戶外拓展活動精選(九篇)
前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的戶外拓展活動主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
第1篇：戶外拓展活動范文
有感一：團隊建設。所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力。沒有人知道接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。
第2篇：戶外拓展活動范文
當然，第一的體會是，要事先統籌計劃，有領導，有規劃。周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。
第二，團結協作，擰成一股繩。團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支無堅不摧的團隊。
第三，相互信任。因為信任，團隊里每個人都感受到了被保護的溫暖。信任朋友和同事其實也是給自己機會。
第3篇：戶外拓展活動范文
活動地點：足球場
策劃主辦單位：動物科技學院大學生素質拓展工作部
活動內容：
一、森林大逃亡(破冰游戲)
項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。
項目目的：讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎。
二、急速60秒
項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。
項目目的：合作其實比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會團隊工作中協調的重要性。
項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發現你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到
三、盲人方陣
項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。
項目目的：領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。
四、驛站傳書
項目介紹：在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。
項目目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。
森林大逃亡
五、信任被摔
項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。
備選方案
自行車“慢”游比賽
項目介紹：
⑴活動材料： 自行車4輛
⑵活動目的： 鍛煉同學們的身體協調性
⑶活動內容：
①對參賽同學進行分組，每組人數應為4~6人為佳。
②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。
③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。
第4篇：戶外拓展活動范文
關鍵詞：高校 體育 戶外拓展練習
戶外拓展訓練是什么意思呢？戶外拓展訓練是將體能、團隊合作 、心理 、社會適應等多種學習目標融合在戶外游戲活動中，讓受訓者從中感悟游戲內外的道理 。戶外拓展訓練從1995年引入中國后，廣泛應用于各個領域的人才培訓，199年開始融入學校教育中。目前已經在多所高校開設了拓展訓練課程 。北京大學 、清華大學 、中山大學、武漢大學等高校的MBA，EMBA教育中.戶外拓展訓練已經作為指定課程內容，學生到拓展培訓公司參加拓展活動。這種訓練模式可以有效地促進學員之間加速了解 、互相信任與團結一致。無論是剛剛經過高考進人大學的新生 ，還是工作多年重返校園的社會人員，都非常享受這種訓練方式 。這也是戶外拓展得到迅速發展的重要原因。
一、高校開展戶外拓展活動的指導思想
相對于其他的專項訓練，戶外拓展訓練 ，通常是以自然環境為運動場地 ，有回歸自然 ，返璞歸真的特征。包括水上拓展 、野外拓展和場地拓展等形式。水上拓展主要在江、河 、海上開展 ，野外拓展主要在山地 、沙漠和濕地開展 ，場地拓展主要在接近自然的人造情境場地上開展。無論周圍環境如何，戶外拓展都具有不同程度的挑戰性和探險性 ，它能鍛煉身體 、磨礪意志 、熔煉團隊精神 。戶外拓展涉及體育運動，追求團隊合作，激發創造性思維，增強面對困難的勇氣和信心 。是一門綜合性的學科。
