陽光心理精選(九篇)
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第1篇：陽光心理范文
一、通過美術(shù)教學(xué)構(gòu)建溫馨、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生心理健康成長
隨著社會的不斷進(jìn)步以及社會競爭的加劇，不但進(jìn)入社會的成年人在承受著越來越沉重的壓力，就連在校的學(xué)生們也要承受來自學(xué)習(xí)的壓力，使得學(xué)生心理健康問題日益突出。而美術(shù)課程具有抒發(fā)各種情緒、緩解心理壓力的功能。美術(shù)教師需要深入地了解學(xué)生，在認(rèn)真鉆研教材、教法的基礎(chǔ)上精心編寫美術(shù)教案。認(rèn)知心理學(xué)指出，心理狀態(tài)是影響學(xué)生學(xué)習(xí)效率的主要因素，它對學(xué)習(xí)效率具有調(diào)節(jié)和支配的作用，要想學(xué)生在美術(shù)學(xué)習(xí)過程中保持適應(yīng)的心理狀態(tài)，美術(shù)教師就需要在編寫教案時遵循認(rèn)知心理學(xué)規(guī)律，設(shè)計最佳教學(xué)環(huán)境，在課堂上讓學(xué)生能在適宜的心理狀態(tài)環(huán)境下愉快地體驗。首先，美術(shù)教師自身良好的精神面貌、積極向上的情緒，可以營造出良好的課堂教學(xué)氣氛，有利于活躍學(xué)習(xí)氣氛，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性；其次，美術(shù)教師教學(xué)語言表達(dá)生動、美術(shù)技能示范嫻熟、藝術(shù)知識豐富，就容易激發(fā)學(xué)生的求知欲，啟發(fā)學(xué)生的思維，激勵學(xué)生積極學(xué)習(xí)美術(shù)技法、探索創(chuàng)作美術(shù)作品；最后，美術(shù)教師在教學(xué)中充分關(guān)注每個學(xué)生，通過師愛從根本上多角度促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成，通過師愛構(gòu)筑陽光春風(fēng)般的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生真切地感受溫暖、關(guān)心、理解和熱愛，從而形成積極的自我概念和人生態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生心理健康成長。
二、通過美術(shù)活動訓(xùn)練學(xué)生的意志力，幫助學(xué)生心理健康成長
遠(yuǎn)大的動機給人確立人生目標(biāo)，濃厚的興趣讓人熱烈地去追求，自覺的意志行動、穩(wěn)定的意志品質(zhì)則使人勇敢、堅強、不屈不撓、持之以恒地去戰(zhàn)勝困難，成為一個能夠創(chuàng)造事業(yè)和幸福的成功者。美術(shù)活動要求持續(xù)的觀察、行動，沒有好的意志品質(zhì)是不行的。學(xué)生的意志力發(fā)展還處于不夠完善、不夠穩(wěn)定的狀態(tài)中，這就給美術(shù)教育中意志力的培養(yǎng)提供了機會。當(dāng)今社會競爭日趨激烈，學(xué)生走出校園后都時時面臨著生活的考驗。作為美術(shù)教師，應(yīng)結(jié)合美術(shù)教學(xué)的特點，對學(xué)生加強這方面的教育，培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志和勇于承受挫折的心理。美術(shù)教學(xué)中有很多的作業(yè)需要學(xué)生自主完成，在完成美術(shù)作業(yè)的過程中如果遇到問題，需要學(xué)生自己解決。例如在繪制油畫時，很多學(xué)生經(jīng)常畫的不理想，色彩層次運用不當(dāng)，有時一幅油畫畫好后不滿意，需要涂掉再畫，來回很多次，最后還是失敗了，從頭再來。通過類似的作品創(chuàng)作過程，就使學(xué)生養(yǎng)成遇到困難先自己想辦法解決的好習(xí)慣，增強了學(xué)生面對挫折的承受能力。但是，美術(shù)教師在安排美術(shù)作業(yè)時，一方面要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗挫折，另一方面也要注意難度要適中，要讓學(xué)生通過努力是可以完成這項任務(wù)的，這樣才不至于適得其反。美術(shù)教師在學(xué)生遇到問題的時候一定要適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生，讓他們知道藝術(shù)作品的創(chuàng)作不是一帆風(fēng)順的，關(guān)鍵在于是否能經(jīng)受失敗的打擊，許多的藝術(shù)家都是遭受了種種挫折和打擊才取得了成功。通過這樣的教育，可以有效地培養(yǎng)學(xué)生的毅力、耐力、遇到困難的承受力、解決問題的能力等。
三、借助美術(shù)作品增強學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生心理健康成長
自信心是一個人相信自己的愿望或預(yù)料一定能夠?qū)崿F(xiàn)的心理，它對每個人的終身發(fā)展起著不可估量的作用。都說成功始于自信，一個自信十足的人，能順利走向成功的彼岸。因為自信心可以幫助一個人逐漸建立人格魅力，擁有健康人生而走向成功。
1.美術(shù)教學(xué)中鼓勵為主
有些學(xué)生在學(xué)習(xí)繪畫時，對自己的繪畫水平信心不足而無從下手，時常呆坐在自己的座位上。這類學(xué)生往往膽小、畏懼、心理素質(zhì)脆弱、想象力差，做任何事情都比較被動，是嚴(yán)重缺乏自信的表現(xiàn)。針對這些學(xué)生，老師要及時去發(fā)現(xiàn)和引導(dǎo)，要對癥下藥，因材施教，調(diào)節(jié)好他們學(xué)習(xí)時的心理，尊重、關(guān)心、理解他們的心理發(fā)展。對這些學(xué)生的作品應(yīng)盡量予以肯定，多給予表揚和鼓勵，這非常有利于樹立學(xué)生的成就感。否則，就會導(dǎo)致他們失去信心。
2.美術(shù)教學(xué)中注重學(xué)生的自主性
美術(shù)活動是真正的自主活動，使學(xué)生不會受到挫折感的傷害。美術(shù)表現(xiàn)過程則是個人修養(yǎng)、思想與情感的表達(dá)過程。所以，應(yīng)該讓學(xué)生自由快樂地進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)，而并不是創(chuàng)作出像某大師那樣的作品才是藝術(shù)表現(xiàn)。因此，通過藝術(shù)自由表達(dá)的作用，學(xué)生可以體驗快樂、培養(yǎng)自信，塑造和諧的人格，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。
四、運用美術(shù)表現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生的個性心理，幫助學(xué)生心理健康成長
學(xué)生的心理具有個性化的特點，其表現(xiàn)形式也是多種多樣，如善與惡、利己與利他、理性與非理性、自信與不自信等等。這種個性的發(fā)展不是一個隨著身體成熟而成熟的過程，而是與后天的教育密不可分。而美術(shù)教育正是能夠影響學(xué)生個性發(fā)展的課程之一，因為作畫時需要采用整體把握、去粗取精、去丑存美、局部服從整體而又要保留個性的方法。因此，當(dāng)學(xué)生的個性在受到老師的充分肯定和尊重時，這對學(xué)生將是莫大的鼓舞，他們會排除心理上的外部壓力，心情愉快、思維活躍，全身心地投入到學(xué)習(xí)和各種興趣活動中去，使?jié)撃芎团d趣特長得到最佳的發(fā)揮。教師在美術(shù)教學(xué)中，應(yīng)該把握每個學(xué)生的個性特點，尊重學(xué)生的創(chuàng)作，力求每節(jié)課都留給學(xué)生一些想象、創(chuàng)造、個性發(fā)揮的空間，使他們的個性得到充分而自由的發(fā)展。例如在色彩教學(xué)中，有些教師認(rèn)為：學(xué)生作畫選用的色彩越鮮艷越好。其實色彩折射的往往是學(xué)生的性格和興趣。有的學(xué)生喜歡簡單、樸素的色彩；有的則對濃烈的色彩感興趣；有的喜歡用抽象的方式來表現(xiàn)；而有的則注重寫實的方法。這都不會影響他們在作畫時情感的表達(dá)。因此，教師在教學(xué)中要注重學(xué)生個性的發(fā)展，應(yīng)給學(xué)生一個自由發(fā)揮的空間，將自己的情感躍然紙上，使得他們良好的個性心理得以充分發(fā)揮。
