團會自我總結精選(九篇)
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第1篇：團會自我總結范文
熱情、性格活潑開朗的我，心理素質好，對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率，善于人際關系，能吃苦耐勞，有較強的適應能力和自學能力，不易受外界環境的干擾。
在學習上，我成績良好，多次獲得獎勵。在學習專業課知識的同時，更注重理論與實踐的結合工作。利用課余時間學習食品行業相關的其他內容，使所學知識能夠與社會發展相適應。
在校期間，我一直擔任學生干部，工作責任心強，有較強的組織能力、領導能力以及較好的團隊合作精神。
我的興趣廣泛，喜歡讀書、聽音樂、體育運動，多次參加各種文體活動并在各種學校學院的活動中取得良好成績。
高中自我總結范文300字二
本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常參加班級學校組織的各種課內外活動。
在家尊老愛幼，經常幫爸爸媽媽做家務是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。
高中三年我學到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱
負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自己的努力。
當然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
本人能自覺遵守中學生守則，積極參加各項活動，尊敬師長，與同學和睦相處，關心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經常參加并組織班級學校組織的各種課內外活動。
高中自我總結范文300字三
時光像水中的倒影，一晃三年就過去了。昨日那埋怨時間過的太慢的情素似乎還游移在腦際，而今艱苦的社會生活正在向我們走來，驀然回首，感慨頗多。剛邁入高中的時候對一切似乎都充滿新鮮感，于是到處躍躍欲試,結果碰壁較多.不過吃一塹,長一智,在這個高中生活中我除了努力完成自己的學習目標,也利用各種活動豐富自己的生活,擺脫現在高中生最流行的郁悶日子.
學習是學生的基本,我知道一個受社會肯定的優秀高中生,除了有個性有特長外,最起碼的就是要有知識文化的功底,所以,我至始至終都把學習擺在第一位三年里學校開的課很多,正因為這樣,只有珍惜每一分每一秒的學習時間,堅決不遲到不早退不曠課,才對得住自己的高中學習生涯!同時,我認為高中是一個不斷完善自己，不斷充實自己的時期。我本著立足專業，綜合發展，做學問，學做人的準則從及全面發展的目標，在高三下學期我主動參加了社會勞動實踐課程，使我在文化知識，思想素質，社會實踐和人際處理方面都得到了長足的進步。
在思想方面，我始終保持與團組織高度一致，認真學習xx總書記xxxx重要思想和七一講話精神，積極參加學校及班上組織的思想政治學習活動，不斷提高自身的政治素質。堅決擁護獨立自主原則及一國兩制的方針，反對任何形式的霸權主義和分裂主義。政治上要求進步，積極向團組織靠攏，在工作、學習和生活中增強自身的團員原則，按照新團章規定的團員標準來要求自己，虛心向身邊的團員學習，并結合國內國際政治生活的大事，定期作好思想匯報。積極參加政治學習活動，關心國家大事，擁護當的各項方針政策，遵守校紀校規，尊敬師長，團結同學，政治上要求進步。在學習接受教育期間我的思想有了很大的提高!
在知識學習方面，我學習刻苦，態度認真，至此已全部修完高中所有的課程，并全部取得良好的成績。
在交際關系方面，我能很好地和同學們相處，和同學交往并沒有發生過什么不愉快。要知道來到高中的每一個同學都是來自各個鄉鎮，大家有著不同的興趣和愛好但我們能走到一起就是一種緣分，而且我們要在同舟共濟三年，人際交往將對自己的學習和生活產生至關重要的影響，所以我把搞好人際關系作為我上高中后的一門必修課。我把每一個同學都當做自己的兄弟姐妹，彼此之間互相幫助，這對我自己的學習生活產生積極的影響。
第2篇：團會自我總結范文
實習,既是一個知識與實踐銜接的過程,又是一個不斷完善實踐與知識理論差距的機會,下面是小編為大家整理的關于實習鑒定表自我總結范文，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
實習鑒定表自我總結范文1今年三月份，我在濟南強通通訊科技有限公司進行了國際貿易的實習工作，畢業生實習鑒定。在實習中，我在公司指導老師的耐心指導下，積極參與公司的模擬國際貿易業務的相關工作，并注意把書本上學到的國際貿易理論知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用實踐證明所學的國際貿易理論，探求國際貿易工作的本質與規律。簡短的實習生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過實習，我對國際貿易工作有了深層次的感性和理想認識，同時我認識到：商務工作是挺復雜的，而且在此工作中要有忍心、恒心、信心。
在實習中，我堅持把學過的理論應用于實際工作中，以出口貿易的基本過程為主線，以模擬設定的具體出口商品交易作背景，我模擬和實習了國際貿易的十五個操作程序。主要包括出口貿易前的準備、出口貿易中業務函電的草擬、商品價格的核算、交易條件的磋商、買賣合同的簽訂、出口貨物的托運訂艙、報檢報關、信用證的審核和修改以及相關貿易文件的制作和審核等。針對這些操作我每天都有不同的心得體會，而且發現不同的問題，可以說是受益匪淺。
在這次實習中，我真正認識到：國際貿易的中間環節多、涉及面廣，除了交易雙方當事人外，還涉及商檢、運輸、保險、金融、車站、港口和海關等部門以及各種商和中間商。如果哪個環節出了問題就會影響到整筆交易的正常進行，并有可能引起法律上的糾紛甚至給交易雙方帶來巨大的經濟損失。另外，在國際貿易中，交易雙方的成交量通常比較大，而且交易的商品在運輸的途中可能遭受各種自然災害、意外事故、和其他外來風險。所以國際貿易的風險是比國內貿易大得多。交易雙方為了盡可能的避免和減少經濟損失，往往會向保險公司投保。
實習鑒定表自我總結范文2回顧這幾年的學習歷程，雖然忙但很充實。因此我特寫下這篇個人自我鑒定，具體如需下：
經過--年的學習，準備我的畢業之際，為了更好地鞏固已有知識，學習技能，我到--有限公司辦事處進行實習，在辦公室擔任助理的工作，在此我對我的實習工作做一個自我鑒定。
在實習期間，我接觸了一些辦公用品，如傳真機、碎紙機、打印機、掃描儀等，掌握了這些機器的基本操作，了解了公司辦公的基本情況。同時在此期間我也學到了許多更有用的東西。
