我的自薦信精選(九篇)

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第1篇：我的自薦信范文

健康是人類生存的根本前提。隨著人類生活水平的提高，健康的標準也在發(fā)生著變化。人們對健康的理念，不再只是體現(xiàn)在單方面，它包含了身體的健康和心理的健康。健康不僅是一種狀態(tài)，更是一種境界。

二、影響健康的因素

世界衛(wèi)生組織(wTO)將影響人類健康長壽的因素作了如下總結(jié)：

醫(yī)學專家對“自我保健醫(yī)學”的定義為：認識人體生理規(guī)律和心理規(guī)律，掌握綜合平衡理論，運用自我調(diào)適方法，發(fā)揮主觀能動作用，達到預防疾病、延緩衰老、健康長壽的目標的一門大眾醫(yī)學。自我保健醫(yī)學認為：不僅預防疾病的發(fā)生完全靠自己，就是治愈疾病，主要也是依靠自己的力量。心平健康學是研究心理與身體之間相互作用的規(guī)律，并運用這一規(guī)律通過心理定向調(diào)節(jié)祛除疾病，以達到心理和身體同時健康的一門科學。從醫(yī)學的角度講，研究的是心理病因、病機和調(diào)治的理論和方法：通俗地講是研究“什么心情得什么病，怎么想才能使疾病得到治愈”的理論和方法。學習、掌握了心平健康學這門技能，實現(xiàn)自我保健的目標是不難做到的。

三、調(diào)整心態(tài)的作用

二十年前自己的一次患病經(jīng)歷，使我深深地體悟到：人的任何執(zhí)著、偏見和不平的心理狀態(tài)，都會導致生理疾病的發(fā)生，甚至能毀滅人的一生。同時，也使我充分地認識了自我、自然與平衡，來了一個人生的急轉(zhuǎn)彎，這才把我從死亡線上拉了回來。病情痊愈后，我得到了如同大夢初醒般的心靈解脫和輕松自在感。面對著上述的情況和我自己的生與死的親身經(jīng)歷，我認識到了心理對身體影響的巨大，我感到對人類的身心健康問題，必須加以足夠的重視。過去我們對人的心理、生理與病理之間的聯(lián)系及變化研究得太少了。這場病使我認識到這一點的重要性，了解到多數(shù)病病的產(chǎn)生，都是心理影響生理的結(jié)果。

我通過十幾年的探索和反復的觀察、體驗、實踐，發(fā)現(xiàn)身體的病病和心靈的苦悶均與人的思維、觀念有著微妙的聯(lián)系。即疾病在思維與觀點之中，只是人們沒有注意到，沒有深刻地領(lǐng)悟而已。

一個企業(yè)家在談到他通過調(diào)整心理轉(zhuǎn)變疾病的經(jīng)過時說：“去年一個好朋友跟我借了一大筆錢，后來朋友說他用這筆錢做生意全賠了。錢還不了，但他有一處房子可以抵押給我。當我去看那些房子時，才知道朋友早已把房子都賣給別人了。被朋友欺騙以后，我氣、惱、怨恨的心理難以平復，身體狀況也越來越糟糕。幾個月以來，嚴重失眠，同時伴有胸悶、胸痛、全身無力。經(jīng)醫(yī)院檢查并確診為多處心肌梗塞，醫(yī)生要給我的心臟做一處支架，并說心臟還有幾處血管也都快要堵住了。當時問我做不做支架?我沒有同意。那時才意識到問題的嚴重性。導致我身體損傷到如此地步的原因，就是因為對這件事的想不開。如果我再繼續(xù)想不開，可能連命都得搭上了。我就問自己，難道我的命就值這些錢嗎?!這些錢只當是我做生意賠了，只當我的工廠兩天沒開工。當我把這事兒想開以后，當天晚上就睡著覺了，身體也慢慢地開始好轉(zhuǎn)起來。過了一段時間我再去醫(yī)院復查，心臟那幾處快要堵上的地方又都通開了。這讓我深切體會到：原來自我心態(tài)的平衡對健康是這么的重要!后來我上網(wǎng)瀏覽到你們公司的網(wǎng)站，看到了你寫的文章。才明白這就是中醫(yī)“百病由心生，亦由心解”的道理。

