)了自己關(guān)于英語教學(xué)方面的假設(shè)和猜想，取得了一些令自己滿意的成績(jī)。我將從英語教學(xué)，實(shí)習(xí)班主任和教學(xué)研究三個(gè)方面對(duì)自己的實(shí)習(xí)工作做一個(gè)簡(jiǎn)要的總結(jié)。

首先，在英語教學(xué)方面。按照實(shí)習(xí)之初的計(jì)劃，實(shí)習(xí)的前兩周我們的主要任務(wù)是聽課和評(píng)課。從實(shí)習(xí)的第三周開始，我體驗(yàn)了幾節(jié)正規(guī)的英語教學(xué)課。真實(shí)的英語課堂與我們平日的模擬課堂是完全不一樣的。實(shí)習(xí)期間試講時(shí)，面對(duì)的也是自己的同學(xué)，每位同學(xué)都非常的excellent.但是，在真實(shí)的課堂中，學(xué)生的水平參差不齊，掌握知識(shí)的程度不一樣，接受新知識(shí)的速度也不一樣。而老師要面對(duì)全體學(xué)生展開教學(xué)不能僅僅局限于幾個(gè)人。比如說當(dāng)老師提出問題學(xué)生答不上的時(shí)候，老師該怎么辦呢?站在講臺(tái)上吹胡子瞪眼睛是解決不了問題的。但這有是我們?cè)谏险n時(shí)經(jīng)常碰到的問題。再加上自己此次是在初一年級(jí)實(shí)習(xí)，一堂課的知識(shí)結(jié)構(gòu)是十分緊湊的，只要一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)或者中斷，就會(huì)影響自己的整個(gè)教學(xué)流程。往往在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，我會(huì)更加注意自己的引導(dǎo)方式并適當(dāng)?shù)睾?jiǎn)化自己的問題。

雖然為了不打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性而簡(jiǎn)化知識(shí)，但由于過分地低估了學(xué)生的水平自己在實(shí)習(xí)期間又犯了一個(gè)很極端的錯(cuò)誤。初中的學(xué)生大多是剛剛開始正式地接觸英語，雖然有一些學(xué)生在小學(xué)也學(xué)過一些，但他們的英語基礎(chǔ)總體來說較低。在上課的過程中，我曾為了追求直指的課堂教學(xué)目標(biāo)，而將語言知識(shí)點(diǎn)過分地簡(jiǎn)化，對(duì)一些相對(duì)復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)甚至避而不談，過分地“溺愛學(xué)生”。結(jié)果一堂課中全是機(jī)械性的句型單詞短語的操練，這樣的課不僅學(xué)生覺得煩，最后連自己都覺得枯燥無味了。真正的英語課堂是應(yīng)該充滿知識(shí)性和趣味性的，既能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣又能在樂中學(xué)到知識(shí)。經(jīng)過仔細(xì)地分析，發(fā)現(xiàn)自己的課最缺的是語言知識(shí)點(diǎn)的拓展，學(xué)生的學(xué)習(xí)都只是停留在認(rèn)知層面而很少要求他們學(xué)會(huì)去用所學(xué)知識(shí)。在緊接著的后面幾堂教學(xué)課中，我大膽的改掉了平日機(jī)械的上課方式，將知識(shí)點(diǎn)的講解單詞句型的操練及語言知識(shí)點(diǎn)的拓寬融為一體，取得了令人較為滿意的效果。這樣的課充分地發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性，極大地調(diào)動(dòng)了他們的學(xué)習(xí)興趣。從課堂的實(shí)際情況來看，學(xué)生們都比較喜歡這樣的上課方式，雖然課程中也有一些操練，但這些都是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)對(duì)知識(shí)點(diǎn)的進(jìn)一步鞏固。