開始實習時，剛進入陌生的環境難免會有些緊張，不知道該怎么辦。是同事們友善的微笑緩解我的尷尬。大家都很有禮貌，不管大事小事都要說聲謝謝。對于我這個很少跟生人打交道的學生來說，是給我上了一堂禮儀課。
做助理，任務比較瑣碎繁雜，指導我的老師教我，做事情要分主次、有條理。說著容易，做著難。每天要發傳真、收信件、整理廢舊紙張在利用等，手頭有多件事情需要完成。當然這時候就要將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好。這樣就不會亂。正好最近公司要進行培訓，需要復印資料。一共17份，每份里又有十余份不同的資料共百余頁，這時候就需要有條理，每份資料分別印刷，清點數量，一張都不能錯漏。這時候就要慢慢來，一點點完成。保證每份資料的完整和質量。
“分主次，有條理”是做好事情的關鍵，這次實習讓我更加深了對這句話的理解。
我所在的部門是這家公司的數據處理中心，全部資料、文件、電腦軟件均是英文，除此以外還有一些外籍員工。在這里的工作讓我認識的我還有很多東西需要學習，加強自己的能力。在此期間，我也旁聽了幾次面試。讓我了解了面試官需要了解得東西，和我欠缺的地方，為我以后的面試做好準備。這些就是我實習最寶貴的收獲。
實習鑒定表自我總結范文3作為--警官學院的一名學生，我很慶幸自己能成為實習民警中的一員，初次跨入公安派出所的大門，一切對于我來說都是那么的'新鮮與神秘，同時也深感公安機關的威嚴，但我更明白這里將是我學習的好機會。開始幾天的工作，使我對警察這個職業有了更為感性的認識。
公安局負有依照國家法律維護社會治安，防范與打擊犯罪分子的破壞活動，保衛國家財產安全，保障公民人身權利與合法財產不受侵犯的神圣職責。其實警察的工作是很辛苦，他們辦案不是坐在辦公室就可以完成的，而是要去調查、取證，所以在時間上沒有早八晚六的限制。譬如咱們鐵道警察，風里來雨里去，吸灰納塵，工作十分辛苦。還有治安警、刑警等等，是他們的辛苦才換來了我們的安寧，是他們付出的艱辛捍衛了我國法律的尊嚴。
隨著實習的繼續，與社會的接觸越來越全面，對警察的工作更加了解與理解，新的人生觀、價值觀也在這期間形成。學會了客觀、全面的看待問題，領悟到實事求是在平常說話做事中的重要意義。
這次實習生活中我時時刻刻謹記學校領導給予的教誨，遇到困難總是是第一個上，記得那是實習的第二天，我正在執行追逃任務時，一個犯罪嫌疑人轉身逃出售票大廳，當時的我大腦一片空白只有"抓住他不能讓他逃了"這個念頭。終于在火車南站廣場，我協助一名便衣民警將犯罪嫌疑人擒獲。事后我感覺特別自豪，第二天所長鼓勵我要保持干勁，努力工作。并告訴我捕獲犯罪分子的事情登上了新疆日報，我當時心想我一定要把報紙拿給父母，隊長，教導員看，讓他們知道，我沒有給長輩丟臉，我給咱家爭光了。
通過這次幾個月的實習，使我收獲具大，不僅將書本上的知識學以致用，而且積累了一定工作經驗，就要讓我們勇往直前。
實習鑒定表自我總結范文4實習是大學進入社會前理論與實際結合的最好的鍛煉機會，也是大學生到從業者一個非常好的過度階段，更是大學生培養自身工作能力的磨刀石，作為一名應屆的畢業生，能否在實習過程中掌握好實習內容，培養好工作能力，顯的尤為重要。在思想行動上，努力做到“想實習，會實習，實好習”，把培養工作能力，提高自身素質作為己任。為了加強思想學習，我主動與領導溝通，努力提高思想水平，在領導的諄諄教導下，我對實習有了更為深層次的理解，更明確了我的工作目標，在思想上使我對未來的工作有了新的認識，在行動上使我對未來人生有了新的規劃。
20--年-月我就開始參加了實習工作，在這個公司一開始我在營銷部，每天的工作就是由培訓開始到真正出去開發客戶，短短的一周時間我就已經對業務完全熟悉了，并且也能完成部門給個人定的任務。在第二周時還拿到了周冠軍，也獲得了公司的獎勵。然而在這其中也不少碰壁，不過這是工作中存在的正常問題，所以我都是笑著去面對。如果說社會是大海，那我就是一滴水，終究會隨著時間的流逝而滾入滔滔的大海隨波逐流。
在營銷部門兩個月，我已經對業務很熟練，我想學習更多的知識，所以我主動要求調到其他部門。來到了人事部，我的工作就是專職招聘這一塊，并負責辦公室其他一些工作，及公司網站的后臺管理、上傳資料、整理文件等。這些雖然是小事，但能真正的反映一個人在處理這些事方面的能力，從這些事中我學習到處理小事方面應該謙虛謹慎一點。
幾個月的實習工作不僅是對我實踐能力的一次提高，更是對我思想上的一次洗禮。使我清楚的知道自己喜歡做什么自己的強項是什么，在這個公司里我學會了對目標的細致化、明確化，抹除了之前的一切迷茫。無論是學生的身份還是工作者的身份，在生活中的每件事都要細心的做好，以一個有責任心的心態去生活、去工作。
實習鑒定表自我總結范文51.這3個月的實習就要結束了，感覺非常有必要總結一下實習的感受。
在領導的悉心培訓下，認真學習，學到了很多書本上沒有的知識，也領悟到了社會的現實，很多事情并沒有想象中的容易，都是要去經歷了才會知道。工作必須要積極主動，服從領導的指揮。在這實習期間，我曾有迷茫，也有煩惱，也曾悲傷。有時會很不理智的想要放棄這個實習的機會，但認真思考的時候會覺得，這是上天給我的一個考驗。反省過來之后，就會清楚自己應該做的是什么，在挫折面前我們應該鼓勵自己不要輕易放棄。在挫折中我們也正在逐漸的變得成熟，穩重，這是我們都必須要經歷的一個階段，坦然面對之后也就不會覺得這是很困難的一件事。
2.大四這學年的學習生活是我人生的一大轉折點。
不滿足于現狀的我在之前做出的輝煌成績，而是在已打下的初步基礎上不斷的挑戰自我、充實自己，為實現人生的價值打下更加堅實的基礎而不懈努力。我個人認為我本人這學年的校園生活主要由二個主要部分組成：校園學習生涯和社會實踐生活。一直都認為人應該是活到老學到老的我對知識、對本專業一絲不茍，因而在成績上一直都得到肯定，每學年都獲得獎學金。在不滿足于學好理論課的同時也結合我的專業性質注重于對各種應用軟件和硬件的研究。因此課余的時候我就在外面做起了兼職，也經常就同學和朋友電腦硬件和軟件的方面的問題給予以熱情的幫助和解答。
3.本人熱心自信上進心強，工作認真負責，具有良好的團隊合作精神與較好的個人親和力;
第3篇：團會自我總結范文
初三的時間真的不夠用，一眨眼，上半學期就結束了。在這個學期內，我的xx成績還不錯，是因為我確實在這門課上花功夫了，得到了較好的成果，我是很開心的。但我的xx成績很不理想，我分析了一下原因，是因為我上課不夠仔細聽講，作業完成的也不夠認真，因此成績不夠好。對于本學期學習，我真的做的不夠盡力，不夠全面，我要及時改正某些不良學習習慣，以良好的學習態度迎接下半學期。 接下來的一個學期是初中3年最關鍵的，我要在這最后的學期里，把xx成績保持，把xx成績提上去，盡力不給中考留下遺憾!