我進一步幫他分析道：“按照中醫(yī)‘十二官’的理論，心臟是‘君主之官’。在日常生活中，我們所遇到的各種重大事件及由此產(chǎn)生的不平心理，會直接導致心臟的各種疾病。你對朋友欺騙你的這種行為想不通，反映在你的身體上就是中醫(yī)所講的瘀證。因此而產(chǎn)生的氣恨心理，就是導致你身體疼痛的內(nèi)在原因。你對此事產(chǎn)生的無可奈何、沒有辦法的心理，就會導致你全身無力。當你把這些都想開以后，體內(nèi)的氣血又發(fā)生了良性變化，這就是一個運用心理進行自我治療的過程。”

四、得病的內(nèi)在因素

第2篇：我的自薦信范文

心理健康就像身體健康一樣是人們所希求的。如何在種種壓力面前做到精神不垮?如何更加愜意、更加舒暢地度過一生?不少人迫切需要這類問題的明確答案。可是，從根本上講，解決這類問題的人恰恰是每個人自己。心理健康關(guān)鍵在于每個人積極主動的自我尋求。假如一個人在生活壓力面前束手無策，對困境的改變灰心喪氣。那么，他只會感到生活的壓力越發(fā)沉重，困境的改變越發(fā)艱難，為了幫助人們在困苦中能夠進行有效的自我調(diào)節(jié)，對不利事件能夠作出理智的思考和行動，從而維護和鞏固各自的健康心理，心理學家提出了下述尋求心理健康的具體建議。

1　在當前的情境或當前與先前情境的關(guān)系中尋找你做出不利行為的原因，而不要僅僅怪罪于你自身的某種缺點。

2　將你的行動、思想和情感同你的生活環(huán)境中具有可比性的其他人的行動、思想和情感作比較，從而衡量它們是否恰當。

3　發(fā)展幾個可以和你分享哀樂的密友。

4　在想結(jié)交的人面前切莫害怕表白自己，即使遭到拒絕也應勇于再次嘗試。

5　不要給自己作出壞的斷言，尤其不要把一些無可挽救的、否定的特征，諸如“愚蠢”“丑陋”“毫無能力”“不可救藥”安在自己身上。在可以變更的因素中找尋不幸的根源。

6　對你的成功和幸福(以及與他人共享快樂)始終充滿信心。

7　了解你的個人傾向。歸納你的所有特性，這樣便于你估價自己在他人心目中的印象。

8　當你體驗到了緊張的生理反應，并覺得這是“焦慮”所致時，①分析這種生理反應表現(xiàn)在哪些方面(例如計算你的脈搏，盡可能地注意身體上的變化)，②盡量不將這種生理反應解釋為心理上的“焦慮’所致，而是歸結(jié)為其他因素，如或許是你吃了什么東西造成的，或許是房，間太熱造成的。

9　當你感到不能控制你的情緒(亢奮或抑郁)時，應以下列方式使自己遠離所處的情境，①離開，②在該情境或沖突中把自己認可為局外人，⑧通過幻想未來，使得在此時此地看來無法應付的困難中透射出希望，④同有同情心的他人交談。

10　不要細想過去的不幸或者愧疚、羞恥和失敗的經(jīng)歷。

11　牢記失敗和失望有時會成為幸事，因為它們會使你明白你選擇的目標對你不適合，或者避免你在今后產(chǎn)生更大的失敗和失望。向每一次失敗學習。

12　不要把你和他人的行為判斷為“正常的”或“異常的”，而要看成是情境和文化上的適合或不適合，并且盡力更改不適的行為而不是不適的人(包括你自己)。

13　制定生活的長遠目標，比如五年、十年或二十年內(nèi)要做什么事，并且考慮達到目標的途徑。

14　利用時間休息、靜默，以及在業(yè)余愛好和娛樂活動中享受樂趣。

15　不要認為自己在不利事情發(fā)生時處于被動的地位，而要認為自己是能夠扭轉(zhuǎn)方向的積極主動的人，你是按照你自己的選擇所成為的那種人，你在他人眼中的形象也是按照你自己的意愿呈現(xiàn)給他人的。

第3篇：我的自薦信范文

知人者智，自知者明。家長自我鑒定是個人在一個時期、一個年度、一個階段對自己的學習和工作生活等表現(xiàn)的一個自我總結(jié)。下面小編給大家分享一些家長的自我鑒定五篇，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀!

