大學(xué)生健康教育精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生健康教育范文

1 湖南省大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的具體表現(xiàn)

好的行為習(xí)慣和生活方式包括日常勞動(dòng)休息或者消遣，還包括飲食起居、穿著服飾等。養(yǎng)成良好行為習(xí)慣和生活方式有利于自身的調(diào)解，有利于擴(kuò)大自身對(duì)外交往，培養(yǎng)更高的理想追求。根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，現(xiàn)如今湖南省大學(xué)生的不良行為習(xí)慣和生活方式令人堪憂，不利于大學(xué)生身心健康的發(fā)展，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

1.1 作息時(shí)間沒(méi)有規(guī)律

在現(xiàn)實(shí)的生活中，許多大學(xué)生自控能力差，不能嚴(yán)格的要求自己，作息時(shí)間不規(guī)律，該休息的時(shí)候不休息，該上課的時(shí)候睡覺。有些大學(xué)生習(xí)慣晚睡晚起，每天都得到一兩點(diǎn)鐘才休息，有的甚至晚上通宵上網(wǎng)，校外過(guò)夜、網(wǎng)吧過(guò)夜、歌廳過(guò)夜等現(xiàn)象層出不窮。長(zhǎng)期以往，必然會(huì)引起惡性循環(huán)，不僅自身學(xué)業(yè)毀于一旦，而且身體健康也會(huì)受到很大的影響，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)精神類疾病。不規(guī)律的作息時(shí)間對(duì)大學(xué)生的身心健康造成了嚴(yán)重危害，必須引起重視。

1.2 日常飲食沒(méi)有規(guī)律

有很大一部分大學(xué)生由于晚上睡的晚，所以早晨起的晚，往往來(lái)不及吃早飯就去上課，餓的時(shí)候只是簡(jiǎn)單的吃些餅干零食類的食品充饑，有的學(xué)生甚至養(yǎng)成了常年不吃早飯的壞習(xí)慣；有的男生抽煙酗酒，暴飲暴食，有的女生注重外表美麗，不吃食物以達(dá)到瘦身苗條的目的，或是節(jié)約伙食費(fèi)就為了去買漂亮衣服，這些行為都是不良行為習(xí)慣的表現(xiàn)，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)導(dǎo)致許多學(xué)生患胃病，嚴(yán)重影響自身的學(xué)業(yè)和生活。

1.3 缺乏體育鍛煉

參加體育鍛煉可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，增添活力。但是隨著現(xiàn)如今網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)占用了大學(xué)生絕大部分的時(shí)間，參加體育鍛煉、校內(nèi)文體活動(dòng)的學(xué)生總數(shù)明顯不如以前，而且缺乏集體榮譽(yù)感。學(xué)生的身體素質(zhì)直線下降，造成大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，肥胖癥、近視眼、心理素質(zhì)差、抗壓能力差等一系列病癥隨之而來(lái)。

1.4 沉溺于網(wǎng)絡(luò)不可自拔

隨著生活水平的提高，電腦網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生生活中占據(jù)了非常大的地位。大學(xué)生作為中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)的使用主體，一方面他們思維活躍，易接受新鮮事物，具有能夠非?？斓恼莆站W(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的能力，并把此應(yīng)用于日常的工作學(xué)習(xí)生活中。而另一個(gè)方面，他們正在青春年少，易沖動(dòng)，缺乏對(duì)事物正確的辨別能力，難免會(huì)受到不良因素的影響。主要表現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)黑客、網(wǎng)絡(luò)游戲社交、網(wǎng)絡(luò)詐騙等方面。

1.5 抽煙喝酒對(duì)大學(xué)生的影響巨大

全世界每年約有150萬(wàn)人死于與煙草相關(guān)疾病，“吸煙有害健康”的標(biāo)語(yǔ)明確的寫在包裝盒上，但還是有很多大學(xué)生無(wú)視，認(rèn)為抽煙“抽的不是煙、是寂寞”，認(rèn)為這樣很酷、很有“范兒”，就忽略了煙草對(duì)人體帶來(lái)的傷害。而大學(xué)生喝酒的理由更是多種多樣，各種“老鄉(xiāng)會(huì)”、“生日宴”、“離別席”往往成為了大學(xué)生醉酒、酗酒的好“理由”，醉酒酗酒會(huì)造成人的思維混亂，影響人體新陳代謝，而且酒后滋事傷人的情況越來(lái)越多，一副 “天老大、我老二”的模樣，使人變的更加野蠻、粗暴，喜歡惹是生非。

2 健康教育對(duì)大學(xué)生行為習(xí)慣和生活方式的影響

健康是指人們?cè)谏眢w上、精神上以及社會(huì)上能夠處于完全的安逸狀態(tài)，不是沒(méi)有疾病就代表著健康，身體不適、衰弱，精神緊張、憂慮等等也是不健康的表現(xiàn)。所以說(shuō)，健康不只是單純地涉及到大學(xué)生的身體方面，還涉及到心理、社會(huì)道德等其他方面各種各樣的問(wèn)題。概括說(shuō)，健康是由生理健康、心理健康以及道德健康三方面構(gòu)成的。

大學(xué)生處于青春期，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀的形成期，此時(shí)大學(xué)生的思想也不斷地趨于成熟，但是現(xiàn)階段大學(xué)生的行為習(xí)慣和生活方式極易受到外界環(huán)境的影響，因此，健康教育對(duì)大學(xué)生的行為和生活方式形成和改變具有重要的引導(dǎo)作用。

健康教育就是指高校通過(guò)開展有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的課堂教育以及課外實(shí)踐教育活動(dòng)，使大學(xué)生能夠自覺、主動(dòng)地選擇有益于身心健康發(fā)展的行為習(xí)慣以及生活方式，減輕甚至消除不利于自身健康的各種危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病的產(chǎn)生，促進(jìn)大學(xué)生身心健康的發(fā)展，優(yōu)化學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)。大學(xué)開展健康教育課程的核心目的就是幫助大學(xué)生能夠樹立健康意識(shí)，激勵(lì)大學(xué)生盡快的遠(yuǎn)離不健康的行為習(xí)慣和生活方式，養(yǎng)成有利于身心健康的良好的行為習(xí)慣和生活方式。通過(guò)開展健康教育，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)到哪些行為是對(duì)健康有不利影響的，并能主動(dòng)地趨利避害，選擇有益于身心健康的行為習(xí)慣與生活方式。

概括的說(shuō)健康教育對(duì)大學(xué)生行為習(xí)慣和生活方式的影響主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：第一，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀念，增強(qiáng)大學(xué)生的身心健康，在高校形成健康的環(huán)境；第二，提高以及維護(hù)大學(xué)生的健康，通過(guò)樹立學(xué)習(xí)榜樣使大學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身存在哪些不良的行為習(xí)慣和生活方式，并能及時(shí)的改正；第三，隨著社會(huì)的高速發(fā)展，拜金主義思潮涌現(xiàn)，許多大學(xué)生感到生活壓力大，健康教育可以緩解大學(xué)生身心壓力，預(yù)防非正常死亡、疾病的發(fā)生；第四，改善大學(xué)生的人際關(guān)系，增強(qiáng)大學(xué)生的自身保健能力，使大學(xué)生能夠破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，形成文明、健康、科學(xué)的生活方式。

3 健康教育視域下大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的對(duì)策研究

對(duì)大學(xué)生開展健康教育是一個(gè)龐大而系統(tǒng)的工程，這是由于健康教育本身的特征決定的，因此，健康教育整體系統(tǒng)的建立應(yīng)當(dāng)從自身特征出發(fā)。高校大學(xué)生作為中國(guó)社會(huì)文化層次最高的群體，高校最為社會(huì)培養(yǎng)全面健康人才的搖籃，在高校中開設(shè)系統(tǒng)的健康教育課程是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，但隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，社會(huì)的兩極化和多元化，也引發(fā)了許多社會(huì)問(wèn)題的產(chǎn)生。如何開展好大學(xué)生的健康教育課程，對(duì)于改善當(dāng)下大學(xué)生的不良行為習(xí)慣和生活方式，提高大學(xué)生的綜合健康水平，減少各種生理和心理疾病的產(chǎn)生有著十分重要的意義。

3.1 規(guī)范高校健康教育課程，加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)健康教育內(nèi)涵的正確理解

在現(xiàn)代社會(huì)，健康教育已從單純的生理指標(biāo)提升為生理、心理以及社會(huì)適應(yīng)能力等多方面統(tǒng)一的概念。早在1990年，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)組織（WHO）就已明確的提出“健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好、道德健康和生殖健康五方面都具備，才算得上是真正意義上的健康 ”。受到傳統(tǒng)觀念的影響，往往大多數(shù)的大學(xué)生只知道健康對(duì)自身的重要性，但不能真正理解健康教育的內(nèi)涵，盲目的認(rèn)為只要身體好、沒(méi)有疾病就是健康了，對(duì)真正健康存在理解上的偏差。要切實(shí)轉(zhuǎn)變大學(xué)生對(duì)健康的正確理解，這就需要高校更加正確的規(guī)范自身的健康教育課程，在高校中開設(shè)有目的性強(qiáng)、有計(jì)劃、有組織的健康教育教學(xué)課程，不僅僅是包括教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)課時(shí)順序的安排，還包括規(guī)定大學(xué)生必須具備的心理健康知識(shí)、技能以及個(gè)性的階段性要求。對(duì)于努力提升大學(xué)生的自我保健意識(shí)，提升大學(xué)生的生活和生命質(zhì)量，必須規(guī)范高校健康教育課程。