初三學期自我總結
一轉眼我們的九年級的學習生活都要結束了，也就是說，再有半年，我們就要完成初中時代的學生生活了?，F在回想剛剛過去的這一個學期，我在各方面都有新的變化，新的進步，我自己小結一下： 在政治思想上，我通過在學校的學習與生活，各方面變得成熟，熱愛祖國，熱愛集體，嚴格要求自己，努力提高自己的覺悟和適應能力，遵守學校的規章制度，注意團結同學，認真完成學校布置的各項工作，尊重老師，尊重家長，以一個健康向上的中學生標準來要求自己。
在學習上，學習態度端正，努力學好每門功課，上課前認真預習，做好課前準備，上課時認真聽講，力求當堂課吸收，自覺遵守課堂紀律，課上積極發言，對于沒有領會的問題，要敢于向老師與同學請教。課后作業自己都能認真完成，并注意補充自己知識上的不足。這學期自己在自覺學習與獨立學習方面有很大進步。學會合理安排時間，分配好學習時間，在學習中注重提高學習效率和方法，收到較好效果。
對數學的學習，我注意了基本知識與習題的對應關系，平時注意學習要點的積累和舉一反三的作用，這學期在這方面有一定進步。語文課中，注意了課上內容的消化，在作文上也特別加深了平時的訓練。外語學習這學期也有較大進步，特別是在聽力訓練方面提高很快。物理課中，注意基本知識的活學活用，學會了舉一反三式的學習，收到很好效果。 在這學期的期中考試中，盡管取得一些成績，但離心中的目標還很遠，仍需繼續努力，抓緊自己的學習，知識無止境，我還有很多的知識需要學習，需要不斷完善和提高。 回顧這個學期的工作，我在各方面都取得不同程度的進步，也存在著許多需要改進的地方。總的來說，我認為自己還是比較努力的。
在剩余的初中半年生活中，我將繼續以不斷向上進取的學習態度，爭取在升學考試中取得優異成績。
初三學期自我總結
初三的上半學期結束了。在這個學期中，老師如蠟燭般的燃燒著自己，為了我們大家付出了許多心血，同時為了不讓老師失望，我也更加的努力學習。
過去的半年，學習中我注意總結、思考，認認真真看書，及時的預習，及時的總結自己不明白的問題，日常生活中，我注意團結同學，尊敬老師，愛護公物，積極打掃衛生，積極參加各種學校舉辦的活動。
過去的半年，我繼續著為國做貢獻的思想。努力學習，積極鍛煉身體，為我即將開始的新學年打好知識基礎，身體基礎?？晌倚枰玫谋薏咦约海瑓⒓恿斯鈽s的中國共青團以后，使我的思想基礎更加牢固!
總結這個學期的學習，主要有以下幾個方面。
一.學習態度比較端正。能夠做到上課認真聽講，積極發言，自覺遵守課堂紀律，不跟同學交頭接耳，不做小動作;對老師布置的作業，能夠認真完成;對不懂的問題，能主動向同學和老師請教。
二.認真做好課前預習和課后復習。上課時有不懂和不明白的問題敢于舉手提問;在家做作業中遇到做錯和不會做的，讓家長給講一講;經常把以前做錯的題拿出來復習，直到弄懂弄會。
三.課外學習不放松。每天做完作業，只要有時間，便會主動看會兒課外書，讀幾篇作文或者做幾道數學題。
第4篇：團會自我總結范文
〔關鍵詞〕美國；真正幸福論；VIA Strengths Survey；優秀品質
〔中圖分類號〕G63〔文獻標識碼〕A〔文章編號〕1671-2684（2009）03-0018-04
作為積極心理學的創始人之一,塞里格曼（Seligman)在2002年推出的真正幸福論(Authentic Happiness)在積極心理學界有著巨大的影響。真正幸福論認為“幸福”這個詞很難有科學的定義，所以塞里格曼稱它應囊括三個領域，即: 快樂生活 (Pleasant Life)、充實生活 (Engaged Life) 和有意義的生活 (Meaningful Life)。
經過多年的不斷試驗和研究， 2006年，塞里格曼與其助手們設計出了一整套建立真正幸福論的臨床積極心理療法。其中塞里格曼等設計的有關快樂生活的練習中包括“樂觀”和“希望”的干預練習，目的是抵消悲觀態度和情感。練習包括“運用你的特長”，內容是要求參與者填寫VIA-IS特長問卷后分析出五個個人優點，然后設法把它們在日常生活中運用起來。這個VIA-IS特長問卷是根據塞里格曼的優秀品質和美德理論編寫的。
經過多年的調查和總結，通過問卷、調查、訪問、咨詢等科學研究方式，塞里格曼和彼得森(Peterson) 終于在2004年出版了他們共同撰寫的《優秀品質和美德：手冊與分類》(Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification)，它代表著積極心理學界中最抱有雄心的研究項目。兩位撰寫人希望他們的杰作在積極心理學界中能夠達到與《心理病癥診斷統計手冊》(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 簡稱DSM) 那樣的在心理學界中的地位和作用。塞里格曼和彼得森希望通過認真仔細地分析和總結個人的優點和品德，人們才可以更好地利用自己的長處和優勢來提高生活效率和幸福感。
《優秀品質和美德：手冊與分類》描述了各種能使人們獲得興旺并幸福生活的優秀品質與美德，并且將它們分類。其中包括幾乎世界上每個文化都認同的六大美德：智慧和知識、勇氣、仁慈、正義、自制和超越自我。每個美德中還包含著幾個性格上的優秀品質，而所有優秀品質都符合以下標準：
（1）這些優秀品質必須是普遍存在的（Ubiquity），是被世界上大多數文化認可的。
（2）這些優秀品質會使人感到滿足而充實（Fulfilling），從大體上而言使人感到生活上的完善、滿意和幸福。
（3）這些優秀品質是有道德價值的（Morally valued），它們自身是得到重視和珍惜的，而且它們是達到目的的手段。
（4）這些優秀品質的特性是擁有這一優秀品質的人不貶低沒有具備這些優秀品質的人（Does not diminish others），而且只受到欽佩而不招惹嫉妒。
（5）這些優秀品質有其不恰當的對立面（Nonfelicitous opposite），有明顯的帶有負面含義的反義詞性。
（6）這些優秀品質都近似個人品格（Traitlike），就像一個人的品格一樣有概括性和穩定性。
（7）這些優秀品質是可衡量的（Measurable），研究者們曾把它們當作個體差異加以研究。
（8）這些優秀品質都是很獨特的（Distinctiveness），與其他的優秀品質完全不同。
（9）這些優秀品質在歷史中可以找到有代表性的范本（Paragons），可以很一目了然地體現在某個人身上。
（10）這些優秀品質會較早地體現在一些兒童身上使他們成為擁有優秀品質的天才（Prodigies）。
（11）這些優秀品質具有選擇性不存在的特點（Selective absence），即在一小部分的人中沒有某個優秀品質。
（12）這些優秀品質會有制度和機構性特點（Institutions），也就是說社會中的常規、習俗和禮儀會特意地培養這些優秀品質。
《優秀品質和美德：手冊與分類》中的二十四個優秀品質與六大美德的敘述與總結如下：
1.Wisdom and Knowledge （智慧和知識）
（1）Creativity （創造力）
（2）Curiosity （好奇心）
（3）Open-mindedness（開放的思想）
（4）Love of learning （熱愛學習）
（5）Perspective（視野）
2.Courage（勇氣）
（6）Authenticity （真實性）
（7）Bravery （勇敢）
（8）Persistence （堅持不懈）
（9）Zest （熱情）
3.Humanity (仁慈)
（10）Kindness (友善)
（11）Love （愛）
（12）Social intelligence (社會智能)
4.Justice（正義）
（13）Fairness（公平）
（14）Leadership（領導能力）
（15）Teamwork（團隊精神）
5.Temperance（自制）
（16）Forgiveness（寬恕）
（17）Modesty（謙虛）
（18）Prudence（謹慎）
（19）Self-regulation（自律）
6.Transcendence（超越自我）
（20）Appreciation of beauty and excellence （欣賞美和完美）
（21）Gratitude （感激）
（22）Hope（希望）
（23）Humor （幽默）
（24）Religiousness （）
塞里格曼和彼得森稱第一組美德為“智慧和知識”，包括五種優秀品質。第一個優秀品質是創造力，擁有這個品質的人喜歡用非傳統的方式考慮問題和做事；下一個優秀品質是好奇心，這些人對世界中的一切都很感興趣并喜歡模棱兩可；有開放的思想是第三個優秀品質，擁有這一品質的人能夠客觀并理性地過濾信息，不會很草率地下結論，并有很適當的現實取向；熱愛學習是第四個優秀品質；有視野是指人們特意去尋找擁有這一品質的人去了解他們的觀點，利用擁有這一品質的人的經驗與觀點來解決自身的問題。
第二組美德是“勇氣”。這一美德被普遍地贊賞，它包括真實性、勇敢、堅持不懈和熱情。有真實性是第六個優秀品質，擁有它的人很誠實、很正直、很真實，也很現實；勇敢這個優秀品質是指勇猛地面對風險和危險，即使感到恐懼；第八個優秀品質是堅持不懈，擁有它的人不會虎頭蛇尾，總會完成已經開始的事，這些人很勤奮，做事靈活；擁有熱情這一優秀品質的人通常精力充沛，無論做什么都會全心全意，竭盡全力。
“仁慈”是第三組美德，它包括友善、愛和社會智能。友善是第十個優秀品質，友善的人有同情心，經常幫助別人并且從中得到快樂。擁有愛的人很珍惜與別人親密的關系。社會職能是這一組美德的最后一個優秀品質，它指的是能夠了解和理解自我與他人。擁有這個品質的人有很好的社交技巧，能夠很容易地識別自己和他人心情的變化與氣氛的變更；與此同時擁有這個優秀品質的人會很準確地找到自己的位置，充分地把自己的優勢和興趣利用起來。
