• <input id="zdukh"></input>
  • <b id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></b>
      <b id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></b>
    1. <i id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></i>

      <wbr id="zdukh"><table id="zdukh"></table></wbr>

      1. <input id="zdukh"></input>
        <wbr id="zdukh"><ins id="zdukh"></ins></wbr>
        <sub id="zdukh"></sub>
        公務(wù)員期刊網(wǎng) 精選范文 體育生田徑訓(xùn)練范文

        體育生田徑訓(xùn)練精選(九篇)

        前言:一篇好文章的誕生,需要你不斷地搜集資料、整理思路,本站小編為你收集了豐富的體育生田徑訓(xùn)練主題范文,僅供參考,歡迎閱讀并收藏。

        體育生田徑訓(xùn)練

        第1篇:體育生田徑訓(xùn)練范文

        【關(guān)鍵詞】業(yè)余田徑訓(xùn)練;少兒綜合身體素質(zhì)

        甘肅省定西市通渭縣連續(xù)3屆被國(guó)家體育總局命名為“全國(guó)田徑之鄉(xiāng)”;2次被國(guó)家體育總局授予“全國(guó)體育先進(jìn)縣”,是甘肅省唯一獲此兩項(xiàng)殊榮的縣。通渭縣體校是一所全省重點(diǎn)業(yè)余體校和省高原人才開發(fā)計(jì)劃田徑訓(xùn)練網(wǎng)點(diǎn)學(xué)校,該校連續(xù)11次被省體育局評(píng)為“全省業(yè)余訓(xùn)練工作先進(jìn)單位”,2次被國(guó)家體委評(píng)為“全國(guó)重點(diǎn)業(yè)余體校先進(jìn)集體”,一次被國(guó)家體育總局授予“全國(guó)群眾體育先進(jìn)集體”,自1972年建校以來(lái),為國(guó)家培養(yǎng)和輸送了大批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。“全民健身運(yùn)動(dòng)”是我國(guó)的一項(xiàng)基本國(guó)策。因此,縣級(jí)業(yè)余體校在為國(guó)家培養(yǎng)和輸送體育運(yùn)動(dòng)員的同時(shí),要高度重視業(yè)余體校在提升少兒綜合身體素質(zhì)問(wèn)題,必須堅(jiān)持統(tǒng)籌兼顧、整體推進(jìn)的原則,按照科學(xué)、系統(tǒng)、規(guī)范的方法,既要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員又要提升少兒綜合身體素質(zhì),大力加強(qiáng)縣級(jí)業(yè)余體校田徑訓(xùn)練。

        一、摒棄傳統(tǒng)觀念,著力解決對(duì)田徑訓(xùn)練不重視的問(wèn)題

        縣級(jí)業(yè)余體育學(xué)校田徑訓(xùn)練,是所有體育項(xiàng)目的重要基礎(chǔ),更是提升少兒綜合身體素質(zhì)的重要訓(xùn)練方法。但很多縣級(jí)業(yè)余體育學(xué)校對(duì)田徑訓(xùn)練還存在著認(rèn)識(shí)不清、思想不明、訓(xùn)練不實(shí)、方法不當(dāng)問(wèn)題,忽視了田徑對(duì)提升少兒身體綜合素質(zhì)和少兒體育項(xiàng)目長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的基礎(chǔ)性作用。因此,縣級(jí)業(yè)余體育學(xué)校無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)層還是教練層,都要牢固樹立田徑訓(xùn)練的“基礎(chǔ)”理念,切實(shí)把田徑訓(xùn)練作為提升少兒綜合身體素質(zhì)乃至“全民健身運(yùn)動(dòng)”的重要基礎(chǔ)性工程,做到一以貫之,常抓不懈,為強(qiáng)化業(yè)余田徑訓(xùn)練、提升少兒綜合身體素質(zhì)奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。

        二、堅(jiān)持分類指導(dǎo),著力解決田徑訓(xùn)練中“一刀切”問(wèn)題

        要按照培養(yǎng)人才與提升素質(zhì)并重的原則,在田徑訓(xùn)練過(guò)程中要把“分類指導(dǎo)”作為重要的訓(xùn)練方法,徹底改變過(guò)去“一刀切”的錯(cuò)誤訓(xùn)練模式。在分類指導(dǎo)方面,首先要正確處理好“專業(yè)”與“業(yè)余”關(guān)系,區(qū)分不同情況,確定不同的訓(xùn)練思路。對(duì)于那些身份素質(zhì)特別好、熱愛(ài)田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)生,要采取“專業(yè)化”訓(xùn)練的方式,既要提高他們的綜合身體素質(zhì),又要強(qiáng)化他們的專業(yè)素質(zhì);對(duì)于那些身體素質(zhì)較好、熱愛(ài)田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)生,要以提高他們的綜合身體素質(zhì)為重點(diǎn),并輔之以必要的專業(yè)訓(xùn)練;對(duì)于那些只是為了鍛煉身體的學(xué)生,要設(shè)計(jì)一套專門的教學(xué)思路、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法,重點(diǎn)在激發(fā)興趣、提升他們的綜合身體素質(zhì)上狠下功夫。

        三、強(qiáng)化科學(xué)訓(xùn)練,著力解決田徑訓(xùn)練不注重階段性的問(wèn)題

        由于縣級(jí)業(yè)余體育學(xué)習(xí)的生源都是基層中學(xué)和小學(xué)的學(xué)生,基地上都沒(méi)有進(jìn)行過(guò)科學(xué)化、規(guī)范化、系統(tǒng)化的訓(xùn)練,因?yàn)楸仨毷紫戎塾谔嵘麄兊木C合身體素質(zhì),區(qū)別不同身體條件、不同身體素質(zhì)、不同身體狀況開展不同類型的訓(xùn)練,特別是要在“打基礎(chǔ)”上狠下功夫,合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)技術(shù),絕對(duì)不能所有的學(xué)生都采取一種思路和一種方法。由于不同年齡段的少年兒童身體發(fā)育不同,必須高度重視根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)育敏感期科學(xué)安排訓(xùn)練,對(duì)于10歲以內(nèi)的學(xué)生要多做柔韌性訓(xùn)練,對(duì)于10-13歲左右的學(xué)生要多做速度性訓(xùn)練,對(duì)于14~16歲的學(xué)生要進(jìn)行系統(tǒng)性訓(xùn)練。

        四、改進(jìn)訓(xùn)練方法,著力解決田徑訓(xùn)練體系不夠健全問(wèn)題

        古語(yǔ)講:過(guò)猶則不及。科學(xué)、規(guī)范、系統(tǒng)的田徑訓(xùn)練方法,能夠最大限度的提高田徑訓(xùn)練的有效性。因此,教練在開展田徑訓(xùn)練過(guò)程中必須確定科學(xué)的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練計(jì)劃,健全和完善符合田徑運(yùn)動(dòng)實(shí)際的訓(xùn)練體系。要全面做好訓(xùn)練預(yù)測(cè)工作,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績(jī)、競(jìng)技能力、訓(xùn)練效應(yīng)、發(fā)展?jié)摿Φ惹闆r的分析和診斷,制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。要把訓(xùn)練過(guò)程控制作為田徑訓(xùn)練的重中之重,把握好素質(zhì)訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、練習(xí)順序與間隔時(shí)間、力量訓(xùn)練與速度訓(xùn)練、身體訓(xùn)練與心理訓(xùn)練之間的關(guān)系,形成科學(xué)的訓(xùn)練體系,不斷提高田徑訓(xùn)練質(zhì)量和效率。

        第2篇:體育生田徑訓(xùn)練范文

        一、少年兒童的生理特點(diǎn)及訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題

        1.業(yè)余體校的少年運(yùn)動(dòng)員因?yàn)樯眢w發(fā)育特點(diǎn),骨骼內(nèi)礦物質(zhì)(鈣、磷)少,有機(jī)物(骨膠元等)和水分較多;骨密質(zhì)較少,彈性和可塑性大,易變形。因此,在訓(xùn)練時(shí)要盡量避免在硬地上做強(qiáng)度很大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的練習(xí),以免身體負(fù)擔(dān)過(guò)重,造成損傷。少年兒童脊柱的軟骨成分豐富,骨盆骨化未完成,在訓(xùn)練別應(yīng)強(qiáng)調(diào)技術(shù)的正確性,啟蒙教練員更要注意這一點(diǎn)。

        2.處在少年兒童生長(zhǎng)期的孩子肌肉成分及重量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生變化。年齡小,肌肉中的水分多,蛋白質(zhì)含量較少;隨著年齡增長(zhǎng),蛋白質(zhì)含量逐漸增加,肌肉的重量也隨之增大。根據(jù)這一時(shí)期肌肉力量增長(zhǎng)十分明顯的特點(diǎn),在訓(xùn)練中做力量練習(xí)時(shí),持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),負(fù)荷量不宜過(guò)大,最好少用負(fù)重的方法,避免損傷孩子的肌肉。

        3.少年兒童心臟的發(fā)育不成熟,在訓(xùn)練中要注意不要增加孩子的心臟負(fù)擔(dān),尤其不能做過(guò)多的劇烈運(yùn)動(dòng),合理科學(xué)地安排訓(xùn)練內(nèi)容,訓(xùn)練手段及內(nèi)容要循序漸進(jìn),保證孩子心臟的承受能力,逐步提高運(yùn)動(dòng)員的心血管機(jī)能。

        4.少年兒童的神經(jīng)系統(tǒng)的興奮過(guò)程和抑制過(guò)程相比較,前者占優(yōu)勢(shì),而且兩者之間轉(zhuǎn)換較快。在訓(xùn)練過(guò)程中要有多樣靈活的訓(xùn)練方法和手段,多采用運(yùn)動(dòng)性游戲的訓(xùn)練方法和手段,調(diào)動(dòng)孩子訓(xùn)練的興奮性和新鮮性,保證訓(xùn)練的效果。

