大學生個人生活總結精選(九篇)

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第1篇：大學生個人生活總結范文

年月，帶著驚喜與害怕的心情，我與父親乘車踏進了大學的大門口。一個懵懵懂懂，青澀的我就從那一刻開始，抒寫著屬于自己的大學篇章......

年月初，第一次班級會議，我得到了502宿舍全體舍友的信任，得到了兩位助班的支持，我被推選為班級負責人，也正是從這次被“受命”開始，我改變著大學原有篇章的格調......

年月中，是人品好也好，還是神經搭錯線也罷！在舍友的教唆、拉攏之下，我面試了一個從未想過的社團——學院學生會實踐部！并莫名的通過了第一輪面試，以突出的表現闖過了復試，順利地通過了層層考驗，也正是從那一晚開始，我的大學之路也被附上了特有的色彩......之后的生活，也就是從第一份學生工作——班級負責人，第一個學生干部職務——實踐部干事做起，開始了一條學生工作之不歸路。對于這份責任，這份壓力，真的，我承受了太多太多，兩年半的時間，從一位青澀的新生，變為一位大三的老油條，短短兩年多的時間，影響了一位膽小、怕事、不自信的大男生。的確，此時此刻我的感觸是很深的！在這兩年里，我真的蛻變了很多，我認識了真正地自我，我發掘了屬于自身的潛能，我更多地學會了“給予”與“感恩”......

加入實踐部——這一個大家庭的機會，我想是上天給予我大學以來最大的恩賜！很坦然地說，我比任何人都珍惜這次機會，向優秀的人學習，學習做事，學會提高，懂得了增值自己！大一，一年的用心付出，在幕后默默地學習，不管是什么工作，什么活動，我都偷偷地出做，去學，去思考，去總結，從秘書處，組織部，宣傳部，體育部，文娛部，再到實踐部，每一個部門的品牌活動，我都參與了其中，不論是什么體力活，打雜搬運工作，幾乎都可以看見我的工作的背影！也許那時的我，或許和新生一樣，是大一的好奇心牽引著我去做，當是對于我來說，更是一份對加入藍藍天這個大團體機會的珍惜與憧憬而牽動著我去學！一年的學生會工作生涯，我很開心，我很充實！部門帶給了我快樂的元素，自己身邊的朋友給予了我分享快樂的機會！這里，向你們道聲遲來的感謝！感謝同班的你們——馮亮、志泉、秀俊，是你們讓我有個更多學習的機會，參與你們所在部門的工作，讓我學到了更多！感謝07、08實踐部的好友們——濠哥、之欣、小紅、浩佳、七仔、M仔、小洋、小嘉、小明、雯靜、仕昭、阿東，很感謝你們，給了我對大學不一樣的定義，與你們在一起，我知道了什么是生活的樂趣！在你們身上，我收獲了別樣的情感——一份對部門的愛！是你們提供了充實大學生活的平臺與機會，讓我在有限的能力上，得到更多的鍛煉與磨礪！thanksforyours!

大二，可以說是我努力提高的一年！這一年，也是我最難忘的一年！失去了大一的那份單純，變得更為之成熟！新一年的工作中，有過汗水，有過淚水，一切地一切如今回想起，口里仍是酸酸地！從班主任助理責任，到未來部門接班人，再到競選主席團，大二第一學期所面對的責任，所承擔的壓力，我相信沒有可以體會地到！09年，是我大學的轉折點！在我所規劃的職業道路中，出現了分岔口！10月27日，留下了我在藍藍天第一滴眼淚，也是從那一天開始，我努力爭取到了競選主席團的機會！因為那時候的我，早已被07的師兄師姐任命為部門的接班人，早在新學期換屆之前，失去了競選主席團的機會！而當我進入學生會一年后，目標早已定格于主席團一職！因為，我知道在人成長的每一個階段，都有著自己的目標，目標也隨著年齡的成長，思想的沉淀，每一個時段總是不同的！在學生會一年中我全心思的付出，所接任的工作也遠遠超過了部門工作，而，競選主席團一職，除了是對自我的挑戰與提高外，更是一種感恩回報的方式！所謂，有所得必有所報。在藍藍天的護蔭下，我的確得到了很多，學到了很多，有得必須付諸回報，而，競選主席團是我最好的感恩的一種方式！然而，世間百態，很多事兒都不在自己能控制的范圍內！只能說，一時的沖動，一時的直言不諱，讓我在競選之前又再一次失去了好不容易爭取的機會！12月6日，我在預料之中“被”落選了，結果對于我來說，仍是很欣慰，很安然地！因為，我知道，一年多所付出的，得到了很多人的認可！也正是這份信任，這些感觸，讓我成長了很多！半年的全職付出，半年的兩點一線——河濱至本部，奔波了無數個日日夜夜！對于藍藍天，我可以很坦然地，我盡力做到最好了！我將自己最好的一面留給了你們！我無怨更無悔。競選一事兒，也雖著心情地平復而開始了淡忘。。。而，對于我來說，前面還有一條被他人鋪好的路在等著我去做，那條路，很艱辛，很難走——擔任實踐部部長！這個抉擇，或許是我大學中最難做的一個選擇，因為我知道當我做了選擇后，這條路也隨之注定為一條不歸路！因為我知道，這份責任與壓力，是最難最難承受的！當時的我，或許，曾經為這一問題糾結過，或許曾經為一份情而彷徨過，或許，曾經因一時的情緒而排斥過！但是，到現在，我可以很堅定地說，我找不到任何后悔的理由！這種被選擇，我愿意承擔！這一年，我要感謝的人很多很多！威權、浩佳、七仔、09全體新干，給予我莫大的支持與幫助，在新一學期的實踐部的工作生涯中，我過了一個人生中最難忘的20歲生日——20歲的天空！我收獲了一年中積累下來的友誼與情誼！感激在冥冥之中命運的安排！對于浩佳和七仔，對于那個半年所發生一切，我只能對你們道一聲感謝與一份歉意，因為我個人的原因，讓你們承擔了無數地壓力！sorry！

一縷春風綠江南，隨著新責任的受命，我開始了在其位謀其政的工作。將心思與時間，完全放在了部門建設與部門工作，一年的部長時間，我總是將自己懂的，自己在大學的一些所感所悟留給實踐部的后一屆。或許，讓我自我評價一年的部長工作情況，我可以說，我是一個失敗的，不稱職的部長！留下了除了一些文字型理論性總結性地部門工作內容之外，留給自己最多的是一種遺憾與愧疚！留給09更多的是一種自己身上的壓力與責任！不可否認，我是一個只會工作，不會生活，不懂得體諒他人的人！從接任到部門工作交接，屬于我們的“聚會”在印象之中，只有討論工作的部門會議！除了會議還是會議，連一次聚餐、部門活動都未曾舉辦過！漸漸地，工作上的煩惱，生活中的抉擇，心與心的間隔，開始慢慢地糾結了！就連，屬于我們可以共同生活的時間——10年三下鄉，也成了我們無法挽回的遺憾！最終，直到最后，我們心中都打上了一個難以解除的心結！或許，“時間”成了我唯一的借口；或許，“忙碌”成了我逃避的理由；或許，“sorry”成了我10年的口頭禪。sorry，我辜負了你們對我的期望！sorry，麻木工作地我忘記了安排你們的私人時間與空間......到現在，唯一我能對你們說的是，學會珍惜與珍重，忘記與記憶！我知道，你們懂的！

對于一起工作一年的08常委們，我知道，我們已經無能為力了！當我們知道結果的嚴重性的時候，我們已經失去了一起為同一個目標奮斗的勇氣與機會了！我們最后能做的是，將這份未完成的責任進行到底！將希望與重任留給有心有能力為止付出的接班人！這里，借此機會，我也要向你們致以謝意與歉意！感謝，一年來，你們對我工作的支持與配合！也十分慶幸，從相認到相識，我們曾有過一起成長的足跡！很遺憾，在成長過程中，我有過對你們的責罵，對你們的不信任，為此我一直都深感愧疚！不過，我也知道，你們懂我的！一切盡在不言中......