第四組美德被稱為“正義”，包括公平、領導能力和團隊精神。公平的人不會使自己的偏見影響任何決定，他會給任何人同樣的機會；擁有領導能力這一優秀品質的人很會組織活動，是有效而仁慈的領導；有團隊精神是第十五個優秀品質，擁有它的人有凝聚力，尊敬領導，做分內的事但絕不會愚昧而自動地去順從。
“自制”是六大美德的第五組，是指恰當并適度地控制自己需求和想法的表達，但不是克制自己的動機而是等到最佳時機，能在最少地傷害自己或他人的同時去滿足自己的需求。自制包括第十六個優秀品質――寬恕。懂得寬恕的人會給別人第二次機會，會寬容他人，不會報復。謙虛的人很低調，不張揚，不裝腔作勢，他們覺得自己的成敗并不很重要。謹慎的人很小心并且非常細心，有遠見，會控制自己暫時的沖動而達到長遠的目標。自律是第十九個優秀品質，自律的人能夠很容易地控制自己的沖動和需求直到適當的時機，他們知道什么是對錯并能依此而行事。
“超越自我”是塞里格曼和彼得森研究出的最后一組美德，它可以說是信仰上的靈感和精神，一種感情力量使個人可以感受到比自己要大、比自己要持久的東西。懂得欣賞美和完美是這組的第一個優秀品質，有這個品質的人會去欣賞每個領域和情境中的美。身懷感激的人會隨時表達他們的謝意，他們欣賞他人身上的優點和品德，擁有一種驚異感，不會把好事當成理所當然，對生命的本身很珍惜，很感激。有希望也是一種優秀的品質。有希望的人會認為好事總會發生，對未來持有積極的觀點，積極地為未來做計劃但又興高采烈地生活在現實環境中。這一組中的下一個優秀品質是幽默感，有幽默感的人會為別人帶來歡笑。是塞里格曼和彼得森找到的最后一個優秀品質，研究者們認為有的人知道自己在大千世界中明確的位置，他們有著一致并深刻的信仰，相信每個人每件事都有更高更深奧的目的和意義。
塞里格曼和彼得森在總結和研究這二十四個優秀品質和六大美德的同時編寫了一個調查問卷――優點問卷（VIA Strengths Survey，簡稱VIA-IS特長問卷）。通過回答此問卷上的124個關于個人人生觀、自身行為和信仰的問題，答卷人可以總結出自己最強的五個優秀品質。讀者可以在塞里格曼的網站省略上填寫問卷，測試自己的優秀品質和美德。
在此，我們為讀者們提供了一份簡短的優點問卷樣本。
優 點 問 卷 樣 本
說明：每個優秀品質均有兩個相應的問題，其中問題A的答案有5個選項，即：
a非常像我（5分）；
b像我（4分）；
c中等/無所謂（3分）；
d不像我（2分）；
e非常不像我（1分）。
問題B的答案也有五個選項：
a非常像我（1分）；
b像我（2分）；
c中等/無所謂（3分）；
d不像我（4分）；
e非常不像我（5分）。
回答問卷時選擇與你最接近的答案，回答完畢后將答案選項后的分數相加，得出的數字即是你這一優秀品質的得分。最后，將得分從最高至最低按順序排列就可以看出你在哪個品質上最突出。分析和總結出優秀品質后人們可以更清楚地了解自己，這樣才能更有效地在生活、工作和學習中利用起個人的優勢和長處，用它們來幫助自己提高生活效率和從日常點點滴滴中得到幸福感和充實感。
一、Wisdom and Knowledge （智慧和知識）
1.Creativity （創造力）
A“我喜歡琢磨新穎的做事方式”這句話___________
B“我的朋友大多數都比我有想像力”這句話___________
總分________________。
2.Curiosity （好奇心）
A“我總是對世界很好奇” 這句話___________
B“我很容易變得無聊”這句話___________
總分________________。
3.Open-mindedness（開放的思想）
A“需要的時候我是一個非常理性的思考者”這句話___________
B“我容易做倉促的決定”這句話___________
總分________________。
4. Love of learning （熱愛學習）
A“當我學到新東西時我非常興奮”這句話___________
B“我從來不厭其煩地去參觀博物館或其他有教育性質的場所”這句話___________
總分________________。
5.Perspective（視野）
A“看事情時我總可以看到大局”這句話___________
B“其他人不經常來問我的意見”這句話___________
總分________________。
二、rage（勇氣）
6.Authenticity （真實性）
A“我總能遵守我的諾言”這句話___________
B“我的朋友們從不說我是個腳踏實地的人”這句話___________
總分________________。
7.Bravery （勇敢）
A“我經常在強烈反對聲中表明我的立場”這句話___________
B“痛苦和失望經常把我打敗”這句話___________
總分________________。
8.Persistence （堅持不懈）
A“我總會完成已經開始了的事”這句話___________
B“做事時我總會轉移目標”這句話___________
總分________________。
9.Zest （熱情）
A“我會把我自己完全投入到我所做的事里”這句話___________
B“我總是悶悶不樂”這句話___________
總分________________。
三、Humanity （仁慈）
10.Kindness （友善）
A“在最近一個月里我自愿地幫助過鄰居”這句話___________
B“我從來對自己的好運比對他人的好運感到更多的興奮”這句話___________
總分________________。
11.Love （愛）
A“在這個世界上，有人對我身心的關心和他們對他們自己的關心一樣多”這句話___________
B“我不容易接受別人給我的愛”這句話___________
總分________________。
12. Social intelligence （社會智能）
A“不論什么樣的社會場合我都能融入進去”這句話___________
B“我不容易感覺到別人的感受”這句話___________
總分________________。
四、Justice（正義）
13.Fairness（公平）
A“我對所有人都很公平，不管他們是誰”這句話___________
B“如果我不喜歡一個人，我很難對此人公平”這句話___________
總分________________。
14.Leadership（領導能力）
A“我不需要嘮叨就總可以讓人一起去辦事”這句話___________
B“我不會很好地組織團體活動”這句話___________
總分________________。
15.Teamwork（團隊精神）
A“在團隊中得最好”這句話___________
B“在需要放棄自己想要的去顧及團體的利益時我總會猶豫”這句話___________
總分________________。
五、Temperance（自制）
16.Forgiveness（寬恕）
A“我總是既往不咎”這句話___________
B“我總會報復”這句話___________
總分________________。
17.Modesty（謙虛）
A“當別人夸我的時候我會轉移話題”這句話___________
B“我常常說起自己的成就”這句話___________
總分________________。
18.Prudence（謹慎）
A“我避開有身體危險的活動”這句話___________
B“我有時會在友情和其他人際關系中做出錯的決定”這句話___________
總分________________。
19.Self-regulation（自律）
A“我控制我的感情”這句話___________
B“我不能按計劃節食減肥”這句話___________
總分________________。
六、Transcendence（超越自我）
20.Appreciation of beauty and excellence （欣賞美和完美）
A“在前一個月中我曾對優秀的音樂、藝術、戲劇、電影、體育運動、科學或數學而感到非常的興奮”這句話___________
B“一年里我沒有創造任何美的東西”這句話___________
總分________________。
21.Gratitude （感激）
A“我總說謝謝，即使是為很小的事”這句話___________
B“我很少停下來去想自己生活中的幸事”這句話___________
總分________________。
22.Hope（希望）
A“我總抱有樂觀的態度”這句話___________
B“我很少會為自己想要的東西設計細心考慮過的計劃”這句話___________
總分________________。
23.Humor （幽默）
A“我總喜歡勞逸結合”這句話___________
B“我很愛說可笑的話”這句話___________
總分________________。
24.Religiousness （）
A“我的生活有重要的目的”這句話___________
B“我沒有使命感”這句話___________
總分________________。
將各項得分從最高至最低按順序排列________________________________。
參考文獻：
[1]Seligman, M. E. P. (2002). Authentic happiness. New York: Free Press.