第2篇：陽光心理范文
現(xiàn)代學(xué)生絕大多數(shù)是獨生子女，家長的過分保護(hù)讓他們?nèi)鄙倭撕芏嗟腻憻?，一進(jìn)行練習(xí)家長就會在那兒說不要這樣、不要那樣。他們的身體素質(zhì)也在不斷的下降。他們雖然活潑好動，自我意識強，接受新知識快，但自我控制能力較差，意志較簿弱，不怎樣喜歡上體育課，這就要求教師在體育課上從學(xué)生的心理、意志品質(zhì)與積極性來進(jìn)行練習(xí)。
一、培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)
1、自信心
我們做任何事都不能沒有自信心，如果失去了自信心，那也就等于失敗了。由于少年兒童比較弱小和容易產(chǎn)生恐懼，往往看不到自己的潛能，因而常常表現(xiàn)為缺乏自信心。這時就需要教師幫學(xué)生在體育課中找到最適合自己的位置，讓學(xué)生全面了解自己的運動水平發(fā)揮自己的潛能，給學(xué)生創(chuàng)造表現(xiàn)能力的機會，讓學(xué)生體驗到成功，并嘗到成功的喜悅，建立學(xué)生的自信心。體育課上有些學(xué)生就是認(rèn)為自己不行，這時教師就要降低難度或要求，加強個別輔導(dǎo)循循善誘，使他們獲得更多的成功體驗。并對學(xué)生取得的不同程度的進(jìn)步要給予肯定和及時進(jìn)行評價，來增強學(xué)生的自信心。
但是也有部分同學(xué)的自信心太過飽滿了，嘴上說得很好，但是他們?nèi)鄙倭司毩?xí)與思考，導(dǎo)致了最好的失敗，這個時候我們要教會他們虛心接受教學(xué)與練習(xí)。
2、競爭意識
體育活動是人以身為對象進(jìn)行改造自身的實踐活動。這種對人的改造不僅僅局限于生物學(xué)意義的生命運動，而且還包括人生態(tài)度和思想意識的內(nèi)容。體育的競爭性使學(xué)生有機會在課堂上體驗勝利與失敗的情感，激發(fā)學(xué)習(xí)樹立無高不可攀，無堅不可催的進(jìn)取精神。在體育教學(xué)中，要組織好多形式和類型的競賽，根據(jù)學(xué)生的實際情況采用各種教學(xué)方式。特別是低年級在學(xué)習(xí)壘球動作學(xué)生很難掌握動作，又不能專心學(xué)習(xí)。這就可以利用學(xué)生的好勝心理進(jìn)行小組比賽，看哪些同學(xué)投的最遠(yuǎn)，這樣學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性就提高，對有進(jìn)步的學(xué)生要及時表揚，這樣學(xué)生就會表現(xiàn)得更好。
3、團體意識和協(xié)作精神
在體育學(xué)中，體育活動多數(shù)是以集體行式出現(xiàn)，人和人之間發(fā)生著頻繁的橫向聯(lián)系。民主與合作的關(guān)系，很利于培養(yǎng)協(xié)作精神和集體意識，更因體育教學(xué)的多數(shù)內(nèi)容具有群眾性、協(xié)同性和交往性，只要進(jìn)行精心設(shè)計組織實施提高學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
二、培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)
1、自覺性
社會在進(jìn)步，人們對人才的要求也越來越高，可是，由于人們的物質(zhì)生活水平的不斷提高，又因為現(xiàn)在學(xué)生絕大多數(shù)是獨生子女，家長或長輩又十分疼愛，生活又比較優(yōu)越，各方面的能力也越來越差。這種現(xiàn)象特別是表現(xiàn)在高年級身上，如體育委員整隊時他們無法做到“靜、齊、快”，也不能自覺較好的上好課等等。這要老師在課上不斷的對他們講解自覺性的重要，以后在工作中它的用處，經(jīng)過多次教育，有許多的學(xué)生表現(xiàn)的比以前更好了。
2、堅持性
社會對人才的要求越來越嚴(yán)，標(biāo)準(zhǔn)也越來越高，這就要求學(xué)生在校就應(yīng)加強應(yīng)變能力和社會適應(yīng)性，以及勇敢、頑強、剛毅、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)鍛煉，培養(yǎng)靈活機智，不甘落后的進(jìn)取精神和自我調(diào)節(jié)能力。我記得著名節(jié)目主持人王小丫曾說過“如果你能找到一份自己喜歡或不錯的工作那你就要堅持的做下去?！边@說明社會的競爭越來越激烈，人要有堅持性才能把握好自己的工作。體育教學(xué)能鍛煉學(xué)生的身體 ，提高學(xué)生的體質(zhì)，磨練他們的意志。所以，體育教學(xué)對加強學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)具有相當(dāng)重要的作用。但是學(xué)生們對某些體育項目沒有很好的完成，因為他們?nèi)鄙倭藞猿帧?/p>
三、培養(yǎng)學(xué)生的積極性
1、興趣與注意力
注意是人的心理對一定對象的指向和集中。注意的心理過程，是對事物的感覺、思維的反映。
在體育教學(xué)中學(xué)生的注意很容易被周圍的事物給吸引過去。比如在三年級一次跑的考核中，準(zhǔn)備跑的學(xué)生因為和旁邊的學(xué)生談話而沒有注意教師的口令，這就造成了成績的不理想。在體育教學(xué)中，如果注意力不集中，便不能掌握好教師所教的內(nèi)容，就會出現(xiàn)錯誤或傷害事故。
那如何使學(xué)生產(chǎn)生注意力呢，而興趣就是產(chǎn)生注意的源泉，二者關(guān)系密切，互為因果。
興趣是學(xué)生最好的老師，是開啟知識大門的金鑰匙。美國的教育家布魯納說過“滿懷興趣的學(xué)習(xí)，可以使在校的學(xué)生不視學(xué)習(xí)為負(fù)擔(dān)，而感到非常愉快……”在體育活動中，有興趣與無興趣產(chǎn)生的結(jié)果是不同的，學(xué)生對于感興趣的活動，可以持久和集中注意。而沒有興趣時，會使學(xué)生情緒低落，感到厭倦。在實踐中，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的方法是很多的。如教師多關(guān)心學(xué)生，少一點批評讓學(xué)生有愉快的心情上課，孔子不是說過“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”這不是體育教學(xué)中最需要的嗎！例如在二年級的前滾翻有些學(xué)生始終掌握不了方法，慢慢的起初愉快心情和學(xué)的興趣也沒了。教師改變了教學(xué)的方法，讓學(xué)生跨下看天空，他們當(dāng)時覺得很好玩。看完了天空在練習(xí)，他們就基本能完成了。學(xué)生們又恢復(fù)了一點學(xué)習(xí)的興趣。
只要教師不斷的從實踐中創(chuàng)新，就能很好的激發(fā)起學(xué)生對體育的熱情。
2、安全意識
學(xué)生在上體育課時學(xué)生對安全意識的淡薄和不重視是顯而易見的。在安排教學(xué)內(nèi)容之前，一定要進(jìn)行準(zhǔn)備活動。但有些學(xué)生做活動操很馬虎，教師又該如何讓學(xué)生積極的參與準(zhǔn)備活動中呢？我往往會對他們說準(zhǔn)備操不做好容易受傷，但練習(xí)的效果并不是很好。在一次少兒節(jié)目中看到小朋友的活動操，覺得很有新穎，就試著讓學(xué)生練習(xí)，效果很不錯，學(xué)生都很積極參與了準(zhǔn)備活動中。
第3篇：陽光心理范文
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理品質(zhì) 心理健康教育活動
中圖分類號：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1003-9082（2014）02-0059-01
為了認(rèn)真貫徹落實《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》，我們在高校心理健康教育的第一線一直努力探索優(yōu)化大學(xué)生心理品質(zhì)的新途徑、新辦法。在充分了解本校學(xué)生心理特點的基礎(chǔ)上，我們在學(xué)校系統(tǒng)開展了“陽光心理塑造工程”系列活動。該工程緊扣大學(xué)生素質(zhì)教育主題，形式新穎，富有特色，制度健全，體系完善，八年多來收到顯著成效。