由于科技的進步，時代的發展，當代的大學生多沉迷于電腦，少運動，體質欠佳。2012年中國大學生體質健康測試結果顯示 ，與 1985年相比，肺活量下降了近 l2%；體重或者過重 ，或者過輕 ；近視率87%。現在的大學生很多是獨生子女，從小處處受到呵護 ，很少有機會接受吃苦教育 。即便是來自農村的，父母也往往把督促孩子看書學習放到第一位 ，盡可能不讓他們到田間干活 。高 中階段更是忽視體育鍛煉 ，進入大學后生活變得散漫，周末和節假日也常 宅“ ”在教室、宿舍或電子游戲場所 。大學生的身體素質現狀 .要求高校必須注重大學生綜合素質尤其是身體素質的訓練。從小在家庭中處于中心的地位 ，許多學生往往以自我為中心，遇到挫折和困難 ，心理承受能力就相當的差。 有關調查顯示 ，l4%的大學生出現抑郁癥狀 ，17%的人 出現焦慮癥狀 ，12%的人存在敵對情緒 。心理失控就容易自暴自棄 ，不僅傷害自己的身體 ，甚至不珍惜自己的生命。拓展訓練中有以心理挑戰為重點 .以人格完善為目的體驗式培訓項 目。在設定的特定環境中，學生要面臨各種各樣的挑戰 ，挑戰極度的心理壓力 ，克服內心的怯懦和緊張 。要想完成任務，只有積極調整心態 ，控制自己的情緒 ，果斷、勇敢地面對困難，從而實現自我提升 .獲得高峰體驗。拓展訓練可以使受訓者認識到必須不斷加強，否則就會在激烈競爭中找不到自我。從而可以磨礪積極、堅忍的意志品質 ，使學生形成良好的心理素質。培養創造性和思想力，是拓展訓練的首要任務。拓展訓練所設置的項目和采取的方式，對受訓者的心理、智慧和體能形成一定程度的甚至是嚴峻的挑戰 ，很多項目都是為了培養學生的創造性思維而設計。在挑戰自我、戰勝自我的信念驅使下 ，經歷從失敗到成功的整個過程，發現自己的潛能。許多艱難的任務.但只要大膽嘗試 .最后總是有解決的辦法 。因此 ，拓展訓練可以增強受訓者自信，激發受訓者潛能，培養提高學生的創造力。
團隊中每一個成員都需要積極默契的配合。大學生應該學會團隊合作，學會理解 、體察和原諒，具備融人集體與他人和諧共處的能力。拓展訓練是塑造團隊活力、推動組織成長的訓練課程，它使學生在不知不黨中經受團隊精神的歷練。通過開展一系列團隊活動 ，讓每位參與者理解團隊的力量 ，從而明白 “通力合作”的重要性。
二、高校開展戶外拓展訓練應從以下方面突破
（1）拓展訓練教師不斷學習 。高校開展戶外拓展訓練教育起步較晚，缺乏專業師資。體育教師指導開展拓展訓練 ，缺乏專業上的支持。學校需要投入資金 ，加強師資培訓 。聘用商業培訓機構的專業教練 。還需對現有教師進行培養。體育教師在人職時都學習了教育學 、心理學等科目，經過專業培訓后可以承擔拓展訓練的教學工作。
（2）加強安全風險意識。人們對拓展訓練的直覺印象通常是新奇 、刺激 、危險，如斷橋 、天梯 、攀巖等高空項目。因此學生和家長對拓展訓練的安全問題有顧慮 ，這會影響學生參與的積極性 。但是所有的訓練活動安全風險都可以盡量的控制。實踐證明，場地拓展活動的安全事故率 ，遠遠低于體育課籃球或足球運動的安全事故率 ，戶外拓展的安全事故發生率也遠遠小于汽車駕駛的安全事故發生率。拓展訓練的安全風險并沒有人們想象的那樣高。
體驗風險是拓展訓練的魅力之一。在活動中人們常常感到脆弱或危險，當戰勝了風險重歸安全時 .會有非常美妙和愜意的感覺 ，這也是拓展運動在過去二十年中吸引越來越多的人參與其中的重要原因。在有一定風險的活動中追求安全，已經成為越來越有價值的訓練目標。
（3）正確引導學生參與的積極性。戶外拓展訓練是一種新興的體育運動 。高校開展戶外拓展訓練的時間還很短 ，宣傳力度也不夠 ，大學生對此還感到陌生。攀巖 、野營等活動所用場地離學校往往有一定距離 ，往返路途需要花費較長時間。很多學生覺得參與戶外拓展訓練太費時間，寧愿選擇常規運動來健身，如籃球 、跑步等。拓展訓練的自行車越野 、繩降等項 目，還需要一些價格不菲的專業設備 ，這也會令不少學生望而卻步。面對就業問題 ，通常用人單位要求畢業生專業課成績優秀 ，有一定的實習經歷 ，而并不重視體育成績。其實體育成績好的學生通常身體素質好 ，精神狀態積極活躍，面對挫折和壓力的心理素質也超過其他學生，但這些往往被用人單位忽略 。
三、高校戶外拓展教育的發展
傳統體育競技項目與戶外拓展活動與相比，戶外拓展活動有許多優點，如項 目靈活多樣 ，參與人數多 、趣味性強學校可舉辦各種形式的戶外拓展比賽，增加運動的趣味性 、知識性和娛樂性。如校園（公園）拓展賽 ，可選擇蕩浪板 、獨木橋 、繩網攀爬 、軟梯等項 目，既是比賽又是游戲。參加 的運動員多，項 目類型靈活機動 。競爭激烈 ，趣味無窮，可以使每個參與者都有愉快的經歷。集體參賽的形式也會減緩心理壓力.增加團隊凝聚力。還可以選擇在戶外自然環境中舉行定向賽。目前定向賽在高校和企事業單位受到推崇 ，已發展成為一項群眾性的運動項目。戶外拓展訓練對學員身體素質沒有嚴格要求，只要沒有急性病都可以參加，體育成績不及格的學生也一享受探索自然和發掘 自身潛能的樂趣，每個參與者在樣可在其中嶄露頭角。讓驚險刺激和喜悅成功同時體驗。在 “挑戰 自我，熔煉團隊”為目標的訓練后 ，學生還可以從中感悟游戲內外的道理.進行深入的思考 ，塑造了健康的價值觀和人生觀。近幾年大學生對戶外拓展格外重視，許多高校已成立戶外運動協會 ，舉行各種比賽。大學生的關注和踴躍參與，對高校戶外拓展教育必將產生積極的推動作用。