[2]Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., Peterson, C. (2005). Positive psychology progress: Empirical validation of interventions. American Psychologist, 60 (5), 410~421.
第5篇：團會自我總結范文
在上級領導的關心支持下，紀檢部秉著“自我教育、自我管理、自我服務”的宗旨，不斷完善自己的工作制度、擴展學風建設的職能。努力為同學們營造一個良好的生活、學習環境。
在紀檢部工作的期間里，我付出很多，同時收獲的更多。
在紀檢部中，我懂得了責任為何物。記得有人說過：“責任勝于能力，沒有做不好的工作，只有不負責任的人。要清醒地意識到自己的責任，并勇敢地扛起它，有的責任擔當起來很難，有的卻很容易，無論難還是易，不在于工作的類別，而在于做事的人。只要你想、你愿意，你就會做得很好?！本芙^借口，勇于負責。是我對自己的態度。做部委期間，我努力完成自己的本職工作，積極、主動協助部長開展工作，不斷提高自己的綜合素質。
擔任紀檢部部長后，我更明白自己的職責。我有責任更好地開展部門放入工作。更好地關心部委的成長。但是，我也有做得不好的地方，如：未能及時了解部委的想法。其次是，要律人先要律己。大學生活不是隨心所欲，在日常生活中要學會自律。
紀檢部的工作主要是晚修檢查、用電安全檢查、處理違規情況、學風檢查等等，都是一些比較貼近同學們的學習、生活。目的是提高同學們自我管理，自我教育。工作雖少，但比較繁瑣而又需要耐心。作為紀檢部的干事，每周不定時掛著工作牌出現在各班晚修教室的門窗口檢查晚修，不定時安排人員到宿舍宣傳安全用電……做好每項常規工作，會收獲意想不到的東西。老師一個肯定的點頭、同學們一個支持的微笑。那時候便會覺得再辛苦也是值得。
紀檢部是一個溫暖溫馨的大家庭，有時候，工作會跟自己的學習、生活起沖突，但這時自己不是孤立無援的，部門其他同事都會熱心的幫助自己，協助好自己開展工作。
第6篇：團會自我總結范文
關鍵詞：大學生；主觀幸福感；主觀幸福感團體訓練
中圖分類號：G64文獻標識碼：A
現在越來越多的學者致力于研究大學生主觀幸福感問題，但大多都是從探討其影響因素的角度出發，如何切實有效地提高其主觀幸福感的研究卻很少見，有鑒于此，本研究在考察大學生主觀幸福感特點的同時，提出運用團體訓練的方式來提高其主觀幸福感水平，進而提高其心理健康水平。
一、研究目的與假設
（一）研究目的。對主觀幸福感低的大學生進行干預，檢驗以提高主觀幸福感為目的的團體訓練的有效性。
（二）研究假設。以提高主觀幸福感為目的的團體訓練可以有效地提高大學生主觀幸福感的發展水平。
二、研究方法
（一）被試。采用《綜合幸福問卷》（GWB）對大連市某大學586名學生（男女比例平衡）進行幸福感水平測評，并從中篩選出幸福感發展水平低的28名學生作為被試，隨機分成兩組，其中實驗組14人，控制組14人。
（二）研究工具?！毒C合幸福感問卷》（GWB）是用來評價被試對幸福的陳述，得分越高，幸福感越高。問卷具有較高的信度、效度和使用頻率。問卷的內部一致性信度、分半信度、再測信度分別為：0.87、0.86、0.90。
（三）研究設計。實驗組學生進行主觀幸福感的團體訓練，控制組不實施任何處理。（表1）
（四）干預過程。實驗組在兩名指導教師帶領下，每周參加一次以提高主觀幸福感為目的的團體心理訓練。同時，控制組只進行常規的活動課訓練。根據大學生主觀幸福感低的心理原因、心理和行為表現，精心設計主觀幸福感團體訓練活動方案，訓練方案包括“八次活動、四個階段”，每次活動持續一小時。
團體名稱：提高主觀幸福感團體訓練營。
團體目標：幫助團體成員全面認識自己，接納自己并接納他人。幫助團體成員找到自我價值，增強自我價值感。增強成員在生活、學習和人際交往中的信心，建立協調的人際關系，從而提高其幸福感，提升其心理健康水平。
團體訓練過程：
1、準備階段。這是第一次活動。在這個階段，指導教師引領成員互相認識，消除他們的緊張、陌生感與焦慮感，提高他們對團體活動的興趣，形成良好、融洽的團體活動氛圍，并初步建立團體，使成員初步形成并體驗到對團體的歸屬感。
2、實施階段。實施階段包括六次活動，也就是第二次至第七次的活動。指導教師要求每次活動都必須有一個明確的主題，圍繞整個訓練主題逐步深入地開展活動，進而實現訓練目標，六次活動的主題依次為：（1）自我探索：增強團體凝聚力，提高對團體的信任感，鼓勵成員的互動和了解，使成員在和同伴的相互作用中完成初步的自我探索；（2）認識自我：促使團體成員在原有基礎上進一步熟悉，進一步增強團體凝聚力，通過從同伴那里獲得的支持、肯定和積極反饋使成員更加充分的認識自我，提高自我價值感和被其他成員、指導教師肯定和認可的感覺。主要通過熱身游戲、團體協作游戲和成員初步自我探索活動；（3）悅納自我：運用語言和行為的訓練，鼓勵團體成員對彼此的身體、表情、動作做出積極的回應，改善成員對自己外表、身體、行為舉止的接納，進一步增強被同伴、指導教師肯定和認可的感受，從而提高成員的自信，提高主觀幸福感，提升心理健康水平；（4）挑戰自我：利用團體動力，激發成員潛能，使成員體會到和同伴通力合作、共同努力，完全可以克服困難，完成任務，增強成員的能力感和價值感；（5）積極歸因訓練：運用歸因訓練，引導成員改變思維認知方式，幫助成員對生活中的事件或行為進行積極正確的歸因，進而增強自我價值感；（6）積極應對訓練：引導成員思考他們在什么情境下更容易產生壓力、挫折體驗，面對壓力的反應以及給他們帶來的影響。通過練習幫助他們學會緩解壓力，自我放松，引導成員對生活中的挫折和壓力進行積極應對。
