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愛國主義是千百年來形成的對祖國的故土、對祖國的山河和對人民深厚的感情。是在知祖國、愛祖國的基礎(chǔ)上,立報國之志、學(xué)報國之才、踐報國之行。愛國主義教育的重點是青少年,而學(xué)校又是對青少年進行愛國主義教育的主陣地。青少年是祖國的未來和民族的希望,中學(xué)階段又是人生觀和價值觀形成的重要時期。因此,在青少年中進行愛國主義情感教育,對于培養(yǎng)社會主義"四有"新人具有非常重要的現(xiàn)實意義和戰(zhàn)略意義。
要加強對青少年的愛國主義情感教育,必須根據(jù)不同年齡階段的認(rèn)知特點,選擇適合青少年認(rèn)知特點的途徑和渠道來開展。我在多年思想品德教學(xué)工作中總結(jié)出了以下四方面的教育途徑。
1.通過形式多樣的教育和宣傳,讓學(xué)生了解祖國、激發(fā)愛國主義情感
可以結(jié)合班團會活動進行國情教育,充分利用校園廣播、電視、報刊、宣傳櫥窗等介紹祖國的光輝歷史和改革開放取得的偉大成就。使學(xué)生知道我們的祖國有遼闊的土地、豐富的資源、悠久的歷史,對人類文明的進步和發(fā)展做出了重要貢獻(xiàn)。從而使學(xué)生自覺地將自己的命運和祖國的命運緊密地聯(lián)系在一起,激發(fā)他們強烈的愛國主義情感,增強民族自豪感和凝聚力。
2.充分利用課堂教學(xué)途徑,發(fā)揮愛國主義教育主渠道作用
課堂教學(xué)要做到結(jié)合教學(xué)講歷史、講政治、講傳統(tǒng);結(jié)合教學(xué)講愛國民族英雄,科學(xué)家和藝術(shù)家的貢獻(xiàn);結(jié)合教學(xué)講革命先烈的豐功偉績;結(jié)合教學(xué)講愛國主義理論、遠(yuǎn)大理想和艱苦風(fēng)斗精神。并以此為基石,從小灌輸和培養(yǎng)青少年的愛國主義情感。
3.面向全體學(xué)生開展豐富多彩的活動,凸現(xiàn)愛國主
義情感教育
積極開展適合學(xué)生特點,具有一定社會影響和規(guī)模的教育活動,如舉辦通過"升國旗、唱國歌和國旗下的講話"活動、圖片展覽、請老講革命故事、清明節(jié)組織學(xué)生到烈士陵園掃墓、舉辦"紅五月"詩歌朗誦和"慶七一"文藝匯演、"一二、九"歌詠比賽、國慶節(jié)觀看歷史影片等活動,形成高雅的具有愛國特色的校園文化氛圍。同時挖掘有利于青少年成長的校外教育因素如參加社會調(diào)查、參與社會實踐活動等,增強教育合力,升華青少年愛黨和愛國的真情實感。
4.編撰鄉(xiāng)土教材,寓愛國主義教育于鄉(xiāng)土教材之中
吉林市中心醫(yī)院,吉林吉林 132011
[摘要] 目的 探討保乳術(shù)聯(lián)合前哨淋巴結(jié)活檢在老年乳腺癌患者治療中的臨床應(yīng)用價值。方法 選取該院收治的老年乳腺癌患者80例,將所有患者分為觀察組和對照組,觀察組行保乳聯(lián)合前哨淋巴結(jié)活檢治療,對照組行傳統(tǒng)根治手術(shù)治療。結(jié)果 觀察組在手術(shù)時間、術(shù)中出血量、術(shù)后拔管時間、住院時間以及術(shù)后并發(fā)癥發(fā)生率方面均明顯小于對照組差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05);并對兩組患者術(shù)后美容效果滿意程度比較,觀察組滿意率明顯大于對照組差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05)。結(jié)論 在嚴(yán)格把握適應(yīng)癥的前提下,應(yīng)用保乳術(shù)聯(lián)合前哨淋巴結(jié)活檢治療老年乳腺癌患者術(shù)后恢復(fù)快,并發(fā)癥少,且美容效果滿意,值得臨床推廣。
關(guān)鍵詞 保乳術(shù);前哨淋巴結(jié);前哨淋巴結(jié)活檢;老年;乳腺癌
[中圖分類號] R737[文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A[文章編號] 1674-0742(2014)04(b)-0056-02