我的大學兩年半的總結，或許很簡單，或許很單一，很單調......的確，除了工作還是工作，除了感激還是感激，除了愧疚仍是愧疚......但是，這些都是我最想說的話語！不能言傳，只好借筆言之。兩年半的實踐，兩年半的沉積，對于我來說得到了許多許多！不管是從能力上的，還是思想上，都有了一定的提高與成長！也正是因為此，我才要感激感謝一直以來給予我最大幫助的人——親人、朋友、同學、陌生人。我想，是你們給予了我奮斗、鍛煉的勇氣，是你們給了我一個認識自我，發掘自我的機會！thanksforeverybody！

今天，2010年12月24日，是屬于08的送舊會，但是，對于我來說，一切都來得太快，一切都來得突然，我只能說，我的工作還未真正完成......

最感謝的同窗們——502宿舍的舍友，感謝你們一直以來在我身后默默支持我，鼓勵我！在我最需要幫助的時候，給予了我戰勝困難的底氣！thankyou！

第2篇：大學生個人生活總結范文

由校學生會組織的三下鄉隊伍，于16日早上向服務地點平遙縣道虎壁村進發。我有幸成為其中的一員，跟著隊伍向人民群眾學習，向實踐學習！學生會是一支很優秀的隊伍，只有在優秀的隊伍中跟優秀的人在一起，才會發現自己的不足！才能在實踐中發現問題，分析問題，最終找到解決問題的方法，克服它。從中彌補自己的不足，使自己不斷完善。

到達道虎壁村之后，我們就開始投入戰斗。張羅著大家的飲食起居，我們一行人兵分幾路，各隊伍有效的分工協作，將教室的桌椅充分利用，搭建出通鋪。大家開始有了住處，后來又將一教室改造成會議室。晚上召開了部署大會，細化各項工作，為后期活動的開展奠定基礎！

17日早上，大家開始緊鑼密鼓的義診準備工作，待各項工作準備完畢之后時間也不早了，大家便穿上白大褂興奮的等待村民朋友的到來。可是許久沒見有村民來，大家開始擔心，當第一名村民姍姍來遲時，大家懸著的心終于落定！！之后的時間里，村民們陸續的到來，大家忙的不亦樂乎。村民一聽我們是山西醫科大學的學生，眼里透露出信任，臉上綻放笑容！！那一刻感覺自己特偉大！明白一名醫生應肩負的責任！

在開展義診的同時，也有為小朋友服務的支教的活動，支教組的成員們教小孩有關英語、詩詞、紅色宣講等方面的知識！在講授之余還和小朋友們開展詩詞背誦、唱歌、跳舞、繞口令、團隊游戲等娛樂活動！使小朋友在學習和游戲中愉快的度過，從而有效的接受知識！在兩天支教中，有一小女孩在我們每天支教活動結束之后，主動要求我們給她進行作業輔導，而且每次都很晚回家，早上早早的來學校…對知識有著無限的渴望！

在去看望王氏婦科過程中，了解到王氏婦科的傳奇，知曉王氏家族的發展以及如何成為中國非物質文化遺產！在于王氏第27代傳人王培章老人交談中，發展老人的和藹與好客，在家人的多次催促下還與我們交談，絲毫沒有睡意！最后在臨走時老人柱著拐杖從屋里走出，親切的和大家合影留念！并告誡大家在學習方面“日日功，下苦功”，在為人方面做到“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。王老先生用事實告訴我們，只要努力一切皆有可能！

19日，大家兵分幾路深入村民家中，開展有關山西人民飲食方面的問卷調查。在調查過程中，我們深感農村的偉大變化。首先，在道路方面有了較大改善和提高，泥濘的小路變為寬敞的柏油馬路；其次，在住房方面，由土窯變為了漂亮的樓房；最后，在村民生活方面，多數村民家有了機動車，家里擺放著許多電器，生活質量有了巨大改善！！不過在改善的同時，村民在看病問題方面還是表現出困難，看病難，看病貴，而且花錢不能有效解決問題。在務農方面，大多數老百姓失去土地，缺少收入來源，政府的補貼有限，國家保障措施還不夠完善。村民在生活中的飲食方面，花費的太多，而且食品安全問題嚴重！！農民生活還是有著巨大問題！！“三農”問題國家還需高度重視和密切關注！！！

第3篇：大學生個人生活總結范文

總結是指社會團體、企業單位和個人對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，通過它可以正確認識以往學習和工作中的優缺點，讓我們好好寫一份總結吧。那么你知道總結如何寫嗎?下面是小編精心整理的300字大學生個人總結，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

300字大學生個人總結一

軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，并且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至能夠說是只向意志堅強的人敞開。

站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了團體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

其實在自我的人生路上，也應當印滿一條自我腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自我去踩、去踏、去摸索、去行進！我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。

300字大學生個人總結二

經過兩天的軍訓，我學到的東西真不少。不僅僅體會到當一名軍人的不易，也感受到了團體的溫暖，團結的力量。當初枯燥、壓抑的感覺也一去不復返了。因為我變得敢于挑戰自我，戰勝自我了，做任何事情也都充滿了自信。站軍姿鍛煉了我的耐力；練習正步鍛煉了我的意志；學唱軍歌對我進行了深刻的教育。這一切使我懂得一分耕耘，一分收獲。但要做到最好，努力和方法缺一不可。針對自我的情景，我總結了一下經驗：首先教官教的動作要領要記熟，訓練的時候，姿勢要標準，養成整齊劃一的習慣。

我將在感受軍訓酸甜苦辣的基礎上，享受苦中至甜的人生樂趣。相信這將是我一生中最難忘的日子！雨過天晴的空中出現了一道絢麗的彩虹，仿佛在為我們鼓勵加油。相信吧，堅持就是勝利！

300字大學生個人總結三

珍貴的大學生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結一下得失，從中繼承做得好的方面改進不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。

學習成績不是非常好，但我卻在學習的過程中收獲了很多。首先是我端正了學習態度；其次是極大程度的提高了自己的自學能力；再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考。要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會"方法"，做事情的方法。在學習時，以"獨立思考"作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學習的進步，我不止是學到了公共基礎學科知識和很多專業知識，我的心智也有了一個質的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術知識，我認為這對于將來很重要。在學習知識這段時間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導，使我體會了學習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關，更鍛煉了自我的動手和分析問題能力，受益匪淺。

通過大學生活，學到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅毅了。認識了許多同學和老師，建立起友誼，并在與他們的交往中提升了自身素質，認清了自身的一些短處并盡力改正。社會實踐能力也有很大提高，為將來走向社會奠定基礎。

300字大學生個人總結四

轉眼間大學生生活就要結束了，離校之前，為了明確自己的過去與未來。我覺得我有必要對這幾年的大學生活做個自我鑒定！

大學期間，我不僅重視對專業課程和第二外語（日語）的學習，掌握了扎實的專業知識技能，同時注重個人思想道德品格和修養的提升，堅信“先做人后做事”的至理名言，認為正直的人格是人才的一項重要標準。

我性格開朗，亦靜亦動，本著一顆誠心與人交往，有較強的表達能力，同時也很樂意傾聽，懂得自我反省。我品嘗過失敗，經歷過迷惘，但最終在集體生活中慢慢成長起來，形成了良好的性格品質。

我富有責任感，敢于面對挑戰，有強烈的進取心和優秀的團隊精神，善于與他人協同作戰，同時也有較強的組織協調能力、活動策劃能力和社會實踐能力。大學期間，我踏實肯干，努力不懈，最終在任社團管理中心主任和暑期社會實踐等各種社會工作和實踐活動中鍛煉和提高了自己，更在這個過程中發現了自我，認可了自己，增強了自信心。

我積極樂觀向上，適應能力強。大學生活中，由于遠離家鄉和經濟條件不好，遇到過不少困難，但憑借著良好的心態和同學朋友間的相互支持，我最終獲得了成長。相信在以后的工作學習生活中能有更大提高！