整個過程中都強調成員及指導教師之間的積極反饋、支持合作與理解，使團體成員感受到更多的來自他人的支持、認可與尊重，這大大增強了個體的自我價值感、自我能力感以及自我悅納感，使個體能夠更加積極地對自己進行評價和體驗。每次活動結束后都留下家庭課后作業以鞏固團體訓練的成果。
3、結束階段。第八次活動也就是最后一次活動為結束階段，在此次活動中應該注意處理好離別情緒，進行總結，使成員能將所學所感帶到現實生活中，延續團體動力的積極作用。在活動結束后再次應用《綜合幸福感問卷》進行后測。
4、追蹤評估。實驗結束1個月后，為了評估干預的保持效果，對實驗組與控制組的主觀幸福感水平進行再次測評。
（五）無關變量的控制。我們將團體訓練設置在下午活動課時間，團體訓練打亂了原來的行政班級順序。對于實驗組學生來說，他們和其他同學一樣也在活動，從而一定程度上避免了實驗者效應。
問卷調查采用團體施測的方式，在班級中由全體學生共同參與，這樣避免了作答時的內部比較和外部比較對學生自我的影響。為了避免學習效應，后測問卷的題目順序、打印格式與版式均與研究一中的問卷不同。
（六）統計方法。采用SPSS13.5對數據進行統計分析。
三、結果分析
團體訓練干預結果采用定性與定量相結合的方法進行評估。定性方法包括主試的觀察記錄、團體成員家庭作業的評估以及團體活動結束后進行的訪談調查。定量方法則是在團體訓練前后用《綜合幸福感問卷》進行測量，將兩次測量得分進行差異檢驗。
（一）團體訓練前實驗組和控制組的主觀幸福感水平比較。團體訓練前，實驗組與控制組在《綜合幸福感問卷》上的得分差異比較，結果如表2所示，兩組在幸福感總分上不具有統計學意義，即兩組被試實驗前的主觀幸福感水平具有同質性。（表2）
（二）團體訓練后實驗組和控制組的主觀幸福感水平比較。為了進一步證明團體訓練對提高大學生主觀幸福感水平的促進作用，在團體訓練后對實驗組和控制組的幸福感總分進行差異檢驗，結果如表3所示，在幸福感總分上實驗組都極其顯著地高于控制組。這表明，團體訓練對提高大學生主觀幸福感水平有顯著的影響。（表3）
（三）實驗組與控制組團體訓練前后的主觀幸福感水平比較。比較實驗組與控制組在團體訓練前后《綜合幸福感問卷》總分差異，結果如表4所示。在前測和后測中，實驗組的幸福感總分差異達到了顯著水平，且后測得分顯著高于前測。這表明，實驗組總的幸福感水平獲得了顯著提高。而控制組在前后測的幸福感總分上不存在顯著差異，也就說明，控制組的幸福感水平在團體訓練前后保持穩定。（表4）
（四）實驗組的追蹤評估結果。為了進一步說明團體訓練對提高大學生主觀幸福感水平的長期而穩定的效果，本研究在團體訓練結束1個月后，對實驗組進行了追蹤評估，結果如表5所示。前測與后測以及前測和追蹤后測在幸福感總分上差異均具有統計學意義，并且后者得分顯著高于前者。而后測與追蹤后測的比較中，幸福感總分都不存在顯著差異。這表明，經過團體訓練，實驗組總體幸福感水平都獲得了顯著提高，并且得到了鞏固和保持，主觀幸福感的團體訓練活動對實驗組產生了積極影響。（表5）
（五）訓練后成員自我總結。在最后一次團體訓練結束前，團體中的每位成員對整個團體活動的感受及收獲做了總結。從成員的自我總結中，我們可以看出團體訓練可以有效地促進主觀幸福感的提升。歸納起來有以下幾點：1、每位成員在活動中幾乎都體會到了高興和愉悅的心情。在每次活動結束后的“收獲園”中，有很多成員提到“今天我很快樂”之類的話；2、大多數成員能夠敞開心扉，結交新的朋友，其人際關系獲得了提升。主觀幸福感低的個體往往比較自卑，他們別別人不信任，將自己囿于狹小的朋友圈子里。甚至是自我的世界里。隨著訓練的進展，大多數成員學會了將自我展現給他人，也樂于與人交往，他們的交友范圍也有所擴大；3、能夠重新全面、客觀地認識自我、悅納自我。這一點在他們的自我總結中體現的很明顯，正如有的成員陳述：“原來我也有很多優點”；4、成員錯誤、極端的歸因方式得到了糾正與改善，也能夠積極應對自己所遇到問題和壓力了，能夠采取積極的應對方式去面對挫折；5、絕大多數成員能夠克服自卑，變得更有自信了，對生活和學習有了新的認識和期待，也充滿了熱情。
另外，在團體訓練結束后，大多數成員認為自己在活動過程中很愉快，增強了對自我的了解，增強了自信心，而且所有的人都表示愿意在今后的生活中如果有這樣的活動仍然積極參與，也表示盡力將團體訓練活動中學到的運用到以后的日常生活、學習中。
四、討論
大學生是接受高等教育的群體，是我國社會主義現代化建設的新生中堅力量，是我國社會文明發展的推動者，是主流價值觀的塑造者和載體。在大力發展高等教育的同時，大學生的培養質量成為重中之重。而大學生的培養質量不但體現在學業、技能、思想方面的進步，還要體現在其心理水平的健康及心理素質的提高。本研究采用量表評估、量表追蹤評估、成員自我評估以及領導者對團體成員家庭作業的評估等領導者的觀察記錄評估手段對訓練效果進行了綜合評估，評估結果表明：團體訓練可以有效地提高大學生的主觀幸福感水平。
（作者單位：遼寧對外經貿學院）
主要參考文獻：
[1]張雯，鄭日昌.大學生主觀幸福感及其影響因素.中國心理衛生雜志，2004.18
[2]張曉文.獨生子女與非獨生子女大學生個性發展及心理健康狀況的比較研究.南京人口管理干部學院學報，2001.17.2.