一、陽光心理塑造工程的活動宗旨
開展大學(xué)生心理健康教育活動，必須以學(xué)生為本，貼近學(xué)生實際需要，以大學(xué)生喜聞樂見的形式來開展，在豐富多彩的活動中普及心理知識、提高大學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力、優(yōu)化大學(xué)生心理品質(zhì)、培養(yǎng)具有良好心理素質(zhì)、全面發(fā)展的人才。
二、陽光心理塑造工程的特色活動
我校以三大系列的特色活動為主體開展陽光心理塑造工程。
1.應(yīng)用校園心理劇提高大學(xué)生心理素質(zhì)
進(jìn)行了校園心理劇劇本征集大賽及演出。對參加校園心理劇劇本大賽的作品進(jìn)行評選，為優(yōu)勝者頒發(fā)證書及獎品。將優(yōu)秀作品拍成DV在校園網(wǎng)上傳播，并把學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題搬上校園舞臺，讓學(xué)生自己表演、自己觀看、自己體悟，從而使表演者和觀看者得到啟發(fā)。通過學(xué)生演員的角色扮演，為學(xué)生們應(yīng)對生活中的心理問題和困惑提供較真切直接的體驗與感受，讓扮演者宣泄情緒，消除內(nèi)心壓力和自卑感，使觀眾引發(fā)共鳴，更加客觀的認(rèn)識自我，評價自我，形成良好健康的自我意識。
2.開展朋輩心理輔導(dǎo)，使教育與自我教育相結(jié)合
2.1成立大學(xué)生陽光心理學(xué)會。
該學(xué)會是由熱心于為大學(xué)生心理健康服務(wù)的大學(xué)生組成的學(xué)術(shù)性社團，自成立以來，為提高大學(xué)生心理健康水平、活躍校園文化氛圍，多次協(xié)助心理健康教育中心成功舉辦形式多樣的大型活動，得到廣大師生的一致好評。學(xué)會會員也成為宣傳心理知識、進(jìn)行朋輩輔導(dǎo)的骨干力量。
2.2培訓(xùn)朋輩心理輔導(dǎo)員
在本校學(xué)生中招募朋輩心理輔導(dǎo)員，篩選出身體健康、無明顯心理障礙的學(xué)生參加心理咨詢知識的系統(tǒng)培訓(xùn)，并邀請沈陽市精神衛(wèi)生中心著名專家、著名心理主持人等為其做專題講座。朋輩輔導(dǎo)員在培訓(xùn)和咨詢的過程中增加了才干，改善了人際溝通，提高了工作方法，來訪的學(xué)生通過咨詢的過程減少了心理疾病的發(fā)生，解決了心理困惑，防止了危機事件的發(fā)生，學(xué)校也通過朋輩心理輔導(dǎo)員獲得了可靠的學(xué)生心理信息，提高了全校心理健康知識的普及。
2.3舉辦系列主題心理沙龍
在心理健康教育中心指導(dǎo)下，我校學(xué)生自行策劃、組織了系列主題心理沙龍。每一期“心理沙龍”的主題都是以大學(xué)生在現(xiàn)實生活中遇到的心理問題為藍(lán)本，不但講解相關(guān)心理知識，還穿插心理小測試、提問、采訪、游戲等互動活動，寓教于樂，現(xiàn)場氣氛輕松愉悅，內(nèi)容務(wù)實，效果明顯，創(chuàng)建起“共同尋找心理問題-積極分析問題-正確解決問題”的互動模式，為我校大學(xué)生心理健康工作增添了生動的色彩。
2.4開展朋輩團體訓(xùn)練
建立具有相近年齡、經(jīng)驗和生活方式的團體，通過預(yù)先培訓(xùn)其中兩三名成員，在指導(dǎo)老師的參與下，開展“潛能開發(fā)”、“人際交往”等團體訓(xùn)練。主持者和參與者都是同齡的大學(xué)生，學(xué)生可以主動地、自由地思索、想象、發(fā)問、選擇、表現(xiàn)和分享。通過朋輩團體訓(xùn)練，最初產(chǎn)生適應(yīng)不良的學(xué)生在適應(yīng)良好的學(xué)生的帶動下，不但在訓(xùn)練過程有明顯的改善，還能將訓(xùn)練的結(jié)果遷移到生活中，訓(xùn)練中建立的同伴關(guān)系也順利延展到日常學(xué)習(xí)生活中。接受了一段時間連續(xù)的訓(xùn)練后，原本的參與者也逐漸可以成為主持者。
2.5舉辦“風(fēng)箏節(jié)”
以“放飛心靈，放飛希望，放飛夢想”為主題，在每年5月25日全國大中學(xué)生心理健康活動日，舉辦“風(fēng)箏節(jié)”。此活動由于形式新穎，寓教于樂，富有生活氣息，貼近當(dāng)代大學(xué)生心理需求，受到廣大師生的喜愛。
2.6舉行多種形式的活動，擴大學(xué)生的參與面
我校陽光心理塑造工程結(jié)合青年學(xué)生的心理特點策劃、開展了一形式新穎、豐富多彩的活動。例如：以心理健康教育為主題的大型文藝演出，“心理闖關(guān)、智慧尋寶”大型戶外主題活動，同城高校心理協(xié)會聯(lián)誼活動，陽光心理學(xué)會與本校其他社團聯(lián)誼舞會，與沈陽電臺著名心理節(jié)目主持人互動、參與節(jié)目直播等。多樣的活動吸引了更多學(xué)生的關(guān)注，學(xué)生參與熱情更高，參與面更廣，促進(jìn)了校園文化建設(shè)，受到學(xué)校的充分肯定。
3.建立心理危機預(yù)防、干預(yù)體系，培訓(xùn)心理委員、心理護(hù)航員
我校設(shè)置了“大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組、大學(xué)生心理健康教育中心、大學(xué)生陽光心理學(xué)會、班級心理委員和寢室心理護(hù)航員，”五級心理保健網(wǎng)絡(luò)，形成了一支金字塔形的工作隊伍，并制定了《沈陽理工大學(xué)危機事件心理干預(yù)緊急預(yù)案》，有力地保證了心理健康教育和心理危機防御工作的覆蓋率和到達(dá)率，建立起完善的心理危機預(yù)防、干預(yù)體系。通過設(shè)立和培訓(xùn)班級“心理委員”、寢室 “心理護(hù)航員”，有力地加強了大學(xué)生心理健康狀況的督察和心理輔導(dǎo)力度，達(dá)到了多方位、多角度、多渠道提高大學(xué)生心理素質(zhì)、預(yù)防心理危機事件的目的。
三、陽光心理塑造工程的成效
通過實施陽光心理塑造工程，我校心理健康教育工作逐步形成了課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助、預(yù)防與干預(yù)緊密結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)和工作體系，廣大學(xué)生維護(hù)心理健康的自我意識有所增強，遇到心理困惑時尋求心理咨詢的主動性有較大提高，心理健康教育工作逐步形成良性循環(huán)，教師和學(xué)生政工干部對學(xué)生心理問題的關(guān)注程度及鑒別能力也有較大提高，能發(fā)現(xiàn)有心理隱患的學(xué)生并及時轉(zhuǎn)介到心理健康教育中心，從而為心理咨詢和心理危機干預(yù)工作提供了強有力的保證。
第4篇：陽光心理范文
【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生 心理健康 高校圖書館 閱讀療法
一、當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況及形成原因
《中國教育報》報道某部門對北京23所高校6000多名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示18%以上的學(xué)生有中度以上的心理問題。另據(jù)浙江大學(xué)心理咨詢中心統(tǒng)計，該校優(yōu)秀學(xué)生中患有“心理綜合癥”的比例竟然高達(dá)百分之四十。最近的研究調(diào)查表明，近年來在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理障礙傾向的人數(shù)約占總體的20%~30%，有較嚴(yán)重心理障礙的約占10%，有嚴(yán)重心理異常者約占1%，而且心理不健康的人數(shù)比例有逐年上升的趨勢。大學(xué)校園中的一些極端事件，為大學(xué)生的心理健康教育敲響了警鐘。
1.社會原因
當(dāng)今中國正處于社會轉(zhuǎn)型期，市場經(jīng)濟競爭觀和效益觀的普遍確立、各種文化思潮的碰撞、虛擬空間網(wǎng)絡(luò)的沖擊對大學(xué)生的人格發(fā)展產(chǎn)生了很大的影響?？旃?jié)奏的社會生活和就業(yè)壓力的增加使得心理健康的問題變得日益突出。
2.個體心理原因