300字大學生個人總結五

一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰！時間總是那么快，轉眼我們大一已經結束了。

個人表現：首先，很感謝老師和同學們的關懷，使我成為我們大家庭當中的一員。讓我有機會為班級服務，盡管貢獻不大，但我樂在其中，也很感謝那些給我幫助以及對我提出批評的老師和同學，使我懂的了很多。

成績狀況：回顧這大一的日子，軍訓生活，運動會等各項體育活動以及給我們帶來團結精神。使我懂得了團結和學習兩者的重要性。缺一不可。與同學們一起相處受益匪淺，正是得益于同學和老師的悉心幫助，對學習尚不自信的我，得到了極大的勉勵，學習成績穩步提升。

改進措施：在一學期的學習中，我漸漸發覺自己學習方法上存在問題，看問題不靈活也不全面，是個死腦筋，我們班優秀者眾多，可從中吸取經驗。

300字大學生個人總結六

進入公司實習已經三周了。從第一天的小拘謹與不適應，到慢慢的熟悉這個環境和氛圍，現在已經開始享受這種忙碌而充實的實習生活了。

回想自己完成或者正在進行的幾項工作，感觸頗多，也收獲很多。我深深的感激公司給我這次實習機會，因為除了工作能力和社會經驗的提高之外，我想我更多的會獲得一種對待生活和工作的態度，這將是一種無形的財富。

第4篇：大學生個人生活總結范文

關鍵詞：大學生；規劃；大學生活

我國現代教育逐步發展，社會人才培養不僅要增強高校人才的理論知識，同時也要培養學生獨立意識，做好自身發展定位，為現代大學生發展提供良好的發展引導。

一、當代大學生的生活規劃現狀

我國實施教育全面性改革后，大學教育也取得了新的發展，現代高校教育基礎實施更加完善，大學生的學習趨向也逐步增多，為當代大學生的個性發展提供了完善的外部環境，但從我國現代大學生的生活規劃來看，一部分大學生能夠充分應用大學四年時光，逐步充實自己，使自身能力得到更大水平的提升；較大部分大學生缺乏對大學生活的規劃，大學生活索然無味，渾渾噩噩，大學畢業前處于茫然階段，對未來發展缺乏合理的規劃，不僅浪費的大把的青春，同時也使自己生活一塌糊涂[1]。現代大學生的生活規劃中存在的問題總結為：其一，大學生的生活規劃理論與實際相互脫離，部分大學生能夠對自己的大學生活制定相應的發展規劃，但在實際實施中，實際實施與大學生的規劃之間存在著較大的差距，大部分出現大學規劃目標僅僅是“口頭協議”[2]，缺乏實踐性；其二，學生對自身大學生活的規劃脫離實際，使大學規劃目標對學生實際生活的導向性較低，學生在實踐中無法最低目標，從而導致大學生的生活規劃失去實際存在的價值；其三，部分大學生在思想上缺乏正確的引導，對大學生活規劃的重要性認識不足，缺乏生活規劃目標，使學生的大生活規劃性低，甚至沒有，使我國當代大學生的未來發展處于迷茫狀態。

二、做好大學生活規劃

為了改善現代大學生活規劃中存在的問題，分別從大學生自身和外部環境兩方面度做好大學生活規劃進行分析。

（一）做好思想引導

大學生的大學規劃，是實現大學生個人能力得到進一步提升的重要途徑，為了能對大學生的生活規劃進行引導，一方面，高校教師應當加強對大學生的人生規劃的思想引導，例如：通過思政教育提升大學生的思想道德意識，引導大學生樹立正確的人生觀和價值觀，最好大學生的生活規劃，為未來發奠定基礎。例如：某高校教師為了達到對大學生大學規劃的教育引導，在大學生活開始，在班級中召開“我的大學生活規劃”班會[3]，積極引導學生進行生活規劃，樹立個人發展目標，實現對大學生生活規劃的思想引導；另一方面，家長也應當適度的為大學生提供自我獨立的學習空間，大學生是未來社會發展的主要動力，家長要培養學生對立自主的生活能力，例如：可以為大學生制定學期目標，最發揮大學生自主管理的前提下，輔助大學生進行大學生的生活規劃，提升大學生生活的意義。

（二）大學生活規劃切合實際

大學生組做好生活規劃，應當結合自身l展實際，保障大學生生活目標制定切合實際，例如：我們可以依據自身能力，將大學生活的目標分為學習目標、生活目標以及未來就業目標。學習目標的設定可以是某一專業課程學習分數，某一項計算機技能的學習，英語四級等目標，依據自身學習能力，建立起有效的實施計劃；生活目標的確定，是培養大學生社會適應能力的重要途徑，大學生進行生活目標設定中，可以實施個人理財管理，社會實踐等形式，做好個人生活的合理規劃。不論哪一種大學生活規劃[4]，都要結合大學生實際，避免大學生活規劃與實際相脫離，同時也要具有合理有序的開展方法，我們為了保障大學生活規劃能夠合理有序的進行，可以采取生活規劃的階段性發展，建立不同階段的實施目標，保障大學生活規劃能夠循序漸進的開展，培養大學良好的生活習慣。

（三）大學生活規劃具有長遠性

大學生活規劃的實現，要具有長遠性特點。我國大學生生未來社會發展的人才基礎，做好大學生活規劃，能夠滿足現代社會發展需要，實現社會大學生人才培養與社會人才需求相對接。例如：某大學生為了實現未來出國留學的發展目標，將將大學生活規劃每一個學期的學習目標規定達到英語學習的某一標準，同時能夠做好大學生活規劃中的社會實習，為自身大學生活規劃制定了完善的實施計劃，這一過程不僅可以實現大學生的個人理想，同時也逐步培養了學生的獨立思考的能力，是激發現代人才潛在發展動力的有效途徑。

三、結論

大學生是社會發展的主要動力，對社會未來發展具有導向作用。結合當代大學生生活規劃中的存在的不足，探索正確大學生生活規劃的途徑，為促進大學生能夠向著有意義的生活方向發展。

參考文獻：

[1]吳步科.淺議大學生如何規劃大學生活[J].科技信息，2011（23）：569+561.

[2]萬美玲.護理專業大學生個人職業生涯規劃現狀及干預的研究[D].南方醫科大學，2009.

第5篇：大學生個人生活總結范文

關鍵詞 大學生 成長歷程 網絡化

中圖分類號：TP311 文獻標識碼：A

1建立大學生成長歷程網絡化管理平臺的背景及現實需要

1.1學生網絡化生活環境形成

現代信息技術的高速發展，使現代社會進入到信息網絡的時代，上網已經成為大學生學習和生活的重要方式。在網絡中，學生們可以獲取社會信息，查閱專業學術資料，從事學習和娛樂活動，還可以通信、聊天、交友等。通過網絡，學生可以看到世界各國當天的報紙，可以進入美國國會圖書館以及世界任何一所著名大學的圖書館查閱資料，作為學生網上論壇的校園BBS是任何一個大學生都可以發表意見和觀點的地方，社會熱點或是校內重大舉措，突發新聞，都能在學校內的BBS上激起反應。

1.2大學校園內社會化生活環境形成

隨著高校改革的深入，在大學校園內逐步實現后勤社會化，學生吃住已經由原來國家適當補貼、學校控制食堂物價等變成了企業化經營、市場化運作，如果生活環境不好、不理想，學生已不再找校長，而是直接找市場。市場化運作的最大特點是價值規律起作用，貧富懸殊將帶來一系列心理沖擊，這直接關系到學生的切身利益，影響到學生學習和生活方式。學生將更直接、更廣泛地和社會接觸，學校在其中的控制力明顯減弱。

1.3大學生思想觀念多樣化形成

改革開放和建立社會主義市場經濟，使我國的社會情況發生了一系列復雜而深刻的變化，經濟成分和經濟利益多樣化，社會生活方式多樣化，社會組織形式多樣化，就業崗位和就業方式多樣化。隨著21世紀科學和技術的進步，對人才的標準也提出了更高的要求，只有全面發展的高素質人才才能在未來社會的競爭中站穩腳跟。