第7篇：團會自我總結范文
有關小學生自我評價范文
二年級就要過去了，我們將迎來新的學年，升到小學三年級，繼續學習和成長?；仡欁哌^的一年，我各方面在各位老師無微不至的關懷和精心培育下，有了很大的提高。
一、品德方面：在學校我非常尊敬老師，不論見到哪位老師，我都能主動的向老師問好。在班上我能團結同學，主動的幫助同學。愛勞動，積極的參加勞動值日。不打人，不說粗話，不損壞學校的公共財物，愛護公共衛生。
二、學習紀律方面：上課的時候，我都認真聽講，不講小話，不做小動作，把老師講的每一句話都記在心里，對老師提出的每一個問題，我都認真思考，然后舉手回答老師的問題。課堂作業我能認真的完成，每天的家庭作業我都認真地去做，發現錯誤及時改正。所以，我各科學習的成績都有很大的進步。
三、衛生方面：在學校里，看到垃圾我能主動地撿起來，扔進垃圾箱。每天下課以后，我都把課桌收拾地干干凈凈，把桌子和椅子下面的垃圾撿起來打掃干凈。中午吃飯的時候，我能做到飯前洗手，吃完飯后把桌子打掃干凈，才出去休息。
四、發言方面：在課堂上，我專心聽講，當老師提出問題的時候，我總是能積極地動腦筋，然后舉手，認真回答老師的問題。因為我覺得積極回答老師的問題是一種用功學習的表現。
另外，我想要參加品德，學習、紀律、衛生和發言的評比。
小學生優秀自我評價
在本學期中我能尊敬各科老師，見到每位老師主動問好。愛護學校的公共財物、公共衛生，積極協助老師做一些力所能及的事。團結同學、能按時完成各項作業，在課堂上積極發言。本學期中我想參評的是衛生之星和進步之星。在新的學期里，我要繼續保持好的學習習慣，努力改掉上課不專心、寫字慢不認真的環習慣。努力爭取在新學期里做一個德、智、體美勞全面發展的好孩子。
在學習方面，我會認真完成老師布置的作業，嚴謹對待各課測驗，從不作弊。語文課，刁老師說我上課專心了，比以前積極舉手發言。課余時間，我能閱讀大量有益的課外書籍。但有時上課，我還會走神，不能做到全神貫注聽課。媽媽說，生活習慣和學習習慣會直接影響到一個人的品格和成績。所以，在生活中，我正在努力改正丟三落四，做事沒條理的壞習慣。
接下來的時間，我會全力沖刺，在每個考試課目中找出自已的薄弱環節，系統地進行復習，合理安排好時間，做好勞逸結合，以最佳狀態在期末考試中取得好成績。
小學生自我評價參考
時間過得飛快，轉眼四年級就快結束了，在這一年里，我們都有著很大的變化，學校里六年級的哥哥姐姐們都畢業了，這幾天，我總結了開學時，課到一半時和快考試時的想法，寫了一個自我評價。
第8篇：團會自我總結范文
關鍵詞：班級文化；班集體建設；自主管理；自我教育；責任心
東圃中學提出了“自主教育”的理念，以培養學生的自信、自主、自律、自強作為主導方向，并以培養學生的自主學習能力作為學校發展的根本目標。為了實現這一目標，我嘗試在初二7班實行每天值日班長5分鐘總結活動的實踐活動。
一、活動的開展
1.活動背景
老師們常感嘆7班課堂氣氛沉悶，都說幾乎要哀求學生發言了；成績優秀生和班干部普遍膽小，也怕當眾出丑。
為了讓每個學生在集體中都承擔責任、服務于集體，并獲得積極體驗，最終達到自主發展，我就開始嘗試在初二7班實行每天值日班長5分鐘總結活動的實踐活動。
2.活動的內容
在下午放學前，值日班長記錄、匯報每天班級情況，并給予班干部工作的支持。說是5分鐘，實際上就是學生先完成一整天的值日工作，最后把值日的事情濃縮在上講臺5分鐘時間的小結內。在為同學、集體服務的同時，也得到了鍛煉自己的機會。
（1）讀報剪報，事事關心。值日班長先自己瀏覽學校發給班級的《廣州日報》，摘選好要聞熱點，在全班面前讀報和點評，從而了解天下國家大事，明白“天下興亡，匹夫有責”的道理。讀報完成后，還要剪下要聞熱點貼在A4紙上，最后張貼在班級的學習園地供學生們學習觀看，補充和增加了班級文化建設。
（2）佳作欣賞，提高素養。值日班長在瀏覽《廣州日報》時也要留意《每日閑情》欄目，看到有好文章（文字優美，意境高雅；心靈雞湯，鼓舞上進）就要先剪貼在A4紙上，接著在班會課上朗讀和談感悟，最后貼在班級的學習園地供同學們學習觀看，補充和增加了班級文化建設。
（3）記錄情況，及時反饋。值日班長記錄、匯報每天班級情況，主要是作業、考勤、紀律、衛生，表揚、批評名單一目了然，并要做到實事求是，培養了值日班長的責任意識。這是班級每天成長的真實和及時的記錄，在一定程度上給予了班干部和班主任開展工作的有力支持。
（4）溫馨提示，學會關愛。不少值日班長學會了欣賞，在總結班級情況時都會表揚同學、班級的進步，主要也是為了鼓勵集體的成長；而有的值日班長總結時還會提到天氣變化，要同學們注意保重；而臨近測驗和考試時，值日班長也懂得提醒大家認真復習，誠信考試。
（5）書寫名言，凈化心靈。值日班長還需要提前一晚用粉筆在黑板上書寫古文名句（《弟子規》、《論語》等）和名人名言，保證在第二天早上回來早讀前，已有無言的“老師”在黑板的右側鼓舞和提醒大家進入新一天的學習生活。若字體潦草還要被班干部要求重新認真書寫。在學校藝術節、科技節等活動開展過程中，值日班長書寫的名言名句就會相應改為和科技、藝術有關的內容，從而達到與學校教育活動默契同步的作用。
（6）解釋名言，思想升華。在下午放學前的5分鐘總結活動中，值日班長要給全班解釋名言名句的意思和自己的感悟。既積累了知識，也在潛移默化中學會做人和處事，達到了自主教育的目的，同時也鍛煉了膽量和表達能力。而在總結解釋前，值日班長需要自己查找資料和尋求班干部、同學的幫助，從而學會合作和克服困難。
（7）家長查閱，批注鼓勵。家長通過查閱孩子親手填寫的班級值日班長表格，端詳孩子的摘選剪貼（每日大新聞、每日靚湯、讓人回味的散文等），進一步了解班級活動，與孩子共成長，家長都會情不自禁地寫下心里話，或期望或鼓勵?？吹郊议L的溫馨話語，孩子們很開心，我也覺得很欣慰。可見借助了家長的力量，讓這一實踐活動注入更加強大的活力和動力，從而形成更大的教育合力。
（8）活動延伸，拓展視野。2013年12月26日是主席誕辰120周年的紀念日，7班值日班長連續三天都是在黑板的右側書寫并解釋主席詩詞中的名句（如“自信人生二百年，會當水擊三千里”），一起來學習體會詩詞的澎湃和豪邁。7班還開展了半個小時的班級活動，主題是紀念爺爺誕辰120周年暨迎新年。孩子們很踴躍，朗誦主席詩詞、小組合唱《北京的金山上》等以示紀念和學習。
二、活動的小結
1.學生的自我總結
學生都覺得這是一個令班集體可以慢慢進步的一個過程，而且每個人也可以反思和調整自己的學習態度和方向，因為只有懂得總結自己才可以更好地成長。
2.學生的互相評價
值日班長每天的表現都會被組長們和同學代表監督、打分和寫評語。這樣班級中形成了一種互相監督、互相幫助、你追我趕的氛圍，充分發揮了學生的主體作用。
3.學生調查表的填寫
初二7班每天5分鐘值日總結活動調查表
姓名 學號
1.你覺得每天讀報對你開闊視野有作用嗎？（ ）
A.有 B.有一點 C.沒有
2.你當值日班長時或者平時有無為班級做力所能及的好事？
（ ）
A.有 B.沒有
3.你有無認真在黑板上書寫古訓和名人名言？（ ）
A.有 B.沒有
4.在給全班講解古訓和名人名言之前，你是否認真去查找資料？（ ）
A.有 B.有時 C.沒有
5.你總結班級情況時，都是班級的優點很多、同學有進步，是事實嗎？（ ）
A.是
B.有一點，主要是為了鼓勵
C.不是
6.你在總結時還會提到什么問題？（ ）
（1）天氣變化，注意保重 （2）學習抓緊 （3）團結 （4）班級存在問題和努力方向 （5）其他
7.你和同學在多次的訓練和鍛煉中，覺得自己的收獲是什么？
A.膽量 B.熱愛班級 C.團結同學
D.說話和演講的技巧 E.提高了內涵 F.其他
4.班干部對活動調查表數據的分析
在調查中發現，同學們覺得自己收獲最多的是膽量，從當初小小聲讀總結變成大聲發表自己意見就是因為有這樣的訓練。就因有這樣的訓練，使我們班集體從一開始不敢舉手發言變成如今被老師夸獎上課熱情的班級。值日班長制度提高了學生對集體的認同感和責任感，也讓“人人有事做，事事有人做”貫徹到實處。
5.活動的反思
（1）從學生的自我總結中，發現班級成長不時會有反復，而且學生的自覺性還是有待于加強。
（2）部分在下面聽講的學生還是不自覺，沒有做到學會尊重，學會傾聽。有時候當老師不在場時，部分學生會小聲吵鬧或者埋頭做自己的事，而沒有去傾聽或者欣賞值日班長的總結工作。
（3）班級值日班長表格的設計內容可以根據學校德育安排活動進行適當地調整，從而讓班級活動開展得更加靈活、有意義。
通過努力，7班學生的學習自主性有了一定的提高，班級多次獲得學校優秀班集體的光榮稱號。原來初一時科任老師都不愿意到7班上學校的公開課，而現在科任老師都喜歡在7班上校、區、市級的公開課了。可見，班級學生的整體素質提高了。但是隨著功課的加深，學生之間成績、表現的分化會更明顯。所以說，培養初中學生的自主學習能力不是一朝一夕的事，而是一個日積月累的過程。
小講臺，大作為，我將和7班學生一起不斷去努力去探索。
參考文獻：
[1]陳秋萍.班主任之友.新聞出版社，2005-10.