家長的自我鑒定1一、加強教師指導家長服務工作本事

本學期我們充分利用全園教師會議以及小、中、大班年級活動，加強教師自培學習，既包括家教指導理論的學習，又有熱點問題的討論。經(jīng)過自培活動，使教師認清當前形勢，理清思路，履行職責，從而引導家長走出教育誤區(qū)，樹立正確的教育觀念，掌握科學的育兒知識，共同用科學的方法啟迪和開發(fā)幼兒智力，使幼兒獲得全面發(fā)展。

二、繼續(xù)利用網(wǎng)絡宣傳做好家園溝通工作

為了更好地做好家長工作，我園教師充分利用多種媒介與通訊手段，“校訊通”有利于幼兒園加強日常的教學和管理，有利于教師利用信息化手段提高家長工作的效率，引導家長配合幼兒園共同營造幼兒健康成長的家園內(nèi)外環(huán)境;班級QQ群、微信群的有效利用，能讓家長及時了解幼兒在園活動情景;幼兒園網(wǎng)站的有效發(fā)揮，讓教師們將每周的主題教學資料與幼兒活動場面上傳至網(wǎng)站，對班級新聞、開展的活動及時經(jīng)過網(wǎng)絡，向每位家長傳遞，使網(wǎng)絡宣傳真正成為家長了解園所的窗口，架起了與教師、幼兒園溝通的橋梁。

三、開展豐富的家園互動活動，促進家長協(xié)作

本學期，我們開展了多種形式的家園互動活動。如小班入園前的新生家長會，幫忙家長采用有效的方法減輕孩子入園的焦慮心理，讓孩子簡便渡過入園關(guān);小、中、大班舉行的家長半日開放活動，活動中不少家長介紹了自我的育兒經(jīng)驗以及對教師工作的肯定和提議，教師們也精心準備，就孩子在園學習、生活的變化，以及家園共育一致性等方面向家長作了介紹。這種溝通與碰撞，拉近了家庭與幼兒園的距離，密切了家園間的聯(lián)系;“親子同樂”的游戲活動讓孩子們和爸爸媽媽一齊度過難忘、歡樂的時光;本學期我園還舉辦了“大手拉小手，奏響禮儀風”親子畫報活動，讓家長帶著自我的孩子把良好的禮儀風貌帶出學校，走進家庭，走向社會，宣傳禮儀知識，實踐禮儀行為，以此擴大禮貌禮儀教育的輻射面。另外我們還利用各種節(jié)日開展了豐富多彩的家園聯(lián)誼活動，如重陽節(jié)聯(lián)歡活動、迎新年聯(lián)歡活動……這一次次精彩的家園活動，都融入了教師的智慧與心血，把教師和家長的距離拉得更近了。家長們一致認為：孩子們在兒教中心很放心，我們對教師和孩子都寄予了期望、充滿了信心。

四、家園聯(lián)系手冊，使家園合作更趨和諧

我園始終將“家園聯(lián)系手冊”作為教師每月必做的功課，除了早晚接送孩子進行隨機家訪指導、電訪之外，我們還要求教師每個月根據(jù)各個幼兒發(fā)展狀況進行詳細記錄，讓家長及時了解孩子在園情景，反饋孩子在家表現(xiàn)，為有針對性地提出教育策略供給了依據(jù)。家長們對教師的指導意見往往很佩服，感受到教師工作的專業(yè)與敬業(yè)精神，家園合作更為和諧，有效促進幼兒向著健康的方向發(fā)展。

五、繼續(xù)發(fā)揮“家長園地”的宣傳作用

“家長園地”是反映保教工作的一扇窗戶，更是進行教育交流的一塊園地。本學期各班教師根據(jù)《指南》精神，結(jié)合各班實際，在家園欄的欄目設置上推陳出新，體現(xiàn)了各班教師的創(chuàng)新意識，各欄目版塊圖文并茂，形態(tài)各異，資料涵蓋了體、智、德、美各方面，成為家長理解幼兒教育信息的主渠道，比如“健康快車”、“溫馨一束”、“暢所欲言”、“親子同樂”這些新穎別致的名稱讓家長產(chǎn)生親切感、溫馨感。為了充分挖掘幼兒園的教育資源，做到資源共享，親子閱讀區(qū)供給的《幼兒教育》、《為了孩子》、《學前教育》等雜志，也開闊了家長的視野，豐富了家長的幼教知識。經(jīng)常看到家長駐足在那兒觀看，使“家長園地”活了起來，產(chǎn)生了最佳的互動效應。