2大學生成長歷程網絡化平臺內容設計

個人成長歷程網絡平臺是以學生個人為主體，其內容以學期為單位主要由學生個人獨立完成。 主要內容包括：個人基本信息、獎懲情況、科研情況、獎助貸、成績、學籍情況、社會活動情況等七部分。個人基本信息主要包括班級、學號、姓名、性別、民族、出生年月、政治面貌、籍貫、生源地、職務、身份證號、寢室、家庭住址、愛好、特長、聯系方式（QQ、手機號）、父母聯系方式、工作單位等；獎懲情況包括獲獎（院、校、市、省、國家）、表彰（院、校、市、省、國家）、處分（院、校）等；科研情況包括參與課題（導師、題目、來源、起止時間、獲獎情況）、（題目、雜志、時間、作者位次）、專利情況（第幾發明人、專利名稱、專利類型、授權號）等；獎助貸情況包括助學金獲得情況（國家、勵志、助學金）、獎學金情況、貸款情況（生源地、在校）等；成績情況包括成績、掛科情況（科目、掛科時間、通過時間）；學籍情況包括學業警示（時間）、留降級（時間）、轉系（轉入院系、時間）、休學（原因、時間、復學時間）、退學（原因、時間）、檔案（高中學籍、高考志愿表、高考成績錄取通知書、團關系、黨關系）等；社會活動情況包括勤工助學情況（學校、社會（單位、崗位、時間））、實習情況（單位、崗位）、畢業生反饋：登錄、注冊、姓名、工作單位等。參與的活動包括學生個人本學期參與的學生組織、擔任的學生職務、參與舉辦了哪種活動等；榮譽獎勵即是指本期內榮獲的各種榮譽，包括學習上的也包括其他各類活動獎項等。

3大學生成長歷程網絡平臺發揮的作用及取得的成效

（1）大學階段是一個人的世界觀、人生觀、價值觀形成與確立的關鍵階段。學生在中學階段，主要任務是伏案學習，而在大學里，他需要站起來，四面觀望，只有真正站起來，從社會、歷史、未來、生活的各個方面放眼展望，才能真正把握住目標和機遇，全面發展自己。學生通過“大學生成長歷程網絡平臺”可以記錄下自己的成長軌跡。通過成長歷程網絡平臺記錄回顧整個大學期間成長歷程，學生們可以認真審視自己曾經走過的路，經歷過的事，反思和糾正自身的思想，及時清理、調整自己的人生規劃。

（2）建立“大學生成長歷程網絡化平臺”，記錄下學生在校成長的點點滴滴，是主動性強的教育和管理，主動了解、關心、理解、指導學生，一切為學生的發展著想，一切從學生角度思考，為個性化發展創造條件。作為一個信息的平臺，可以讓老師深入地了解每位學生的性格、愛好，為他們提供有針對性的指導，將學生們的潛力充分挖掘出來。同時，建立“大學生成長歷程網絡化平臺”直接反映出一個學生對待自己的人生和未來的態度。

參考文獻

[1] 楊柳.建立大學生成長成才檔案，優化學生工作質量[J].教育理論研究，2013（16）.

[2] 陳國祥.大學生成長成才的雙螺旋理論[J].中國高等教育，2010（2）.

第6篇：大學生個人生活總結范文

關鍵詞：大學生；職業生涯規劃；職業發展，全程指導體系

中圖分類號：G647 文獻標識碼：A

文章編號：1005-913X（2012）03-0118-03

面對日益激烈的就業競爭，職業生涯規劃愈來愈凸顯其迫切性和重要性。目前，我國職業生涯規劃教育處于早期探索的階段，并沒有真正適合本國國情的職業生涯規劃理論，在實踐上缺乏理論的指導，機構的設置、人員的培養遠遠不能滿足實際的需求，職業生涯規劃教育開展的尚不全面。因此，針對當前大學生職業生涯規劃教育的現狀，探索構建大學生職業生涯規劃教育全程指導體系，具有十分重要的現實意義。

一、大學生職業生涯規劃與管理

職業生涯規劃究其本質是在知己知彼的基礎上確定個人的職業生涯發展方向、目標及路徑，并采取有效行動達成目標的過程，也是一個“認識自己”、“分析環境”、“合理選擇”的過程，我國人力資源開發與管理研究專家羅雙平先生把這三個方面稱為職業生涯的三要素，即知己、知彼、抉擇。職業生涯規劃是這三個要素的有機組合，準確把握這三大要素之間的關系，遵循職業發展的規律，知己知彼，才能百戰不殆。教育引導學生充分認清自身的優勢和不足，善于科學規劃，并進行理性的選擇，是職業生涯規劃教育的主要內容。

大學生所處的年齡階段一般在17-23歲，這一階段被普遍認同為職業探索和職業準備階段。大學生職業發展規劃應按照大學學習時間分階段進行，并循序漸進地學習各種知識，每個階段面臨不同的情況與任務，注意的問題也是不一樣的，各個階段具有各自的特點、目標和規劃重點。因此，應分析各階段實際，結合個人條件進行職業生涯規劃，從而增強職業生涯規劃的針對性和有效性。

（一）有效的自我評估與定位

美國職業指導創始人帕森斯認為進行職業決策時，要根據個人的個性特征來選擇相應的職業種類，即人——職匹配。如果匹配得好，則個人的特征與職業環境相一致，工作效率和職業成功的可能性就大大增加，反之則不然。自我評估與定位是學生對自身的興趣、能力、價值觀、行為風格、個性特點等有關職業發展的要素所作的分析、判斷與評價。個體對自身思想、動機、性格、行為等的評價將會直接影響其學習和參與社會活動的積極性，也影響著與他人的交往。大學生可以通過適合自己的測試，全面了解自己、認識自己，并以此為基礎規劃自己的職業生涯。

（二）客觀的外部環境分析

大學生的大部分時間都生活在校園內，對外部社會認識不深、了解不多，而要做出一個適合自己的職業規劃，對于職業環境的分析就至關重要。職業的外部環境分析，就是認清所選職業在社會大環境中的發展狀況、技術含量、社會地位、未來趨勢等等。外部環境分析包括對社會環境、組織環境和經濟環境的分析，即評估和分析環境條件的特點、發展與需求的變化趨勢、自己與環境的關系以及環境對自己的有利條件與不利條件等等。只有全方位地了解這些環境因素，才能在復雜的環境中趨利避害，有的放矢，使自己的職業生涯規劃得以順利實現。

（三）清晰的職業生涯目標確定

合理的職業生涯規劃需要有切實可行的目標，有了確定的目標就會激發個人的職業生涯行動，這是關系到職業生涯規劃是否可行的重要因素之一。一個人要獲得成功，必須具備很強的目標意識，盯緊目標不放，直到最后的成功。大學生在確定職業生涯發展目標時，在符合自身特點、社會需求的基礎上，注意長期與短期相結合，個人目標與組織目標相結合，綜合考慮財富、婚姻、健康等因素，使自己的優勢得以發揮，保證職業生涯的成功。

（四）科學的行動方案設計

沒有行動，職業目標只能是一場夢，大學生應圍繞職業目標，制定具有針對性和可行性的行動計劃，特別要詳盡制定好大學期間和畢業后五年內的實施計劃。在制定計劃時要注意區分輕重緩急，學會時間管理和應對干擾的方法，要有具體的行為措施來保證，近期行動計劃最好是詳盡到每一周。大學階段，學生應按照這個行動方案科學規劃自己的大學生活，為個人進入職業生涯做好充分的準備。

（五）理性的評估與反饋

在具體實施職業生涯規劃的過程中，可能遇到一些不可控的內外部因素而需要適應各種變化，及時評估與修正，并優化規劃路線。大學生制定職業規劃的過程中，應盡可能對即將發生的生涯變化情況進行前瞻性分析，根據條件的變化，結合自己的個性特質、能力傾向、社會支持等因素，制訂出合理、可行的方案。制定職業生涯規劃重要的是要能夠明確自身的優勢和發現自己的不足，并及時進行調整，提高生涯規劃的可行性。