第5篇：戶外拓展活動范文
摘 要 傳統的體育教學內容已不能滿足高校體育課程的發展，在高校體育課程中引入素質拓展訓練項目能促進體育教學的發展。本文通過問卷和走訪調查，發現江西省部分高校已經在體育教學中開展拓展訓練活動，并著重分析江西省高校開展拓展訓練的有益因素和存在的問題。
關鍵詞 戶外拓展運動 江西高校體育教學 應用
一、問題的提出
拓展訓練（Outward Bound）是由德國教育家庫爾特•漢恩（Kurt Hahn）所提出。1941年第一所拓展訓練中心在英國成立。拓展訓練1995年進入中國，并蓬勃發展起來，近些年來被越來越多的政府機關、大中型企業列為培訓項目，訓練目標也由單純體能生存訓練拓展到提高人的積極進取的人生態度和團隊合作精神等心理素質訓練。傳統的體育教學內容有助于學生的身體健康，但是對心理健康和社會適應能力的培養卻影響不大，因此，在江西高校中引入戶外拓展運動意義重大。
二、江西高校體育教學中開展拓展訓練的必要性研究
（一）戶外拓展運動有利于改變傳統教學觀念和方式
傳統體育教學方式是教師講解、示范，學生模仿學生，在長時間的練習和實踐中體會和掌握技術動作，主要是增強身體素質。戶外拓展運動是一中體驗式的教育模式，它著重于學生通過自身和團隊協作去實踐并解決問題，學生起主導作用，教師起引導作用（見圖1）。
（二）戶外拓展運動有利于解決場地不足的問題
隨著高校大學的不斷擴招，江西省高校大學生的人數不斷增加，而場館建設費用也很昂貴，現有的高校場館遠遠不能滿足高校體育教學的需要，不足保證所有學生進入場館進行教學活動。戶外拓展運動的引入能很好的緩解場館不足的問題。戶外拓展運動的開展不受天氣和場館的影響，在某一空地就可以開展拓展訓練，而且教學效果明顯。
（三）江西高校戶外拓展運動的工作開展緩慢
我國引入戶外拓展運動之初主要是進行商業化運作，培訓對象多為企業員工，如北京、上海、浙江的部分高校都先后在教學中引進了戶外拓展運動，目前高校在體育教學中進行素質拓展訓練的數量在不斷增加。由于戶外拓展運動進行江西省比較晚，目前，江西高校只有江西農業大學、江西先鋒軟件學院等幾所大學在體育課程中引入戶外拓展運動。
三、戶外拓展運動在江西高校體育教學中開展的可行性
通過對江西省部分在校大學生發放的問卷調查統計整理、對部分高校體育教師的走訪調查，得出在江西高校體育教學中開展拓展訓練是可行且必要。所設計的調查問卷內容包括:你是否了解拓展訓練，你是否對拓展訓練感興趣，是否贊成本校開設拓展訓練課程，有何建議等幾項內容，調查對象涉及江西省內十余所高校的近千名在校大學生和體育教師，涉及人數和涉及面較廣。
（1）拓展訓練具有較高的安全性，所需場地、器材比較簡單，訓練方式靈活多變、項目的設計更具有知識性和趣味性、教師完全可勝任拓展訓練培訓師的角色。
（2）拓展訓練是通過專門設計具有針對性和挑戰性的課程，利用種種典型的場景和活動方式，讓團隊和個人經歷一系列的考驗，磨練毅力、培養健康的心理素質和積極的態度、增強團隊意識。
（3）拓展訓練對青少年及大學生的身心健康、社會適應等綜合素質的提高有很好的鍛煉價值。拓展訓練可以根據不同的對象量身定制，讓每一個學生都能參與進來，通過體驗式學習。
四、江西高校已經具備開設拓展訓練的條件
（1）江西先鋒軟件學院是較早參與拓展訓練的高校之一，現在越來越多的高校已經認識到拓展訓練在體育教學中應用的重要性，積極選派有能力、責任心強的教師進行了專門的拓展訓練學習和培訓，初步掌握了必需的理論知識和技能，并已具備進行拓展訓練課程所必需的場地和器材。
（2）針對目前學生中存在的普遍現象:理論知識豐富，相關的專業知識水平較高、適應社會能力降低，心理脆弱，不能正確面對挫折和壓力、不善于與人溝通、合作，教師可以結合本校具體的實際情況制定出相應的拓展訓練的教學大綱及教學計劃和教學內容，合理安排實施教學的時間和場地，開展有針對性的拓展訓練項目。
（3）可以結合“五一”和“十一”長假開展戶外徒步課程、戶外拓展訓練基地高空項目、野外生存生活訓練活動。目前江西省已經建立了幾個“野外生存生活訓練”的教學研究和實踐基地。江西戶外基地由江西農業大學負責，紫陽山戶外拓展基地由江西先鋒軟件學院負責。各高校在進行“野外生存生活訓練”教學時，對于那些安全系數要求高的項目可以到紫陽山戶外基地進行專門野外綜合實踐。
五、小結
拓展訓練具有很強的生命力，沒有人能拒絕它的魅力，我們的大學生喜歡這樣的項目，也很有必要讓他們接受這樣的訓練，要在我們的大學體育課教學中開展拓展訓練活動，讓學生們在迎接社會的考驗之前就具有良好的體魄、過硬的心理素質、與人溝通能力以及團隊精神。在高校體育教學中開設拓展訓練課體現了現代教育理念，是素質教育的需要。
參考文獻：
[1]徐小紅,陳愛林.關于高校拓展訓練基地建設的可行性探析.濮陽職業技術學院學報.2007.20(2):110-111.