六、家長學校工作的創(chuàng)新，使活動更有實效

在家長學校活動以專題講座為主要形式的基礎上，我們又對全園家長進行問卷調(diào)查，將家長在教育中感到困惑的問題進行統(tǒng)計歸類，從調(diào)查數(shù)據(jù)看：家長對幼兒園的各項工作總體滿意率較高，對幼兒園為幼兒創(chuàng)設的生活環(huán)境和學習環(huán)境都表示滿意和肯定，對教師和工作人員耐心細致的工作表示滿意。從幼兒園網(wǎng)站留言中可反映家長普遍認可教職工對待工作、家長、幼兒的態(tài)度，對幼兒園的衛(wèi)生、安全給予較高鑒定。家長更多期望教師注重孩子本事的培養(yǎng)，在細小環(huán)節(jié)方面，期望教師能注重溝通。由此，幼兒園提出了解決家長諸方面困惑的有效途徑。我們在兒教中心網(wǎng)站上開放了家長學校浮動版塊，針對性地對家長的教育困惑進行梳理解疑，如“如何培養(yǎng)孩子的自信心”“孩子耐心不夠怎樣辦”“孩子不愛吃飯怎樣辦”“如何培養(yǎng)孩子的飲食習慣”等諸多問題，這不僅僅解答了家長的教育困惑，同時也向家長宣傳了幼兒園的相關(guān)工作。

家長的自我鑒定2本學期家長工作能緊緊圍繞園務工作計劃，認真實施家長工作計劃。重視家庭是幼兒園重要的合作伙伴，加強與家長的溝通。切實開展多種形式的家長活動，有效地豐富了家長的家教理論，提高了家長關(guān)注幼兒學校生活的主動性，引發(fā)家長參與幼兒園活動的進取性。有效地促進了幼兒園與家庭在教育上的同步同向進行。

一、主要成績

1、家長對幼兒園活動的參與率明顯提高，參與率在80%以上。

2、家長對幼兒園管理、保教人員的工作滿意度95%以上。

3、家長活動形式豐富，親子活動、家教知識競賽、家長開放日、家長學校授課等資料針對性強。

二、主要做法

1、加強學習，轉(zhuǎn)變教師觀念。

利用業(yè)務學習，組織教師研讀《綱要》“組織與實施”。促進教師不斷反思當前家長工作中存在的問題。變教師“教育家長”為目的單向活動，為主動與家長聯(lián)系、溝通，共商育兒方法的平等的雙向活動，與家長建立互相信任、互相尊重、互相學習、互相支持的家園關(guān)系。

2、加強溝通，轉(zhuǎn)變家長的觀念。

活動是家長了解幼兒園，豐富家教知識的載體。我們經(jīng)過

活動加強與家長的溝通，在幫忙家長提高家教技藝的同時，爭取家長的支持、理解和合作。

本學期邀請《東方娃娃》修改部的專家來園為家長作“早期閱讀的指導”講座，讓家長明確早期閱讀習慣培養(yǎng)的重要性，向家長傳授早期閱讀指導技巧。開展了“大手牽小手讀書活動”，架起理論到實踐運用的橋梁。

本學期家長學校還分年齡組授課，根據(jù)幼兒的特點、家長的需求，作了新生入園準備，幼兒自信心培養(yǎng)，寒假生活指導等講座，豐富家長的科學育兒知識。

向家長開放半日活動，邀請家長來園觀摩幼兒的活動。以親子活動的開放形式，提高了家長參與的進取性、主動性。

發(fā)主題告家長書，向家長宣傳禽流感預防知識，推薦優(yōu)秀的幼兒雜志征訂目錄。以家長問卷的形式了解家長對幼兒園管理的滿意度，征求家長對園務管理的意見和提議，引導家長參與幼兒園的管理。

班級家長園地創(chuàng)設添新意，增設“請您參與”家園互動欄目。引導家長討論教育熱點、難點，交流育子心得。

組織家長參加全國“雙合格家長”家庭教育知識競賽。以競賽促家長學家教知識，拓寬家長的視野。

家長的自我鑒定3家長是孩子的第一任教師”，一個孩子從呱呱墜地開始，直到長大成人，在家里和父母在一齊的時間，能夠說是和學校教師、同學在一齊時間的幾倍。家庭對孩子潤物細無聲、潛移默化的影響將對孩子的世界觀、人生觀尤其是性格的構(gòu)成起到至關(guān)重要的作用。如果說學校教育是“陽光”，那么家庭教育則是那豐沃的“土壤”。教育好幼兒既是幼兒園的任務，也是家庭的職責。而幼兒園教育的成功與否，在很大程度上取決于幼兒園與家庭的聯(lián)系，取決于家庭能否與幼兒園配合，共同教育好幼兒。所以，要求我們教育工作者尤其是教育管理者，要十分注重處理好這兩者之間的關(guān)系。幼兒園應努力做好家長工作，作為教育的主導，學校在做好本身職能的同時，必須要帶動家長發(fā)揮對孩子教育的作用，爭取家長的密切配合，真正辦好家長學校，充分發(fā)揮家庭環(huán)境教育的功能，真正使幼兒園教育和家庭教育密切結(jié)合，創(chuàng)設幼兒健康成長的最佳環(huán)境。家長是孩子的衣食父母，家長在對孩子教育的同時也會起到很好的監(jiān)督作用，這將對我們走向完整教育具有十分重大的意義。所以，我園家長學校緊緊圍繞園內(nèi)的各項任務，進取開展了以下工作：