        5.少年兒童運(yùn)動(dòng)員在接觸運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練初期就像一張白紙,因此教練員要通過(guò)科學(xué)的選材測(cè)試,培養(yǎng)孩子的綜合能力,提高運(yùn)動(dòng)員的全面素質(zhì),為今后的定向訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

        二、少年兒童的心理特點(diǎn)及應(yīng)注意的問(wèn)題

        1.少年兒童正處于成長(zhǎng)時(shí)期,他們的獨(dú)立性差,依賴性強(qiáng)。隨著年齡的增長(zhǎng),他們逐步會(huì)建立自信心,但同時(shí)也常常會(huì)出現(xiàn)夜郎自大的現(xiàn)象。因此,在這一時(shí)期的訓(xùn)練中,要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的思想教育工作,樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。在訓(xùn)練過(guò)程中要培養(yǎng)他們的興趣,提高他們的能力,使他們逐步建立起自強(qiáng)感。在訓(xùn)練中有時(shí)可適當(dāng)?shù)亟o他們布置獨(dú)立完成的計(jì)劃和練習(xí)內(nèi)容,以助于發(fā)展其獨(dú)立性和自覺(jué)性。同時(shí),教練要經(jīng)常給予正確的評(píng)論。對(duì)不正確之處要加以引導(dǎo),培養(yǎng)和發(fā)展他們分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。

        2.少年兒童的模仿能力很強(qiáng),學(xué)得快,忘得也快。因此,在訓(xùn)練過(guò)程中,在技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練這一環(huán)節(jié)上要多用重復(fù)性訓(xùn)練的手段,保證運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的定型。

        第3篇:體育生田徑訓(xùn)練范文

        關(guān)鍵詞:初中體育;田徑訓(xùn)練;教學(xué)

        中圖分類號(hào):G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1002-7661(2016)09-248-01

        田徑運(yùn)動(dòng)是初中體育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分,有著不可替代的地位。教學(xué)過(guò)程中,我們教師應(yīng)清楚的認(rèn)識(shí)到其教學(xué)過(guò)程中存在的不足,積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,合理的運(yùn)用教學(xué)策略和方法,引導(dǎo)學(xué)生快樂(lè)地學(xué)習(xí)和鍛煉,從而提高教學(xué)效率。本文筆者結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐,分析了當(dāng)前初中體育課田徑訓(xùn)練教學(xué)中的問(wèn)題,并總結(jié)了幾點(diǎn)教學(xué)見解,在此和大家交流分享。

        一、現(xiàn)階段初中體育課田徑訓(xùn)練教學(xué)中存在的問(wèn)題分析

        隨著社會(huì)的發(fā)展和教育教學(xué)改革的落實(shí),雖然素質(zhì)教育的推行在一定程度上改善了學(xué)校教育只重智育而忽視體育的狀況,但體育運(yùn)動(dòng)仍然沒(méi)有受到應(yīng)有的重視。在當(dāng)前的初中體育課田徑訓(xùn)練教學(xué)中,依然還存在著多方面的問(wèn)題,嚴(yán)重的影響了教學(xué)質(zhì)量的提高。其問(wèn)題主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn):首先,缺乏對(duì)田徑訓(xùn)練的重視。由于受到綜合素質(zhì)的影響,對(duì)田徑教學(xué)缺乏一定的重視,一方面教師在體育教學(xué)中重視對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練,使體育教學(xué)帶有濃厚的競(jìng)技色彩,忽視了田徑訓(xùn)練,另一方面,學(xué)生認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)無(wú)需學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技巧,放松了對(duì)田徑的學(xué)習(xí)。其次,教學(xué)目標(biāo)未明確。初中體育課田徑訓(xùn)練教學(xué)的主要目標(biāo)就是為了培養(yǎng)學(xué)生的身體健康和具有良好體質(zhì),并且使學(xué)生能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要和養(yǎng)成終身體育思想。然而,在實(shí)際的教學(xué)中,由于教師學(xué)生的不重視,也就使得在教學(xué)目標(biāo)方面顯得很隨意,教師都把大量的體育課教學(xué)時(shí)間用在幾個(gè)單一的田徑項(xiàng)目教學(xué)中,難以形成幾種田徑運(yùn)動(dòng)的綜合教學(xué)。再次,訓(xùn)練方式單一、枯燥,無(wú)法激起學(xué)生的鍛煉興趣。在現(xiàn)階段的初中體育課田徑訓(xùn)練中,很多教師都是沿用傳統(tǒng)的田徑教學(xué)方式,即填鴨式教學(xué),遵循教師講解-示范-學(xué)生重復(fù)練習(xí)的教學(xué)模式,教學(xué)方法單一保守,忽視了學(xué)生主體地位和個(gè)性差異,這就不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,阻礙了學(xué)生自身運(yùn)動(dòng)潛能的發(fā)揮。最后,在教學(xué)設(shè)施和師資力量方面,很多學(xué)校都有不足,要么是田徑運(yùn)動(dòng)設(shè)施不完善,要么就是體育教師隨意分配,體育訓(xùn)練基本上成了課外自由活動(dòng),無(wú)法達(dá)到教學(xué)目標(biāo),完成教學(xué)要求。

        二、落實(shí)初中體育課田徑訓(xùn)練教學(xué)的有效策略分析

        1、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,正視體育課田徑訓(xùn)練教學(xué)

        田徑是由走、跑、跳 組成的,田徑運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生、演進(jìn)和發(fā)展的基礎(chǔ),是幫助學(xué)生形成良好的節(jié)奏感、提高速以及確保人體機(jī)能、形態(tài)得以最佳發(fā)展的重要途徑。人的任何活動(dòng)都是以良好健康的體魄為前提,身體素質(zhì)對(duì)人們?nèi)粘趧?dòng)生產(chǎn)及社會(huì)活動(dòng)具有重要影響。初中體育課田徑訓(xùn)練教學(xué)擔(dān)任著提高學(xué)生體能素質(zhì)的重要作用,教學(xué)中,我們教師應(yīng)認(rèn)識(shí)到田徑教學(xué)對(duì)學(xué)生的重要作用,加強(qiáng)對(duì)體育課田徑教學(xué)的重視,積極的學(xué)習(xí)新課程改革指導(dǎo)的教學(xué)思想,轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,正視體育課田徑訓(xùn)練教學(xué),將其作為重要教學(xué)內(nèi)容來(lái)抓,積極開展田徑教學(xué)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生積極的參與到田徑訓(xùn)練中來(lái),培養(yǎng)學(xué)生良好的體育素養(yǎng),提高學(xué)生的身體素質(zhì),促使學(xué)生不斷發(fā)展,從而更好地提高教學(xué)效率。

        2、激發(fā)學(xué)生的田徑訓(xùn)練興趣,提高教學(xué)效率

        我們都知道“興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)最好的老師,是學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)的潛在動(dòng)力。”在實(shí)際的教學(xué)工作中,不難發(fā)現(xiàn),學(xué)生一般都很喜歡參與室外體育活動(dòng),然而,遇到較費(fèi)體力的項(xiàng)目時(shí),學(xué)生也會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)甚至逃避的心理。因此,在初中體育課田徑訓(xùn)練教學(xué)中,我們教師在轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念的同時(shí),我們要做的就是把學(xué)生的興趣集中在田徑訓(xùn)練上來(lái),使之對(duì)走、跑、跳、投等基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生興趣,從而更好地參與學(xué)習(xí)。為此,教學(xué)中,首先,我們教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn),科學(xué)地對(duì)理論知識(shí)教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新應(yīng)用。例如,教師可以運(yùn)用多媒體對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽過(guò)程進(jìn)行回放,通過(guò)觀看分解動(dòng)作糾正學(xué)生自身的動(dòng)作缺陷,通過(guò)觀看 比賽,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情,激發(fā)田徑運(yùn)動(dòng)積極性,從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生田徑興趣和理論知識(shí)的雙重收獲。其次,教師還可以針對(duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理特點(diǎn),在教學(xué)過(guò)程中開展游戲化訓(xùn)練,這樣不僅能給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,讓學(xué)生在“玩中學(xué)”,提高學(xué)生的參與積極性和田徑運(yùn)動(dòng)興趣。最后,我們教師還可以引進(jìn)一些較為現(xiàn)代時(shí)尚的田徑休閑項(xiàng)目,促進(jìn)學(xué)生的田徑興趣培養(yǎng)。如酷跑、越野跑等,拓展教學(xué)內(nèi)容,以此調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練積極性。這樣,在有效的激發(fā)學(xué)生田徑訓(xùn)練興趣的同時(shí),也幫助學(xué)生有效的鍛煉了身體,增強(qiáng)了體育素養(yǎng),教學(xué)效率得到提高。

        3、優(yōu)化教學(xué)方法,提高教學(xué)效率

        社會(huì)的發(fā)展,科技的進(jìn)步,當(dāng)今社會(huì)已成為一個(gè)多元化、多樣化的社會(huì),學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境有了很大的變化,所以,傳統(tǒng)的教學(xué)方法和途徑必將歷經(jīng)適者生存的優(yōu)化選擇。課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)田徑知識(shí),進(jìn)行田徑訓(xùn)練的主陣地,因此,作為教師的我們,應(yīng)不斷的優(yōu)化課堂訓(xùn)練內(nèi)容,改革課堂訓(xùn)練方式和途徑,結(jié)合課程改革的要求,探索新型的教學(xué)方法,給予學(xué)生正確的訓(xùn)練指導(dǎo),幫助學(xué)生掌握更全面的田徑訓(xùn)練知識(shí),讓學(xué)生充分了解田徑訓(xùn)練的技巧,從而更好地提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)成績(jī),使之契合當(dāng)今學(xué)生發(fā)展的需要。