3.2 高校引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，開展培養(yǎng)健康行為的教育

開設(shè)大學(xué)健康教育課程，課堂教學(xué)內(nèi)容應(yīng)靈活多樣，高校教師應(yīng)注重對(duì)健康教育課程的創(chuàng)新，提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使大學(xué)生自覺地認(rèn)識(shí)到充足睡眠對(duì)自身勝利功能的幫助，努力讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到充足而且良好的睡眠可以使大腦得到充分休息，大腦細(xì)胞的能量和功能才能得到良好的恢復(fù)和儲(chǔ)備，才能更好的運(yùn)行，同時(shí)可以增強(qiáng)身體的免疫力，提升身體素質(zhì)。培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活行為，使之更加愛護(hù)自己的身體，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，還可以提升自身心理素質(zhì)，以及對(duì)周邊環(huán)境的適應(yīng)能力，養(yǎng)成正確健康的生活方式，減少亞健康狀態(tài)，保證將旺盛的精力投入到更多的學(xué)習(xí)和生活中去。

3.3 開設(shè)豐富多彩的課余生活，合理安排高校大學(xué)生的課余活動(dòng)時(shí)間

在對(duì)大學(xué)生課余生活時(shí)間的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，有近一半的大學(xué)生沒(méi)有對(duì)自己的課余生活以及活動(dòng)進(jìn)行合理規(guī)劃，這樣影響了大學(xué)生正常的生活規(guī)律，想玩就玩，想學(xué)就學(xué)的現(xiàn)象比較突出，更有甚者把大多數(shù)精力都放在了玩上，課余學(xué)習(xí)時(shí)間、體育鍛煉時(shí)間、課外活動(dòng)時(shí)間都沒(méi)有合理的安排。因此，高校應(yīng)注重對(duì)大學(xué)生良好行為習(xí)慣和生活方式的引導(dǎo)，高校通過(guò)組織更多的形式多樣的文體活動(dòng)，壯大學(xué)校社團(tuán)的發(fā)展，這樣可以讓大學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)之外可以更多的參加一些體育鍛煉、文體活動(dòng)，既可以在緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中緩解自身壓力，也可以利用一些文體活動(dòng)增加生活樂(lè)趣、陶冶情操，提高學(xué)習(xí)的效率，促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成良好行為方式和生活習(xí)慣。

3.4 引導(dǎo)大學(xué)生放開心中顧慮，緩解大學(xué)生心理壓力

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，當(dāng)代大學(xué)生心理壓力也越來(lái)越大，例如：家庭情況、就業(yè)情況、婚姻情況等一系列問(wèn)題都會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)巨大的壓力。在高校中開設(shè)心理輔導(dǎo)課程，或在輔導(dǎo)員中設(shè)立心理咨詢就非常有必要。心理咨詢可以使學(xué)生減輕自身帶來(lái)的矛盾和壓力，開發(fā)大學(xué)生身心潛能，更能幫助學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己，更快的適應(yīng)社會(huì)大環(huán)境。有針對(duì)性的開展心理輔導(dǎo)課程或知識(shí)講座，可以使學(xué)生放松自我，在遇到心理壓力或挫折的時(shí)候，能通過(guò)活動(dòng)調(diào)解法、激勵(lì)調(diào)解法等一系列專業(yè)方法來(lái)調(diào)節(jié)自身壓力，疏導(dǎo)不良情緒。同時(shí)要求輔導(dǎo)員要時(shí)刻關(guān)注大學(xué)生的心理狀態(tài)，盡可能的早發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理存在的各種問(wèn)題，使學(xué)生盡早發(fā)現(xiàn)自身的心理問(wèn)題，并正確的對(duì)待、疏導(dǎo)。

第2篇：大學(xué)生健康教育范文

    1.1為全面實(shí)施素質(zhì)教育需要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育

    對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育,使其具有良好的個(gè)性心理和較強(qiáng)的心理調(diào)適能力,能夠自尊、自愛、自律、自強(qiáng),這是高等學(xué)校德育工作的要求,也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措。對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育,是為了更好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

    1.2大學(xué)生身心健康的和諧發(fā)展需要對(duì)其加強(qiáng)心理健康教育

    大學(xué)階段是一個(gè)人學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)、技能的關(guān)鍵時(shí)期,也是個(gè)性自我完善和發(fā)展的重要時(shí)期。為實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面、健康、均衡的發(fā)展就需要在大學(xué)階段對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育。從社會(huì)角度來(lái)看,社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快,所以大學(xué)生也要承擔(dān)越來(lái)越復(fù)雜、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和社會(huì)責(zé)任;從個(gè)人角度來(lái)看,在大學(xué)階段,大學(xué)生逐漸走向成熟、走向獨(dú)立,還要掌握專業(yè)知識(shí),優(yōu)化個(gè)性品質(zhì),開發(fā)智能潛力,為就業(yè)做好準(zhǔn)備。這個(gè)階段,或者由于大學(xué)生對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的定位或者家庭、社會(huì)對(duì)他們期望過(guò)大、過(guò)高而產(chǎn)生心理壓力,從而導(dǎo)致心理失衡。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育,是大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展的需要。

    1.3為適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和時(shí)展需要對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育

    社會(huì)在不斷發(fā)展,科技也在日益更新,人們的生活節(jié)奏也越來(lái)越快。競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇導(dǎo)致人們的生活壓力越來(lái)越大。各種心理問(wèn)題和心理障礙也就隨之而來(lái),并由此對(duì)人們的身心健康造成一定的危害。心理問(wèn)題巳經(jīng)成為嚴(yán)重影響人們包括大學(xué)生在內(nèi)的社會(huì)問(wèn)題。在這種情況下,有一個(gè)良好的心理素質(zhì)就更顯得尤為重要。具備良好的心理素質(zhì)是社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的基本要求,而良好心理素質(zhì)的基本要求就是心理健康。

    2加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的方法及對(duì)策

    2.1轉(zhuǎn)變觀念,提高對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)

    過(guò)去那種認(rèn)為心理健康教育需要由專門的教師采取特定的活動(dòng)形式來(lái)完成的觀念是片面的,這種認(rèn)識(shí)的片面性就必然導(dǎo)致心理健康教育的作用被低估。實(shí)際上,心理健康教育與素質(zhì)教育、全面發(fā)展的教育同等重要。心理健康教育是實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的基本前提,心理健康教育也是素質(zhì)教育中不可替代的有機(jī)組成部分。為此,學(xué)校所有教育工作者要調(diào)整自己的工作行為和工作態(tài)度,用心理健康教育思想作為自己教育行為的指導(dǎo)思想。同時(shí),學(xué)校也要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有利于身心發(fā)展的校園環(huán)境,并調(diào)整教育工作,使教學(xué)活動(dòng)、管理活動(dòng)都符合心理健康教育的規(guī)律。

    2.2切實(shí)提高大學(xué)生心理健康教育工作者的從業(yè)素質(zhì)

    心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)的高低也是影響大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)重要因素。心理教育教育者不僅要具備心理學(xué)、教育學(xué)等知識(shí),還要具備與大學(xué)生所學(xué)知識(shí)相關(guān)的各科知識(shí),同時(shí)還要具備心理診斷、心理咨詢、個(gè)別教學(xué)以及語(yǔ)言溝通方面的技能。但是具備這些素質(zhì)的專業(yè)人才極為缺乏,這在很大程度上制約了大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。為此需要培養(yǎng)大量的心理教育工作者,提高大學(xué)生心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)。而要實(shí)現(xiàn)這樣的目的,首先就需要在課程設(shè)置上開設(shè)與心理健康教育相關(guān)的專業(yè)來(lái)實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)心理健康教育專業(yè)人才的目的。其次要加強(qiáng)心理健康教育培訓(xùn)基地的建設(shè),提高培訓(xùn)的質(zhì)量,從而實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作隊(duì)伍的專業(yè)化。第三,針對(duì)目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齊的現(xiàn)狀,為其制定有針對(duì)性的培訓(xùn)計(jì)劃,開展分類培訓(xùn),切實(shí)提高從事大學(xué)生心理健康教育者的職業(yè)素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)。

    2.3將心理健康教育的內(nèi)容滲透于其它學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中

    在其它學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教育,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的力度。學(xué)校不僅要強(qiáng)調(diào)德智體等健康發(fā)展的重要性,也要強(qiáng)調(diào)心理健康教育的重要性。為取得最佳的整體效應(yīng),要將心理健康教育與其它學(xué)科有機(jī)結(jié)合起來(lái),發(fā)揮各門學(xué)科對(duì)心理健康教育潛移默化的影響,實(shí)現(xiàn)功能互補(bǔ)。這樣,在改變了各科教學(xué)現(xiàn)狀的同時(shí)又塑造了大學(xué)生健康的心理,推動(dòng)了大學(xué)生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。

第3篇：大學(xué)生健康教育范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；教學(xué)模式

自從教育部《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》頒布后，心理健康教育已成為高校教學(xué)工作的重要組成部分。由于高等教育具有特殊性，具體表現(xiàn)在價(jià)值取向、社會(huì)背景等方面，因此，為了實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目的，必須處理好其中各方的關(guān)系。