乳腺癌是我國女性常見的惡性腫瘤之一,臨床中傳統(tǒng)的治療方法是行腋窩淋巴結(jié)清掃術(shù)(ALND),但該術(shù)式對患者造成的創(chuàng)傷較大,且嚴(yán)重影響患者的生存質(zhì)量,同時對于腋窩淋巴結(jié)無轉(zhuǎn)移的患者,ALND術(shù)式無任何治療作用。目前認(rèn)為前哨淋巴結(jié)(SLN)是乳腺癌患者最早發(fā)生腫瘤轉(zhuǎn)移的地方,前哨淋巴結(jié)活檢(SLNB)可減少不必要的ALND。該研究就保乳聯(lián)合前哨淋巴結(jié)活檢治療老年乳腺癌患者的臨床療效進行觀察,并探討其應(yīng)用價值?,F(xiàn)分析2010年1月—2012年6月間該院收治的老年乳腺癌患者80例臨床資料,報道如下。
1資料與方法
1.1一般資料
選取該院收治的老年乳腺癌患者80例為研究對象,年齡60~82歲,平均年齡72.4歲,所有患者病變位置位于外上象限52例,非外上象限28例;臨床分期:Ⅰ期31例,Ⅱ期49例,31例患者具有合并疾病,其中合并糖尿病14例,合并高血壓9例,合并冠心病7例;所有患者術(shù)后均經(jīng)病理證實,其中浸潤性導(dǎo)管癌55例,非浸潤性導(dǎo)管癌25例。將所有患者分為觀察組和對照組,觀察組行保乳聯(lián)合前哨淋巴結(jié)活檢治療,對照組行傳統(tǒng)手術(shù)治療,其中觀察組的入組條件包括腫瘤直徑≤3 cm;腫瘤單發(fā),位于周圍象限;邊緣距乳暈邊緣≥2 cm;臨床檢查無區(qū)域淋巴結(jié)和遠(yuǎn)處臟器轉(zhuǎn)移;患者有保乳愿望。
1.2方法
1.2.1觀察組根據(jù)患者腫瘤位置行弧形切口(腫瘤位于乳房水平線以上)或放射狀切口(腫瘤位于乳房水平線以下),切除腫瘤并連同周圍1~2 cm的正常組織,并行快速冰凍切片病理檢查,若切緣呈陰性則行保乳手術(shù),若術(shù)中切緣送檢多次呈陽性,則放棄保乳手術(shù),改行全乳切除術(shù)。SLNB:麻醉成功后,將2~4 mL的1%亞甲藍(lán)注射液注射到患乳外上象限乳暈旁皮下及腫瘤周圍皮下,并輕輕按摩注射點10 min。于乳房與腋窩皺襞偏上一點行切口,常規(guī)切開皮膚、皮下組織,并分離皮瓣,沿藍(lán)染的淋巴管尋找藍(lán)染的淋巴結(jié)即前哨淋巴結(jié),將其完整切除并快速送冰凍病理檢查,若為陰性則關(guān)閉切口,若為陽性則行腋窩淋巴結(jié)清掃術(shù)。術(shù)后常規(guī)放置腋窩和乳房切口引流管。
1.2.2對照組所有患者行乳房切除加同側(cè)腋窩淋巴結(jié)清掃術(shù),清掃背闊肌前緣至胸小肌內(nèi)側(cè)緣范圍內(nèi)的全部淋巴結(jié)(LevelⅠ、Ⅱ)。
1.3觀察指標(biāo)
對兩組患者的手術(shù)時間、術(shù)中出血量、拔管時間以及住院時間進行觀察比較,同時對兩組患者術(shù)后并發(fā)癥情況進行觀察;并應(yīng)用放射治療中心(JCRT)對兩組患者術(shù)后美容效果的滿意程度進行比較。
1.4統(tǒng)計方法
應(yīng)用spss16.0系統(tǒng)軟件統(tǒng)計分析資料,計量數(shù)據(jù)采用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(x±s)表示,并應(yīng)用t檢驗,計數(shù)資料采用χ2檢驗。
2結(jié)果
2.1兩組手術(shù)情況比較
對兩組患者的手術(shù)時間、術(shù)中出血量、拔管時間以及住院時間的比較,觀察組均明顯小于對照組,且差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05),見表1。
2.2兩組術(shù)后并發(fā)癥比較
觀察組術(shù)后共1例(2.5%)患者發(fā)生腋窩積液并發(fā)癥,無患肢水腫等其它并發(fā)癥發(fā)生;對照組術(shù)后共9例(22.5%)患者出現(xiàn)并發(fā)癥,其中4例患肢水腫,3例腋窩積液,輕度皮瓣壞死2例,兩組比較,觀察組并發(fā)癥的發(fā)生率明顯小于對照組,且差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05)。
2.3術(shù)后美容效果滿意程度比較