二、加強高校職業生涯規劃教育服務體系建設

目前，高校一般沒有專門的機構為大學生提供職業生涯規劃咨詢服務，幫助和指導學生科學地進行職業生涯規劃，而大學生本人由于各種條件的限制，往往也缺乏自我職業規劃意識與能力，職業發展方向不明確。因此，高校應設立專門的職業規劃服務機構，譬如職業生涯規劃教育指導中心。這類機構應具備研究和實施的功能，給予學生必要的幫助和指導，使學生科學規劃職業生涯。職業生涯規劃服務機構應該在學校的統一規劃下，增加與企業及其他高校的聯系，并且實現資源共享，建立學校與學校之間、學校與企業之間、學校與社會職業生涯服務機構之間、學校與政府有關部門之間的信息網絡，通過高校、企業、政府等多方聯合，為大學生創造更好的就業環境和發展前景。

（一）建設專業化的職業生涯規劃教育教師隊伍

職業生涯規劃教育工作的順利開展需要專業職業生涯規劃教育指導團隊。從美國等發達國家的職業指導實踐來看，高校和社會服務機構中從事職業指導與培訓工作的人員，大都接受過廣泛的教育學、心理學、管理學、社會學等方面知識的培訓，而且在比較成熟的理論指導下開展工作，如職業發展理論、個人和群體指導技能、個人和群體評估、咨詢、特殊群體指導等，國外形成的各具特色的職業指導模式對于我們正在起步的職業指導工作有一定的借鑒意義。目前我國各高校普遍缺乏專業的職業生涯指導教師，相關指導老師對職業指導的理論和實踐缺乏較系統的了解，缺乏有效的評價學生個性以及心理特點的手段，難以真正系統、專業地對學生的職業生涯進行指導。因此，要提高職業指導工作的質量，必須加強專職教師隊伍建設，使其向多層次化、專業化、多渠道化的方向發展。

（二）加強職業生涯規劃理念教育

一要結合不同階段學生的實際情況，加強職業生涯規劃理念的教育。這是因為目前大學生大都是上大學以后才有機會接觸到職業這個概念，開始考慮自身的發展，并且大學生在學習生活的不同階段會面臨不同的困惑。二要堅持以人為本，幫助學生選定職業錨。職業錨實際上就是人們選擇和發展自己的職業時所圍繞的中心。職業錨的有效選定，能夠促進大學生預期心理的發展，有利于個人與組織目標路線的穩固結合，有利于個人建立職業認同感。三要從就業指導向職業生涯規劃教育轉變。目前，我國大多數高校的職業生涯規劃教育工作僅限于在畢業生中進行，多由就業指導部門負責，內容大多是提供招聘信息、解讀就業政策、指導求職簡歷寫作、組織招聘會等等。這些只能滿足畢業生求職時的部分需求。面對新形勢，很多高校都已經開始反思這種就業指導帶來的局限性，開始在指導人員的素質、指導內容和形式上逐步作出調整。

（三）完善職業生涯規劃課程建設

激烈的職場競爭和日益增長的自我發展需求使得大學生不能僅僅滿足于畢業前簡單的就業指導，他們開始關注如何對大學四年、甚至自己的人生進行更好地規劃，以更好地了解自己、了解社會，明確未來的發展方向。高校應根據學生不同階段的需求，設置相應的職業指導課程，幫助學生從理念、心態、知識、技能等方面做好應對職業挑戰的準備。從廣義上，職業生涯規劃課程應包括課程計劃、課程設置、課程內容、課程資源等方面。課程是大學生職業生涯規劃教育的基礎，建設高品質的職業生涯規劃教育課程，是有效開展大學生職業生涯規劃教育的必由之路。

（四）開展豐富多彩的職業生涯教育活動

大學生的綜合能力往往是企業最看重的一個方面，如何培養學生的社交能力、創造能力、組織管理能力、心理調適能力等是大學應該考慮的重點問題。因此，職業生涯指導中心應根據每個學生自身的特點，在豐富學生理論知識的同時，通過開設專家講座與專題會議、組織各類學生社團、開展廣泛的社會實踐活動等形式，為學生的職業生涯規劃提供一個良好的實戰平臺。

三、構建大學生職業生涯規劃教育全程指導體系

職業生涯規劃教育是一個系統的工程。構建全程化的職業生涯教育模式，是一個建立在多學科、多途徑、全方位的理論與實踐基礎之上的開放系統，它應該與心理健康教育、思想道德建設、校園文化建設、學風建設等有機結合起來。可以將學生個人的職業生涯規劃與學校的職業生涯規劃教育服務體系總結成一個體系，使二者既相互依存，又自成體系的職業生涯規劃綜合體系，見圖1。

大學生個人職業生涯規劃、高校職業生涯規劃教育服務體系自成體系。大學生個人的職業生涯規劃體系是根據我國國情，結合大學生的個性特征設計的，在傳統的職業生涯理論的基礎上，按照不同的階段對大學生的學習、生活、工作情況進行規劃、設計。高校職業生涯規劃教育服務應設立專門的職業生涯規劃教育指導中心，在學校的統一指導下，協調學生處、團委、教務處等各方面的資源，由職業生涯規劃教育指導中心進行統籌、規劃、部署，以更好地服務于大學生職業生涯規劃。

大學生個人職業生涯規劃和高校職業生涯規劃教育服務體系緊密結合、相互關聯。在學生——高校的體系中，學生的日常生活、學習、社會活動都與學校有著密切的關系，大學生個人職業生涯規劃與學校的職業生涯規劃教育服務融為一體。通過學校職業生涯指導課程以及相關測評機制，了解學生的個性、興趣、能力等方面，由學校的職業生涯規劃教育指導中心根據實際情況，設計學生分階段的學習計劃與社會實踐活動，使大學生個人職業生涯規劃與學校的職業生涯規劃教育服務緊密地結合在一起。

大學生個人職業生涯規劃、高校職業生涯規劃教育服務體系相互制約、相互影響。在學生——高校的體系中，大學生個人職業生涯規劃、高校職業生涯規劃教育服務體系之間的制約和影響非常顯著。職業生涯規劃強調的是人性化的原則，每個專業、學科的學生應建立不同的職業生涯規劃，學校的職業生涯教育應根據這個原則，建立一個符合學生實際的服務體系；同時，學校應明確導向，引導學生將個人愿望與社會需求結合起來進行理性選擇，并為學生提供有效服務，幫助學生實現職業選擇的目標。

對于高等院校來說，引導大學生制定職業生涯規劃是一個新課題，應在學習、借鑒國內外優秀理論經驗的基礎上，探索新思路，總結新方法，幫助大學生不斷完善自我，成功就業，成就未來的職業發展之路。

參考文獻：

[1] 張再生.職業生涯規劃[M].天津：天津大學出版社，2007.