一、心理健康教育應(yīng)處理的關(guān)系

（一）價(jià)值關(guān)系。價(jià)值關(guān)系主要包括干預(yù)與中立兩方面內(nèi)容。首先，西方心理咨詢模式最大的特點(diǎn)是不主觀臆想和判斷。比如咨詢者的自我面試，采用的方式以“非指導(dǎo)性”為主。這樣既可以增強(qiáng)雙方的了解與溝通，又可以實(shí)現(xiàn)心理上的共鳴，可以使當(dāng)事人在良好的心理氛圍中逐漸放松，并找到一種平衡狀態(tài)，進(jìn)而給予他們更多的鼓勵(lì)，引導(dǎo)他們自主解決問(wèn)題。這是一種價(jià)值中立關(guān)系。其次，我國(guó)的心理咨詢最大的特點(diǎn)是價(jià)值干預(yù)嚴(yán)重。因此，西方國(guó)家追求的價(jià)值中立與我國(guó)傳統(tǒng)思想之間會(huì)產(chǎn)生一定的矛盾。西方咨詢對(duì)來(lái)訪者不作主觀判斷和臆測(cè)，完全保持價(jià)值中立。我國(guó)心理咨詢對(duì)來(lái)訪者的干預(yù)較為強(qiáng)烈。因此，在開展健康教育時(shí)，應(yīng)結(jié)合大學(xué)生身心情況，適當(dāng)借鑒西方咨詢的優(yōu)點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)中國(guó)化改造。（二）思政教育與心理健康教育。大學(xué)生心理健康教育不應(yīng)局限在課堂教學(xué)中，而應(yīng)拓寬教育渠道。首先，結(jié)合大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)體特征，設(shè)置專門的心理咨詢室[1]。其次，在日常德育和思政教育過(guò)程中，適當(dāng)開展心理健康教育，促使三者有機(jī)結(jié)合，并在一定程度上實(shí)現(xiàn)協(xié)調(diào)統(tǒng)一發(fā)展。德育的宗旨主要體現(xiàn)在兩方面：一是加強(qiáng)對(duì)學(xué)生道德情操、專業(yè)素質(zhì)、情感的培養(yǎng)；二是促使大學(xué)生全面發(fā)展。大學(xué)生心理健康不僅體現(xiàn)在心理方面，還包括人格的培養(yǎng)與完善。因此，在德育中，教師應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行心理健康教育，并將心理健康教育作為思政教育的媒介，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。（三）發(fā)展性與調(diào)適性。心理健康教育有其獨(dú)特的教學(xué)特性，主要體現(xiàn)在兩方面：一是大學(xué)生心理發(fā)展，二是大學(xué)生適應(yīng)性。適應(yīng)性也稱為調(diào)試性，主要是針對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題制定與之對(duì)應(yīng)的解決措施，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。（四）生活化與課程化。心理學(xué)是心理健康教育的基礎(chǔ)，因此，從某種程度上講，健康教育的特征與德育教育具有一致性。這就需要教師在具體實(shí)施過(guò)程中，提高教學(xué)目標(biāo)與方案的針對(duì)性與系統(tǒng)性，理論知識(shí)與實(shí)踐活動(dòng)有效銜接，從而增強(qiáng)課堂教學(xué)效果。與此同時(shí)，教師應(yīng)以積極引入生活化素材，使大學(xué)生以積極向上的心態(tài)面對(duì)各種困難和挫折。在日常生活中，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)運(yùn)用心理健康知識(shí)處理各種困惑，提高處理心理問(wèn)題的能力。

二、處理大學(xué)生心理健康教育中各方關(guān)系的策略

（一）提高目標(biāo)的層次性。大學(xué)生心理健康教育具有循序漸進(jìn)、層次性特征，因此在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特征，制定具有針對(duì)性和層次性的教學(xué)目標(biāo)。同時(shí)，需要制定總體教學(xué)目標(biāo)和階段性教學(xué)目標(biāo)，充分發(fā)揮心理健康教育的作用?，F(xiàn)階段，教育專家積極關(guān)注我國(guó)大學(xué)生的心理問(wèn)題，研究了相關(guān)的解決措施[2]。他們認(rèn)為人的心理健康表現(xiàn)為兩種狀態(tài)：一是健康狀態(tài)，二是不健康狀態(tài)。心理健康類型主要分為三種：心理癥狀、心理健康、亞心理健康。因此，教師需要展開針對(duì)性、層次性教育。心理疾病的預(yù)防主要是指大學(xué)生處于心理亞健康狀態(tài)時(shí)，教師需要制定心理疾病預(yù)防方案，及時(shí)處理學(xué)生的心理問(wèn)題。無(wú)論是開展心理疾病預(yù)防還是心理健康教育，都需要教師及時(shí)加強(qiáng)與大學(xué)生的溝通與聯(lián)系，了解他們的心理問(wèn)題，制定具體解決方案。這樣才能幫助學(xué)生從根源上消除心理障礙，積極解決自身心理問(wèn)題。（二）合理把握教學(xué)原則。開展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，必須把握教學(xué)原則，包括系統(tǒng)性原則、發(fā)展性原則等。教育是一項(xiàng)系統(tǒng)性、持續(xù)性的工作。在具體教學(xué)與心理輔導(dǎo)中，教師需要把握心理教育的學(xué)科特點(diǎn)，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式，從而提高學(xué)生心理素質(zhì)。高等院校心理健康教育的對(duì)象具有特殊性。教師應(yīng)及時(shí)更新教學(xué)觀念、教學(xué)方式，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的積極性和主動(dòng)性，加強(qiáng)與學(xué)生的交流溝通，營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍，提升心理健康教育的效果。

三、結(jié)語(yǔ)

要想進(jìn)一步解決我國(guó)大學(xué)生心理健康問(wèn)題，首先要處理和協(xié)調(diào)好我國(guó)傳統(tǒng)思想與西方咨詢理論之間的關(guān)系，并結(jié)合我國(guó)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)及健康教育特征，把握教育原則，展開具有針對(duì)性和層次性的心理健康教育，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)，從而提升大學(xué)生的心理素質(zhì)。

作者:李小紅 單位:四川大學(xué)錦城學(xué)院

參考文獻(xiàn)：

第4篇：大學(xué)生健康教育范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育

中圖分類號(hào)：C35 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A

引言

當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要依賴于高校的心理健康教育工作。因此，了解大學(xué)生心理狀況，剖析促成心理疾病的原因，科學(xué)有效的引領(lǐng)大學(xué)生遠(yuǎn)離心理疾病，及時(shí)以正確的方式幫助大學(xué)生排除心理障礙，走出心理陰影是高校心理健康教育工作者的重大責(zé)任?，F(xiàn)如今，大學(xué)生的心理問(wèn)題主要由經(jīng)濟(jì)壓力、人際關(guān)系壓力、學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力，以及情感問(wèn)題帶來(lái)的壓力等方面的因素錯(cuò)綜復(fù)雜的交織而形成。因此，它具有一定的復(fù)雜性，必須引起全社會(huì)的關(guān)注。

1、心理健康的定義及衡量標(biāo)準(zhǔn)

心理健康是指人內(nèi)心的一種安定、適應(yīng)的狀態(tài)。這種狀態(tài)來(lái)源于人對(duì)內(nèi)部環(huán)境的安定感和對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)能力，即在任何障礙和困難面前，都能以適當(dāng)?shù)姆绞饺ミm應(yīng)和接受，使內(nèi)心感到安定而不產(chǎn)生心理失衡。心理健康具有相對(duì)性，因此，衡量心里是否絕對(duì)健康是非常困難的。從普遍意義上來(lái)說(shuō)，衡量心理是否健康具有以下原則：一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。通常情況下，正常的心理活動(dòng)其心理和環(huán)境具有統(tǒng)一性，即心理活動(dòng)的內(nèi)容和形式與其所處的客觀環(huán)境相一致。二是心理與行為的統(tǒng)一性。正常情況下個(gè)體的心理活動(dòng)與其行為相互協(xié)調(diào)相互影響，具有統(tǒng)一性。三是人格的穩(wěn)定性。個(gè)體在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中隨著生活經(jīng)歷的不同會(huì)形成獨(dú)特的個(gè)性心理特征，而人格的穩(wěn)定性即是對(duì)個(gè)體長(zhǎng)期以來(lái)形成的獨(dú)特心理特征的具體體現(xiàn)。

2、目前大學(xué)生心理健康教育研究的狀況

大學(xué)是知識(shí)青年成才的關(guān)鍵時(shí)期，是知識(shí)青年自身發(fā)展具有突破性的黃金時(shí)段。因此，對(duì)大學(xué)生的教育更須倍加謹(jǐn)慎，使其向優(yōu)良方向?qū)W習(xí)發(fā)展。而心理健康是大學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提條件，是大學(xué)生吸收知識(shí)和提升能力的保證。健康的心理教育能幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，成就自我。目前，各高校都十分重視大學(xué)生心理健康教育工作，廣泛開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程。但由于我國(guó)高校心理健康教育工作歷史不長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)不足，尚存在諸多問(wèn)題，也面臨種種困境，如對(duì)大學(xué)生心理健康教育調(diào)研范圍不夠廣泛、分析不夠具體深入、教育師資力量的匱乏，教學(xué)方法不完善等等。針對(duì)這一系列問(wèn)題，相關(guān)研究人員積極尋找對(duì)策，制定出比較完備的解決方案，從教材、師生關(guān)系、教學(xué)方案、課程安排等方面一一著手，并對(duì)未來(lái)大學(xué)生心理健康教育研究做了進(jìn)一步的展望。但是否能有效實(shí)施，還有待考證。

3、解決大學(xué)生心理問(wèn)題應(yīng)采取的對(duì)策

3.1、高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度

心理素質(zhì)由個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素組成，是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)的過(guò)程實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中通過(guò)個(gè)體對(duì)經(jīng)歷和知識(shí)的選擇與內(nèi)化，滲透到個(gè)體的人格特征中，實(shí)現(xiàn)心理的發(fā)展和成熟。這個(gè)過(guò)程就是學(xué)生心理素質(zhì)提高的過(guò)程，而綜合素質(zhì)的提高很大程度上受到心理素質(zhì)的影響?？梢哉f(shuō)大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱取決于其心理素質(zhì)，因此高校應(yīng)該高度重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，從師資力量、教育方案兩方面出發(fā)，對(duì)大學(xué)生心理健康教育全面改革。首先從心理健康教育的兼職教師自身培養(yǎng)入手，對(duì)兼職教師做專業(yè)性、系統(tǒng)性的培訓(xùn)，使其系統(tǒng)地了解心理問(wèn)題的相關(guān)原理，全面地掌握科學(xué)的心理疏導(dǎo)，心理治療的方法，從而使心理健康教育工作更有效。其次需要對(duì)心理健康教育方案做適當(dāng)調(diào)整，增加心理健康教育課程的多樣性，讓學(xué)生在形式多樣的課程中調(diào)整心態(tài)，從而使心理健康教育工作得到高效落實(shí)。