對兩組進行6個月~1年的隨訪,應(yīng)用JCRT評價標(biāo)準(zhǔn)對兩組患者術(shù)后美容效果的比較,觀察組總體滿意率(95.0%)明顯大于對照組(72.5%),且差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05)。
3討論
目前乳腺癌的發(fā)病率呈不斷上升趨勢,且老年乳腺癌的發(fā)病率也在不斷增加,對乳腺癌患者的主要方法仍是行手術(shù)治療,且傳統(tǒng)的腋窩淋巴結(jié)清掃(ALND)一直是手術(shù)的重要組成部分,但是該術(shù)式對患者造成的創(chuàng)傷較大,且并發(fā)癥較多,尤其是對于老年患者來講,因其自身免疫力和承受能力有限,更易對患者造成較大創(chuàng)傷,嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量[1]。
而目前隨著人們對乳腺癌生物學(xué)特性認(rèn)識的改變,乳腺癌的手術(shù)規(guī)模在逐漸縮小,保乳手術(shù)(BCT)和前哨淋巴結(jié)活檢(SLND)在臨床中的應(yīng)用具有了較大的發(fā)展。有臨床研究顯示早期BCT和改良根治術(shù)在局部復(fù)發(fā)率和總生存率方面無明顯差別[2]。同時保乳手術(shù)減少了對患者的創(chuàng)傷,利于患者術(shù)后恢復(fù),更重要的是保存了象征女性形體美的乳房,有效減少了患者的心理負(fù)擔(dān),提高了患者生存質(zhì)量[3]。而SLND是乳腺外科領(lǐng)域在上世紀(jì)90年代中的一個重要進展,其最大的意義在于可預(yù)測腋窩淋巴結(jié)是否轉(zhuǎn)移并對腋窩淋巴結(jié)陰性患者避免行腋窩淋巴結(jié)清掃,同時目前有臨床研究支持除炎性乳腺癌以外的所有臨床腋窩淋巴結(jié)陰性乳腺癌均可作為SLND適應(yīng)癥[4]。但是應(yīng)用保乳手術(shù)治療老年乳腺癌患者術(shù)前還應(yīng)嚴(yán)格進行適應(yīng)癥的把握,一般認(rèn)為保乳術(shù)的主要適應(yīng)癥包括:①單發(fā)腫瘤,最大直徑不得超過3 cm;②腫瘤邊緣距乳暈邊緣>2 cm者;③無明顯淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移患者。且在手術(shù)的過程中還應(yīng)注意核實安全切緣寬度的選擇,并根據(jù)患者腫瘤大小、腫瘤邊緣浸潤程度等情況進行具體分析,以提高手術(shù)療效,改善患者預(yù)后。在該組的資料中對應(yīng)用保乳聯(lián)合前哨淋巴結(jié)活檢治療的觀察組和傳統(tǒng)乳腺癌根治術(shù)治療的對照組比較,觀察組在手術(shù)時間、術(shù)中出血量、術(shù)后拔管時間、住院時間以及術(shù)后并發(fā)癥方面均明顯小于對照組,且術(shù)后美容效果滿意率明顯大于對照組,差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.05),這一結(jié)果與薛衛(wèi)平等[5]研究結(jié)果一致。
綜上所述,在嚴(yán)格適應(yīng)證把握的前提下,保乳聯(lián)合前哨淋巴結(jié)活檢是治療老年乳腺癌患者的理想選擇,可大大減少對老年患者的手術(shù)創(chuàng)傷,利于患者康復(fù),并對提高患者術(shù)后生存質(zhì)量具有重要意義。
參考文獻(xiàn)
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[4]王永勝.乳腺癌前哨淋巴結(jié)活檢:共識與展望[J].中國普外基礎(chǔ)與臨床雜志,2009,16(7):505-506.
婉愛沒有多想,便要把這個少年背回家去,只是當(dāng)婉愛把少年扶起來的時候,發(fā)現(xiàn)她根本沒有這個能力,少年足足有185厘米,而自己才165厘米,相差太多了,終于折騰了有一個多小時后,婉愛才把這個少年扶回家。
“奶奶,快來呀!”婉愛朝屋里喊著。屋里出來一個慈祥的老太太?!澳棠?,你看這個少年受傷很重?!蓖駩壑钡恼f。“沒事,把他扶進屋吧!”奶奶依舊很慈祥,仿佛早已洞悉了一切。
婉愛也沒有深思,把少年扶進了屋里,打來了清水,把少年臉上的泥漿擦掉,說來真對不起他呢!一路上摔了好幾下,婉愛看著少年,不禁感慨道:“好帥呀!”是的,如果除去兩人身上的污垢,一對佳人,還真是養(yǎng)眼呢!
大家好!