大學(xué)生面臨著一系列重大的人生課題，如大學(xué)生活的適應(yīng)、專業(yè)知識的學(xué)習(xí)、交友戀愛、擇業(yè)就職等，他們常常體驗著理想與現(xiàn)實的矛盾沖突，但身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)控能力弱，復(fù)雜的自身和社會問題易導(dǎo)致強烈的心理沖突，從而產(chǎn)生壓力和焦慮，甚至產(chǎn)生心理障礙。
很多高校開設(shè)了心理咨詢機構(gòu)，但種種令人心痛的行為發(fā)生率卻有增無減，究其原因是由于缺乏專門的心理醫(yī)生、設(shè)施不完善、大學(xué)生本身對心理咨詢機構(gòu)的不認(rèn)同等。而大學(xué)生是一個文化層次較高，善于獨立思考，有自我解決問題能力的群體。有了心理問題，他們首先想到找心理文獻(xiàn)尋找解決困擾、掃除障礙的途徑，這就是通常所說的“閱讀療法”。
二、閱讀療法的概念
閱讀療法”又稱“書籍療法”，是以書籍作為治療手段的一種心理治療方法。其英文名字bib 1iotherapy，來自希臘詞匯，是“圖書”和“治療”的合音?！俄f氏新國際英語大詞典》對“閱讀療法”的解釋為：1用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)和精神病學(xué)的治療；2通過有指導(dǎo)的閱讀，幫助解決個人問題。英格蘭布里斯托爾大學(xué)的醫(yī)生，經(jīng)過多年的研究認(rèn)為：“閱讀詩歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒。”1989年，賴爾登和威爾遜分析了1981年以后的所有試驗報告，得出結(jié)論說：“圖書治療是有效的，特別表現(xiàn)在增進(jìn)自信、改善行為和改善人際關(guān)系方面”。
由此可見，閱讀療法的主體是有一定心理困惑的患者，而客體和治療手段則是經(jīng)過一定選擇，被認(rèn)為具有治療作用的可以閱讀的書本。
閱讀之所以能成為一種“療法”，一種心理“治療”的有效手段，是因為閱讀過程不僅包含對文字、語言和圖像符號的認(rèn)知，而且還是讀者內(nèi)心情感、情緒和作品思想情感溝通的一種方式。我國的臨床心理學(xué)實驗結(jié)果表明，通過藥物和閱讀療法的結(jié)合來治療抑郁癥患者，在改善焦慮癥狀、軀體化癥狀、睡眠障礙、緩解患者內(nèi)心的絕望感和減少患者自殺意念方面均療效顯著。即使對于沒有嚴(yán)重心理問題的讀者，實施閱讀療法也可幫助他們緩解壓力，改變不良生活習(xí)慣。調(diào)查表明，通過為駐邊軍人推薦適合個人的書籍，不僅有利于減輕他們長期邊區(qū)生活的抑郁，而且能夠有效地改善因苦悶而產(chǎn)生的不良生活習(xí)慣。
三、高校圖書館開展閱讀療法的可行性
1.高校圖書館是學(xué)生認(rèn)可的心靈會所。
(1)保密性強，不傷自尊。圖書館是人人都去的場所，到圖書館進(jìn)行閱讀治療，不泄露隱私，無精神壓力和顧慮，可以輕松愉快地獲得心理衛(wèi)生知識。(2)經(jīng)濟、簡便、及時。找心理醫(yī)生，僅心理咨詢費就是一筆不小的開支，咨詢的時間也往往受限制。而圖書館則不然，書刊可隨時借閱。閱讀療法實際上是幫學(xué)生利用圖書資源獲取心理知識，解除心理困惑，預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，塑造健全人格的不錯選擇。
2.高校圖書館具有豐富的資源。
這是成功開展閱讀療法的前提，圖書是饑餓心靈的精神食糧。館內(nèi)有大量的有關(guān)心理學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)類的書籍和期刊，這些都是驅(qū)除黑暗的心靈光源，通過閱讀可以使大學(xué)生獲得積極向上的人生態(tài)度，奮發(fā)向上的創(chuàng)造激情，進(jìn)而提高其適應(yīng)生活的能力，使其增強抵抗挫折的信心和勇氣，同時圖書館員大多具有認(rèn)真的工作態(tài)度和良好的溝通能力，培訓(xùn)后能勝任陽光使者的職責(zé)，這是成功實施閱讀療法的關(guān)鍵。
3.高校圖書館有幽雅親切的環(huán)境氛圍。
圖書館大多是現(xiàn)代性的建筑，寬敞明亮的布局與設(shè)計體現(xiàn)著健康向上的生活態(tài)度，步入其中，會給學(xué)生以感染，況且來來往往都是平日里熟識的老師同學(xué)，在這里自由閱讀，可以放松心靈，這種潤物細(xì)無聲的氛圍，是一般心理咨詢機構(gòu)所不具備的。
4.高校圖書館有便捷普及的校園網(wǎng)絡(luò)。
當(dāng)今社會，數(shù)字手段帶給人們的方便快捷是顯而易見的，虛擬空間所具備的私密性，可以打破面對面的尷尬，打破時空的限制，敞開心扉，盡情交流。校園網(wǎng)絡(luò)的普及也增強了思想交流的接近性、針對性，為閱讀療法“療效”的提高奠定了基礎(chǔ)。
四、高校圖書館實施閱讀療法的策略
1.培訓(xùn)閱讀療法咨詢員
閱讀療法能否成功實施取決于能否為學(xué)生提供正確有效的閱讀行為指導(dǎo)，而這一行為指導(dǎo)的任務(wù)就責(zé)無旁貸的落在了咨詢員的身上。與普通的心理咨詢員不同，閱讀療法咨詢員除了要具備扎實全面的心理學(xué)知識之外，還要有全面的圖書情報學(xué)方面的專業(yè)技術(shù)知識，懂網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，有廣博的知識面和交往溝通的能力，最關(guān)鍵的是要有同情心和理解力，有良好的自身修養(yǎng)，才能成功實施閱讀療法。這就對參與培訓(xùn)的工作人員的素質(zhì)提出了很高的要求。為了做好這項工作，圖書館應(yīng)挑選出熱愛這項工作，并具備相關(guān)知識的人做專職閱療人員，這樣，才能根據(jù)大學(xué)生的心理需求，有針對性地提供心理咨詢書目文章，指導(dǎo)學(xué)生閱讀。
2.有效利用豐富的館藏資源
閱讀療法咨詢員應(yīng)根據(jù)大學(xué)生交際困難、就業(yè)壓力、性困惑、戀愛苦惱、自卑、孤獨、焦慮、抑郁、厭學(xué)、當(dāng)眾講話緊張等項心理困擾，有針對性地指導(dǎo)閱讀。據(jù)調(diào)查，大學(xué)生在解決心理問題期間最喜歡讀的期刊有：《心理醫(yī)生》、《心理世界》、《大眾心理學(xué)》、《心理與健康》、《演講與口才》、《讀者》、《青年文摘》、《做人與處世》、《人之初》、《卡耐基交際大全》、《怎樣解除焦慮與煩惱》、《走出情緒低谷》、《如何排除你的煩惱》、《自卑挑戰(zhàn)》、《奇妙的自我心理暗示》、《浪漫愛情的心理奧秘》、《名人傳記》等?；谶@種情況，可在圖書館主頁上建立“讀者咨詢室”，進(jìn)入后，既可看到“優(yōu)秀書目推薦導(dǎo)讀”，又能進(jìn)行暢銷書的下載閱讀，還可通過鏈接進(jìn)入其他高校圖書館主頁，閱讀其他的館藏文獻(xiàn)。
3.開設(shè)專門的閱讀療法服務(wù)區(qū)
“閱讀療法”需在讀者心情放松的條件下進(jìn)行，這樣才能收到最好的效果。閱覽室應(yīng)保持整潔、靜謐，書架和墻面的色彩應(yīng)明凈大方。多擺放一些常綠植物，以期向讀者暗示蓬勃樂觀的精神。桌椅設(shè)置也應(yīng)盡量給讀者創(chuàng)造愉快、放松的環(huán)境。藏書要有針對性，可分類出示閱讀療法的書籍，以便于讀者有效閱讀。為便于讀者接受，可將閱覽室命名為“綠色書屋”、“心靈雞湯”、“休閑書吧”等，努力為前來的讀者設(shè)置一種幽雅融洽的環(huán)境，使讀者帶著明快放松的心情走進(jìn)來，放下焦慮困擾走出去。
4.成立閱讀療法志愿小組
自己愿做的事情往往能夠做好，因此，可以成立閱讀療法志愿小組，志愿小組由圖書館員和大學(xué)生志愿者共同組成，以閱讀療法咨詢員為核心，開展閱讀治療。小組成員不必固定，剛開始時可以由志愿者和前來尋求幫助的大學(xué)生為成員，當(dāng)首批接受幫助的同學(xué)獲得了積極健康的心態(tài)之后，他們便會去幫助他人，形成良性循環(huán)，使受助者越來越多，閱讀治療工作開展的越來越好。
五、結(jié)語
只要每個人的心靈都充滿陽光、保持積極的生活態(tài)度，那么整個社會才能和諧、融洽、積極向上。開展閱讀治療能調(diào)節(jié)人們的生活節(jié)奏，減輕工作壓力，不失為一種消除心理障礙的好方法，值得推廣。
參考文獻(xiàn):
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［3］王萬清.讀書治療［M］.臺北：心理出版社，1999.