一、明確辦學思想，建立健全各項規(guī)章制度，培養(yǎng)一支研究家長學校工作的隊伍。

1、端正辦學思想，明確辦學方向。

我們舉辦家長學校的目的是為了切實貫徹綱要精神，充分發(fā)揮家庭環(huán)境教育的功能，真正使幼兒園教育和家庭教育密切結(jié)合，創(chuàng)設幼兒健康成長的最佳環(huán)境。所以，我園進取組織教師和家長認真學習，并結(jié)合我園幼兒教育現(xiàn)狀，分析討論。經(jīng)過學習和討論，使大家統(tǒng)一了思想，明確了辦學目的和辦學意義。

2、我園成立了園長任家長學校校長、家委會主任任副校長，教師、家委會成員任家長學校的各工作人員的班子，大家能明確任務、各負其責，認真開展各項工作。

3、建立家長學校工作制度，培養(yǎng)一支熱愛家長工作的隊伍。

家長學校的成員來自一線教師和家委會成員，他們的任務是不但自我理解教育方針，樹立新的人才觀，明確教育在現(xiàn)代化建設中的地位和作用，做一個合格的社會公民，并向家長和社會進行宣傳，熱情支持學校和社區(qū)的各項創(chuàng)立精神禮貌建設，為提高整個城市市民的素質(zhì)、學校教育質(zhì)量貢獻計策。

我們和家長學校成員共同制定工作職責，研究工作方法。

(1)每個成員向其他家長、社會宣傳社區(qū)工作、幼兒教育工作的意義、地位和作用。

(2)參與家長學校的各項工作管理，定期社區(qū)居民和家長的意見提議，制定貼合實際的教育工作計劃，并在實施中善于反思、鑒定，不斷完善。

家長的自我鑒定4一轉(zhuǎn)眼一個學年又過去了，在這一年里，我們在家長的熱心幫忙及大力支持下，班級工作得到順利開展，結(jié)合一學年開展的家長工作情景，現(xiàn)將本學年家長工作鑒定如下：

一、辦好家長園地，每周刊出周計劃及需家長配合的事項使家長清楚地了解幼兒園及班級地教學工作。

為了使家長了解幼兒園及班級教學工作及需家長配合的事項，共同搞好幼兒園的教育教學工作，我班認真制訂周計劃，刊登在家長園地上，使家長能夠了解自我孩子在園一周的學習情景，同時，我們還刊出了一些育兒知識與經(jīng)驗。班級的每一個活動都離不開家長們的熱心支持，如春游、慶“三八”愛媽媽活動、慶“六一”活動……等等。家長們在家抽出時間幫忙幼兒進行練習，使每一個孩子取的了良好的成績，且得到社會的肯定，諸如此類的事情很多很多。

二、利用家長接送時間，與家長堅持密切聯(lián)系，共同商討教育方法。

我們充分利用家長接送時間與家長堅持密切聯(lián)系，雙方共同商討教育方法，讓家長與教師互相了解孩子在園在家的表現(xiàn)。為了提高幼兒的獨立生活本事，培養(yǎng)孩子的職責心，我們在園開設相應的課程，開設相應的活動。如放手讓幼兒做一些自我能做的事情，有些對孩子來說雖然困難，但我們還是堅持讓孩子自我動手，教師只在旁觀察幫忙。家長了解到這一情景后，在家也鼓勵孩子做些自我能做的小事兒，同時也堅持了“放手”的原則，盡力使自我“做個旁觀者”，讓孩子自我動手。在培養(yǎng)職責心這一方面，家長也盡力配合幼兒園，什么事都引導孩子自我去完成，為了讓孩子更健康的發(fā)展成長，我們還利用家長會，家長學校等形式，與家長協(xié)商，共同解決問題，并請個別家長將自我的教育經(jīng)驗介紹給大家，互相取經(jīng)，共同教育好孩子，讓孩子更健康的成長。