[2]韓庭衛等.戶外拓展訓練全書(第一版).廣東:廣東經濟出版社.2006:25-48.
第6篇：戶外拓展活動范文
進入 21 世紀，社會發展和科技進步速度越來越快，企業對于戶外拓展訓練接受度越來越高，經常組織公司同事去參加某一類型的拓展活動，并把企業文化融入進來，既促進了企業內部同事之間的感情，又提升了企業凝聚力，讓大家在活動中受益匪淺。成都市作為西南地區較發達城市，戶外拓展訓練這個行業啟蒙較早，大概經歷了十多年來的發展，已形成了各種各樣的培訓模式，并隨著接受度的增加，近年來發展更加強勁。同時也產生了另外一個問題戶外拓展訓練進入門檻較低，在發展中越來越多的同行攝入這個行業，帶來了更加嚴峻的競爭形勢，有的依靠自身特殊優勢發展較快，有的模仿別人模式缺乏創新又被兼并或破產，使得整個行業產生了泡沫危機。怎么才能在戶外拓展行業生存并發展下去將變得至關重要。本文通過對成都戶外拓展訓練行業的生存空間、優勢地位、發展現狀及其前景等因素的分析，希望能為成都戶外拓展訓練行業的發展戰略出謀劃策，并試圖為該行業的可持續發展尋求一條科學可行的方法與途徑。
二、結果與分析
（ 一） 拓展運動的起源和發展
1、拓展運動的起源
拓展運動一開始源于第二次世界大戰的英國，當時屬于一種極限運動，里面包含刺激、求生、教育等元素，后面經過勞倫斯倡議成立了專門拓展訓練學校，增加了一些訓練項目并逐步擴展到管理培訓當中，它利用戶外活動這種形式模擬出相對真實的戶外環境，對參與者進行管理方面和心理方面的培訓。目前，以 OUTWARDBOUND 命名的拓展培訓學校在全世界各地都有學校，并形成一個國際性的組織，其總部是在渥太華。
2、拓展訓練在成都的發展
（ 1） 以休閑旅游為主。戶外拓展訓練有訓練的意思，免去了培訓機構的專門教育枯燥，而是把訓練場地延伸到室外，讓經常做辦公室的員工到戶外感受大自然、沐浴陽光的美好環境，這不僅提高了大家的審美觀，還讓大家注重生活質量，拋開日常繁瑣的辦公事務以及工作壓力，用一種更具輕松、歡快的方式進行消費，這種愜意的方式常被大家稱為 "Happy 團隊".
（ 2） 以管理培訓為主。戶外拓展訓練重在對企業同事在體能上、精神上的激勵，通過各個活動讓大家參與進來并和其他同事一起完成某項任務，從中展現領導者的才干和管理能力，而每一項任務的協作又增加了上下級、同級之間的感情，使得企業員工更加具體向心力、凝聚力，最終表現在工作上有目標感、有榮譽感和創造更多利潤。所以在這里面更多的體現 "以人為本"的理念，發揮企業員工的才能，用好員工的智慧，也提升企業員工的能力，有時候也把這種方式稱為： "拓展管理培訓".
（ 3） 以學校體育教育為主。一般來講，戶外拓展訓練都有一定的場地，其注重素質教育、健康教育，同時結合當前 "開放"和 "放開"環境下，越來越多的新類型運動進入訓練基地，改善傳統學校上教育方式的單一性、學業性，進而才有多元化的教育方式培養出心理健康、身體健康的人才，并在這種環境里增強社會適應能力，讓越來越多的人能夠在社會上立足，還生活得越來越好，這種方式常被大家稱為"學校拓展訓練".