第5篇：陽光心理范文
作為中國首家獲得世界杯足球賽全球贊助權(quán)的企業(yè)，當(dāng)“中國英利”四個大字出現(xiàn)在南非世界杯的球場上時，很多人可能還不知道這家公司是干什么的。英利綠色能源控股有限公司是目前中國唯一具有垂直一體化產(chǎn)業(yè)模式的光伏企業(yè)。集團建立了從多晶硅生產(chǎn)、硅錠鑄造、硅片切割、光伏電池生產(chǎn)、光伏組件制造到應(yīng)用系統(tǒng)和儲能的全球最完整光伏產(chǎn)業(yè)鏈，并于2007登陸紐交所，成為中國最早上市的光伏企業(yè)之一。
過去幾年，中國的光伏產(chǎn)業(yè)經(jīng)歷了一擁而上的高速發(fā)展階段，如今正邁入歐美反壟斷的寒冬。企業(yè)要想順利過冬，必須牢牢把控生產(chǎn)、運輸、管理的各個環(huán)節(jié)，在保證產(chǎn)品質(zhì)量的同時將成本降至最低。與其他光伏企業(yè)相比，英利的全產(chǎn)業(yè)鏈生產(chǎn)模式具有明顯質(zhì)量的控制與成本控制優(yōu)勢，但同時，全產(chǎn)業(yè)鏈也對英利內(nèi)部的多工廠協(xié)同、柔性化生產(chǎn)提出了更高的要求，造成生產(chǎn)過程難以控制的問題。一個完善的信息系統(tǒng)可以很好地幫助協(xié)調(diào)、解決這些問題。
自己動手 開發(fā)程序
無時無刻不處于變化之中，是光伏企業(yè)的最大特點，無論是企業(yè)自身的成長還是市場環(huán)境都可用瞬息萬變來形容。企業(yè)信息化面臨著巨大的發(fā)展壓力，卻沒有任何先例可供參考，全靠CIO們自己摸索前進(jìn)。較之電力部門等實力雄厚、發(fā)展穩(wěn)健的傳統(tǒng)能源企業(yè)，光伏能源的信息化之路可謂異?？部馈?/p>
英利公司從1987年成立，到如今成長為全球最大的垂直一體化光伏發(fā)電產(chǎn)品制造商之一，其信息化的發(fā)展歷程可以被看做是光伏企業(yè)乃至大部分新能源企業(yè)信息化歷程的一個縮影，在行業(yè)范圍都很具代表性。
英利的信息化發(fā)展可以追溯到2004年。英利信息管理部經(jīng)理邊疆在接受《計算機世界》采訪時介紹：“從2004年開始，公司業(yè)務(wù)每年都是成倍地增長，那時，軟件生產(chǎn)商都只關(guān)注煤炭、化工等一些大型的能源企業(yè)，對新能源還是一種觀望的態(tài)度。于是我們就自己開發(fā)程序，建立起了一套自己的條碼系統(tǒng)，以跟蹤出口到海外的產(chǎn)品質(zhì)量?！弊源?，條碼系統(tǒng)延伸到上游電池和硅片的生產(chǎn)環(huán)節(jié)，英利的信息化系統(tǒng)初步形成。
在英利產(chǎn)業(yè)園區(qū)的大廣告牌上，赫然寫著“制造老百姓用得起的太陽能產(chǎn)品”，通過不斷創(chuàng)新來降低成本是英利做光伏的產(chǎn)品的基本理念。“所以我們的信息化一直是跟這個創(chuàng)新去做的，信息系統(tǒng)幫助我們獲取所有的技術(shù)參數(shù)、工業(yè)指標(biāo)，讓我們可以在第一時間從生產(chǎn)各個領(lǐng)域獲取到這些信息，然后通過技術(shù)人員的分析，用最快的時間來達(dá)到快速優(yōu)化整合的一個過程?！边吔嬖V記者。
2006年，英利準(zhǔn)備上市，就將財務(wù)部門也融入了供應(yīng)鏈系統(tǒng)。至此，英利真正形成了產(chǎn)供銷一體的企業(yè)信息化系統(tǒng)。
融合多個系統(tǒng)模塊
隨著集團業(yè)務(wù)規(guī)模的不斷擴大，下屬子公司的數(shù)量也逐漸增多。面對頻繁的組織機構(gòu)調(diào)整，使得集中化管理模式成為必然，這也對信息系統(tǒng)提出了更高的要求。
2010年6月，英利一份調(diào)研報告指出了信息化進(jìn)程中遇到的主要問題：生產(chǎn)采購等計劃都由人工進(jìn)行編制，各部門協(xié)同效率差，在銷量急增的情況下，不能滿足訂單及時貨要求；由于物流和資金流在不同的系統(tǒng)中管理，部門與部門之間溝通不暢，特別是在計劃協(xié)同、生產(chǎn)管理、研發(fā)管理、采購管理和銷售管理等方面有待提高，這也導(dǎo)致管理層無法及時地獲得智能化信息，及時作出分析和決策。
為此，2009年，英利進(jìn)行了信息系統(tǒng)的大規(guī)模整改升級，引入先進(jìn)的ERP系統(tǒng)。邊疆透露，在選擇ERP時主要有遵循四個原則：“首先要求廠商能夠深入理解光伏行業(yè)，擁有行業(yè)應(yīng)用實踐，能適應(yīng)公司快速變革要求；其次是要有長期持續(xù)的服務(wù)能力，像我們這樣高速發(fā)展的企業(yè)，需要貼身的信息化服務(wù)；再就是要有可靠的技術(shù)研發(fā)隊伍和合理成本。”
“我們最大的擔(dān)心就是由于我們信息化的步伐過慢對公司的發(fā)展產(chǎn)生影響；第二個就是如何更快地將最先進(jìn)的信息化手段和模式融入到企業(yè)運營當(dāng)中來?！边吔f。
邊疆告訴記者，現(xiàn)階段，英利信息化的目標(biāo)就是將原有的生產(chǎn)系統(tǒng)和現(xiàn)在的ERP系統(tǒng)融合對接，聯(lián)動上下游數(shù)據(jù)，形成完整的信息化系統(tǒng)?！皩硬皇呛唵蔚膶樱皇且綌?shù)據(jù)的安全性，另外在對接的過程中會產(chǎn)生大量的垃圾數(shù)據(jù)，如何進(jìn)行數(shù)據(jù)優(yōu)化，也非常繁瑣和棘手?！?/p>
ERP的實施讓英利真切感受到了信息化所帶來的便利：過去建立一個子公司的初期時間很長，可能需要超過一年的時間，現(xiàn)在通過信息化應(yīng)用，兩周就能實現(xiàn)供應(yīng)鏈體系的搭建，信息系統(tǒng)可以快速復(fù)制；ERP可以對實驗指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控，讓研發(fā)人員第一時間了解到研發(fā)進(jìn)度和數(shù)據(jù)，滿足了快速研發(fā)的需要，降低了光伏建站成本；通過系統(tǒng)對能源使用進(jìn)行分析和控制，從節(jié)能低碳的角度提升公司效益。
在未來，英利還將持續(xù)關(guān)注云計算、物聯(lián)網(wǎng)等新興技術(shù)模式，邊疆告訴記者，英利將基于現(xiàn)有信息的平臺發(fā)力云計算，搭建企業(yè)私有云來作為集團公司及上下游客戶和供應(yīng)商的信息服務(wù)平臺。屆時，信息化建設(shè)將在英利的全球化戰(zhàn)略中扮演更加重要的角色。
記者手札：
第6篇：陽光心理范文
關(guān)鍵詞：心理健康；陽光心態(tài)；農(nóng)村義務(wù)教育；教師
中圖分類號：G635.1文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2016）10-0359-02
隨著社會的發(fā)展變化，教育改革的不斷推進(jìn)，教師群體面對來自學(xué)校、學(xué)生、家長的壓力也越來越大，心理承受空間越來越小。由于教師職業(yè)的特殊性，學(xué)生的可塑性，如果缺少對教師心理問題的關(guān)注和干預(yù)，對教育來說是存在一定的隱患的，而這種隱患一旦造成后果，無論對教師自身還是學(xué)生都是有害的。近年來，由于教師心理問題引發(fā)的傷害學(xué)生、傷害自己的案件也層出不窮。教育心理學(xué)表明，教師個人的心理健康對學(xué)生的身心健康、人格養(yǎng)成都具有重要的意義。現(xiàn)在各地區(qū)教育部門對學(xué)生心理健康教育方面是比較重視的，但是對教師心理健康關(guān)注方面就稍有欠缺了，特別是農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)校自身心理健康教育發(fā)展相對落后，對教師的心理健康關(guān)注度就更加降低了。因此關(guān)注教師心理健康，打造一支陽光心態(tài)的農(nóng)村義務(wù)教育教師隊伍，對于農(nóng)村孩子成長發(fā)展，推進(jìn)農(nóng)村孩子心理健康水平的發(fā)展，提升整個農(nóng)村義務(wù)教育水平都具有十分重要的現(xiàn)實意義。據(jù)了解現(xiàn)在在農(nóng)村義務(wù)教育階段學(xué)?；径荚O(shè)置心理咨詢中心，配備心理教師，但是在我所在地方，我做了一次調(diào)查，在我走訪的12所學(xué)校里，只有1名專業(yè)的心理學(xué)教師，其他的都是兼職的，而且這些咨詢點基本都是為學(xué)生服務(wù)的，沒有對教師進(jìn)行心理健康方面的培訓(xùn)和調(diào)節(jié)，所以農(nóng)村義務(wù)教育的教師隊伍心理健康建設(shè)幾乎是一個空擋，亟需構(gòu)建教師陽光心態(tài)系統(tǒng)。