三、根據(jù)園、班級及個別幼兒的情景及時家訪，了解原因。

每個班總有幾個調(diào)皮的孩子或很難接近的家長，我班也不例外，碰到了這樣的孩子，我們作為教師總是耐心的引導，教育不怕麻煩，及時地進行家訪，向家長了解這些孩子在家地情景及家庭環(huán)境地影響，以便針對性地教育，使每一位孩子都能歡樂地成長，的各方面工作，有機會給孩子介紹在園的種種情景并請家長配合教育，同時讓孩子感覺到家人和教師對她的愛，從中得到補償。

這一年來，家長給予我們的幫忙配合有無數(shù)，正因為有了這些家長熱情的支持與幫忙、配合，才使我們的工作取得了不少的提高。

家長的自我鑒定5對于一個班級來說教師與家長的溝通是十分重要幼兒在園的表現(xiàn)及在家的表現(xiàn)都關(guān)系這幼兒的發(fā)展，班級的開展。所以與家長溝通也是我的工作之一，我將鑒定為以下幾點……

1.寫好每周的學習計劃讓家長清楚地了解自我孩子在園一周的情景。

2.利用家長接送時間與家長交談，共同商討教育方法多鼓勵引導孩子。

讓家長與教師互相了解孩子在園及在家的表現(xiàn)。

3.多采用家長供給的資源創(chuàng)設班級環(huán)境布置。

用家庭照片，制作一個親親一家人讓孩子有一種溫馨的感覺。

4.認真填寫每一本家園聯(lián)系冊，讓家長明白孩子在園近期的成長，提高，同

時也讓我們了解孩子近期在家的表現(xiàn)。

第4篇：我的自薦信范文

我看到了一家人的溫馨。

從那之后，我再也不敢胡亂的寫什么東西了，因為從那以后，我就覺得自己寫出來的東西，很多都是膚淺的，沒有太多的意義。

不管是寫自己的生活，還是寫其他人的夢想，那些所見所聞，似乎都變成了一個漫長的經(jīng)歷，然而每個人都有自己生活中難以以往的過往，而我們咋這里停留，駐扎起來，到最后，荒郊野外，未必看不到幸福。

到底什么才是放松？

到底我們?yōu)槭裁匆谶@樣的環(huán)境中，總是給自己許多的壓力，我們想要圍繞著同一個主題，寫出那些讓別人看了都發(fā)出贊美之情的文章，可是直到最后，才發(fā)現(xiàn)很多時候都是癡人說夢。

第5篇：我的自薦信范文

在實習的1個月時間里,我負責工程部里面的巡檢工作，學習最基本的cdma網(wǎng)絡知識、gsm網(wǎng)絡知識、室內(nèi)分布系統(tǒng)知識。nokia手機工程模式和三星常用工程模式的認識跟應用。nokia測試手機使用的bcch、cid、rx、rq跟tx測試g網(wǎng)的網(wǎng)絡信號，三星手機使用的pn、ec/io、rx和tx測試c網(wǎng)的網(wǎng)絡信號。巡檢組員關(guān)于測試的方法和要求，室內(nèi)分布代維服務內(nèi)容和要求，用戶感受要求，網(wǎng)絡指標要求，工藝要求等。室內(nèi)分布系統(tǒng)總臺賬中巡檢站點信息查找。分析c/g網(wǎng)絡信號系統(tǒng)設計方案，繪畫系統(tǒng)原理圖跟設備安裝圖，從而弄懂網(wǎng)絡的覆蓋區(qū)域，饋線的走向，設備器件的參數(shù)等設計方案的要求。

學習常用測量儀器的使用方法應用于室內(nèi)分布系統(tǒng)整改、優(yōu)化工程：結(jié)合更高的網(wǎng)絡質(zhì)量要求和大網(wǎng)變化、有必要對已建的室內(nèi)分布系統(tǒng)進行全面的測試評估、系統(tǒng)指標調(diào)測、整改方案實施、系統(tǒng)優(yōu)化網(wǎng)絡優(yōu)化。用戶投訴分析處理、室內(nèi)日常通信保障獲得更大的投資效益和社會效益。實際巡檢操作要掌握的要領(lǐng)：gsm的通信測試用nokia移動電話的工程模式名稱為“net monitor"分組畫面為改錐、鐵錘和手機，諾基亞的工程模式啟動后可以通過命令開啟或關(guān)閉。工能選擇－net monitor－01進入畫面00退出的程序一樣，只不過后面的01該成了00。記錄bcch﹑ci﹑rxlve﹑rq﹑tx-pwr（等級）最強鄰居小區(qū)1跟最強鄰小區(qū)2的數(shù)據(jù)，以及切換測試。打通10010電話，對數(shù)據(jù)變化進行記錄。主要記錄數(shù)據(jù)為菜單1﹑3和9。cdma用三星移動電話第三行的pn數(shù)值是代表者手機信號接收基站的代碼。