第9篇：團會自我總結范文
目的在于吸取教訓，提高自己，以至于把工作做的更好，自己有信心也有決心把以后的工作做的更好。下面我對這一個月的工作進行簡要的總結。我是今年x月x號來到XX酒店工作的，在進入貴店之前我有過對酒的銷售經驗，僅憑對銷售工作的熱情，為了迅速融入到促銷的這個銷售團隊中來，到店之后，一切從零開始，一邊學習對酒品牌的知識，一邊摸索市場，遇到銷售和酒方面的難點和問題，我經常請教店長和其他有經驗的同事，求解決問題的方案，在對一些比較難纏的客人研究針對性策略，取得了良好的效果。現在我逐漸可以清晰、流利的應對客人所提到的各種問題，準確的把握客人的需要，良好的與客人溝通，因此對市場的認識也有一個比較透明的掌握。在不斷的學習酒品牌知識和積累經驗的同時，自己的能力，銷售水平都比以前有了一個較大幅度的提高，同時也存在不少的缺點： 對于酒的銷售了解的還不夠深入，不能十分清晰的向客戶解釋，對于一些大的問題不能快速拿出一個很好的解決方法。在與客人的溝通過程中，過分的依賴和相信客人。
在下月工作計劃中下面的幾項工作作為主要的工作重點：
1、在店長的帶領下，團結店友，和大家建立一個相對穩定的銷售團隊：銷售人才是最寶貴的資源，一切銷售業績都起源于有一個好的銷售人員，建立一支具有凝聚力，合作精神的銷售團隊是我們店的根本。在以后的工作中建立一個和諧，具有殺傷力的團隊是我和我們所有的導購員的主要目標。
2、嚴格遵守銷售制度：完善的銷售管理制度是讓銷售人員在工作中發揮主觀能動性，對工作有高度的責任心，提高銷售人員的主人翁意識。
3、銷售目標：我的銷售目標最基本的是做到天天有售貨的單子。根據店內下達的銷售任務，堅決完成店內下達的營業額任務，打好年底的硬仗，和大家把任務根據具體情況分解到每周，每日；以每周 ，每日的銷售目標分解到我們每個導購員身上，完成各個時間段的銷售任務。并爭取在完成銷售任務的基礎上提高銷售業績。
我認為我們金種子酒的發展是與全體員工綜合素質，店長的指導方針，團隊的建設是分不開的。建立一支良好的銷售團隊和有一個好的工作模式與工作環境是工作的關鍵。
以上是我的一些不成熟的建議和看法，如有不妥之處敬請諒解。
銷售經理8月工作總結二來新單位報到轉眼就有一個多月了，在這一個月中，生活顯得緊張，但又有秩序。剛進入公司，一切都是嶄新的，要重新去認識和了解；信心來自了解，要了解我們的行業，了解我們的公司，了解我們的產品；公司為我們提供的平臺很大，產品的優勢也顯而易見的，這樣好的平臺，就看自己怎么去發揮。人生本來就是一個不斷成長的過程，這一生最重要的決定便是決定和誰在一起成長！很榮幸能加入我們公司，在領導和同事的幫助中與公司共同成長；很感謝領導和同事無私的傳授他們的經驗給我，他們成功和失敗的經驗是我最好的老師，通過學習他們的經驗和知識，可以大幅度的減少自己犯錯和縮短摸索時間；在公司這樣一個積極向上的平臺上，自己這樣一個新手，一定要多學，多看，多做事！
公司管理模式很人性化，因地制宜，因材施教；這一個多月，公司沒有對我做任何的要求，自己自由發揮，自己去展現自己的才能，公司會根據你的實際能力安排適合你的工作。剛剛進公司的前幾天，領導和同事帶我一起去拜訪客戶，經常會有意識地將整個銷售流程演示給我看；然后，仔細地分析給我聽，從尋找項目、面見客戶、與客戶交流。每一步驟，每一環節，每一事項，都能仔細地進行分析，這讓我體會非常深刻，熟悉公司產品，了解公司業務情況。幾天過后，我就開始獨立去拓展周邊業務，自己本來就是個”耐不住寂寞”的人，喜歡跑業務，喜歡與人打交道，喜歡社交；看大家從不認識到認識，最后成為朋友；看著一個一個項目就被自己這樣一點一點挖掘出來，直到做成生意，很享受這樣一個過程，！自己一直就很喜歡做銷售工作，喜歡挑戰與自我挑戰。雖然經驗和閱歷有限，但我一直堅持用心去做好每件事情！成功的銷售人員都是敢于堅持自己的目標的人。
在今后的工作中，我將努力提高自身素質，克服不足，朝著以下幾個方向努力：
（1）養成學習的習慣；
銷售人員銷售的第一產品是銷售員自己；每個成功的銷售員總是能與他的客戶有許多共識，這與銷售人員本身的見識和知識分不開。有多大的見識和膽識，才有多大的格局。這方面自己還很欠缺，必須不斷的學習，這就是一個不斷的自我總結和積累的過程。自己要有目的的去學習，不斷的充實自己！
（2）具有責任感；
不斷鍛煉自己的膽識和毅力，提高自己解決實際問題的能力，并在工作過程中堅持對公司、對客戶、對自己的責任感，積極、熱情、認真地對待每一天！如果你不行，你就一定要！如果你一定要，你就一定行！
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