3.2、以活動(dòng)為載體，開展心理健康教育

大學(xué)生普遍存在社會(huì)閱歷淺、經(jīng)驗(yàn)少、適應(yīng)能力差等問(wèn)題，而社會(huì)實(shí)踐對(duì)鍛煉大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、保持身心健康都有著重要作用。學(xué)?？赏ㄟ^(guò)組織假期“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)，青年志愿者活動(dòng)等系列活動(dòng)，豐富大學(xué)生的生活體驗(yàn)，增加他們的社會(huì)閱歷，提高其挫折承受力和社會(huì)適應(yīng)力。在開展活動(dòng)時(shí)，及時(shí)關(guān)注學(xué)生細(xì)微的心理變化并給予指導(dǎo)，提供處理人際關(guān)系的方法，還可以班團(tuán)活動(dòng)為載體，開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。如：圍繞人際關(guān)系、班級(jí)凝聚力、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、自我探索、職業(yè)生涯規(guī)劃等主題來(lái)開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

3.3、成立心理健康教育組織

從事心理健康教育工作人員可自行組織心理健康教育社團(tuán)，幫助更多大學(xué)生參與心理健康教育的活動(dòng)，也為大學(xué)生和輔導(dǎo)老師交流溝通搭建了便捷的平臺(tái)。社團(tuán)可組織開展相關(guān)活動(dòng)，鼓勵(lì)更多大學(xué)生參與心理健康教育的學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái)，還可擴(kuò)大心理健康教育的影響。4.3創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境人的心理活動(dòng)大多都是由身邊的環(huán)境影響形成的，如家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、校園環(huán)境等，都會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生不同程度的影響。學(xué)校可通過(guò)創(chuàng)造優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力。學(xué)校應(yīng)相應(yīng)黨的號(hào)召，貫徹“以人為本”的理念，對(duì)大學(xué)生的學(xué)校生活多多關(guān)懷，滿足學(xué)生健康合理的需求，為大學(xué)生提供舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)大學(xué)生樂(lè)觀積極向上，避免負(fù)面影響對(duì)大學(xué)生心理造成危害。

3.4、突出“溝通平臺(tái)”的多元性，信息傳遞方式朋輩化

朋輩傳遞符合溝通的理解同一性和接收連續(xù)性原理，是信息溝通的最有效方式；朋輩溝通是滲透心理健康知識(shí)、化解心理障礙的最快捷辦法。重視挖掘?qū)W生心理健康教育的朋輩資源，打造多元溝通平臺(tái)，可以引導(dǎo)校園群體心理良性發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體心理健康，使溝通渠道貼心、溫馨、無(wú)隔閡。1.打造第二課堂為團(tuán)體輔導(dǎo)平臺(tái)。心理健康教育辦定期組織團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，每月有一個(gè)固定開展心理講座和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時(shí)間。心理健康教育辦負(fù)責(zé)計(jì)劃和組織舉辦形式多樣的心理健康團(tuán)體活動(dòng)，統(tǒng)籌學(xué)生組織結(jié)合各系專業(yè)特色，每月至少舉辦一次心理講座、心理健康主題班會(huì)或者是其他有關(guān)心理健康的團(tuán)體活動(dòng)。學(xué)生自主參與，形式活潑，正能量得以傳遞，學(xué)生群體關(guān)注點(diǎn)得以收集。

打造“陽(yáng)光使者”熱線為心理互助平臺(tái)。心理健康教育辦每年定期從學(xué)生中篩選兩批“陽(yáng)光使者”，為朋輩心理輔導(dǎo)員。心理健康教育辦根據(jù)朋輩心理輔導(dǎo)員的工作性質(zhì)和特點(diǎn)，分別就熱線電話接聽、咨訪關(guān)系建立、常用咨詢技術(shù)解析等八方面擬定培訓(xùn)計(jì)劃，對(duì)“陽(yáng)光使者”進(jìn)行系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)。接受培訓(xùn)的“陽(yáng)光使者”掌握基本的心理輔導(dǎo)相關(guān)知識(shí)，具備為同學(xué)們提供初步心理輔導(dǎo)的能力后，以老帶新的方式為同學(xué)提供談心服務(wù)，及時(shí)解疑釋惑，化解矛盾。這一平臺(tái)的建立，學(xué)院得以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和排除個(gè)別學(xué)生心理隱患，及時(shí)解決在教學(xué)和管理上出現(xiàn)的學(xué)生群體聚焦的問(wèn)題。

打造心理健康社團(tuán)為健康常識(shí)推廣普及平臺(tái)。依托團(tuán)委組建以班級(jí)心理委員為主要成員的“心理俱樂(lè)部”或“心理會(huì)社”等學(xué)生心理健康社團(tuán)，以宣傳和普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)助人自助能力為宗旨，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)的同學(xué)并推介到心理健康教育中心，預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生。學(xué)生心理健康社團(tuán)負(fù)責(zé)組織開展心理文化專題活動(dòng)，如每?jī)芍懿シ乓淮涡睦黼娪埃欢ㄆ谥谱餍睦頃?、宣傳板?bào)等心理健康宣傳工作；組織校園心理健康調(diào)查活動(dòng)；在心理健康教育辦的指導(dǎo)下，每學(xué)期開展若干次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

4、結(jié)語(yǔ)

當(dāng)今社會(huì)在充滿機(jī)遇的同時(shí)也充滿著挑戰(zhàn)，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，良好的心理素質(zhì)對(duì)個(gè)人的發(fā)展有十分重要的作用。因此，在大學(xué)這一成長(zhǎng)成才的重要時(shí)期，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高校人才培養(yǎng)的重要任務(wù)和重大責(zé)任。這不僅需要全體師生的共同努力，也需要社會(huì)和家庭給予更多的關(guān)注和支持，共同營(yíng)造一個(gè)積極健康的生活環(huán)境，共同培養(yǎng)出能夠肩負(fù)起社會(huì)責(zé)任的高素質(zhì)人才。

參考文獻(xiàn)

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[2]華杰.新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育研究[D].西南師范大學(xué)，2002.

第5篇：大學(xué)生健康教育范文

[關(guān)鍵字]大學(xué)生；心理健康；教育

一個(gè)民族的崛起需要強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)，如此民族才能屹立于世界民族之林。大學(xué)生需要努力使自己具有良好的思想政治素質(zhì)，還要有過(guò)硬的文化素質(zhì)與全的心智。在新的形勢(shì)下，大學(xué)生成長(zhǎng)的特點(diǎn)有很大的改變，所以加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作就是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，也是高校素質(zhì)教育的重要組成部分。近年來(lái)，大學(xué)生的心理健康教育工作取得了很大的進(jìn)步，但由于心理健康教育本身是一個(gè)很復(fù)雜的工程，會(huì)受到經(jīng)濟(jì)、文化、地理環(huán)境等因素的限制，很難達(dá)到一個(gè)規(guī)范統(tǒng)一的要求，這使得心理健康教育這項(xiàng)工作面臨很大的挑戰(zhàn)。

1.當(dāng)代大學(xué)生中存在的心理扭曲現(xiàn)象

自從上個(gè)世紀(jì)的八十年代以來(lái)，大學(xué)生就有了人們難以想象的犯罪癥狀，而且這個(gè)比率不斷增高，這種不正常的現(xiàn)象在高校中引起了廣泛的關(guān)注。針對(duì)已經(jīng)存在的事實(shí)，必定會(huì)有一些原因?qū)е虏糠执髮W(xué)生心理出現(xiàn)扭曲，走向違法犯罪的道路。

1.1享樂(lè)被擺在了人生中的主要位置

大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題并走上犯罪道路很大的一部分原因是由于他們把享樂(lè)擺在了人生中的重要位置。在一些調(diào)查中顯示，大學(xué)生盜竊犯罪幾乎占了犯罪總數(shù)的50％，是大學(xué)生犯罪的最主要手段。這類犯罪的原因就是大學(xué)生追求享樂(lè)的心理。雖然他們的家庭條件不比周圍其他同學(xué)差，但他們往往尋求新刺激，追求享樂(lè)，為了長(zhǎng)期保持這種虛榮的優(yōu)勢(shì)，通常會(huì)出現(xiàn)經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的狀況，這時(shí)他們可能會(huì)產(chǎn)生盜竊動(dòng)機(jī)。

1.2扭曲的心理往往以報(bào)復(fù)的手段表現(xiàn)

打架斗毆、故意傷害、等罪名位于大學(xué)生犯罪類型的第二位，他們的危害程度很大，甚至高于大學(xué)生犯罪中的任何一種，在社會(huì)中引起了最為強(qiáng)烈的反響。但是這類案件主要是由于大學(xué)生存在報(bào)復(fù)心理。像是有的大學(xué)生沒(méi)有談成戀愛，就因愛而生恨，想找機(jī)會(huì)進(jìn)行報(bào)復(fù)；或是有的大學(xué)生為了一句玩笑話或雞毛蒜皮的小事就大動(dòng)干戈，更為嚴(yán)重的是傷害他人的生命，這些都是典型的報(bào)復(fù)心理。