在建筑物內(nèi)&室外大家可以嘗試著播打。看看pn值的變化。后面的d0xx數(shù)值就是下行rx接收電平值。也就是手機信號接收功率的強弱數(shù)值。數(shù)值越小，代表功率越大，信號也就越強。反之也亦然。正常范圍應該是50~90之間。后面的-0x數(shù)值代表者ec/io值，通俗的說就是擾頻值。數(shù)值越大說明手機受到外界干擾越大。超過+10幾乎無法正常通話了。第四行的數(shù)值t-xx代表了手機上行也就是手機發(fā)射功率數(shù)字。數(shù)字越大代表發(fā)射信號的功率越強。關(guān)鍵就是第一頁的cdma monitor，是工程測試人員必看的一頁。如果要判斷信號問題還是手機故障，依據(jù)都來自與此。完成了這些的數(shù)據(jù)記錄后，還要對電表位置/讀數(shù)以及主機設備的具置進行記錄。

通過實習，我才有了機會去面對著專業(yè)性人員，聽著他們對專業(yè)性的講解以及親自看到了許多的大型通信設備，這些都很有助于我們對知識的理解以及與實際相聯(lián)系，很益于我在以后的工作。實習讓我體會通信在國民經(jīng)濟發(fā)展中所處的地位和所起的作用，加深對通信工程在生產(chǎn)生活中的感性認識，了解這些企業(yè)生產(chǎn)和運營的規(guī)律，學習這些企業(yè)組織和管理知識，鞏固了所學理論，培養(yǎng)了初步的實際工作能力和專業(yè)技術(shù)能力。此次實習通過各種形式我了解當前通信產(chǎn)業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀以及美好的前景。感受到了信息科技給今天帶來的美好生活，當然以后自己也要立志獻身于通信事業(yè)，重點研究移動通信新技術(shù)。

第6篇：我的自薦信范文

安靜的下著

迷離了雙眼

看不清你的容顏

夜

繁華的街道

輕聲碎步

太漫長

秋天的風

吹散了落葉

吹落了你我的曾經(jīng)

手中的信箋，泛黃的相片

枯萎的樹葉，遺失了流年

聽琴聲婉轉(zhuǎn)悠揚

纏綿的奏鳴曲在耳邊歌唱

咖啡店的窗外

雨在下著

朦朧了雙眸

彌漫的氣息在鼻尖久久回蕩

咖啡的苦味

含嘴的酸??/p>

我的手撫摸你的發(fā)鬢

遺留著溫度

忘不了你深情的雙眼

回首

凝視著你的身影漸行漸遠

掌心靠在胸口

告訴自己

心不痛

桌上的信箋，清晰的字跡訴寫回憶

在這寧靜的夜

第7篇：我的自薦信范文

江頭中心小學 二年六班 洪鑫霖

星期一，我和姐姐還有爸爸、媽媽一起回老家，還有許多人都要回老家，因為我們要去掃墓。

星期二早上帶上好心情我們一起去掃墓，那里還有仙人掌，而且山也巍峨挺拔我都爬不上去了。

放眼望去，那里一拼啊翠綠得發(fā)亮。樹木十分茂盛，而且還有許多不知名的花，開得很鮮艷，每個人的臉上都綻放了笑臉。

到了最后一個地方，我們小孩子都沒有力氣了，可是還有誰喝，所以我們小孩子就不怕累了。

到家了，我們沒有水喝了，我們說今天掃墓好累啊！

可是我們還感覺到了我們這次掃墓興高采烈、喜笑顏開、歡天喜地的美好心情。

第8篇：我的自薦信范文

輝煌在哪？在哪？昨天，明天還是今天？生命多長？多長？一百年，三天還是一天？唯一的，今天，是唯一可以創(chuàng)造輝煌的時間。唯一的，一天，是唯一的生命的時間長度。不能改變過去，也不能操縱未來，只有今天，唯一的……

我不能糾正昨天的經(jīng)歷，也不能控制明天的發(fā)生。我的時間，屬于我的時間只有今天，只有今天。當做最后一天，也就是最后一天，今天。我的時間，唯一的時間，一瞬間的時間。在這一瞬間的生命中，我將怎么做？面對唯一的今天，過去了的明天，充滿憧憬的明天，我的心跳不已，怎么做？我的腦中一片空白，迷茫的雙眼讓我變得模糊，一瞬間在消逝，我不能浪費，但我沒有辦法，我不知道該怎么做，一顆顆晶瑩的淚珠掉落在手背上，一滴滴透徹的淚珠使我漸漸清醒。閃爍的星空照亮我的心扉，敞開心窗，我看著那憧憬的神秘星空，我的心在升華。唯一的生命要把握，唯一的時間要珍惜，我只需要，我只需要做到我力所能及的事，去努力。我相信，瞬間的綻放是美麗的，瞬間的努力是永恒的，我堅信，我堅信我內(nèi)心的光芒會輝煌我那片永久的天堂。