1.農(nóng)村義務(wù)教育教師心理健康調(diào)查情況及問題
為了更好了解農(nóng)村義務(wù)教育階段的教師的心理狀況，我制訂了100份心理健康測試量表，該量表包括了6個維度（挫折應(yīng)對、人格障礙、職業(yè)倦怠、軀體癥狀、社會適應(yīng)、人生態(tài)度）61個項目對教師進(jìn)行心理健康測量。另外我還制定了與教師心理健康相關(guān)的調(diào)查問卷1200份，主要調(diào)研對象包括普通教師、學(xué)生、教育管理人員，同時采取了座談、個別交流等方式進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查情況表現(xiàn)出兩個突出的現(xiàn)象：一是缺乏專業(yè)的教師心理咨詢服務(wù)；二是教師們的心理健康水平堪憂，如圖所示：
同時調(diào)查顯示強迫癥狀、自卑、偏執(zhí)、焦慮、軀體化（表現(xiàn)為失眠、食欲下降、咽喉腫痛、頭疼、眩暈、心跳過速等癥狀）是教師中存在的主要心理健康問題。
從本次調(diào)研情況來看，農(nóng)村義務(wù)教育階段教師心理問題主要集中在以下三方面：一是職業(yè)成就感的缺乏，導(dǎo)致職業(yè)倦怠。表現(xiàn)為對工作疲于應(yīng)付，對現(xiàn)狀不滿，對將來沒有信心，對學(xué)生缺少關(guān)心，對工作沒有熱心。二是收入與付出的反差，引起心理失衡。95%教師提出工資低，福利差讓他們沒有工作的動力，與其他行業(yè)相比，心理嚴(yán)重不平衡，金錢觀和價值觀出現(xiàn)一些偏差，容易在學(xué)生面前流露和蔓延。在問卷中也體現(xiàn)出來，農(nóng)村教師的心理壓力排名第一是收入水平低。三是教學(xué)與競爭的壓力，出現(xiàn)身心疲憊。由于教學(xué)成績的比拼，優(yōu)秀生源的流失，各類評優(yōu)的競爭，讓教師們壓力巨大，這就使得教師之間的競爭日益加劇，不和諧的同事關(guān)系逐步顯露。這些競爭和壓力，成為傷害教師心理健康的主要因素。
2.構(gòu)建農(nóng)村義務(wù)教育教師陽光心態(tài)體系的對策和建議
2.1管理部門建立關(guān)愛機制。一是制定政策保障教師心理健康得到常規(guī)性關(guān)愛。如定期心理培訓(xùn)、適當(dāng)提高待遇、更加合理的評價機制等。保障教師的合法權(quán)益，減少負(fù)面情緒。二是加大投入建設(shè)教師陽光心態(tài)心理服務(wù)平臺建立健全農(nóng)村教師心理服務(wù)機構(gòu)，充分利用新媒體構(gòu)建農(nóng)村教師陽光心態(tài)服務(wù)平臺，開通心理疏導(dǎo)渠道，提高教師的自我調(diào)控能力，排解心理障礙。
2.2社會輿論營造生存空間。營造社會良好的尊師重教的氛圍讓教師有社會認(rèn)同感。整合社會資源，形成良好的尊師重教的社會風(fēng)氣。區(qū)縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)可以開設(shè)家長學(xué)習(xí)班，讓家長關(guān)注教育，支持教師，配合學(xué)校，共同提升辦學(xué)水平。加大對農(nóng)村教師隊伍的宣傳力度讓教師有職業(yè)榮譽感。開辟公共渠道，給他們提供更多快捷方便的展示平臺，增加他們的職業(yè)榮譽感和成就感。
2.3學(xué)校創(chuàng)新落實人文關(guān)懷。一是打造校園良好的硬環(huán)境讓教師有歸屬感。學(xué)校應(yīng)該改善教師辦公環(huán)境。創(chuàng)設(shè)條件為教師們提供一個藝體活動場地，購置娛樂健身設(shè)備，讓教師在課余也能適當(dāng)?shù)奶找鼻椴?。二是?chuàng)設(shè)民主和諧的軟環(huán)境讓教師有幸福感。學(xué)校要從以人為本的原則出發(fā)，讓教師積極參與到校園管理建設(shè)中來，尊重他們的發(fā)言權(quán)。根據(jù)學(xué)校教師的愛好特點組建興趣小組，發(fā)揮教師的特長，增強凝聚力，讓教師在學(xué)校找到幸福感。
參考文獻(xiàn)：
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第7篇：陽光心理范文
德育是教育教學(xué)中不可或缺的一部分，是對學(xué)生進(jìn)行政治、思想、道德和心理品質(zhì)的教育。班級是學(xué)校展開德育工作的基層組織，班級德育工作直接體現(xiàn)學(xué)校德育工作的實效性。班主任是班級的組織者和管理者，與學(xué)生朝夕相處，對每一個學(xué)生的品德形成、情操陶冶、素質(zhì)提高、班風(fēng)學(xué)風(fēng)養(yǎng)成，都具有舉足輕重的地位和作用。高中時期，正是學(xué)生的人生觀、世界觀形成的重要階段，因此，對學(xué)生進(jìn)行品德教育，是高中班主任教師義不容辭的責(zé)任。但是隨著時代的發(fā)展，班級管理中總是不斷出現(xiàn)一些新的問題。因此，班主任德育工作也應(yīng)當(dāng)針對這些具有時代性的問題從以下幾個方面做出相應(yīng)調(diào)整。
一、與時俱進(jìn)，轉(zhuǎn)變德育觀念
教育觀念是人們對教育目的與教育行為的根本看法與態(tài)度。長期以來，很多教師都受到“重智輕德”的傳統(tǒng)教育觀念的制約而忽視高中生的德育。但21世紀(jì)知識經(jīng)濟時代的到來，對人的素質(zhì)有了更進(jìn)一步的要求，除了要具備廣博扎實的知識基礎(chǔ)和知識更新能力以及具有強烈的競爭意識和持續(xù)不斷的創(chuàng)新能力外，更重要的是具有正確的世界觀、人生觀和價值觀?！坝胁艧o德”不能造福社會，反而會成為社會的危害。
因此，班主任應(yīng)緊隨時代的步伐，將目光放得長遠(yuǎn)一些，自己心中要知道德育的重要性，重新考慮德育工作在平時教育中的重要作用。在職業(yè)道德、德育觀念、德育責(zé)任等方面，班主任教師要堅定自己的信念，并時刻更新自己的觀念，無時無刻地進(jìn)行現(xiàn)代教育思想和德育理論的學(xué)習(xí)，要根據(jù)時代的需要樹立新的德育觀、學(xué)生觀、人才觀、價值觀，要做好班主任工作，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造有利的條件。
德育是一個社會性的系統(tǒng)的工程，需要社會、學(xué)校和家庭共同完成。這也就要求班主任教師自己首先要樹立起大德育教育的觀念。當(dāng)然，這些也是符合其本質(zhì)特征的，因為道德就是在社會生活過程中產(chǎn)生的美好的行為習(xí)慣，而且也存在于社會生活之中。所以，根據(jù)這個特點，要建立多系統(tǒng)、多渠道、多層次、多載體的立體交叉式的德育網(wǎng)絡(luò)。班主任教師在進(jìn)行德育教育時，不能唱獨角戲，要多與家庭和社會等方面密切配合，將各方面德育教育互為補充，形成合力。具體到班主任的工作，主要是加強與學(xué)生家長的聯(lián)系。如可以通過家訪、校園通或者是電話等形式加強與學(xué)生家長的溝通力度。這樣的作用是顯而易見的，一方面，家長可以及時了解學(xué)生的在校情況以及思想品德的發(fā)展?fàn)顩r；另一方面，現(xiàn)代家庭教育基本上是互動教育，學(xué)校可以通過對學(xué)生的教育和影響來帶動家庭的教育觀，進(jìn)而提高家長的素質(zhì)，使他們也能掌握正確的教育理念，選用恰當(dāng)?shù)姆绞浇逃⒆?，與學(xué)校的教育形成合力，最終提高學(xué)生的德育水平。