其次，在實(shí)習(xí)班主任工作方面。按照實(shí)習(xí)計(jì)劃，每個(gè)實(shí)習(xí)生至少要體驗(yàn)為期一個(gè)星期的班主任工作。為了能夠有的機(jī)會(huì)與學(xué)生們接觸，我將七天的班主任工作分散到每個(gè)星期，平均每周做兩至三天的班主任工作。我所在的實(shí)習(xí)班級(jí)是初一年級(jí)(1)班，共有六十一人。剛開始面對(duì)這個(gè)班的時(shí)候，心里慌慌的，生怕這些學(xué)生不聽自己的話。但是，這種想法在第一天做班主任的時(shí)候就被否定掉了。我緊張得忘記了自己的身份-實(shí)習(xí)老師。在學(xué)生們的眼中，老師都是很“神圣的”，只要我出現(xiàn)在教室里，大家都是規(guī)規(guī)矩矩地，絲毫沒有違紀(jì)的現(xiàn)象。在做班主任的日子中，我主要是檢查他們的早操和早讀情況，值日生打掃衛(wèi)生的情況。在本次的實(shí)習(xí)中，我還配合原任班主任組織學(xué)生參加初一年級(jí)的廣播體操比賽，發(fā)揚(yáng)學(xué)生的團(tuán)體合作精神。另外，我還召開了一次主題為“生活中的點(diǎn)滴感動(dòng)”的班會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感方面的教育。通過這一次的實(shí)習(xí)班主任工作，自己初步地領(lǐng)略到了如何去引導(dǎo)教育學(xué)生，不僅是在學(xué)習(xí)上，還包括思想文化品質(zhì)方面。

第9篇：大學(xué)一年級(jí)個(gè)人總結(jié)范文

【關(guān)鍵詞】護(hù)理專業(yè)；女大學(xué)生；原發(fā)性痛經(jīng)；非藥物性措施

【中圖分類號(hào)】R47 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1004―7484（2013）10―0125―02

原發(fā)性痛經(jīng)可以導(dǎo)致曠工和工作生產(chǎn)力減少。護(hù)理專業(yè)的女生擁有知道如何照顧自己和他人的知識(shí)。但她們也可能有痛經(jīng)，癥狀嚴(yán)重到足以打擾她們?cè)谌粘５纳詈蛯W(xué)習(xí)。為了緩解疼痛，她們除了會(huì)使用藥物之外，大多數(shù)的女性為避免藥物副作用的同時(shí)，也采取非藥物措施[1]，包括有休息等。如果尋找到行之有效的規(guī)律，那么就能減少醫(yī)療保健系統(tǒng)的成本效益，將社會(huì)醫(yī)療保健系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)減輕。因此，探討非藥物性緩解痛經(jīng)的措施，不論是對(duì)于個(gè)人，還是社會(huì)大眾，都有積極的意義。

1 研究?jī)?nèi)容與方法

1.1研究?jī)?nèi)容

對(duì)澍青醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)院大學(xué)一年級(jí)和大學(xué)二年級(jí)的護(hù)理系女生問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)基本情況、月經(jīng)疼痛情況，痛經(jīng)預(yù)防手段，非藥物性對(duì)策。

大學(xué)生月經(jīng)情況調(diào)查問卷（自制）

SF-36生活質(zhì)量表調(diào)查表

1.2調(diào)查對(duì)象

澍青醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)院大學(xué)一年級(jí)和大學(xué)二年級(jí)的護(hù)理系女生

1.3研究方法

1.3.1問卷調(diào)查法

在澍青醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)院大學(xué)一年級(jí)和大學(xué)二年級(jí)的護(hù)理系女生中發(fā)放1000份調(diào)查問卷，回收問卷985份，有效率達(dá)到98.5%。

1.3.2統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

用excel 2013來錄入數(shù)據(jù)，調(diào)查結(jié)果錄入后，經(jīng)過IBM SPSS 19.0統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，得到相應(yīng)的結(jié)果。以顯著性水平p值小于或等于0.01，認(rèn)定為有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1痛經(jīng)組學(xué)生的一般情況

本次研究中，患有原發(fā)性痛經(jīng)的學(xué)生共 663 人占被調(diào)查人數(shù)的 68.7 %， 其中輕度、中度、重度各占 62 % 28 % 10 %。年齡分布在17至21歲之間，以18歲占居多。身高平均為163.7±4.2cm，體重平均為54.6±5.1kg。

2.2痛經(jīng)情況及緩解措施

2.2.1 發(fā)生痛經(jīng)的初始時(shí)間

第一次出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)間主要集中在半年至一年之間，大部分的女生所感覺到的自覺癥狀為下腹痛，伴隨較多的癥狀為頭痛，而大部分的女生都未做過檢查。

2.2.2 痛經(jīng)緩解對(duì)策

護(hù)理系的女生針對(duì)痛經(jīng)采取了各種措施，包括有睡眠等非藥物性措施，也有用止疼藥等藥物性措施，但是調(diào)查顯示女生采取非藥物性措施相比藥物性措施較多。