今天我演講的題目是:少年強則國強。
親愛的同學(xué)們,眾所周知,十年樹木、百年樹人,少年是國家的希望,少年強則國強。1900年,梁啟超寫下《少年中國說》,熱切希望出現(xiàn)“少年中國”;搜狐2009年教育盛典主題論壇也是“中國百年:少年強則國強”;2010年,我和同學(xué)們在長城上高歌《少年強》,做為“開學(xué)第一課”晚會的主要曲目。所以,在今天,“少年強,則國強”這已經(jīng)成為不需要證明的道理,所有人都知道的道理。未來的幾十年我們這些少年該如何強?在座的同學(xué)們需要做怎么樣的努力?最強的少年又應(yīng)該具備怎樣的品質(zhì)?第一,要學(xué)會做人。很多教育專家提出要做學(xué)問首先要學(xué)會做人,這是最重要的,做人要做到在家孝順父母、在校尊敬師長、在外關(guān)愛他人,這就是我們中華傳統(tǒng)文化。中華傳統(tǒng)文化影響我們,老師父母教育我們,讓我們從小就明白學(xué)會做人很重要。不會做人,學(xué)問做的再好,最后出的問題就會越大。古時候講忠孝、忠孝,我們現(xiàn)在做人對父母要孝,對國家要忠,愛祖國、愛家鄉(xiāng)、愛學(xué)校、愛父母、愛老師,愛同學(xué),這個就是做人的問題。第二,要做好學(xué)問。光做人做的很好,學(xué)問一塌糊涂,這也是不行的,所以學(xué)問要做的很好。首先要博覽群書,打好基礎(chǔ),再思考怎么做學(xué)問比人家更有特色。清華、北大自主招生,很多學(xué)校推薦的學(xué)生不僅學(xué)問做的好,還是班里的干部,平時為大家服務(wù),同時還是學(xué)生運動會上的尖子,全面發(fā)展,做好學(xué)問。第三,要學(xué)會健體。一個民族的健康,青少年的身心健康最重要。近20年,中國大陸青少年身體狀況持續(xù)下降,如體力、承受力、耐力等方面。國家對這個很重視,提出陽光體育,每天青少年需要睡眠8小時等,保證了青少年的身體健康,我們不能在影響身體健康的情況下進行死讀書。第四,要學(xué)會創(chuàng)新。這是少年強則國強的核心問題,中國現(xiàn)在要成為一個創(chuàng)新型的國家,關(guān)鍵還是看我們這些少年,如果我們少年沒有敢于思考、敢于創(chuàng)新、敢于提出不同觀點,中國就出不了大批的創(chuàng)新型人才。我覺得我們中國少年,應(yīng)該是一個快樂的少年、一個開心的少年、一個充滿活力和充滿各項活動創(chuàng)新的少年。不久的將來,我相信中國的本土上也會出現(xiàn)諾貝爾獎獲得者。同學(xué)們,少年強則國強,我們只有成為有孝心的少年、有愛心的少年、有誠信的少年、不怕失敗的少年,就算我們不一定成為精英人才,但只要是人才,各行各業(yè)無數(shù)的少年強,這樣的少年強了、我們國家也就強了。
全國愛眼日活動方案1
20____年6月6日是第__個全國愛眼日,今年的宣傳主題是:“‘目’浴陽光,預(yù)防近視”。在愛眼日到來之際,學(xué)生的暑期生活也即將開始,這也讓保護視力、關(guān)心青少年用眼健康的話題再次成為社會焦點。從愛眼日到整個暑假,是進行視力矯正的最佳時期,每年的愛眼日宣傳活動也成為暑期促銷的前奏。為了保護小學(xué)生及廣大市民的用眼健康,特制訂本方案:
一、活動目的:
1、加強青少年視力防護及保健;
2、進一步提高我縣居民的眼健康水平,逐步消除白內(nèi)障致盲。
二、活動時間:
20____年6月6日上午8點-11點____鎮(zhèn)幼兒園及中小學(xué),下午2點-4點市場中心
三、活動形式:
1、以講座的形式在中小學(xué)進行宣傳教育。
2、發(fā)放宣傳單,詳細(xì)介紹預(yù)防近視的宣傳方法。
3、倡導(dǎo)教師用講課的形式進行宣傳中小學(xué)生如何保護視力健康。
4、向群眾介紹糖尿病并發(fā)眼底病變的知識,讓大家在日常生活中得到重視。
全國愛眼日活動方案2
20xx年6月6日是第十五屆全國“愛眼日”,今年“愛眼日”活動的主題是“關(guān)愛青少年眼安康”。依據(jù)市教育局的文件肉體,分離我校實踐,現(xiàn)制定“愛眼日”活動施行計劃如下:
一、活動目的:
深化貫徹落實 “關(guān)愛青少年眼安康” 的活動主題,展開系列活動進步青少年眼安康程度,指導(dǎo)和教育學(xué)生正確維護視力,樹立眼睛保健的久遠(yuǎn)認(rèn)識。
二、活動內(nèi)容
1、學(xué)校應(yīng)用校園網(wǎng)、懸掛宣傳條幅及印制宣傳單、校園播送、校報報刊等方式在學(xué)校內(nèi)部普遍宣傳《全國防盲治盲規(guī)劃(20xx~20xx年)》,分離世博會,迎書博,宣傳愛眼、護眼和視力殘疾康復(fù)學(xué)問。
2、班級展開“保護眼睛,維護視力”的主題班會,班級團支部經(jīng)過出班報、黑板報等方式對眼保健停止宣傳和教育。
3、學(xué)校體育教研組加大對學(xué)生眼保健操的指導(dǎo)和管理工作,協(xié)助青少年控制科學(xué)用眼學(xué)問,培育學(xué)生良好的用眼習(xí)氣,降低青少年近視率。
三、展開活動時間
20xx年5月31日至6月6日。
四、組織指導(dǎo)
學(xué)校成立“愛眼日”宣傳教育工作指導(dǎo)小組,由學(xué)校團委詳細(xì)擔(dān)任宣傳和教育工作活動完畢后,請于6月8日前將活動總結(jié)和圖片上報鎮(zhèn)教管辦。
全國愛眼日活動方案3
一、設(shè)計思思路:
眼睛是心靈的窗戶,是人體最寶貴的感覺器官,在“全國 愛眼日”到來之際,通過向家長發(fā)放講授學(xué)習(xí),將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的,教育幼兒講究用眼衛(wèi)生,帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操,引導(dǎo)幼兒親身體驗眼睛的重要作用,懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起,從現(xiàn)在做起。
二、主題目標(biāo):
1、知道6月6日是世界愛眼日,了解眼睛的重要性,增強愛眼、護眼的意識。
2、愿意爭做小小宣傳員,會大膽地進行愛眼知識的宣傳。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
三、活動方案:
1、眼睛真靈(談話活動)
2、我的眼睛看到(美術(shù)活動)
3、假如我看不見(體驗活動)
4、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動)
四、護眼兒歌:
兒歌:保護眼睛
1、兒歌一:小眼睛,亮晶晶,樣樣?xùn)|西看得清。好孩子,講衛(wèi)生,不用臟手揉眼睛。
2、兒歌二:看書太近眼不好,時間長了眼疲勞。躺在床上不看書,不在車上看畫報??措娨?、真高興,坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。
五、家園共育:
怎樣保護孩子的眼睛:家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛。
1、注意看書寫字的正確姿勢。
孩子看書寫字姿勢很重要,尤其是剛剛上學(xué)的孩子,必須養(yǎng)成一個好的習(xí)慣。身體最好坐直,書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米,不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背,還會影響視力。
2、收看電視要注意保持一定的距離。
收看電視節(jié)目,是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?。如果看得時間過長,電視距離不適當(dāng),也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機比看電視更能損害孩子的眼睛,家長必須提高警惕??措娨暼粝氩粨p壞視力,人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍,并以看不清屏幕上橫向細(xì)線條為好。同時還要注意孩子的坐位,使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置,并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜,使圖像清晰、柔和,而不能開得過亮或過暗。室內(nèi)最好開一個3瓦左右的小電燈,可防止眼睛疲勞。
3、注意照明條件。
孩子看書或?qū)懽謺r,要注意室內(nèi)的照明條件最好讓光線從左邊射來,光線不要太強、太弱,防止刺眼,臺燈效果比較好。
4、正確選擇近視矯正眼鏡。
1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。
學(xué)生的近視眼是怎樣形成的呢?據(jù)有關(guān)資料報道,青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強,當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時仍能看清物體,但如果經(jīng)常以此距離看書,寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張,從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視,所謂的假性近視。
要想有健康的視力,應(yīng)做到以下幾點:
1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時,書本與眼的距離應(yīng)保持在30-35厘米。閱讀時采取坐姿,不要躺著看書。因為躺著看書時,不易保持兩眼與書本的距離相等,致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書,因為此時身體的搖晃使20xx年全國愛眼日國旗下演講稿20xx年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定,加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面,一長一短會使身子歪斜;胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而,使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長,一小時左右就該暫停。
4、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)有近視,及時采取矯正措施。
5、積極參加文體活動,增強體質(zhì),積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護它、呵護它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以,我們要時刻提醒自己:"我愛護我的眼睛了嗎?" 讓我們行動起來,一起保護視力、防治近視,還自己一個清晰世界,感悟美好生活!
謝謝大家!
20xx年全國愛眼日國旗下演講稿二
老師們,同學(xué)們,早上好!6月6日也就是這周三,是與大家健康有關(guān)的日子,它是“全國愛眼日”所以,今天,我講話的主題是:愛護眼睛,從點滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”,每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而,統(tǒng)計結(jié)果表明,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示,目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,而人數(shù)高居世界第一。
這意味著,在我們中間,每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲,是啊,這樣的一種情形,幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要,而在我國眼睛疾病又如此嚴(yán)重, 1996年,衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關(guān)于愛眼,我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一呢少看,二呢注意休息,讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問:“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結(jié)交朋友,生活豐富了,我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好,最近還有專家發(fā)現(xiàn),甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?,所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所了解,在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持,持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說:“眼睛是心靈的窗戶?!蔽乙菜徒o大家一句話:“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗花透透氣吧,讓陽光照進來,讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢, 謝謝大家!