此外，除了課內(nèi)和校內(nèi)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，班主任教師還要抓住各種教育契機，組織學(xué)生主動積極地進(jìn)行各種實踐活動，從而獲得第一手的豐富的感性認(rèn)識。這也有利于知行統(tǒng)一。
二、根據(jù)實際需要，拓寬與更新德育內(nèi)容
對于德育內(nèi)容的選擇，班主任不但要緊扣德育大綱，還要結(jié)合學(xué)生、家庭和學(xué)校的具體情況，以便可以合理處理這幾方面之間的關(guān)系。一方面，對于德育內(nèi)容的選擇，要符合學(xué)生的實際情況。教師應(yīng)選擇與學(xué)生息息相關(guān)的德育內(nèi)容，而不是只依從學(xué)校。對于學(xué)校，其在選擇德育的內(nèi)容時，應(yīng)根據(jù)社會教育對學(xué)生的要求和學(xué)生本身的具體情況，如學(xué)生處在不同的時期對德育的要求也不同。這樣才能確保德育內(nèi)容完整、系統(tǒng)。但德育也要符合學(xué)生發(fā)展的實際情況，保證其內(nèi)容與學(xué)生品德發(fā)展的“最近發(fā)展區(qū)”相吻合。這樣的德育內(nèi)容才能為學(xué)生德育的全面發(fā)展服務(wù)。對于德育教育，班主任要樹立德育是為了生活服務(wù)的觀念，并幫助學(xué)生樹立相關(guān)的觀念，如用德育指導(dǎo)學(xué)生在生活中自信地交往，正確地進(jìn)行消費等，可以保護(hù)自身的權(quán)利。所以，對于德育內(nèi)容的選擇，教師不但要讓其可以為學(xué)生的生活服務(wù)，還要使其高于生活。另一方面，在與時俱進(jìn)的今天，德育的內(nèi)容也要與時俱進(jìn)，不斷更新?，F(xiàn)今社會對人才的要求越來越高，對此，我們要不斷更新德育觀念，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的觀念，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能不斷創(chuàng)新，并養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。此外，我們還要使學(xué)生有擔(dān)當(dāng)，在做任何的決定后，都擔(dān)當(dāng)起應(yīng)有的責(zé)任。
我認(rèn)為，班主任的德育工作應(yīng)該側(cè)重三個方面。首先，加強對學(xué)生的公民教育，即從社會意識、公共道德、文明行為等方面教育學(xué)生，使學(xué)生具備合格公民應(yīng)該具備的素養(yǎng)，成為有愛國心、公德心以及有權(quán)利和義務(wù)意識的現(xiàn)代化人才。其次，注重法制教育。國家的運轉(zhuǎn)需要以法律為依據(jù)，而很多違法犯罪現(xiàn)象的出現(xiàn)是因為法律意識的缺失，“法盲”帶動了犯罪率的上升。法制教育能增強學(xué)生的法律意識和法制觀念，使他們養(yǎng)成遵紀(jì)守法的行為習(xí)慣，同時加強法制教育也有利于幫助學(xué)生維護(hù)自身的合法權(quán)益。再次，加強心理健康教育。青少年是祖國的未來和希望，所以培養(yǎng)他們健全人格和健康的心理十分重要。現(xiàn)在的學(xué)生多為獨生子女，一些人自私自利，不懂得分享，自我控制力差，遇到挫折手足無措，不懂如何排遣壓力等，甚至一些學(xué)生因為心理問題表現(xiàn)出破壞公物、打架斗毆等行為。因此，加強對學(xué)生的心理健康教育刻不容緩。教師要優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、積極、向上的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平。
班主任應(yīng)根據(jù)實際情況，根據(jù)整體性和差異性原則，及時向?qū)W生滲透這幾方面的德育教育，使學(xué)生成為有理想，有道德，有紀(jì)律，能迅速適應(yīng)社會發(fā)展的現(xiàn)代化人才。
第8篇：陽光心理范文
關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)壓力 自卑自閉 班主任 家庭 疏導(dǎo)
中圖分類號：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1003-9082（2016）01-0144-01
案例一：初冬，班里的一個女生因為高燒在醫(yī)院打點滴，該生在昏迷中意識混亂、胡言亂語，她反復(fù)念叨著兩句話：“媽，我想回家”“我要去上課”，第二天燒退后她做的第一件事不是吃飯、休息，而是執(zhí)意要去上課。身體欠佳的她，硬撐著爬在課桌上聽課，她哭著說自己很害怕，害怕因為缺課影響本來就不理想的成績，害怕讓父母失望。
案例二：我校高二年級的一名花季少女，由于不能正視自己學(xué)習(xí)與生活現(xiàn)狀，犯了一些錯誤后不能調(diào)整自己的心態(tài)，在同學(xué)、老師沒有發(fā)現(xiàn)任何端倪的情況下，僅在日記里留下只言片語： “學(xué)習(xí)壓力太大，活著太累……”，選擇了服藥自盡，她的一念之差，帶給自己的親人極大的傷痛，同時帶給學(xué)校很多本不該承擔(dān)的負(fù)面影響和后果。
當(dāng)前學(xué)生不健康的心理已較為普遍，據(jù)近期寧夏12355青少年維權(quán)和心理咨詢服務(wù)熱線志愿者中學(xué)調(diào)研分隊對銀川市城區(qū)8所中學(xué)（包括中專）1140名中學(xué)生的心理健康狀況調(diào)查顯示：全市青少年學(xué)生心理健康整體狀況不容樂觀，57.12%的中學(xué)生有程度不等的心理問題，15歲初三和18歲高三兩個年齡組心理問題檢出率均高于其他各年齡組。 在接受調(diào)查的青少年中，有輕度心理健康問題者占47.53%，有中度心理健康問題者占9.44%，存在較嚴(yán)重心理健康問題者占0.15%，心理問題總體檢出率明顯高于國內(nèi)同類研究得出的數(shù)據(jù)。調(diào)查顯示，首府青少年有10項心理問題比率較高，其中，強迫癥狀、學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良、情緒不平衡4項最突出。中度以上心理問題中，多數(shù)由學(xué)習(xí)壓力引起。對學(xué)校、社會的不適應(yīng)和青春期情緒激蕩與失調(diào)也是影響因素。
針對我校校情：生源來自寧南山區(qū)，學(xué)生遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、父母，常年寄宿。很多學(xué)生存在進(jìn)入城市的不適應(yīng)，甚至自卑自閉心理，心理健康教育顯得尤為重要，因此學(xué)校必須重視心育。那么如何讓學(xué)生心理更健康，讓他們在陽光燦爛的日子里成長？
一、對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育需要齊抓共管，尤其要重視班主任工作
首先，學(xué)校應(yīng)規(guī)定專門領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)心理健康教育，每學(xué)期學(xué)校的整體工作計劃，特別是德育工作計劃中要將對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育具體安排列入計劃之中，上級教育行政部門在對學(xué)校整體工作的督導(dǎo)評估中，要將學(xué)校如何實施對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的情況進(jìn)行檢查評估。