3.SF-36簡(jiǎn)明健康調(diào)查結(jié)果

依據(jù)SF-36計(jì)分方法對(duì)生理機(jī)能、生理職能、軀體疼痛、一般健康狀況、精力、社會(huì)功能、情感職能以及精神健康8個(gè)方面進(jìn)行評(píng)分，再對(duì)評(píng)分的分值作統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，結(jié)果發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)組的生理機(jī)能、一般健康狀況、精力、社會(huì)功能、情感職能都和對(duì)照組沒有差異，生理職能、軀體疼痛、精神健康和對(duì)照組有明顯的差異，總結(jié)表如下：

3 討論：

在本次調(diào)查中，有原發(fā)性痛經(jīng)的女生使用藥物來緩解痛經(jīng)只有12.5%，而絕大部分的女生選擇了非藥物性的措施，即使沒有月經(jīng)疾病的女生也是采取了類似的措施。采取非藥物性的措施的來源主要是來自于母親。我們比較原發(fā)性痛經(jīng)女生中，采取藥物性的和非藥物性措施的效果，是沒有明顯性的差異的。并且在后面的SL-36問卷中，兩者僅在精神健康和軀體疼痛方面有明顯差異，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。這說明藥物性措施和非藥物性措施都能夠有效的影響原發(fā)性痛經(jīng)的因素。

據(jù)分析，引起原發(fā)性痛經(jīng)的因素我們已知的主要有兩個(gè)。一個(gè)是前列腺素，一個(gè)是心血管。前列腺素是馮?奧伊勒發(fā)現(xiàn)存在于我們?nèi)梭w的全身各處的一種平滑肌興奮劑，前列腺素的作用極為廣泛復(fù)雜。藥物如非甾體抗炎藥可以降低前列腺素的分泌，抑制平滑肌的興奮，來緩解疼痛。當(dāng)然也有其它的非藥物性的措施來針對(duì)前列腺素，一般來講，女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，有賴于自身的健康度。下丘腦-腦垂體-卵巢軸系統(tǒng)可以通過神經(jīng)系統(tǒng)下丘腦來調(diào)節(jié)卵巢中，雌、孕性激素的分泌，使得女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)在月經(jīng)期保持穩(wěn)定。而[2]雌激素可以對(duì)上皮細(xì)胞中前列腺素E2合成酶（PGES）和前列腺素F2α合成酶（PGFS）mRNA表達(dá)產(chǎn)生影響，具有調(diào)控作用。所以女性自身的健康度越好，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)就越能調(diào)控好前列腺素的分泌，來避免痛經(jīng)。

針對(duì)心血管機(jī)制的研究，根據(jù)謝春光的研究，痛經(jīng)的患者都會(huì)出現(xiàn)血液的血沉減慢，血液的粘稠度增高，肝的脂類代謝變慢，使得紅細(xì)胞體積數(shù)改變，全血的血液動(dòng)力學(xué)明顯的異常。焦喜便[3]2012年在探討NO信號(hào)通路對(duì)心血管的影響時(shí)，也提到在一氧化氮合酶存在的情況下，一氧化氮合酶利用精氨酸為底物合成一氧化氮，后者釋放進(jìn)入血液中調(diào)節(jié)血管的緊張性，抑制血小板聚集、粘附，減少血栓形成。在痛經(jīng)時(shí)，肝的代謝減弱，內(nèi)皮細(xì)胞中的一氧化氮合酶減少，也就會(huì)增加血管的緊張性。通過藥物性措施是可以明顯改善心血管的狀態(tài)，尤其是通過中藥的作用。但是藥物的副作用[4]，比如激素過剩、出血，引起耳鳴、頭疼、肝腎代謝的異常，會(huì)讓很多的女性望而卻步。如果通過非藥物性措施來改善，比如瑜伽[5]，即能夠達(dá)到較好的效果，也能夠被廣大的女性所接受。根據(jù)孫楠[6]2011年研究認(rèn)為只要讓女大學(xué)生能夠適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，就能在提高身體素質(zhì)的同時(shí)，提高身體的機(jī)能和適應(yīng)力。

參考文獻(xiàn)：

[1] Harel Z.Dysmenorrhea in adolescents and young adults： an update on pharmacological treatments and management strategies.Expert Opin Pharmacother. 2012， 13（15）：2157-70.

[2] 潮芳，孫革. 有氧健身操對(duì)緩解女大學(xué)生原發(fā)性痛經(jīng)的研究[J]. 池州學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，03： 149-151+158.

[3] 焦喜便. 遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)通過NO信號(hào)通路降低高血壓機(jī)制的探討[J]. 河南大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2013，02： 176-180.

[4] Lethaby A， Duckitt K， Farquhar C.Non-steroidal anti-inflammatory drugs for heavy menstrual bleeding.Cochrane Database Syst Rev. 2013，31（4）： 1.