20xx年全國愛眼日國旗下演講稿三
大家好,今天我演講的是題目是:迎接愛眼日關(guān)注眼健康。
每年的6月6日為“全國愛眼日”,今年的愛眼日再次提醒所有人,關(guān)注眼睛健康,珍愛視覺之窗。
然而,有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢,特別是近視群體的低齡化,日益引起社會廣泛關(guān)注。為此,本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際,聊一聊健康護眼的話題,以此提醒更多的人愛護自己的眼睛。
近視依然是最主要眼疾
我國近視狀況日趨嚴(yán)重,數(shù)據(jù)表明,中國的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人,居世界之首,中國青少年近視率排名世界第二,僅次于“近視第一大國”——日本。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài)?,F(xiàn)代社會競爭越來越激烈,很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態(tài),因而,眼睛必然承受巨大的壓力,視神經(jīng)長期受壓,長此以往,極有可能患上近視,特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大,更增加了患近視的幾率,以至到目前,近視依然是最主要的眼部疾病。愛眼日演講稿:迎接愛眼日關(guān)注眼健康
近視群體
呈現(xiàn)低齡化趨勢
根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測公報顯示,與xx年相比,大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升,且隨年齡增加而升高。xx年,小學(xué)生視力不良率為31。67%,比xx年增加了8。5%;初中生為58。07%,比xx年增加了8。7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76。02%和82。68%。也就是說,每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。
眼科醫(yī)生介紹,目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素,但絕大部分學(xué)生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛護眼睛的意識,讓孩子注意用眼衛(wèi)生,加強眼睛保健,80%的青少年學(xué)生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。
近視矯治
視情況選好方法
目前,采用較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視方法,這種方法配合嚴(yán)格的波前像差術(shù)前檢查,結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù),設(shè)計出個性化的切削方案,可以比較全面地矯正人眼像差,使術(shù)后的裸眼視力達(dá)到理想狀態(tài),可以避免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。愛眼日演講稿:迎接愛眼日關(guān)注眼健康
對于不能進行激光手術(shù)矯治的人,對選擇眼鏡應(yīng)有所講究,一些人從美觀的角度出發(fā),選擇軟形眼鏡,眼科醫(yī)生介紹,軟形眼鏡存在很多隱患,尤其是中小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期,眼球視軸尚未定形,若過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡,易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時,鏡片清洗消毒不嚴(yán),則會繼發(fā)感染。另外,還會造成角膜磨損,上皮脫落,嚴(yán)重者會導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧形眼鏡避免了上述軟形眼鏡的缺點,具有高透氧性,光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定,清晰度提高,還能矯正角膜散光。