（ 二） 對成都市拓展訓練項目的設置調查分析
1、拓展訓練課程分類拓展訓練課程表 1 不同標準的拓展訓練課程分類表分類標準課程名稱時間長短長課程短課程場地選擇高山課程、水上課程、原野課程、極地課程、基地課程、雪上課程、室內課程學習目的溝通課程、激勵課程、團隊課程、創新課程、解壓課程、大型會議增效課程、企業文化植入課程、軍事體驗訓練課程學員特點新員工融入拓展課程、儒商拓展課程、銷售人員課程、公務員拓展課程、家庭親子課程、中層管理拓展課程拓展重點心理拓展訓練課程和身體拓展訓練課程開展季節冬季課程和夏季課程器械使用情況不需要器械課程、簡單器械課程、復雜器械課程、專業基地課程開展人數單人課程、雙人課程、團隊課程。
從以上分類中看出，拓展訓練在課程設置上延伸出很多類標準，匹配不同類型的前來培訓對象，彰顯出小眾化的消費形式，滿足越來越多的消費需求，適應更多的市場要求，也從客戶口中需找市場機會，在發展中把課程不斷完善科學。
2、成都市拓展訓練課程設置
一般拓展訓練營在拓展項目設置上都有基本齊全，核算完整差不多有二百多種，每一種又有特定的消費人群，不同的消費體驗，不一樣的訓練設置，使得課程更加科學化。
在眾多的訓練模式中，有一種來源于生活又高于生活的體驗式培訓項目，吸取生活中的創造源泉，提供訓練方式。在拓展訓練公司里各自都有自己有優勢的課程設置思路、模式以及方法，大體來講基本滿足五項原則： 第一，訓練課程不宜過多，難度過多，2 - 3 個就合適； 第二，課程講究運動場地，動作里有動有靜，參與人員在身體上和思想上都活動起來，讓參與者有更多的參與感； 第三，課程設置在場地選擇上注重室內室外相結合，既有合適室內的動作，又有室外的動作，這樣不管刮風下雨，均可參與，靈活性好； 第四，課程設置講求無重復，訓練注重新穎性，讓訓練者不需要前后做很多重復動作； 第五，課程設置都基本會考慮到備選項目，如果遇到突然突發性事件，在條件相近的情況下，均有 1 -2 個項目可以及時換用，避免造成斷層。
（ 三） 拓展運動普及和發展的前景
1、在休閑體育中的發展前景
拓展訓練基地在選址上需要考慮到場地因素，既環境優美又山水相間，這樣在訓練過程中可以讓訓練者享受運動帶來的提升，又有美麗環境陶冶心情，同時還可以促進當地經濟發展。成都作為天府之國，素來環境適宜，所以當前在設置上更多集中在龍門山、龍泉山、大青城山生態旅游綜合功能區里，過程中結合城郊附近農家樂等，有依山傍水而建，有依托山地地形而建，整體設置上樣式多樣，比如旅游度假型，體育玩樂型，戶外運動型，因此在豐富拓展訓練活動中，可以增加體育產業帶來的運動新意，也可以促進文化旅游景點的資源開拓。
2、在企事業單位中的發展前景
在企事業單位中作為凝聚力量，發揮團隊潛力的途徑成為可能隨著社會的不斷發展，越來越多的企業逐漸認識到影響企業發展的首要因素不是先進技術和資金，而是員工素質。為了使企業能夠可持續發展，企業家們紛紛采取行動來提高企業員工的素質，而拓展培訓作為一種有效提高員工素質的培訓方法，已經開始慢慢走進了中國企業管理培訓的核心地帶。通過訓練，提高了員工個人素質，改善了人際關系，增強了集體的凝聚力，從而更好地發揮了團隊的潛力，提高了企業的效益。?
參考文獻：
[1] 唐紅明。 論拓展訓練的理論基礎 [J]. 中國校外教育。 2010（ 14）
[2] 劉朋。 拓展訓練在稅務干部教育培訓機構的應用研究 [D]. 揚州大學，2013.
[3] 賀志燕。 加強大學新生團隊意識培養的實踐研究 [J]. 世紀橋。2008 （ 02）
第7篇：戶外拓展活動范文
關鍵詞：百色市；高校戶外運動；制約因素
戶外運動以獨特的自然性、探索性和挑戰性等特點被大眾迅速接納，已成為人們從事體育、旅游、探險等活動的重要方式。戶外運動是一組以自然環境為場地的帶有探險性質和體驗的體育運動項目群。近年來，隨著我國經濟迅速發展和人民生活水平的不斷提高，越來越多的人利用節假日走向戶外，走進自然，并自覺地與運動健身結合起來，形成了聲勢浩大的戶外運動熱潮。戶外運動已成為了一種時尚，越來越多的大學生也把戶外運動納入自己的生活。然而由于各種因素的綜合影響，百色市高校戶外運動的發展并不能滿足同學們需要，這就嚴重阻礙了戶外運動在普通高校中的健康發展。本文通過文獻調研及問卷調查方式，對百色市高校戶外運動發展的影響因素進行分析研究，提出相關解決對策及建議。
1百色市高校課程設置現狀
本文共抽查了百色學院、百色職業學院和右江民族醫學院三所高校，通過調查發現，三所高校的體育課的設置，主要有籃球、足球、排球、健美操、乒乓球、武術等普遍的體育運動項目，其中百色學院的課程設置中開設了戶外拓展課程，但是這門課程的開設僅僅處于初步發展階段，解析原因主要是百色學院開設這門課程針對的對象為體育學院社會體育專業的學生。其他兩所院校在戶外拓展方面幾乎沒有設置課程，因此可知百色市的戶外拓展在課程設置方面存在一定的滯后性。