第7篇：大學生個人生活總結范文

大學的四年里,我各方面的能力都得到了發展,可以說,經過大學四年的學習，我已經具備了適應社會工作的能力。

在校期間，我虛心求學、刻苦認真、吃苦耐勞，工作兢兢業業，及時總結;注重理論聯系實際，培養自己的自學能力以及分析、解決問題的能力。在豐富多彩的大學生活中，為了擴大知識面和培養自己的業余愛好;積極參加校內外的實踐活動，重視團隊合作精神。

我刻苦努力，孜孜不倦，爭取著大學那美好的時光去學習。大學三年，能熟練地運用測繪儀器設備操作和數據處理、計算技術，尤其是現代測繪儀器和計算機繪圖、計算的技術。具有良好的識圖、用圖與分析能力，睿智果敢，善于發現并總結問題，及時糾正錯誤、調整方案。善于活學活用，突破陳規，形成以縱帶橫、以橫促縱的縱深領域發展勢頭，以解決各種施工測量的疑難問題。

在進入社會后，我始終會以一顆謙虛、熱情和執著的心來對待我的工作和事業，始終以樸實的性格，實干的作風，端正的態度，樂觀的精神去誠誠懇懇地工作，踏踏實實的走好人生路。

第二篇：測繪工程大學生的自我介紹

我名字叫好范文。我出生在**市一個普通工人家庭，從小艱苦的自然環境和并不優越的家庭條件給我留下了深刻的印象，也鍛煉了我吃苦耐勞、勇于拼搏和不肯服輸的性格。為了能夠闖出自己的一帆事業，我深信知識能改變命運，所以在我的學習生活中盡可能多的學習相關的專業知識,充實自己。

200*年我考入了**建筑工程學院，踏出我實現理想的第一步。在大學校園里我依然在各方面都嚴格要求自己，不斷提高與人溝通及團隊協作的能力。大學期間雖然學習成績不是太理想，但我從未停止過學習，同時相信自己執著、不肯服輸的個性就是我最大的財富。

現在我的大學生活即將結束，回想自己十幾年的學生生涯和這十幾年中家庭和社會對我的培養，我知道只有通過不懈的努力和勤奮的工作才能實現自己的理想和價值。

第三篇：測繪工程系大學生的自我評價

請大家一起來欣賞以下這一份由好范文小編為大家提供的測繪工程系大學生的自我評價范文，僅供大家來參考。

大學的四年里，我各方面的能力都得到了發展，可以說，經過大學四年的學習，我已經具備了適應社會工作的能力。

在校期間，我虛心求學、刻苦認真、吃苦耐勞，工作兢兢業業，及時總結；注重理論聯系實際，培養自己的自學能力以及分析、解決問題的能力。在豐富多彩的大學生活中，為了擴大知識面和培養自己的業余愛好；積極參加校內外的實踐活動，重視團隊合作精神。

我刻苦努力，孜孜不倦，爭取著大學那美好的時光去學習。大學三年，能熟練地運用測繪儀器設備操作和數據處理、計算技術，尤其是現代測繪儀器和計算機繪圖、計算的技術。具有良好的識圖、用圖與分析能力，睿智果敢，善于發現并總結問題，及時糾正錯誤、調整方案。善于活學活用，突破陳規，形成以縱帶橫、以橫促縱的縱深領域發展勢頭，以解決各種施工測量的疑難問題。

在進入社會后，我始終會以一顆謙虛、熱情和執著的心來對待我的工作和事業，始終以樸實的性格，實干的作風，端正的態度，樂觀的精神去誠誠懇懇地工作，踏踏實實的走好人生路。

第四篇：測繪工程系學生個人自我評價

在校期間，我虛心求學、刻苦認真、吃苦耐勞，工作兢兢業業，及時總結;注重理論聯系實際，培養自己的自學能力以及分析、解決問題的能力。在豐富多彩的大學生活中，為了擴大知識面和培養自己的業余愛好;積極參加校內外的實踐活動，重視團隊合作精神。

我刻苦努力，孜孜不倦，爭取著大學那美好的時光去學習。大學三年，能熟練地運用測繪儀器設備操作和數據處理、計算技術，尤其是現代測繪儀器和計算機繪圖、計算的技術。具有良好的識圖、用圖與分析能力，睿智果敢，善于發現并總結問題，及時糾正錯誤、調整方案。善于活學活用，突破陳規，形成以縱帶橫、以橫促縱的縱深領域發展勢頭，以解決各種施工測量的疑難問題。

在進入社會后，我始終會以一顆謙虛、熱情和執著的心來對待我的工作和事業，始終以樸實的性格，實干的作風，端正的態度，樂觀的精神去誠誠懇懇地工作，踏踏實實的走好人生路。

第五篇：電子信息工程系大學生的自我介紹

我叫好范文。是一名好范文，就讀**職業技術學院，電子信息工程系，微電子專業。大學的三年里，老師的教誨，同學的友愛以及各方面的熏陶，使我獲得了許多知識，懂得了許多道理。

為了更好地適應社會地需要，我在掌握好學校課程地前提下，充分利用課余時間，閱讀了大量地課外讀物，拓寬了自己地知識面。

第8篇：大學生個人生活總結范文

一、目前對大學生進行職業生涯規劃輔導的理由

筆者第一次給學生作《大學生職業生涯規劃與人生發展》的講座時，用多媒體投影出示問題：“你的大學生活？”很多學生顯得茫然和詫異，他們根本沒有好好思考和規劃過自己的大學生活。我又提問：“How to be yourself？”他們的表情告訴我，還沒準備好答案。學生的反應表明了目前眾多大學生對職業生涯的主要困惑：不知道自己能干什么？想干什么？適合干什么？不知道社會需要什么樣的人？不了解自己所學專業未來的發展狀況？不了解到哪里找工作？不知道現在該做什么？不知道是否應該升學？考研？出國？工作……

困惑的產生，有其客觀的背景和學生主觀的原因。這些原因也正是我們對大學生職業生涯規劃輔導的理由。

1.高等教育逐漸普及，大學生就業形勢嚴峻

隨著我國市場經濟的發展和高等院校招生規模的不斷擴大，高校畢業生的數量呈逐年遞增的趨勢，而城鎮就業總量遠超過提供的崗位數，出現勞動力供大于求的情況，高校畢業生面臨結構性就業難題。在就業市場中，畢業生由于對職業規劃、自我包裝、面試技巧等基本常識和信息比較陌生或者知之甚少，加之不能正確地評估自己，缺乏擇業經驗，在擇業時面對社會的人才需求信息不知所措；用人單位對大學生的素質要求越來越高，大學生職業選擇更加艱難。這不僅對畢業生本人造成了就業障礙，也造成了人才的閑置和浪費。

2.高校教學模式轉型，呼喚新的教育管理模式

傳統的學校教育實施的是指定、計劃教學模式，學生以穩固的班級、專業和年級為單位進行學習和生活，在這種教學模式下學校實行的是以集體教育為核心的教育管理模式。近年來，各高校順應社會發展，不斷推出學分制教學改革，由學生自主選課，安排學業進程，增強了學習的彈性，尊重學生的個性化發展。在班級等集體概念逐步淡化的學習和生活中，學生缺乏集體的激勵與約束，自我成長和成才意識未形成，學生的職業素養隱患已經出現，這將對未來的就業形成障礙。因此，我們必須引入以學生個體成才和發展為基礎的新的教育管理模式。大學生職業生涯教育無疑能為學生的就業和發展發揮重要作用。

3.大學生獨立能力差，素質提升需教育跟進

在社會經濟不斷發展的今天，目前大多數家庭缺乏對獨立教育的理性思考，對子女，尤其是獨生子女存在不同程度的溺愛，從而形成了以獨生子女為主體的高校在校大學生獨立能力差的普遍現象。大學生進入高校后，仍脫離不了家長的呵護。高校教育管理也在較大程度上缺失獨立教育，這使許多大學生存在“成年未成人”現象。 因此，大學要和家長一起，把培養大學生的獨立能力擺在第一位，把大學生培養成經濟和生活上獨立的人，發揮高等教育應有的作用。

4.大學生職業輔導滯后，生涯規劃意識要加強

西方發達國家一直比較重視職業生涯的設計，許多國家的學校教育中很早就有職業設計輔導這一課程。美國學生在高中時，專家就給他們做職業興趣分析。十幾歲的孩子職業興趣并沒有定型，但通過職業日、職業實踐活動，可以根據其顯露出來的特征進行有效引導，達到以興趣定職業的目標。相比之下，我國高中生在懵懵懂懂時被分為文科生和理科生，上大學選專業也很少考慮到其職業興趣和能力傾向。大學生對職業生涯設計也不夠重視，大部分學生根本就不知道有職業生涯規劃這回事，更不用提做一份適合自己的職業生涯規劃了。因此，要提高學生的就業競爭力，謀求學校的可持續發展，就應改變當前的就業指導形式，力求使職業輔導重心前移。