1.3尋求刺激以滿足畸變的心理需要

在當(dāng)今的社會(huì)中，有很大的一部分大學(xué)生還是有很強(qiáng)的求知欲，他們的心態(tài)是積極向上的，但如果這種求知欲被一些低級(jí)的情緒所控制，他們就會(huì)尋求新的刺激來(lái)滿足心理的需求。他們或許會(huì)選擇一些較劣質(zhì)的思想來(lái)滿足自我畸變的心理，甚至走上犯罪的道路。這類大學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知存在很大的問(wèn)題，他們以自我為中心，不能正確對(duì)待自己與別人的關(guān)系，在處理問(wèn)題時(shí)，往往只從自己的立場(chǎng)出發(fā)，卻不能站在對(duì)方或是社會(huì)的角度去思考問(wèn)題。這種自我中心認(rèn)知觀就阻礙了自己與社會(huì)規(guī)范的洽接點(diǎn)，導(dǎo)致大學(xué)生走上犯罪的道路。

1.4自我意識(shí)混亂

所謂自我意識(shí)，指?jìng)€(gè)體對(duì)自身的認(rèn)知程度，主要分為自我概念、自我評(píng)價(jià)和自我理想。大學(xué)生的狀態(tài)位于人生的第二次“斷乳期”，在生理和心理都有很大的變化，在這個(gè)階段，自我意識(shí)也會(huì)迅速發(fā)展，他們會(huì)明確認(rèn)識(shí)自己和理解自己的方法。這一時(shí)期會(huì)影響到大學(xué)生能否建立一個(gè)健全的人格，如果沒(méi)有處理得當(dāng)，就會(huì)引起不可忽視的社會(huì)危機(jī)。青年期會(huì)使大學(xué)生的自我矛盾加劇，并且對(duì)自己充滿否定，這種斗爭(zhēng)的結(jié)果就是激化問(wèn)題，讓大學(xué)生無(wú)法確立自身形象和自我概念，會(huì)導(dǎo)致情感出現(xiàn)波動(dòng)，最終導(dǎo)致許多心理問(wèn)題的出現(xiàn)。

2.大學(xué)生心理健康教育工作的途徑

2.1全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)心理健康教育工作的自覺性

我國(guó)社會(huì)主義事業(yè)就是要全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)中華民族的偉大復(fù)興。高校是培養(yǎng)人才的重要基地，要為培養(yǎng)社會(huì)主義事業(yè)的接班人做出貢獻(xiàn)，所以要不斷推進(jìn)素質(zhì)教育的工作。人才素質(zhì)主要包含四個(gè)方面：思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)以及身體心理素質(zhì)。這些素質(zhì)中的基礎(chǔ)就是心理素質(zhì)，如果大學(xué)生沒(méi)有良好的心理素質(zhì)就沒(méi)有辦法完成學(xué)業(yè)，在未來(lái)更沒(méi)有辦法承擔(dān)建設(shè)祖國(guó)的重任。所以說(shuō)心理素質(zhì)關(guān)系著大學(xué)生的全面素質(zhì)，關(guān)系著高校能否完成為祖國(guó)培養(yǎng)人才的重任。我們應(yīng)把加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作看作是新形勢(shì)下工作重心，不斷的加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。

2.2加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作，增強(qiáng)心理健康教育工作的重要性

面對(duì)新的形勢(shì)，高校的德育工作有新的范圍，主要包括思想政治、品德教育、紀(jì)律、法制以及心理健康教育。大學(xué)生心理健康教育工作就是重中之重，面對(duì)全新的形勢(shì)和社會(huì)主義制度的自我變革，社會(huì)的情況發(fā)生了很大的改變，使高校面臨著很大的任務(wù)和工作量。但高校要增強(qiáng)心理健康教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性，為培養(yǎng)全素質(zhì)人才奠定基礎(chǔ)。

2.3綜合考慮大學(xué)生全面成長(zhǎng)的需求

由于大學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境不一，為學(xué)生的心理健康教育工作提出了很大的要求，讓大學(xué)生能夠全面的發(fā)展，健全他們的心理素質(zhì)。當(dāng)前大學(xué)生面對(duì)著不同的社會(huì)、家庭和成長(zhǎng)環(huán)境，在遇到問(wèn)題的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)很大的壓力和誤區(qū)。近年來(lái)，大學(xué)生由于一些心理問(wèn)題而出現(xiàn)休學(xué)或是退學(xué)的狀況，導(dǎo)致突發(fā)事件和惡性事件不斷突顯。一些學(xué)生的健康成長(zhǎng)有上升的趨勢(shì)，這就會(huì)促進(jìn)大學(xué)生的發(fā)展，而這種工作使亟待解決的大學(xué)生心理健康教育工作有著很大的要求。

2.4開展業(yè)余活動(dòng)，增強(qiáng)自我教育能力

針對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題，廣泛開展針對(duì)大學(xué)生的心理咨詢活動(dòng)，幫助他們解決實(shí)際出現(xiàn)的心理問(wèn)題及障礙，充分發(fā)揮學(xué)校的心理咨詢作用。作為增進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑，心理咨詢也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以幫助大學(xué)生減輕內(nèi)心的矛盾和沖突，解決心中的難題，還能幫助學(xué)生正確了解、認(rèn)識(shí)自己，更好地適應(yīng)外界環(huán)境。最近幾年，心理咨詢的機(jī)構(gòu)不斷完善，增添了許多新形式的服務(wù)，已經(jīng)成為調(diào)節(jié)大學(xué)生心理素質(zhì)的最有效的途徑。

2.5加強(qiáng)校園文化建設(shè)，創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境

健康的心理社會(huì)環(huán)境能夠促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，大學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)也與良好的校園文化息息相關(guān)。校風(fēng)作為校園文化建設(shè)的重要組成部分，在潛移默化地影響著大學(xué)生的心理品質(zhì)，像是團(tuán)結(jié)友愛、群體凝聚力以及榮譽(yù)感等等，良好的校風(fēng)能夠促進(jìn)人與人之間的人際關(guān)系，讓大家相互幫助，共同發(fā)展。因此，學(xué)校要加強(qiáng)校園文化的建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，這樣的一個(gè)健康向上的、寬松的環(huán)境可以幫助大學(xué)生進(jìn)行自我了解，充分發(fā)展個(gè)性，改變自己的適應(yīng)能力。

心理健康教育作為復(fù)雜的“系統(tǒng)工程”，具有很重要的意義，是一項(xiàng)“希望工作”，需要付出很大的心血，只有通過(guò)多方的齊心協(xié)力，堅(jiān)持不懈才能造就大學(xué)生優(yōu)良的心理素質(zhì)，有效地預(yù)防大學(xué)生出現(xiàn)犯罪或是自殘行為，為他們走進(jìn)21世紀(jì)打下良好的基礎(chǔ)。

作者簡(jiǎn)介：

第6篇：大學(xué)生健康教育范文

關(guān)鍵詞 90后 大學(xué)生 心理健康教育

中圖分類號(hào)：B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

近年來(lái)，個(gè)性鮮明的“90后”們正在陸續(xù)步入高校深造，成為各個(gè)大學(xué)的主角。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，他們往往被看做是自信、遇事淡定、興趣愛好廣泛、現(xiàn)實(shí)的一個(gè)群體。然而，我們卻發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)報(bào)刊上關(guān)于“90后”大學(xué)生因心理健康問(wèn)題引發(fā)的負(fù)面報(bào)道屢見不鮮，僅去年11月就相繼發(fā)生了上海大學(xué)生刺死室友、三峽大學(xué)大一女生墜樓等事件。在感到惋惜的同時(shí)，我們不禁感嘆：自信甚至有些自負(fù)的“90后”大學(xué)生們到底怎么了？筆者在高校從事多年輔導(dǎo)員工作，基于對(duì)學(xué)生的重視和負(fù)責(zé)，將結(jié)合自身工作經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)今“90后”大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行研究分析，以為今后學(xué)生管理和輔導(dǎo)工作提供借鑒和指導(dǎo)。

1 “90后”大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

由于“90后”大學(xué)生出生于我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展最快的時(shí)期，面臨著更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，在成長(zhǎng)環(huán)境日新月異、社會(huì)觀念不斷更新的影響下，“90后”大學(xué)生所表現(xiàn)的出的心理問(wèn)題也與一般青年有所不同，但概括起來(lái)，集中體現(xiàn)為情感問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、抗壓能力差的問(wèn)題等四類問(wèn)題。

1.1情感問(wèn)題

情感問(wèn)題主要包括親情和愛情兩個(gè)方面。一方面“90后”大學(xué)生普遍比較叛逆、渴望自由，他們長(zhǎng)期以來(lái)受到家長(zhǎng)和學(xué)校的嚴(yán)格管制。進(jìn)入大學(xué)以后，遠(yuǎn)離家長(zhǎng)的他們個(gè)性得到了充分釋放，他們可以按照自己的意志安排學(xué)習(xí)生活。然而，由于“90后”大學(xué)生過(guò)去都是在家長(zhǎng)的呵護(hù)下成長(zhǎng)起來(lái)的，獨(dú)立能力比較差，突然失去家長(zhǎng)的保護(hù)讓他們感到手足無(wú)措，這使得“90后”大學(xué)生容易陷入與家長(zhǎng)的情感糾結(jié)之中，產(chǎn)生焦慮情緒。另一方面，初高中階段，“90后”對(duì)異性的傾慕與渴望也因?yàn)楦呖級(jí)毫Χ粔褐浦?。進(jìn)入大學(xué)以后，他們普遍渴望擁有一份甜蜜的愛情。由于他們的性格尚未完全成熟穩(wěn)定，不能夠妥善對(duì)待戀愛關(guān)系，使得他們?nèi)菀滓驗(yàn)榛榍?、同居等產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理障礙。