今天，唯一的一天；明天，新的開始，新的結(jié)束。每一天的最后都是生命的一次結(jié)束，把一瞬間當成唯一的生命。朝陽與夕陽相差無幾，黑發(fā)與白發(fā)變化很快，一切都那么快，不能去祈禱，回到從前去改變；不能去祈禱，操縱未來，只有去努力，在今天，一切把握在今天，輝煌的創(chuàng)造在今天！

第9篇：我的自薦信范文

【專稿】怎樣寫自薦信和自薦信所要表達的內(nèi)容是一樣重要的,因為一份自薦信體現(xiàn)了你與別人交往的能力,沒有一位聘用者會愿意招聘一個不善于交流的人。所以我們列出了一些建議,使你的自薦信看上去或讀起來都比較專業(yè)化。

信要個人化

只要有可能,信應當寫給具體的負責人。一般的稱呼會顯得你不熟悉公司;而讀信人會留下一個你對這份工作不夠熱情的印象。同樣,"給有關(guān)負責人"這類稱呼可能不會有人來關(guān)心這封信。至于"親愛的先生"或者"親愛的夫人"也是不可取的-不要冒險疏遠或冒犯你的讀信人。

如果有必要,電話詢問,去圖書館或者上網(wǎng)查詢招聘人的名字和頭銜。還要確定拼寫正確。請記住,招聘經(jīng)理一直在尋找與眾不同的人。花時間去查出負責人,也許有一天你會變成那個人。

要自然

語言和句子要簡單明了。不要聽上去象別人的話,特別是用一些你從未用過的令人費解的詞語和句子時(你也許會在寫作中誤用),也許你本來是想加深印象,但是結(jié)果卻是令人難懂。寫信就象你說話一樣。語氣要正式但不能僵硬。語言要直截了當,不要依靠詞典。至于你的履歷表,詞語要生動使句子有力。

內(nèi)容具體 緊扣主題

你的自薦信必須能吸引讀信人有興趣看你的履歷表,但自薦信只是履歷表的介紹而不是重復。要記得回答這樣一個問題"為什么我要聘用這個人 "

避免使用陳詞,諸如"很榮幸附上我的履歷表"或者"我是一個普通人。"如果你的信和其他人一樣,你會很難使自己突出。

語氣要積極

不要抱怨你的老板,也不要埋怨現(xiàn)在的工作或者過去的工作很枯燥,因為沒有人愿意招聘有這種態(tài)度的人。但也不要讓人感覺你在乞討一份工作,招聘經(jīng)理也許會奇怪你為什么會這么絕望。

要自信但不要自傲

不卑不亢,告訴別人你能勝任這份工作,但不要要求別人做什么。不要夸大其實。要解釋你為何覺得公司對你有吸引力(一定要有理由否則就不用寫了)

要禮貌,專業(yè)

也許你和朋友之間嬉笑慣了,但對招聘者你必須有禮貌。

有效率

不要在不重要的細節(jié)上浪費時間。要尊重招聘者的時間,要保證信中的每一句話都與你的解釋為何公司有興趣相關(guān),詳細說明你將如何達到公司的要求,以及今后你如何與公司聯(lián)系。

打印你的信,但要注意你的文字處理。如果你同時寄相似的信給好幾家公司,要保證相應地改變以迎合那家公司。沒有一個公司會想知道你愿意為它的競爭者工作。仔細地閱讀每一份信,然后再簽名。

能夠與你聯(lián)系

記得告訴招聘人聯(lián)系你的方法。所給的電話號碼必須是有人接的或者有電話錄音。如果有可能的話,寫上email地址。

不要坐等招聘者的決定。

要在信中表示你的期待和可能采取的行動。例如,不要在結(jié)尾時寫上這樣的話"期待著您的答復"

檢查你的語法和拼寫錯誤,要檢查幾遍。打印和語法錯誤很大程度上反映了你的工作態(tài)度。不要完全依賴拼寫改正的處理機;

如果你用"there"代替"their",處理機是不會檢查出來的。備用一本詞語用法的字典和一本語法手冊。

簽名

如果你忘了簽名,招聘者會認為是一封申請信。