教育承載著國家的希望與未來。梁啟超曾說:“少年智則國智,少年強則國強。”世界上所有國家都非常重視新一代的力量。關(guān)注少年的發(fā)展,比拼新生力量。青少年是祖國的希望與未來。學(xué)校教育承載著一批又一批可愛孩子的稚嫩的心靈,他們今天所感受的情感,養(yǎng)成的習(xí)慣,將影響他們一生。形成的價值取向同時也會成為未來社會的意識主流,形成社會的道德風(fēng)尚。從“清華現(xiàn)象”中我們深刻感受到了教育的巨大力量,它是無形的卻又是充滿生命力的。它還會延續(xù)和發(fā)展。歷史上孟母三遷的故事,意義深遠(yuǎn)。校園的人文環(huán)境太重要了,作為教育工作者我們要創(chuàng)造著這樣的環(huán)境,溫馨而祥和,積極而勇敢。它的依托可能就是我們今天所付出的愛,愛之語,簡單而豐富。著名教育家曾說過:沒有愛就沒有教育。我們每天都在重復(fù)著簡單而平凡的事,并能把它做好,時刻關(guān)注著他們的生活與成長,讓他們能感受的這種關(guān)注,始終感受到快樂,能不斷地獲取知識,豐富自己的頭腦,這就是教育所賦予的一種愛。
愛是一種信任,是一種博大的胸懷。教育是教書育人,我對它的理解是一種潤澤。愛孕育了平和,安寧與平等。教育是在為幸福奠基,每個人都希望得到別人的認(rèn)可與關(guān)注,希望體現(xiàn)自己的價值。我承認(rèn)人各有所長,但我更相信人的潛能是巨大的,如何讓他們挖掘自己的潛能,那就需要教師不斷地鼓舞孩子,相信他們的能力,并讓他們相信自己的能力,孩子定然會讓你看到意想不到的畫面。孩子需要愛,當(dāng)我們把孩子的愛箱填滿時,教育會輕松,簡單。
愛是情感的傳遞。民族的發(fā)展與延續(xù)是信仰的傳遞。民族的發(fā)展需要人世間最美的情感——愛。只有一代代地復(fù)制這種情感,才能潤澤社會上的你、我、他。編制并締造著一個又一個的奇跡與傳奇。教育愛的付出是歷史和時代賦予我們的責(zé)任與使命。
愛是“贈人玫瑰,手有余香。”當(dāng)下社會太功利,每個人都忙著索取,忽略了給予,導(dǎo)致沒有幸福的感覺。以致很多人發(fā)出了:希望很美好,現(xiàn)實很骨感的感嘆。于是隨風(fēng)而去。我們承認(rèn)社會環(huán)境的重要性,但也必須看到它的根源在于教育的欠缺。如果愛的教育充滿了整個社會,這些可能就不存在了。找回愛,弘揚愛,讓世間充滿愛,這是長遠(yuǎn)而艱巨的任務(wù),需要教育者不斷地傳遞和付出,潤澤人的心靈。這是教育的使命。
人類必須學(xué)會共處,國家必須學(xué)會共處,民族必須學(xué)會共處,宗教也必須學(xué)會共處,人與自然更需要學(xué)會共處,世界只能在共處中走向統(tǒng)一。要學(xué)會共處,根本一條就是學(xué)會關(guān)心。關(guān)心的出發(fā)點是愛,要從小培養(yǎng)人們的愛心。培養(yǎng)有愛心的青少年最重要的是以賦予他們無條件的愛為開端。在孩子們開始懂事時展現(xiàn)給他們贊同與愛是形成所有道德行為的基礎(chǔ)。監(jiān)獄里的犯人大部分都是在孩提時就被其父母拒絕、討厭和不斷責(zé)罵的。
作為一名教師,我們是青少年德育教育的排頭兵。使每一個學(xué)生學(xué)會關(guān)心,我們責(zé)無旁貸。在平時的教育教學(xué)中,我探索出一些粗淺的做法和經(jīng)驗?,F(xiàn)提供給大家參考。
首先,給你的學(xué)生們無條件的愛和祝福。
我們必須認(rèn)識到了每個人心中對人與人之間相互關(guān)心的渴望,愛與被愛是自我評價的感情基礎(chǔ)。 “無條件的愛”的真正考驗在于“無條件”這個詞,它意味著我們對學(xué)生的愛是無時無刻的,不管學(xué)生是否遵從我們的要求按時完成作業(yè),清理教室,倒垃圾,或與同學(xué)打架,我們都應(yīng)該給予愛和關(guān)懷。“無條件的愛”意味著沒有條件,它意味著我們愛的是孩子本身,而不是他們的所作所為。事實上他們值得我們?nèi)鄣淖詈唵蔚脑颍褪且驗樗麄兪俏覀兊膶W(xué)生,而不僅僅因為他們是“好孩子”、“聽話的孩子”或是“安靜的孩子”。 把無條件的愛展示給我們的學(xué)生并不總是那么容易。生活中我們經(jīng)常因為學(xué)生而發(fā)怒和煩躁不安。畢竟單純對孩子們的行為就事論事是很困難的,對于我們來說,以我們的眼光判斷孩子們的行為是相當(dāng)容易的,在孩子們表現(xiàn)出頑劣、愚蠢、墮落、缺德、不聽話、不受尊重、粗心、無法依靠和不可信賴的不安時刻,攻擊或大吼他們似乎更為容易。我們應(yīng)該懂得,當(dāng)青少年做了令我們不安或不贊同的事時,同樣也需要我們付出無條件的愛,因為令我們不安或不贊同的只是青少年的行為而不是他們本身。給你的學(xué)生們無條件的愛和祝福,毫無疑問,這將是你所能給予他們的最重要的禮物。無條件的愛對于每一個青少年的心理健康都是至關(guān)重要的,當(dāng)時機來臨時,他們就會以同樣的愛延伸到其他人身上,給這個世界帶來更多的同情和關(guān)心,而不是冷漠。