1.2人際交往問(wèn)題

“90”后大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，在家庭之中是“王子”或“公主”，長(zhǎng)期被寵愛所包圍的他們更多的以自我為中心，容易忽視他人感受。進(jìn)入大學(xué)集體生活后，相似的個(gè)性使得他們時(shí)常因?yàn)橐恍┬?wèn)題發(fā)生沖突和矛盾。而在信息化和網(wǎng)絡(luò)化高速發(fā)展的今天，微信、微博等新興媒體的出現(xiàn)為“90后”提供了廣闊的交往平臺(tái)，在現(xiàn)實(shí)人際交往中受挫的他們?nèi)菀壮聊缣摂M網(wǎng)絡(luò)空間之中，誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)依賴、網(wǎng)癮等心理問(wèn)題。

1.3學(xué)習(xí)問(wèn)題

一方面由于“90后”大學(xué)生是伴隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展而成長(zhǎng)起來(lái)的，在長(zhǎng)期的耳濡目染中他們形成了較為功利的價(jià)值觀，這在他們的學(xué)習(xí)中也表現(xiàn)的比較突出。進(jìn)入大學(xué)后，有的學(xué)生會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)氛圍的寬松變得懈怠，有的學(xué)生會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)內(nèi)容與自己心中所想的存在差距而感到失望，這些會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)、逃學(xué)等問(wèn)題。另一方面，“90后”大學(xué)生是創(chuàng)新精神比較突出的一代，但他們?cè)谟龅侥硞€(gè)問(wèn)題之后，會(huì)急切地想得到答案，而不愿意去獨(dú)立思考。這使得他們?nèi)狈W(xué)習(xí)新知識(shí)和融會(huì)貫通的能力，最終使得他們?cè)诰蜆I(yè)時(shí)遭遇挫折，出現(xiàn)焦慮情緒。

1.4抗壓能力差的問(wèn)題

在日常生活中，“90后”大學(xué)生普遍表現(xiàn)的比較早熟，他們對(duì)任何事物都有自己的看法和意見。但當(dāng)他們真正面對(duì)困難和挫折時(shí)，卻不能表現(xiàn)出自己獨(dú)立、成熟的一面，而變得情緒化嚴(yán)重，一旦問(wèn)題無(wú)法解決就會(huì)否定自己，選擇逃避。“90后”大學(xué)生比較善于表達(dá)自己，但缺乏獨(dú)立精神的他們?cè)谟龅嚼щy和挫折時(shí)，又會(huì)過(guò)多地依賴他人的幫助，而不愿意去承受壓力。

2高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的角色定位

高校輔導(dǎo)員是學(xué)生管理的基礎(chǔ)，其角色定位的準(zhǔn)確直接影響到學(xué)生心理健康教育工作的效果。高校輔導(dǎo)員在學(xué)生心理健康教育中主要扮演著傳播者、組織者和執(zhí)行者三種角色。

2.1傳播者

高校輔導(dǎo)員處于高校學(xué)生思想政治教育的第一線，他們往往承擔(dān)著教育管理學(xué)生、指導(dǎo)社團(tuán)工作及黨支部負(fù)責(zé)人等多種工作，平時(shí)與學(xué)生最貼近、接觸最為頻繁，既有開展學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的天然優(yōu)勢(shì)，又要不可避免地幫助學(xué)生處理心理健康問(wèn)題。輔導(dǎo)員在做好日常事務(wù)的同時(shí)，可以利用班會(huì)、開展集體活動(dòng)、與學(xué)生交心談心等形式，有計(jì)劃性地向?qū)W生傳授心理健康基本知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生了解和掌握心理健康的重要性以及如何完善自我心理健康，用科學(xué)的態(tài)度去對(duì)待遇到的各類問(wèn)題和困難。

2.2組織者

高校輔導(dǎo)員應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，有針對(duì)性地組織學(xué)生開展各類心理健康主題活動(dòng)，例如帶領(lǐng)學(xué)生參加心理健康講座，組織開展心理健康主題班會(huì)、心理健康知識(shí)競(jìng)賽等，通過(guò)這些學(xué)生喜聞樂(lè)見的形式廣泛傳播心理健康知識(shí)，吸引學(xué)生高度關(guān)注自身心理健康，讓心理健康教育落到實(shí)處、見到實(shí)效。同時(shí)，要充分利用學(xué)校心理健康協(xié)會(huì)隊(duì)伍不斷壯大的機(jī)遇，進(jìn)一步創(chuàng)新協(xié)會(huì)工作，幫助和引導(dǎo)學(xué)生開展各類心理輔導(dǎo)，使得學(xué)生在開展社團(tuán)活動(dòng)中潛移默化地接受到最有效力的心理健康教育。

2.3執(zhí)行者

當(dāng)前，國(guó)內(nèi)多數(shù)高校都已經(jīng)建立了完善的“三級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)”，即專業(yè)的心理咨詢隊(duì)伍、輔導(dǎo)員、學(xué)生朋輩輔導(dǎo)。在網(wǎng)絡(luò)中，處于中間的輔導(dǎo)員承擔(dān)著承上啟下的作用，是最關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，決定著心理健康教育的成敗。一方面輔導(dǎo)員需要隨時(shí)了解學(xué)生的心理狀況，并根據(jù)問(wèn)題的嚴(yán)重程度，通過(guò)提供一定的心理輔導(dǎo)或者建議學(xué)生去心理咨詢中心進(jìn)行專業(yè)咨詢等方式，幫助學(xué)生及時(shí)解決心理疾病。同時(shí)，輔導(dǎo)員還必須向?qū)W校心理咨詢中心做好信息反饋和傳達(dá)工作，在出現(xiàn)心理危機(jī)的情況下，輔導(dǎo)員要協(xié)助學(xué)校心理咨詢中心開展好心理危機(jī)干預(yù)和處理工作。

3 輔導(dǎo)員對(duì)“90后”大學(xué)生實(shí)施心理健康教育的路徑分析

“90后”大學(xué)生反映出來(lái)的現(xiàn)實(shí)思想和行為問(wèn)題，要求高校輔導(dǎo)員必須結(jié)合不同學(xué)生的心理特點(diǎn)，找出學(xué)生的思想問(wèn)題和產(chǎn)生根源，針對(duì)性地采取更加人文的心理健康教育方式。具體來(lái)說(shuō)，可從以下幾個(gè)方面著手：

（1）加強(qiáng)輔導(dǎo)員自身心理健康教育專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)是實(shí)踐基礎(chǔ)。雖然輔導(dǎo)員已經(jīng)成為高校大學(xué)生心理健康教育的重要力量，但很多輔導(dǎo)員既沒(méi)有心理輔導(dǎo)專業(yè)背景，也沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)心理學(xué)培訓(xùn)，特別是在與“90后”存在年齡代溝的前提下，專業(yè)知識(shí)的不足使得心理健康教育工作更加困難。因此，高校輔導(dǎo)員必須認(rèn)識(shí)到提升自身心理健康教育專業(yè)知識(shí)的重要性，自覺地學(xué)習(xí)各種心理學(xué)知識(shí)，了解“90后”普遍心理特點(diǎn)，為順利開展心理健康教育工作奠定知識(shí)基礎(chǔ)。

（2）建立學(xué)校、家庭、學(xué)生的良性互動(dòng)是開展心理健康教育工作的必要條件。影響“90后”大學(xué)生心理健康的因素很多，但綜合起來(lái)主要包括個(gè)人、家庭和社會(huì)三個(gè)方面。家庭是學(xué)生心理成長(zhǎng)的最初也是最直接的因素，鑒于“90后”大學(xué)生獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)、不敢或不愿完全敞開自己的心扉的現(xiàn)狀，高校輔導(dǎo)員應(yīng)該主動(dòng)架起學(xué)校、家庭、學(xué)生良性互動(dòng)的橋梁，讓家長(zhǎng)更深入地了解學(xué)生需求和心理狀況，給予學(xué)生更多的關(guān)懷、理解和支持，幫助學(xué)生樹立正確的人生方向。

（3）利用微信、微博等新媒體及時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)是開展心理健康教育的有效途徑。由于網(wǎng)絡(luò)空間的隱蔽性、開放性和虛擬性，相比較面對(duì)面的人際交往而言，“90后”大學(xué)生更樂(lè)于在虛擬網(wǎng)絡(luò)中盡情地傾訴和宣泄情緒。高校輔導(dǎo)員要充分利用好網(wǎng)絡(luò)資源，對(duì)癥下藥，通過(guò)微信、微博等新興媒體與學(xué)生建立起良性溝通的局面，讓學(xué)生可以在不暴露自己真實(shí)身份的前提下無(wú)所顧忌地敞開心扉，釋放自己心中積壓的苦惱與煩悶，從而準(zhǔn)確及時(shí)地把握高校學(xué)生的心理健康狀況，有針對(duì)性地分析、研究，使得心理咨詢工作開展的更有效果。

（4）開展朋輩心理輔導(dǎo)是心理健康教育的重要方法?！?0后”大學(xué)生在遇到困難和問(wèn)題時(shí)，多數(shù)更傾向于向自己的同學(xué)、好友等同齡人傾訴。針對(duì)這一特點(diǎn)，高校輔導(dǎo)員可以選拔出部分優(yōu)秀學(xué)生作為朋輩心理輔導(dǎo)員，成立朋輩心理輔導(dǎo)小組，組織和引導(dǎo)朋輩心理輔導(dǎo)員開展朋輩心理輔導(dǎo)。在開展朋輩心理輔導(dǎo)時(shí)，高校輔導(dǎo)員要注意做好引導(dǎo)和指導(dǎo)工作，及時(shí)幫助朋輩心理輔導(dǎo)員解決在實(shí)施心理輔導(dǎo)過(guò)程中遇到的各類問(wèn)題。同時(shí)，還要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，及時(shí)幫助學(xué)生接受心理咨詢和治療，盡快擺脫心理困擾。

參考文獻(xiàn)

[1] 康艷明，劉延金，余紅梅.關(guān)于輔導(dǎo)員做好大學(xué)生心理健康教育的理性思考[J].沈陽(yáng)教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（10）.