        總結(jié):初中體育課田徑訓(xùn)練的有效教學(xué)對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)及心理素質(zhì)的鍛煉有著積極的意義,教學(xué)中,我們教師應(yīng)不斷的總結(jié)研究,不斷的探究教學(xué)途徑,給學(xué)生正確的引導(dǎo),促使田徑課訓(xùn)練教學(xué)目的的真正實(shí)現(xiàn),促使學(xué)生全面發(fā)展。

        參考文獻(xiàn):

        第4篇:體育生田徑訓(xùn)練范文

        關(guān)鍵詞:田徑運(yùn)動(dòng);體育游戲;特點(diǎn);優(yōu)勢(shì)

        田徑運(yùn)動(dòng)是中小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重要組成部分,對(duì)于增強(qiáng)中小學(xué)生的身體健康素質(zhì)、促進(jìn)其心理道德素質(zhì)等的良性發(fā)展有著積極的推動(dòng)意義。以下,筆者僅結(jié)合自身的教學(xué)實(shí)踐體會(huì),就“體育游戲在中小學(xué)田徑訓(xùn)練中的實(shí)踐運(yùn)用”展開初步的分析與探討。

        一、體育游戲的特點(diǎn)

        體育游戲是游戲形式同體育學(xué)習(xí)內(nèi)容的密切結(jié)合,其最突出的特點(diǎn)在于具有較強(qiáng)的趣味性、娛樂(lè)性特征,能輕松而巧妙地營(yíng)造出一種愉悅、融洽、和諧的課堂學(xué)習(xí)氛圍,能帶給學(xué)生強(qiáng)烈的視覺(jué)、聽覺(jué)等多重感官?zèng)_擊,并以此為基礎(chǔ)有效刺激其中樞神經(jīng),誘發(fā)強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興奮感。

        教育實(shí)踐表明,在田徑訓(xùn)練中有計(jì)劃、有針對(duì)性地運(yùn)用體育游戲,能有效避免學(xué)生對(duì)一成不變、死板的田徑訓(xùn)練模式所產(chǎn)生的厭倦感與抵觸感,能在調(diào)動(dòng)學(xué)生田徑訓(xùn)練參與興趣的基礎(chǔ)上,切實(shí)優(yōu)化中小學(xué)生的田徑訓(xùn)練實(shí)際效果。

        二、體育游戲在中小學(xué)田徑訓(xùn)練中的運(yùn)用優(yōu)勢(shì)

        1.有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的田徑訓(xùn)練參與興趣

        傳統(tǒng)教學(xué)模式下,中小學(xué)田徑訓(xùn)練通常會(huì)采取直接向?qū)W生布置學(xué)生任務(wù),隨后便要求學(xué)生進(jìn)行大強(qiáng)度田徑訓(xùn)練的模式,致使學(xué)生在參與興趣尚未得到充分調(diào)動(dòng)的前提下,很難真正投入到田徑訓(xùn)練活動(dòng)之中。訓(xùn)練活動(dòng)中學(xué)生三心二意、心不在焉的狀態(tài)就是最好的證明。

        對(duì)此,筆者認(rèn)為,中小學(xué)體育教師在展開田徑訓(xùn)練時(shí),有必要且必須在課前準(zhǔn)備活動(dòng)中運(yùn)用恰當(dāng)?shù)捏w育課堂游戲,以此作為集中學(xué)生注意力、提高其興奮程度,并自然而然調(diào)整到田徑訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的有效途徑。如,在50米短跑的田徑訓(xùn)練教學(xué)中,筆者在上課一開始就首先帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了“叫號(hào)追人”的課前小游戲,具體規(guī)則為:將全班學(xué)生的學(xué)號(hào)作為叫號(hào)的依據(jù),每當(dāng)教師叫出一個(gè)號(hào)時(shí),該學(xué)號(hào)所對(duì)應(yīng)的學(xué)生應(yīng)當(dāng)快速追上之前老師所叫學(xué)號(hào)的學(xué)生。由于叫號(hào)規(guī)律不定,而且后一名學(xué)生同前一名學(xué)生在奔跑時(shí)間上有一定的差距,致使他們之間有著較大的間隔,是否能成功追上便取決于學(xué)生的反應(yīng)速度及奔跑速度。如此一來(lái),不僅學(xué)生的注意力更加集中了,極大地調(diào)動(dòng)了他們積極參與的興趣與熱情,此外,更重要的是還對(duì)他們的短跑反應(yīng)速度及奔跑速度、爆發(fā)力等進(jìn)行了有效訓(xùn)練,同時(shí)還取得了一舉兩得的良好課前準(zhǔn)備效果,學(xué)生反響良好。

        2.有利于優(yōu)化學(xué)生的田徑訓(xùn)練實(shí)際效果

        加強(qiáng)田徑訓(xùn)練的本質(zhì)目的在于優(yōu)化學(xué)生的田徑實(shí)際學(xué)習(xí)效果,因此,想方設(shè)法確保學(xué)生高效率、高質(zhì)量的實(shí)際課堂學(xué)習(xí)效果便成為擺在中小學(xué)田徑訓(xùn)練教學(xué)面前一道迫切需要解決的教學(xué)難題。這其中,結(jié)合具體田徑訓(xùn)練內(nèi)容靈活組織、運(yùn)用不同的體育游戲不失為一個(gè)有力的突破方向。

        例如,在教學(xué)“4乘100米”接力賽時(shí),教師單純的理論式講解很難使得學(xué)生把握接力賽活動(dòng)中的具體注意事項(xiàng),像接力賽成員的排序、傳棒、接棒的姿勢(shì)等等,學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)效果不甚理想。在此基礎(chǔ)上,筆者就組織學(xué)生進(jìn)行了一次真正的“4乘100米”接力比賽。學(xué)生的參與積極性高漲,全都踴躍、主動(dòng)地投入到了接力比賽活動(dòng)之中。如此,既確保了“4乘100米”接力賽訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)的正常組織與開展,同時(shí),更是使學(xué)生在比賽游戲活動(dòng)之中真正實(shí)現(xiàn)了對(duì)接力比賽的深刻、靈活把握,在一定程度上切實(shí)優(yōu)化了接力賽的課堂實(shí)際學(xué)習(xí)效果。

        再如,在“立定跳遠(yuǎn)”的訓(xùn)練中,筆者則鼓勵(lì)學(xué)生自由結(jié)合成學(xué)習(xí)小組,并以小組為單位,在進(jìn)行大量嘗試的基礎(chǔ)上,嘗試總結(jié)、歸納出立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。最后,每個(gè)小組派出一名學(xué)生代表,充當(dāng)“小老師”的角色,對(duì)本小組成員立定跳遠(yuǎn)時(shí)的基本動(dòng)作加以規(guī)范與指導(dǎo)。特別需要指出的一點(diǎn)是,“小老師”的角色并不固定,可由表現(xiàn)好的學(xué)生輪流擔(dān)當(dāng)。此舉極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生努力學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作,以便能成為“小老師”對(duì)其他學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)的信心與意念,課堂學(xué)習(xí)氣氛一時(shí)間融洽而愉悅。

        如此一來(lái),借助“小老師”這一游戲角色的設(shè)置,就使學(xué)生對(duì)“立定跳遠(yuǎn)”這一田徑訓(xùn)練項(xiàng)目的學(xué)習(xí)興趣更加濃厚,有利于推動(dòng)他們憑借自身的努力實(shí)現(xiàn)對(duì)基本動(dòng)作的深刻理解與靈活掌握,而這些很顯然都為他們真正優(yōu)化立定跳遠(yuǎn)的課堂實(shí)際學(xué)習(xí)效果奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

        體育課程的改革、發(fā)展趨勢(shì)為更加關(guān)注學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣、滿足其主觀體育需求、促進(jìn)其身體健康素質(zhì)的顯著提升。對(duì)此,我們中小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)在遵循“快樂(lè)田徑”“愉悅田徑”的原則下,結(jié)合實(shí)際情況將更多新鮮、有趣的體育游戲靈活運(yùn)用到對(duì)中小學(xué)學(xué)生的田徑訓(xùn)練活動(dòng)之中。這既是創(chuàng)新中小學(xué)田徑訓(xùn)練教學(xué)的創(chuàng)新,更是切實(shí)提升中小學(xué)田徑訓(xùn)練質(zhì)量的有效途徑。

        第5篇:體育生田徑訓(xùn)練范文

        關(guān)鍵詞:高中;田徑訓(xùn)練;問(wèn)題;對(duì)策

        俗話說(shuō):“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。”這句話用在田徑訓(xùn)練中是再合適不過(guò)的。在健康素質(zhì)越來(lái)越重要的今天,國(guó)家首先重視的就是國(guó)家未來(lái)的棟梁,青少年健康素質(zhì)的培養(yǎng)和提高,所以高中的田徑訓(xùn)練就變得更為重要。但是隨著田徑運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展,在其發(fā)展的過(guò)程中也出現(xiàn)了許多問(wèn)題,阻礙了高中田徑訓(xùn)練的進(jìn)步。本文就高中田徑訓(xùn)練發(fā)展過(guò)程中所出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行舉例,也就這些問(wèn)題提出幾點(diǎn)對(duì)策,有利于推動(dòng)田徑的發(fā)展。