2 戶外拓展的特性及場地設施的因素
由于戶外運動的開展場所是在大自然中，因此安全因素是此項運動項目能否順利開展的一個關鍵因素。而影響這項運動的安全因素很多，且具有不可預測性。由于戶外運動環境的不確定性以及內容的復雜多樣性，決定了參與者必須面對一定的風險。所以在這項運動中，經常會因為一些意外而導致損傷，這給戶外運動的發展帶來了很大的負面影響。而且戶外運動一旦出現事故，往往要付出慘重代價的。通過調閱相關文獻及報告得知，在中國登山協會登山戶外運動事故調查研究小組對外的《2007中國登山戶外運動事故報告》中指出，自2001年起，由于中國戶外運動蓬勃發展，登山活動逐步平民化，遇難人數呈較快上升趨勢。其中2007年在登山和戶外運動中遇難的有29人，重大傷害的有12人，發生重大險情的有400多人，地區涉及全國21個省、市、自治區，總人數比2006年大幅上升。全國高校戶外運動死亡人數也呈逐年上升趨勢。如果不能保證安全，活動的作用和意義也就無從談起。所以一定要重視高校戶外運動的安全問題，組織者和參與者必須要預計可能發生的危險，事先做好應急準備。
齊全的裝備在出現突發意外情況時會給戶外運動的參與者帶來很大的幫助，因此齊全的裝備是戶外運動所必備的。裝備分為野外生活裝備和野外活動裝備，兩者缺一不可。但是通過價格調查和戶外運動的消費者，普遍認為戶外運動屬于“貴族運動”。由于大學生還沒有自己獨立的經濟來源，很多愛好戶外運動的同學不得不選擇放棄。因此專業設施價格昂貴的問題嚴重影響了高校戶外運動的參與度。
通過走訪調查百色市三所高校得知，在三所院校中，基本的戶外運動項目的基本設施幾乎沒有，在百色學院所開設的拓展課程，只是簡單的陸上項目，并沒有進行深入的教學。由于戶外裝備價格昂貴問題，40%的學生可以接受，58%的學生可以接受先接觸，而后在考慮購買裝備。這兩個因素嚴重阻礙了戶外運動在高校的發展。
3在校大學生對戶外運動的認知度和認同感
所謂的認知度，就是對某一事物的認識程度、了解程度等；認知度在某一程度上決定著個體對莫一事物的認同感。隨著戶外運動的風靡，大學生對這一項目的認知度和認同感有所增加與提高，但是存在一定的差異性。
通過對百色市三所高校在校大學生的調查可知，在是否了解戶外運動這一因素中，有58%女生了解戶外運動中的部分項目，70%的男生了解這一項目的設置，在認同感設置和參與度的因素男女兩個群體存在顯著的差異，具體表現在是否喜歡這一運動項目女生的認同感和參與度較低。
4 高校戶外運動專業教師師資力量貧乏
高校教師戶外專業師資力量不足，課程開設較少，缺乏相應的裝備也使高校的戶外運動發展緩慢。高校體育中，戶外運動的課程開設得較少。而體育教師中，專門從事戶外運動專業教師較少，戶外師資力量嚴重不足，使學生很少涉足溯溪、漂流、巖降、滑雪滑冰和溶洞探險等戶外運動，由于這個原因使一些戶外運動的開展處于停滯狀態。
隨著國內戶外運動的快速發展，社會對戶外運動專業的技術人員以及管理人員的需求越來越高，但是國內各大高校的戶外運動專業的發展滯后，使我國戶外從業人員遠遠不能滿足社會對戶外從業人員的需要。
據調查統計，發現在百色市三所高校中，戶外運動專業教師配備人數為0，20%體育教師對戶外運動的基本知識了解，60%對這一運動開展的步驟等不甚了解。這一因素嚴重制約了戶外外運動在高校的發展。
5 建議與措施
通過調查和分析相關數據，對于戶外運動開展的制約因素可得出以下幾個建議：在公體課設置初級的戶外運動項目；通過構建高校戶外俱樂部及相關校報等，大力推廣這一與社會經濟發展相適應的運動項目，使這一運動在學生中提高知名度及提高學生的認知度；學校加大對這一運動的資金支持，建立適應學校環境的基礎設施；引進具備戶外運動專業知識的教師，或加大中青年教師的外出培訓力度。
第8篇：戶外拓展活動范文
1拓展運動發展及在體育課程運用