其次，班主任加強對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。我認(rèn)為作為班主任，首先要減緩學(xué)生最大的壓力――學(xué)習(xí)壓力，引導(dǎo)學(xué)生變壓力為動力，使他們具有一個健康的心理，正確面對競爭。針對學(xué)習(xí)壓力，我利用班會課，讓學(xué)生結(jié)合自己的理想，根據(jù)自己目前的實力和自己認(rèn)為具有的潛力，確立一個適當(dāng)目標(biāo)，要把學(xué)習(xí)目標(biāo)分解成一個個遠(yuǎn)近高低不同的階段目標(biāo)，由近及遠(yuǎn)，由低入高，環(huán)環(huán)相扣。只有每個階段目標(biāo)設(shè)得合適了，才有達(dá)成的把握，在今后逐步實現(xiàn)每個階段目標(biāo)的過程中，學(xué)生將會產(chǎn)生成就感，更加自信，對自己所定的遠(yuǎn)大目標(biāo)也會認(rèn)可和期待。針對學(xué)生心理問題，可通過開展主題班會在班級提倡友愛的班風(fēng)，多關(guān)心學(xué)生的生活中的煩惱。
再次，學(xué)校在開展校本教研過程中應(yīng)注意對老師進(jìn)行心理學(xué)知識的培訓(xùn)，使老師增強對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意識，認(rèn)識到心理健康教育的重要性，掌握對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的技能，在平時的學(xué)科教學(xué)中能自覺把對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育滲透其中。并倡導(dǎo)教師結(jié)合自己工作實際開展心理健康教育的課題研究。如“學(xué)生發(fā)展生涯指導(dǎo)”課題，引導(dǎo)學(xué)生改變自己生活習(xí)慣，正確認(rèn)識自我，提高學(xué)習(xí)效率，并且對自我情緒進(jìn)行管理等，使南部山區(qū)的學(xué)生逐漸呈現(xiàn)出自信、陽光、落落大方的精神面貌。
二、重視家庭教育工作，家長應(yīng)為孩子創(chuàng)設(shè)一個自由、理解、溫暖、寬容、平等、安定的家庭環(huán)境
我們班主任經(jīng)常會聽到家長這樣說：“我孩子從小學(xué)到初中一直是出類拔萃的，怎么一上高中就不行了呢？為什么我的期望漸漸變成失望……”
我認(rèn)為在家庭教育方面有很多的誤區(qū)。其實，進(jìn)入高中后，學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、環(huán)境發(fā)生了變化，而家長的期望值沒變。新學(xué)校、新老師、新的人際關(guān)系、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容、新的起點、新的競爭，對此必須進(jìn)行科學(xué)的分析，及時調(diào)整自己的期望值，使之與實際情況相統(tǒng)一。
首先，站在孩子的角度看孩子，站在成人的角度引導(dǎo)孩子、指導(dǎo)孩子，遇到問題時一定要“導(dǎo)”不能“堵”，幫助孩子完成學(xué)習(xí)、生理、心理的過渡期。
對于孩子存在的問題，家長要站在孩子的角度分析問題的癥結(jié)所在，或者反思一下自己的過錯。比如家里養(yǎng)的花長勢不好，從不責(zé)怪花兒本身，而是在自己培植的方法上找原因?？墒呛⒆颖憩F(xiàn)的不好，家長卻常常抱怨孩子，這是極不公平的。
其次，注意與孩子的溝通與交流。（在平時與學(xué)生的溝通及讀學(xué)生的隨筆中，我覺得今天的父母與孩子幾乎沒有別的溝通，父母的教育格言就是“考多少分”，教育的忠告就是“考不好我收拾你”;孩子在隨筆中稱沒考好，差點經(jīng)歷了父母的“男女混合雙打”）千萬不要打罵孩子。心理學(xué)家通過大量案例后得出結(jié)論：經(jīng)常挨打受罵的孩子會出現(xiàn)說謊、懦弱、孤獨、粗暴、怪癖、喜怒無常等一些不良心態(tài)和心理偏差，而這些不良心態(tài)和心理偏差是一顆隨時都會長出毒芽的種子。
再次，為孩子創(chuàng)設(shè)一個自由、理解、溫暖、寬容、平等、安定的家庭環(huán)境。
三、注重開展學(xué)生綜合實踐活動和豐富多彩的課外活動
第9篇：陽光心理范文
《手心里的陽光》學(xué)習(xí)心得《手心里的陽光》是由天津教育出版社出版的，同一輯的書還有《構(gòu)筑合宜的大腦》、《構(gòu)筑理想的課堂》《在農(nóng)歷的天空》、《一聲有用的十二個好習(xí)慣》《共讀共寫共生活》。圖書是從學(xué)校的閱覽室借來的，一口氣讀完了整本書。感受很深。這是一種多么理想化了的境界呀，是我們不懈追求的讀書的詩意生活。特別是《手心里的陽光》這是一套新教育實驗兒童課程讀寫繪項目用書。我們小書房了倡導(dǎo)的是讀繪本等各種書籍，其實在閱讀之后如果能通過長時間的繪畫 、寫作訓(xùn)練的話一定能起到更好的作用。只是這樣的話會增加一定的難度也有可能會打擊孩子的閱讀興趣。在看完這本書之后我也嘗試著讓朗朗用繪畫來表現(xiàn)自己的想法，可是他有抵觸情緒也許孩子還是太小了。但是在我看來如果持之以恒也許會有進(jìn)步的。 整本書給孩子一個很好的閱讀指導(dǎo)，提倡晨頌午讀。這也是一個很好的習(xí)慣，在我們學(xué)校了晨頌午讀幾乎變成了裝飾。這是由于部分老師的短視只是提倡看考試的課文，還是沒有真正的做到新教育的理念，太過功利了?？磥磉€是真的需要家長做校外的補充。 昨天給朗朗讀了《猜猜我有多愛你》在樓下堂屋里，一邊讀一邊做各種姿勢，扮演小兔子和大兔子挺有意思的。后來睡到床上了他想畫畫可是太晚了就沒有同意。時間太少了。
讀《手心里的陽光》有感今天，我看了著名作家黃春華的作品《手心里的陽光》，講述了從小跟著奶奶生活的雨桐，因奶奶的去世被迫投靠遠(yuǎn)在蘭亭的父母。在處理周圍人的愛這些關(guān)系的時候，雨桐深感苦惱，直到母親也去世了。
雨桐經(jīng)歷了她所不能承受的痛苦：父母離異，失去父母的愛，足以讓一個孩子悲痛欲絕。可是雨桐，卻拿出了平常人少有的勇氣，離開父母，獨自一人生活在蘭亭。這是一個孩子所不能辦到的事情，孤獨、寂寞、痛苦時時刻刻伴隨著雨桐。上帝有時是公平的，有時又是公平的;有時是仁慈的，有時卻不是仁慈的。有一種人，近在咫尺，卻心在天涯。她如果是過客，我們可以視而不見;她如果是朋友，我們可以背道而馳;她如果是媽媽，我們又將怎樣?生活就是一種宿命，我們注定會依戀一個人，依戀得刻骨銘心。而當(dāng)這個人離我們而去之時，我們就該長大了成長是一種疼痛，疼痛是一種真實。
我們永遠(yuǎn)站在青春的幃幕背后，輕輕撩起垂落的一角，對你訴說著不變的故事我們、你們和他們，共同擁有著那份薄如白紙的青春，恰似夏日的枝頭不能停止的歌唱。撲面而來的美麗，稍縱即逝的憂傷，笑臉在掌聲中綻放，淚水在心痛中消逝
讀了《手心里的陽光》，讓我明白了愛是不能忘記的，別人的生活就是你的生活。痛苦什么也不是，就是痛苦，從痛苦里讀出什么，才是財富。
手心里的陽光讀后感最近我讀了一本書，名字叫《手心里的陽光》。這本書講述了一個名叫雨桐的悲慘經(jīng)歷。雨桐從小就和外婆生活在一起，她的爸爸媽媽都到別的城市工作去了，丟下她和外婆在一個小鎮(zhèn)子上居住。
有一天，雨桐的外婆病了，到醫(yī)院檢查了一下，是絕癥癌癥。雨桐得知后，非常傷心，但是她必須學(xué)會堅強面對。來到病房，雨桐裝作若無其事的樣子，突然外婆說要喝雨桐做的湯，于是雨桐回家做湯。當(dāng)她趕到醫(yī)院后，悲劇發(fā)生了，她的外婆過世了，她只能默默地將外婆送入天堂
多么感人的故事，一個年僅十幾歲的孩子要一個人承受巨大的痛苦，是成年人也無法接受的。當(dāng)她想到外婆的雙眼已經(jīng)閉上，臉上還掛著一絲微笑，她的心痛如刀絞一樣。我自嘆，唉，為什么人們總是推動了才懂得珍惜。雨桐此時她能做的只有將外婆的骨灰埋好，然后去找她的爸爸媽媽。