        一、訓(xùn)練缺乏目的性和針對(duì)性

        現(xiàn)在的社會(huì)雖然在高速發(fā)展著,但是學(xué)校中的田徑訓(xùn)練仍處于停滯不前的狀態(tài),田徑訓(xùn)練意在鍛煉大家的積極性和體育熱情,希望大家通過(guò)老師的帶領(lǐng)可以保持一個(gè)健康的身體和良好的體育精神。但是高中田徑訓(xùn)練的老師現(xiàn)在有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,就是在課堂上給學(xué)生講理論知識(shí),或者因?yàn)樘鞖獠缓谩⒏咧袑W(xué)業(yè)壓力較大而取消田徑訓(xùn)練在教室里上自習(xí)。田徑課缺乏室外活動(dòng)和鍛煉,這樣的訓(xùn)練根本毫無(wú)目的性和針對(duì)性,因?yàn)樘飶接?xùn)練不再是老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的室外活動(dòng)和鍛煉,也不是因?yàn)閷W(xué)生缺乏體育鍛煉影響身體健康的針對(duì)訓(xùn)練,這樣的田徑訓(xùn)練根本就沒(méi)有什么意義,學(xué)生也會(huì)為此而討厭田徑運(yùn)動(dòng)。針對(duì)這種情況,學(xué)校要采取一些措施,首先就是對(duì)教師的培養(yǎng)和教育,學(xué)校應(yīng)該在選擇教師的時(shí)候,讓教師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)訓(xùn)練,觀察他的教學(xué)方法和對(duì)學(xué)生的教育。學(xué)校應(yīng)該定期進(jìn)行素質(zhì)的培養(yǎng),提高教師的職業(yè)素養(yǎng),培養(yǎng)他們制訂教學(xué)目標(biāo)和計(jì)劃的習(xí)慣,也應(yīng)該讓老師在因?yàn)樘鞖庠蚧蛞驗(yàn)槠渌虿荒苓M(jìn)行室外田徑訓(xùn)練的時(shí)候,尋找可以代替室外活動(dòng)的訓(xùn)練方法,采取多樣性教學(xué)方式。

        二、訓(xùn)練設(shè)施不齊全,學(xué)生不能吃苦

        體育鍛煉要想進(jìn)行得好,光有一個(gè)出色的老師是不夠的,就算教的老師再出色,體育設(shè)施不齊全、學(xué)生的抱怨聲太多,訓(xùn)練也不會(huì)有好的效果。現(xiàn)在的教育水平雖然已經(jīng)有了很好的提高,教育方式也越來(lái)越多樣化,但是有些學(xué)校對(duì)于體育方面的設(shè)施還是做得不夠完善。當(dāng)學(xué)生在進(jìn)行田徑訓(xùn)練的時(shí)候,肯定會(huì)用到一些器械作為訓(xùn)練工具,但是有些學(xué)校因?yàn)閷?duì)于田徑訓(xùn)練的重視程度不高,所以學(xué)校的訓(xùn)練器械很少,有些還很陳舊,所以影響了一定的訓(xùn)練活動(dòng)性。高中田徑訓(xùn)練還會(huì)出現(xiàn)一種現(xiàn)象就是學(xué)生在田徑訓(xùn)練的時(shí)候常常偷懶,或者因?yàn)橛?xùn)練有時(shí)候太辛苦而出現(xiàn)一些抱怨,對(duì)整體的積極性都有消極作用。針對(duì)此類問(wèn)題,老師應(yīng)該將設(shè)施不齊全的問(wèn)題上報(bào)到學(xué)校,對(duì)學(xué)校說(shuō)明現(xiàn)在國(guó)家越來(lái)越重視學(xué)生健康素質(zhì)教育的培養(yǎng),而且對(duì)處于高中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō),成天面臨著學(xué)業(yè)的壓力,通過(guò)鍛煉,身體上和心理上都可以得到一個(gè)很好的調(diào)解,學(xué)生的狀況好了,學(xué)習(xí)自然也就會(huì)更加積極,對(duì)于學(xué)校的發(fā)展有利,也可以列出解決措施讓學(xué)校參考,完善訓(xùn)練措施。

        田徑訓(xùn)練對(duì)于現(xiàn)在壓力越來(lái)越大的高中生來(lái)說(shuō),是一個(gè)非常好的放松和減壓方式,有助于緩解焦慮和日常的精神緊張,最重要的是有利于身心健康。針對(duì)田徑訓(xùn)練中所存在的問(wèn)題,作為教育者,我們會(huì)做出更多的解決對(duì)策,相信我們的不斷努力會(huì)使田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展得更好。

        參考文獻(xiàn):

        第6篇:體育生田徑訓(xùn)練范文

        關(guān)鍵詞:田徑;體育

        中圖分類號(hào):G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1002-7661(2015)08-059-02

        田徑教學(xué)是高中體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一,在傳統(tǒng)的體育教學(xué)大綱中占有重要位置,在高中學(xué)校體育教學(xué)中被認(rèn)為是所有體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。經(jīng)常系統(tǒng)科學(xué)地參加田徑運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝,改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟器官的功能,提高人體的健康水平和工作能力。新課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施以來(lái),高中體育教學(xué)掀起了一股改革的浪潮,我們國(guó)家的青少年競(jìng)技體育在重點(diǎn)體校和專業(yè)運(yùn)動(dòng)學(xué)校的支撐下,成績(jī)?nèi)蕴幱谏仙A段。在全國(guó)范圍內(nèi),高中學(xué)校體育訓(xùn)練好的學(xué)校都集中在大城市。把田徑課程納入高中體育教學(xué)的必修課,標(biāo)志著國(guó)家對(duì)青少年體質(zhì)健康狀況的重視。保證了青少年體質(zhì)狀況的回升,同時(shí)也給中學(xué)生體育訓(xùn)練注入了新的活力。田徑項(xiàng)目以其特有的發(fā)展各種身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的優(yōu)勢(shì)確定了在高中學(xué)校體育課教學(xué)中的地位。,高中學(xué)校為實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目的,田徑課程向來(lái)是不可或缺的一部分。因此在高中學(xué)校中設(shè)置田徑課,將科學(xué)的田徑訓(xùn)練方法傳授給學(xué)生是非常必要的。

        一、高中學(xué)校田徑訓(xùn)練要有適當(dāng)?shù)氖侄?/p>

        田徑運(yùn)動(dòng)的要素大體為力量、反應(yīng)、力量耐力以及各種專項(xiàng)技術(shù)等。人體或身體某部分肌肉在活動(dòng)時(shí)克服內(nèi)外兩個(gè)阻力的能力,我們通常稱之為力量素質(zhì)。力量素質(zhì)對(duì)人體運(yùn)動(dòng)有極大影響,是人體運(yùn)動(dòng)的基本素質(zhì),也是衡量運(yùn)動(dòng)員身體訓(xùn)練水平的重要指標(biāo)。專項(xiàng)力量素質(zhì)就是指在時(shí)間、空間特征上嚴(yán)格符合比賽要求的力量,依據(jù)的指標(biāo)不同,力量的分類也不同,按力量的訓(xùn)練學(xué)原理大致可以把力量分為以下三種:最大力量、快速力量和快速力量耐力。力量是速度的基礎(chǔ),更是耐力的基礎(chǔ)。田徑專項(xiàng)力量是田徑運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的基石,田徑專項(xiàng)力量應(yīng)以田徑基礎(chǔ)力量訓(xùn)練原則為指導(dǎo),以田徑技術(shù)特點(diǎn)為核心,結(jié)合運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異特點(diǎn),合理選取練習(xí)方法和手段,確定專項(xiàng)力量的合理比例關(guān)系,以期達(dá)到最佳的練習(xí)效果。

        二、高中學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)力量專項(xiàng)訓(xùn)練的原理

        田徑技術(shù)動(dòng)作最本質(zhì)的特點(diǎn)是伸髖和擺動(dòng)式積極扒地,亦即支撐腿落地后,髖關(guān)節(jié)不參與緩沖,而應(yīng)不間斷的伸展髖關(guān)節(jié),增加“扒地力”和“扒地效果”。因此,田徑運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練的手段與方法必須圍繞著強(qiáng)化伸髖技術(shù)與擺動(dòng)式扒地技術(shù)加以選擇。在專項(xiàng)力量訓(xùn)練上,以動(dòng)作形式,動(dòng)作方向,動(dòng)作幅度與專項(xiàng)技術(shù)中所需要的“伸髖”“扒地”動(dòng)作背道而馳的提高伸膝力量與下肢蹬伸能力即我國(guó)傳統(tǒng)田徑力量中十分推崇的杠鈴練習(xí)法必須重新加以審視。田徑從技術(shù)上可分為起跑、起跑后的加速、途中跑和終點(diǎn)沖刺。段落不同,起跑所需的主要是最大力量和爆發(fā)力量,起跑后的加速跑中爆發(fā)力和連續(xù)快速力量起主要作用,連續(xù)快速力量對(duì)途中跑的影響也比較大,終點(diǎn)跑與力量耐力有關(guān)。在當(dāng)今田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)下,要突出專項(xiàng)力量以及專項(xiàng)力量訓(xùn)練方法必須按照各專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員本身能力進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練,將其引申,可描述為:專項(xiàng)力量訓(xùn)練工作特點(diǎn)相似與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技過(guò)程中的能量供應(yīng)特點(diǎn)相同。

        三、高中學(xué)校速度與耐力訓(xùn)練的手段、方法及應(yīng)注意的問(wèn)題

        在發(fā)展一般耐力的基礎(chǔ)上以“速度為中心”; 在發(fā)展速度的同時(shí),耍注意速度耐力的發(fā)展,二者應(yīng)同步進(jìn)行;在以提高頻率為主的動(dòng)作練習(xí)時(shí),練習(xí)時(shí)間短,練習(xí)的強(qiáng)度大,并且練習(xí)的方法多樣,使中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于較興奮的狀態(tài);遵循身體素質(zhì)自然增長(zhǎng)規(guī)律,抓住速度發(fā)展敏感期。

        速度耐力是田徑訓(xùn)練的基礎(chǔ)和保證,速度能力是核心,只有抓住項(xiàng)目的基礎(chǔ)和核心,才能做到有的放矢,收到事半功倍的效果。分析現(xiàn)代田徑比賽的全過(guò)程可以看到,整個(gè)過(guò)程都是在不斷變換速度的情況下進(jìn)行的,運(yùn)動(dòng)員往往都是在最后幾十米或幾米才分伯仲,速度慢必然輸?shù)簟T诋?dāng)代世界田徑發(fā)展的新形勢(shì)下,要提高我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員的速度,基礎(chǔ)訓(xùn)練要在發(fā)展一般耐力的基礎(chǔ)上,貫穿全過(guò)程以“速度為中心”。在田徑比賽中,運(yùn)動(dòng)員都想勝人一籌,并保持一種任何對(duì)手都難以跟隨的跑速。為了獲得這種非凡的有氧運(yùn)動(dòng)能力,運(yùn)動(dòng)員要進(jìn)行各種方法的速度力量訓(xùn)練。