第7篇：大學(xué)生健康教育范文

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康;教育特點(diǎn);教育方法

班主任從事心理健康教育，是一個(gè)嶄新的課題，同時(shí)，對(duì)于培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才又有著十分重要的戰(zhàn)略性意義。應(yīng)該說(shuō)，當(dāng)代大學(xué)生的心理狀況多數(shù)是健康的，他們有較穩(wěn)定的思想情緒，學(xué)習(xí)上樂(lè)觀自信，對(duì)未來(lái)充滿美好的向往。但我們同時(shí)也必須清楚地看到，隨著當(dāng)今社會(huì)環(huán)境的發(fā)展和變化，出現(xiàn)心理問(wèn)題的大學(xué)生人數(shù)明顯有不斷增多的趨勢(shì)。因此，班主任在開展心理健康教育的日常管理時(shí)，應(yīng)自覺地有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)理論和技術(shù)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，有效地解決學(xué)生一系列成長(zhǎng)中的心理問(wèn)題，從而幫助學(xué)生形成良好個(gè)性品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)秀班集體。在班主任工作中如何有效地開展心理健康教育呢?

一、要分析學(xué)生心理健康狀況

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的觀察和調(diào)查，筆者認(rèn)為當(dāng)前不少學(xué)生在“學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、自我評(píng)價(jià)、精神健康”等方面心理壓力較大，不同程度地存在適應(yīng)力差、群體性差、意志薄弱、對(duì)人冷漠等心理問(wèn)題。究其產(chǎn)生的主要原因，主要有以下三點(diǎn):

1、學(xué)生自身的原因。不同學(xué)生的氣質(zhì)、體質(zhì)、身體健康、生理發(fā)育、智力水平、生活經(jīng)歷等不同，都會(huì)產(chǎn)生不同的心理感受與體驗(yàn)，有的因素會(huì)影響學(xué)生的心理，甚至產(chǎn)生心理疾患。

2、學(xué)校的原因。雖然當(dāng)前學(xué)校開展素質(zhì)教育，但由于各種因素影響，學(xué)校還存在片面追求學(xué)生成績(jī)的傾向，這依然給學(xué)生造成沉重的心理壓力，教師教育方法的簡(jiǎn)單粗暴，學(xué)生個(gè)體間產(chǎn)生的矛盾，家庭對(duì)學(xué)生不恰當(dāng)?shù)囊?，都?huì)影響學(xué)生的心理發(fā)育，使部分學(xué)生厭學(xué)，畏懼交往，產(chǎn)生自卑，不能正確、全面認(rèn)識(shí)自我，接納自我等情況。

3、社會(huì)、家庭的原因。社會(huì)發(fā)展迅猛，舊的觀念受到?jīng)_擊，新的理念還沒(méi)形成，家庭結(jié)構(gòu)的變化、家長(zhǎng)教育思想的陳舊、教育方法的單一，有的家長(zhǎng)對(duì)子女的高期望、高要求，外來(lái)工、農(nóng)民工對(duì)子女的不聞不問(wèn)、毫不關(guān)心等等原因，都加重了學(xué)生的心理壓力，很容易使學(xué)生產(chǎn)生一系列心理問(wèn)題。

二、要理解心理健康教育的特點(diǎn)

學(xué)校心理健康教育的特點(diǎn)是:1、以心理輔導(dǎo)為主。學(xué)校心理輔導(dǎo)針對(duì)學(xué)生在不同階段的發(fā)展任務(wù)、面臨的矛盾和個(gè)別差異進(jìn)行輔導(dǎo)，促使其心理矛盾有效解決、心理潛能充分發(fā)揮、個(gè)性品質(zhì)和諧發(fā)展。2、在自然情境下的過(guò)程展開。心理健康教育實(shí)際上就是一個(gè)心理輔導(dǎo)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程需要與當(dāng)事人建立一種特殊的關(guān)系，來(lái)協(xié)助對(duì)方自我了解、自我適應(yīng)，從而能夠自我獨(dú)立和發(fā)展。班主任與學(xué)生之間建立的這種關(guān)系是在平時(shí)就需要建立的。建立一種亦師亦友的關(guān)系，這是班主任擔(dān)任心理輔導(dǎo)員角色需要做的第一項(xiàng)工作。班主任可以通過(guò)專門的心理健康教育課來(lái)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，不過(guò)，班主任還可以充分利用與學(xué)生相處時(shí)間較多這一條件，在教育教學(xué)的自然情境中展開心理健康教育。“春雨潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”，這是班主任開展心理健康教育所追求的境界。

三、要在日常管理中充分實(shí)施心理健康教育

1、以良好的心理素質(zhì)來(lái)影響學(xué)生。

俄國(guó)教育家烏申斯基說(shuō):“沒(méi)有教師對(duì)學(xué)生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成?！卑嘀魅蔚娜烁窬褪墙逃牧α浚米陨淼拿篮玫男撵`去塑造學(xué)生健康的心靈。因此，班主任對(duì)學(xué)生全面健康地成長(zhǎng)起著重要的作用，只有心理素質(zhì)高的班主任才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。建立良好的心理素質(zhì)系統(tǒng)，保持健康的心理狀態(tài)，才能成功地扮演班主任心理輔導(dǎo)的角色。優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)班主任應(yīng)具備敏銳的觀察力、良好的思維品質(zhì)、良好的情操品質(zhì)、穩(wěn)定的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的自我意識(shí)品質(zhì)等。班主任在青少年學(xué)生心目中的形象和師生關(guān)系的好壞，對(duì)于青少年自我概念的形成、生活目標(biāo)的確定、身心健康的狀況都具有深遠(yuǎn)影響。如果班主任自己心理不健康，學(xué)生的心理健康就沒(méi)有保證，為此，班主任必須努力提高自身的心理素質(zhì)，否則就無(wú)法承擔(dān)培養(yǎng)高素質(zhì)學(xué)生的重任。

2、營(yíng)造良好集體氛圍，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。開展形式多樣的集體活動(dòng)。生動(dòng)活潑的集體活動(dòng)可促進(jìn)人際交往，建立團(tuán)結(jié)、合作、友愛、互助的人際關(guān)系，體驗(yàn)生活在集體中的樂(lè)趣，使不同才能的學(xué)生都可以找到表現(xiàn)自己，取得成功的機(jī)會(huì)，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。班主任設(shè)計(jì)的活動(dòng)一定要有針對(duì)性，即在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的哪些心理品質(zhì)，設(shè)計(jì)什么樣的活動(dòng)作為載體來(lái)培養(yǎng)學(xué)生，班主任要心中有數(shù)。

3、以主題班會(huì)的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。

班級(jí)是學(xué)生最經(jīng)?；顒?dòng)的場(chǎng)所，同學(xué)之間年齡相仿，經(jīng)歷相似，共同的課堂、班主任、科任教師，對(duì)一些問(wèn)題的理解有著這樣、那樣的共識(shí)，所以，同學(xué)之間彼此了解、彼此理解。主題班會(huì)中班主任和學(xué)生的共同研討所產(chǎn)生的良好氛圍，有利于疏導(dǎo)學(xué)生心理困惑及矯正學(xué)生的不良心態(tài)。主題班會(huì)前應(yīng)有所準(zhǔn)備，摸清學(xué)生的心理發(fā)展脈絡(luò)，加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，以確保班會(huì)的正確導(dǎo)向。召開班會(huì)的過(guò)程中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生表述時(shí)言語(yǔ)和情感上的細(xì)微變化，理解學(xué)生沒(méi)說(shuō)出的深層次意思，尋找學(xué)生群體趨向，及時(shí)補(bǔ)充自己的計(jì)劃，以解開學(xué)生心中的癥結(jié)。

4、積級(jí)舉辦心理學(xué)常識(shí)講座，為心理咨詢提供咨詢平臺(tái)。

將心理學(xué)常識(shí)引進(jìn)校園課堂，讓大學(xué)生獲取一些基本的心理學(xué)知識(shí)，能幫助他們了解自己、了解他人，有積極的意義。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。但要注意講座不能“滿堂灌”，也不能把講座當(dāng)作學(xué)校集體輔導(dǎo)的主要形式，只能是集體輔導(dǎo)的一種補(bǔ)充形式。大學(xué)生在必要時(shí)應(yīng)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。

結(jié)束語(yǔ):

總之，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想道德水平，培養(yǎng)優(yōu)秀班集體是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程，它對(duì)學(xué)生高尚品格﹑人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應(yīng)該的。大學(xué)生的心理需要釋放，在學(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面遇到困擾時(shí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)正確釋放自己的壓力，學(xué)會(huì)控制好自已的情緒，因?yàn)榭刂魄榫w是解決壓力的正確途徑。

總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才會(huì)擁有可靠的內(nèi)在條件，才會(huì)離成功越近。

參考文獻(xiàn)