通過梳理文獻資料顯示,Outward-Bound(拓展運動)是由德國人最先運用,當時這項運動的引進,主要是為了訓練年輕的海員的心理素質,以提高他們戰勝困難的決心。1942年,勞倫斯創建的阿德伯威海上訓練學校,是文獻資料中記載的拓展訓練最早雛形。國外發達國家學校開展拓展運動較早,日本將野外生存能力作為青少年必備的一種生活技能。日本文部省要求各級教育部門依據學校周邊的當地的地理位置和人文環境,開展適合于學生運動的冰上項目;澳大利亞在健康與體育課程中要求在校學生掌握個人安全的方法的同時,還要考慮到在惡劣環境中降低傷害的安全措施,也在戶外安全活動中規范了個人責任,強調安全是現代社會人類生存的基礎,正確處理好冒險和安全關系方面對學生的成長過程顯得尤為重要;德克薩斯州體育課程也要求在校學生積極參加野外冒險和戶外教育,在戶外運動中掌握生存技能,培養學生迎接挑戰的能力,同時享受戶外運動的樂趣,增強學生對自然環境的保護意識;新西蘭和英國體育健康課程則提出:戶外教育應該使學生在戶外充滿活力、安全地進行活動,發展學生個人和社會技能,讓他們有了保護和關注環境的機會;認為戶外拓展、戶外教育包括戶外冒險活動和戶外專業活動,使學生通過體驗合作,建立信任、增強責任感,通過安全的、挑戰性的和愉快的學習體驗,提高整體的健康水平。20世紀六、七十年代拓展訓練傳入我國香港地區,當時被譯為“外展”。到了2003年,首都經濟貿易大學成功地舉辦了國內首屆拓展運動會,標志著拓展運動在我國得到了認可。浙江大學體育部將定向運動納入學校體育課程教學,隨后廣州大學也將戶外生存訓練添加到新生的軍訓內容。現在拓展運動(Outward-Bound)已成為現代企業和組織全新的學習方法和培訓方式。目前,國內的拓展運動基本都是延續和借鑒(Outward-Bound)國際組織的培訓理念,它把重視人回歸自然、自愿接受挑戰、超越自我、溶煉團隊、提升個人和組織的生存和發展能力作為最終目的。
2拓展運動分類原則
2.1練習場地
依據拓展運動的練習場地,可以將拓展運動項目分為室內和戶外。室內拓展運動項目主要包括抱團打天下、破冰流程、空中接龍、信任背摔、牽手解扣等。戶外拓展運動項目主要包括漂流、野外生存、叢林穿越等。由于戶外拓展運動使受訓者直接溶入到大自然,增加了訓練的難度,所以必須要注意安全問題。另外也有一些特殊的受訓專業場地,它需要專門的拓展場地,主要目的是激發受訓者潛能,培養團隊積極有序的溝通協作、凝聚力等。室內拓展運動很大程度上克服了戶外拓展訓練受環境、季節和天氣影響因素,極大地擴展了運動項目的實施空間和時間,相對來說容易達到訓練計劃所制定的鍛煉目的。
2.2基本功能
拓展運動有與其他體育項目不同的性質與功能,根據拓展運動的功能,可以分為教育、健身兩類。教育類訓練項目主要通過各種組織形式和方法使人們體會生命極致來達到拓展參與的目的;健身類主要是通過各種形式的身體練習,提高受訓者身體、心理健康。
2.3練習目標
拓展運動的目的性非常明顯,主要是激發個人潛能、培養集體主義精神。按照練習目標,可以分為個人潛能類和團隊合作類。個人潛能類主要讓受訓者從開始的身體體驗,逐步進入到強烈的身體和心理刺激,達到激發個人潛能的目的;團隊合作類主要是改善和提高受訓者的團隊合作意識,培養大家的集體榮譽感和凝聚力。
3拓展運動對大學生心理素質的影響
3.1對受訓者心理的影響
我國學者張大均認為心理結構的核心層是心理素質,而心理結構的外顯層是心理健康,心理素質較好的人,較少產生心理問題,心理經常處于健康狀態。也有研究認為拓展運動對個性品質的促進最大,社會適應性其次,對認知品質的影響最小,但很多人認為沒有科學依據。拓展運動對大學生心理素質影響較大,如個人認知、個性特征和適應社會性等心理品質,但從影響程度上看,認知品質、個性品質和社會適應性三者應該并重。
3.2拓展運動對人格的影響
拓展運動的學習方式要求受訓者親身體驗,在學習的過程中,學生是學習的主體,培訓者在課前把課程的內容、目的、要求、安全事項講清楚,充分發揮和尊重受訓者的主觀能動作用。練習課程結束后受訓者也要充分講述個人參與練習的感覺,使學生能夠在輕松愉快的狀態下積極參與和體驗。在拓展訓練的團隊分享中,每位受訓者都有機會分享個人的親身體驗,從而減輕個人承受的困惑和痛苦,使他們的人格素質能夠得到發展和完善,養成在以后的人生中能以平和的心態看待人生,用積極的心態面對社會。
3.3拓展運動對人際關系的影響
拓展運動課程設置是一種復合式教學,它主要包括了個人、多人和團隊項目。根據訓練目的不同,主要有以改善個性心理為側重點的課程,以提高個體社會適應性為側重點的課程,以培養個體認知能力為側重點的課程,需要個體通過自己的親身參與實踐,主觀上輕松愉快地參與拓展,既鍛煉了學生積極進取、堅強不息、勇于拼搏等思想品質,同時也能培養學生之間的思想溝通、團隊合作、集體觀念的心理品質。拓展運動對大學生中經常產生的心理疾病的緩解,比如焦慮、抑郁、恐怖、精神病性等有顯著的作用。
4結語
第9篇：戶外拓展活動范文
關鍵詞：戶外拓展;拓展培訓;市場;經營
近年來，綿陽市戶外拓展培訓行業發展迅速，在工商局注冊登記的從事戶外拓展培訓業務的公司逐年增加。這些公司的概況與經營管理狀況如何、存在哪些主要問題、該如何解決是迫切需要研究的課題。