        耐力素質(zhì)是內(nèi)臟功能以及速度、力量、靈敏等素質(zhì)在跑動(dòng)中的綜合體現(xiàn);是田徑運(yùn)動(dòng)員最基本的身體素質(zhì);是改善和提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的主要訓(xùn)練內(nèi)容。在訓(xùn)練中,無(wú)氧供能的訓(xùn)練,要在有氧供能的基礎(chǔ)上進(jìn)行。專項(xiàng)速度耐力的提高要建立在有氧耐力的基礎(chǔ)上。只有提高運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力,增大肺活量和最大吸氧量,才能增加每博輸出量,才能推遲“極點(diǎn)”的出現(xiàn),提高跑的能力。

        四、高中學(xué)校田徑教學(xué)中亟待解決的問(wèn)題

        目前大多數(shù)普通高中學(xué)校田徑教學(xué),都仍然延續(xù)以競(jìng)技為主的傳統(tǒng)教學(xué)模式。教學(xué)過(guò)程中過(guò)于追求競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的完整性和系統(tǒng)性,過(guò)于重視學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握以及學(xué)生跑、跳、投能力的提高,卻忽視了教學(xué)過(guò)程中“以人為本”的理念,沒(méi)有把學(xué)生作為主體,在安排教學(xué)內(nèi)容上沒(méi)有按照學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律進(jìn)行;教學(xué)內(nèi)容重復(fù)現(xiàn)象很嚴(yán)重,很多內(nèi)容是小學(xué)和初中體育課中的內(nèi)容。學(xué)生沒(méi)有意識(shí)到學(xué)好田徑對(duì)學(xué)習(xí)和提高其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的益處,沒(méi)有意識(shí)到田徑的健身作用,不了解田徑運(yùn)動(dòng)的歷史,不知道如何去欣賞田徑運(yùn)動(dòng)的美,不懂得如何去欣賞田徑比賽,不懂得田徑運(yùn)動(dòng)的文化內(nèi)涵。

        五、高中學(xué)校田徑教學(xué)的幾點(diǎn)建議

        中學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái),近幾年體質(zhì)健康調(diào)查說(shuō)明我國(guó)中學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不斷下降,國(guó)家開展體育運(yùn)動(dòng)是從根本上提高我國(guó)青少年體質(zhì)。我國(guó)在世界上屬于大國(guó),但不屬于體育強(qiáng)國(guó),要真正實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó),必須認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

        隨著我國(guó)基礎(chǔ)教育改革,新課程的實(shí)施,“體教結(jié)合”這一模式得到社會(huì)的認(rèn)可和推廣,一些條件好的學(xué)校積極創(chuàng)建體育“特色學(xué)校”,中學(xué)體育訓(xùn)練會(huì)逐漸承擔(dān)起青少年競(jìng)技體育發(fā)展的重任。

        如何保證我國(guó)向真正的體育強(qiáng)國(guó)發(fā)展,個(gè)人認(rèn)為,各級(jí)政府應(yīng)在各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)落實(shí)過(guò)程中,充分發(fā)揮田徑體育運(yùn)動(dòng)的作用,加大對(duì)各地區(qū)中小學(xué)體育硬件設(shè)施的投入,重視中學(xué)體育訓(xùn)練,為中小學(xué)配備專業(yè)體育教學(xué)訓(xùn)練人才,提高中學(xué)體育訓(xùn)練的水平。

        參考文獻(xiàn):

        [1] 全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì).運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[m]人民體育出版社,[2] 1998

        第7篇:體育生田徑訓(xùn)練范文

        田徑運(yùn)動(dòng)是高中體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一,也是落實(shí)學(xué)生素質(zhì)教育的主要途徑。但是一直以來(lái)高中體育課田徑教學(xué)的效率低下,學(xué)生參與積極性不高,影響了教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。本文結(jié)合長(zhǎng)春市高中體育課教學(xué)現(xiàn)狀,提出幾點(diǎn)田徑教學(xué)的改革建議。

        關(guān)鍵詞:

        長(zhǎng)春市;高中體育課;田徑教學(xué);改革

        雖然高中體育課田徑教學(xué)改革工作一直持續(xù)開展,但是從本人實(shí)習(xí)聽課的實(shí)際情況來(lái)看,通過(guò)觀察高中體育教師的課堂教學(xué)模式發(fā)現(xiàn),很多教師仍然受到傳統(tǒng)教育觀念的影響,再加上高中生面臨嚴(yán)峻的高考?jí)毫Γw育學(xué)科被嚴(yán)重邊緣化,教師和學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的關(guān)注度不足,現(xiàn)有的教學(xué)方法單一、教學(xué)模式滯后,影響田徑教學(xué)的效果。因此,本文結(jié)合筆者的實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)以及專業(yè)理論知識(shí),提出幾點(diǎn)切實(shí)有效的高中體育課田徑教學(xué)方法,以供參考。

        一、長(zhǎng)春市高中體育課田徑教學(xué)現(xiàn)狀

        分析長(zhǎng)春市高中體育課田徑教學(xué)現(xiàn)狀,主要了解學(xué)生和教師兩方面的情況。

        1、課堂教學(xué)方法與手段單一

        通過(guò)了解長(zhǎng)春市高中體育課田徑教學(xué)實(shí)際情況可知,目前大多教師還采用了傳統(tǒng)的教學(xué)方法和教學(xué)手段,以傳授田徑理論知識(shí)為主,然后教師示范動(dòng)作,學(xué)生練習(xí),整個(gè)教學(xué)過(guò)程機(jī)械、乏味,缺少教師與學(xué)生之間的互動(dòng),教學(xué)的吸引力不足,學(xué)生自然提不起興趣。

        2、學(xué)生參與積極性不高

        由于高中體育成績(jī)沒(méi)有納入高考科目中,再加上高中學(xué)生面臨高考?jí)毫Γ幕n程內(nèi)容多、時(shí)間緊,沒(méi)有更多時(shí)間和精力參加體育鍛煉,所以學(xué)生參加田徑學(xué)習(xí)的積極性不高。另外,與球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比,田徑項(xiàng)目訓(xùn)練過(guò)程艱苦、單調(diào),學(xué)生不能長(zhǎng)期堅(jiān)持,也影響了訓(xùn)練效果。

        二、高中體育課田徑教學(xué)改革的方法與建議

        1、增強(qiáng)課堂教學(xué)過(guò)程的趣味性

        在田徑教學(xué)中,教師要善于變化教學(xué)方法與教學(xué)手段,激起學(xué)生的好奇心,讓學(xué)生保持學(xué)習(xí)的新鮮感,才能調(diào)動(dòng)田徑訓(xùn)練的積極性。例如在訓(xùn)練100米途中跑和加速跑時(shí),將傳統(tǒng)的單人反復(fù)訓(xùn)練模式改為團(tuán)隊(duì)接力賽跑模式,以競(jìng)爭(zhēng)比賽激發(fā)學(xué)生的斗志,在追逐跑賽過(guò)程中,學(xué)生既能體會(huì)體育鍛煉的趣味,也掌握了訓(xùn)練重點(diǎn),很快完成了訓(xùn)練目標(biāo);另外,對(duì)于一些難度高、專業(yè)性強(qiáng)的田徑項(xiàng)目,教師更要運(yùn)用靈活多變的教學(xué)手段,為了提高可學(xué)性,教師可以適當(dāng)降低教學(xué)的難度,只讓學(xué)生完成簡(jiǎn)單的動(dòng)作即可,通過(guò)游戲方式增加教學(xué)過(guò)程的趣味性。例如在學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑時(shí),教師可以設(shè)計(jì)接力跑、上坡跑、變速跑、變道跑或爬山越野等多種多樣的訓(xùn)練模式,讓學(xué)生在輕松的氛圍中完成了訓(xùn)練任務(wù),同時(shí)提高學(xué)生參與體育鍛煉的熱情,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

        2、創(chuàng)新教學(xué)觀念與教學(xué)手段

        高中體育田徑教學(xué)的根本目的是提高學(xué)生身心素質(zhì),推動(dòng)高中生的全面發(fā)展。因此高中體育教師要以教學(xué)改革目標(biāo)為著手點(diǎn),樹立全新的教學(xué)觀念,積極探索適合高中生的田徑教學(xué)模式。首先,教學(xué)內(nèi)容不能局限于教材的要求,而是要引入更多新鮮、有趣的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,開拓學(xué)生的視野;其次,充分尊重學(xué)生的主體地位,考慮學(xué)生的個(gè)體差異,采取因材施教的訓(xùn)練方法;構(gòu)建融洽的師生關(guān)系,如教師課后要多與學(xué)生溝通和交流,征求學(xué)生對(duì)課堂教學(xué)的意見與建議,了解學(xué)生感興趣的教學(xué)內(nèi)容與游戲方法。再有,創(chuàng)新課堂教學(xué)模式,通過(guò)合作學(xué)習(xí)、情境學(xué)習(xí)、游戲?qū)W習(xí)等多種方法,調(diào)動(dòng)高中生參與體育鍛煉的積極性,營(yíng)造寬松、愉悅的課堂學(xué)習(xí)氛圍,凸顯“快樂(lè)體育”的魅力。