二、職業生涯規劃輔導要重視大學生的心態調適

職業是指人們在社會生活中所從事的以獲得物質報酬作為自己主要生活來源并能滿足自己精神需求的，在社會分工中具有專門技能的工作。職業是對人們的生活方式、經濟狀況、文化水平、行為模式、思想情操的綜合反映，也是一個人的權利、義務、職責，從而也是一個人社會地位的一般表征。不同的職業，通常意味著不同的發展機會與空間，也決定了不同的生活方式。它影響著個人事業的發展，影響著個人的家庭幸福感，影響生命質量和人生的滿意度。

每個大學生都希望自己擁有稱心的職業。但隨著社會主義市場經濟體制的逐步推進和高校改革的深化，大學生不再是“皇帝的女兒不愁嫁”。當前，“選擇職業的恐慌”已經成了大學生中普遍存在的問題之一。有些大學生因為多次求職的失敗經歷和在職場中的挫敗，對個人前途和未來感覺渺茫。還有一些大學生對自己就讀的大學感覺不理想，不去積極努力地改變現實，而是去抱怨、放任自己，消極對待學業和生活。

筆者在大學生生涯規劃輔導實踐過程中也切實體會到：大學生的心態調適是生涯規劃指導的基礎。筆者在生涯規劃輔導中為學生講了兩個故事：一是《打好你的每一張牌》。故事講艾森豪威爾，年輕時常和家人一起玩紙牌游戲，有一次因運氣不好發脾氣，他母親教育他：“人生就和打牌一樣，發牌的是上帝。不管你名下的牌是好是壞，你都必須拿著，都必須面對。你能做的，就是讓浮躁的心平靜下來，然后認真對待，把自己的牌打好，力爭達到最好的效果。這樣打牌，這樣對待人生才有意義！”他一直牢記母親的話，最后成為美國第34任總統。 二是拿破侖?希爾說的一句話――“記住：你唯一的限制就是你自己腦海中所設立的那個限制。”一句話，可以改變你的觀念，但無數個行動，才能改變你的命運。兩個故事都是談心態調適對成功的重要，對學生們的觸動很大。

因此，生涯規劃輔導中要加強心理咨詢，及時幫助學生調整心理狀態，保持良好的求職心理素質。通過就業心理指導，使學生對就業有良好的心理準備，有正確的就業心態，及早克服就業心理上的問題和障礙，避免走入就業心理誤區。大學生需要對所處的社會環境進行較全面的了解和認識，弄清當前畢業生面臨的就業形勢，樹立積極進取、善于務實、敢于競爭的就業心態，使自己的職業理想更切合實際，在激烈的競爭中獲得理想的職業。

三、對職業生涯規劃內涵和過程的把握是輔導重點

大學生怎樣讓自己的未來充滿希望？怎樣讓人生更有意義、更具價值？需要精心地規劃。讓大學生理解職業生涯規劃的確切含義，對職業生涯規劃的意義有足夠認識，了解職業生涯規劃的程序等，是我們在職業生涯規劃輔導中要把握好的重點。

1.職業生涯規劃的含義

對于“職業生涯” （又叫“生涯”，career），目前得到普遍認可的是美國生涯理論專家super（薩帕）的觀點。薩帕將職業生涯定義為：“生活中各種事件的演變方向和歷程，包括人一生中的各種職業和生活角色，由此表現出個人獨特的自我發展類型。它也是人自青春期至退休之后一連串的有報酬或無報酬職位的總和，除了職位之外還需要包括與工作有關的角色。”

薩帕認為，生涯是個人終其一生所扮演角色的整個過程，生涯的發展是以人為中心的，只有個人在尋求它的時候，它才存在。薩帕的生涯發展理論是用動態的觀點來看待一個人進行生涯選擇的歷程。其基本假設為：生涯發展是一個終生的過程，生涯發展乃至職業生涯輔導方案應該依據個人在一生中各階段的需求而設計。他認為，生涯發展可分為五個階段：成長（出生到十四、五歲）、探索（十五到二十四歲）、建立（二十五到四十四歲）、維持（四十五到六十四歲）和衰退（六十五歲以上）。

“職業生涯規劃”（career planning）簡稱生涯規劃，又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標作出行之有效的安排。

2.職業生涯規劃的意義

職業生涯規劃的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力；可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會；可以提升應對競爭的能力等。事實表明，大學生畢業后無目的、無規劃的盲目就業，將影響他們的長遠發展。職業生涯規劃作為大學生進入社會前應做好的關鍵一環，理應得到我們社會各界，尤其是大學生自己的重視。

3.大學生生涯規劃的特征

獨特性是職業生涯規劃的最重要特征。每個人都有自己獨特的路徑。大學生應首先認識到，職業生涯規劃不是學校加在個人身上的實施方案，而是源于自身發展的需要，結合社會發展，并依據現實條件和機會所制定的個人化的方案。

開放性是職業生涯規劃的第二個特征。對于在校大學生，他們還未接觸社會，對社會、職業的認知和個人的決策能力水平非常有限，更難以獨自完成職業生涯規劃。因此，我們應幫助大學生認識到職業生涯的開放性，以開放的心態來進行個人的職業生涯規劃，在開放的環境中主動尋求社會和學校等多方面的輔導和幫助。

終身性是職業生涯規劃的第三個特征。職業生涯規劃不同于我們傳統意義上的規劃，它不是階段性的的規劃，而是貫穿于人的職業發展過程，它與個人的職業共存，貫穿生命的始終。因此，我們應幫助大學生認知職業生涯規劃的長期、持續性，改變傳統的靜態的制訂計劃方式，著眼于長遠的未來，從人的一生的職業發展來進行職業生涯規劃。

4.大學生職業生涯規劃的步驟

個人的職業生涯規劃是進行科學評估和決策的過程，要做好職業生涯規劃就必須按照職業生涯設計的流程，認真做好每個環節。對于大學生來說，由于其認知水平的局限，需要在專業人員的輔導下，科學有序地進行個人的職業生涯規劃。生涯規劃基本要素是知己、知彼、抉擇、訂立目標、行動。具體步驟概括起來主要有以下幾個方面：

⑴自我評價。自我評價就是對自己作全面分析。通過自我分析，認識自己、了解自己，這是實施生涯規劃的重要一步。自我評價主要包括對自己的興趣、特長、個性、能力、情商、思維方式、道德水準以及社會環境中的自我等予以詳細了解。學生職業生涯規劃輔導者要幫助大學生從以下幾方面著手：“我想做什么、我適合做什么、我能做什么、我應做什么、我自己擁有什么（What I have？）”進一步認識自己，了解自己。通過學生對個人的身心特點分析、自我優勢分析、局限性判斷來進行自我評價，以達到對自我及其適應職業的判斷。

⑵環境評估。環境評估，主要分析內外環境因素對自己生涯發展的影響。特別是近年來，社會的快速變遷，科技的高速發展，市場競爭的加劇，對個人的發展產生了很大的影響。所以，在制定個人的職業生涯規劃時要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利條件和不利條件等。生涯機會的評估對臨近畢業的大學生的就業選擇將產生重要的影響，生涯評估不當，將使大學生的預期與現實不吻合，造成職業選擇的迷茫和困惑，不利于職業生涯目標的實現。

⑶目標確立。對于學生個人來說，職業生涯的路線和目標的確定不是一步完成的，它大體包括：求學期間職業理想的萌動與職業的認知，職業目標的初步確立，相關知識的學習和培訓，畢業時職業信息的收集、篩選和運用，就業協議的簽訂，從業后職位的選定以及職業流動和崗位遷移等。大學期間，專業輔導人員幫助學生設計和調整職業生涯目標的工作，只是奠基性的，但這種奠基性工作卻可以幫助學生順利就業，實現人生理想的第一步，甚至有益于一生。職業生涯目標包括短期、中期和長期目標，長期目標一般是以后職業規劃的頂點，或較高點，但要細化至具體工作。短期目標設立一般是素質能力的提高。

第9篇：大學生個人生活總結范文

［摘要］新時期的高校大學生在面對當前嚴峻的就業形勢時，會產生極大的思想、心理壓力，導致怕就業、不就業等不良的心理狀況，這既不利于就業，也會影響學生的學習和生活。通過分析高校大學生的就業心理狀況，進行正確的教育及合理的引導，使學生都能擁有一個健康的擇業、就業心理，能夠正確而客觀地認識社會、了解自己并及時調整自己的就業心態，充分做好求職的心理準備，尋找機會找到理想的工作。