一、戶外拓展培訓公司概況
從表1可以看出，公司注冊資金不高，公司全職在編人數少，均為小規模經營。調研的12家戶外拓展培訓的公司中，注冊資金多數在50萬元以下（占83%）;在編專職人員較少，平均每家公司6.8人，其中行政管理人員（含會計）占57%，26%是營銷人員，培訓師只有17%，有的公司沒有專職培訓師，均為臨時聘請。由于專職培訓師的薪酬要求較高，多數公司臨時招聘戶外運動方向的大學實習生，按天支付帶隊培訓費。有3家公司建有拓展培訓基地，75%的公司都是根據業務需要而租借場地培訓。各家公司的培訓項目中大同小異，經營內容均包括地面項目、高空項目、水上拓展、野外拓展、露營、速降、溪降、登山、穿越、真人CS、趣味運動會等。
表1 拓展培訓公司規模（n=12）
注冊資金（萬元） 人員構成（共81人） 培訓基地 培訓
項目
≥50 49-11 ≤10 行政 營銷 培訓師 自建 租借
數量 2 7 3 46 21 14 3 9 常規
項目
比例 17% 58% 25% 57% 26% 17% 25% 75%
二、戶外拓展經營現狀
（一）項目開發
項目開發與創新是公司生存和在行業與市場競爭中取得發展優勢的重要因素。各拓展培訓公司主要還是以傳統的拓展培訓為日常業務，由于資金和人力資源有限，較少開發新的培訓項目。項目開發主要是培訓師在培訓過程積累的經驗將一些項目稍作改動，另外就是被動地根據會員客戶和常客的要求推出新的服務，如節慶活動視頻制作、公司年會、公關活動、職員培訓等，還有一些創意設計、管理漫畫、頭腦風暴等。
（二）市場定位
市場定位是公司根據自生實力與資源優勢和目標客戶需求而通過合適的營銷方式向特定的市場提品服務的標準，從取得有利的競爭優勢，促進公司的快速、可持續發展。市場定位包括公司定位、產品定位、客戶定位和競爭定位等方面。市場定位需要公司要有專門人員進行市場情報調查與分析。由于本研究的調查對象都是小規模經營，受人力物力限制，在公司成立初期在這方面考慮較多，一段時間后就把主要精力放在營銷推廣上，沒有適時根據公司發展市場變化進行再定位，處于有客戶就接的一個狀態。缺少特色探索，在競爭中不是在所能開發的產品上找優勢，往往都是搞價格戰。表2顯示，相同的培訓內容，各個公司的收費標準卻不一樣，制定價格的隨意性很大。
表2 不同拓展培訓公司的收費情況表（元/每人）
公司 2家 3家 2家 4家
費用 120-180 140-200 100-300 130-150
（三）客戶服務
調查發現多數公司培訓服務的主要客戶目標集中在事業單位和較大型私有企業、合資企業，關注這些單位的負責人需求，通過他們組織團體培訓作為常規的主要業務。
表3 拓展培訓公司客戶比例表
對象 國企 事業單位 合資企業 私企 其他
比例 5% 30% 15% 35% 15%
拓展培訓應該著重關注客戶的過程體驗，做好全程服務，客戶服務至少包括培訓前市場部的客戶聯絡服務、培訓過程中相關工作人員的交通餐飲住宿娛樂與交往服務以及回訪收集意見的售后服務和客戶維系三個方面的內容。除此之外，還有在重大節慶日、客戶生日或其它紀念日這種定期與不定期以禮品或優惠回饋客戶，增強客戶的親戚感與歸屬感，提升公司的品牌形象，從而穩定和增加客源。服務中難免會出現疏忽而造成一時的不良影響，因此要尤其注意危機公關，及時處理客戶的意見、將客戶不好的體驗耐心地機制地妥善化解，讓其帶著美好期待而來，帶著愉悅心情而歸。
（四）營銷手段
各家公司客戶來源幾乎全部來自于網絡如百度推廣、QQ群、公眾微信號等網絡手段，另外還有一個重要途徑也是通過網絡關注各公司招聘信息，主動給公司提供職員培訓計劃。
營銷過程中主要以價格來吸引客戶，在公司宣傳上都是通過活動照片和視頻展示，主動向目標客戶了解需求、設計培訓項目的不多。缺少專職的營銷業務員。
（五）經濟效益
調查結果表明，由于綿陽市地域就那么大，市場容量有限，從事拓展培訓經驗項目的公司較多，鑒于項目特點，拓展培訓少有二次客戶，拓展培訓公司的利潤狀況不佳。因此，多數公司將拓展培訓作為副業，穿插在會務、旅游、教育培訓活動中進行，從而在裝備租賃與交通、住宿、餐飲、購物等旅游要素中增加整體收入，這也是公司在拓展培訓中大打價格戰的原因之一。
（六）安全保障措施
調查發現，各個公司為了節約成本，相關的安全設備不完善，不少器具多次重復使用后不能及時維護、修繕，在一些高空項目中的一些并沒有專業的安全保護措施，危險隨時可能發生，僅僅只為客戶購買人身意外保險。各個公司為了降低培訓過程中的危險性，盡量不做高空項目。培訓中，基本是憑借經驗、膽量和僥幸進行，缺乏完善的、科學的安全保障預案與應對措施。
三、拓展公司經營中存在的主要問題