        3、田徑教學(xué)內(nèi)容關(guān)聯(lián)生活實(shí)際

        根據(jù)教師的課堂經(jīng)驗(yàn)表明,當(dāng)課堂教學(xué)的內(nèi)容與學(xué)生生活實(shí)際有關(guān)聯(lián)時(shí),學(xué)生就會(huì)對(duì)課堂學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣。所以高中體育田徑教學(xué)也要結(jié)合高中生的實(shí)際生活,增添教學(xué)內(nèi)容的豐富性與靈活性。例如在訓(xùn)練“障礙跑”時(shí),教師可以創(chuàng)設(shè)一個(gè)“”的教學(xué)情境,將障礙內(nèi)容分為滾草地、鉆山洞、過(guò)橋梁等幾個(gè)環(huán)節(jié),再將學(xué)生分成若干合作小組,小組成員互相配合完成任務(wù),最后評(píng)比哪個(gè)小組完成任務(wù)時(shí)間最短,哪位小組成員的動(dòng)作技巧最規(guī)范。通過(guò)創(chuàng)設(shè)生活化情境的方式,讓學(xué)生掌握了障礙跑的要點(diǎn)。另外,在課堂教學(xué)中,教師還要尊重學(xué)生的個(gè)體差異,合理分配小組成員,確保成員之間能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短、互相學(xué)習(xí),強(qiáng)化訓(xùn)練效果。

        4、轉(zhuǎn)變課堂評(píng)價(jià)考核模式

        一直以來(lái),高中體育教學(xué)考核只有期中考核與期末考核兩種形式,以學(xué)生的考試成績(jī)作為衡量學(xué)習(xí)好壞的結(jié)果,這種評(píng)價(jià)方式違背了教學(xué)改革的要求。考慮到每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)不同、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)不同、接受能力不同,所以不能局限于固化的考核標(biāo)準(zhǔn)。例如,有些學(xué)生雖然期末考試沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),但是平時(shí)認(rèn)真參加訓(xùn)練,付出很多努力,如果最終仍然不及格,必然挫傷學(xué)習(xí)的積極性;所以教師可以根據(jù)考試大綱的要求,靈活變通考核標(biāo)準(zhǔn)與考核方法,按照學(xué)生的實(shí)際情況制定分層考核標(biāo)準(zhǔn),將學(xué)生平時(shí)的態(tài)度與表現(xiàn)納入考核標(biāo)準(zhǔn)中,為學(xué)生制定個(gè)性化的考核方案,豐富考核內(nèi)容,綜合性評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)行為。評(píng)價(jià)的最終目標(biāo)并不是成績(jī)高低,而是幫助學(xué)生樹立終身體育意識(shí),強(qiáng)化終身體育能力。

        總之,鑒于本人實(shí)踐工作經(jīng)驗(yàn)不足,現(xiàn)有研究與構(gòu)想還停留于理論層面。因此很多教學(xué)觀念與教學(xué)方法還需在今后的具體課堂實(shí)踐中檢驗(yàn)效果;相信通過(guò)透徹分析現(xiàn)有高中體育田徑教學(xué)工作的不足,積極學(xué)習(xí)優(yōu)秀體育教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),必能形成一套創(chuàng)新性、系統(tǒng)性、實(shí)效性的高中體育課田徑教學(xué)方案。

        作者:蔡學(xué)文 苗濤 單位:吉林省延邊朝鮮族自治州延邊大學(xué)

        參考文獻(xiàn)

        [1]陳勇.高中體育田徑教學(xué)內(nèi)容改革與開發(fā)策略初探[J].成功(教育),2012,06:270.

        [2]于宏家.以“趣味”“互動(dòng)”與“競(jìng)爭(zhēng)”構(gòu)建高中體育田徑課堂教學(xué)[J].田徑,2016,09:4-5.

        [3]桂成率.基于新課改下對(duì)高中體育田徑教學(xué)的研究[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2012,05:60-61.

        [4]談立斌.高中體育田徑教學(xué)問(wèn)題及對(duì)策分析[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2012,11:22-23.

        [5]王赫.淺談高中體育新課程標(biāo)準(zhǔn)下田徑課程的教學(xué)課研究[J].大眾文藝,2011,15:227-228.

        [6]林義輝.高中體育田徑教學(xué)現(xiàn)狀及對(duì)策探討[J].當(dāng)代體育科技,2014,30:94+96.

        第8篇:體育生田徑訓(xùn)練范文

        ——某某中心小學(xué)申報(bào)省體育傳統(tǒng)項(xiàng)目(田徑)學(xué)校自評(píng)報(bào)告

        我校始建于1912年,1977年定為鎮(zhèn)中心小學(xué),1998年鎮(zhèn)政府投資1270萬(wàn)元易地重建,現(xiàn)學(xué)校占地面積63畝,建筑面積9680平方米,在校學(xué)生24個(gè)教學(xué)班共1312人,在編教師56人。學(xué)校于1999年評(píng)為中山市一級(jí)學(xué)校,2004年評(píng)為廣東省一級(jí)學(xué)校。學(xué)校現(xiàn)為中山市田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校、中山市乒乓球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校、全國(guó)語(yǔ)文學(xué)習(xí)科學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校、全國(guó)棋類教學(xué)實(shí)驗(yàn)基地、廣東省綠色學(xué)校、中山市信息技術(shù)實(shí)驗(yàn)學(xué)校。

        作為鎮(zhèn)中心小學(xué)、省一級(jí)學(xué)校,我校秉承“致力于師生的可持續(xù)發(fā)展,對(duì)學(xué)生的一生負(fù)責(zé)”的辦學(xué)理念,堅(jiān)定不移地走“師生個(gè)性化發(fā)展”的特色辦學(xué)之路。辦學(xué)水平和效益不斷提高。自上個(gè)世紀(jì)八十年代以來(lái),我校就作為中山市田徑傳統(tǒng)校,開展小學(xué)生田徑競(jìng)技體育苗子的培養(yǎng),在著眼于提高全校學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和愛(ài)好、培養(yǎng)終身體育的良好習(xí)慣的同時(shí),取得了較好的競(jìng)賽成績(jī),在校內(nèi)初步形成了讓每一個(gè)學(xué)生懂體育、愛(ài)體育、會(huì)體育、練體育的良性體育環(huán)境,獲得市鎮(zhèn)教育界、體育界的高度評(píng)價(jià)。

        我們基本做法是:

        一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),落實(shí)條例。

        我校全面推進(jìn)素質(zhì)教育,認(rèn)真落實(shí)《體育法》和兩個(gè)條例(《學(xué)校體育工作條例》、《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》,嚴(yán)格按照中山市教育局頒布的課程計(jì)劃現(xiàn)學(xué)校一二年級(jí)每周開設(shè)三節(jié)體育課、三至六年級(jí)每周開設(shè)兩節(jié)體育課,保證體育課質(zhì)量是我校一直致力研究的主要課題。如今,我們?cè)谶^(guò)去的偏重技能,與近年的課改游戲體育中找到了結(jié)合點(diǎn),重新認(rèn)識(shí)“四基”即基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能、基礎(chǔ)興趣;培養(yǎng)學(xué)有興趣、學(xué)有所長(zhǎng)、學(xué)有技能的健康學(xué)生。體育課質(zhì)量穩(wěn)步上升。我校長(zhǎng)年堅(jiān)持每天早上8:15--:8:30為早操時(shí)間、10:05—10:20為體育大課間時(shí)間、下午3:10—3:15為眼保健操時(shí)間,下午4:15--5:00為學(xué)生體育自由活動(dòng)和課外活動(dòng)時(shí)間,兩操一課和體育課外活動(dòng)時(shí)間納入學(xué)校文明行為規(guī)范班級(jí)考核和教師績(jī)效考核,努力實(shí)現(xiàn)“讓每個(gè)學(xué)生都運(yùn)動(dòng)起來(lái),讓每個(gè)學(xué)生都健康起來(lái)。”十多年來(lái)學(xué)生體育考試成績(jī)合格率100%,優(yōu)秀率達(dá)95%以上。學(xué)校每年舉辦一次校運(yùn)會(huì),學(xué)生參與面達(dá)40%;每年舉辦一次趣味體育美育節(jié),學(xué)生參與面達(dá)100%。

        我們認(rèn)真抓好體育常規(guī)教學(xué)工作,確保優(yōu)質(zhì)的教學(xué)質(zhì)量。我們注重抓好教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié),為了保證教學(xué)工作的正常進(jìn)行,原創(chuàng):學(xué)校制定了《體育課教學(xué)常規(guī)》、《體育活動(dòng)安全保護(hù)制度》等規(guī)章制度,保障學(xué)生安全參加體育鍛煉。十多年我校沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)重大安全責(zé)任事故,我校還被全市文明單位。我們要求體育科的教師(尤其是負(fù)責(zé)傳統(tǒng)項(xiàng)目的教師)必須制定好學(xué)期的工作計(jì)劃,設(shè)計(jì)出每周、每節(jié)課授課的具體內(nèi)容和要求達(dá)成的教學(xué)目標(biāo)、使用的教學(xué)手段、器材等,使教學(xué)工作能根據(jù)不同年級(jí)和不同階段的重點(diǎn)而有所側(cè)重。2004年11月,我校徐永巖老師的體育試驗(yàn)課獲得專家們的好評(píng),并推薦代表三鄉(xiāng)參加全市體育錄相課比賽獲佳績(jī)。近年來(lái),我校學(xué)生的身體素質(zhì)綜合水平不斷提高,

        自2005年以來(lái),我校作為市首批全國(guó)中小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)監(jiān)測(cè)學(xué)校,認(rèn)真評(píng)估學(xué)生身體素質(zhì)并及時(shí)上報(bào),同時(shí)還參與指導(dǎo)本鎮(zhèn)兄弟小學(xué)進(jìn)行測(cè)試上報(bào)工作,受到鎮(zhèn)教辦領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)。