第二、要學(xué)會用眼睛“聽”
我們在與人交談時全神貫注地聆聽對方的講話,是表達(dá)我們對他人很在意的一種方法;反之如果有人全神貫注地聽我們說話,必然使我們感到我們所說的話對他人是有價值的、值得的和重要的。對此,我們中的大部分人都有著積極或消極的經(jīng)歷。想像一下,當(dāng)一個孩子第一次站在全班同學(xué)面前準(zhǔn)備與他人分享“我如何渡過夏日”,卻發(fā)現(xiàn)同學(xué)們并沒有注意聽,這種體驗對一個孩子來說是多么難堪!恐怕以后他再也不肯在同學(xué)面前說話了。 青少年特別渴望被傾聽。 用你的眼睛“傾聽”,是你每天能給予學(xué)生們的最奇妙的心靈禮物。這份禮物無需花錢就可以使接受者如獲無價之寶。這看起來很簡單,也許是個天真的建議,但根據(jù)十幾年來在青少年成長領(lǐng)域的教育理論最新研究表明,家長和老師守則中最重要的一條仍是:用你的眼睛“傾聽”。無論如何強化這一理論都不過分,給你的學(xué)生們以關(guān)注,把你的視線全部投向他們,讓他們真正感受到自己是有價值的和為你所愛的。孩子們希望當(dāng)他們因某件事發(fā)表意見時,他們的觀點能得到成人的肯定。曾經(jīng)有一個學(xué)生在一節(jié)課后趴到了桌子上,我關(guān)心地問他是否生病了,他含著眼淚委屈地說不是因為生病而是因為這節(jié)課他舉了五次手,我都沒有注意提問他。他覺得很失落。我聽完連忙向他道歉,并承諾他以后一定多關(guān)注他,他才高興起來。其實我們中所有的人也有著同樣的需要和愿望,不管我們的年齡有多大,我們判斷自己在其他人眼中的價值的關(guān)鍵仍是看我們所說的話是否對他人重要。因此,我們要學(xué)會用眼睛“傾聽”,關(guān)心每一個學(xué)生,努力用自己的行為去影響學(xué)生,使他們都能學(xué)會關(guān)心。
第三,尊重他們并要求他們同樣尊重你 。
根據(jù)青少年的特點,分別在中學(xué)生中開展豐富多彩的主題活動,通過活動展現(xiàn)青少年孝老愛親的良好精神風(fēng)貌。
1、六年級各中隊
以六年級各中隊為單位,以主題隊會的形式,在重陽節(jié)來臨之際開展以“感親恩”為主題的活動,通過開展“三分鐘小故事演講”、“孝歌我會唱”、“小小真心話”、“愛心承諾”等活動,進行家庭美德教育,引導(dǎo)少年兒童孝敬父母長輩、老師,學(xué)會感恩。
本次活動,包括規(guī)定內(nèi)容和自主設(shè)計內(nèi)容兩大部分,具體包括:
1)三分鐘小故事演講。請學(xué)生講述自己親身感受或發(fā)生在自己身邊的父母、長輩真心付出、無私關(guān)愛子女,及作為子女真誠回報、感恩于行的感人故事;
2)孝歌我會唱。組織學(xué)生學(xué)唱一首以孝敬父母和長輩為主題的歌,曲目自選;
3)承諾宣誓活動。親手制作“孝親承諾卡”,并開展集體宣誓承諾活動;
4)小小真心話。集體承諾儀式活動結(jié)束后,每位同學(xué)將自己想要對父母、長輩說的祝福語或最想表達(dá)的話語寫到承諾卡上帶回家交給自己的父母長輩;
5)自選活動。圍繞主題,自主設(shè)計,鼓勵創(chuàng)新。(活動結(jié)束后將活動具體方案于周五上午交團總支)
2、七、八、九年級各團支部
以各班團支部為中心,發(fā)動全體同學(xué)開展敬老、敬師敬長輩之“三敬”主題活動。開展征文與志愿者服務(wù)活動,結(jié)合本班團支部組織生活開展活動,能有具體的活動設(shè)計方案。(活動結(jié)束后將活動具體方案上交團總支)
征文每班上交不少于3份,同活動方案一并于周五上午交團總支。
3、學(xué)校團總支
學(xué)校團委將在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)下結(jié)合教工團員、學(xué)生團員和部分黨員開展形式多樣,特色各異,內(nèi)容新穎的以“孝從我做起”的主題活動。具體內(nèi)容如下:
1)打掃衛(wèi)生:
2)組織學(xué)生到鎮(zhèn)敬老院給老人打掃衛(wèi)生、為老人鋪墊床鋪、陪老人聊天。
活動要求:
1)、七、八年級各班選出4名團員,于周四上午大課間到東教學(xué)樓門廳前集合。
2)、七年級學(xué)生帶上笤帚和鐵簸箕。
3)、八年級學(xué)生帶上掃帚。
4)、一律穿校服。
4、各班級出一期主題板報
要求板報設(shè)計合理,內(nèi)容充實。
備注:
各班中隊、團支部要充分認(rèn)識敬老愛老活動對青少年弘揚中華傳統(tǒng)美德,營造氛圍,推動和諧社會構(gòu)建的重要意義,積極營造全社會孝老愛親的良好社會風(fēng)尚。