第8篇：大學(xué)生健康教育范文

（一）心理健康教育與生命教育的區(qū)別。教育目標(biāo)的不同：心理健康教育的目標(biāo)側(cè)重于使學(xué)生正確區(qū)分心理健康和心理障礙，正確對(duì)待日常生活中遇到的心理問(wèn)題并掌握自我調(diào)節(jié)的常用方法和技巧，提高心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。生命教育的目標(biāo)側(cè)重于教育引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)生命、珍愛生命、尊重生命，是從多角度認(rèn)識(shí)生命本質(zhì)、理解生命意義、提升生命價(jià)值的教育。教育內(nèi)容的不同：心理健康教育是在心理學(xué)基本理論的基礎(chǔ)上，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行的關(guān)于心理衛(wèi)生、學(xué)習(xí)生活、人際關(guān)系、職業(yè)選擇、心理障礙、行為異常等多方面的指導(dǎo)和教育。生命教育的內(nèi)涵是認(rèn)識(shí)生命的本質(zhì)，全面理解生命的意義，提升生命價(jià)值的活動(dòng)。生命教育的內(nèi)容主要包括生命意識(shí)的教育、生命態(tài)度的教育、生命情感的教育、生命價(jià)值的教育。教育途徑的不同：心理健康教育的途徑主要是通過(guò)開設(shè)專門的心理教育課程，在其他課程教學(xué)中滲透心理健康教育，組織開展大學(xué)生心理健康宣傳教育活動(dòng)，發(fā)揮心理咨詢中心個(gè)別輔導(dǎo)服務(wù)等方式促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。生命教育的途徑主要是通過(guò)開設(shè)生命教育課程，在校園文化活動(dòng)或社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中以宣傳和體驗(yàn)等方式進(jìn)行生命教育。

（二）心理健康教育與生命教育的聯(lián)系。心理健康教育與生命教育兩者是互相包涵，相輔相成的，都是高校學(xué)生教育不可缺少的環(huán)節(jié)與措施，都能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。在解決學(xué)生的思想問(wèn)題方面，心理健康教育提供了科學(xué)的心理治療、心理輔導(dǎo)，生命教育使學(xué)生的人生觀、生命價(jià)值觀進(jìn)一步得到提升。心理健康教育與生命教育并不是相互排斥的，都要培養(yǎng)學(xué)生保持身心平衡健康發(fā)展，心理健康是生命健康的重要組成部分，心理健康是身體健康的基本保證，同時(shí)也是其智力發(fā)展與順利成才的必要條件。

二、大學(xué)生心理健康教育與生命教育融合的必要性

（一）社會(huì)發(fā)展現(xiàn)實(shí)呼喚大學(xué)生生命教育。改革開放以來(lái)，我國(guó)的物質(zhì)文明得到了極大的發(fā)展。對(duì)物質(zhì)享受的過(guò)分追求，對(duì)感官刺激的盲目崇拜，使大學(xué)生對(duì)生活享受的關(guān)注大于了對(duì)生命本身的關(guān)注。他們對(duì)“人為什么活著”、“怎樣活才更有意義”更是缺乏深刻的理解。他們不懂得珍惜生命，一旦遭遇挫折或失敗，就失去了生命的承受力。

（二）大學(xué)生現(xiàn)狀亟需加強(qiáng)生命教育。首先，我國(guó)青少年自殺事件一直呈上升趨勢(shì)，自殺已經(jīng)成為青少年死亡的首要原因。其次，漠視生命，他殺和暴力現(xiàn)象普遍。近期發(fā)生的一系列大學(xué)生暴力殺人事件表明大學(xué)生缺乏對(duì)生命應(yīng)有的尊重。第三，虛度生命，游戲人生。生命教育的忽視，使得一些大學(xué)生對(duì)生命價(jià)值和意義缺乏正確的理解，在人生的追求中，片面追求感官的快樂(lè)，消極頹廢，游戲人生。這些現(xiàn)象都亟需我們進(jìn)一步重視和加強(qiáng)大學(xué)生生命教育。

（三）心理健康教育的缺陷與不足有待生命教育彌補(bǔ)。目前，高校的心理健康教育工作在中央和各級(jí)教育主管部門的重視下，已經(jīng)迅速發(fā)展起來(lái)。不容置疑，心理健康教育對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)發(fā)揮了重要作用。然而心理健康教育在關(guān)注生命、回歸生命本體方面存在的不足很明顯，急需通過(guò)生命教育來(lái)彌補(bǔ)。

三、大學(xué)生心理健康教育與生命教育融合的路徑探索

第9篇：大學(xué)生健康教育范文

在以往的教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)簡(jiǎn)單講解愛情的定義以及大學(xué)生如何處理各種兩性關(guān)系，難以引起學(xué)生的共鳴。而通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，則有效地避免了這種現(xiàn)象。在課堂上，教師先做了一些理論的鋪墊之后，通過(guò)四個(gè)環(huán)節(jié)(“來(lái)自心海的消息”“男女拼盤”“情感擂臺(tái)”“愛情價(jià)值拍賣”)的團(tuán)體活動(dòng)開展教學(xué)，當(dāng)學(xué)生聽到這些環(huán)節(jié)時(shí)即產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心。在活動(dòng)中男女生混搭組成各個(gè)小組，在“來(lái)自心海的消息”中，男女生共同討論:①當(dāng)異性對(duì)你有何種行為表現(xiàn)時(shí)，會(huì)讓你疑心他(她)可能對(duì)你有意思?②如果你對(duì)某位異性的示愛不來(lái)電時(shí)，你會(huì)如何反應(yīng)?男女生現(xiàn)身說(shuō)教，起到了很好的啟示效果?！澳信幢P”環(huán)節(jié)中，通過(guò)抽取一些題目，如發(fā)現(xiàn)對(duì)方與自己并不合適，如何妥善中止這段戀情?遇到心儀異性，如何與之接觸、認(rèn)識(shí)、展開邀約?讓小組成員集思廣益，利用一切可以利用的道具，在20分鐘內(nèi)以心理劇的形式展示出來(lái)，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和參與度，課堂氣氛高漲，在歡聲笑語(yǔ)中引起大家的思考。而在“愛情價(jià)值拍賣”環(huán)節(jié)中則把課程推向了，先請(qǐng)大家各抒己見，表達(dá)“我心目中理性女性(男性)具備的品質(zhì)”，如溫柔、善良、孝順等，以此為物品進(jìn)行拍賣，每個(gè)學(xué)生手中所有的鈔票是一樣的，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，讓大家更加深刻體會(huì)和反思在進(jìn)行愛情抉擇時(shí)哪些是更重要的，課堂教學(xué)以活潑的形式收到了比說(shuō)教更好的效果。

二、其他主題舉例

如在如何正確面對(duì)就業(yè)壓力主題中，采用了“百花齊放都是春”的活動(dòng)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，極大地增強(qiáng)了自信心;在面對(duì)挫折和失敗主題中，采用“逆風(fēng)飛揚(yáng)”活動(dòng)，增強(qiáng)了學(xué)生克服困難的信心，提高應(yīng)對(duì)挫折的勇氣和能力;在“我是國(guó)王還是兵”的活動(dòng)中，讓學(xué)生深切地體會(huì)到了如何分配工作、承擔(dān)責(zé)任;在“尋找網(wǎng)絡(luò)中的自我”主題中，通過(guò)“E海沉浮”“沉迷E時(shí)”“快樂(lè)E人”三個(gè)環(huán)節(jié)的游戲活動(dòng)，并增加一些“網(wǎng)蟲”案例，幫助大家對(duì)網(wǎng)絡(luò)有了正確的認(rèn)識(shí)等。

三、團(tuán)體輔導(dǎo)的體會(huì)

1．團(tuán)體輔導(dǎo)提高教學(xué)效果。在以上的舉例中可以明顯看到，在心理健康教育課程中，把團(tuán)體輔導(dǎo)理念應(yīng)用到教學(xué)課堂中，根據(jù)授課的專題有針對(duì)性地設(shè)計(jì)相關(guān)的活動(dòng)，激發(fā)了學(xué)生的新奇感、積極性，增強(qiáng)了學(xué)生參與特定情境活動(dòng)的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在輕松愉快的親身體驗(yàn)和實(shí)踐中學(xué)習(xí)到了知識(shí)。通過(guò)成員的分享，促進(jìn)了師生之間的良性互動(dòng)。教師也得到了有效的反饋，提高了教學(xué)效果。

2．引導(dǎo)比游戲更重要。團(tuán)體輔導(dǎo)的一大特點(diǎn)是通過(guò)游戲和活動(dòng)，加強(qiáng)師生互動(dòng)。但是，開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)，指導(dǎo)者(教師)需要確立并維持一個(gè)安全和溫暖的環(huán)境、信任和理解的氣氛，引導(dǎo)成員討論共同關(guān)心的問(wèn)題，并對(duì)問(wèn)題做出恰當(dāng)?shù)慕忉?，通過(guò)循序漸進(jìn)的引導(dǎo)、深入，最后升華到心理的理論高度，否則團(tuán)體輔導(dǎo)就成為游戲課程。

3．人數(shù)要適當(dāng)。課程效果受場(chǎng)地、人數(shù)的限制，在團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中，需要教師有很好的協(xié)調(diào)能力和組織能力，對(duì)教師的要求更高。在學(xué)生較多的情況下，教師組織活動(dòng)并照顧到所有的學(xué)生很困難，各種道具如紙、筆、卡片、膠帶、彩筆盒等也會(huì)由于人數(shù)太多受到限制，因此，團(tuán)體輔導(dǎo)課堂人數(shù)不宜太多。根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，1名教師對(duì)20名左右的學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)比較合適，同時(shí)可以根據(jù)課堂實(shí)際，在每個(gè)小組中確定1名組長(zhǎng)協(xié)助老師負(fù)責(zé)各種活動(dòng)，最后帶動(dòng)全體成員共同成長(zhǎng)。

4．場(chǎng)地要適宜。在開展團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)，教師首先要預(yù)見到活動(dòng)的安全性，有些活動(dòng)還要考慮到不能干預(yù)其他班級(jí)的正常教學(xué);有的教室是固定的桌椅，移動(dòng)不方便，影響活動(dòng)的開展，這些場(chǎng)地因素都需要教師對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行合理的安排和周密的計(jì)劃。