        在面向全體,全面做好學(xué)生體育鍛煉工作的同時(shí),我校逐步形成了田徑、乒乓球等特色強(qiáng)勢(shì)項(xiàng)目。八十年代初,在辦學(xué)條件十分簡(jiǎn)陋的情況下,鄭慕賢校長(zhǎng)爭(zhēng)取到了市田徑傳統(tǒng)校的學(xué)生訓(xùn)練任務(wù)。二十多年來(lái),學(xué)校始終把田徑傳統(tǒng)校的管理和訓(xùn)練工作作為一件大事來(lái)抓。學(xué)校成立了田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組。五任校長(zhǎng)親任組長(zhǎng),再?gòu)男姓谐檎{(diào)一名體育專干具體分管田徑訓(xùn)練隊(duì),并安排專職體育教師操作教練。為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育傳統(tǒng)項(xiàng)目工作的領(lǐng)導(dǎo),我校田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組定期召開會(huì)議,按照有關(guān)對(duì)體育工作進(jìn)行了計(jì)劃和總結(jié);我們還制定了各個(gè)時(shí)期的競(jìng)賽目標(biāo),檢查訓(xùn)練計(jì)劃,落實(shí)訓(xùn)練經(jīng)費(fèi),協(xié)調(diào)訓(xùn)練場(chǎng)地,使我校的體育傳統(tǒng)項(xiàng)目工作常規(guī)、有序地進(jìn)行。經(jīng)過(guò)不斷地總結(jié),我校已初步形成了抓好田徑傳統(tǒng)校訓(xùn)練工作的常規(guī)管理經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。2006年2月,學(xué)校具體分管該項(xiàng)工作的劉瑞明主任還在全市傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校工作會(huì)議上作了主題發(fā)言。

        二、條件保障、訓(xùn)練科學(xué)

        條件是基礎(chǔ)。我校體育訓(xùn)練場(chǎng)地和條件經(jīng)驗(yàn)了一個(gè)從無(wú)到有的逐步完善過(guò)程。八十年代初的祠堂學(xué)校,學(xué)生訓(xùn)練場(chǎng)地狹小。1998年學(xué)校遷址新建后,我校建有標(biāo)準(zhǔn)300米6道田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)(目前正在改建塑膠跑道)。學(xué)校一樓大堂建有風(fēng)雨體育場(chǎng),雨天學(xué)生可以大堂鍛煉和訓(xùn)練。1999年,學(xué)校建設(shè)了80平米方沙池體育器材場(chǎng);2003年,學(xué)校籌資建了700多平方米的“歡樂(lè)天地”主題體育園地,學(xué)校還有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)彩色地面籃球場(chǎng)、五個(gè)羽毛球場(chǎng)練習(xí)場(chǎng)地、一個(gè)250平方米的乒乓球館。鎮(zhèn)黨委政府非常重視我校體育設(shè)施建,已決定投資800萬(wàn)元新建內(nèi)設(shè)兩個(gè)籃球場(chǎng)的綜合體育館。各樣體育運(yùn)動(dòng)器材配備齊全,保證學(xué)生有足夠的活動(dòng)場(chǎng)地和器材進(jìn)行課余訓(xùn)練。

        人員是保證。為了抓好田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的工作,我校配備了三名專職田徑訓(xùn)練教練員(其中一名本科生、兩名專科生)、四名兼職體育教師。其中三名專職訓(xùn)練老師均多次參加了鎮(zhèn)、市的教練員培訓(xùn)班,兩名教練員是三鄉(xiāng)鎮(zhèn)業(yè)余體校教練。

        經(jīng)費(fèi)是動(dòng)力。為開展了傳統(tǒng)項(xiàng)目訓(xùn)練,鎮(zhèn)體委每年補(bǔ)助訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)一萬(wàn)元,學(xué)校為訓(xùn)練教師發(fā)訓(xùn)練補(bǔ)助、每年購(gòu)買教練服。據(jù)統(tǒng)計(jì),學(xué)校每年所用項(xiàng)目基本經(jīng)費(fèi)、教練運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)助、器材設(shè)施購(gòu)買、外出競(jìng)賽等費(fèi)用達(dá)五萬(wàn)元以上。

        訓(xùn)練是生命。我校每學(xué)期體育傳統(tǒng)項(xiàng)目工作納人工作計(jì)劃、有布置、有檢查、有總結(jié)。劉杰校長(zhǎng)和分管領(lǐng)導(dǎo)劉瑞明主任林榮立副主任能深入實(shí)際,掌握傳統(tǒng)項(xiàng)目活動(dòng)情況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題,特別是體育教師政治思想、工作、生活問(wèn)題。年級(jí)組長(zhǎng)、班主任能支持、關(guān)心體育傳統(tǒng)項(xiàng)目工作。為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育傳統(tǒng)項(xiàng)目工作的領(lǐng)導(dǎo),領(lǐng)導(dǎo)小組定期召開會(huì)議,并制定了三年的體育發(fā)展計(jì)劃,按照有關(guān)對(duì)體育工作進(jìn)行了計(jì)劃和總結(jié);我們還制定了各個(gè)時(shí)期的競(jìng)賽目標(biāo),檢查訓(xùn)練計(jì)劃,落實(shí)訓(xùn)練經(jīng)費(fèi),協(xié)調(diào)訓(xùn)練場(chǎng)地,使我校的體育傳統(tǒng)項(xiàng)目工作常規(guī)、有序地進(jìn)行。同時(shí),我校非常重視與市內(nèi)各傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的聯(lián)系、溝通,經(jīng)常與他們召開座談會(huì),互相交流經(jīng)驗(yàn),還與鎮(zhèn)業(yè)余體校實(shí)行教體結(jié)合,互補(bǔ)長(zhǎng)短,形成課余體育訓(xùn)練的網(wǎng)絡(luò),使我校的田徑訓(xùn)練能蓬勃開展起來(lái)。

        梯隊(duì)和時(shí)間。我校田徑隊(duì)訓(xùn)練每周平均訓(xùn)練7次,晨練每次60次分鐘,下午每次90分鐘。在梯隊(duì)建設(shè)方面,我校田徑項(xiàng)目建有校級(jí)競(jìng)賽隊(duì)、中年級(jí)組、高年級(jí)組參賽隊(duì)、班校運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)隊(duì),我校十分注意年齡梯隊(duì)銜接,目前,9—13歲年齡段均有隊(duì)員訓(xùn)練。

        三、創(chuàng)新機(jī)制、形成制度

        激勵(lì)成體系。為更好地進(jìn)行常年、科學(xué)的業(yè)余訓(xùn)練。我校田徑訓(xùn)練工作到做到三有五固定(有計(jì)劃,有救案,有總結(jié);計(jì)劃固定、時(shí)間固定、場(chǎng)地固定、器材固定、人員固定),為了加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的管理,學(xué)校制定了《運(yùn)動(dòng)員守則》、《運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)懲制度》等一系列考勤、獎(jiǎng)罰制度,保證運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練,促使他們?cè)谟?xùn)練中刻苦認(rèn)真,吃苦耐勞,按照教練的要求自覺(jué)苦練,確保訓(xùn)練的質(zhì)量和收到應(yīng)有的效果。我們注重抓好隊(duì)員的思想表現(xiàn)和文化學(xué)習(xí),教練員經(jīng)常與班主任聯(lián)系,了解隊(duì)員的情況,及時(shí)進(jìn)行教育。對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度不夠好、成績(jī)比較差的隊(duì)員,班級(jí)除進(jìn)行教育外,還抽時(shí)間給他們進(jìn)行學(xué)習(xí)輔導(dǎo),保證他們不掉隊(duì)。為了更好地了解田徑隊(duì)員的身體形態(tài)、技術(shù)狀況、文化學(xué)習(xí)和其他資料,我們建立田徑隊(duì)員登記卡,把隊(duì)員每學(xué)期的學(xué)習(xí)成績(jī)、每學(xué)年的身體素質(zhì)測(cè)試和技術(shù)測(cè)試、每年的體檢結(jié)果記錄下來(lái),以便對(duì)不同的隊(duì)員個(gè)案進(jìn)行分析、研究,提高科學(xué)訓(xùn)練的效果。

        競(jìng)賽成系列。學(xué)校根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),建立了校內(nèi)以傳統(tǒng)項(xiàng)目為主的小型多樣競(jìng)賽制度,安排了各種的系列體育競(jìng)賽活動(dòng)。每年都舉行體育美育節(jié)和校運(yùn)動(dòng)會(huì),今年,將迎來(lái)我校第二十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的體育盛會(huì)。我們還根據(jù)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目的特點(diǎn),開展男子、女子田徑對(duì)抗賽際、年級(jí)比賽,此外還有籃球、羽毛球、乒乓球、象棋圍棋比賽等形式多樣的群眾體育活動(dòng),

        四.辛勤耕耘,碩果累累

        由于市鎮(zhèn)體育及教育行政部門的全力支持和我校的高度重視,我校的田徑項(xiàng)目取得了較好的成績(jī)。

        我校十多次被評(píng)為中山市優(yōu)秀傳統(tǒng)項(xiàng)目(田徑)學(xué)校,近十年共輸送40多名運(yùn)動(dòng)員到市體校,鄭穎詩(shī)等12位運(yùn)動(dòng)員被紀(jì)中中山中學(xué)等省重點(diǎn)中學(xué)錄取,3名運(yùn)動(dòng)員輸?shù)绞◇w工隊(duì)和。在競(jìng)賽成績(jī)方面,我校畢業(yè)的鄭妙詩(shī)在80年代初獲全省標(biāo)槍第一名,破省記錄、獲全國(guó)性比賽標(biāo)槍第三名,鄭觀航代表參加全軍運(yùn)動(dòng)會(huì)獲跳高第一名;畢業(yè)生鄭惠霞獲廣東省第十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)射箭第一名。鄭建忠、陳淑琴、黃嘉怡多次代表中山市參加全省比賽都獲得優(yōu)異成績(jī)。何文欣、鄭建清、劉楚甄等運(yùn)動(dòng)員多次打破市跳高、60m市紀(jì)錄。其中鄭永春同學(xué)92、93、94連續(xù)3年打破市小學(xué)女子跳高紀(jì)錄。我校多次在市級(jí)體育比賽中獲獎(jiǎng)。其中:廣播操獲市體育節(jié)比賽3次獲一等獎(jiǎng)。籃球、田徑多次獲市級(jí)比賽第一名。去年我校單獨(dú)組隊(duì)參加中山市第五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)田徑丙組比賽,14人參賽11人獲獎(jiǎng),并獲團(tuán)體總分第四名。我校教練員16次被評(píng)為中山市優(yōu)秀體育教師和田徑訓(xùn)練先進(jìn)教練及市優(yōu)秀教師。