［關鍵詞］大學生;就業心理;就業指導

就業是每個人生存的基礎，尤其對于大學生來說，是人生的重大轉折。初入社會，大學生的能力和心理都要經受新環境的洗禮，同時會面臨更大的挑戰和機遇，如果沒有良好的就業心理，出現心理障礙是必然的，這就需要老師們認真地研究，進行合理的指導。

1新時期高校大學生就業心理問題

(1)焦慮心理。現在的高校大學生在求職過程中既希望尋找到理想的崗位，又擔心能力不足，擔心選錯行業影響以后的個人發展，因此會產生一定的焦慮心理，在擇業過程中猶豫不決，造成求職方向上的偏差，影響正確的擇業觀。

(2)急躁心理。部分畢業生在整個擇業過程中都表現得很亢奮，很有信心，急于找到理想的工作，忙于奔波，隨意投遞簡歷。因此，會有一些畢業生在沒有認清楚就業形勢下就與用人單位簽約，后期發現與自己的要求不符或又發現更好的單位，不得已情況下只能違約，給自己在擇業的道路上增添許多煩惱。

(3)抑郁心理。隨著就業形勢的趨于嚴峻，就業崗位競爭激烈，大學生承受的工作、生活壓力也就相應地增強，擇業過程中所遇見的困難也就越大，求職失敗后不能很好地總結原因，導致心理壓力過大，放棄尋求工作的機會，產生嚴重的就業心理障礙。

(4)自負心理。這種心理是缺乏客觀的自我分析和自我評價，過高地評估自我能力。主要表現在就業期望值過高，往往一味地追求高職位、高收入崗位，導致屢屢受挫。總認為自己是高校大學生，高人一等，應當找到一個理想的職業，這種自負心理嚴重影響就業成功率。

(5)自卑感。這種心理表現在對自己沒有充分的認識，不能正確地評價自己，自信心不足，看不清自己的優劣勢。擇業過程中一旦出現挫折，就喪失了對自己的信心;再有，對自己的學校及專業有著錯誤的理解，在面對崗位競爭時喪失信心。這些自卑心理，對于大學生推銷自我會產生一定的負面影響。

(6)依賴心理。還有一部分學生缺乏自理能力，在擇業中出現問題是就一味地依賴于社會、依賴于家庭、依賴于父母，他們不愿意放棄傳統的就業渠道，如果沒能得到來自于家庭、社會的幫助，就會出現不良的就業心理，埋怨社會、埋怨父母，從而產生就業抵觸心理，嚴重影響學生的就業。

(7)從眾心理。目前高校大學生對自己認識不到位具有普遍性，自我定位不準確，對自己的專業了解不深，對社會的崗位需求了解不到位，缺乏自我判斷的能力。這樣一來，這些大學生很容易產生從眾心理，只要是有名氣的單位，不管它們是否適合自己，是否與自己的專業相關，都跟隨他人去參與求職。這種從眾心理，使部分大學生喪失了更多良好的就業機會。

2影響新時期高校大學生就業心理問題的因素

(1)社會因素。企業和尋找就業機會的大學生之間是相互影響和制約的兩個因素。企業和大學生相互博弈著，一方面，剛畢業的大學生努力尋求進入企業的機會，但卻發現很難找到合適的崗位;另一方面，企業也急切地尋找高素質的人才加入企業中，為企業的發展盡一份力，但卻發現很難找到合適的人才。另外，社會就業市場人才引進機制不健全，社會上提供的多數為普工及高管等不適合大學生發展的就業崗位，嚴重影響了學生求職的興趣。

(2)學校因素。高等教育對畢業生就業心理影響的原因主要體現在三方面:首先，專業設置與社會崗位需求脫節，學生所學專業沒有合適的崗位，使大學生對高等教育及就業心理產生了不良看法;其次，高校人才培養與崗位用人需求有偏差，應用型人才培養沒有很好地運用到教學中，給大學生就業帶來了巨大的壓力;最后，就業指導力度不夠，雖然各高校都設立了就業指導中心，但其師資力量及硬件設施不夠健全，缺乏全面性地指導學生就業，使學生盲目就業，加劇了學生就業心理壓力。

(3)家庭因素。家庭對學生本人的影響是潛移默化的，家庭與學生個人的關系也是多方面的:一方面，學生個人在家庭中作為“子女”，其心理素質的培養和個人生活都依賴于家庭的支持;另一方面，家庭以“父母”的身份出現，它培養和塑造學生的習慣、興趣、愛好等方面，同時將自己的就業愿望灌輸給“子女”。家庭是學生生活的重要場所，對學生本人思想的影響巨大，往往由父母決定孩子的就業方向，這對大學生就業心理有著不良的影響。

(4)學生自身因素。由于學生的生活和學習一直都是在校園的環境下，與社會很少接觸，社會實踐能力不足，對社會沒有客觀的認識，導致在擇業的過程中缺乏準確性，在就業觀念、崗位類別、職業認知以及擇業導向等環節上表現得尤為突出。對于就業觀念，有不少大學生依舊存在過去“一步到位、一成不變、盲目趨高或委屈求低”的思想;對崗位類別做不到充分細致的分析;對于職業認識，不知道行行都可以出狀元;對于擇業導向，一味追求高收入、低付出的職位。

3解決新時期高校大學生就業心理問題的對策

(1)樹立正確的就業觀。正確的就業觀是大學生能夠充分考慮到企業和社會的需求情況，根據自身能力情況，調整自我發展方向，在現有的社會所能提供的崗位中選擇最適合自己的職業和職位。當今大學生必須客觀、理性地看清當前的就業形勢，轉變思想觀念，重新定位，梳理正確的大學生就業觀。主要可以從以下幾個方面努力:首先，做好職業生涯規劃;其次，要不斷提高自己的就業能力和就業心理素質;最后，要培養自己誠實守信的職業道德素質。

(2)發揮客觀因素的作用。大學生的就業受家庭、學校等客觀因素的影響。第一，轉變家庭的教育觀念，家庭教育對學生就業心理有著深刻的影響，對于學生個人就業觀念的培養，對于學生的就業教育具有極其重要的作用。作為父母應該給予子女足夠的“心理關懷”，鼓勵和引導學生樹立良好的就業思想，還應該客觀地面對子女的就業問題，通過多方面的交流，幫助子女轉變傳統的就業觀念，讓子女選擇自己喜歡的職業。第二，深化高等教育改革。就業問題似乎是出現在學生畢業階段，但實際上，決定學生就業心理的關鍵是在學生入學時。學生的就業觀念不正確，高等院校具有一定的責任。要改革我國高校的人才培養模式及就業指導模式，讓學生更好地了解新時期的就業狀況。

(3)指導和鼓勵學生努力提升就業能力及就業自信心理，做好充足的心理準備。部分大學生在應聘過程中一旦被用人單位否決，就會產生消極的情緒，自卑心理嚴重，不敢參加應試，極度缺乏自信心。針對這種情況，必須及時引導大學生消除自卑心理，努力提高個人的就業能力，擇業時保持一個良好的就業心態，增強自信心。

4結論

當前大學生要在了解同時期就業形勢的基礎上，尋找適合自己的崗位，增強自身的綜合素質，樹立正確的就業觀和擇業觀，敢于競爭，善于競爭。高等教育體系要結合專業特點進行就業指導及就業心理指導，使學生建立良好的就業心態，培養學生正確的就業觀、擇業觀，尋求適合自己發展的工作崗位。教育體系、培養模式要進一步完善，要高度重視大學生的就業心理問題，良好的就業心理是學生擇業的基礎。四位一體，完善社會、學校、家庭及個人的關系，共同努力培養出新時期教育背景下的合格大學生。

參考文獻:

［1］胡環宇.大學生就業心理研究［D］．武漢:武漢大學，2005.