        第9篇:體育生田徑訓(xùn)練范文

        關(guān)鍵詞 田徑訓(xùn)練 業(yè)務(wù)水平 經(jīng)驗(yàn)分析

        中圖分類號(hào):G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí):A 文章編號(hào):1009-9328(2012)11-000-01

        一、培養(yǎng)對(duì)體育的興趣

        體育興趣就是人們積極認(rèn)識(shí)和優(yōu)先參與體育活動(dòng)的一種心理傾向。它是和參加體育活動(dòng)的意愿相聯(lián)系的意向活動(dòng)。如果一個(gè)人對(duì)體育產(chǎn)生了興趣,他就會(huì)積極的參與,全身心的投入,活動(dòng)的結(jié)果就是意愿的滿足并由此獲得積極的情緒體會(huì),因此,體育興趣成為體育參與者的動(dòng)力之一。培養(yǎng)田徑訓(xùn)練參與者對(duì)田徑的興趣和愛(ài)好,并養(yǎng)成田徑訓(xùn)練的習(xí)慣是高中田徑訓(xùn)練成果的一個(gè)重要衡量標(biāo)志。

        (一)提升田徑運(yùn)動(dòng)中的趣味

        以游戲的形式替代開始的準(zhǔn)備活動(dòng),例如:將耐力訓(xùn)練與橄欖球比賽相結(jié)合,將疊羅漢與下肢力量的練習(xí)相結(jié)合。同時(shí),也可以帶學(xué)生到野外適合的場(chǎng)地進(jìn)行訓(xùn)練,比如在練習(xí)跑步時(shí),可以把學(xué)生帶到附近的小山或者靠近水邊的沙地等進(jìn)行。

        (二)提高學(xué)生在田徑訓(xùn)練中的動(dòng)機(jī)

        快樂(lè)是人人都向往的,在強(qiáng)大學(xué)習(xí)壓力的下的高中學(xué)生,一般身體素質(zhì)相對(duì)較弱,心理上更是備受煎熬,對(duì)體育課的興趣更是令人擔(dān)憂,因此,教師在訓(xùn)練的過(guò)程中應(yīng)該盡可能的挖掘其快樂(lè)的潛力,讓學(xué)生快樂(lè)的接受訓(xùn)練,對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣,提高學(xué)生在田徑訓(xùn)練過(guò)程中的動(dòng)機(jī)。

        (三)提升學(xué)生在田徑訓(xùn)練中自我實(shí)現(xiàn)的動(dòng)機(jī)

        人有五種需要,分別是溫飽的需要、情感的需要、實(shí)現(xiàn)自我的需要、受人尊重的需要和安全的需要。自己的興趣就體現(xiàn)了學(xué)生對(duì)實(shí)現(xiàn)自我需要,所以,高中體育教師在田徑訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)該更加注意,不斷使學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我、超越自我。

        二、提升體育教師自身的業(yè)務(wù)水平

        體育教師作為田徑訓(xùn)練工作的組織者與直接執(zhí)行者,田徑運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)異成績(jī)與教師的辛勤勞動(dòng)必不可分,因此,體育教師自身的業(yè)務(wù)水平的高低,對(duì)學(xué)生中田徑運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)優(yōu)異起到?jīng)Q定性的作用。

        體育教師應(yīng)該不斷更新知識(shí),善于學(xué)習(xí)與積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。體育教師的業(yè)務(wù)知識(shí)大都來(lái)自大學(xué)課程和自身的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。因此教師實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),時(shí)常關(guān)注大型田徑比賽,學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作,積極與其他教練交流訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),從而學(xué)習(xí)新的教學(xué)訓(xùn)練方法。

        加強(qiáng)培養(yǎng)體育教師的科研能力,體育科研能力主要是指體育教師善于發(fā)現(xiàn)和提出有效問(wèn)題的能力、工作中的創(chuàng)新能力,實(shí)踐訓(xùn)練中的組織能力以及公關(guān)能力等。教師把訓(xùn)練放在首要位置的同時(shí)要注重有關(guān)理論的研究,將“訓(xùn)練”和“科研”相結(jié)合,并能夠主動(dòng)地鉆研理論,及時(shí)準(zhǔn)確的掌握訓(xùn)練的相關(guān)信息,不斷擴(kuò)充自己的知識(shí),提高自身訓(xùn)練的能力與教學(xué)水平。

        三、隊(duì)員應(yīng)該作為業(yè)余訓(xùn)練的主體

        充分發(fā)揮訓(xùn)練中尖子生的作用和群體效應(yīng),在平時(shí)的訓(xùn)練中細(xì)心觀察出有天分的學(xué)生,加強(qiáng)對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練,讓他們先熟練掌握技術(shù)動(dòng)作,幫助其他學(xué)生學(xué)習(xí)和進(jìn)行模仿,有助于提高全體學(xué)員技術(shù)學(xué)習(xí)的效率。與此同時(shí)增強(qiáng)比賽模式和自信心的訓(xùn)練,一些學(xué)生在訓(xùn)練初期成績(jī)很快得到提高,可以很明顯的發(fā)覺(jué)自己的提高程度,當(dāng)達(dá)到一定的技術(shù)水平之后,他的技術(shù)水平便很難再得到提高,達(dá)到一定相持水平,這時(shí)就需要教師組織相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行比賽,讓學(xué)生的心理有緊張感,適度的緊張能夠促使學(xué)生充分發(fā)揮訓(xùn)練成績(jī),在檢驗(yàn)的同時(shí),能力得到提高,并實(shí)現(xiàn)超量恢復(fù)。

        科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)合理。合理的制定訓(xùn)練計(jì)劃有利于提高學(xué)生的訓(xùn)練水平和訓(xùn)練的質(zhì)量。而制定科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃的關(guān)鍵在于,有組織、有目標(biāo)、有步驟和分階段進(jìn)行的合理搭配。首先,應(yīng)根據(jù)學(xué)校的教學(xué)目標(biāo)來(lái)制定科學(xué)合理的年度訓(xùn)練計(jì)劃,在年度計(jì)劃的目標(biāo)下,制定合適的季度教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃,月計(jì)劃與周訓(xùn)練計(jì)劃;并且,在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中要對(duì)周計(jì)劃反復(fù)檢驗(yàn),根據(jù)訓(xùn)練結(jié)果考核訓(xùn)練成績(jī),使得月計(jì)劃、季度計(jì)劃和年度計(jì)劃順利完成。

        四、總結(jié)

        結(jié)合學(xué)生的專長(zhǎng)選擇合理的訓(xùn)練方法,盡可能提高訓(xùn)練的效率。高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)重,而且學(xué)習(xí)壓力大、時(shí)間緊。因此,要想在有限的時(shí)間內(nèi)使得訓(xùn)練成績(jī)最好,就必須針對(duì)學(xué)生自身的專項(xiàng)制定合理有效的訓(xùn)練方法,進(jìn)行量體裁衣式訓(xùn)練方法。為此我們體育老師應(yīng)該做好以下幾個(gè)方面:第一,對(duì)于專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行深入研究,準(zhǔn)確的把握專項(xiàng)的技術(shù)難度和本質(zhì)特征,使訓(xùn)練手段集中、使用、有效、杜絕形式主義。如在跳遠(yuǎn)時(shí),對(duì)起跳高度和跳遠(yuǎn)距離有關(guān)鍵作用技術(shù)動(dòng)作是跳遠(yuǎn)踏板起跳,相比之下空中動(dòng)作與落地動(dòng)作對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響遠(yuǎn)沒(méi)有起跳動(dòng)作的貢獻(xiàn)大。因此,在對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)首先練習(xí)起跳,然后是落地動(dòng)作,最后是空中動(dòng)作。第二,閱讀國(guó)內(nèi)外相關(guān)資料,關(guān)注各項(xiàng)專項(xiàng)的動(dòng)態(tài)、發(fā)展趨勢(shì)、最新成果,對(duì)提升教師自身業(yè)務(wù)水平有很大的幫助。第三,在訓(xùn)練過(guò)程中要注意訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度的結(jié)合,比如要經(jīng)常以普通比賽的強(qiáng)度與超比賽的強(qiáng)度完成實(shí)際訓(xùn)練的任務(wù)。

        參考文獻(xiàn):

        [1] 付敬軒.論學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)[J].教學(xué)園地.2010(13):124-125.

        [2] 代哲峰.淺談高中田徑訓(xùn)練工作[J].才智.2010(04):316-317.

        无码人妻一二三区久久免费_亚洲一区二区国产?变态?另类_国产精品一区免视频播放_日韩乱码人妻无码中文视频
      2. <input id="zdukh"></input>
      3. <b id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></b>
          <b id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></b>
        1. <i id="zdukh"><bdo id="zdukh"></bdo></i>

          <wbr id="zdukh"><table id="zdukh"></table></wbr>

          1. <input id="zdukh"></input>
            <wbr id="zdukh"><ins id="zdukh"></ins></wbr>
            <sub id="zdukh"></sub>
            亚洲精品人成网线在线va | 亚洲国产综合专区在线观看播放 | 一级中文字幕片 | 在线播放亚洲视频 | 亚洲欧美日韩国产不卡tv | 日韩精品免费在线视频 |